RyanStecken

Laufen, Rad Indoor und Stepper sind so die Dinge, die ich einarbeite. Hab mich da an Shaos Meinung orientiert mindestens 45min besser 60min zu machen, weil dann anscheinend die Adaptionen erst wirklich stattfinden. Hab 2-3 Sessions die Woche. Die Benefits sind zahlreich. Fängt damit an, dass dein Kalorienbedarf halt steigt, kannste entweder mit cutten oder halt mehr geiles Zeug essen. Nach dem Training fühle ich mich mental klar und entspannt. Das hebt eigentlich immer die Stimmung an und ich bin geistig aktiver. Schlaf ist auch besser. Dann fühlste dich generell fitter. Auch alltägliche Anstrengungen können sich über den Tag summieren und dir damit Energie rauben. Wenn du ne gute Ausdauer hast, biste deutlich belastungsfähiger, weil dein Körper das besser wegsteckt. Merkt man selbst beim Krafttraining. Was man auch nicht unterschätzen sollte ist der mentale Aspekt. Gibt Leute die nur Sport machen um ihren eigen Geist zu bezwingen und ihren Schweinehund zu besiegen. Man lernt halt trotz Anstrengung Output zu liefen. VO2max ist auch der Parameter für Gesundheit.

Garmin ist wenn es rein um Fitness geht das beste. Gibt Uhren die sogar ne Taschenlampe integriert haben und beim laufen blinken sodass man dich besser erkennt. Außerdem ist Akkulaufzeit richtig gut. Aber entscheidend ist die Software. Die haben über die Jahre so viel Daten gesammelt, dass die relativ gute Algorithmen haben um zb deine Erholung einzuschätzen und generell viele Features. Apple hängt da immer noch zurück. P/L ist aber dürftig teils. Alternativ Amazfit T-Rex 3. Kostet 300 Euro und gibt fast nix besseres für den Preis. Die ist wirklich in Geheimtipp und schlägt auch Garmin im P/L. Da haste auch GPS drin und offline-Karten etc. Würde mir noch nen Displayfolienschutz mitbestellen. Fitnessuhren bringen bei Cardio deutlich mehr, beim Pumpen eher weniger. Cardio kann ich echt nur empfehlen. Hab seit paar Wochen damit angefangen und der Nutzen fúr Wohlbefinden und Energie ist wirklich krass. Schlaf, Ausdauertraining und Ernährung sind wirklich wichtig.

Die Frage ist halt wie lange Frauen dort angemeldet sind und die Apps benutzen. Die besten Frauen, die ich über OG gedated habe, waren irgendwelche Ex-Pats, die aufgrund der Sprachbarriere nicht so den sozialen Anschluss hatten und Frauen, die gerade aus einer Beziehung kamen. Die Frauen, die die Apps länger benutzt haben, hatten immer irgendwelche Issues und krasse RedFlags. Als gutaussehende, psychisch gesunde Frau, die im Bett nicht total versagt und irgendwie auch binden kann, biste nicht lange angemeldet bei dem Männerüberschuss dort. Auf der anderen Seite haste als Frau dadurch das beste Angebot an unverbindlichen Sex, was es jemals gab, es war nie einfacher nen Chad für nen Fick zu klären als jetzt.

Ich hatte safe über 50 Dates über Tinder/Bumble und da waren vllt 2-3 Catfishes dabei, wenn überhaupt. Altersrange allerdings 18-25. Die größte DIskrepanz zwischen Fotos und RL ensteht durch alte Fotos bei Leuten, bei einer 20-Jährigen gibt es quasi keine alten Fotos. Wer btw suizidal ist, sollte auf keinen Fall mit dem Altersfilter experimentieren. Ü30 vs 18-30 ist einfach nur krass. Ich glaube meine Like-Rate (also wie vielen Profile ich einen Like gebe) ist bei Ü30 vllt 20% so hoch wie bei 20-28-Jährigen. Gerade deutsche Frauen altern im Vergleich schlecht hab ich das Gefühl, wenn ich das mit Spanien und Italien vergleiche. Muss aber auche ne beschissene Situation sein als Ü30-Frau auf Tinder mit Torschusspanik. Du weisst, dass du noch paar Jahre fruchtbar bist und deine Looks immer schlechter werden, aber gleichzeitig willst du deine Standards nicht aufgeben.

