AlphaMX

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Alle erstellten Inhalte von AlphaMX

  1. AlphaMX
    Die Frau ist nett. Das Date war perfekt. Sie ist schön schlank. Ich bezahlte ihr jeden Trunk. Kinder, Haus und Hund, ich mal uns unsere Zukunft bunt. Ich bin ratlos. Was macht sie bloß? Sie meldet sich nicht! Denn Chad spritzt ihr grad ins Gesicht.
  2. AlphaMX
    Tut mir leid, aber dass ist naiv. Von Nichts kommt nichts! Du musst schon selbst aktiv sein, um die Wahrscheinlichkeiten der Anziehung zum anderen Geschlecht zu erhöhen. Keine Frau wird dir das abnehmen.
  3. AlphaMX
    Die richtige Standortwahlentscheidung ist für das eigene zukünftige Leben doch sehr wichtig! Sie beeinflusst im Nachgang auch die Wahl der Aktivitäten außer Haus, die Wahl der Ziele, die Wahl der Verkehrsmittel und die Wahl der Routen. Die Frage lautet daher: Kann ich meine alltäglichen Bedürfnisse (soziale und sexuelle Kontakte, Arbeiten, Schlafen, Versorgung, Kultur etc.) und die meiner Familie in kurzer Zeit und mit geringen Kosten (Verkehrs- und Wohnaufwand) befriedigen und ohne die Bedürfnisse anderer einzuschränken? Gerade wenn man Kinder hat, wird das alltägliche Wegeaufkommen ja nochmal deutlich höher, weil nochmals mehr Versorgungsaufwand zu bewältigen ist. Wenn dann auch noch die Entfernungen riesig sind, wird es schon schwierig. Man macht sich abhängig von langwegigen Autofahrten, weil dass das bequemste Verkehrsmittel ist (keine Umsteigen, deutlich schneller) und kommt gar nicht mehr so richtig an. Und langes Autopendeln macht nachgewiesen krank. Mal abgesehen davon, dass man selbst weniger Zeit für Sport hat und ggf. verfettet. Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass so ein dauerhafter mächtiger Ressourcen- und Zeiteinsatz langfristig glücklich macht. Müsste man dem Sparsamkeitsgebot folgend nicht frühzeitig intervenieren, wenn Frauen (oder man selbst aus Übermut?) feuchte Hausträume bekommt?
  4. AlphaMX
    - Frauen, die aus Männern Häuser rauspressen wollen - tätowierten Frauen - Frauen mit vielen Sexpartnern - Frauen mit wenig Sexpartnern - Frauen, die heiraten wollen - Frauen, die atmen - Frauen, die sexuell was neues ausprobieren wollen - Frauen, die hypergam sind - Nein ernsthaft, mir fällt spontan folgendes ein: - Frauen, die übermäßig Alkohol trinken oder rauchen - Frauen, die zu viel Gewicht haben / zu unsportlich sind - Frauen, die faul, unordentlich oder dumm sind - Frauen, die nicht kochen können - Frauen, die im Kopf zu unreif sind - Frauen, die humorlos sind - Frauen, die ich nicht riechen kann - Frauen, die LSE/LD oder Psycho sind
  5. AlphaMX
    Also ist doch eher die weibliche Natur/Sexualität der Treiber zum Immobilienbesitz? Hauptsache Frau bekommt durch das große zu Hause das Maximum der Gefühle Sicherheit, (Ordnung/Status unter den Geschlechtsgenossinnen?) und Wohlstand? Aber ein Kredit geht doch mehr auf Kosten der sexuellen, finanziellen und zeitlichen Freiheit sowie Gesundheit des Mannes, der ja sein Leben nun in den nächsten Jahrzehnten Vollzeit und fahrtechnisch täglich für die Einnahmen und laufenden Ausgaben ausrichten muss und keine großen sonstigen Ausgaben zum Vergnügen tätigen kann. Dann wäre es doch eigentlich nur ein guter Deal, wenn sie sich wenigstens in Teilzeit um alles andere wie Kindererziehung, Haushalt und sexuelle Zufriedenheit des Mannes von sich aus kümmert. Ich sehe halt viele Paare beide für diesen Traum Haus arbeiten und dann geht nahezu ein Gehalt für Putzfrau und Kinderbetreuung drauf und die Frau ist zu gestreßt für die sexuelle Entspannung des Mannes. Ergo ist der Mann im sexuellen Vorteil, der der Frau ohne Kredit ein geerbtes Häuschen bieten kann. Weil das würde doch alle entspannen.
