Leaderboard

Vorab gleich zwei Disclaimer: ich werde hier nix parteipolitisches schreiben und bitte auch darum, dies bei den Antworten so zu handhaben. Da verstehe ich die Betrieber der Forums voll und würde das genauso handhaben, auf harte politische rechts-links-Diskussionen und deren Moderation hätte ich auch keinen Bock. Ich werde auch versuchen, meine Meinung zu dem übrigen Teil des Themas so gut es geht zu unterdrücken, zu der Tatsache, dass ein Oberbürgermeister seiner türkischen Ehefrau als Kita-Beschäftigte ein Gehalt mehrere Stufen über dem anderer verschafft und einen 7er-BMW (!) als Dienstwagen. Oder wie er sich beim Empfang von Eintracht Frankfurt benommen hat. Wen das interessiert, der kann es hier nachlesen: https://www.faz.net/aktuell/rhein-main/peter-feldmann-tritt-trotz-zahlreicher-vorwuerfe-nicht-zurueck-18057553.html . Nein, mich interessiert einzig der folgende Satz von ihm: Die Flugbegleiterinnen haben mich "erstmal hormonell außer Gefecht gesetzt" https://www.hessenschau.de/politik/sexistische-aeusserung-video-zeigt-neuen-ausrutscher-von-peter-feldmann,feldmann-frankfurt-ob-video-flugzeug-100.html Der Aufschrei war groß, dass das sexistisch sei. Erst dachte ich: der Blödmann, hat der eigentlich jemandem, der ihm ein Drehbuch verfasst, wie man in die Shyce greift? Passt zu ihm. Als nächstes habe ich scharf Luft eingezogen und gedacht, ei, das wird eng für uns, für alle jungen Männer, die noch flirten und sexuell auftreten wollen. Kann man einer Frau nicht mehr sagen, dass man sie geil findet? Dass sie tolle Möpse hat? Dann habe ich das gemacht, was mir noch immer im Leben geholfen hat. Ich habe nachgedacht. Das Ergebnis vorab: ja, der Spruch ist sexistisch. Nicht nur daneben. Er ist übergriffig. Und nein, es ändert nichts für den jungen Verführer. Man kann weiter flirten und eskalieren. Warum? Schauen wir uns mal an, was der Ort dieses Spruches war: in einem Fan-Flieger. Der Oberbürgemeister nimmt sich das Bordmikrofon, deren Benutzung eigentlich ausschließlich der Crew vorbehalten ist. Er ist einfacher Fluggast. Genau diese Crew ist Gegenstand des Spruches eines Fluggastes. Eine Crew, die von Berufs wegen freundlich und nachsichtig sein muss. Frauen, die wie hier als hired guns bezeichnen. Schauen wir weiter, was die Adressaten des Spurches waren: es waren 200 im Flieger befindliche feierlustige Fans von Eintracht Frankfurt. Ich unterstelle mal, wissen tu ich das nicht, dass man angetrunken war und die überwiegende Zahl männlich. Peter Feldmann hat den Spruch nicht vor einer teetrinkenden Frauen-Yoga-Gruppe gebracht. Ein großes Publikum. Das genau sind die entscheidenen Punkte, die den Spruch ins übergriffige kippen lassen. Die Betroffenen können sich nicht wirklich wehren. Er hat das Mikro in der Hand. Es gab kein zweites Mikro, wie bei einer battle auf einer Bühne, wo ihm sofort jemand einen Spruch zurück drücken könnte. Die Betroffenen sind als hired guns zur Freundlichkeit verpflichtet, sie müssen den Sprücheklopfer als Gast behandeln. Sicherlich müssen sie sich nicht alles gefallen lassen, sind auch nicht wehrlos, aber es besteht ein recht klares Über-Unterordnungsverhältnis. Keinesfalls besteht eine Gleichrangigkeit. Und meistens wissen das solche Sprücheklopfer auch und truen sich nur deshalb. Der Spruch wird auch nicht nur gegenüber der Adressatin gebracht. Sondern vor großem Publikum, um Lacher und Johler zu ernten. Eine gröhlende Gruppe im Nacken, da klopfen sich dicke Sprüche doch gleich viel besser. Auch ziemlich armseelig. Wer von Euch bis hierin mitgelesen hat, der weiss schon was jetzt kommt, warum ein guter Verführer eben nicht befürchten muss, mit Peter Feldmann gleichgesetzt zu werden. Denn wir hier wissen, dass hired guns mit Vorsicht zu geniessen sind. Dass sie eben von berufs wegen freundlich sind und sein müssen, nicht weil unsere Verführung so groovt. Wir wissen auch, dass die Verführung von beruflich oder sonstwie unter uns gestellten Personen ganz besondere Sensibilität erfordert, weil hier eben nicht so einfach zurückgewiesen werden kann. Aber auch wir sollten uns bewusst machen: kein Ausnutzen einer Wehrlosigkeit beim Verführen! Behandelt wir Frauen immer so, dass sie uns genau denselben Spruch zurück drücken können! Wir wissen auch, dass ein approach vor Publikum, vor den angesoffenen Jungs im Club, nur zum Angeben, unterste Stufe ist. Wir haben kapiert, dass ein Flirt etwas privates, etwas intimes ist, der nicht zur Belustigung von Publikum stattfindet. Auch das unterscheidet uns vom Flugzeug-Macho. Aber auch wir sollten usn bewusst machen: Flirts nicht um vor Kumpels anzugeben! Wer das Kichern oder die Sprüche des angeblichen "Wing" im Set braucht, ist ein armes Würstchen! Frauen sind keine Pokale! Wer das beherzigt, der kann einer Frau auch beim kennenlernen sagen, dass sie schöne Hände hat! Oder dass sie die Hormone in Wallung bringt! Aber eben nicht im Personalgespräch zur Auszubildenen, zur flight attendant, oder vor großer Runde. Sondern einer gleichgestellten, wehrhaften Frau, die jederzeit aussteigen kann und in einem privaten, ja intimen Gespräch. Dann kann man auch weiterhin sagen, dass sie tolle Möpse hat.