Das ist schon sehr BlackPill vom Mindset her. Du postulierst einfach so nebenbei, dass sexuelle Anziehung ausschließlich vom Aussehen bestimmt ist, was an sich schon sehr fragwürdig ist. Auch die Relation ist nicht so einfach und absolut. Fickt ein HB einen HG7 mit guter Karriere, selbstbewusst und sexuell erfahren jetzt weniger häufig in einer Beziehung als einen HG8, der Pizzas ausliefert und noch eitler ist als sie selbst? Hinzu kommt, dass du völlig unterschätzt, wie sehr man sein Aussehen verbessern und was man so rausholen kann. Ich hab schon echte krasse Transformationen gesehen, gerade auch optisch. Reicht doch einfach, wenn du 10KG übergewichtig bist, damit du bei der heutigen Konkurrenz raus bist.

Es ist ein Stück weit normal, dass sich die Selektionskriterien mit Zeit und Erfahrung ändern. In der Studizeit vögelt sie halt den linken SoWi-Studenten mit dem Mullet, weil das in ihrer Peer-Group cool ist. Das ist halt mit Anfang 20 cool und später schaust du halt ob jemand wirklich Erfahrung und Selbstbewusstsein hat und im echten Leben besteht. Dominanz und Selbstbewusstsein wird mit zunehmenden Alter deutlich wichtiger, weil Frauen in der Lage sind das zu erkennen und weil man von älteren Männern es mehr erwartet. Generell ist psychische Anziehung ein sehr sehr starker Attraction-Faktor, der Looks durchaus zumindest teilweise aushebeln kann, natürlich auch stark von der Kompatibilität abhängig. Und BetaBux ist was anderes. Das beschreibt Männer, die langweilige Jobs haben, in der Dominanzhierachie nicht besonders weit oben stehen, wenig Risiko eingehen, aber relativ gutes Gehalt bekommen und dabei gleichzeitig Looks vernachlässigen und wenig Erfahrungen mit Frauen haben. Als Mann musst du immer ein Gesamtpaket abliefern, du kannst dich anders als Frauen nicht übermäßig über dein Aussehen definieren. Daher sollte man die 20er dafür verwenden, am besten ne Elite-Physique, reichlich sexuelle Erfahrung und nen guten Job zu bekommen. Und daher stimmt das auch mit der Aktie. Bei Männern sind krasse Veränderungen des SMVs möglich. Wenn du mit 20 anfängst und 10 Jahre dafür verwendest Dinge zu tun die dich für Frauen attraktiv wirken lassen, dann zerstörst du mit 30 alles. Was ist denn bei Frauen möglich? Krasse Transformationen haste eig nur, wenn die Frauen übergewichtig sind oder komplett auf ihren Style scheissen, was wegen sozialer Programmierung kaum vorkommt. Ein Mädchen fängt schon mit 13 mit MakeUp etc an, und hat mit 23 Jahren dann schon 10 (!) Jahre Erfahrung ihr Aussehen zu optimieren.

Wie gross der Anteil von Frauen sind, die casual sex suchen oder es mitnehmen kann ich dir nicht sagen. Aber im Verhältnis zu Männern gibt es zumindest eine erheblich Diskrepanz. Bei schwulen Männern siehste was passiert, wenn das Angebot jeweils auf Augenhöhe ist. Mich störts halt nur, wenn man aus casual sex Dynamiken irgendwelche Verallgemeinerungen ableitet und diese RedPill-Theorie pushed ohne zu differenzieren. Ich glaube zum Beispiel das die Realisierung bei Frauen ne monogame LTR haben zu wollen nicht einsetzt weil die Wall droht sondern auch weil man aus der Erfahrung lernt, was man will. Und bei dir vermute ich schon, dass du mit deiner Meinung versuchst ne kognitive Dissonanz zu vermeiden. Dir ist es aus irgendeinem Grund wichtig diese latente BlackPill zu pushen. Würde ich mal darüber nachdenken warum diese Annahme wichtig ist. Vermutlich auch nur ne Form von Coping. Ich bin absolut dafür die Bedeutung vom Aussehen und SMV usw zu betonen gerade wenn das Ziel ist mit vielen Frauen Sex zu haben und weil man im PickUp schon die Leute damals gaslighted hat. Aber wenn das Ziel ist ne monogame Beziehung zu führen, würde ich tatsächlich von OG abraten.

