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Meinen aufrichtigen Respekt dafür, dass du diese Angelegenheit mit uns teilst. Deine Probleme sind also auf mehrere Ursachen zurückzuführen, die gemeinsam in dem Gefühl münden, nicht "ausreichend" oder wertvoll genug zu sein, wenn du keinen Kontakt zu Frauen unterhältst. Ich zerstöre ungern Illusionen, aber es wird viel Zeit in Anspruch nehmen, um mit der Sache hier ins Reine zu kommen. In solchen Angelegenheiten spreche ich nicht durch die Blume, deswegen sage ich offen und ehrlich: Deine momentane Situation ist absolut scheiße. Das bedeutet aber nicht, dass sie scheiße bleiben muss. Du bist ein erwachsener Mann und hast den ersten Schritt getan, indem du dich uns hier mitgeteilt hast. Dein nächster Schritt sollte sein, so schnell wie möglich deine Wohnsituation zu ändern. Wenn ein Zustand untragbar ist, dann ändere ihn. Das ist nicht verhandelbar. Egal, welche Begründung du dir jetzt einfallen lässt, um nicht ausziehen zu müssen, ich werde sie dir auseinandernehmen. Deswegen nochmal: Dieser Zustand ist nicht tragbar. Deine Umgebung prägt deinen Werdegang in einem ganz entscheidenden Ausmaß und je länger du dich diesem Zustand mutwillig aussetzt, desto länger und langwieriger werden später die Sanierungsmaßnahmen andauern, um deine Psyche wieder ins Lot zu bringen. Du solltest gerade vor allem einer Person der Nächste sein - dir selbst. Nimm deinen ganzen Tatendrang, den du für das Aufstellen deines Aktionsplans aufgebracht hast und sieh zu, dass du eine eigene Wohnung bekommst! Das ist für jeden anders. Pauschal sind zwei Monate sicher ein guter Richtwert, es kann aber auch länger dauern. Da musst du durch. Das wird sich wie ein Entzug anfühlen, aber wenn es nicht nötig wäre, hättest du niemals diesen Thread eröffnet. Behalt den Sport bei. Aus welchen Gründen du zum Fitnesstraining gehst, ist erstmal zweitrangig. Das kann man sich zu gegebener Zeit noch ansehen, es hat derzeit keine hohe Relevanz für dich. Angst hat prinzipiell jeder. Wie genau da deine Selbstwertprobleme reinspielen, ist unwichtig. Fokussier dich erst einmal darauf, dass du dein Leben wieder auf feste Beine stellst, bevor du dir über solche Nebensächlichkeiten Gedanken machst. Dir eine neue Wohnung zu suchen sollte an erster Stelle stehen. Alles andere kommt danach und ist nicht mal annähernd so wichtig. All deine anderen Schritte werden in ihrer Wirksamkeit stark beeinträchtigt, so lange du dir tagein tagaus dieses Elend ansehen musst. Ich persönlich würde die 6 Säulen zuerst lesen. Wichtiger als die Reihenfolge ist aber, dass du es überhaupt tust. Hast du dir die Bücher schon bestellt? Wie wichtig ist dir denn deine mentale Gesundheit? Sie ist dir wichtig? Dann ist die Frage von selbst beantwortet. Du hast dir über Jahre Verhaltensweisen und Gedankenkonstrukte aufgebaut, die dir jetzt auf dem Weg zu einem glücklichen Leben ein Bein stellen wollen. Das hat Jahre gedauert. Du hast dich jahrelang von deinem Umfeld und deiner Situation vergiften lassen. Würdest du einem Alkoholiker, der gestern noch gesoffen hat, raten, heute doch einfach ein Konterbier zu trinken und sich darauf zu verlassen, dass er den gesunden Umgang schon lernen wird? Ich hoffe nicht. Frauen sind dein Alkohol und du bist momentan nicht in der Lage, ihn dosiert zu dir zu nehmen. Es ist auch völlig unwichtig. Du hast über ein Jahrzehnt lang in einer scheiß Situation geduldig ausgeharrt und jetzt kannst du nicht mal zwei Monate lang durchstehen, keine Frau anzusprechen? Das glaubst du doch wohl selbst nicht. Der Ball liegt bei dir. Alles Gute. Cheers, rsc