Zuallererst einmal: Props an die bisherigen Beiträge. Sehr reflektiert, habe ich in der Form gar nicht mit gerechnet. Früher waren solche Frauen für mich Drama Queens und ich dachte allen Ernstes, dass die nur so reagieren um mich abzufucken. Mittlerweile habe ich gemerkt, dass ich so ein extrem emotionales Verhalten mit ausgelöst habe. Es waren Reaktionen auf mein Verhalten. Waren sie richtig? Natürlich nicht. Aber ich bin mit daran schuld, dass Situationen so eskaliert sind. Ich hätte beschwichtigen können, stattdessen habe ich mich entzogen oder aus Wut noch mehr Benzin ins Feuer gegossen. An solchen extrem Situationen sind beide schuld. Kein Mensch macht einfach nur so Drama, weil er Bock drauf hat. Da stecken verletzte Gefühle und negative Emotionen hinter. Seitdem ich gemerkt habe, dass ich massiven Einfluss auf das Entstehen solcher Situationen habe, habe ich keine heftigen Streits mehr ertragen müssen. Mit ein bisschen Feingefühl und Deeskalation habe ich mittlerweile nur harmonische Beziehungen. Wenn man immer wieder an „toxische Persönlichkeiten“ gerät, muss man sich fragen, ob das eigene Verhalten sowas nicht bei anderen Menschen triggert. Als toxisch sehe ich mittlerweile nur Menschen an, die extreme Egoisten sind. Die nur nehmen und nix zurück geben. Die keine Verantwortung für ihr Handeln übernehmen und die Schuld nie bei sich suchen. So eine Partnerin hatte ich auch mal, die hat mich fein ihren Umzug machen lassen und mich dann abgeschossen. Hat aber soweit ich weiß immer nur Beziehungen, die 2-3 Monate andauern.

