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Also erstmal vorab, dieses Meme, ist wie ne Packung abgelaufene Sahne...braucht keiner. Erstmal wird die HB Kategorisierung im PU, erst bei HB5 begonnen. Allein vom Terminus her, sollte das klar sein, "hot babe". Ein HB1 ist dann eine einäugige Frau, mit 3 Beinen? Siehste selber, dass das Schwachsinn ist. Manche Leute kategorisieren, dann runter mit UB (ugly babe), finde ich persönlich aber genauso Schwachsinn. Warum sollte man über Frauen, die einem so ganz und gar nicht gefallen, überhaupt PU-spezifisch reden wollen. Absoluter Käse! Des Weiteren zeigt dein Meme bei "HB1" Leute mit Behinderungen, Transvestiten, stark adipöse, und weitere Randgruppen der Gesellschaft. Was bringt es einem diese Leute noch mit einem Stempel zu versehen? Es sollte jedem klar sein, dass diese nicht die AAA Ware auf dem Partnermarkt sind. Das einzige an deinem Post, was Hand und Fuß hat, sind die Unterscheidungen in HB9 und 10. Verschiedene Männer, habe verschiedene Geschmäcker. Das war auch schon die Grundaussage. Dafür einen Thread aufmachen? Naja... Anstatt über subjektive Schönheit zu fachsimpeln, sollte man lieber rausgehen und mehr ficken. Peace

Lieber Te, das liest sich grauenhaft. Muss sich fürchterlich anfühlen, so von den eigenen Zweifeln zerfressen zu werden. Niemand hier kann dir sagen ob sie fremdgeht oder nicht. Niemand hier kann machen dass Partner treu sind. Niemand weiß genau ob sein Partner treu ist. Und niemand kann fremdgehen verhindern. Du versuchst etwas unter Kontrolle zu bekommen, dass Du nie unter Kontrolle haben wirst . Es gibt keine Sicherheit. Deine Frau kann dich nach 10 Jahren Ehe verlassen, nur weil der Kellner ein hübsches Gesicht hat. Die Menschen sind frei und werden immer tun was sie tun wollen. Das Einzige was du tun kannst ist einen guten Selbstwert aufbauen. Ein gutes Leben aufbauen, dass dir gefällt. Dich selbst zu verlieren, für andere Menschen als echten Verlust begreifen. Und das zweite ist eine gute Beziehung aufbauen. Eine die echt geil ist. Die euch beiden ein gutes Gefühl gibt. In der ihr ein Team seid. In der kaum Platz für Negativität ist. Momentan sabotierst du beides. Machst dir dein eigenes Leben schwer und machst eure Beziehung schwer. Unbedingt lassen. Ihr fickt jeden Tag, sie ist normal zu Dir. Sie hat nichts mit dem was auch nur iwie von Bedeutung wäre. Hör auf damit. Du machst alles kaputt.

Also, dass seine Freundin irgend einem Typen, den sie angeblich nicht mal gesehen hat, ein PERSÖNLICHES Geschenk machen will-sollten bei jedem Esel mit Hoden die Alarmglocken schrillen. Klar, müssen sie sich kennen. Und klar, da bangt sich was an. Will sie einem unbekannten Typen, an dem sie kein Interesse hat, ein persönliches Geschenk machen?? Come on...ist sie die Mutter Teresa oder was?? Fremdgehen fängt an, sobald die Frau anfängt mit einem anderen heimlich zu schreiben. Nicht erst, wenn sie sich von ihm ficken lässt. Fremdgehen beginnt im Kopf, nicht in der Vagina. Aber viele checken es nicht.

UPDATE: Wir telefonierten am Mittwoch nochmal sehr ausführlich. (Der Bahnstreik verhindert im Moment den Face2Face Kontakt) Nachdem ich mit einer Freundin nochmal das Thema von rechts nach links und wieder rechts wälzte, war mein Blick sehr viel klarer. (Auch eure Beiträge halfen mir dahingehend sehr!) Ebenso hörte ich noch einen Podcast von Zeit Online ("Ist das normal?") zum Thema Poly und Co., einfach um mich gut aufstellen zu können. Wissen sammeln, Vorbereitung und so. Sicher auch ein gewaltiger Anteil Hirnfick. Wie ja schon geschrieben wurde. Sie versteht nun absolut meinen Standpunkt und Intention. Zum einen bin ich halt wirklich Sensation-Seeker, will immer was neues erleben... Neue Filme, Urlaube, Videospiele, Konzerte, Eissorten... Und eben auch Frauen. Das erscheint ihr mehr als nachvollziehbar, wenngleich sie es für sich nicht fühlt. Dann ist das nach-außen-Drängen bei mir anteilig aber auch ein Flucht- und Vermeidungsding. Ich habe Angst vor Autonomieverlust, wenn ich sie z.B. stark vermisse. Wie jetzt erst nach unserem gemeinsamen Urlaub geschehen. "Ach, haue ich mal Bumble an und suche mir eine Uschi." So läuft das für gewöhnlich bei mir. Das habe ich ihr so offen kommuniziert und wir sind zu dem Ansatz gelangt, dass wir gemeinsam meinen Eskapadenwunsch betrachten können. Hab ich nun wirklich Bock woanders rumzuflanken oder ist das nur (wieder) das alte Muster zum Selbstschutz? Sie ist unglaublich stolz auf mich, wie ich meine Baustellen angehe und möchte mich dabei ebenso unterstützen. Wie ich auch schon schrieb: Die neue Arbeitsstelle machte sie total fertig. Die ersten drei Tage waren wohl die Hölle für sie. On top mit dem Wissen um unsere unklare Situation. Das war wohl gestern anders. Ihr Kopf war frei, ihr Nervensystem tiefenentspannt. So ihr Wortlaut. Nach all dem bin ich nun also erstmal guter Dinge und neugierig auf alles, was da noch kommen mag. Und berichte natürlich auch weiterhin herzlich gern. Vielen, vielen Dank bis hierher!