Das Ziel von den meisten Frauen ist btw nicht mit möglichst vielen Typen zu ficken. Jeder weiss, dass die meisten Frauen relativ schnell monogam werden, wenn man sie gut fickt. Wenn du ne psychische gesunde HB8+ bist (wo Papi auch wirklich da war) dann geht das dir absolut am Arsch vorbei. Das ist nicht vergleichbar mit irgendwelchen Ex-Incels oder Typen mit Selbstwertproblemen hier ausm Forum, die sich über ihre Lays definieren.Gute attraktive Qualitätsfrauen werden relativ schnell gebunden sei es als LTR oder als F+. Und natürlich geht es im OG hauptsächlich um casual sex. Je offentsichtlicher es irgendwo ums reine Ficken geht, desto beschissener ist die Frauenquote und Qualität der Frauen. Siehe Joyclub und Swinger-Parties. Natürlich ist Tinder nicht Joyclub, aber es ja auch ein Spektrum. Und die Dating-Apps haben auch Interesse da nicht hin. abzurutschen

@Shao Was hälst du von Garmin Uhren? Also gerade readiness-Score usw?

Du hast halt keinen Bock dir nen Korb zu holen. Der Invest von einem Approach ist ziemlich gering, rein zeitlich gesehen. Die realen Kosten sind eig nur potentielle Ablehnung. Und da bleibt man halt lieber im seiner Comfortzone 👸 Jetzt gibt es Techniken, wo man quasi screent und den Approach teils vorweg nimmt. Wenn man eine in seinem Gym sieht, dann kann man erstmal Blickkontakt aufbauen oder kurz fragen, wie lange sie noch an dem Gerät ist um die Reaktion ab zu checken etc. Das ergibt vor allem Sinn, wenn man eh öfter irgendwo ist, Gym oder Bibliothek und dementsprechend mehr ein Signal checkt. Aber gerade wenn du im Club bist, würde ich mich nicht darauf verlassen, irgendein IOI im richtigen Moment gesehen zu haben. So gut ist man auch nicht das immer zu erkennen. Ihr könnt mal den Test machen, indem ihr nem Wing sagt, er soll darauf achten, welche Frauen euch anschauen. Da geht viel verloren. Das ist schon illusorisch, das Interesse von Frauen zu beurteilen ohne vorher nen Ping gemacht zu haben.

Es ist doch scheiss egal, weshalb man ne Frau anspricht. Und wenn man es nötig hat andere Frauen am Start zu haben, weil man sonst nicht irgendwelche Körbe von Frauen verarbeiten kann, tut es mir auch leid. Es gibt kein Argument gegen gelegentliche cold approaches. Ich kann auch niemanden ernst nehmen, der nur Frauen anspricht, die ihm Signale senden.

Wenn du keine cold approaches machst, biste ne Pussy. Ich finde den Guide für Anfänger gut. Es ist ziemlich auf den Punkt gebracht. Aber da ist nix dabei was man nicht lernt, wenn man einfach Dates durchspammt. Abseits davon, macht nix wirklich davon einen Unterschied. Signale zu interpretieren und danach zu handeln ergibt nur Sinn, wenn man den sozialen Fallout von Ablehnung vermeiden will. Beispielsweise ein HB im Gym oder Unikurs anzusprechen. Aber das beschreibt der Guide ja gar nicht, sondern er beschreibt irgendwelche Dinge um leichter eskalieren zu können, die aber den Outcome nicht beeinflussen. Erinnere mich noch an den BerlinerBanger hier und seine FieldReports. DAS war irgendwie inspirierend und interessant.