Will nicht viel dazu sagen.. aber erste Regel.. Game sie wie eine Frau die du neu kennenlernst, weil wie du schon sagtest "du kennst diesen Menschen kaum noch" aber das alte Vertrauen ist noch bisschen da.. 2. ingnoiere die scheise was sie noch von der Vergangenheit wissen möchte ! 3. dir hat nichts leid zutun.. vergangen ist vergangen.. es hat dich nicht zu interessieren was sie auch von dir hält etc. 4. vergangen ist vergangen und blicke in die Zukunft und schaue dir paar Sachen hier an und lerne Pua kennen... les dich in die Texte ein die am Anfang stehen.. 5. du musst die Frau nicht verstehen.. 6. klar hast sie geblieben.. aber nach dem ersten lay mit ihr merkst du sie war nichts besonderes.. 7. beschäftige dich lieber mit der Zukunft.. 8. ach noch was.. nach drei Jahren meldet sie sich einfach so weil sie derzeitig nichts am Start hat.. ps.: investier deine Zeit lieber in neue Frauen.. außer sie war wirklich was besonderes und du hast nach 40 Frauen gemerkt das du sie immer noch willst.. und sie dir was gibt was andere dir nicht geben können..

Neil Strauss habe ich 2005 gelesen und dachte "wow wie toll! da schreibt einer ein Buch über Pick up, wie man Frauen kennenlernt...Schon allein die Tatsache, dass jemand darüber schreibt heißt doch auch, dass die Person Ahnung hat" Knapp 12 Jahre später weiß ich - weil ich selbst ausreichend erfahren musste oder habe - wie viel Schwachsinn er geschrieben hat. 1. Ein eigenes Buch über ein Thema zu schreiben, da kann man sich selbst immer als das "sauberste" Lämmlein präsentieren. 2. Genau wie in einem Field Report: Anstatt zu sagen "ok sie stand einfach auf mich, ich musste nicht wirklich viel machen" ist es doch schöner mental masturbieren wie gut doch mein Opener, Routine xy und mein P&P doch waren. Neil Strauss kann man lesen und für dich anwenden, genau so wie Mystery oder sonst irgendwelche Gurus wie Juggler (der ungevögelt war, mit seinen "Techniken" ein mal zu Sex kam und sich gleich als Guru bezeichnete und ein Buch schrieb - zeigt eben super wie verzweifelt die meisten Kerle aus der Szene waren). Klar kann man das alles lesen...aber das ist genau so effizient wie wenn ich eine Axt nehme und einen Baum fälle, wenn es doch Motorsägen gibt. Sogar mit Akku Und zu Ten-Night Stands...Wie soll das praktisch aussehen? Wieso nicht 9 oder 11? Mit der Erfahrung oder Reife realisiert man, Sex ist nicht alles. Mal ist Sex gut, mal gar nicht gut. Mal kommst du als Mann schon beim blasen, manchmal gar nicht - und das liegt nicht an der "Technik". Niemand ist schlecht im Bett, es hat einfach nicht miteinander harmoniert! Eine Frau verliert in meinen Augen nicht an Wert, wenn sie sich beim ersten Date auf dem Rücksitz meines Autos vögeln lässt. Genau so wenig wie wenn wir uns erst beim 4ten Date küssen. Worauf ich Wert lege, dass man sich versteht. Nichts ist abturnender, als künstlich eine Show abzuziehen.

Ganz ehrlich, das ist doch Quatsch. Rückwärtsgewandter Quatsch. Wenn ein Mann meinen Wert daran misst, wie schnell ich mit ihm Sex hatte, hab ich sowieso kein Interesse an ihm. Zumal dazu ja immer zwei gehören. Warum das meinen Wert schmälern sollte, während er ein ganz toller PUA ist, erschließt sich mir nicht. Dieses Denken passt meiner Meinung nach in die Welt der von dir zitierten Oma. Wenn er nur Sex will und sich auch nur auf dieser Ebene für mich interessiert, ändert sich das doch nicht, nur weil ich 10 Dates abwarte, bis ich mit ihm schlafe. Zudem will ich niemanden beeindrucken damit, wenn ich mit ihm schlafe. Ich habe Sex, wenn ich Lust darauf habe und nicht um jemanden an mich zu binden. Diese Verbindung passiert doch aufgrund von gemeinsamen Erlebnissen, Gesprächen, gemeinsamen Ansichten usw.

