Jingang

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Alle erstellten Inhalte von Jingang

  1. Jingang
    Alle Cats natürlich. Bei Bedarf mit aufs-Maul-hauen ❤️
  2. Jingang
    Stürzen Progression: - click-n-drop indoor - click-n-drop outdoor - click-n-drop outdoor durchwachsenes Gelände - wohlfühlen im Hängen - big swing etc. - Projektieren outdoor (ggf Teststürze) - click-n-drop weit (Fuß über Exe) - click-n-drop hoch/ausgesetzt (25m) - click-n-drop Pendel - click-n-drop gezielt weit bis unter Absätze - Projektieren weit fallen, hoch - Projektieren Pendel - schwerer Onsight Stürzen einkalkulieren - praktisch nie über Stürze nachdenken, einfach klettern (Gelände vorher/mal eben bewerten) läuft, in Arbeit, demnächst
  3. Jingang
    Ich dachte Bouldern ist immer ohne Seil.
  4. Jingang
    Allgemeine Erholung/Energiebereitstellung, Kollege ist 40, würde mich stark zurückhalten und auf den Wettkampf konzentrieren.
  5. Jingang
    Hast du evtl falsch verstanden, mache genau gut Fortschritt. Sturztraining auch outdoor (ich laß gezielt los, Partner kann da nix machen daß ich falle) und eben aus realen Klettersituationen rausfallen (für mich viel schwerer wenn's nicht unkontrolliert passiert). Ich kanns bald. Mal ein Mädel, von der ich's nicht gedacht hätte, regelmäßig fallen zu sehen, war ziemlich inspirierend. Die drücken sich ja normalerweise schon vor dem scharfen Ende des Seiles (Vorsteigen). Beim Klettern. Erster Haken (Exe = Expreßschlinge). Größtes Risiko eines Bodensturzes und recht harter Fall ins Seil und damit auch gegen die Wand. Weniger Angst, aber rational meist die beschissenere Situation. Längeres Seil = mehr Seildehnung = weicheres Fallen. Man hat auch viel mehr Freiheiten als Sicherer, den Fall weich zu gestalten (mitspringen..) weil genug Platz überm Boden ist. Weit fliegen muß man sich aber auch erstmal dran gewöhnen, da macht man schon mal ne 15m Wandvermessung (bei mir mal 8m in der Halle und paar Situationen mit 30m-Potential). Bißchen Faulheit ist auch dabei - die Flugweite muß man ja auch wieder hoch. Gute Übersicht:
  6. Jingang
    Einmal GK 5 Übungen dürfte sogar reichen zum Halten?
  7. Jingang
    Komme langsam ins Projektieren incl. Stürzen rein, coole Sache. Hab in so nem Dächle in 25m Höhe (scary AF, aber nur im Kopf) 2mal Fast-Sturz gewagt (mehr so reinrutschen mit Ansage). Und beim Ausbouldern ca 8mal in die erste Exe geklatscht. Hab auch Bock am Seil rumzuspinnen a la Big swing, das bringts glaube. Leichter Überhang (Frankenwand) ist gutes Lerngelände - manchmal "klettere" ich das, manchmal häng ich wie ein Sack nur an den Griffen. Vermutlich Körperposition + -spannung, mir fehlt da noch eine Cue (vmtl "Hüfte an die Wand") und ich merk vor allem öfter nicht, wenn ich nur blöd hänge. Stellt sich raus, daß Kumpel noch nie ne Verletzung hatte seit seiner Kindheit. Zum Kotzen manchmal die Genetik 😉 Ansonsten ist bißchen Bewegung im sozialen Klettergefüge, Weiber, Emotionen und so - mal gucken ob das gut geht..
  8. Jingang
    This.
  9. Jingang
