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Die Vorlage ist eigentlich zu gut, um keine zynischen Antworten zu geben, aber... 1. Gebt keine Drinks aus! Niemals! 2. Macht keine "ehrlich gemeinte Komplimente"! Einfach, weil ich an der Frage schon seh, dass ihr das versaut. No offense. Sondern... 1. Gebt euch gegenseitig Proof! ZB "X ist ein echt geiler Typ! Blablabla...". 2. Einfach öffnen! "Hey, wer bistn du?", "Komma her!" usw. 3. Labert mit jedem! Veranstalter, DJ, Volunteers, Typen,... 4. Seid unattached! Wer nicht will der hat schon. Geht aus Sets bevor ihr rejected werdet, aber... 5. ...seid etwas hartnäckig! Manche wollen es euch nicht so einfach machen und shittesten vllt sogar. Ein bisschen Fingerspitzengefühl, und MirDochEgal und es läuft. 6. Self Amusement FTW! Ihr seid die Party! Spaß haben! 7. Lasst niemals nen Kumpel für ne Frau stehen. Das mindert seinen Wert und fällt euch auf die Füße. Viel Erfolg!

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Schlecht angefangen und stark nachgelassen.

True story, TikTok setzt da aber nochmal ne schippe drauf. Alles <80 IQ Diese und andere Social Media Plattformen dienen wohl in erster Linie der "Selbstbeweihräucherung" der User. Also Aufmerksamkeit generieren um so immer mehr und mehr das Ego weiter nach oben zu pushen... Ja, das alles ist einfach nur noch krank ...

JayMuc will einfach anderen weiterhelfen, das merkt man einfach., man liest es zwischen den Zeilen... um es in Frauensprache zu sagen 😎 Deshalb schreibt er hier soviel, nicht um sich selbst darzustellen !

This. Also für mich sind die Reports, die @JayMuc zum Besten gibt, nicht anzuzweifeln - das sind ja, bei Licht betrachtet, ganz "normale" Datingaktivitäten und -ergebnisse eines HG seiner Liga. Das sind auch bisher alles recht "seriöse" Berichte gewesen, da gibts ganz andere, kaputte Aktionen, die Frauen durchziehen; die würde ich auch als Paulanergarten bewerten, hätte ich sie nicht selbst erlebt.

Glaube das Hauptproblem für sie war am Ende dass das Festival mit (deinen) Freunden und die Übernachtung bei deinen Eltern weiter bestand. Was sonst in den 1,5 Wochen zwischen aktuell und dem letzten Verlauf gewesen ist, weiß man natürlich nicht. Aber nachdem du klar gestellt hast das es nur Dating ist und dich auch ein wenig zurückgezogen hast kam sie ja wieder an. Da sahs eigtl ganz gut aus. Die Übernachtung bei deinen Eltern hätte ich in dem Zug direkt auch gleich mit umorganisiert. Bzw wenn es halt zum Festival mit deinem Freundeskreis geht, das evtl auch gecanceled bzw sie gefragt ob es dann wirklich ne gute Idee ist das sie mit kommt (wenn sie wirklich will sagst sie dir das dann schon). Lief dann halt erstmal gut und Attraction war wieder da...bis jetzt eben mit Family & Friends wieder zu Punkte bzgl Bindung aufkommen. Dreh den Spieß doch mal um. Nicht angepisst sein oder nur kurz angebunden Antworten (ist eh dasselbe), schlag die Mädels mit ihren eigenen Wafffen. Probier dich doch mal mit mixed Signals aus, ist bei solchen Situationen oft sehr wirksam. Auch wenns die Red-Piller immer nicht glauben wollen oder als needy empfinden Verbreite gute Vibes.Schade das sie nicht mit kann, aber du verstehst das und natürlich wirst du Spaß auf dem Festival haben (falls sie dir das gewünscht hat) und du hälst sie auf dem Laufenden (bzgl des Festivals, was du natürlich nicht machst). Du wünschst ihr auch ein schönes, ruhiges, erholsames Wochenende...sie soll es genießen. Falls das mit dem Kürbis-Date noch steht. Warte einfach ob sie bis zum Morgen des Dates nochmal fragt wie es denn ausschaut bzw. sich nochmal meldet diesbezüglich. Wenn nicht, dann schreibst du einfach ob sie das jetzt schon fest eingeplant hat oder obs auch ok wäre wenn man das verschiebt. Hat sich noch spontan was ergeben was du mit deinen Freunden (vom Festival) oder deiner besten Kollegin machen würdest....wenn ihr schonmal wieder zusammen unterwegs seit....aber denk dran, gute Vibes. Mal gespannt wie ihre Reaktion sein wird. Ansonsten würd ich natürlich auch, aufgrund der aktuellen Situation, das Thema Exklusivität nochmal ansprechen falls ihr euch dann weiter trefft. Schließlich hat sie es ja wieder richtung "Dating" zurückgestuft. Sie ist also am Zug zu binden (sind ja Frauen sowieso, den Fehler hast du ja schon gemacht) Tests mal aus. Hast ja nicht wirklich was zu verlieren

