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Beliebte Inhalte

Zeigt Inhalte mit der höchsten Reputation am 07/14/22 in allen Bereichen an

  1. 3 Punkte
  2. 3 Punkte
    Okokokok Bre. Würdest du jetzt neben mir sitzen, würd ich dich wahrscheinlich kurz mal schütteln, damit du ganz wach bist und mir richtig zuhören kannst. Bruder, diese Frau hat dich BETROGEN und ist mit dem neuen Stecher auch noch DURCHGEBRANNT! Dass du dich überhaupt noch traust den Gedanken von einem Regame mit der Ex inne zu haben zeigt mir wie weit du in einer Bubble schwebst. Es gibt Millionen Frauen in diesem Land, Millarden auf dieser Welt und du willst die eine zurück die dir das Messer in den Rücken gerammt hat? Diese Frau hat gerade einfach nur bisschen Leerlauf und sucht ne arme Seele um sie zu entertainen und abzulenken. Willst du dieser Typ sein? Löse dich von dem Gedanken, dass diese Frau was besonderes ist und/oder die Beziehung mit ihr was besonderes war, das trifft auf beides nicht zu. Aus Erfahrung kann ich dir sagen, man hat mit vielen Frauen schöne Momente, Glücksgefühle schießen durch den Organismus, es geht einem gut. Evolutionär neigt der Mensch dazu negativ geprägte Momente und Emotionen zu verdrängen und positive Erlebnisse eher abzuspeichern. Aber versuch dich doch mal zu erinnern, wie es dir ging als du betrogen wurdest, als du leiden musstest, weil dein Vertrauen missbraucht wurde und mit Füßen getreten. Und komm mir jetzt bloß nicht mit "jeder macht mal Fehler und ich kann das verzeihen"! Verzeih ihr gerne, aber ein erwachsener Mensch ist sich normalerweise über die Tragweite seines Handelns bewusst und sie wusste jederzeit was sie da macht. Und hat drauf geschissen. Sie hat auf dich geschissen, auf euch, auf euren gemeinsamen Weg. Und jetzt willst du sie zurück? Wo sind deine Eier? Es gibt keinen, wirklich keinen einzigen Plausiblen Grund diese Frau zurückzunehmen. Sie hat aber gut geblasen - Andere blasen auch gut oder sogar besser Sie war aber die schönste Frau die ich kenne - Das entsteht nur in deinem Kopf weil du sie auf ein Podest hebst, ich bin sicher es gibt ein Haufen hübschere Mit ihr war aber alles so schön - Da haben die Glückshormone gekickt, wird wieder eine geben die das auslöst, wenn nicht auch gut, dann bleibst wenigstens mal rational Ich persönlich würde lieber nen Eimer voll mit Hundescheiße essen, als so ne Frau zurück in mein Leben zu lassen. Werde ein interessanter und ernstzunehmender Mann. Geh raus, lern Weiber kennen, fick sie. Geh pumpen, chill mit Freunden, geh auf Festivals. Das Leben hat so viel mehr zu bieten. Zerbrich dir nicht zu sehr den Kopf und lass dich nicht von ihr als Tempo benutzen. Denn genau das wärst du im Moment. In paar Wochen schickt die dich wieder mit nem Arschtritt in die Prärie, versprochen. Und bevor das passiert und hier nochmal ein Thread von dir kommt: Scheiß auf sie.
  3. 3 Punkte
    Finds irgendwie witzig, was sie dir für Geschichten auftischt und du sie trotzdem noch nicht vergessen hast - da geht nix. du wirkst auch wie ein lieber Verständnisvoller Kerl (allerdings auch ein bisschen aufdringlich) - ihre ex Typen waren scheinbar nicht so. Was sagt dir das????