Sollte jetzt kein OG-Hate werden. Nur haste bei Tinder und co halt die Dynamik das du je nach Textgame (meins war minimalistisch) und Bilder sehr über die Optik selektiert wirst und ich anscheinend einfach auch viele Frauen angezogen habe, die vögeln wollten. Ich fand viele Dates nur absolut berechenbar und langweilig, weil es sich oft anfühlte als hätte das HB mich quasi handverlesen und innerhalb paar Sekunden entschieden Sex mit mir zu haben und der Rest vom Date war einfach nur Invest, der darin begründet war. Das ist ja auch das witzige, das der Rapport auf dem Date einfach nur Konsequenz aus sexuellem Interesse war, die meisten Frauen können auch eine Konversation mit einem Fremden halten, obwohl da nicht wirklich viele Gemeinsamkeiten sind. Nebenbei ist es auch Bullshit, dass der Mann "führt". Wenn eine HB kein Bock auf dich hat, dann wirste nicht in die Gelegenheit kommen sie anzufassen oder zu küssen, einfach weil sie die jeweiligen Situationen vermeiden wird. Manche Typen fühlen sich hier als die krassen Stecher, dabei reißen sie irgendwelche promiskutiven Frauen auf, die halt die Fäden in den Händen halten. Ab einem gewissen Level ist es auch total banal ne Frau anzufassen oder sie zu küssen, das ist halt Newbie-Shit. Nightgame ist genauso oberflächlich, aber der Vibe ist ehrlicher. Nightlife ist ja quasi purer gelebter Hedonismus. Du bist halt nicht auf einem Date sondern in einem Setting, und auch nicht auf eine Frau irgendwie investiert. Da ist dieser Kick einfach des Aufreißens und der Unsicherheit, ob das jetzt was wird und ob der Pull gelingt. Im Club haste auch viel mehr Effekte, wie Musik, Beleuchtung, Kleidung andere Menschen, die Frauen sind oft betrunken und besonders aufreizend angezogen.

Wenn man viel dated, dann wird man automatisch gut darin. Gerade Tinder-Dates sind absolut langweilig, weil du teilweise in den ersten zwei Minuten weisst, ob du die vögeln wirst oder nicht. Wenn die authentisch lächeln, wenn sie dich sehen, ist eig immer sehr gut. Man muss generell einfach Körperkontakt herstellen und schauen, ob die Frau das zulässt. Die meisten Frauen, die sich direkt ficken lassen, sind promiskuitiv. Da muss man sich keine Illusionen machen.

Längere EInehiten heißt? Wie lange ca und welche Intensität?

Du hast garnix verkackt, wenn du keine Lust hattest die im Auto zu vögeln… Wieso ist ihr Bedürfnis wichtiger als deins? Biste du ein menschlichlicher Dildo? Sie hat das mit der friendzone nur gesagt, um dich zu manipulieren oder ne kognitive Dissonanz zu vermeiden. Einfach nicht ernst nehmen.

Ist nicht das Gleiche und das solltest du auch wissen. Ich gehe mit mit dem Einwand dass man im RL auch den gleichen Dynamiken unterliegt und keinen krassen Unterschied merken wird was die Atteaktivität der HBs angeht. Aber das man sich im OG genauso absetzen kann wie mit nem RL-Approach ist absoluter Schwachsinn. Man kann jetzt über die Effizienz streiten aber ich bezweifle dass du irgendwie die Erfahrung hast dass ich deine Aussagen wirklich ernst nehmen kann.

Wenn ein Real life approach mir zu 80% nen Date verschafft mit einer Frau, die ich auf Tinder gematcht hätte, dann lohnt sich das alles schon und das ist Argument genug Tinder und co nicht mehr zu verwenden. Also wenn man damit nur die (fiktive) Match zu Date ratio erheblich pusht und direkt besser screenen kann, ist das es in meinen Augen wert. Ich wurde selbst mal von einer 20-Jährigen im Café angesprochen. Ich kann dir sagen, dass sich das schon anders anfühlt und persönlicher als irgendein Tinderdate. Klar dribbelst du nicht die looks-requirements aus, aber du stellst dich nicht wie alle in der Schlange hinten an.

Ist nicht casual sex mit fremden Frauen die ultimative Sackgasse? Man braucht nen maximalen objektiven Marktwert als Mann und man befindet sich auf einem Markt oder in einer Bubble, wo Männerüberschuss ist (mein jetzt nicht OG sondern casual sex), die Frauen oft promiskuitiv und emotional traumatisiert sind. Mein Top5% Körper, wo man 3 Jahre für ins Gym gehen muss, hat ungefähr so viel Sexappeal, wie der Body irgendeiner 21-Jährigen, die halbwegs ihre Ernährung im Griff hat und zweimal die Woche mit ihren Freundinnen zum Pilates geht. Beim casual sex wirste fast immer irgendwie runtertraden, man kann das mit massiven NumbersGame und Nischen-Game irgendwie optimieren, aber die Frage ist warum. Im Prinzip haste nur den novelty-effect von neuer Pussy.

