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Warum wird hier empfohlen gemeinsam abzunehmen? Der TE ist nicht der Dicke hier. Klingt wie ein beta move, schnell einen Beziehungskonflikt besänftigen wollen durch eigenes aufopfern. Man sollte für gewisse Schwankungen tolerant sein und sich nicht bei jedem Kilo panisch werden. Wir sind auch nicht perfekt. Es gibt Phasen der Faulheit, des Stresses und sonstiger Probleme. Aber wenns ein Dauerzustand wird die Eier in die Hand nehmen, sachlich formulieren und dahinter stehen. Wenn sich nichts ändert, handeln, sonst wird man nicht ernst genommen.

Meh, sehe ich nicht ein, wenn ich keine Lust auf Sport hab. Das hat was mit Übernahme von Verantwortung zu tun, das kann ich für sie nicht. Deine Partnerin wird gerichtlich zum Ableisten von Sozialstunden verurteilt. Jetzt gehst du sie mit ihr Ableisten, um "gemeinsam was zu machen und Glas halb voll zu sehen".

Falscher Ansatz. Es geht darum etwas gemeinsam zu machen, gemeinsam eine Sportart zu machen und gemeinsam gesund zu kochen und zu essen. Es ging nie darum gemeinsam abzunehmen, vorallem nicht für ihn. Aber wenn der TE sportlich ist und sich sowieso gesund ernährt dann wäre es aus seiner Sicht nur ein Versuch seine Partnerin in seinem täglichen Ablauf zu integrieren und dann wird er ja sehen ob ihre Motivation vorhanden ist oder nicht. Wir wissen ja nicht ob die gute sich gerade genüsslich die Kilos anfuttert und absolut zufrieden mit sich ist oder ob ihr es selber auf den Sack geht und sie nur gerade den arsch nicht hoch bekommt. Vielleicht brauch sie gerade nur seine helfende Hand um aufzustehen und dann wird es ein Selbstläufer und der gemeinsame Sport tut am Ende der Beziehung noch was gutes. Vielleicht das Glas erst mal als halbvoll betrachten, den Teufel an die Wand malen kann man später immer noch.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Der Aufwand eine neue Freundin zu finden ist geringer als eine bestehende dazu zu bringen, abzunehmen. Die Krux ist, dass das Abnehmen intrinsisch motiviert sein muss, sonst hält sie das langfristig nicht durch. Und wenn du mit der Idee abzunehmen an sie herantrittst, dann wird sie es nicht als "eigene Idee" annehmen und somit scheitert das Projekt schon bevor es angefangen hat. Ähnliches Prinzip wie bei Inception.

Sehe ich auch so. Du setzt Dich hier mega unter Druck, in den nächsten Jahren DIE richtige Frau kennenlernen zu müssen. Da besteht eine riesen Gefahr einer Betaisierung. Du wirst versucht sein, viele Kmpromissen zu machen, da Du ja unbedingt Dein Ziel erreichen musst. Nebenbei schwingt ein schöner Madonna-Whore-Complex mit - wer sich auf Tinder im Bikini zeigt, kann keine treue Ehefra unf gute Mama sein. Viel besser wäre es, wenn Du erkennen und Dir selbst sagen würdest: es wäre schön, wenn ich in den nächsten Jahren viele Frauen kennenlerne. Es wäre schön, wenn welche dabei sind, mit denen ich eine längere Beziehung führen kann. Es wäre schön, wenn als i-Tüpfelchen ne Familie drin wäre. Viel Erfolg trotzdem!

Mit der Einstellung gar nicht.