  4. 3 Punkte
    Mache auch Low Fap und das ballert gut. Fühle mich wie auf Drogen und bin extrem sensibel unten rum, exakt was du beschreibst mit Latte bei Löffelchenstellung die ganze Nacht durch etc. Insgesamt einfach mehr Power den Tag über, motivierter bei der Arbeit etc. Dazu kommt aber auch ein gesunder Lifestyle, bekomme viel Sonnenlicht, mache 6x die Woche Sport (Laufen und Kraftsport), schlafe ausrechend und esse gesund. All die Dinge wirken sich erwiesenermaßen positiv auf das Testosteronlevel und allgemeine Wohlbefinden aus. Ist vielleicht nicht die Endlösung, aber eine solide Basis.
  5. 3 Punkte
    Ich hab's gemacht, fast die selbe Situation wie bei dir, nur hab ich sie dann zurück genommen. Zwei Jahre noch Mal zusammen gewesen, dümmste Idee ever. Würde ich niemals machen. Kümmer dich um dich selbst, hab gute Freunde, entdecke deine Sexualität und lebe sie aus und nimm bloß niemals deine Ex zurück. Gibt einen Grund warum sie die Ex ist, und ihr seid beide noch nicht reifer geworden.
  6. 3 Punkte
    Wir sind hier Zeuge der Geburt der Sätze: "Ich bin nicht so eine." , "Eigentlich mach ich sowas nicht" und "Mit dir ist das irgendwie anders". Zur Verteidigung aller Beteiligten muss man aber sagen. Öfters stimmts sogar. Ne kluge Frau hat die Commanders dieser Welt aber natürlich so oder so entschlüsselt;).
  7. 2 Punkte
    Heyo Community, Da ich hier leider herzlich wenig über das Thema LowFap gefunden habe, dafür aber massig Infos über NoFap, möchte ich mit euch einmal festhalten, was LowFap eigentlich ist und was jeweils die Unterschiede beider Strategien sind. Auch poste ich hier die Challenge aus Mark Manson's Buch "Models" zu LowFap und gebe ein paar Argumente zu beiden Seiten, sodass ihr euch ein eigenes Bild machen könnt und entscheiden könnt, welche Strategie für euch am geeignetsten ist. Was NoFap ist, ist sicher den meisten von euch bekannt. Es ist eine Art Challenge, so lange wie möglich ohne Masturbieren aus zu kommen. Dadurch streben die teilnehmenden Personen eine Steigerung des allgemeinen Sexhungers mit Frauen im echten Leben, der Disziplin, der Lebensenergie uvm. an. Es gibt bereits geniale Threads zu dem Thema, in denen die Vorteile hervorgehoben werden, weshalb ich hier nicht weiter drauf eingehe. Ich möchte den Post eher kurz und knackig halten. Merke: LowFap verfolgt die gleichen Ziele wie NoFap, mit einer anders ausgelegten Strategie. Diese Strategie beschränkt sich darauf, nur sehr selten, anstatt gar nicht mehr auf Masturbation zurückzugreifen, und die Challenge auch wie bei NoFap ohne Konsum von pornografischem Material durchzuführen. Es ist eine weniger extreme Form von NoFap. Dadurch ist LowFap für Männer mit einem hohen Sexdrive deutlich wirksamer, als für Männer mit einem weniger hohen Sexdrive. Das liegt vor allem daran, dass durch NoFap Männer mit hohem Sexdrive nach einer längeren Masturbations-Abstinenz von anderen Aktivitäten, wie z.B. ihrer Arbeit, abgelenkt werden. Sie sind die ganze Zeit so horny, dass sie es kaum schaffen, sich auf andere Dinge zu kontrollieren und verbrauchen dadurch jeden Tag eine erhebliche Menge Willenskraft, wodurch ihre Leistung und ihr Fokus erheblich