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6 Monate danach: Hey Leute, wollte mich kurz zurückmelden, auch um dem Thread noch einen würdigen Abschluss zu geben. Kurzum, mir geht es weiter fabelhaft. Die letzten Wochen/Monate waren echt eine wahnsinnig schöne Zeit in meinem Leben und ich bin froh sie erlebt zu haben. So viele Frauen, Erlebnisse, Reisen im Sommer und geplante Reisen im Herbst, Partys, neue Freunde und seit kurzem eine neue Freundin. Steinigt mich nicht nach PU Manier bitte dafür, dass es etwas schnell ging, ist halt so passiert. Ich habe im letzten Jahr gelernt, dass die Dinge sich immer verändern und man einfach die Zeit genießen soll. Daher hab ich mir jetzt auch keinen Kopf darum gemacht, ob das jetzt gut ist oder nicht, ich hab ne schöne Zeit mit ihr und darauf kommt es an. Einfach genießen. Ich bin im Vergleich zur letzten Beziehung viel entspannter, ich lasse den Dingen ihren Lauf, hab ne schöne Zeit und ja. Und sollte es zu Ende gehen? Naja ich habe gelernt, man überlebt es und es kommen wieder geile Zeiten. Ich und auch ihr braucht euch nicht immer so einen Kopf machen. Bei der letzten Beziehung hab ich immer so krampfhaft versucht zu gefallen und die Trennung zu vermeiden. Aber so what? Es ist sehr gut möglich und objektiv gesehen wahrscheinlich, dass auch diese Beziehung mal vorbei ist. Und dann geht das Leben trotzdem weiter, davor braucht man keine Angst haben. Danke auch dem Forum, dass mir echt gute und viele Tipps gegeben hat. Für frisch Getrennte: Das was passiert, werdet ihr überleben. Schaut euch meinen Thread an, wie es mir teilweise ging! Aber rappelt euch auf und der Rest kommt von selbst. Befolgt die Basistipps, also unbedingt Kontaktsperre einhalten!!! Ebenso, schaut, dass ihr schnell unter Frauen kommt. Mir ging es nach den ersten Bettgeschichten echt nicht sonderlich gut, aber je schneller ihr mit neuen Frauen eine geile Zeit habt, umso eher überschreibt ihr euer System. Für mich war das in der Hinsicht bis zu meiner neuen Freundin, die erfolgreichste Zeit meines Lebens mit 8 Lays in ca. 4 Monaten, wobei ein paar auch FBs und normale Freundinnen wurden. Zu dem passend, sorgt generell für neue Erlebnisse! In Zeiten von Corona war das echt schwer, aber dann seit Mai, war ich echt sehr viel auf Reisen, besonders mit Freunden und Freundinnen. Je mehr ihr erlebt, crazy Sachen macht, mit neuen Leuten chillt, ... irgendwann ist die Ex einfach nicht mehr im Fokus. Auch in Sachen Uni und Arbeit läuft alles super und die beiden Sachen machen mir mehr Spaß als je zu vor. Gerade die Tatsache, dass man wieder unter Menschen kann nach der ganzen Corona Zeit ist einfach für einen eher extrovertierten Menschen wie mir echt Gold wert und ich weiß es nach dem letzten Jahr mehr zu schätzen. So und weil sich das sicher auch manche noch fragen: Ja ich habe die Ex noch 2-3 Mal beim Ausgehen gesehen. Kurz begrüßt, etwas Smalltalk und Grüße an die Familie ausgerichtet- that's it. Eigentlich alles recht normal, komplett entspannt. Aktive Kontaktaufnahme gab es bis auf ihren Geburtstag (finde das gehört sich, kurz "alles. gute" zu tippeln - war aber ohne Absichten) nicht. Die Gefühle sind auch weg, dennoch wünsche ich ihr als Teil meines Lebens alles Gute für die Zukunft und hege keinen Groll mehr gegen sie. In diesem Sinne, lasst es krachen! Die Trennung ist nicht das Ende eures Lebens. Die Trennung ist der Beginn der geilsten Zeit die ihr haben könnt, wenn ihr es nur zulässt!

Kein normaler Mann der Welt fickt ne 18jährige. Habt ihr mal gesehen, was für Babyfaces selbst 22jährige sind?