Bei mir: Selbst zuspätkommen kommen aber sich respektlos behandelt fühlen, wenn's andere tun.

bla bla bla ich hänge noch am Ex. Bla bla ich hab dich sogar an die Seite geschoben damit ich noch mal was mit dem Ex starten kann. Bla bla ich hab kein Bock auf Sex, ich will lieber heulen… Und das war die korrekte Antwort darauf. Frametest bestanden. Warum? Weil er ein Mann ist klar das regt jede Frau auf, wenn der Frame steht 😅 und das siehst du hieran. Die kleine wusste nicht mehr was sie tun wollte. Sie flirty, macht halb mit, dann aber wieder ihre „Prinzipien“ im Kopf. sucht nachdem sie gegangen ist weiterhin den Kontakt, will die Dinge nicht so enden lassen spöter trifft sie sich mit ihm. 3 std lang für ne Pullover Übergabe. Die schätzt seine Nähe. Und warum? Weil er n Mann ist, der klar ist. Der Frame steht. und am Ende sagt sie auch, sie meldet sich, wenn sie wieder ready ist. weil sie die lage schon richtig einschätzt. Und das soll sie ja auch. Sie soll ihn ja als Mann wahrnehmen. Und da liegt meiner Meinung nach auch kein Missverständnis in der Luft. den würde sie jetzt nicht noch mal an die Seite schieben, weil sie gemerkt hat, dass das Konsequenzen hat. und wenn sie sich noch mal meldet, dann wird sie ihm jedenfalls nicht die Ohren über den Ex vollheulen und sie wird die Nähe suchen, weil sie dann auch Sex will und definitiv weiß, wer das kann und bis dahin machst du mal schön freeze out, kümmerst dich um andere Frauen, schüttelst sie ab und guckst dir das ganze ganz entspannt an. jede Wette: die kann es eh nicht so stehen lassen 😄

Er wird die Beziehung ja nicht beenden. Hat er doch jetzt mehrmals gesagt. Und auch dass er ihr vertraut 😉 ist ja auch ok. Dann fühlt er sich aber halt nicht so sehr hintergangen wie er es hier darstellt. was genau sein Problem ist, weiß ich nicht. Keine Ahnung. Hab’s versucht rauszukriegen, aber er wird ja nicht konkret. für mich fehlt hier eh jede diskussionsgrundlage, wenn man nicht mal versteht was er will 😅 Ich denke dann kann das Problem nicht so wichtig sein

Der gesamten Ausführung liegt die Annahme zugrunde, dass Frauen der Feind sind und die PU Terminologie dies fördert. Das habe ich nie so interpretiert und die Erklärungsversuche weshalb gewisse Wörter doch so toxisch sind, halte ich persönlich für ziemlich random und unsinnig. Um nur ein Beispiel zu nennen "approach a bomb" ist dermaßen auf Krampf erzwungen hineininterpretiere Angst-Terminologie, dass ich eeeeaasy entgegen argumentieren könnte "setze hinter ein x-beliebiges PU Wort ein gefährliches/bedrohliches anderes Wort und schwupps wirkt es kriegerisch". Ein Beispiel? Gerne "Tom appraches the girl like a bomb. He attacks her confidence with negs. He breaks through her bitch shield and succeed. Another Alpha Male approaches, he defend his target by social proof to show his opponent he got no chance to win this fight". Schmeißen wir jetzt einfach wild mit bedrohlichen Wörtern um uns, um das Narrativ "PU Abkürzungen sind gefährlich" zu pushen? DAS ist cringe. Die echte Situation mag vollkommen unspektakulär abgelaufen sein aber "so" formuliert klingt es wie der Auftakt eines Kampsportturniers. Es zwingt dich auch niemand dein Gehirn zum bluten zu bringen weil dir die Terminologie zu verkopft ist. Ist doch alles cool, es reicht doch vollkommen aus wenn du verstehst was versucht wird auszudrücken. Du kannst auch nicht mit Respekt und Liebe argumentieren wenn Anfänger gar nicht erst in die Situation kommen überhaupt Kontakt herzustellen. Ich habe den Eindruck du hast dich viel zu tief in das Jargon eingegraben, viele Abkürzungen wenig bis gar nicht verstanden, und dadurch massive Missverständnisse entwickelt. Und was mich am meisten stört.. Du löst nicht auf warum wir denn (wir, die wir alle diese Terminologie benutzen) dumm sind? Wenn das Fazit lauten soll "die Terminologie an sich ist dumm" dann sag es doch auch so. Nur musst du dich dann bitte entscheiden. Ist die Termonlogie nun kriegerisch/gefährlich/frauenfeindlich? Oder einfach nur dumm? Oder beides? Ich habe mal eine Frage an dich. Wie sehe denn eine adequate Alternative für dich aus? PU nur mit neuer/anderer Terminologie? Beispiele? Ansätze? Ich bin offen für Vorschläge, ich höre.