Hi Leute, Nachdem das Feedback vom letzten Jahr umwerfend positiv war, plane ich auch heuer wieder ein Männerwochenende im August (19-21er). Ein Wochenende gewidmet der Persönlichkeitsentwicklung und diversen Männerthemen, in einer feinen Holzhütte am Waldesrand, komplett mit Lagerfeuer, Schwimmteich, viel schöner Natur drumrum und gutem Essen. Da hier Kosten für Unterkunft, Verpflegung etc. anfallen, muss jeder finanziell was beitragen, aber die Summe wird - je nach Teilnehmerzahl - überschaubar bleiben. (Foto verwendet mit Zustimmung aller Personen) Was ist die Idee dahinter? Austausch und "Voneinander lernen" über eigene Lebensfragen oder schwierige Situationen Workshops und Übungen zum Thema Kraft, Wahrnehmung, Grenzen, Emotionen, Werte, Selbstbild/Fremdbild... Positive gemeinsame Erfahrungen in der Gruppe, Stärkung von Selbstwert/Selbstwirksamkeit Begleitung durch zwei erfahrene Gruppenleiter mit Qualifikation und Praxis in der Persönlichkeitsarbeit und Männerarbeit Drumherum soll natürlich auch der Spaß und die Gemütlichkeit nicht zu kurz kommen. Wir werden gemeinsam kochen, blödeln, einfach eine feine Zeit haben. Die Hütte ist sehr modern eingerichtet, inklusive Schwedenofen, zwei Badezimmern und sogar einem holzbefeuertem Whirlpool. Selbstentwicklung muss nicht schmerzhaft und anstrengend sein 🙂 Fragen oder Interesse bitte hier oder per PN einbringen. Wichtig: Interessierte Personen möchte ich jedenfalls vorher mal kurz telefonisch oder per Zoom kennenlernen, damit die Chemie der Gruppe passt. Liebe Grüße, Helmut

Versuchs doch mal im Swingerclub. Das ist nicht mehr der verruchte Hinterhofkeller im Gewerbegebiet wo Paare vom Attraktivitätslevel Deiner Eltern Sex haben. Gibt oft und regelmäßig Partys wie "U35" und "young men wanted" und andere Mottopartys für jeglichen Geschmack. Da hat dann die Dame auch definitiv Bock auf Dich wenn Du mit Ihr/ Ihnen auf der Matte turnst. Just my two cents

Danke für die Berichte! Ich freue mich immer wenn unter meinen Benachrichtigungen das grüne T aufleuchtet 🙂 Weiter so!

Du machst dir viel zu viele Gedanken. Das Mädel ist jetzt temporär in Deutschland, und möchte ein wenig die Zeit genießen. Selbst wenn der Sex gut war, haben solche Geschichten meist nur eine kurze Haltbarkeit. Die Attraction wird solide- aber nicht sehr hoch- gewesen sein, was nicht an dir liegen muss. Attraction entsteht z.B. auch durch den Körpergeruch- da kann man nun einmal nicht dran rütteln. Dass sie dir erzählt hat, dass sie einen anderen Typen noch dated, war schlichtweg ein Korb, um dich auf Distanz zu halten. Oder würdest du einem Mädel, was du gut findest, erzählen, dass du noch andere coole Mädchen triffst? Sicher nicht. Mein Rat entsprechend next- was sie ja schon gemacht hat.

Woran kannst du erkennen, dass der Abend (erstes Date) für sie auch gut war?

Was ich aus meinem Erfarungsschatz da einbringen kann ist… das Frauen die in der kennenlernphase viel von ihren toxischen ex Freunden, oder stalkern geredet haben meistens selber einfach Charakterlich mega mies drauf sind & die negativen Reaktionen ihres tuens auf die „Psycho „ exfreunde abwälzen… Also Finger weg….

Fuchs und die Trauben

Toxische Persönlichkeit ist auch so ein Trend. Oft (nicht immer) ist es nicht die Persönlichkeit, sondern die beiden Partner miteinander, die nicht funktionieren. So oft wie ich schon von jemanden gehört habe, dass der Partner/der Nachbar/ein Elternteil Narzisst sein soll, müsste die Welt zu 99% aus Narzissten bestehen. Wir haben aber alle narzisstische Anteile — nur halt unterschiedlich stark ausgeprägt. Daher sollte man mit solchen "Diagnosen" vorsichtig sein. Und von "Broken Material" im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen zu reden, ist mehr als daneben. Nennt ja auch niemand einen physisch erkrankten oder eingeschränkten Menschen als "Broken Material". P.s.: Wenn man bspw. den Partner als toxisch bezeichnet, ist man fein raus. Man hat einen Schuldigen und braucht sein Verhalten kaum noch reflektieren, denn man ist ja der/die Gute. Der andere ist der toxische Part. Dieser Trend zeigt eigentlich nur auf, dass viele Menschen es sich gerne einfach machen. P.p.s.: Das Video von dem Mann ist auch nichtssagend bezüglich "toxischer" Persönlichkeiten. In dem Video und auch hier die Beiträge im Forum sind nur ein winziger Ausschnitt aus der Beziehung. Im Prinzip kann man fast gar nichts dazu sagen. Man kann erst etwas dazu sagen, wenn man anfängt zu interpretieren und Interpretierungen sind höchst subjektiv. Daher ist das auch mehr raten als tatsächlich die Situation zu durchschauen. Was man im Video sieht ist eine gewalttätige Handlung der Frau. Punkt. Das ist es. Ist nicht richtig, sollte nicht vorkommen.