Im Allgemeinen würde ich das bereits als Fehler betrachten. Zuviel "Vorgeplänkel" und "Rumphantasieren" kann die Erwartungshaltung exponentiell steigen lassen und dadurch erhöht sich der "Leistungsdruck" für alle Beteiligten. Allerdings kann man mit dieser "Chatgruppe" auch einen vorteilhaften Comfort aufbauen und etablieren. Chatgruppe okay - ja. Kann man machen. Aber man sollte es mit dem Texten wirklich nicht übertreiben. Solche "Ankündigungen" sind in einer dreier Kombination wenig bis nichts wert. In dieser Gruppe wird am Ende, die "Eigendynamik" bestimmen - wer welche Position übernimmt. Ist nicht planbar. Ein FFM-Dreier ist kein triebhafter Quikie sondern in erster Linie startet das super Langsam. Auf dem Bett bequem machen, Massieren, Küssen, Ausziehen, Vorspiel etc. Also das Wichtigste ist: Slow Down. Mach alles langsam, entspannt, ruhig und soft. Spannenderweise ist ein MMF-Dreier genau das Gegenteil. Das ist überhaupt nichts mit langsam. Aber bin ich gerade Off-Topic. Der zweite Tipp: Jeder Dreier hat eine Eigendynamik, die deutlich komplexer ist als bei zwei Leuten. Daher lass dich auf diese Eigendynamiken ein und lass dich ein Stück weit fallen. Du braucht nicht alles zu kontrollieren. Genieß es einfach. Go with the Flow. Sei Authentisch. Wenn dir etwas gefällt - dann sag es und zeig es. Wenn dir etwa nicht gefällt - dann sag es und zeig es. Hast du Wünsche - sprich sie aus. Möchtest du etwas ausprobieren - sprich es an. Lass dich darauf ein und genieße es.

1 Frage: warum wohnt ihr nach 8 Monaten zusammen?? 2 Frage: wenn ihr zusammen wohnt und jeden Tag Top-Sex habt und sie noch arbeiten geht - wann soll sie dann Zeit finden es mit deinem Kumpel zu treiben? 3 Frage: warum formatierst du deinen Beitrag so? Fehlt ja nurnoch comic sans Für mich als Außenstehenden wirkt es so, als spinnst du dir da viel zusammen. Situation 1: lächerlich. Und hör auf sowas zu kontrollieren, damit kannst du viel kaputt machen. Situation 2: Hätte das "warum wir?" jetzt so gedeutet, dass sie für einen Dude den sich nicht kennt nichts ausgeben mag. Wenn sie gute Geschenkideen hat, dann vielleicht weil du viel von deinem Kumpel erzählst? Situation 3: kann auch alle möglichen Gründe haben, dazu kenn ich euch und eure Situation zu wenig. Das einfachste wäre doch auf den Geburtstag zu gehen und ein bisschen auf ihr Verhalten zu achten, oder? Mit deiner (unbegründeten) Eifersuchtsnummer schadest du auf jeden Fall eurer Beziehung und wenn deine Freundin sonst auf allen Töpfen rund läuft, wird sie sich solche Vorwürfe, dass sie eine Affähre mit einem Kumpel, den sie noch nie getroffen hat, hätte nicht lange geben. Arbeite mal an deinen Vertrauensproblemen, deine Ische kann nichts dafür, dass du früher schlechte Erfahrungen gemacht hast und das wird dir immer wieder auf die Füße fallen.

Kranke Scheiße, was hier abgeht. Erinnert mich gerade alles etwas an "Playboy 51" vor gefühlt 25 Jahren. Der hat sie auch alle bekommen und keiner wusste wie. Würde mal bei RTL 2 anfragen. Die suchen immer interessante Charakterdarsteller für die Mittags-Hartz-4-Talkshows. Oder Köln 12345 (oder wie diese Zoosendung heißt). Das ist dann wohl die Nische, von der hier alle sprechen. Geilomato. Da wird mir wieder bewusst, wie normal ich doch bin. Danke dafür...

Hier von letzten Monat. Jetzt sind wir alle aber gespannt auf dein Foto.

Du kriegst sie nicht zurück. Eine Frau die sich von Dir getrennt hat, hat das schon Monate bevor sie die Trennung aussprach, innerlich vollzogen. Die letzten Monate bist du ihr nur noch als nervensäge in Erinnerung und jeder ex back Versuch bestätigt das nur. lerne andere Frauen kennen, lebe dein Leben weiter. Nur dann wird deine Ex Iwann mal wieder neugierig aber dann willst du sie nicht mehr wenn du weiterlebst, kommen die alle zurück wenn du dich zuhause einbunkerst und ex back Pläne austüftelst, verrottest du im Elend. Männer neigen leider dazu nach einer Trennung zu verrotten. Nein, sofort n paar frische Klamotten kaufen, die Schuhe putzen, ins fitnessstudio einkerkern, neue Hobbies entdecken und vorallendingen viel unter Kumpels sein. Dann wird alles gut, ne neue muschi kriegst du nur an den Start wenn du rausgehst. Und wenn’s dann übel kommt, lieber mal von ner dicken bekochen und aufmuntern lassen als beim Pläne schmieden wegen der ex verrotten. ehrlich, lieber ne kurz ne dicke als sich auszumalen wie man wieder mit der ex zusammen kommt. Das Hirn ist einfach gnadenlos, je öfter du unnütz über die ex nachdenkst, desto mehr verfestigt sich das und die Gefühle lassen nicht richtig nach