Alter, träumst du? Die Frau ist NIEMALSNIE LTR Material. Es sei denn, du willst sie eines Tages so verlieren, wie ihre aktuelle LTR sie gerade verliert. Lass die mal ihre Wäschebildchen schicken, aber nimm Invest raus. Lass sie investieren und sie auf dich zukommen. Die soll sich mal deiner nicht zu sicher sein. Du springst doch jetzt schon, wegen ein paar Bildchen und der AUSSICHT auf Sex, den du aber noch nicht bekommen hast. Nicht ausgeschlossen, dass sie nur ihr Ego mit diesen Spielchen pusht. Sehr harte Moves, aber was soll es nicht alles geben.

Ich bin alles andere als ein WhiteKnight, eher das Gegenteil. Aber das hier ist ein Affentheater vom allerfeinsten. Buhh,.. mein Bild zerstört, wähhh..faustdick hinter den Ohren. Mir ist schon klar, dass die Kleine nicht gleich mit der kompletten Wahrheit rausgerückt hat, die hat geahnt was für ein Zirkus folgt. Sie hat einen ONS gehabt. Vor der Beziehung. Wo ist jetzt das Problem? Darf das Schwefelmädchen mit der Mutter jetzt keinen Kuchen mehr backen?

"Hey Pummel, Du siehst mittlerweile aus wie ne fette Sau! Friss weniger und beweg Deinen Nilpferdkörper mehr, sonst vögel ich die Ballerina aus dem Nachbarhaus!"

Ehrlich gesagt kann ich den TE schon nachvollziehen. Wenn sie als 20-Jährige mitte 40-Jährige ballert, ist das schon weird und riecht nach Daddy-Issues. Ich versteh auch gar nicht, warum hier teilweise dieser Cuck-Tenor herrscht, die sexuelle Vergangenheit der Frau bewertungsfrei hinzunehmen. Ich vermute mal der TE fühlt sich abgewertet, weil er denkt, dass sie vor allem aufgrund des Altersunterschiedes und nicht trotz den Alterunterschiedes mit ihm fickt und er sie als LTR-Material in Betracht zieht. Das wäre nachvollziehbar. Auf der anderen Seite halt auch bisschen Ego überarbeiten und sich nicht von jeder Lolita um den Finger wickeln zu lassen.

Klassiker: Frau auf dem Zenit ihres SMV testet ihre grenzenlose Macht aus und alle tanzen nach ihrer Pfeife. Vom Mittvierziger in leitender Position bis zum 30-jährigen Angestellten. Die Typen glauben an die grosse Liebe und zermartern sich im Pussydiagnosemodus das Hirn, während sie nur Gurkenkarussell fahren will. Darum mein Rat an den TE: wenn du eine Zeit lang Spass haben willst: bei ihr bist du an der richtigen Adresse. Wenn du auf der Suche nach der Frau fürs Leben bist:

war früher regelmäßig im Kaderteam schwimmen, und danach öfters dann Sauna. Ein einziges Mal ist mir sowas passiert, und dafür beiss ich mir heute noch die Zähne aus, hat mir mal eine Alte ziemlich deutliche Signale gegeben: komm nach dem schwimm Training in die Sauna, meistens bin ich alleine. Sitzt im dichten Gussnebel doch zur Überraschung eine Frau mittleren Alters (ich war Mitte 20 oder so) drin mit gespreizten Beinen. Komplett nackt, alleine. Als sie mich sieht, starrt sie mich bloß an und gibt ein langsames und leises „uups“ von sich und schließt ihre Oberschenkel bewusst provokant dezent langsam. Die ganze Zeit wendet sie ihre Augen nicht von mir ab. Ich tu so als hätt ich nix gesehen. Ständer Alarm hoch 100. ne, hatte da Zuviel schiss und konnte oder wusste die Signale nicht zu deuten. Hab mich dumm gestellt und mich wie ein kleiner junge einfach brav hingesetzt. Nach 5 Minuten awkwardness legt sie sich hin, stöhnt und fragt mich ob es in Ordnung wäre wenn sie ihre Beine aufmacht weil es hier drinnen so heiss wäre und ihre Beine ganz nass. lol, Frau, du bist in einer Sauna?? Also ihre Perle direkt straight in mein Gesicht, so hat sie sich hin gelegt. Ich natürlich so getan als würde ich nix sehen. Also Augen verschlossen, weil ja möchte ja die Sauna genießen und nix anderes. ja. Also naja. Hab genickt wie ein kleiner Junge „jaja gar kein Problem“ mich weiterhin dumm gestellt, whs schon bereit gewesen ins heilige Land befördert zu werden. Langer Rede kurzer Sinn, irgendwann steht sie auf, zwinkert mir zu „viel Spaß noch“ mit einem grinsen. Damn, war ich nervös. kA weshalb, aber hab’s ziemlich verkackt damals und kein Wort raus gebracht. Aber Hauptsache dafür zuhause daran gedacht und gefapped wie nen Champion. Muss zugeben, mach ich heute noch. Loser.

dunno why, aber tan lines finde ich immer saugeil.

Vielleicht fänden sie den gleichen Dude in langen Hosen aber noch toller? Es ist doch scheiß egal, wer was toll findet und was nicht. Du kannst doch weiterhin deine kurzen Hosen tragen und sie können weiterhin der Meinung sein, dass sie lange Hosen an Männern stylischer finden. Du hast deine Gründe, sie haben ihre... so what?

Naja, eine Oneitis ist am Ende auch nur eine Variante von Sucht. Sie hat ein großes Loch in deinem Leben gefüllt. Welche Sehnsucht und Welche Bedrüfnisse dadurch erfüllt wurden, weiß du selbst am besten. Wenn jetzt deine Sucht weg ist, dann ist das einerseits gut. Andererseits stehst du jetzt wieder vor deinem vorher mühsam gestopften Loch, weiles jetzt wieder vor dir aufklafft. Das ist normal. Du kannst da jetzt die nächste Frau reinstopfen - hat ja bisher "gut" geklappt. Oder du kümmerst dich mal um dieses Loch und darum das wirklich sauber aufzufüllen und abzudichten.

Sorry mate, aber was du beschreibst ist ne Frau mit a) krassem sex drang b) krasser Bindungsstörung c) jeglichem Fehlen von Empathie Dazu das ganze Drama und shit geteste, bin ich da der einzige der meint das dieses Girl generell gift für typen ist? Weil die typen nur interesannt sind solange sie attraction ballern, sie challangen und hart spielen. Eines der girls das immer dann kommt wenn man sie hart wegpusht, sobald man sich auf sie einläßt wird man für sie uninteresannt. Sicher ne krasse erfahrung aber sobald man da emotional drin ist wird es extrem weired. Ich will sie sicher nicht verurteilen, das ist ihr gutes recht aber ob man sich als typ auf sowas einlassen sollte wenn man es emotional nicht clean halten kann und nicht auch genug nebenbei fickt ist ne andere sache. Wo in straya bist du und was machst du? WHV?