Zu Punkt 1, das sind genau die Männer, welche extra aus Frankfurt zu dir kommen... Punkt 2, mich interessiert es beim ersten Date nicht die Bohne, was die Frau für Hobbys hat, was sie beruflich macht, was sie für Ziele hat oder sonst irgendwas. All sowas wird wenn überhaupt nur dann thematisiert, wenn es sich um ein neutrale Begegnung handelt, weil keine gegenseitige Anziehung herrscht. Denn Wie schon beschrieben wurde, beim ersten Date geht es ausschließlich darum, festzustellen, ob der Vibe stimmt, und ob Anziehung vorhanden ist. Wenn der Vibe stimmt, wird entsprechend geflirtet und eskaliert. Ob dies bei einem Spaziergang, in einer Bar oder einem Kaffee etc. passiert, ist irrelevant. Es spielt auch für die Frau keine Rolle, da sie bei entsprechender Anziehung, entsprechend dem Mann verfallen ist. Ich persönlich treffe mich auch nicht zum spazieren gehen, sondern vereinbare bspw einen Treffpunkt in der Stadt, und entscheide dann jenachdem wie sie auf mich wirkt, spontan, ob ich mich wieder verabschiede, oder was ich mit der Frau mache. Zumal nur ein Bruchteil der Frauen real auch so aussehen, wie auf ihren Fotos... Ob es der Frau gefällt, sich erstmal in der Stadt zu treffen, diese lieber direkt zum Essen eingeladen werden möchte oder dergleichen, ist irrelevant. Ich mache das worauf ich Lust habe, und verstelle mich nicht für die Frau. Der Richtige kann nichts falsch machen, und der Falsche nichts richtig. Dies gilt immer und ausschließlich. Es ist logischerweise noch nie vorgekommen, dass sich eine Frau welche mich mit einem Lächeln im Gesicht begrüßt darüber beschwert hat, dass ich mir nicht irgendetwas besonderes für sie einfallen lassen hätte.

Na aber die ziehste doch auch an weil DU dich damit wohl fühlst, weil DU dem Kerl gefallen willst. Man sollte Dinge die man für sich tut nicht labeln als Invest in meinen Augen...Wenn ich gern Sportwagen fahre dann tue ich das auch für mich und weniger für die Frau. Dass Frauen das geil finden ist der Nebeneffekt. Es ist halt maximal unattraktiv in meinen Augen dieses "weißte wie teuer das MakeUp, die Kleidung etc ist die ich nun fürs Date angezogen habe?" Nen Typ aufs Date zu bekommen als Frau ist ja auch nicht die Kunst. Die Frage ist eher ob der sich nach paarmal Sex immer noch meldet. Ob der noch Bock hat dich zu sehen und Bock hat andere Dinge als Sex mit dir zu haben nachdem er dich paarmal hatte...aber an der Stelle machen es sich viele Frauen ja einfach wenn sie da versagen und dann war der Mann eben "toxisch" oder ein "Narzisst" oder irgendetwas anderes aber auf jedenfall war er Schuld und nicht man selbst... Ist aber immer wieder interessant zu sehen dass Frauen ihren Wert versuchen immer an Sex und den Umstand ob sie Männer aufs Date bekommen festzumachen. Statt dass man einfach mal sagt wieviel Männer von Wert man in eine LTR bekommen konnte.. Wenn ne Frau sagt ihr Typ verdient 6 stellig, ist ihr treu, sieht auch noch gut aus und das Ding läuft schon 5Jahre, das ist halt etwas greifbares...

Du brauchst keine Ewigkeit, um mit Frauen gut zu werden. In drei Jahren kannst du ein sehr solides Level erreichen, wenn du es richtig angehst und weißt, was zu tun ist – besser als 98 % der Männer. Also vertrödel deine Zeit nicht, gammle nicht herum. Mach es entweder richtig – oder gar nicht.