Was ist das Geheimnis? Warum fühlen sich Frauen von manchen Männer mehr angezogen als von irgendwelchen Stereolappen? Was einen attraktiven Typen von anderen Frauen mit Schwanz unterscheidet? -Er weiß was er will! Was will er eigentlichen? Er will die Lady so schnell wie möglich ins Bett kriegen und ihr das Gefühl geben, ein geiles Fickmädchen zu sein. Und handelt selbstverständlich danach. -Er weiß was Frauen aushalten! Ihm ist bewusst, das er die Lady´s nicht mit Samthandschuhen anfassen muss. Er aüßert seine Meinung und zeigt der Lady Grenzen auf, egal wie Sie reagiert. Er hat Ecken und Kanten. Er fickt sie mal ein wenig härter, auch wenn die Dame meint, dass es ihr nicht gefällt. -Er hat keine Angst vor Ablehnung. Allgemein ist er ein mutiger Typ. Ein Draufgänger. -Er weiß das er ein geiler Typ ist, stellt dies aber niemals zur Show. - Das Allerwichtigste! Er hält sich nicht zurück. Nimmt sich, was er haben möchte. Macht sich keine Gedanken wie die Dame darauf reagieren könnte. Er spricht die Frauen an egal wo, ob sie mit mehreren Freundinnen in einen Cafe sitzen oder der Ehering an ihren Finger blitzt. Er eskaliert, baut berührung auf, schämt sich nicht für sein sexuelles Interesse. Also geh raus und geb den Lady´s das Gefühl ein geiles Fickstück zu sein! Steh zu deiner Männlichkeit, steh zu deiner Sexualität und lebe sie aus. Das ist es was ein Mann zu einen Mann macht. Das ist es, was dich für Frauen attraktiv macht. Du bist nicht einer dieser Moralapostel der ethische Probleme damit hat, eine Frau zu verführen. Glaub mir, sie sehnt sich mehr danach verführt zu werden, wie du nach einen Fick.

Kann auch dein Gesicht sein. Ich kenne welche, die sehen in Zoom Calls oder auf Selfies viel besser aus als im Real Life. Denen spielt die cam distortion in die Hände. Nicht, dass es bei dir der Fall sein muss, aber kann natürlich angehen.

Ich lebe seit 2015 in einer sehr glücklichen offenen Beziehung. Wir haben beide unsere Affären. Mal geht es kürzer, mal länger. Und weiterhin auch Sex miteinander.

Ist das so? Generell? Wieso nicht die Höflichkeit erwidern? Da fällt einem nicht gleich der Schwanz ab.

Aber so tickt doch keine frau. Natürlich gibt es Frauen die zwei oder drei fuckbuddies haben, aber die kommunizieren es offen. Weil sie eben kein Bock auf herzschmerz und liebe haben, aber sex wollen aber die meisten suchen ja die große Liebe, und wenn die bei ner Frau auf der Matte steht, kannst du nur in Deckung gehen als fickkumpel. Sofort flüchten, weil die weiber halt unbedingt Knechten wollen, die zerhacken alle fickbaren Männer im Umfeld von 10km wenn der große Herr mit dem Finger schnippt. Erst sind sie süß und plötzlich verhalten sie sich wie rottweiler. Deswegen musst du als Mann gucken ob du ordentlich behandelt wirst von ner Frau, und wenn es gleich schon zu Anfang Unstimmigkeiten gibt, kannst du direkt abhaken für was ernstes. Endet meistens nur im weiberdrama da sollte man einfach lachend wegrennen. So sind halt unsere süßen weiber, bringen die geilsten Schoten: „ich vermisse dich, obwohl ich grad nen anderen bumse.“ sowas kann nur eine Frau sagen 😅 da kannste noch so drüber stehen, am Ende ist es sinnlos das verstehen zu wollen oder über evtl eigenen Profit nachzudenken, wenn man hofft die Krümel aufheben zu dürfen 😅 das ist ganz einfache Rechnung: 110% (der vorallendingen darin besteht, aushalten zu müssen sich ekelhaft zu fühlen) invest für maximal 5% Wahrscheinlichkeit auf nen weiteren schäbigen fick. Dann lieber direkt ne neue

Nicht, dass du dich schlecht fühlst, sollst du akzeptieren, sondern, dass die Dinge so gelaufen sind, wie sie gelaufen sind und dass das Ergebnis so ist, wie es ist. Akzeptanz ist eine Art des Frieden Schließens. Auch Verzeihens. Sich selbst und allem, was irgendwie schuld sein könnte. Einfach nur deine Ruhe finden. Darum geht es. Aber ich bin mir sicher, dass wenn du auch die Tatsache akzeptieren würdest, dass du nun seit 9 Monaten leidest, dann wäre das Leiden erträglicher. Schaue mal, die Benzinpreise sind gestiegen. Du kannst natürlich her gehen und dich täglich darüber aufregen, dass du so viel bezahlen musst. Du kannst aber auch akzeptieren, dass es so ist. Was ist wohl besser für dich und deine Psyche? Kampf oder Akzeptanz? Du kämpfst nur gegen dich selbst. Und diesen Kampf kannst du nicht gewinnen, weil es keine Gegner gibt.

Objektifizieren. Frauen zu objektivieren ist unmöglich. Dazu sind selbst MGTOWs zu subjektiv😉Aber im Ernst: nicht alle MGTOW's sind gefrustet. Für viele bedeutet der "own way" eben nur die Abkehr vom Mainstream, den durch den Mainstream vermittelten Werten und der "Plantage", also dem Ressourcen-Beschaffen für Frauen ohne Gegenleistung ("I am the table" usw.). Das ist nicht frauenfeinlich. Es gibt - wie bei vielen gedanklichen Strömungen - Mischformen. Ein gemäßigter MGTOW kann z.B. aus RedPill und PU viel lernen, z.B. wie er sich nicht binden lässt (Kenntnisse zu Beziehungsdynamiken). Und dass man die vom Mainstream beanspruchte Deutungshoheit darüber, wie Beziehungen auszusehen hätten, nicht anerkennen muss.