Das funktioniert über Erfahrung bzw. erworbene Menschenkenntnis. Konkret: Je mehr Menschen du in deinem Leben kennengelernt hast, je mehr Frauen du kennengelernt, gedatet, geküsst und gevögelt hast, desto leichter wird dir diese Einschätzung fallen. Klingt für manche oft etwas traurig, aber irgendwann fange ich dann an bewusst und unbewusst in Kategorien zu denken ("Ach so eine ist das") - und liege damit komischerweise sehr oft richtig. Das Adaptionsmittel der Wahl sind da aber meiner Erfahrung weniger "Stories", sondern eher geringfügige Anpassungen des Verhaltens (z.B. wie offensiv gehe ich körperlich ran?) und der Gesprächsführung (mehr oder weniger C&F, Anteil tiefgründiger Themen vs. Smalltalk, ...). Vom Gedanken, jede Frau verführen zu können, musst du dich ohnehin verabschieden, außer du bist auch äußerlich extrem wandelbar, was ich mir aber anstrengend vorstelle. Dann wäre ich mehr Schauspieler als Persönlichkeit. Wenn ich also mir selbst "treu" bleibe dann habe ich eine Grundsatz-Zielgruppe an Frauen (und Menschen allgemein), die ich anspreche, und um diesen Kern herum kann ich dann in Hinblick auf den Typ mehr oder weniger stark variieren, aber nicht unbeschränkt. Empathie selbst ist eine Fähigkeit, die man mMn durchaus trainieren kann, indem ich mich mit vielen verschiedenen Lebensweisen und Einstellungen und Erfahrungen und sozialen Situationen konfrontiere (lies: Führe ein vielseitiges und aufregendes Leben und lerne viele Menschen, möglichst nicht nur oberflächlich, kennen), aber auch nicht in uneingeschränktem Maße. Manche Menschen sind da, glaube zumindest ich, leider einfach unfähig und werden nie richtig empathisch, und andere sind es schon von Haus aus, weil sie einfach einen Sinn dafür haben.

Absolut richtig. Gleichzeitig gibt es (und das ist absolut typisch für deutschsprachige PU-Foren!) ein riesen Problem damit, wenn Indikatoren für LSE bei Frauen mal konkret aufgeschlüsselt besprochen werden. Ich werfe nur mal so Wörter wie "Schlampe", "Drogenkonsum", "ökonomisch/sozial unfähig jenseits von pussypass" in den Raum - ganz bewusst OHNE sie anzudiskutieren. Männliche Unarten und Losertum fertigen wir hier schon gut ab, keine Frage. Ist auch richtig so. Aber wie man nur an den reinen Schlagwörtern schon erkennen kann, würde eine entsprechende, klar operationalisierte "checkliste" sofort zu massiven flame wars im Forum führen. Mit der Persönlichkeitsentwicklung / value-Herangehensweise stimme ich ebenfalls absolut zu. Ich benutze gerne diese Formulierung: 1) PU = sales pitch --> Verkaufstechnik. 2) red pill = sales value / LMS --> Wersteigerung. 3) 1 +2 = Massiver Profit 4) Nur 1 = joa, Glückwunsch, kriegste irgendwelche Frauen zu irgendwelchen Kondotionen nach sieben Saltos und zwölf mal selbst verdrehen ins Bett...na Glückwnusch.... / nur 2 = Joa, Glückwunsch, kannstvalue haben wie Sau mit Waschbrettbauch und Konto voll - wenn Dir die erstbeste HB5 beim flirten oder streiten schon das Fell über die Ohren zieht - nützt Dir der ganze value auch 'nen Scheißdreck. Von daherb raucht man eh beides, value UND Techniken. Nehmen wir mal das, was Du ansprichst - trotz red flags-Parade wird weiter "gedatet", "geflirtet" usw. --> needyness in Kombination mit femizentrischem Denken. Das sich dann darin äussert, die Selbstverantwortung in PU, die eigentlich goldrichtig ist, völlig zu übertreiben, so nach dem Motto: "Ich bin schuld, egal was sie macht, meinmeinmein Fehler, und wenn ich jetzt noch 13 PU-Manöver mache wird bestimmt alles gut werden!!". Statt einfach mal zu sagen: "Ok, die ist halt schlicht 'ne dumme bitch und schiesst sich/einer Beziehung in den Fuß egal wie gut man sich anstellt, vergiss sie." Von daher ist meine primitive Faustformel weiter oben ohnehin nur eine Art "Abkürzung" - die man sicherlich viel genauer formulieren müsste, um daraus eine richtige "Regel" zu machen.