Man muss fairerweise aber sagen, dass Daygame und nIghtgame trotzdem OG schlagen. Als Typ mit Top15% looks oder whatever biste trotzdem besser beraten im RL zu approachen, auch cold. Deine conversion rate wird einfach um ein vielfach besser sein. Fast jedes HB, was dich auf einer Dating-App matcht, sieht dich rein aussehenstechnisch als würdig um Sex mit dir zu haben. Wie viele von deinen Matches fickst du letztendlich auch, oder kriegste überhaupt auf ein Date? Nicht viele jedenfalls. Wie viele von denen würden auf ein Date dir gehen, wenn du sie im RL ansprichst? Ich behaupte 70-80%. Selbst wenn wir also davon ausgehen, dass du keine zusätzliche Attraction erzeugst, wird dein Erfolg trotzdem höher sein. Meiner Meinung nach lohnt es sich, weil man weniger im direktem Vergleich zu anderen Männern steht, und direkt ne reale Interaktion hat. Natürlich hebelt man dadurch nicht die Gesetzmäßigkeiten aus. Nightgame genau das Gleiche. Im Nightgame musste nur in dem Mikrokosmos performen und nicht in der gesamten Stadt. Abgesehen davon ist Nightgame im Urlaub und an den Wochenenden ohnehin besser als OG.

Sie kann offentsichtlich nicht Schluss machen oder klar sagen, was nun Sache ist. Dieses “Auf Abstand gehen” ist ein Move den man einfach nicht bringt. Es muss klar sein, wie sie zu der Beziehung und dem TE steht. In einer Beziehung ist man gemeinsam ein Team und sitzt zusammen in einem Boot. Klar gibts mal mehr mal weniger Abstand oder durchaus Krisen. Aber dieses Dogma muss bestehen bleiben, also dass man immer noch daran festhält. Sonst ist da keine Grundlage mehr da mit der man arbeiten kann. Wenn ich mir unsicher mit der Beziehung bin, dann muss ich für mich entscheiden ob ich rausgehe oder nicht. Aber dieses Rumgeeiere ist dem Partner gegenüber unfair. Man muss halt ne Entscheidung treffen. Und da gibts nur zwei Möglichkeiten: Entweder man trennt sich und kommuniziert das oder man sagt es gibt ein Problem und man will gemeinsam daran arbeiten. Für mich wäre die Frau mit sowas eh durch. Das ist niemand auf den ich mich verlassen kann. Kein Arsch in der Hose halt.

Absolutes LSE-Weib. Mit 28 nicht mal in der Lage ein offenes ehrliches Gespräch führen.

Club ist ein kleiner Mikrokosmos. Um dort eine Frau zu klären, ist es wichtig dort zu den 10-15% best aussehendesten zu gehören. Konkurrenz an dem Abend, Stimmung, Publikum aber auch Geschlecherquote und Uhrzeit sind mega wichtig. Wenn die Freunde deutlich besser aussehen als du und extrovertiert und Single sind, kannste du darauf hoffen, dass die einfach in einer komplett anderen Liga spielen als du und gar keine Konkurrenz sind. Im Endeffekt geiern die meisten Frauen auf die gleichen Typen im Club. Sprich wenn ihr zu Dritt ausgeht, und auf der Tanzfläche seid, werden die Frauen immer erst auf die attraktivsten in eure Gruppe gehen, antanzen oder Signale senden. Bestcase wäre auch dass die ziemlich schnell mit Frauen belegt sind, dann sind die auch raus. Das beste was man machen kann ist, als Chad mit durchschnittlichen Typen feiern zu gehen, die absolut extrovertiert und Partytiere sind oder mit Frauen, die nicht wirken als liefe was zwischen euch.

Warum Vitamin B2?

Naja, wenn du 0.025 nimmst und nur every other day, dann soltest du erstmal auf täglich wechseln. Und dann anschließend auf 0.05 gehen,. Ich würde täglich anwenden, weil die Studien auch so durchgeführt wurde und man damit Erfahrung hat.