Akzeptanz bedeutet, deine Gefühle zu Jana, deine Gedanken, dein Schwelgen in der Vergangenheit, zu akzeptieren. Sie nicht als etwas "böses", als etwas, dass du dir nicht leisten darfst, wahrzunehmen. Sondern zu akzeptieren als das was es ist: Vergangenheit. Dinge die passiert sind, an denen du nichts mehr ändern kannst. Dinge die Teil deines Lebens sind. Dich aber nicht mehr belasten. In der Meditation lernt man, Gedanken, die aufkommen, wie Wolken zu betrachten. Die tauchen auf, und ziehen langsam weiter. Das ist vollkommen normal. Akzeptiere, dass du diese Gedanken hast, und das diese Gedanken wieder weiterziehen. So platt sich das anhört: Versuche stück für stück im "jetzt" zu sein. Wo keine Gedanken an die Zukunft oder Vergangenes dein Denken beherrschen. Deine Texte sind generell sehr "Ego"-geprägt. Es geht häufig um gewinnen und verlieren, Stolz, wie du auf andere wirkst, was andere über dich Denken könnten. DAS musst du überwinden. Unter anderem deswegen hatte ich dir Mark Mansons "the subtle art of not giving a fuck" empfohlen. Weil es da genau darum geht. Von welchen Dingen lasse ich mich in meinem Leben wie triggern, und warum? Und wie lege ich das ab? Mittlerweile halte ich eine Psychoterapheutische Behandlung allerdings auch für ratsam. Du scheinst wirklich einigen Ballast aus deiner Kindheit/Jugend mitzuschleppen. Kam ja in einem deiner letzten Beiträge auf einmal zum vorschein, wie deine eltern über deine erste Beziehung gedacht haben. Und wie dich das beeinflusst.

Du schreibst hier über deine eigenen Fehler, was du alles falsch gemacht hättest. Du glaubst, hättest du diese Fehler nicht gemacht, wärt ihr nun glücklich zusammen und alles wäre tutti. Letztlich weißt du es aber nicht und keiner hier glaubt, dass es ein Happy End gegeben hätte. Ihr beide habt einfach nicht zusammengepasst. Fertig. Sex war gut, der beste - bis jetzt! Nimm es doch hin: "Ja, ich habe Fehler gemacht, es ist so. Ich lasse es los". Es wird sicher weh tun, da mal richtig reinzufühlen. Aber es kann eben auch befreien. Ausatmen, Annehmen, Akzeptanz. Diese Fehler sind in der Vergangenheit passiert. Es spielt gar keine Rolle mehr. Es wird der Tag kommen, an dem dir diese Frau egal sein wird. Du brauchst scheinbar ein bisschen länger. Dann ist es eben so. Es ist kein Wettkampf drum, wer die kürzeste Oneitis hat. Ich halte meine KS zu meiner Ex seit einem Jahr und 4 Monaten. Ich dachte auch, ich komme nie über sie hinweg. Bei mir hat die Zeit die Dinge geregelt. Ich hatte die gleichen Feelings/Momente, als ich auch bei Insta das Bild von meiner Ex sah. Nun ist es egal. Es ist so wie es ist. Das was du beschreibst, ist m.E. eine Depression, denn du hast keine Freude mehr an den kleinen Dingen des Lebens. Ich denke aber, dass hat dein Berater schon gecheckt. Gib dir noch ein bisschen Zeit und versuche mal die positiven Dinge zu sehen. Ist doch gut, du hast die KS eingehalten und wirst es weiter tun. Freunde sind auch noch da, Body sieht gut aus. Diese Dinge zählen und darauf solltest du dich besinnen. Alles Gute weiterhin. Dranbleiben.

Wenn deine Freundin jetzt weg wäre, hättest du ein geiles, erfülltes, lebensbereicherndes Leben, in dem du deine Ziele verfolgst, wohl fühlst und dir gut tust? Nein? Ändern. Ja? Halte es bei <— auch während der Beziehung zu deiner Freundin. Tu euch beiden einen Gefallen: Hör auf zu labern. Das ist furchtbar. Du laberst dich jedes mal aufs neue in die Scheiße. Immer dieser Redebedarf. Dieses „Probleme ansprechen“… Das geht den Frauen grundsätzlich aufn Sack. Mir schon beim lesen. Du sprichst gar nichts mehr an. Es nützt nichts ihr zu erzählen das der Himmel blau ist oder das Gras grün ist oder das Hunde bellen können - das weiß sie selbst. Daher gibt es keinen Grund noch ein einziges mal eure Probleme anzusprechen. Ich weiß das du dieser Versuchung nicht widerstehen kannst. Ich weiß genau das du genau diesen Punkt überspringen willst, weil warum auch immer es eine Großzahl an Männer da draußen gibt, die rumlabern wollen. Lass. Es. Erstrecht wenn du nach dem Gesprochenen es immernoch nicht auf die Reihe bekommst zu handeln. Du kommst jetzt mal ins Handeln. Mach doch mal Beziehung. Ab jetzt wieder Beziehung führen. Ohne die Probleme anzusprechen. Sondern Beziehung machen. Normal wieder Humor reinbringen. Normal wieder kleine Flirts einbauen - ohne darauf was zu geben ob sie darauf reagiert oder nicht, ohne dich angepisst zu fühlen wenn sie was nicht erwiedert oder ein dummer Spruch kommt - weil, du bist jetzt immun dagegen. Du wirst dich jetzt wieder Stück für Stück sich ihr nähern. Lass dich doch nicht immer triggern für jeden Scheiß was von ihr kommt. Lass doch mal dieses ständige rumdenken. Lass mal das Analysieren. Dann sei doch der gechillte Typ so wie du früher warst. Das ist kein Ding von zehn Jahren lernen, sondern jetzt einfach machen weil das ne Entscheidung ist. Lass mal von allem Shit ab. Wasn los mit dir? Mach mal Beziehung. Mach mal wieder Verführen. Und du machst jetzt rausgehen und täglich mit Frauen flirten. Nicht vögeln, sondern anbaggern. Bisschen unterhalten. Bisschen mal in Flirtlaune kommen. Wer das in seiner Beziehung vernachlässigt, vernachlässigt seine Beziehung. Bleib immer am Ball diskret mit anderen Frauen im Alltag völlig natürlich an der Kasse, beim Becker, an der Bushaltestelle zu flirten. Und wenn der Kram nach paar Monaten nicht fruchtet: trennen, trauern, saufen, Party machen, flirten, küssen, ficken. Jetzt du.