Ahja ich sage es nur ungern aber was dir auch hier fehlt sind Alternativen. Sie postet ein bild von sich, wie sie im Schoß von einem glatzköpfigem fettwanzt liegt und sagt das sie ihn lieb? (ich weiß auf english ist das leichter gesagt). Also ihr value würde in meinen Augen deutlich drunter leiden. Sie würde das auf jedenfall sehen, wenn sie mir das nächste mal in die Augen sieht. Ansonsten gibst du ihr gute sessions und das was sie im bett braucht, plus comfort danach. In Clubs weißt du was dir bevor steht. Das Ego der Frau geht dort von alleine 10 mal höher. Also entweder du kannst sie etwas kontrollieren oder du hast andere hübsche Frauen dabei. Mach doch mal ein paar dreier mit ihr und einer Frau, anstatt dauernd in clubs zu gehen. Und such dir ein paar andere neben ihr.

Dem gibt's wohl nicht mehr so viel Hinzuzufügen. Wenn Du eine offene Beziehung haben willst, es Dir aber gleichzeitig wichtig ist, dass Du der "main guy" bist, ist das nunmal inkongruent. Du erwartest von ihr mehr als sie von Dir, das kann auf Dauer eigentlich nur in die Hose gehen. Sorry.

Morgen blackwhite, schön wieder was von dir zu lesen. Traurig das es sowas ist... Ich muss dir an dieser Stelle leider gestehen, dass du keinen Plan davon hast was ein Alpha ist und das, was du machst, ist exakt das, was man hier als "Beta" oder "Nice Guy" betiteln würde. Warum? Das sage ich dir gerne. Deinen letzten Beirag habe ich zitiert und meine Gedanken dazu dran geschrieben. Das was du aktuell versuchst zu sein, ist ein mega cooler, absolut kalter, möchtegern Macker der meint irgendwem was beweisen zu müssen. Und da fragst du dich noch, warum Frauen dich nicht für mehr wollen, als Sex...? Du hast sonst aktuell nichts zu bieten. Womöglich wissen die Frauen noch nicht einmal, dass du mit ihnen eine schöne Zeit hast, weil du kalt bist und zu "Alpha" um es ihnen zu sagen. Streich mal bitte dieses PU Geschisse aus deinem Kopf!!!! Du läufst in den sozialen Selbstmord. Der Pfad auf dem du wanderst geht langsam gegen Gefühlslosigkeit (wie du selbst beschrieben hast) und ab hier wird es wahrlich unschön sowie gefährlich. Ich habe es selbst durchgemacht und am eigenen Leibe erlebt wie es ist, wenn man es endlich geschafft hat das Lieben zu verlernen. Ein elendiges Leben wartet dort drüben auf dich... Ein Leben voller Leid, Isolation und Sinnlosigkeit. Klingt das nach einem Alpha? Denn ohne die Liebe fehlte mir schnell das Glück, ohne das Glück der Sinn und ohne den Sinn kam die Depression. Mein treuer Begleiter seit jeher. Ein Alpha ist nicht der mega coole, durchtrainierte, kalte Rock Johnson Abklatsch. Er läuft nicht mit einem Blick welcher sagt "Ich bin eine Maschine und tue alles einstudierte" durch Gott und die Welt. Ist eine Frau schön, so wird ein Alpha es ihr sagen. Hat er eine schöne Zeit mit einer Frau, so wird ein Alpha es ihr sagen. Sieht er einen süßen Hund, WIRD ER SAGEN DAS DIESER SCHEIß HUND SÜß IST!! Und warum? Weil er zu SICH und SEINEN GEFÜHLEN steht! Du sollst keine Frau mit Komplimenten überhäufen, oder alles auf dieser Welt rosa-rot und toll finden... Doch liegt dir etwas auf dem Herzen, dann sag es! Der Nice Guy versteckt seine Gefühle, er trägt eine Maske und steht nicht zu seinen Trieben. Deswegen sind diese Menschen so toxisch, denn: Sie verheimlichen der Umwelt (und vor allem den Frauen) etwas. Glaube mir, keine Frau steht auf unehrliche Männer und das was du als "NoGos" bezeichnet hast, sprich ihr nicht zu sagen das es sich gut anfühlt, ist nichts weiter als deine Gefühle zu verheimlichen. Herzlichen Glückwunsch, du agierst genau wie das was du nicht sein möchtest. Nun zurück zu dem Thema mit den ONS... Ich hatte es bereits kurz aufgeschnappt: Wie sollen Frauen denn auch wissen woran sie bei dir sind wenn du nichts sagst? Nichts preisgibst? Sie halten dich nunmal für ein Gefühlsloses Arschloch und wollen nichts weiter mit dir zu tun haben, verständlich. Man sagt gerne: LSE zieht LSE an und da du für mehr als bloßen Sex scheinbar nicht bereit bist, ziehst du vielleicht Gleichgesinnte an? Für mich trägst du aktuell eine Maske und wie eine Maschine setzt du die gelesene Theorie in die Praxis um... Unauthentisch, programmiert, unsymphatisch. Was du dagegen tun kannst wurde bereits mehrfach gesagt. Einen Rat möchte ich dir aber noch mitgeben: Du scheinst sehr zu Extremen zu neigen. Es wäre vielleicht ratsamer wenn du LdS erstmal bei Seite legst, denn in diesem Buch geht es nunmal um EXTREME. Wie sagte @Zkccir einst zu mir: Es reicht wenn man 15% von dem gibt, was in dem Buch beschrieben wird um ein Alpha zu sein. ;) Bis dahin Shifu