Es gibt keine gute Ehe/Beziehung ohne Sex. Sex ist der aller wichtigste Pfeiler in einer Beziehung und auch immer der erste, der fällt, wenn etwas nicht ganz rund läuft. Demnach haben hier schon alle die Lunte gerochen, außer einer. Mir tut's immer für die Kinder leid. Am Ende ist das aber auch kein Zustand. Kinder bekommen sehr wohl (auch in jungen Jahren) mit, wenn ihre Eltern nicht glücklich miteinander sind. Was sollen die Kids dann vom Papa lernen, wenn sich dieser in einer nicht funktionierenden Beziehung unterordnet und dabei still und heimlich leidet? Macht halt auch keinen Sinn. Ich freue mich aber für den TE, auch wenn's weh tut und Karl Donnerlöres (toller Name btw) wahrscheinlich mit deiner noch Frau schon was am laufen hat, dass du nun endlich deiner Illusion über die ach so tolle Ehe ohne Sex beraubt wurdest um nun auf den Boden der Tatsachen wieder zurück zu kehren.

Der Threadtitel „Ehe gut, nur kein Sex…“ widerspricht ja mal völlig dem Wunsch deiner Frau nach Trennung. Ich kann nach all dem hier Gelesenen nur einen Rat geben: Wach mal auf! Beschäftige dich mit dir und deinen Problemen, die du nicht sehen willst. Sei gerne mal ehrlich zu dir selbst. Gut war die Ehe am Ende wohl nur für dich bzw. in deinen Augen.

"Hier" muss niemand nach einem bestimmten Lebensstil leben. Die wenigsten hier führen ein "crazy" Leben voller Action und Abenteuer - und das ist auch gar nicht nötig. Man kann sehr wohl mit überschaubarem Besitz und ohne top Einkommen zufrieden sein. Die Tipps hier sind in der Regel einfach Erfahrungswerte der Jungs und Mädels und keine Vorgaben. Bei dir kommt allerdings eine Kombination zusammen, wo ein Faktor den nächsten nach sich zieht: Ländlich wohnen -> kaum Aktivitäten -> Langeweile (auch für deine Frau). Sackgasse Umziehen ist finanziell nicht drin. Sackgasse Umdenken oder neue Wege einschlagen willst du auch nicht. Sackgasse Man könnte das zumindest teilweise auffangen, wenn ihr regelmäßig Unternehmungen plant. Aber stattdessen hängt ihr auf der Couch, kifft und macht nichts. Das ist nicht nur öde, sondern zerstört, wie du selbst bemerkst, auf Dauer auch jede Anziehung. Dazu kommt, dass dir scheint nicht klar zu sein scheint, dass Kinder eine Ehe vor ganz eigene Herausforderungen stellen. Es reicht eben nicht, einfach weiterzumachen wie vorher. Ihr müsst bewusst Freiräume schaffen, sowohl für dich allein als auch für euch als Paar. Kinder dürfen nicht dazu führen, dass die Ehe nur noch aus Alltag, Pflichten und Familienlogistik besteht. Plane gezielt Unternehmungen ein, in denen ihr ohne Kinder etwas gemeinsam unternehmt. Irgendetwas, was nur euch gehört. Aber das checkst du anscheinend auch nicht und willst dennoch weitermachen wie bisher, weil dir die Antworten nicht gefallen. Deine Haltung "Ich bin nichts, habe nichts, will auch nichts" mag am Anfang charmant oder locker gewirkt haben, solange wenig Druck da war. Aber auf Dauer, besonders mit Kids, zieht so eine Einstellung jede Beziehung runter. Frauen verspüren keine Anziehung zu einem Mann, der sich selbst permanent kleinmacht. Du musst kein top level CEO Manager werden, aber deine Partnerin erwartet zu Recht, dass du das Steuer übernimmst und das Beste aus den vorhandenen Möglichkeiten machst. Männlichkeit zeigt sich nicht darin, wie laut du jammerst, sondern wie du Probleme löst.