@Sam Stage hat das schon genau richtig analysiert "Zu wenig Comfort und zuviel gepushed" Aber der eigentliche Fehler liegt woanders. Du bist viel zu sehr mit dir selbst und deinem Game beschäftigt und kannst daher ihre Zeichen nicht lesen. Das ist ein klassischer Anfängerfehler. Keine Sorge - mit ein bisschen mehr Erfahrung konzentrierst du dich mehr auf Sie und weniger auf dich selbst. Genau dann - kannst du genau "lesen" wieviel Attraction und wieviel Comfort du gerade hast und dem entsprechend intervenieren. Im Nightgame habe ich da folgende Routine: Nach ca. 2-5 Minuten Gesprächszeit frage ich ob sie Lust hat mit mir ein "Grimassen-Selfie" zu machen. Ein bisschen rumblödeln, ein paar Grimassen, ein paar Selfies und dann drücke ich ihr mein Handy in die Hand und sagte, dass ich ihr die Bilder morgen rüberschicke. Am nächsten Tag schicke ich ihr dann das Grimassen-Selfie rüber mit einem Standard-Text wie "Klasse Abend gestern! Wie lange hast du noch gemacht?" Das Foto triggert die Emotionen vom Abend und ist der wichtigste Teil der Nachricht. Diese Routine klappt bei mir wunderbar.

Ich "kenn" Dich jetzt ja nur durch diesen Thread. Aber ich kenne genug andere Jungs, bei denen ist das Problem genau umgekehrt. Sie befinden sich in einer Beziehung und hätten gern wieder ihr altes Leben zurück, das Single-Dasein. Die heulen mir die Ohren voll, was ihnen alles fehlt und was sie gerne machen würden. Die stecken auch alle zu 100% in ihrer Beziehung, haben wir alle schon gemacht. Das ist aber dann auch genau der Grund, warum wir da irgendwann wieder raus wollten, weil uns eben was fehlte und warum wir es ewig vor uns her geschoben haben, weil eben das andere Leben bei 100% Beziehung nicht mal zu 1% vorhanden war. Die Jungs, die nicht 100% geben, die fahren besser. Die sind es dann auch, die Beziehungen über Jahrzente halten. Wer eben jede Woche kicken geht, mit den Jungs grillt und Zigarren pafft, drei Mal im Jahr ohne Frauen in den Urlaub abhaut, die eigene Bude hat, der ist zufriedener und wirkt auch auf die Frauen so. Das hilft Dir natürlich wenig, was die Typen gerne hätten. Aber Du kannst das customizen für Dich. Nimm dir ein Blatt Papier und einen Stift. Ja, so oldschool. Du bist genau wie ich kein Superbrain und in Zeiten vom Handytippern vergisst man, dass Niederschreiben und Visualisieren ungemein hilft. Schreib Dir auf, was Du früher alles gemacht hast, was Du gerne machen wolltest, aber nie getan hast. Was Du dich nicht getraut hast. Was Dir gewollt entgangen ist während Deiner (monogamen) Beziehung. Schreib einfach mal alles runter. Wenn Du Bock hast, sortiere es, nach Sport, geistige Nahrung, Spaß, wie auch immer. Könnte dann so aussehen: - eine sichtbare Zäsur: neue Wohnung kaufen/mieten. Die alte befreien von ihren Spuren, biotische Joghurts aus dem Kühlschrank raus, Bierdosen rein, Bart wachsen lassen etc. - Laufen, Bike, Krafttraining, Meditieren, Spazierengehen, also was fürs Äußere. Wird Dich unheimlich pushen. - endlich mal zum AA Treffen gehen, mal ein paar Sitzungen Psychotherapie, mit Deinem Vater aussprechen, also Hygiene im Hirn - Bücher: zur Verführungskunst, Lebenshilfe/Innergame, rhetorische Skills, Aktien, Allgemeinbildung. Also was für den Kopp. Hilft Dir gegen das Grübeln. - was komplett neues als Hobby, Weintasting, Zigarren, an Autos rumschrauben? Gibts da was, was in Dir schlummert? - irgendwas anderen Leuten beibringen, was Du gut kannst. Nicht für Kohle. Trainier ne Mannschaft, manage ne kleine Band, erklär anderen, wie Du die Sucht überwunden hast - Typen: Freundeskreis: alte Kontakte abchecken, neue klarmachen, nicht krampfig, sondern zB. bei den Dingen der ersten Punkte oben - Frauen gamen: Tinder, Street, Bootcamp, Nightgame, Kontaktlisten im Telefon, WA, FB durchgehen und anschreiben, voll ergebnisoffen und primär auf einen (1) Lay, mehr nicht Bei mir wäre das ganz klar: ich würde als erstes den zu zweit gewohnten Tageablauf aufbrechen und umkrempeln. Kein schönes Auschlafen am Wochenende, denn im großen Bett ist es einsam. Dafür ab jetzt Sport im Morgengrauen. Vielleicht neue Espressomaschine und morgendlichen Kaffee zelebrieren? Eine halbe Stunde nur für mich, ohne Weibergequake? Vielleicht jeden Abend einen späten Spaziergang? Dann würde ich die gemeinsame Heimstätte ändern, entweder das Projekt neues Haus angehen, oder ne Flachlegerwohnung in nem schönen Neubau(Hochhaus) kaufen/mieten oder zumindest Möbel rausschmeissen, andere Bilder aufhängen, blöde Pflanzen und Teppiche kicken. Jeden Abend der Woche verplanen, nicht rumgammeln, saufen und hoffen, dass sich spontan was ergibt. Mir würde ein fester Wochenplan helfen, von dem Gerüst kann man immer abweichen, hat aber die Sicherheit, dass Planung da ist, die vor Einsamkeit und Leere schützt. Montag Sport, Dienstag irgendwas Geistiges, Fortbildung, anderen helfen. Mittwoch wahlweise Fußball gucken mit den Jungs oder irgend eine andere Gruppenaktivität. Donnerstag Sauna/Puff/Spazierengehen/Rumfahren, Ruhe und Einkehr vorm Wochenende, Freitag und Samstag in Clubs, sofern die je wieder aufmachen. Alternativ Samtags feste Runde für Fußball, Eishockey, Grillen, was auch immer. Sonntag und Donnerstag optional für neue Frauen, erste Dates nie an wichtgen Tagen wie Freitag. Hoffe das hilft. Kopf hoch und rock on bro.