Ehrlich Mann... "Schnuffi" und "zurückgepfiffen", so spricht man über einen Hund. Dachte das ist die Frau mit der du ein Kind willst? Möglicherweise gute Gründe warum hier unterbewußt niemand schwanger wird. Sei denn natürlich du hängst hier im Forum den Checker raus, der kleinem Weibi die Welt erklärt, und daheim biste eh brav unter Pantoffel.

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Massive

Wenn mein Lebenspartner einen Herzenswunsch hat, sich da in ein Detail reinsteigert und dann einen herben Dämpfer bekommt... ist das letzte was ich tun werde mich darüber freuen. Und ja, die beiden können sich nennen wie sie wollen. Nur sollte man halt auch bedenken, dass unterbewußter Stress, Unsicherheiten etc. natürlich ein Faktor im Schwangerwerden sind. Und wenn sie das Gefühl hat sie ist für ihn eh nur das liebe kleine Hündchen... naja, wird er schon wissen.

Nicht ganz richtig. Mit psychisch Büchern kann sich Wissen deutlich besser merken. Es ist also deutlich effizierter Quelle

Finde insbesondere das Gefühl der „Genugtuung“ sehr unpassend gegenüber einem Menschen, den man liebt und bei dem etwas nicht so läuft wie von diesem Menschen erwartet. Da scheinen Häme und eine gewisse Feindseligkeit durch…. Wenn ich jemals erleben würde, dass mein Partner so über mich spricht/schreibt, fänd ich das schockierend und sehr verletzend. Wo ist das Mitgefühl und die Zärtlichkeit?

Ich muss dem widersprechen! Nicht was die Kompatibilität angeht aber wohl die Aussage das 21 cm vollkommen OK sind. Für mich wären das ca 5cm zuviel, und die kann man sich nicht schönreden! Wenn Sam 21cm wegsteckt.... Super! Aber andere finden das sicher nicht so "passend". Also 21cm sind nunmal überdurchschnittlich, da wirst du immer wieder Frauen dabei haben die damit nicht umgehen wollen /können. Leb damit.

🙂 Ich wusste ich hätte es komplett zitieren sollen. Jetzt ist diese tolle Geschichte verloren im Nichts.

Workout 06.09.21 Das ist das vorletzte Workout in Indien, ab nächste Woche wird wieder in Deutschland angegriffen. Ich bin zurzeit richtig motiviert was Sport betrifft. Fitti macht Spaß, ich fühle mich einfach besser, wenn ich pumpe, kein Sport kann das ersetzen. Bouldern scheint deutlich weniger Testo auszuschütten, jedenfalls fühle ich mich nach dem ich in der Halle war anders. Dennoch habe ich wieder Lust auf meine Home Halle und die Mädels in ihren Leggins 😉 Wenn das Wetter stimmt, werde ich wohl mit Freunden mal an den Fels gehen, vermutlich für ein WE nach Sneznik - Sněžník: Bouldern an der deutsch-tschechischen Grenze - GRUNDKURS BOULDERN (grundkurs-bouldern.de) Latzug von oben, breit 3x8x50kg Rudern Kabelzug horizontal, eng 3x8x50kg Bankdrücken, Kurzhantel, normal 3x88x25kg Sumo Kniebeuge KH, 3x10x30kg Schulterpresse sitzend, KH 3x12x15kg Supersätze: Bizepscurls Kabelzug stehend 3x10x35kg Trizepsstrecken Kabelzug stehend 3x10x45kg

Lol die Skala ist ein Witz. Meine Matches sehen aus wie HB8 und HB9 auf dieser skala. Die Skala stuft die HB8/9 viel zu hoch ein. Und die HB7er hier sehen aus wie HB5.