  6. AlphaMX
    Starke Ansage! Kannst du deine Aussagen etwas mehr belegen oder sind das deine persönlichen Beobachtungen?
  7. AlphaMX
    Ich liebe Pauschalisierungen und YAËL habe ich sehr vermisst in dieser Diskussion. Wir brauchen also mehr "deutsche Speckgürtelreservate" und deutsch-russische kinderlose Frauen, die dann bei Kindern maximal mit einem Haus und Lifestyle entschädigt werden?
  8. AlphaMX

    Schuh-Megathread II

    AlphaMX antwortete auf King Koitus's Thema in Beratung

    Ich habe Bootsschuhe als Hauptschuhwerk und bin mega zufrieden. Passen sehr gut zu Business und Freizeit und sind langlebig bei guter Lederpflege.
  9. AlphaMX
    Ich denke auch, mit Home-Office in Kombination mit z.B. On-Demand- Mobilitätsservice, wo man ggf. direkt im autonomen Fahrzeug beim Pendeln von Tür zu Tür arbeiten kann, wird auch das entferntere Landleben wieder attraktiver. Viele unterschätzen halt, wie anstrengend und streßig das permanente selber fahren unterbewusst tatsächlich ist. Hier geht's dann mehr um Status wegen der geilen Karre und weniger um Logik und tatsächlichen Nutzen.
  10. AlphaMX
    "Mein Game ist meine Manie". Man ist schnell ein Fuckaroundi im wahrsten Sinne des Wortes und plötzlich steckst du im polyamoren Rausch in einem Harem mit mehreren Frauen gleichzeitig, wo deine Gefühle immer über denen der Frauen stehen, um das High zu halten. Du wirst zum Sexaholiker. Hinzu kommen aus Angst vor der depressiven Phase Lügen den Partnerinnen gegenüber, um die Manie nicht zu verlassen. Gibt neben Therapie zum Glück gute Medikamente, um die bipolare Störung zu mildern und sich am Ende wieder selbst richtig zu spüren.
  11. AlphaMX
    Erweiterter deutschlandweiter Bekanntenkreis und meine lokalen Dates halt, was man bei vielen Damen ~30 so an Zukunftsvorstellungen rausgehört hat. Als überzeugter und flexibler Mieter mit wechselnden Arbeitsorten aller paar Jahre ist das für eine mögliche Partnerschaft anscheinend eher ein Nachteil, wenn man sich keinen langfristigen Kredit und festen Standort aufbürden möchte. Aber Eigentum (unabhängig von der Lage) scheint anscheinend der nächste Evolutionsschritt in einer gefestigten Partnerschaft zu sein. Und die Frage ist, ob da der Treiber mehr Frauen, Männer oder beide sind. Wie war es bei dir @Frau S.? Und wie ist dein Lebensgefühl nun mit Immobilie? Wer hat mehr eingerichtet? Danke!
  12. AlphaMX
    @Elisa_Day fandest du diese treibende Kraft deines Mannes besonders sexy? Hat sich eure Beziehung und das Sexleben dadurch intensiviert / verbessert? Oder ist diese dauernde Verfügbarkeit, Sicherheit ggf. ein Abtörner, wie hier manche postulieren? Danke!
  13. AlphaMX
    Warum? 65m² Neubau mit Balkon, Innenstadt, 900 warm. Mit meinem Beruf 5min Fußweg von der Wohnung entfernt, habe ich mich (vorerst) gegen ein sicher schönes Haus (im Grünen) und hohem Verkehrs-, Putz-, Reperatur- und Zeitaufwand etc. entschieden. So komme ich jetzt noch schnell gesund zu Fuß ins Gym, Bars, Restaurants, Parks, Frauen und Kultur etc. und spare jede Menge Treibstoff (fürs Motorrad 😛 und ab und zu Reisen) und habe erstmal keine Kredite an der Backe. Ergo bin ich doch eigentlich unabhängiger und freier in meiner Lebensführung. Vielleicht ändert sich das ja noch irgendwann, wenn ich eben mit der passenden Frau "häuslicher"(?) werde und siedle. Ich wollte mir mal die Gründe von den Hausbesitzern in einer LTR schildern lassen, wie es soweit kommen konnte. Oder geht es doch darum, eine Beziehung mit viel Material und Aufwand zu zementieren bzw., etwas überspitzt formuliert, gar den abflachenden SMV der Frau noch schnell zu vergolden? Nicht böse gemeint, jeder wie er möchte. Geknechtet klingt so negativ. Dieser Thread soll keine Anleitung zum Frauen bashen werden! Wahrscheinlich schaffen das Langfristprojekt "Haus" die Frau und der (umprogrammierte?) Mann nur gemeinsam. Haus vermittelt ja auch viel Sichherit und Standfestigkeit, was eher den Bedürfnissen der Frau näher kommt. Wie schon geschrieben: "Happy Wife, happy life" - vielleicht ist das ja der Sinn des Mannes, für Frauen alles zu geben und glücklich zu machen um damit ebenfalls glücklich zu sein? Aber ist das Glück vielleicht eher doch nur Status und Konsum oder ist die Lebensqualität mit Haus tatsächlich so viel besser, dass es alles andere Negative (auch der eigenen Umwelt gegenüber, die man ja durch den Mehrverkehr mehr belastet) aufwiegt?