in Mitleidenschaft gezogen werden. Mir besorgt es z.B. schlaflose Nächte, und der Schlaf sollte jedem Menschen heilig sein. Nur im Schlaf lädt der Körper wirklich wieder seine Energie auf. Naja, ist ein anderes Thema. Bei Männern mit einem eher weniger hohen Sexdrive ist NoFap auf der anderen Seite die sinnvollere Strategie, weil sie dadurch eher in den Genuss der Vorteile kommen, wie z.B einer gesteigerten Lust und mehr Energie. Viele Männer mit einem niedrigen Sexdrive machen daher schon automatisch ähnliche Formate von LowFap, allerdings konsumieren sie Pornos. Es kommt auf den Typ Mensch an, für wen sich welche Strategie am Besten eignet. Auch wird in vielen NoFap Foren behauptet, dass eine positive Neuprogrammierung des Gehirns stattfinde, sobald man durch das dunkle Tal der wochenlangen Masturbations-Fastenzeit gegangen ist. Diese Phase soll angeblich zwischen dem 31. und 90. Tag eintreten. Was genau für dich am besten funktioniert, und an welche Vorteile du selbst davon glaubst, weißt du entweder bereits oder aber du hast jetzt eine grobe Ahnung davon bekommen. Um es genau herauszufinden, musst du es allerdings in der Praxis testen. Dass es Vorteile mit sich bringt und es sich deshalb wirklich lohnt, ist sogar wissenschaftlich bestätigt. Kommen wir somit zu einer Praxisübung: Ich bin ein großer Fan der LowFap Methode von Mark Manson aus dem Buch "Models" geworden. Sie ist die perfekte Mitte zwischen den beiden Extremen NoFap und täglichem Masturbieren zu Pornos. Laut dem Buch haben damit viele Männer erstaunliche Ergebnisse erzielt. Sie sieht folgendermaßen aus: - Finger weg von jeglicher Pornografie. Ab sofort. Lösche alles von deinem Computer. Wirf deine DVDs weg. Falls du dein Verlangen nicht in den Griff kriegst, solltest du dir irgend eine kostenlose Software zum Blockieren von Internetadressen anschaffen und alle Pornoseiten, die du kennst, blockieren. Das klingt vielleicht extrem, aber in einem Monat wirst du du die Unterschiede merken. - Begrenze das Masturbieren auf einmal pro Woche. Trage es in deinen Kalender ein. Such dir einen Tag aus. Ich nehme meistens den Montag. Weiche nicht von deinem Plan ab! Wenn du noch mehr Motivation brauchst (und notgeil sein willst wie ein 14-jähriger), dann masturbiere nur alle zwei Wochen. Auch dann suchst du dir einen Tag aus und hältst dich dran. - Beim Masturbieren darfst du nur an dir bekannte Frauen denken, mit denen du noch keinen Sex hattest. Es darf eine Kollegin sein. Oder das Mädchen vom letzten Samstagabend. Oder die, mit der du verabredet bist. Egal. Es muss eine echte Frau ein, mit der du noch nicht geschlafen hast (aber natürlich gern schlafen würdest). - Benutze beim Masturbieren Körperlotion oder Gleitmittel. Geh langsamer ran als sonst. Zieh es möglichst in die Länge, gern zehn Minuten oder mehr. Nimm dir Zeit dafür und genieße es. Schließlich kommst du nicht alle Tage dazu. Wenn du dich ein paar Wochen daran hältst, wirst du deutliche Unterschiede in deiner Motivation merken. wenn du schwach wirst, fängst du von vorne an. Mach dich deswegen nicht fertig. Edit: (danke an @wernerd und @Waterbird für den Input) Natürlich kann sich jeder selbst ein Zeitintervall