Wenn deine Angaben so stimmen, dann gratulier ich dir sehr herzlich! Und bescheinige dir ne hervorragende Ausgangsposition. Mit deinem Look (und Money) haste beste Optionen bei den Frauen. Und locker ne range sag' ma von 35 bis 50 + ... Go for it. PS.: Könnt jetzt nicht bestätigen, dass du auf mich seltsam wirkst (wie user Jingang vermeint) ...

Jungeeeee Entspann dich mal. Du bist erstmal das was ihr gefällt, werde jetzt nicht zur pussy. Mach einfach weiter wie bisher. Was willst du den texten mit ihr? Was gibt dir das? Schau das ihr euch wieder trefft wenn sie wieder in Berlin ist und knall sie dann wieder. Was willst du da rum schreiben? Soll sie dir Herzchen schicken? Hör mal auf so reinzukacken jetzt. Du hast ja fast schon nach einer Nacht eine Oneitis und dann glaubst du das sie zu anhänglich ist. Hab Alternativen dann wirkst du attraktiver. Entspann dich und frag dich wirklich warum ihr die ganze Zeit hin und herschreiben sollt. Frauen genießen Männer die nicht needy sind wie Schokolade. Werd nicht zum sauren Apfel für sie. Halt dich etwas zurück mit deiner Zuneigung. Grüße vom Rosenthaler Platz btw.

Ich verstehe euch Jungs nicht....du hattest mehrmals Sex mit ihr..und dann dieses dumme Geschreibe per Textnachrichten...mach doch einfach ein Date mit ihr aus, wenn sie wieder in Berlin ist..du hängst wie eine Klette an ihr und jammerst nach Aufmerksamkeit..warum? Wenn der Sex gut war, meldet sie sich..bis dahin freeze...meldet sie sich nicht..kümmer dich um andere Mädels..

Mais oui c'est droit. Das kommt natürlich immer darauf, was man für einen Menschen gegenüber hat. Zwei Frauen, mit beiden habe ich Sex, die eine 42, die andere 22. 20Jahre Unterschied und ich kann mich mit beiden hervorragend unterhalten. Was mich stört ist die Tatsache, bei einer 17Jährigen, keinen Sex mit einer Erwachsenen zu haben. Wenn sie fünf Minuten vorher 18 geworden ist, stört es mich nicht, denn sie ist erwachsen. Zumindest vor dem Gesetz.

Ne, war eben nicht ironisch gemeint, sondern genau so wie ich es geschrieben habe. SEX ist KEINE Garantie dafür, dass alles in Ordnung ist. Es ist ein Indikator von vielen. Und wenn selbst alles "stimmen" mag, kann dir deine Freundin ne "Heile Welt" vorgaukeln. Es gibt keine Garantie oder Sicherheit! Alter, deine Freundin ist in Australien. Da gibt es Sonne, Strand und Meer und bestimmt auch einen heißen Surfer Typ, der die Muschel deiner Freundin schlecken will. Sei doch nicht so naiv! Mann! Warum sparst du dir nicht die Kohle für den Flug nach Australien und machst einfach mal selbst für dich alleine oder mit nem Kumpel Urlaub? Am besten noch schön nach Thailand und Insel-Hopping machen. Nimm' dir doch einfach mal die Freiheit, die deine Freundin schon längst hat. Worauf wartest du? Warum denkst du nicht mal an DICH?

Joah. Das war zu befürchten. Und ja - ich kann dir da nur zustimmen. Seh ich auch so wie du. Kommt auf den jeweiligen Bereich an. Gehts beispielsweise um ne Gefährdungsabschätzung, dann bleibt dir gar nix anderes übrig, als den Mensch als determiniert zu sehen. Weil du dich nicht darauf verlassen darfst, dass sich jemand freiwillig gegen mögliche Gefährdungen entscheidet. Und gehts um Werbung, dann sollste Reaktionen von Populationen vorausberechnen. Oder genauer gesagt, voraussagen. Usw. Gehts aber um den Kontext, der hier im Forum dran ist - also darum, einzelnen Personen zu helfen- dann geht die Psychologie immer mehr von dem naturalistischen Weltbild weg. Und hin zu individueller Zufriedenheit als Maßstab. Im Grunde fehlte der ganzen abendländischen Psychologie lange Zeit ein Werkzeug, mit dem Leuten geholfen werden kann. Wir haben zwar jede Menge Erklärungen, Analysen und Diagnosen dazu, warum es jemandem schlecht geht. Aber das wars dann auch. Konzepte, wie es besser werden kann, hatten wir seit dem Mittelalter nicht mehr. Freud hat sich immer etwas gewundert, warum es seinen Patienten denn irgendwann besser ging. Also wenns ihnen besser ging. Darum nimmt die Psychologie in den letzten Jahren sehr dankbar die Ansätze aus Fernost an. Akzeptanz, Achtsamkeit, Meditation, Kontemplation. Fünfe gerade sein lassen. Leben und leben lassen, und so. Und Ficken. Ficken ganz besonders. Hätten George und Saddam gevögelt, hätte es den Golfkrieg nie gegeben. Und so Therads wie hier und wie bei Elite-Partner kannste auch nur tippern, wenn du nicht vögelst.