  14. AlphaMX
    Weil ich mal aus meiner männlichen Sicht gerne pauschalisiere. Bin eher ökonomisch geprägt und auf die "Stadt der kurzen Wege" und Minimalismus eingestellt, wo alles schnell erreichbar und verfügbar ist. Ich frage mich daher wirklich, was die Motivation für ein Häuschen mit riesigem Heiz-, Gartenpflege-, Putz- und Verkehrsaufwand ist? Zufriedenstellende Antworten wurden bereits genannt. Neuere Städtische Mietwohnung bieten ja oft auch Hinterhöfe mit Spielgelegenheiten, wo Kinder auch zu Coronazeiten spielen könnten.
  15. AlphaMX
    Wenn ein Häuschen im Grünen für Frau (mit Kind(ern)) so attraktiv ist, könnte Mann mit Häuschen dann perspektivisch nicht zum totalen Muschimagneten für Frau (mit Kind(ern)) werden? Also dies als Selektions-/ DHV-Bonus einsetzen? Wenn ja, müssten v.a. Männer mit geerbten Häusern (und vollen Kassen) da weit im Vorteil sein, was den Druck bezüglich SMV auf Otto-Normal-(Akademiker)-Mann ohne großes Erbe ja dann heute zusätzlich verstärken müsste. Also ich habe auch schon einige sehr hübsche Frauen ~30 (teilweise mit Kind) erlebt, die dann lieber (mit langer Geheimniskrämerei) mit dem 50 Jährigen Wohlhabenden durchgebrannt sind, statt sich mit dem angeblich gleichaltrigen unerwachsenen Mann abzumühen. Aber das ist nur meine sicher limitierte Wahrnehmung aus meiner Erfahrung und persönlichen Statistiken. Vielleicht werde ich später ja auch so ein Häuschenbesitz-Ficker, wenn es sich lohnt.
  16. AlphaMX
    Interessante Erklärungsansätze! Und sorry namelessone, ich find deine Ausführungen irgendwie lustig und aus männlicher Sicht traurig zu gleich. Aber da steckt sicher mehr als ein Fünkchen Wahrheit drin? Also setzt sich am Ende wohl doch irgendwie die Biologie der Frau durch und Mann kann es sich als Verschiebung der Prioritäten erklären, nun die Kinder dutzende Kilometer herumzufahren und diese im eigenen Garten spielen zu lassen. Was ist mit Erklärungsansätzen, dass das Landleben an der frischen Luft einfach entspannter ist und man besser schläft etc.? Oder das es dort, pardon, ethnisch homogener zugeht?
  17. AlphaMX
    Ich schreibe mir noch eine Nicht-ToDo-Liste mit Prokastinierungsfallen bis ich mir diese abgewöhnt habe. Wenn ich z.B. das Ziel habe, keine Süßigkeiten zu essen/zu trinken, nicht meine Zeit im Internet Zeit sinnlos zu versurfen bzw. zu vernetflixen oder Zeit zu verpokern, dann kommt das mit auf die Tages-Checkliste.
  18. AlphaMX
    Hi Shao, Bitte korrigiere mich. Angenommen man will neben einem 40h Bürojob 15-20kg schnell (in 15-20 Wochen), sehr effektiv und halbwegs gesund abnehmen. Mein Gedanke, man fährt über eine eher proteinreiche LowCarb-Ernährung ein Defizit von -500kcal täglich und geht zusätzlich locker laufen (2-3x wöchentlich) und sonst viele Schritte spazieren, so dass man nochmal -500kcal und somit insgesamt -1000kcal täglich einspart. Wie sieht ein Plan für das begleitende Krafttraining zum ersten Kraft- und Muskelaufbau für einen Anfänger mit ersten Grundübungserfahrungen aber niedrigen Kraftwerten aus ohne sich das ZNS und die Regeneration total zu zerschießen? Ist dafür ein alternierender GK, FEM oder Greyskull LP gut geeignet?