Wie kommt man zu solchen Gedanken? Du scheinst dein Wohlbefinden komplett von dieser Frau abhängig zu machen. Dazu diese Unsicherheit. Du bist 36 Jahre alt. Da sollte dir schon besseres einfallen, als auf die Perle zu warten. Sie scheint ihre freie Zeit durchaus zu genießen. Mach halt selbst einen konkreten Vorschlag. Und wenn sie rumeiert oder keine Zeit hat, beschäftigst du dich eben mit anderen Dingen. Alternativen!

Ich lese hier gar nix von C&F deinerseits. Du hättest ihre unentschlossenheit bezgl. Kaffee nutzen können, sie damit etwas necken können. Wenn sie rechts läuft, du aber lieber weiter gradeaus willst, kannst du einfach weiterlaufen, dich nach ein paar metern umdrehen, und neckisch zu ihr sagen "DA würde ich nicht langlaufen..." (jetzt nur als beispiel, du kennst dich besser aus als sie...) halt spielerisch bleiben, mit ihr rumalbern, das ganze nicht zuuu ernst nehmen. Verführung ist ein Spiel! Du willst dich von den anderen die sie so anquatschen abheben. Ein bisschen geheimnisvoll, unberechenbar sein. Kann man auch beim Starbucks-Thema gut machen, wenn du zb. nen kleinen Kaffeeladen kennst, wo die braune brühe besser als bei der kette schmeckt. Wenn da dann noch ne süße arbeitet, die du auch kennst - jackpot! mehr DHV geht nicht! Was mir noch auffällt: Lass dir nicht immer instagram von den mädels andrehen. Ist n easy weg, dich loszuwerden UND nen weiteren follower zu generieren für sie. Handynummer, halt ihr deins hin, lass sie ihre nummer eintippen, klingel sie einmal an. Insta haste halt nicht 😉 Noch ein Nachtrag: Nennen wir es mal beim Namen - dir fehlt nicht der Mut, nein, du hast Schiss! Ich mein, wenn ne HB sich aus ner Gruppe mit 4-5 Typen selbst isoliert um mit dir zu tanzen - welche IOI's brauchste dann noch? Tanzen, Isolieren, KC. Ist clubgame /nightgame, da brauchste nicht groß labern. Kurze Anekdote - als ich so in deinem Alter war, hatten wir nen Stammclub, wo der Kumpel und ich es irgendwann perfektioniert hatten, KC & NC klarzumachen ohne ein einziges Wort mit den Damen zu sprechen. Kann mich noch erinnern wie wir einmal nen anderen Kumpel dabei hatten... und sahen wie der immer mit den Mädels REDEN wollte 😄 mussten wir ihm dann erstmal erklären und vormachen.... ach ja, good old times...

ja so isses. geht männern wie frauen so. kenne frauen, die ihrem one night stand 5 jahre lang hinterher trauern. machen wir uns nix vor. wir menschen sind so doof, und denken, was uns fickt findet uns geil. aber wissen von uns selber dass wir ebenso leute gefickt haben, die wir überhaupt nicht geil fanden. 🤣