Ata The Crow hat deshalb eben auch ein richtig gutes Game und die notwendigen Skills sich angeeignet. Wir hatten das Thema 1000 fach durch. Menschen mit genetischem Vorteil haben es prinzipiell einfacher beim Gamen. Allerdings sind Social skills als auch ein guter Umgang mit Flirttechniken ausschlaggebend, speziell Frauen um die Finger zu wickeln. Beide sind essentiell und beide sind voneinander abhängig.

Viele dieser Leute gehen einfach besser mit ihrem Leben um. Sie wissen es mehr zu schätzen und erfreuen sind deutlicher daran. Manche kennen es garnicht anders. Ein ehemaliger Kollege von mir hat zB auch ne deformierte Hand. Und der hat auch ne Freundin, oder hatte kp. Ein Freund einer Ex sitzt auch im Rollstuhl und stellt sich garnicht verkehrt an. In wie weit sie "kompensieren", oder einfach gut drauf sind, ist immer von Fall zu Fall anders. Aber ja, wenn er einfach gut drauf war, hat er eben ne andere Wirkung als ein "normaler", der ne Fresse zieht. Wenn es für einen nen Ausschlusskriterium ist, dann ist es eben so. Viele können damit gut umgehen. Dann lies dir bitte mal Herzdames neusten FR durch.. Attraktivität hilft zwar, aber wenn du soz. Inkompetent bist, wird das auch nix mitm Fick.

Ich denke, kein HSE ist immer HSE. Er wird genau wie alle Menschen manchmal am Boden liegen, jammern, waschlappig sein und Oneitis schieben. Im Unterschied zum LSE weiss er aber, dass man es mit Arbeit wieder hochschaffen kann. Er wird den LB "Ich bin ein Versager und habe das alles verdient", den einem der innere Kritiker in Krisen immer wieder einredet einfach nicht glauben. Das macht den Unterschied zum LSE. Und wenn ihr mich fragt: An diesem Umgang mit dem inneren Kritiker kann man arbeiten. Niemand ist verdammt, ein schlechtes Selbstwertgefühl zu haben. Ich denke, niemand sollte auch glauben, dass ein hohes Selbstwertgefühl einem vor negativen Erfahrungen schützt.