festlegen. Es ist komplett individuell, ab wann der Druck, wenn man nicht masturbiert, zu hoch wird, sodass er einem im Weg steht und lästig ist. Probiert es aus und findet eure Balance. Es bringt mMn auch mehr, sich den Sex mit einer echten Frau voszustellen, mit der man (noch) nicht geschlafen hat, als mit einer Frau, mit der man schon Sex hatte. Auch wenn zweiteres weniger Fantasie erfordert und sich teilweise realitätsnäher anfühlt. Es bringt einen lediglich weniger voran, ist aber nichts negatives und allemal besser, als es sich mit fiktiven Personen vorzustellen, geschweige denn sich Pornos reinzuziehen. Praktiziert Masturbation mehr als Selbstliebe, anstatt als eine Coping Strategie. Benutzt es als eine Belohnung für einen jüngsten Erfolg, den ihr feiern könnt. Oder eben wenn der Druck zu groß ist. Mich hat diese Methode überzeugt und ich bin fest der Meinung, dass sie ein enormer Hebel sein kann. Ich lade euch alle herzlich dazu ein, diese Methode in der Praxis zu testen. gerne könnt ihr dann hier drunter eure Erfahrungen damit posten. Fragen an die Community: Eure Meinung zu dem Thema interessiert mich auch sehr. Was wisst ihr noch darüber und welche Erfahrungen habt ihr bereits mit NoFap o. Ä. gesammelt? Ich freue mich auf eure Antworten. Kakao 🙂
  8. 2 Punkte
    Ich widerspreche dir gar nicht. Aber was auch gilt: Die Haltung ist wichtiger als die Resultate. Und du möchtest unbedingt wissen, mit welchen Handlungen du zum Erfolg kommst. Fast allen fällt auf, dass mit deiner Haltung etwas nicht stimmt - vor allem dir selbst gegenüber. Hier werden die Member fast immer auf das Überdenken der eigenen Haltung verwiesen. Irgendwelche Tipps à la Videochat ja/nein haben sowieso keinen langfristigen Wert. Deine Ex hat sich dir gegenüber schlecht verhalten. Und du möchtest wissen, auf welchem Kommunikationsweg du in der souveräneren Position bist. Das macht halt - für mich - keinen Sinn.
  9. 2 Punkte
    3er MMF 4er ohne PT 4er mit PT Sex im Pärchenclub mit der eigenen Partnerin Sex im Pärchenclub mit einer fremden Frau
  10. 2 Punkte
    Ich gönn dir sie. Aber.. Das Ding ist durch. Du kriegst sie einfach nicht direkt hart ins Bett verführt. Du bist jetzt ihr Orbiter. Andere ficken sie. Sie hat kein sexuelles Interesse an dir. Den ganzen Kram den sie da schreibt und heult ist Banane. Next.
  11. 2 Punkte
    Darfste die meisten Typen hier nicht zu ernst nehmen. Gab auch immer spannende Diskussionen. Hab auch viel gelernt.
  12. 2 Punkte
    Energiespartipp der Woche! Spare das Wasser! Bade mit der Nachbarin!
  13. 2 Punkte
    Heute Gym und Hausberg war intensiv. Plan B Overhead Press 10/10/8 45kg Latzug 10/10/8 70kg Dips Maschine 15/12/12 50kg je Seite Curls am Turm 10/8 12,5kg Facepulls 12/12 25kg Danach der zitierte Hausberg. Ich hatte den nicht so extrem steil in Erinnerung. Hab 1h 4min mit meiner LTR gebraucht und muss ehrlich gestehen, dass ich den Pace nicht groß erhöhen hätte können. Bin trotzdem stolz, dass wir es durchgezogen haben. Runter fahren wir evtl. beim nächsten Mal mit der Bahn, meine LTR ist 2x hingefallen weil sie mit normalen New Balance Sneaker war und es echt sehr Steil ist und teilweise Schotter/Kies.