Also Dein Nickname ist hoffentlich Satire - wenn DAS Dein Mindset ist, hast Du die erste Baustelle, die Du angehen musst, schonmal gefunden. Ansonsten liest sich das wie die übliche Blaupause... ca. 15 Jahre beziehung, Kinder, Frau Mitte bis Ende 30 (wo sie irgendwie alle nochmal nen Rappel bekommen...) das Übliche Spiel. Wichtig ist, daß Du folgendes in alle Weiteren Überlegungen und Vorhaben mit einfließen lässt: Leidenschaft und Anziehung sind nicht verhandel- / herbeidiskutierbar. Eine Frau ist immer nur ihren eigenen Gefühlen gegenüber loyal. Es ist in 9 von 10 Fällen ein anderer Schwanz im Spiel. Die Treue eines Mannes, der keine Optionen hat, ist nichts wert. (wird später wichtig) Eigentlich ist die Sache sehr einfach. Du bist einfach nicht mehr der spannende Typ, in den sie sich mal verliebt hat und sie ist nicht mehr die 20-jährige ohne Lebenserfahrung. Dazu kommt das aufeinanderklucken wegen den Kindern, das killt zuverlässig jede Attraction und Paargefühl. (been there, done that...) Lies Dich mal hier im Forum in die Themen "Betaisierung" ein. Du musst "einfach" (wieder) ein Typ werden, der ihren Sexdrive triggert. Das "wieder" steht deswegen in Klammern, weil es sein kann, daß sie Dich mit Anfang 20 zwar geil fand, jetzt, nach den Jahren (Menschen entwickeln sich ja weiter) aber irgendwie nicht mehr so. Das falscheste, was Du jetzt machen kannst, ist "Schatz, wir müssen reden" oder so Spökes. Du musst ins "Tun" kommen. Ich würde das "Problem" gar nicht vor ihr thematisieren. Verhalte Dich so, als wenn nichts wäre, im Gegenteil. Du erzeugst sonst eine Needy-/Drucksituation für sie. Arbeite an Deiner Persönlichkeit und Deinem Selbstwertgefühl. NeedymcLooser geht gar nicht. Schau mit realistischem Blick in den Spiegel. Gym ist schonmal gut - mach optisch was aus Dir. Hab wieder ein Leben. Geh raus, geh nem Hobby nach. Interagiere mit anderen Frauen. Flirte, geh mal auf ein Date (musst ja nicht bis zum Ende eskalieren). Allein die Gewissheit "ich könnte, wenn ich wollte" ist wertvoll - das strahlt man nämlich aus und Frauen haben da Antennen für. Anders gesagt: sorge dafür, daß Du Optionen hast. Wenn Du Dich selbst wieder auf Kette hast: Schaff Situationen, wo ihr wieder Mann und Frau sein könnt, keine Elterntiere. Wenn ihr in der Familie keinen zum aufpassen habt, engagiert ne Nanny oder so. Setz sie abends ins Auto, geh mit ihr in ne Cocktailbar, zieh mal durch die Fußgängerzone von Bar zu Bar, keine Ahnung, mach irgendwas, was Du mit ner neuen Freundin auch machen würdest (oder ein neuer Ficker mit ihr, denks mal von der Seite...) Buch übers Wochenende ein Zimmer in irgendnem Hotel, wo es ein Spa / Wellnessbereich gibt und fahr mit ihr da hin. Irgendsowas halt. Sei dabei souverän, locker und lass sie Spaß haben, keinesfalls "schau mal, was ich tolles für Dich gemacht habe! Jetzt muß von DIr aber auch was kommen (Sex)" . DU hast Bock auf die Aktion und SIE darf dran teilhaben. Stell Sie vor vollendete Tatsachen: organisier das alles und zieh es durch, nicht vorher mit ihr "planen" und totdiskutieren. Wie alt sind Eure Kinder? (ich hab das übrigens alles selber durch...)

Bin mit 17 in die Großstadt gezogen. Mittlerweile aber Ü45 und da gibt die Stadt dann nicht mehr viel her. Laut, dreckig, extrem viele Idioten, ... also das musst du dir echt gut überlegen, ggfs. lieber dann am Stadtrand.