Bei maximaler Anziehung werden auch die individuellen Blockaden, Ängste, Hemmungen oder sogar Minderwertigkeitskomplexe in ihrer maximaler Ausprägung erlebt. Bei Männern schwingt hierbei häufig die Angst mit, dass sie diesbezüglich desillusioniert werden. Dass der Versuch eine Frau zu gamen, die sie als sehr attraktiv wahrnehmen für eine Erschütterung des gen Zukunft gerichteten (Liebes und Lebens-) Potentials zur Folge haben könnte. Es ist also nicht nur die so unbeliebte vermeintliche Schmach oder Bloßstellung oder Aufregung und Erniedrigung, wenn sie einen Korb kriegen oder sich ihrer AA stellen. Es ist diese Angst, dass sie es versuchen und dieser Traum dann erschüttert wird. Das ist einer der wesentichsten Gründe, warum Männer und Frauen sich vor allem von schönen oder subjektiv sehr attraktiv warhgenommen Menschen einschüchtern lassen. Und das ist einer der Gründe, warum sehr attraktive Frauen seltener angesprochen werden als Frauen die von diesen Männern als nicht so hoch oben auf einem Podest gesehen werden. Wie gesagt. Männer versuchen meist partout sich diesen Dämonen und ihrem Hirnfick nicht zu stellen. Du kannst allerdings genau an dieser Schwelle viel über dich selbst lernen. Und dich entwickeln. Dort wo du viel Angst erlebst, kann es ein Problem geben. Das ist ein guter Wegweiser. Also nicht die Angst selbst, sondern die Tatsache, dass auf bestimmten Ebenen viele Zweifel oder Sorgen oder Ängste existieren. Das ist der Grund, warum ich Männern immer rate Frauen anusprechen und mit ihnen zu flirten, bei denen sie wirklich große Anziehung erleben. Ich würde nicht damit anfangen zu versuchen diese von dir sehr attraktiv wahrgenommenen Frauen auf dein Level runterzuziehen. Sprich Fehler bei ihnen zu suchen, um dann dein Ego a la 'okay, bei ihr war ja das und das echt nicht so toll und sie war ja so und so drauf....und sie war schlecht in Mathe' zu beschwichtigen. Versuch immer konsequenter dein Ego komplett aus der Gleichung zu nehmen. Einige dieser Frauen werden dir einen Korb geben. So wie alle anderen Frauen auch. Andere finden dich süß und wollen dich vögeln. Der einfachste Weg Frauen nicht mehr auf irgendeine Art Podest zu stellen, ist dich all diesen Dingen auszusetzen. Sprich sie an. Triff dich mit ihnen. Hol dir Körbe. Versuch sie zu verführen. Nach einer Weile bist du nicht mehr so eingeschüchtert. Und wenn noch etwas mehr Zeit vergangen hast und du fleißig Erfahrungen gesammelt hast, nimmst du sie zwar als echt hübsch wahr, aber du spürst eher einfach nur dein männliches Caveman-Hirn, frei von diesen Ängsten. Du spürst dann eher diese freudige Erwartung, wenn du weisst, dass du sie gleich ansprechen wirst, oder morgen treffen wirst oder gleich mit ihr schlafen oder sie zum ersten Mal küssen wirst. Das eigentliche Problem ist, dass Typen diesem Mindfuck immer ausweichen wollen. Also auf allen ebenen. Wer der Sache ausweicht oder etwa nur Frauen/Männer anspricht, bei denen man keine sehr große Anziehung spürt, kann man diese Dinge nie wirklich konfrontieren. Wenn man das nicht konfrontiert, existieren sie immer weiter. Bis in alle Ewigkeiten.

Ne, du warst einfach schlechter als die anderen und hast dumpfen Gerüchten und Geschwätz glauben geschenkt. Deshalb hast du nicht richtig gelernt. Und nein, die anderen kannten die Aufgaben nicht vorher! Akzeptieren und das nächste Mal besser machen!

Entweder das oder die Parteien brauchen das Drama. Es gibt Menschen, die brauchen sehr intensive Gefühle. Eine normale, gut laufende stabile beziehung wäre ihnen viel zu langweilig. Sobald es in diese Richtung geht, sorgen sie dafür, dass es wieder dramatischer wird. oft sind den menschen diese muster aber gar nicht bewusst. Würdest du sie fragen, würden sie natürlich eine stabile Beziehung vorziehen. Sie sind aber nicht in der Lage, diese zu führen. Beide Varianten kann man aber mit Persönlichkeitsentwicklung wunderbar in den Griff bekommen.

Was Frauen zum Thema Liebe & Beziehung sagen, kannst Du getrost in die Tonne treten. Sie hat Dich ein wenig getestet und BAZINGA! Erfolg gehabt, denn Du bist total verunsichert! Geh zum nächsten Treffen mit einem beginnenden Dreitagebart und sag "Ich will auch mal verlassen werden wegen Haaren! Als nächstes verkauf ich meine Karre. "

Also falls du kein Psycho-Doc bist, bist du der Falsche an ihrer Seite. Renn! Du musst loskommen von diesem Mädchen. Du wirst hier erstklassig als emotionale Kotztüte benutzt, zu der sie besoffen gehen kann, nachdem sie sich von zwei Fremden in ner Gasse bumsen lassen hat. Und während du dazu verdammt bist, wirst du selbst nicht glücklich. Diese Frau saugt alle Energie für andere Weiber von dir ab. Und wenn du doch mal was anlachst, wird sie die Konkurrenz wegbeißen. Du wirst nicht glücklich mit ihr. Du willst eine Beziehung. Sie dagegen benutzt dich nur als beste Freundin. Mach einen klaren Cut und nicht so bockmist wie "dass wir bei ihr im Zimmer gelandet sind". Das ist jetzt tabu und geredet wird auch nicht mehr. Kontaktsperre zu deinem eigenen Wohl.