  14. 1 Punkt
    Hi Leute, hier der etwas andere Fieldreport. Ob man von Erfolg sprechen kann? Wohl eher nicht, jedoch möchte ich auf das Thema aufmerksam machen, da die Krankheit in Deutschland wieder auf dem Vormarsch ist. Meine Aussagen beruhen auf der eigenen Erfahrung, vielen ärztlichen Berichten und nicht zuletzt auf dem Gespräch mit dem behandelnden Urologen. Vor ein paar Wochen stellte ich an meinem guten Stück eine kleine Wunde an der Eichel fest. Zunächst dachte ich mir, dass der letzte Sex wohl etwas zu heftig gewesen sein muss und schenkte dem Symptom erstmal keine weitere Aufmerksamkeit. Ein paar Tage später wurde die Wunde aber rasch immer größer und sah aus, als ob die oberste Hautschicht fehlen würde wie bei einer Schürfwunde auf der Haut. Hinzu kam eine Blasenentzündung und weitere Symptome - also ab zum Urologen. Einen wirklich zeitnahen Termin zu finden grenzte beinahe an das Unmögliche. Mittlerweile hatte ich schon Urologen aus dem Umkreis von bis zu 100km angerufen - Termine alle erst in mehreren Wochen. Also ab zum Hausarzt, Problem geschildert und ein Blutbild machen lassen. Ergebnis: Entzündungswerte im Körper um mehr als das 15-fache erhöht -> direkte, stationäre Einweisung. Nach der stationären Einweisung ging es dann mit einem Termin beim krankenhauseigenen Urologen sehr schnell. Er schaute sich die äußerlichen Symptome an und stellte den Verdacht auf Syphilis im primären bzw. sekundären Stadium auf. Ein Abstrich für sämtliche STIs (ansteckende Geschlechtskrankheiten) wurde gemacht und glaubt mir, es gibt wohl kaum was schmerzhafteres... 😄 Um das Ergebnis nicht erst abwarten zu müssen, wurde prophylaktisch mit der Therapie begonnen. Selbst nach 75 Jahren ist Penicillin hier das Mittel der Wahl, egal ob intravenös, intramuskulär oder in Tablettenform. Da ich sowieso stationär lag, wurde mir das Zeug in Höchstdosis intravenös über einen Zeitraum von 3 Tagen verabreicht. Gleichzeitig erfolgte noch eine Behandlung in Tablettenform mit Antibiotikum und, um die Wunde an der Eintrittsstelle abklingeln zu lassen, eine örtliche Behandlung mit Cortisoncreme. Zunächst zeigte sich rasche Besserung der Symptome und nach der intravenösen Verabreichung konnte ich wieder entlassen werden. Es wurden mehrere, zeitversetzte Kontrolltermine vereinbart. Die Therapie in Tablettenform ging daheim weiter. Nach Abschluss der Behandlung war für ca. 5 Tage Ruhe, doch dann wurde die Wunde an der Eintrittsstelle wieder größer und ich musste vorzeitig zum Urologen - hier ging es dann mit einem Termin glücklicherweise sehr schnell, noch am gleichen Tag. Therapiebeginn nochmal von vorne, jedoch nur in antibiotischer Tablettenform für weitere 10 Tage. Irgendwie wurde ich stutzig und recherchierte selber, nicht zuletzt, weil man immer wieder von Antibiotika-Resistenzen hört. Nach zahlreichen, ärztlichen Online-Beiträgen und Recherche in einer medizinischen Bibliothek stellte ich fest, dass die verabreichten Medikamente meiner Meinung nach alle zu kurz gegeben wurden. Bspw. erfolgt eine intravenöse Penicillin-Behandlung bei einer Primär-Syphilis laut jedem "Ärzte-Buch" über mindestens 10 Tage, eine antibiotische Tablettenform mit bspw. Doxycyclin über mindestens 14 Tage, jeweils morgens und abends. Den behandelnden Urologen habe ich natürlich daraufhin vorsichtig darauf angesprochen. Ergebnis des beinahe einstündigen Gespräches war, dass ich mich noch wirklich am Anfang des