Wenn deine Freundin jetzt weg wäre, hättest du ein geiles, erfülltes, lebensbereicherndes Leben, in dem du deine Ziele verfolgst, wohl fühlst und dir gut tust? Nein? Ändern. Ja? Halte es bei <— auch während der Beziehung zu deiner Freundin. Tu euch beiden einen Gefallen: Hör auf zu labern. Das ist furchtbar. Du laberst dich jedes mal aufs neue in die Scheiße. Immer dieser Redebedarf. Dieses „Probleme ansprechen“… Das geht den Frauen grundsätzlich aufn Sack. Mir schon beim lesen. Du sprichst gar nichts mehr an. Es nützt nichts ihr zu erzählen das der Himmel blau ist oder das Gras grün ist oder das Hunde bellen können - das weiß sie selbst. Daher gibt es keinen Grund noch ein einziges mal eure Probleme anzusprechen. Ich weiß das du dieser Versuchung nicht widerstehen kannst. Ich weiß genau das du genau diesen Punkt überspringen willst, weil warum auch immer es eine Großzahl an Männer da draußen gibt, die rumlabern wollen. Lass. Es. Erstrecht wenn du nach dem Gesprochenen es immernoch nicht auf die Reihe bekommst zu handeln. Du kommst jetzt mal ins Handeln. Mach doch mal Beziehung. Ab jetzt wieder Beziehung führen. Ohne die Probleme anzusprechen. Sondern Beziehung machen. Normal wieder Humor reinbringen. Normal wieder kleine Flirts einbauen - ohne darauf was zu geben ob sie darauf reagiert oder nicht, ohne dich angepisst zu fühlen wenn sie was nicht erwiedert oder ein dummer Spruch kommt - weil, du bist jetzt immun dagegen. Du wirst dich jetzt wieder Stück für Stück sich ihr nähern. Lass dich doch nicht immer triggern für jeden Scheiß was von ihr kommt. Lass doch mal dieses ständige rumdenken. Lass mal das Analysieren. Dann sei doch der gechillte Typ so wie du früher warst. Das ist kein Ding von zehn Jahren lernen, sondern jetzt einfach machen weil das ne Entscheidung ist. Lass mal von allem Shit ab. Wasn los mit dir? Mach mal Beziehung. Mach mal wieder Verführen. Und du machst jetzt rausgehen und täglich mit Frauen flirten. Nicht vögeln, sondern anbaggern. Bisschen unterhalten. Bisschen mal in Flirtlaune kommen. Wer das in seiner Beziehung vernachlässigt, vernachlässigt seine Beziehung. Bleib immer am Ball diskret mit anderen Frauen im Alltag völlig natürlich an der Kasse, beim Becker, an der Bushaltestelle zu flirten. Und wenn der Kram nach paar Monaten nicht fruchtet: trennen, trauern, saufen, Party machen, flirten, küssen, ficken. Jetzt du.

Das ist dann aber keine reine, magere Muskelmasse. Sondern viel Wasser + Fett. Als Anfänger kann man von ca. 1 kg pro Monat ausgehen, wenn man richtig gut trainiert und sich entsprechend ernährt (das schaffen allerdings nur die wenigsten!). Je mehr man allerdings schon drauf hat, desto schwieriger wird es. Ich bin bspw. schon am Limit, bei mir tut sich fast gar nichts mehr.

Schon auch, klar. Aber ich glaub, du projezierst hier grad´n bissl hart. Ich hab nichts gegen den Apfel. Wir reden schließlich nicht von nem Architekten, der sich die kunstvolle Wendeltreppengestaltung aus den Grundrissen der Stockwerke berechnen lassen möchte und die Nummer dann noch möglichst fix rendern möchte, um dem Kunden was ansprechendes zeigen zu können. Wobei er das Teil halt täglich mit rumschleppt. Dann immer Apple. Und dann sind auch Sachen wie Performance wichtig und so Argumente wie "da drin bewegt sich nix" absolut valide. Aber für ne Frau, die das Teil vom Schlafzimmer ins Wohnzimmer stellt, darauf paar Zoom Calls mit Omi macht und seichte Unterhaltung streamt.. ? Nee du. Da biste mit nem Windows für 100€ / Jahr dabei. Apple ist ca. doppelt so teuer... (und 80% der P.S. sind für die Katz)

Take all my money and gimme da food! Ne aber ernsthaft. Du solltest n Kochbuch schreiben oder so. Ich würds kaufen. Also digital, wenns geht. 😇

Besonders bei der Beuge wirft es mich nach einer Zwangspause auch immer stark zurück. Du hast nur ~10% reduziert. An deiner Stelle hätte ich auf Basis der 110kg von der letzten Einheit mit 90kg oder sogar nur 80kg gestartet. Danach in 5kg Schritten steigern bis 100kg. Und danach wieder normal in 2,5kg Schritten. Da du sowieso SS machst und 3x die Woche beugst, bist du damit extrem schnell wieder auf deinem Ausgangsniveau und kannst wieder Mal an der Technik feilen.