Da meldet sich die Perle mal drei Tage nicht und Du glaubst schon die Gefühle sind weg? Was ist denn das für ein Mindset? Du scheinst auch gar nichts anderes zu machen als auf dem Handy zu sitzen und zu warten. Hast Du denn gar kein eigenes Leben? Kümmer dich mal um deine Freunde, gute Bekannte, geh deinen Hobbys nach und genieße die Zeit mit Dir alleine. Dann steigst Du gut gelaunt in den Flieger, schaust Dir mit deiner Perle paar tolle Sachen in Australien an und lachst über dich selbst und deinen Hirnfick. Aber nicht vergessen: Du hast da ne Baustelle. Mach die weg!

Seit hundert Jahren wird geschrieben, dass durch die zunehmende Automatisierung bald die meisten Menschen keine Arbeit finden. Ich glaub in hundert Jahren ist das dann ne ganz aktuelle Diskussion.

Generell ist die Ausdauer und Kraftkomponente weniger wichtig, als die mentale Komponente. Würde ich dein Training planen, wäre es mir jetzt erstmal wichtig zu wissen, welche Art Einheit es ist. Bspw. Kampfschwimmer (Bspw. SBS, SEALs, KSKM, C. Hubert) oder landbasierte Kommandosoldaten/Direct Action (Bspw. KSK, Jadkommando, USASF, Ranger). Der Grund dafür liegt darin, das letztere einfach anders trainiert werden und anders ausgesiebt. Bei den Kampfschwimmern wird viel über Kälte gemacht, nass sein und dann trainieren, warm werden und wieder abkühlen. Das kann man nur wenig trainieren. Wim Hof macht da so einen Kram und ich hab auch schon Leute unter die kalte Dusche gestellt, auskühlen lassen und dabei Lieder singen, aber es ist trotzdem nur ansatzweise trainierbar, wie du darauf reagierst. Bei den landbasierten Einheiten funktioniert meistens viel über absolute Erschöpfung gefolgt Nahrungsmittelrestriktion. Die Ranger beispielsweise essen über eine Woche ca. 4-5k kcal. Verbrauchen aber Easy 25-30.000 in der Woche. Das ist auch nicht trainierbar, aber es ist trainierbar, low level Ausdauertraining über lange Zeit auszuhalten. Gut in Form zu sein hilft ebenfalls bei diesen Trainings, aber es gibt genug Kommandosoldaten die am Anfang ihrer Ausbildung gerade mal den Mindeststandard geschafft haben und Unmengen sehr fitte junge Männer, die weit über den Standards waren, die schlichtweg durch die Tortur mental weggefegt wurden. Was Erholung angeht: Vergiss das alles. Dein ZNS wirst du in der Ausbildung sowieso zerficken wie nichts anderes. Kauf dir ein Polar H7, mit Affi Link hier auf Amazon für nen fuffi erhältlich (Ja, genau DIESES Gerät und kein anderes, es ist das am besten geeignete Gerät). http://amzn.to/2melvzI Lad dir die App EliteHRV, oder eine andere Form, auf dein Handy. Jeden morgen machst du nach dem Aufstehen deine HRV Messung. Und zwar ca. 30-40 Min nach dem Aufstehen, VOR dem Training. Deine Messung sollte zu jeder Zeit in der gleichen Position stattfinden. Machens wirs einfach: Grüne und gelbe Werte: Vollgas Training. Rote Werte: Chillen. Das wars. Damit hast du dein Training gut ausbalanciert. Was die Energiesysteme angeht: Du solltest lernen, Für das direkte Training der Energiesysteme würde ich NUR Intervalle benutzen. Wenn du das H7 eh schon hast, nutz es ruhig für Tests. Nimm dir die folgenden Trainingsmethoden: 5 Min 100% max HF, 4 Min Pause/gehen, lockerer Lauf, 4-5x wiederholen 2 Min bei 90-100% HFMax, 1 Minute Pause, 10-12x wiederholen 10/20/30 - 30 Sekunden Erholungslaufen, 20 Sekunden stramm, 10s all out. 4x wiederjholen ergibt ein Set. Anfangs 2-3 Sets, mit 2-3 Minuten Pause zwischen Sets. Später 4-5 Sets. All out heißt Balls out. Also Hackengas. Und ja, das soll sich so anfühlen. 60s bei ca. 130% der Geschwindigkeit, bei der du HFmax erreichst, 2-3 Minuten lockeres Gehen. 6-12x wiederholen Für die generelle Leidensfähigkeit: Bei 60-70% HFmax mit minimalen Pausen, 1-4 Stunden mit Gepäck durchs Gelände, nur Trinken. Gepäck auf ca. 20kg mit einem passenden Rucksack verteilen. Mit Stiefeln. Generell gilt: gibt es während der Ausbildung bekannte Performance Standards? Wenn ja, erfüll die am besten jetzt. Wenn du dir fünf mal von deinem Ausbilder die Woche anhörst, dass du deinen Arsch hochkriegen sollst weil er dich sonst durchfallen lässt, weil du zu langsam rennst, demotiviert das irgendwann massiv.