Ich würde an der Stelle "Verantwortung" und "Schuld" voneinander trennen. "Du bist verantwortlich" heißt in meiner Welt nicht unbedingt, dass mit ihr etwas nicht stimmt, sondern erstmal nur "Du hast es in der Hand und bist nicht machtlos." Wenn sie nicht kommen kann, liegt es an ihr, herauszufinden was das Problem ist und daran zu arbeiten. Wenn die Ursache lautet "Der Mann ist einfach schlecht im Bett" kann man entsprechende Maßnahmen einleiten. Kommunikation oder Next halt.

Wir gehen da offenbar von ganz verschiedenen Situationen aus. Ich (und das habe, glaub ich, schon weiter vorne geklärt) rede von Frauen, die kein Problem damit haben, auf gewisse Arten nicht kommen zu können (z.B. rein vaginal). Sie macht sich ja keine Probleme damit... nur der Kerl. Und drum geht's darum - wie Doc Dingo es hinreichend deutlich gesagt hat - den Kerlen klar zu machen, dass sie die Frau nicht bei ihrem Orgasmus bevormunden brauchen. Es geht nicht darum, der Frau zu sagen, dass sie von ihrem Kerl nix erwarten soll. Sondern das er von ihr nicht zu erwarten hat, eine bestimmte Art von Orgasmus, in einem bestimmten Tempo, in einer bestimmten Häufigkeit zu haben. Weil es ihre Verantwortung - und damit auch Entscheidung - ist, wie sie das machen möchte (und ob überhaupt). Wenn wir es umdrehen und sagen: Es liegt natürlich am Mann, weil der ist ja der aktiv penetrierende Part - dann kommt man logischerweise bei den Typen raus, die sich im Kopf die Egolatte legen, dass gefälligst jede Frau bei ihnen einen Orgasmus zu haben hat, weil sonst machen sie es ja falsch. Es liegt ja nur am Mann, ob die Frau kommt. Oder doch eher nicht...? Eh. Gerade die finde ich aber, indem wir drüber reden was uns kickt. Sowas kann ich super nett und spannend in die Tage vor Dates einbauen. Dann muss ich auch nicht rumraten ob sie lieber gewürgt werden oder den Arsch versohlt kriegen will...

Generell lohnt es sich immer, ja. Nimm dir zwei Übungskomplexe, wie bspw. YTWL und den Joe DeFranco Shoulder 2.0 und hau eins davon an jede Trainingseinheit. Dauert maximal 5 min, YTWL startet man sogar mit gerade mal nem Kilo und dann ballert man einfach durch. In einem Jahr gehts der Schulter muskulär besser mit wenig Gewichtseinsatz und Verletzungsrisiko ist deutlich stabiler als vorher.

Aus meiner Sicht die heilige Dreifaltigkeit, die in Natura selten auftritt. Zumindest klarerweise nicht bei Personen die Sexualberatung buchen (nona). Es gibt allgemein (jetzt nicht auf einzelne Aussagen hier bezogen) oft scheinbar auch die Idee, Sex "müsse von selber funktionieren". Scheint mir mit zunehmendem Lebensalter unwahrscheinlicher, je mehr eigene Vorlieben und Prägungen verankert sind.

Alter, bitte was? Klar kann man ihr ankreiden, trotz eurer unterschiedlichen Lebensziele mit dir zusammen gekommen zu sein, aber das macht es noch lange nicht zu einer Baustelle. Du bist dir anscheinend dessen nicht bewusst, aber sie hat dir durch die Blume mitgeteilt dass sie nun doch Kinder haben will und ihren Wunsch nur dir zuliebe bisher unterdrückt hat. Das kommt jetzt noch mal mehr hoch, da ihr zusammenwohnt. Jetzt spielst du es wieder herunter. Dann braucht ja hier niemand mehr antworten, ist ja alles in Butter. Nächstes Mal wenn sie dir unter Tränen mitteilt, dass sie langsam realisiert mit dir keine Familie gründen kann, einfach ignorieren. /s Bitte verwechsel hier nicht normales weibliches Drama aus dem PU-Lehrbuch mit echten Lebenskrisen. Check doch einfach mal die Ausgangssituation. Du hast ne Perle aus einer Beziehung geholt, in der sie Kinder und Heirat hätte haben können, aber der Typ war kacke. Nun ist der Typ gut, aber gibt keine Kids und drumherum. Also immer noch kacke.