Direkt nach dem Urlaub hats mich leider ziemlich gebügelt und ich war 1,5 Woche krank. Heute das erste Workout nach der Zwangspause. Nicht gut in Form. Kniebeuge: 100x5/5/4 ->Fokus auf Technik. Schulterdrücken: 32,5x 5/5/5 Kreuzheben: 120x6, 140x4/3 Butterfly, vorgebeugtes Seitenheben 4x, Bizepscurls 3x Gestern war ich ne kurze Runde joggen, recht locker. Ich glaube, bei den Kniebeugen muss ich ein bisschen weiter runter. Und mehr auf die Technik achten. Mir ist aufgefallen, dass ich bei hohem Gewicht mit dem Hintern eine kleine seitliche Bewegung drin habe.

Gibt's nur im Film. Wir sind hier nicht bei Ally McBeal.

Dienstag, 31.08.2021 Lauftechnikschule: Techniktraining der Schrittlänge und Schrittfrequenz. Ich liege bei der Schrittfrequenz noch unter den empfohlenen Richtwerten für meine Körpergröße. Schrittweite ist wahrscheinlich zu weit und ich komme noch immer etwas mit der Ferse auf, was natürlich abbremst und schädlich für die Knie ist. Das Technikvideo zeigte aber schon eine klare Verbesserung des Laufstils. Schultern zurückziehen und Brust raus hilft nicht so einzusacken. Zu dem übe ich noch Hüftstreckung und Schwerpunktverlagerung, so dass der (Mittel-)Fuß quasi auf dem Schwerpunkt und nicht weiter vorn aufkommt. Dazu muss ich mich auch etwas nach vorne lehnen. Donnerstag, 02.09.2021 Brust und Bauch im MAX-OT-Style: Wieder kurze 40 Minuten inkl. Langhantelaufwärmsätze. Bankdrücken 67,5kg 6/4 Schrägbankdrücken (diesmal Langhantel) 42,5kg 8/8 Dipsmaschine -45kg 8/8 Beinheben 12/10 Bauchmaschine 25kg 12/12 anschließend 6km auf dem Laufband in 6:41min/km Freitag, 03.09.2021 Laufen: 10km in 6min/km Samstag, 04.09.2021 Schultern und Arme im MAX-OT-Style: Ca. 90min, jaja viel zu lang und sollte man nicht zusammen trainieren. Hatte aber Freitag keine Zeit. Langhantel Schulterdrücken im Stehen (komme mit Kurzhanteln nicht klar): 42,5kg 6/6 Seitheben KH 2x9kg 8/8 Facepulls 40kg 8/8 Shrugs 50kg 8/8 SZ Scottcurls 31,5kg 6/4 Hammercurls 29kg 8/8 Bankdrücken eng 45kg 10/10 Trizepsdrücken am Kabelturm 32,5kg 5 und 31kg 6 Sonntag, 05.09.2021 Langer Lauf: 35 KILOMETER - BÄÄÄHM! in 6:33min/km und -3.500 kcal verbraucht! Noch nie so lange laufend unterwegs gewesen in meinem Leben. Wieder eine Grenze im Kopf verschoben. Es lief echt für meine Verhältnisse perfekt. Es war angenehm frisches Wetter. Die Laufstrecke war schön gerade und asphaltiert durch eine tolle Landschaft. Ich hatte genug zu trinken dabei und die neuen Laufschuhe harmonierten gut mit mir zusammen. Ich bin nicht eingebrochen und konnte das Tempo weitgehend halten.