Ich oute mich mal: Ich bin Blondine. Das ist ja jetzt was offensichtliches, und eine Angriffsfläche, die einfach jeder in jedweder Situation nutzen kann. Neulich hab ich jemanden kennengelernt, und noch bevor der meinen Namen wusste, brachte er den: "Was sagt die Blondine, wenn sie unter ner Kuh liegt? - Einer von euch 4 muss mich nachher noch heim fahren!" Meine Reaktion? Lachen(echt) und selbst nen Blondinenwitz machen. Damit haben dann alle Spaß, ich hab Humor bewiesen, und meist ist das Thema vom Tisch. Und falls nicht, kenne ich sicher mehr als mein Gegenüber In obigem Fall war das aber garnicht nötig. Da löste sich das Sozial, weil der Typ neben mir nämlich sagte: "Pass bloß auf - die hier liegt nicht unter der Kuh, die wirft sie lieber um!" Nächster Lacher, und allen ist klar, dass ich Rückhalt hab... Du siehst also, es ist egal, welche "Schwachstelle" jemand hat, die Menschen nutzen die. Und oft genug nicht mal aus bösem Willen, sondern einfach weil es lustig ist. Manch einer hat halt nen derben Humor. In meinem SC (übrigens in einer Bayrischen Kleinstadt) findet sich ein Asperger, ein Transsexueller, jemand mit Sozialphobie, eine Kreationistin und jemand, der fast blind ist - was meinst du, was die sich jeweils alles am bösen Sprüchen anhören müssen? (immerhin kennen wir die Leute ja, und wissen, dass die das vertragen) Und dann wäre da noch der Neid, der bei dir da oft draus zu sprechen scheint. Da weiß sich dein Gegenüber nicht anders zu helfen, und will dich diskreditieren - sieh das doch als Kompliment! Damit könntest du auch "Agree and Amplify"-mäßig umgehen... So oder so lohnt es sich, sich ein dickes Fell und ne positive Einstellung dazu anzuschaffen. Ich freue mich zB immer drüber, wenn ich nen neuen Blondinenwitz höre, und komme deshalb garnicht mehr dazu, genervt zu sein Den Standpunkt von IC kann ich mal definitiv garnicht nachvollziehen. Klar gibt es Rassismus, der äußert sich aber deutlicher als in ein paar blöden Witzen - und als Minderheit oder Frau ständig drauf zu pochen, dass das nicht Ok ist, macht einen allenfalls zur Witzfigur.

Frauen die extrem manipulieren, haben in den allermeisten Fällen - eine sehr unreife Persönlichkeit - ein Egoproblem - wurden ev als Kind sehr verwöhnt und sind es gewohnt, alles zu bekommen - andere psychische Auslöser oder Ursachen in der Kindheit/Vergangenheit Doch vor allem sind sehr manipulative Frauen eines - in ihrem eigenen Verhalten gefangen. Vielleicht erkennt ein Teil in ihnen, dass sie sich nach ehrlichen, offenen Beziehungen sehnen, aber sie können nicht aus ihrer Schleife raus. Solche Frauen kannst du als Mann nicht "heilen" oder "entwickeln", das kann nur die Frau selbst in Angriff nehmen (wenn sie es denn einmal als sinn- und wertvoll erkennt.) In sehr extremen Fällen ist vielleicht professionelle Hilfe angebracht (kommt auf den Fall an). Ein Mann der ständig als Alpha-PUA agieren würde (und könnte), zumindest so wie das viele hier vor Augen haben, könnte damit nur ein wenig Schadensbegrenzung betreiben. Er wird sich aber wohl eher anderen Frauen zuwenden, wo es mehr Chance auf eine erfüllende Annäherung gibt, statt Unmengen an Energie in das "im -Zaum-Halten" einer solchen weiblichen Persönlichkeit zu stecken. Aber Erfahrungen mit einem solchen Typ von Frau können auch sehr lehrreich sein und einem viel zeigen - wenn man bereit ist, hinzuschauen. Gruß, Winddancer