Wer kennt es nicht? Man hat viel im Leben zutun. Arbeit, Fitnessstudio, Freunde, Beziehungen, Hobbys und vieles weitere. Und dann hat man auch noch das Ziel die persönlichen Traumfrauen kennen zulernen und am besten konstant, 24/7, die charismatische aktivste Person zu sein die man sein kann. Man will den Club völlig überrennen, eine Telefonnummer nach der anderen holen und am Ende des Abends auch noch mit der schärfsten nachhause gehen. Manchmal gelingt einem das auch noch. Und man denkt an diese Momente, die leider nicht häufig passieren, gerne zurück und denkt sich "Alter, an dem Abend war ich richtig krass drauf! Wenn ich wollte, dann könnte ich jeden Abend so rocken!" Aber wieso passiert es nicht? Und vor allem, wie kriegt man diese Konstanz wirklich in sein Leben rein? Wir alle unterliegen verschiedenen Stimmungen in unserem Leben. Verschiedenen Motivations- und Interessenschwankungen. Diese führen dazu dass wir an einem Abend im Club völlig abgehen. Wir sind von der ersten Sekunde top drauf, wissen was wir wollen, wir haben die Zeit unseres Lebens, wir kommen in einen Flow und fühlen uns in absolutem Einklang mit dem was wir tun wollten. Ein Erfolg stapelt sich auf dem anderen und am Ende haben wir auch noch das bekommen was wir wollten. An einem anderen Abend kommen wir bereits im vorhinein unmotiviert in den Club rein. Wir sind müde, lustlos, eigentlich nur aus Routine da. Wir ignorieren was wir hier eigentlich wollten oder vergessen es im Verlauf des Abends völlig. Wir reden mit niemanden und wenn wir es tun, läuft es alles andere als gut. Das zieht uns noch weiter runter und am Ende stehen wir völlig ohne Spaß in einem Raum mit extrem lauter Musik, ständig wechselnder Beleuchtung und besoffenen Menschen die uns ständig anrempeln während wir wehmütig zu der scharfen Blondine rüber schauen die da gerade mit irgendeinem besoffenen Typen tanzt. Dieser Kontrast verdeutlicht bereits einige wichtige Punkte. Auf die ich jetzt eingehen will. Vision/Ziele: Es ist immer wichtig dass wir wissen warum wir gerade hier sind. Niemand zwingt uns, es ist keine Arbeit. WIr sind an einem Ort der dafür geschaffen ist um Spaß zu haben. Alkohol, Menschen, schöne Frauen, Musik. Ein Ort an dem es so viele Frauen rumlaufen dass wir, wahrscheinlich eine gute Chance haben eine coole, sehr attraktive Frau kennen zulernen kennen zulernen die unser Leben bereichern könnte. Ein Ort an dem man mit Menschen zusammentrifft, die ausnahmsweise mal meistens gut drauf sind. Es ist wichtig sich immer wieder, bewusst zu machen was das Ziel der Aktion gerade ist. Zu viele Leute sehe ich da draußen die ein Ziel im Hinterkopf haben, sie wollen Top Frauen kennen lernen sie wollen selbstbewusster werden, sie wollen lernen sich noch besser ausdrücken zu können, sie selbst zu sein und co. Und doch, haben sie dieses Ziel nicht annähernd in ihrem Bewusstsein wenn sie im Club sind. Wisse was du willst. IMMER! Ich habe zurzeit ein langfristiges Coaching bei einem von 60 Tony Robbins (die größte und erfolgreichste Coachingfirma der Welt) Coaches und was auch Tony Robbins immer wieder predigt ist - wisse was du willst. Mache es dir zur Gewohnheit immer zu wissen was du willst. Selbst wenn du nur einen Freund besuchst, mache dir bewusst was dein Ziel dabei ist. Eine spaßige, witzige, Zeit zu haben. Ihm das Gefühl zu geben dass du ihn magst, dass du für ihn da bist. Statt einfach nur dich mit deinem Kumpel zu treffen, dich zu langweilen oder über irgendwelche Leute zu lästern. Genau das gleiche gilt auch für den Club. Wisse, jeden Abend, ohne Ausnahme, was dein Ziel ist. Die simple, vielleicht nerdig klingende aber KLARE Frage "Was ist das Resultat dass ich Heute Abend erreichen will?" reicht aus um mehr Klarheit zu schaffen. Trenne dich von der Masse der Menschen die Dinge nur noch aus Gewohnheit machen, um zu entkommen, um sich abzulenken oder sonstwas, nachdem die anfängliche Euphorie-welle ausgeklungen ist und sie ihr Ziel aus dem Auge verloren haben. Statemanagement / Intelligentes Verstehen und Einsetzen des Wissens darüber wie du, an welchem Ort funktionierst Nehmen wir einmal die Fakten. Ein Club ist ein Ort in dem die meisten Menschen mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht mehr klar denken können. Es läuft sehr laute Musik, es laufen einem Hunderte von Menschen entgegen, man wird erschlagen von den plötzlich, topgeschminkten Frauen auf hohen Schuhen und von den sonstigen Auswirkungen dieser Umgebung. Es ist einer der mit Abstand schlechtesten Plätze um Frauen kennenzulernen. Neben der Reizüberflutung der wir ausgesetzt sind, sind ja auch noch unsere Mitmenschen völlig von der Rolle. Alkohol, tanzen, Stimmungsschwankungen, hohe Schuhe bei den Frauen. Außerdem gehen sie davon aus dass jeder Typ der sie anspricht besoffen ist. Frauen benehmen sich nicht so, wie sie sonst im Alltag tun. Man nimmt die ganze Situation weniger ernst. Freundinnen, die sie wegziehen. Typen die vielleicht aggressiv werden. Frauen, die dich zwar süss finden, aber nicht als Schlampe dar stehen wollen oder einfach sich auch mit ihren Freundinnen unterhalten wollen. Alle diese Dinge kommen zusammen. Wenn man diese Umstände nicht im vorhinein in Kauf nimmt, dann braucht man gar nicht in den Club zu gehen. Und auch keine Erfolge erwarten. Wenn man es tut, muss sich folgende Dinge bewusst machen. Im Club seine persönlichen, langfristigen Ziele zu erreichen hat vor allem damit zutun,dass man im Bewusstsein dieses natürlichen Gegengewichts, langfristig geeignete Strategien hat und diese anwendet. Da wir aufgrund der Reizüberflutung im Club früher oder später sowieso auf Autopilot schalten werden und in kompletter Reaktion zu unserer Umgebung sein werden, macht es Sinn direkt die Richtung in die wir gehen anzugeben. Beispiele dafür wären zb: -> Sich sein Ziel vor dem Betreten des Clubs bewusst machen -> Mit der ersten Person reden die man im Club sieht -> Von einem Gespräch direkt ins nächste Gespräch gehen, die ersten 20 Minuten lang. -> Sich bewusst produktive Fragen stellen (Was ist geil an diesem Club gerade? Wie viele scharfe Frauen laufen hier wahrscheinlich rum? ) -> Sich in einen starken physischen Zustand versetzen, durch Dinge wie festes Klatschen, Grinsen oder co. Hiermit ist nicht zwangsläufig gemeint dass man rumläuft wie als wäre man auf ecstasy um dann nach 20 Minuten ausgebrannt zu sein. Sondern sich neutral und normal zu