Verkürzt betrachtet geht es dabei um Wertschätzung, Bestätigung, Bzw Validierung. Lse Persönlichkeiten bei männern erfahren Validierung DURCH sex. Also möglichst viel sexualpartner haben um Selbstwert zu pushen. Betreiben hierfür teils immensen Aufwand. Sprich puf(f) massenapproaches, Sextourismus. Man kennst die Beispiele hierfür. Bei lse Frauen oft Validierung NACH Sex. Sex bekommen als Frau ist leicht. Selbstwertzuwachs für das ego flacht daher ab, zudem stigma etc pp. Keine schlampe sein usw. Also Ziel Typen nach dem sex zu binden. Nicht abgelegt werden wie ein benutztes Taschenbuch. Teils immenser Aufwand um Validierung von Typen zu bekommen die nach dem sex wenig sonstiges Interesse zeigen. Sex hier als Werkzeug Wertschätzung zu erfahren um einen einzelnen typen zu binden. Dazu Geschenke Aufmerksamkeit etc pp. Sobald Wertschätzung anderer art Eintritt flacht das Interesse massiv ab. Erkennt man recht leicht so Charaktere. Lassen sich sehr leicht manipulieren und steuern. Männer wie Frauen. Lse Game. Effektiv aber ungesund.

Hi, ich bin mal hier durchgeflogen und es sind wirklich viele gute Beiträge hier und du bist auch dabei viel für dich zu machen und trotzdem kommt es mir so vor, als fehlt dir die gewisse "Resonanz", dieses Gefühl, bei dem du merkst - "das ist genau das wonach ich mich gesehnt habe, hier kann ich und werde ich immer weiter anknüpfen". Genauer ausgedrückt: ich habe das Gefühl, dass du es noch nicht so wirklich gespürt hast - deine Selbstliebe. Klar, du arbeitest daran, du hast es auch schon mehrfach erwähnt. Aber gerade weil du immer wieder durchblicken lässt, dass dir der "Anknüpfungspunkt" fehlt, du nicht sicher bist, ob du auf dem richtigen Weg bist, würde ich dir hier gerne Feedback geben, einen gewissen Aspekt, der hier noch nicht so wirklich verdeutlicht wurde. Kannst du dich der Vorstellung öffnen, dass die Depression, das Leiden, der Schmerz - dass all dies seinen "guten Grund hat", dass diese alle da sind? Jetzt mag vlt ein Teil in dir denken: was willst du mich veräppeln? Was soll daran gut sein, an dem Schmerz, dem Leiden, der Depression? Klar das ist doch alles scheiße - weg mit der Angst, weg mit dem Schmerz, weg mit der Depression. Bekämpfe die Angst, befreie mich vom Schmerz, Tabletten oder Rauschmittel gegen die Depression, Ablenkung gegen das Leiden. So lernen wir das doch in unserer Gesellschaft so werden wir darauf konditioniert: so werden wir darauf konditioniert, wie wir zum Teil mit uns selbst umgehen: da gibt es einen Teil in uns der Angst hat - vlt Angst vor dem Alleinsein? Was machen wir mit der Angst - unserer Angst, weil wir uns gerade so alleine fühlen, eine innere Leere spüren? Trösten wir uns, nehmen wir uns in den Arm, beruhigen wir uns, lassen es zu, dass unser Teil der sich verlassen fühlt, annehmen, um dem Teil die Geborgenheit zu geben, den es gerade benötigt? Oder