Also dass man mit Rolex mehr fickt halte ich auch für unrealistisch. 1. Hat jeder orientalische Jüngling heute ne Daydate an (wallah Bruder ist echt, von mein Vater geschenkt bekommen, weil wir haben ja auch Benz und so E-Klasse 220d von 2009 und so) 2. Noch nie ne Frau kennengelernt die sich überhaupt der Preisdimensionen von solchen Luxusuhren bewusst ist. 3. Digga es ist trotz allem ne Uhr. Was bringt einem ne Roli wenn er übelst der Ingo ist. Deshalb fickt er trotzdem nichts, auch wenn viele das denken. Ich hätte auch die Möglichkeit mir für 500€ nen x-beliebigen Superclone zu kaufen, die selbst vom Juwelier auf den ersten Blick nicht unterschieden werden können von ner echten. Aber ich find das geisteskrank lächerlich. Wenn Hakan meint zu behaupten er hat ne 100k AP Royal Oak die echt ist, weil er nen Benz geleast hat und denkt das ist dann kongruent. Wohnt aber dann Zuhause im Kinderzimmer, wo noch Poster von Ronaldo hängt, weil er mit Brüderchen Zimmer teilen muss, weil Leasing fickt mich wallah. Edit: Traurig aber wahr, diese Hardcore Blender, die so offensichtlich blenden, dass man sich öfter mal fremdschämt, ficken tatsächlich aber mehr als der deutsche Achim mit echter Rolex.

Jetzt wo Schluss ist, stellt sich noch die Frage, was du aus der Sache lernen kannst. Du bist bereits 25 Jahre alt, lässt dich aber auf on off ein, schlägst sogar selber eine Beziehungspause vor, versuchst per SMS zu kommunizieren, statt mit ihr direkt zu reden, ... da ist noch Luft nach oben.

Kommt ein bisschen drauf an wie sies gesagt hat, ob sie dich gefragt hat und wieso genau Ägypten. (und by the way, wieso nur 3 Monate? Danach wieder zurück? Also einfach 3 Monate Ferien da machen oder wie ist das zu verstehen?) Aber generell ist das für mich ein riesen Pluspunkt, wenn die LTR Energie und Drive hat um Sachen anzureissen und kreative Ideen hat. Solche Menschen will man doch um sich herum, die einen inspirieren, Ideen haben, das Leben leben wollen. Ist halt ne unfaire Projektion von dir bzw. deinen alten Erfahrungen auf sie. Google mal Selbsterfüllende Prophezeiung.

Das wird jetzt schwierig weils spätestens jetzt in Glaskugel lesen abdriftet. Deinen Standpunkt mit Job verstehe ich und ich hätte es wohl genauso gemacht. Aber geh einfach mal n bisschen in dich und überleg dir ob du in der daily interaktion mit ihr hier ind da evtl. Auch n bisschen needy ihr gegenüber rüberkommen könntest. Das jetzt zu erörtern ohne eure Dynamik wirklich zu kennen übersteigt leider meine Fähigkeiten. Versuch mal dich n bisschen zu reflektieren, oft sinds auch einfach nur Kleinigkeiten die in der Interaktion mitschwingen und auf das Gegenüber bedürftig wirken. Das scheint mir so der zentrale Punkt zu sein. Kann grad nicht detaillierter drauf eingehen, evtl. Fällt mir noch was ein. War jetzt leider nicht so konkret wie du es dir gewünscht hast, sorry dafür. Aber bevor ich dir jetzt irgend nen Stuß ins Ohr setzte bleib ich lieber erstmal unkonkret bis mir was besseres einfällt. Schönes Rest We wünsche ich.

Seit wann ist es üblich sich den örtlichen Dialekt anzueignen, vor allem wenn es noch so ein schwieriger, wie der Schweizer Dialekt ist? Ich komme aus dem süddeutschen Raum, wo das Hochdeutsch nicht beheimatet ist. Wenn jemand zwanghaft versucht im örtlichen Dialekt zu sprechen, obwohl er es nicht in der Kindheit gelernt hat, hört sich das nur lächerlich an. Habe noch nie gehört, dass jemand das ernsthaft erwartet. Anders ist es natürlich andersherum. Extremen schwäbeln kommt in Brenen, Hamburg etc. gar nicht gut an. An den TE, versuche jetzt nicht krasses schweizerdeutsch zu reden. Das hört sich komisch an.