Es ist unglaublich zeitraubend, die ganzen "Golddigger" auszusortieren. Deswegen lasse ich mir auch lange Zeit in der Kennenlernphase nicht viel anmerken. Und mein Hauptauto bleibt da dann auch mal 3 Monate in der Garage. Es ist nicht so, dass ich keine Alternativen habe. Habe da sogar eine rational ganz tolle. HB9, sehr gute Position bei einem deutschen Autohersteller, fährt seit 7 Jahren heftigen Invest bei mir. Hat sich früher vor jedem Treffen extra neue Dessous gekauft, tolle Frau eigentlich. Aber momentan steht der Fokus komplett auf mir und ich weiß, dass mir das jetzt nicht gut tun würde und ich selber aktuell nicht in der Lage wäre, eine gesunde Beziehung zu führen. Sobald ich wieder bock auf ONS haben sollte, habe ich diese. Aber aktuell will ich einfach nicht, früher habe ich auch immer die "ficke 10 Frauen" Regel gefahren, tat mir im nachhinein aber nicht gut. Ich will diesmal für mich selber daraus wachsen und nicht mich "betäuben". Mittlerweile geht es mir deutlich besser, gerade auch wegen den Sitzungen beim Psychologen. Gestern wurde mir noch von jemand erzählt, dass sie jetzt wohl Obdachlos ist und überall behauptet sie hätte nicht arbeiten dürfen. In Wirklichkeit hatte sie keinerlei Motivation und ich habe ihr jede Möglichkeit gegeben und mir wars egal, ob sie arbeitet oder nicht, aber von ihr kam nichts. Vor ein paar Wochen (okay sagen wir Tagen), hätte mich das noch hart getroffen, mittlerweile denke ich mir, Karma regelt.

Genau. Drum fangste idealerweise mal damit an, Verantwortung für dein Tun zu übernehmen. Du hast jetzt die finanziellen und sonstigen Benefits deiner Prioritäten, in die du zwischen 20 und 30 investiert hast. Jetzt zu sagen "Ja, aber... dafür hab ich mein Party/Sex-Leben vernachlässigt" ist halt billig. Oder würdest du gerne mit jemand tauschen, der all das gemacht hat und dafür irgendwo als Installateur oder Servicekraft arbeitet? Andere Menschen haben andere Prioritäten gesetzt als du, dafür andere Benefits mitgenommen, und andere Nachteile akzeptiert. Keine Lebensentscheidung ist ohne Vor- und Nachteile. Problematisch wird's meiner Meinung nach dort, wo du jetzt beginnst dich in einer Opferhaltung für die Konsequenzen deiner eigenen erwachsenen Entscheidungen zu suhlen. Manche Leute sitzen mit 25 unverschuldet im Rollstuhl, oder sind mit 30 tot wegen irgendeiner beschissenen Krankheit. DAS schmerzt. Ein "Ich habe mich dafür entschieden Karriere zu machen und bin deswegen nicht der Partylöwe/Weiberheld geworden der ich gerne wäre..." klingt im Vergleich doch ziemlich banal, sorry. Hinterfrag mal deine Perspektive. Du hast in dem Thread hier, wie auch in deinen vorherigen, jede Menge guten Input bekommen. Aber deine letzte Antwort beginnt und endet mit jeweils einem Satz der sagt "Ich bin so arm, ich Opfer, weil die anderen haben's alle besser". So wird das nicht fruchten. Und nur um's mal auf die persönliche Ebene zu bringen: Das ich jetzt gut mit Frauen bin, hat damit zu tun gute fünfzehn Jahre lang Arbeit an mir selbst geleistet zu haben, Kindheitstraumata und gleich auch transgenerationale Traumata meiner Familie bearbeitet zu haben, irgendwo in der Größenordnung 10K EUR in Therapie/Beratung investiert um Scheiße zu lösen die andere nicht als Starterpaket hatten, und ziemlich sicher 1000+ Cold Approaches und mindestens das Doppelte im OG gemacht zu haben. Merkste selber, wie dämlich sich dein "leicht reden" grad anhört, oder?

Der Kollege nimmt mir die Worte aus den Mund. Gruselig vorallem der soziale Druck durch die Pärchen auf dem Sofa. Was machen die erst bei bewusst kinderlosen Menschen? Ich kann Dir auch nicht helfen. Nur eins, Ihr scheint ja ganz vernünftig damit umzugehen: es ist Zeit für einen Plan B. Ich lese nichts, dass Ihr Euch damit auseinandersetzt und einplant, kinderlos zu bleiben.