Frühstadiums der Primärsyphilis befinde und eine verkürzte Behandlung oftmals zum Erfolg geführt hat. Treten erneut Symptome, wie in meinem Fall auf, wird die Therapie einfach fortgesetzt, diesmal jedoch mit der vorgeschriebenen, maximalen Behandlungsdauer - naja, ich bin kein Arzt, aber ob ich das glauben soll 😄 Aktuell habe ich keine Symptome mehr, soll jedoch für die nächsten Monate in völliger Abstinenz leben - letzteres ist wohl die schlechteste Nachricht von allen, da sich ggfs. was mit einer echt heißen HB anbahnen könnte 😄 Die nächsten Kontrolltermine werden dann hoffentlich den Erfolg der Therapie bestätigen können. Ein weiteres Problem war natürlich das Informieren der HB, von der ich es mir zu 99% eingefangen habe, wenn es nicht gerade eine unbefleckte Empfängnis für STIs war 😄 Das Kondom ist beim Sex nämlich gerissen, habe es aber frühzeitig gemerkt. Solche Gespräche will wohl keiner führen. Erste Reaktion ihrerseits war natürlich, dass das niemals von ihr sein kann. Hier sollte man jedoch wissen, dass die Krankheit in den ersten zwei Stadien gerade bei Frauen oftmals symptomlos verlaufen kann. Erst nach mehreren Jahren (teilweise bis zu 10 Jahre und mehr), wenn die dritte oder vierte Stufe (drohende neurologische Schäden) erreicht ist, können Symptome auftreten - nur ist es dann, laienhaft gesagt, oftmals zu spät. Ich habe sie also informiert und ihr geraten, dass sie sich testen lassen solle. Was sie daraus macht ist mir relativ egal, jeder ist für sich selber verantwortlich - sie weiß jedenfalls Bescheid. Und jetzt? Was soll das Ganze hier? Irgendwie will ich mir das Alles von der Seele reden. Nur sehr wenige Leute aus meinem Umfeld wissen davon, da STIs, auch wenn sie nur eine Krankheit wie jede andere sind, in der Gesellschaft immer noch verhöhnt sind. Hinzu kommt, dass die Krankheit eher in der homosexuellen Szene und in Großstädten verbreitet ist, beides kann ich definitiv verneinen. Bin ich also ein "Glücks-"fall? 😄 Andererseits möchte ich auf die Krankheit aufmerksam machen, da sie laut verschiedensten Studien mit belegenden Fallzahlen (Syphilis ist eine meldepflichte, anonyme Krankheit) wieder auf dem Vormarsch ist. Mit Syphilis und STIs im Allgemeinen ist echt nicht zu spaßen, gerade auch weil immer mehr Fälle von antibiotika-resistenten Bakterien auftreten. Auch bei Gonorrhoe, eher bekannt als Tripper, zeigen sich immense Resistenzen gegen Antibiotika, was eine Therapie extrem erschwert. Was lerne ich daraus: So eine Scheiße fängt man sich schneller ein als man denkt - also aufpassen! Syphilis kann bspw. durch bloßes Küssen übertragen werden, wenn sich die Eintrittsstelle in der Mundhöhle befindet (Oralverkehr). Ich werde ab jetzt jährlich oder sogar halbjährlich ein Screening auf STIs machen. Vielleicht hat hier der ein oder andere ebenfalls Erfahrung damit machen müssen und kann dazu was beitragen 🙂
  15. 1 Punkt
    Ich bin gerade ein bisschen in love mit Climbing Mans hands. Definitiv so wie 1, die anderen finde ich zu tryhard.
  16. 1 Punkt
    Kann ich auch beobachten. Ist auch einer der Gründe warum ich als Mitte dreißigjähriger überwiegend Frauen Anfang bis Mitte zwanzig Date. Finde es mit denen einfach „echter“ bzw. spielerischer und die sind einfach noch nicht so rational in der Partnersuche. Gibt da übrigens auch Mädels die charakterlich schon ziemlich weit sein, wenn jetzt wieder einer mit hohlen Tiktok/Snapchat Girls um die Ecke kommt.