Du bist 36. Kein Kind mehr. Wenn du heute stirbst, bleibt keine Spur. Kein Vermächtnis. Kein Name, der weitergetragen wird. Kein Mensch, der sagt: "Der hat mich geprägt. Der war wichtig." Nur ein paar Likes und Tinder-Matches. Du redest vom "keinen Bock auf Frauen" – aber hast du Bock auf dich? Auf das, was du aus deinem Leben machen könntest? Freiheit u bedeutet nicht: Frauen meiden. Sondern: Radikale Autonomie und Sinn über Trieb. Baue etwas, das größer ist als du. Finde deinen Pfad. Nicht den deiner Eltern, nicht den der Gesellschaft – deinen. Hör auf, in jede neue Frau deinen Ausweg zu suchen – such den Weg in dir. Und wenn du Vater werden willst – dann weil du etwas hast, das es wert ist, weiterzugeben. Nicht weil du Angst vor Einsamkeit hast. Du bist nicht der coole Einzelgänger. Du bist ein Krieger ohne Krieg, ein Mann ohne Mission. Finde deinen Krieg. Finde deine Mission. Und dann: Entweder liebt sie dich darin – oder sie hat keinen Platz in deinem Leben. Du willst keine Familie? Kein Problem. Aber dann mach aus deinem Leben etwas, das dich erfüllt – ohne Ausreden, ohne Tinder, ohne Joyclub. Denn sonst stirbst du mit 80 – und das Einzige, woran man sich erinnert, ist, dass du "eigentlich mal Kinder haben wolltest, aber dann doch lieber Solo warst".

Wir leben diesbezüglich in der freiesten Zeit die es jemals in der Geschichte der Menscheit für das Individuum gab. Es gibt Gesellschaftlich faktisch keine Nachteile mehr, wenn man keine LTR eingehen nicht und sich auch nicht fortpflanzen möchte. Wenn es also dein Wunsch ist, diesem Weg einzuschlagen, dann entscheide dich dafür und gehe ihn mit Überzeugung. Du hast jedes Recht dazu. Es gibt dazu kein Richtig oder Falsch. Jede Entscheidung kommt einfach mit ihren Opportunitätskosten. Heisst wenn du dich für den MGTOW-Weg entscheidest, dann wirst du sicherlich mehr Freiheiten haben, wirst gleichzeitig aber auch immer wieder neue Ziele und Herausforderungen suchen müssen. Weil es keine Frau und keine Kinder geben wird, die dich jeden Tag aufs Neue fordern.

Ob der Stoffwechsel tatsächlich runterfährt mit geringerer Nahrungszufuhr ist ja umstritten. Außerdem ist ein hohes Kaloriendefizit ja nicht gleichbedeutend mit Nährstoffmangel. Man kann andersrum auch wunderbar 5.000 Kalorien täglich zu sich nehmen, ohne Nährstoffe. Ich find dein Vorhaben interessant, TE, und drücke dir die Daumen.

Keine Kondome dabei haben ist die eine Sache, aber es gibt doch nichts besseres als die alte nach der Gym Session sauber zu lecken und zu Fingern.