fühlen. Nicht müde, überfordert mit dem Ort oder sonstige, unbrauchbare, emotionale Zustände. Brauchbares Reflektieren, Selektives implementieren von Veränderungen Der letzte große Punkt der einem von, konstante Top Ergebnissen und schließlich dem Traumleben abhalten kann ist ein fehlen von funktionierender Reflexion. Was bedeutet funktionierende Reflexion für mich? Ganz einfach, Reflexion die funktioniert. Der Sinn von Reflexion ist es, Zusammenhänge zu erkennen und Probleme zu erkennen um Lösungen zu finden, für ein Ziel das wir erreichen wollen. Die meisten Menschen reflektieren ihr Verhalten. Sie denken darüber nach was sie machen, ob es richtig oder falsch war. Ob sie nicht anders hätten agieren oder reagieren können. Je nach Bewusstsein für verschiedene Dinge, fällt die Reflexion bei dem einen tiefer oder eben oberflächlicher aus. Die meisten aber erreichen das Ziel ihrer Reflexion nicht. Eine wirkungsvolle Veränderung, in unserem Benehmen oder unserer Wahrnehmung, die uns das nächste mal näher an unser Ziel bringt. Was sind die Fehler und wie reflektiert man richtig? Reflektieren, nur im Kopf Reflektieren im Kopf, ist die am häufigsten verwendete Form der Reflexion. Wir denken über die Dinge nach, die wir machen, finden eine Lösung und lassen das Thema dann beiseite. Was stimmt aber mit dieser Form der Reflexion nicht? Das Problem dabei ist dass wir Menschen keine von Natur aus rationalen Menschen sind. Wenn wir immer nur darüber nachdenken müssten, was logisch ist und was nicht, eine Lösung finden die Sinn macht und dann automatisch sofort unser Verhalten, unsere Wahrnehmung und unsere Gefühle anpassen würden, dann wären wahrscheinlich alle Menschen Top trainiert super gesund mit ihrer Traumfrau zusammen, steinreich und vieles mehr. Unsere Gewohnheiten sind deutlich stärker als unser rationales Denken und unser Verhalten unserem rationalen Denken anzupassen braucht deutlich mehr als nur simples im Kopf nachdenken. Oder wie oft hast du dich schon dabei erwischt dass du einen Fehler simplen Fehler, zum hundertsten mal machst obwohl du schon vor 2 Jahren die Lösung für diesen Fehler gefunden hast? Aber ok, kommen wir erstmal zum zweiten großen Reflexionsfehler Illusion von Fortschritt und wirkungsvoller Reflexion durch Lesen, Gespräche, Videos Auch hier haben wir einen Punkt den Leute mit "wirkungsvoller Reflexion" verwechseln. Lesen, Gespräche, Videos anschauen können sehr gute Hilfsmittel sein um eine gute Reflexion zu erreichen, sie sind aber wie gesagt, nur ein Hilfsmittel. Sie können niemals die Reflexion, die wirkliche Veränderungen in dem Umfang und der Geschwindigkeit wie, wir sie erreichen wollen ersetzen. Alles was wir hier tun, ist uns Input zu holen, neue Anregungen, Ideen um unser Problem vielleicht Lösen zu können. Damit verändern wir aber nicht zwangsläufig unser Verhalten. Wir verändern höchsten unser rationales Verständnis für die Situation die uns unterlaufen ist und vielleicht sogar unser Verhalten. Wenn unser Verhalten uns selber nicht extrem dumm vorkommt oder als extrem untragbar erscheint, reicht es nicht. In diesen seltenen Fällen, reichen die starken, negativen Emotionen gegenüber unserer Aktion und unser Bedürfnis unserem Selbstbild gerecht zu werden manchmal aus um durch rationales Denken eine Veränderung unserer Wahrnehmung oder unseres Benehmens zu erreichen. Wie aber funktioniert, wirkungsvolle Reflexion die uns konstant besser werden lässt? Wie erreichen wir diese erfolgreichen Veränderungen die uns Ergebnisse und Veränderungen bringen, die uns motivieren weiterzumachen? Unser Ziel, mit einer guten Reflexion ist es Probleme zu erkennen, Lösungen zu finden und dann diese Lösungen umzusetzen. Da wir Menschen Gewohnheitstiere sind, müssen wir uns neue Dinge auch erst angewöhnen. Deswegen sieht eine richtige Reflexion so aus: Schriftlich: Wir sollten uns angewöhnen, Dinge die wir verändern wollen aufzuschreiben. Probleme, Lösungen und Anwendungsmöglichkeit alles schriftlich festzulegen. Dies ist insofern wichtig als dass wir somit klar und deutlich das Gesamtbild vor uns haben und außerdem die Lösung immer wieder einsehen können. Immer in Relation zum Ziel: Oft reflektieren wir in Reaktion zu unseren Gefühlen. Wir spüren Angst, fühlen uns abgewiesen oder spüren ein sonstiges negatives Gefühl. Dieses Gefühl veranlasst uns dann dazu, darüber nachzudenken was wir besser machen können um es vielleicht beim nächsten mal besser zu machen. Das Problem dabei ist, dass Gefühle oft auch irrational sein können. Vielleicht gibt es gar keinen Grund hier zu reflektieren, vielleicht merken wir das aber auch erst wenn wir das ganze im Zusammenhang zu unseren Zielen sehen? Der Punkt auf dem alles hinausläuft ist, wenn wir nicht auf Papier, schwarz auf weiß haben, was wir erreichen wollen, was unser aktuelles Problem ist und eine Lösung finden wollen - verschwenden wir unsere Zeit wahrscheinlich meistens mit unerheblichen Gedanken. Vielleicht ist es völlig egal, dass du letzte Nacht drei Blowouts in Folge bekommen hast weil dein Problem ein ganz anderes ist? Vielleicht siehst du die Dinge gerade nur aus der Sichtweise deines aktuellen Gefühlszustandes? All das kann nicht passieren wenn wir immer, alles wichtige auf Papier aufschreiben. Stelle Produktive Fragen die dir helfen: In Sachen Clubgame und "Coldapproach" (Ansprechen von fremden Frauen), könnte das beispielsweise sein "Woran scheiterten meine letzten zehn Gespräche?" "Welcher Punkt ist der an dem ich am nächsten arbeiten sollte?" "Wie wichtig ist das im Gesamtbild zu meinem langfristigen Ziel?" Finde Lösungen die du oft genug ausprobierst Der letzte Punkt einer guten Reflexion. Finde Lösungen für ein Problem. Wähle deine nächsten schritte gezielt aus und dann probiere sie oft genug aus um entweder zu sehen dass du dich erfolgreich veränderst oder dass diese Lösung, nach mehrmaligen Ausprobieren nicht funktioniert und du eine neue Lösung finden musst. Ein Beispiel könnte sein: Die Freundinnen deines Mädels, die du gerade angesprochen hast ziehen sie immer weg. Mögliche Lösungen: Beziehe die Freude nach wenigen Sekunden ins Gespräch ein. Mache dies 15 mal. Wenn sie, sie trotzdem wegziehen probiere was neues. Finde Lösungen, probiere sie aus, bis du weiterkommst. Diese drei Punkte machen meiner Meinung nach die Top Faktoren aus, wenn es darum geht erfolgreich und konstant, sehr gute Ergebnisse zu erreichen! Try it!