Instagram ist ein kleiner Kosmos für sich. Wenn du damit nichts anfangen kannst ist das doch okay. Ich persönlich schwöre darauf und ein grosser Teil meiner Lays sind über Instagram zustande gekommen. Akzeptiere doch einfach, dass man sich diese Plattform zu nutze macht. Nur weil du dort nichts reißt fang doch nicht an andere dafür zu haten, dass sie dort HBs klären und ihr Ego pushen. Wenn ich ein Bild poste und sehe was für geile HBs das liken und mir schreiben und was weiß ich, natürlich pusht das mein Ego. Und jetzt? Ich finds geil. Was ist daran verwerflich? Wenn’s die App nicht gäbe wüsste ich trotzdem was ich kann, wer ich bin und was ich ins Bett kriegen kann. Ich bleib dabei, Instagram funktioniert bei mir hervorragend und wird es auch weiterhin.

Kann das bereits erwähnte größtenteils aus meinem Umfeld bestätigen. Die größten Slayer, die ich kenne, sind alle nicht nur in ihren Dreißigern, sondern vor allem: - Haben sie jahrelang geackert und sind beruflich überdurchschnittlich erfolgreich. Range geht da von Manager bei großer Beratung bis hin zu Multimillionär nach Startup-Exit. Das geht dann mit so Dingen wie schöner Wohnung, Auto, oder geilem Lebensstil (bspw. urlauben wo man Lust hat) einher. Glaub mal, dass das auf Frauen extrem attraktiv wird, wenn man nicht jeden Cent umdrehen muss. Das hat dann nicht immer etwas mit Versorger-Dasein zu tun, sondern einfach dem Lebensstil an welche besagte Frau gerne partizipieren möchte. - Extrem solider Charakter. Lassen sich durch nichts aus der Ruhe bringen. Tun sich keinen Bullshit an. Sind extrem in sich gefestigt. Frauen wollen Männer, die wissen, was sie wollen. Die in der Lage sind Augenkontakt zu halten. Die sich ihr Drama nicht antun. Wer sich mit 30 noch wie 20 verhält, wird unweigerlich Probleme bekommen. - Achten sie penibel auf ihren Körper und ihre Gesundheit. Heißt regelmäßiger Sport, gesunde Ernährung, Minimierung von Drogen, und nachhelfen wo notwendig (bspw. Haartransplantation). Ist keine Rocket Science, aber viele der Männer im selben Alter bekommen nicht einmal das gebacken. Im Endeffekt sind all die o.g. Punkte lediglich ein Resultat aus Verhaltensweisen, welche sich in den 20ern schon verfestigt haben. Anders als oftmals hier im Forum wird da nicht rumgeheult, sondern gemacht und angepackt. Wer allerdings hofft, dass man mit einer 3 vor dem Alter auf einmal fickt wie Genghis Khan, der wird unweigerlich enttäuscht werden..