machen wir es nicht viel eher so, dass wir dies unterdrücken - rufen einen Kumpel an, gucken Fern, gehen eine Rauchen oder lenken uns sonst wie ab. Nur angenommen wird dieser Teil in uns nicht, wir lassen ihn lieber in der Versenkung, in der Hoffnung dass er nie wieder auftaucht... An dieser Stelle ein kleiner Exkurs: kannst du dich noch daran erinnern, als du dich das erste mal in ein Mädel verknallt hast? Versuche mal einen gewissen Moment daran zurückzudenken; wie war das damals, dieses Mädchen, die es dir angetan hat... diese Gefühle dabei, spürst du diese gerade? Diese Verliebtheit, war das nicht was Schönes? Ich gehe mal davon aus an dieser Stelle, dass du da gerade was spüren kannst. Falls nicht dann denke gerne an ein anderes schönes Event in deinem Leben - gab es da nicht vlt ein mega geiles Konzert. Eine geile Feier oder ein sportlicher Erfolg? Nimm dir kurz Zeit und such dir was aus, was tolles in deinem Leben... ... Kannst du jetzt was spüren, spüren wie es damals war? Ja? Du erinnerst dich gerade an gewisse Emotionen, und ist das nicht was tolles, dass wir uns an unsere Gefühle auch erinnern können, dass diese nicht einfach hopps für die Ewigkeit weg sind, wenn wir sie mal gespürt haben? Überleg mal, all die schönen Erinnerungen ohne die tollen Gefühle damals, das wäre doch irgendwie schade. Oder? Jetzt haben wir uns gerade vor Augen geführt, dass wir auch ein Gedächtnis für unsere Gefühle, unseren Emotionen haben und uns auch ein Beispiel rausgesucht, dass das eine super tolle Sache ist. Oder gibt es da vlt eine Sache, so das das ganze doch nicht so cool ist? Haben wir eben nicht lieber gesagt, dass wir hoffen, dass da dieses Gefühl dieser Verlassenheit hoffentlich nie wieder auftaucht und in der Versenkung untergehen möge? Oder wie war das? Gibt es vlt nicht doch die Möglichkeit, dass wir das lieber vergessen mit der Verlassenheit? Aus den Augen aus den Sinnen? Kapseln wir lieber diesen Teil von uns ab, und erinnern uns einfach nie wieder daran.... aber um es jetzt kurz zu machen: das wird auf Dauer nicht funktionieren: alle Emotionen werden sich irgendwann wieder in den Vorgrund schieben, diese brauchen nämlich ihren entsprechenden "Raum" um sich ihrer Lebensdauer entsprechend "ausleben" zu können (Emotion kommt von "Bewegung"). D.h. auf Dauer wirst du vor deinen Emotionen, die du unterdrückst nicht wegrennen können - sie bleiben im Gedächtnis und stauen sich bildlich gesprochen wie in einem Kessel auf. Und je nach dem was man so unterdrückt - kann das im Erwachsenenalter einiges sein - kann das auch entsprechende Symptome mit sich bringen: Depression, Burn Out usw. usf. Und um jetzt den Bogen zur Ausgangsfrage zu spannen: kannst du dich dem Gedanken öffnen, dass die Depression, das Leiden, die Schmerzen dich auf etwas in DIR - genauer gesagt auf einen Teil von dir aufmerksam machen wollen? Einen oder sehr