Ein Paradebeispiel für: erst Pickup dann soziale intelligenz. Wenn wir sowas ermutigen, haben wir zurecht unseren schlechten Ruf. Respekt für die Eier aber Pferd besser andersherum aufsatteln. Alles Gute

haha ja. weiß was du meinst... status ist vernachlässigbar, ein stinknormaler job den keine frau hinterm ofen hervorlockt. aber ich bin zufrieden im job. aussehen ist gut genug für f+ mit heißen frauen, aber nicht gut genug für was echtes. aber zumindest so gut, dass ich frauen für was ernstes bekomme, die mir optisch auch zusagen. persönlichkeit ist unterhaltsam, denke das ist auch mein größter pluspunkt. wobei mir schon frauen sagen, dass sie sich auf den ersten blick in mich verliebt hätten. aber leider nur die, die ich auch nur 1..2x ficken würde. denke bin dann eher so das gesamtpaket... bin emotional kein beta, wenns gut läuft dann ist die rollenverteilung schon typisch mann, typisch frau. ziehe auch sehr feminine frauen an, klassische schönheiten mit handgelenke wie zweige. nur musste ich lernen mich ab einem gewissen punkt auch beta zeigen zu dürfen ohne die angst dass ich die frau dadurch verliere. das viel mehr sehr schwer über all die jahre. halt einfach den weg zurück von geilen sex zu freundschaftes verhältnis. habe aber dann zum glück gelernt, dass es eben überhaupt nicht beta ist ab einem gewissen punkt (wenn die HB sich auffällig verhält) die hb nach ihren wahren bedürfnissen zu fragen ohne ihr dabei das gefühl zu vermitteln, sie jetzt an die wand zu stellen. und es hat jedes mal meine attraktivität wahnsinnig gesteigert wenn ich es hinnehmen konnte, dass sie keine tiefen gefühle für mich hat ohne bedürftig, verzweifelt oder gekränkt zu reagieren. mir das anhören zu können ohne emotional zu sterben. und das ist nicht beta, sondern alpha die unterschiedlichen bedürfnisse zu erkennen, wahrzunehmen und zu akzeptieren. wenn ich weder ein gewisses aussehen, ein sympathisches auftreten und männliches flirtverhalten hätte, dann würde ich vermutlich nur behaarte lkw-fahrerinnen oder fleischfachverkäuferinnen flachlegen. deswegen denke ich schon gar nicht mehr darüber nach was mir wohl für die 1. wahl im einzelfall fehlt. wäre mir auch viel zu blöd. käme mir dann vor wie eine süße, aber pummelige frau, die sich immer in super attraktive männer verliebt, diese ber nur 2..3 monate von ihrem herzschmerz aufgepeppelt werden wollen. die reden sich dann auch ein, dass es an ihrem kumpelhaften verhalten liegt, warum es nie mit ihrer wahl klappt statt entweder 5kg abzunehmen oder jemanden zu daten, der sich nicht wie n rücksichtsloser penner benimmt. statt es einfach hinzunehmen, dass sie eine tolle person ist, aber der mensch nix in ihr gesehen hat als überbrückung (aber immerhin!)... ist ja auch nicht so, als wenn frauen das bewusst machen. als man sich kennenlernte, fand sie mich ja auch attraktiv, zumal sie gerade zumindest sex und männliches interesse brauchte. nach 2..3 dates ist das doch meistens weg und einen wird bewusst, dass die gefühle für was ernstes wohl nie ausreichen (zumindest wenn man schon mal verliebt war), außer man braucht unbedingt einen fickfreund, weil man die bewunderung und das gebrauchtwerden braucht. im prinzip hat mans probiert und sie hat nicht gefühlt, weil ihr unterbewusstsein was anderes brauchte. so festgelegt auf ein beuteschema ist man ja nun auch nicht, eine gewisse flexibilität gibts ja immer. also ich hatte das jedenfalls noch nie dass eine frau mich mit checkliste abfragte und nach iwas gezielt gesucht hätten... entweder sie sahen nach 2..3x sex was ernstes in mir oder halt nur sympathie, frauen sind idr halt beziehungsneedy und ihr gefühl entscheidet schnell. liebe ist auch nix exklusives für reiche oder schöne menschen, sondern für echte und herzliche menschen meiner meinung nach... aber man kann es nicht planen, es muss schon passieren. aber dann merkst du es sofort... manche haben halt mehr pech oder manche setzen stur aufs falsche pferd, so wie ich früher...