Da hast du vieles schon richtig erkannt. Ein stumpfer Freeze wäre nix anderes als beleidigte Leberwurst spielen. Deine Schlußfolgerung / Überleitung von Freeze auf Selbstpflege is auch richtig. Btw. solltest du unbedingt lernen dich selbst glücklich zu machen, denn das können andere nicht dauerhat. Klar, kann das n nettes Beiwerk sein, aber dauerhaft von anderen zu erwarten dass sie dich glücklich machen sollen wird dich auf lange Sicht unglücklich machen. Merkste ja selbst. Wenn du das nicht kannst und irgendwann alleine da stehen solltest fällst du in ein riesen Loch weil der Mittelpunkt deines Lebens plötzlich wegbricht. Der Mittelpunkt solltest aber du sein. Und somit machst du dich damit zur Bitch von anderen, du bist von anderen Abhängig. Jo, wie man nun sich selbst glücklich macht wird dir niemand so genau sagen können. Sonst würde es da nicht so einen riesen Markt geben. Da wirst du vermutlich viel Selbsthilfeliteratur lesen und dir viele Gedanken dazu machen müssen, gleichzeitig aber aufpassen dass du nicht komplett in dem Thema versumpfst. N paar Dinge haben mir aber sehr geholfen: - Achtsamkeit. Sich immer wieder mal Zeit nehmen um Dinge, Momente, Gefühle usw. ganz bewusst zu spüren. - Dankbarkeit. Sich mal überlegen wofür man wirklich Dankbar ist - und damit landet man wieder bei der Achtsamkeit. - Zufriedenheit. Zufriedenheit ist in erster Linie eine Mentale Haltung -> https://www.br.de/mediathek/podcast/radiowissen/zufriedenheit-die-verlaessliche-schwester-des-gluecks/119575 So Grundsätzlich war mein erster Schritt mein Mindset auf den Prüfstand zu stellen. Zufrieden oder Glücklich zu sein ist eine bewusste Entscheidung im Kopf. Funktioniert natürlich nicht jeden Tag auf Knopfdruck, aber es ist ein guter Hebel um dagegen zu halten wenn dir das Schicksal mal wieder von hinten in die Eier treten will. Also habe ich erstmal gelernt mein Mindset, also meine Denkweise, Bewertungen, Ansichten, Blickwinkel, Selbstbild etc. einfach alles worauf ich mit aktiven Denken Einfluss habe möglichst effektiv zu gestalten damit ich emotional davon Profitieren kann. Ich liebe den Spruch "Deine Gedanken erzeugen deine Realität" - Denn "Glücklich sein" ist ein Gefühl. Gefühle und Gedanken beeinflussen sich gegenseitig. Heißt -> Shit in / Shit ou. Ganz einfach. Denkst du scheiße von dir, fühlst du dich scheiße. Das geht aber noch weiter. Fühlst du dich Scheiße strahlst du das auf andere aus. Wenn man das lange genug macht finden dich irgendwann andere Scheiße wodurch Du dich noch beschissener fühlst. Teufeskreis. Es beginnt aber in deinem Kopf. So, zu dem Thema kann man ewig referieren und nen Erfolgsweg den man 1 zu 1 kopieren kann, kann ich dir auch nicht aufzeigen. Aber ich denke ich habe dir schon viele wichtige Stichpunkte genannt. Zu den Themen kannst du dich einlesen. Über Google findet man viele gute Artikel zu den Themen. ich saß da wochenlang dran, hab ir viel durchgelesen, Notitzen gemacht, reflektiert. Ich hatte so nen richtigen Ordner mit Notizen wo ich immer wieder mal Nachschlagen konnte usw. Als Literaturempfehlung würde ich dir folgendes empfehlen: - Die subtile Kunst des drauf Scheißens von Mark Manson - gibt´s auf Spotify as Hörbuch. - die Sechs Säulen des Selbstwertgefühl von Nathaniel Branden - Is n reines Arbeitsbuch und erklärt wie Selbstwert funktioniert. Is sehr langwierig, ich saß n gutes Jahr dran, aber mir hats geholfen - Selbstbild von Carol Dweck - Das Cafe´am Rande der Welt - is schön zu lesen, man ist schnell fertig und es regt zum Nachdenken an. Kann man sich auch öfter durchlesen So, nur Mindset bringt natürlich alleine nix, irgendwie muss man sich die Zeit vertreiben und Dinge machen aus denen man Erfolgserlebnisse zieht. Da kann ich dir nur den Tipp geben, probier soviel aus wie nur möglich. Versuche alles was dich auch nur im Ansatz interessieren könnte. Und wenn´s dir nicht taugt, dann lässt du das und machst was anderes. ich habe für mich erkannt dass ich zum einen gerne Dinge "erschaffe". Sei das nun Handwerklich oder Musikalisch. Und dementsprechen hab ich meine Hobbys ausgerichtet. ich Bastel an Motorrädern, bastel an meinem Minicamper, Musiziere usw. Irgendwas wo man irgendwie sieht was ich gemacht habe. Ich hab früher Jahrelang gebouldert weil ich durch Zufall mal reingestolpert bin, war in den Bergen beim Klettern, hab zu Fuß die Alpen überquert, war mit dem Motorrad auf Europas höchstem Motorradtreffen usw. Waren sehr geile Erlebnisse auf die ich gerne hingearbeitet habe. Das ging aber nur weil ich irgendwann anfing Dinge auszuprobieren anstatt mir den Kopf darüber zu zermartern was mir ganz sicher Spaß machen wird. Das weiß man nie von vornherein. Also muss man ausprobieren. Mach Musik, Sport, Handwerk, irgendwas. Probier dich aus. Ich denke wenn du es schaffen solltest dir ein spannenderes Leben zu kreieren und mit dir selbst zufriedener zu werden, dann renkt sich das mit deiner Beziehung von selbt ein. Und falls nicht dann hilft es dir um evtl. irgendwann eine bessere Beziehung zu finden und zu führen. Wird ein langer Weg dorthin aber es lohnt sich. Hau rein, viel Erfolg. PS: 42.