wahrscheinlich mehrere Teile in dir, die da unterdrückt wurden und sich langsam danach drängen, wieder von dir angeschaut zu werden - du es nur nocht nicht sehen kannst? Einen Teil davon z.B. hast du auch schon mehrmals angedeutet: da gibt es einen Teil in dir, der sich selbst nicht annehmen kann (" im Inneren fühle ich mich noch als Wurst die nichts auf die Kette kriegt ") - vlt magst du an dieser Stelle auch eine Ahnung davon bekommen, warum das irgendwie nicht so wirklich mit der "Selbstliebe" vorangehen kann: einerseits möchtest du dich ja selbst lieben, auf der anderen Seite lässt du es nicht zu: der Teil in dir, der sich selbst ablehnt wird unterdrückt. Auf dem ersten Blick vlt ein logisch rationaler Schritt - ich unterdrück meine Selbstablehnung um mich selbst mögen zu können. Aber das ist eben Symptombehandlung, denn das wahre Problem darin liegt nämlich darin, dass du einen wesentlichen Teil in dir unterdrückst: deinen Teil in dir der dich selbst ablehnt - und dieser Teil in dir ist nun mal aus diversen Gründen enstanden! Es gibt einen - nein viele Gründe, warum sich in dir nach und nach ein Kern gebildet hat, der dich unbewusst glauben lässt, dass du nicht liebenswert bist. Und das ist der Punkt an dem du dann ansetzen darfst: deinen Teil in dir anzunehmen, der sich selbst ablehnt, um all das, was dazu geführt hatte dich unbewusst abzulehnen nach und nach ablegen zu können. Der entscheidende Schritt - und letztendlich Weg ist allerdings die Annahme - letzten Endes von allen Teilen in dir, die du unterdrückt hast in deinem Leben. Nur so kannst du wieder "ganz werden". Siehst du auch wie das dazu passt "sich selbst zu lieben"? Sich selbst vollkommen anzunehmen - genau so wie man gerade ist? Mit allem was gerade in einem ist? Auch und gerade mit der Depression, mit der Trauer mit dem Schmerz.... diese sind auch ein Teil von dir - sonst wären sie ja nicht in dir drin. Kannst du dich dem Gedanken öffnen, all dies anzunehmen? Kannst du dich dem Gedanken öffnen, das gerade auch dies die Selbstliebe ausmacht? Ich würde es dann an dieser Stelle mal soweit belassen; vlt kannst du was daraus mitnehmen. Falls ja kann ich dir gerne folgenden Link noch weiterempfehlen, von dem ich den entsprechenden Input mal vor Jahren erhalten hatte: Bei deiner Therapie wünsche ich dir viel Erfolg. Liebe Grüße Edit: bzgl. der Therapie - vergiss dabei auch nicht deine Eigenverantwortung. Ein Therapeut kann dir nur helfen "dir selbst zu helfen". Du selbst bist am Ende maßgeblich dafür, wie weit die Therapie "dich voran bringt". Ich bin mir sicher, dass du da Schritt für Schritt auch erkennen wirst, wie die Selbstliebe einen entscheidenden Schlüssel in der Entwicklung in der Therapie sein wird. Es wird vlt unter anderen Begriffen auftauchen - z.B. die eigenen Resourcen freisetzen - aber letztendlich wird es im Kern darum gehen, dir selbst näher zu kommen.