    Fahrrad bringt was, aber joggen >> radeln, viel intensiver. Würde mir ne halbe Stunde 3..5km die Woche nehmen. Genauso mach ich's und der Unterschied ist spürbar. Intervall-Laufen würde auch gehen, aber bringt nur paar Minuten. Aber vielleicht kannst du zu Hause HiiT mit Kraft kombinieren, also Richtung Kraftzirkel mit wenig Pausen? Weiß nicht, wie gut man damit aufbauen kann (und was genau dein Ziel ist). Bei Enameit sollte im Conditioning Kapitel was dazu stehen.
  10. Jingang
    This. Für dich ist die Auswahl noch geringer, wirst Schwierigkeiten haben, jmd ernstzunehmen, Kasse vs Privat ist da sekundär.
  11. Jingang
  12. Jingang
    Kein Widerspruch. Daten abschöpfen u auswerten sind 2 Sachen. Geht um vereinfachte Nachweispflichten ("hat zuviel Geld" reicht aus) im Artikel.
  13. Jingang
    Gibt schon paar Jahre kein Bankgeheimnis mehr, dein Konto wird mindestens jährlich gecheckt (Finanzamt). Überwachung dämmt Kriminalität nie ein, Schwachsinn sowas zu propagieren.
  14. Jingang
  15. Jingang
    Liegt ganz klar am Ficken. Richtiger Kindergarten hier.
  16. Jingang
    Paar Tränchen, paßt schon.
  17. Jingang
    Soooo arrogant Alter 😉
  18. Jingang
    Was erwartest ohne Ortsangabe u Beispielfotos?
  19. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Weiß nicht, in Italien sollen noch 120 Kinder von der ersten Welle nicht alltagstauglich sein (ca Januar gelesen), @Shao hat glaub mal was von ca 10% o.ä. erwähnt? Interesting. Die große Pressewelle im März scheint genau auf die Eröffnung zurückzugehen. In Jena siehts scheinbar anders aus. Wahrscheinlichkeits-Sprung bei 10 Jahren. In der Long-Covid-Ambulanz in Jena behandeln Vilser und sein Team derzeit rund 35 Kinder und Jugendliche mit Corona-Spätfolgen. Der jüngste Patient ist neun Monate alt, der älteste 18 Jahre. Der Kinderkardiologe bestätigt, dass es „eine klare Häufung der Fälle im Teenageralter“ gebe. Seitdem es die Spezial-Ambulanz gibt, ist das Patientenaufkommen deutlich gestiegen: „Wir haben aktuell mehr Nachfragen, als wir behandeln können. 2.6.2021 https://www.recklinghaeuser-zeitung.de/ueberregionales/diagnose-long-covid-wenn-kinder-und-jugendliche-unter-corona-spaetfolgen-leiden-w1639550-6000012485/ Gleichzeitig verwischen gerade die Folgen von LongCovid u LongLockdown (selber Link) vs Delta/Gamma weiß man noch eher nichts.. Reichlich unübersichtlich. Bin eher Team Vorsicht bis Kinder-Impfstoff da ist. Dieser Drosten ja auch (April oder so).
  20. Jingang
    https://fitness-experts.de/downloads/kraftstandards_v0.1_fitness-experts.de.pdf https://science-fitness.de/kraftwerte
  21. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Warum streuen die Ostfriesländer Pfeffer ins Internet?
  22. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    ❤️
  23. Jingang

    Duffle Duffle

    Jingang antwortete auf Duffle's Thema in Erste Schritte

    TE schreibt bißchen viel, aber das Zitat läßt doch gut auf den Grad der Attraction (IOD) schließen, find ich keine schlechte Randinformation.
  24. Jingang
    Hab nochmal drüber nachgedacht, ist schon ne interessante Frage. Bin da offenbar IMDB-geprägt - 5er Filme sind halt Müll, unter 7 brauchst du eigentlich nicht anfangen zu gucken. Ist bei der HB-Skala ähnlich - HB5 ist für mich eben nicht Durchschnitt, sondern uninteressant 🙂
  25. Jingang
    Ja.