  17. 1 Punkt
    Ford Fiesta fast 10 Jahre das Ding gefahren. Dann 7 Jahre gar kein Auto mehr aktuell als Übergang Passat Kombi bis Audi Q4 Etron da ist
  18. 1 Punkt
    Kurz zum Ursprungstext: Man sollte sich echt hüten, die Vergangenheit so zu romantisieren. Viele Frauen konnten einfach nicht anders, als bei ihrem Mann zu bleiben und den möglichst gut zu behandeln, sonst wären sie wirtschaftlich ausgeliefert gewesen. Also waren sie vielleicht nicht einfach bessere Menschen, sondern mussten aus Zwang den Mann gut behandeln. Nur zum Überblick, in Österreich war es überhaupt erst ab 1975 erlaubt, dass eine Frau ohne die Erlaubnis ihres Mann arbeiten gehen darf. Das sagt schon viel darüber aus, dass Frauen einfach unterdrückt wurden früher. Is so. Weiters braucht man auch nicht so tun, als ob Kinder das allerhöchste Gut waren. Ich kann mich an ein Gespräch mit meiner Mutter erinnern (in den Siebzigern aufgewachsen), die meinte, dass sie Kinder am Tisch nicht wirklich reden durften. Der Vater hat das Tischgebet gesprochen, sie haben vielleicht kurz von der Schule erzählt und dann mussten sie die Schnauze halten. Ich denke mir, dass der Autor einfach in seiner Internet-Bubble festhängt, wo er und andere weinerliche Typen sich gegenseitig einen drauf runterholen, wie schlecht und gemein die Gesellschaft heute ist.
  19. 1 Punkt
    Ach, egal. Ist mir doch zu doof.
  20. 1 Punkt
    Danke. Beine werden vermutlich trainiert, aber ist halt nicht dasselbe wie mit Squats. Werde mich aber wohl auf 1x Squats die Woche beschränken. Finde den Stairmaster auch mega langweilig. Denke ich werde meinen Hausberg diese Woche in Angriff nehmen, ist ne gute Übung: 3,7km und 512 Höhenmeter. Ziel wären so 45-50 Minuten für den Anfang. Über 60 Minuten wäre eine Enttäuschung. Rekord vom letzten Lauf sind 21 Minuten. Komplett verrückt.
  21. 1 Punkt
    Hab festgestellt, dass meine Bergtour bald ansteht (05.08.) und ich noch kaum Ausdauer und noch keine Wanderung gemacht habe. Tue mir auch irgendwie schwer, dass mit Squats unter einen Hut zu bekommen. Eventuell skip ich nun Beine und fokussiere mir nur noch darauf. Was denkt ihr? Plan A Squat SKIP Bench 3x8 82.5kg Rows am Turm eng 3x10 70kg Chin Ups 6x Seitheben 15/12 14kg DB Curls eindrehen 3x8 18kg Trizeps am Turm 1 händig 12/10 12,5kg Stairmaster Stufe 10: 5 Minuten --> Herzfrequenz zum Schluss bei 170 Laufband mit 1,5 Steigung: 6min Stufe 5 (12/km) 3min Stufe 2,5 6min Stufe 5 1min Stufe 7,5 (7,5/km) =1,25km
  22. 1 Punkt
    Die klassischen HQ Männer/Frauen sind natürlich in einer Beziehung/Ehe inkl. Kind, Haus, etc. Dementsprechend sind diese auch nicht am Markt. Was noch da ist, ist häufig B-Ware. Ab einen gewissen Alter ist der Zug einfach abgefahren. Ich mein, den Großteil der (kinderlosen) Singlefrauen kann man in zwei Kategorien einteilen: 1. Mrs. Unabhängig, für die kein Mann gut genug ist und die immer noch auf der Suche nach dem Prinzen sind oder 2. Mrs. Bedürftig, die noch schnell jemanden einsacken wollen, bevor die biologische Uhr ein Strich durch die Rechnung macht.