etwas über LSE & Mißbrauch Niedriger Selbstwert beruht zumeist auf zuwenig bedingungsloser Liebe in der Kindheit seitens der Mutter, defekter symbiotischer Bindung zur Mutter als Säugling und der daraus resultierender Verlustangst und Nähe&Distanz Störung. Kommen nun Geschwister hinzu, die in den Augen des Mädchens geliebt werden, kommt pathologische Eifersucht hinzu. Es findet keine weitere Entwicklung über das Spalten und Verdrängen hinaus statt. Mädchen suchen diese bedingunslose Liebe beim Vater , was ein Nährboden für Mißbrauch in der Familie sein kann. Wenn es dazu kommt, kommen dissoziative Störungen dazu, die Frauen neigen später dazu zu agieren, d.h. eindeutige sexuelle Signale zu senden, unterbewusst wollen sie das Trauma immer wieder erleben. Aufgrund abgespaltener Täterintrojektion wird sich dieser dissoziierte Persönlichkeitsanteil in der Beziehung immerwieder zu Wort melden, und dem Partenr das Leben zur Hölle machen. Die Verlustangst tut ihr übriges und der Frau ist jedes Mittel Recht, den Partner an sich zu binden mittels Manipulation, wie zb Androhung von Beziehungsabbruch, wobei das Eifersüchtigmachen noch eine harmlose Variante ist. Liebe als solches kennt diese Persönlichkeit nicht, woher denn, wenn nie erlebt? Deshalb reicht oft ein falsches Wort, um Verlustängste auszulösen und die Frau in die arme des nächstbesten Mannes zu treiben, schliesslich fühlt sie sich ungeliebt und der Partner ist an allem Schuld Promiskuitives Verhalten, selbstverletzendes Verhalten, sowie emotionale Instabilität ist im Preis inbegriffen. Durch das emotionale hin und her hat man als Partner eh schon keine gesunde Wahrnehmung mehr, man sehnt sich lediglich nach den Guten Zeiten zurück, und blendet die schlechten Phasen aus. So eine Persönlichkeit wird sich nicht führen lassen, da sie befürchtet die Kontrolle zu verlieren. Aus diesem Grunde bestimmt sie den Handlungsrahmen der Beziehung komplett, und selektiert somit zwangsläufig selbst ihre Partner. Es bleiben zumeist unterwürfige Partner übrig, die komplementär gestört sind, wie zb narzistische Persönlichkeiten, die auf Idealsierung abfahren, oder dependatne Persönlichkeiten, die sich als weiße Ritter zu Roß sehen und alles dafür tun würden, um die Frau mit LIEBE zu retten. Solche Menschen neigen dazu Grenzverletztendes Verhalten auszublenden, Hauptsache die Frau bleibt bei einem, denn man weiss ja unterbewusst, man hat nichts besseres verdient. Da sich so eine Persönlichkeit nicht selbst sieht und keine Verantwortung für ihr Handeln übernehmen kann, spalten sie die Beziehung weg und wertet den Partner ab, überträgt die Schuld auf den Partner und dies so gut, da der Partner destabilisiert ist, kein Selbstwert hat und zu allen Zugeständnissen bereit ist. was bedeutet es also in der Praxis: Frauen die gut aussehen, und immer im Mittlepunkt stehen, viele Orbiter haben, kompensieren ihren fehlenden Selbstwert durch Fremdwert /Orbitwert. Kommt eine Frau auf Dich zu und sendet Dir eindeutiges Interesse aus, idealisiert Dich , liebt Dich nach dem 2 Date, will mit dir nach dem ersten Lay Kinder, ist es nichts echtes. Für eine FB bestens geeignet, aber niemals Gefühle investieren, denn dann ist es nur eine Frage der Zeit, bis Du beim örtlichen Therapeuten landest und fragst, was Du falsch gemacht haben kannst :) peace sat