Muckis oder Mundwerk - was ist wichtiger? Ich denke, es ist beides wichtig. Projekt Muckis läuft bei mir natürlich weiter, aber am Mundwerk muss auch gefeilt werden. Ich hab jetzt sowas Ähnliches gebracht. Mein Target: So ein sexy black Girl, echt niedlich, hätte sie gerne mitgenommen, naja, probieren kann man's ja mal. Sie steht neben mir an der Bar, will mit ihrer Freundin was bestellen. Ich zum Target: "Und, du gibst mir jetzt einen aus?" Sie lacht: "Was? Normalerweise solltest du mir doch einen ausgeben." Ich: "Ich dachte, zuerst gibst du mir einen aus, dann ich dir." Sie: "Ne, du kannst ja mir und meiner Freundin einen ausgeben." Ich: "Aber nicht so teuer, was wollt ihr denn bestellen?" Sie: Blabla. Ich checke den Preis, sage: "Na gut, das geht gerade noch." Jetzt sagt sie: "Aber ohne Gegenleistung." Das betonte sie dann direkt nochmal: "Aber ohne Gegenleistung." Wie sie das so sagte, war klar, was sie mit "Gegenleistung" meinte. Sie meinte damit, aber "fickificki" gibt's dafür nicht. Und da sie das so sagte, stand "fickificki" eben halt doch im Raum. Ich schaue sie so grinsend an und sage: "Mmm ... also, darüber müssen wir noch reden." Es folgte ein lustiger Small Talk mit dem Target, sie war gut drauf, lachte. Sie brachte dann auch einen Spruch, sagte zum Pfandchip fürs Glas, den ich in der Hand hielt: Was hast du denn da? Einen Einkaufswagenchip? Ich so: Ja, ist doch praktisch, oder? Ich dann zu ihr: "Und deine Freundinnen passen heute auf dich auf?" Sie: Ne, ich kann auf mich selber aufpassen. Ich: Na, wer weiß, was heute noch alles passieren kann. Leider kam dann ihre Freundin und noch ein paar Weiber dazwischen und sie trabte dann mit der Herde davon. Unten auf dem Dancefloor traf ich das Target wieder an. Und plötzlich fing sie an, auf mich zuzukommen und mich aufreizend anzutanzen. Ich dachte mir schon so: Boa, geil, jetzt geht's los. Aber leider funkte wieder ihre Freundin dazwischen und sie zogen wieder davon. 😝 Ich sah das Target dann später noch draußen, sie unterhielt sich mit anderen Männern. Ich dachte mir so: Schade, den Spruch mit den Sternen hätte ich gerne noch gebracht. Wäre bestimmt lustig geworden. (Der angedachte Spruch: "Es gibt so viele Sterne am Himmel. Holst du mir einen runter?") Fazit: Allein durch den etwas frecheren Opener ("Und du gibst mir jetzt einen aus?") konnte ich den Talk mit der Frau auf eine flirtige Ebene heben. Ziel ist klar: Weg vom nüchternen Gespräch mit der Frau, hin zu flirtig-frechem Talk. Gespickt mit Zweideutigkeiten. Zum Beispiel wenn sie sagt: "Aber ohne Gegenleistung." Und ich dann sage: "Darüber müssen wir noch reden." Und so eine Art des lockeren Flirts wird von der Frau auch honoriert. In diesem Fall damit, dass die Frau mich nochmal aufreizend angetanzt hat. So eine Story hat durchaus Potenzial. Später hat mich dann noch eine Milf angemacht. Die war auch flirtig-lustig drauf. Meinte, sie sei praktisch in diesem Club aufgewachsen. Zeigte mit der Hand, wie klein sie früher war. Ich ahmte sie so nach, zeigte mit der Hand übertrieben ihre Körpergröße an: "Ach, so klein warst du früher - und dann bist du soo groß geworden." Sie machte High Five und sagte: "Wir sehen uns wieder." Dampfte mit ihren Freunden ab. Natürlich völliger Käse, weil man sich im Club-Getümmel natürlich nicht wiedertrifft. Wenn ich das mit dem flirtig-frechen Gelaber noch ausbaue, sehe ich darin, wie gesagt, durchaus Potenzial. Damit wären wir dann wieder beim klassischen Pickup. Ich bin inzwischen wieder der Meinung, dass man eine Frau tatsächlich ins Bett quatschen kann (man muss es natürlich gut machen). Grundvoraussetzung ist dabei aber, dass die Optik stimmt.

Der Duft gilt in Köln unter Schwulen als Erkennungszeichen, das erklärt einiges.

Tja mit der Einstellung wirst du aber einige Frauen erst gar nicht auf ein erstes Date bekommen, darum geht es. Und nicht um mich persönlich, ich bekomme ja die Männer zum Date, die ich will und habe da keine Probleme. Also spar dir deine kindischen Attacken.

@Fokko ich feier deine Posts wenn ich mir dabei immer die Sperrmüllküche, 60 Jahre alte *Mullen* die du uns als Playmate verkaufen willst, die China Chopper, der SLK ausm 20. Jahrhundert und das eine Bild mit diesem Schmiedehammer usw. bildlich vorstelle. Mach weiter so, ich muss immer lachen weil ich sehr seltsame Gedankengänge beim Lesen Deiner Storys hab und du bist abgefuckt des Todes aber n "realer", dat respektier ich.

Schonmal eine Fastenkur >7 Tage gemacht? Nach 3 Tage merkst das schon deutlich das dein Körper in den Sparmodus schaltet. Jetzt kann man sich natürlich noch streiten ob 500 kcal nichts sind. Damit wird wenn dann dieser Effekt aber auch nur ein paar Tage hinausgezögert.

Problem bei einer so geringen Kalorienzufuhr ist doch das sich der Körper nach ein paar Tagen darauf einstellt und den Stoffwechsel runter fährt. Wirst natürlich abnhemen aber deine Rechnung passt dann u.U. nicht mehr so gut. Nach paar Tagen kannst dich weder im Alltag noch beim Training vernünftig konzentrieren. Läufst rum wie ein Zombie und bringst keine vernünftige Leistung mehr. Mehrere Wochen auf Fette zu verzichten halte ich auch für fragwürdig. Und das Ergebniss von dem Spaß sieht dann so aus das du Skinny Fat bist. Optimalerweise noch mit Fettschürze am Bauch weil die Haut nicht hinterher kam. Und im Winter plagst du dich dann mit dem JoJo Effekt rum. Klingt nach keinen guten Plan.