  23. 1 Punkt
  24. 1 Punkt
    In dem Fall? Gar nichts. Die Alte ist n unreifes dummes Kind mit nem beschissenen Charakter. Kein LTR Material. Kann man als Außenstehender ja allerdings nicht wissen. Mit meiner Alten bisher schon. Sehr pauschal gedacht. Ist mir zu einfach. Ich bleibe dabei: Es gibt beschissene Frauen und beschissene Männer. Und mit den Scheiß Frauen kannste noch so Alpha sein, Spielchen spielen oder lieb sein und viel investieren: Ne vernünftige LTR wird sich daraus niemals ergeben. Die sind halt unreif, egoistisch und oberflächlich. Kein LTR Material. Fürs Bumsen gehts aber klar. Meine Ex war vom Verhalten genau so wie die vom TE, hat mich schön ausgenutzt und dann warm gewechselt. Da habe ich echt in die Scheiße gegriffen. Aber was bringt es mir jetzt das auf alle Frauen anzuwenden? Meine jetzige Freundin ist nicht so drauf, zumindest bin ich mir da so sicher wie ich sein kann. Wir pflegen einen offenen, kommunikativen und vor allem respektvollen Umgang miteinander. Meine beste Freundin hat einmal warm gewechselt, als sie 19 war. Seitdem ist die erwachsen geworden und zieht auch keine Scheiße mit Männern ab. Was ich sagen will: Ne vernünftige Frau arbeitet mit dir an einer Beziehung. Ne Schrott Alte wird dich abfucken, egal was du tust. Screening ist halt wieder mal das Wichtigste. @Droideka mach nicht den Fehler und denke alle Frauen sind so drauf. Du hast da halt ein beschissenes Exemplar erwischt.
  25. 1 Punkt
    Kurzes Update: Am Samstag habe ich mich richtig beschissen gefühlt. Wut, Enttäuschung, ständig die Frage „Wie konnte sie mir das antun?“. Hab in der Nacht keine Minute geschlafen, und tagsüber hatte ich keinen Appetit. Mit Freunden und Familie telefoniert und mich ausgekotzt. Dann in die Stadt gegangen um mir die Buchempfehlung von Lafar zu kaufen, hatten sie jedoch nicht auf Lager, also online bestellt. Abends dann mit einem Kumpel was trinken gewesen und nochmal ausgekotzt, hat ein bisschen gut getan. Am Sonntag mit Kopfschmerzen aufgewacht und richtig mies gefühlt. Konnte mich dann aber zum Glück aufraffen und ins Gym gehen. Nach dem Workout wieder besser gefühlt, wieder Hunger gehabt. Nach dem Essen dann den Entschluss gefasst zum See zu fahren. Am See erstmal rumgelaufen und dann eine Frau gesehen, die alleine zu sein schien, hingegangen & angesprochen, zu ihr gesetzt. Haben dann über 2 Stunden gequatscht und am Ende Nummern ausgetauscht und wollen die Woche was trinken gehen. Hat dem Ego richtig gut getan. Hätte bestimmt einiges besser machen und etwas offensiver sein können, muss aber erstmal wieder reinkommen ins Dating Game nach fast 5 Jahren Abwesenheit. Falls jmd Links zu Seiten mit Tipps hat, wie man ein Date nach einem NC vereinbart und beim Date dann eskaliert, wäre ich sehr dankbar. Am Ende war es vielleicht „gut“, dass die Beziehung endet, weil mich die Fragen von Lafar echt zum Nachdenken gebracht haben und ich feststellen musste, dass wir keine gemeinsamen Ziele oder eine Vision hatten. Vielleicht war es auch nötig, dass die Beziehung genau so endet, weil ich jetzt damit endgültig abschließen kann und mich nicht ständig fragen werde, ob da noch was zu retten gewesen wäre…
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