  19. AlphaMX
    Würde an deiner Stelle nicht mehr vor der Auswanderung wegen Dating umziehen. Konzentriere dich besser auf deine Arbeit, das Studium, spare das Geld und plane besser langfristig den großen Umzug. Die paar Dates kannst du ja auch in der Stadt, bei ihr oder auch mal bei euch zu Hause haben, wenn du es richtig kommunizierst.
  20. AlphaMX
    -
  21. AlphaMX
    Ich empfehle: Stephen R. Covey: "Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg." Nathaniel Branden: "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls: Erfolgreich und zufrieden durch ein starkes Selbst"
  22. AlphaMX
    Nur mal angenommen man ist Fortgeschrittener oder fortgeschrittener Anfänger bezüglich Kraftwerte. Man hat die lineare Progression ausgereizt und steckt nun in einem relativ komplexen, periodisierenden und zeitaufwändigen Trainingsplan zur weiteren Kraftsteigerung (und Hypertrophie). Plötzlich ändern sich wegen neuen Job, Freundin, Nachwuchs, Ausdauersportart etc. die Prioritäten oder es fehlt auch mal für längere Zeit an Motivation für intensives Training, was wäre dann deine Empfehlung? Rückkehr zu einem Anfänger- oder Ganzkörperplan bestehend nur aus Grundübungen? Mir geht es v.a. um ein zeit-effektives Training (also z.B. max 3 TE a 1h pro Woche), aber kein HIIT. Im Notfall halt ein Plan einfach zum Erhalt der Kraftwerte. Wie sieht so ein Plan aus? Danke.
  23. AlphaMX
    Greyskull ist echt effektiv! Ab 5 Wiederholungen geht Kraft und Muskelmasse schnell nach oben! Da bleibst du lange motiviert, da auch nur 3 überschaubare Übungen sich flüßig mit vollem Fokus trainieren lassen. Schätze ich sogar besser als den Anfängerplan von Starting Stregth ein, da Power Cleans eher schwer zu erlernen sind und man nicht unbedingt Bock hat, in einer TE schwer zu beugen und zu heben. Das Buch von Starting Stregth ist für die Ausführung der Grundübungen aber wirklich sehr empfehlenswert!
  24. AlphaMX
    Hallo, Erstmal 6-8 Wochen Ganzkörperplan 1 ca. 60-90min/TE: Kniebeugen 3-4x6-8 Wdh Bankdrücken 3x6-8 Wdh Kreuzheben 3-4x5 Wdh Klimmzüge 3xMax Schulterdrücken 2x8-10 Wdh oder ohne bisherige Krafttrainingserfahrung an der Langhantel dann Ganzkörperplan 2 an Maschinen (dann mit Trainer die Grundübungen Schritt für Schritt lernen und üben): 15 Minuten Fahrradfahren zum Aufwärmen Brustpresse 3x12 Latzug 3x12 Maschinenrudern 3x12 Schulterpresse 3x12 Bizepsmaschine 3x12 Trizepsmaschine 3x12 Beinpresse 3x12 Bauch/Hyperextensions 3x12 Frequenz: 3 mal pro Woche z.B. Mo, Mi, Fr Entweder später alternierender Ganzkörperplan ca. 60min/TE: TE1 Kniebeugen 4x6-8 Wdh Bankdrücken 3x6-8 Wdh LH Rudern 4x8-10 Wdh Dips 3x8-10 Wdh (vorg. Seitheben/Butterfly Reverse 2x12-15 Wdh) TE2 Kreuzheben 4-5x5 Wdh Schrägbankdrücken 3x8-10 Wdh Klimmzüge 3-4x Max Schulterdrücken 3x8-10 Wdh (vorg. Seitheben/Butterfly Reverse 2x12-15 Wdh) Frequenz: 3 mal pro Woche z.B.: Mo: TE1, Mi: TE2, Fr: TE1, Mo: TE2, Mi: TE1, Fr: TE2 usw. Oder später 2er Split Oberkörper/Unterkörper ca. 60-75min/TE: TE1 Bankdrücken/Schrägbankdrücken 4x6-8 Wdh Klimmzüge 3x8-10 Wdh LH Rudern/T-Bar Rudern/KH Rudern 3x8-10 Wdh Schulterdrücken 2x8-10 Wdh (Seitheben/vorg. Seitheben/Butterfly Reverse 2x12-15 Wdh) LH Curls 2-3x6-8 Wdh Enges Bankdrücken/Dips/French Press 2-3x6-8 Wdh/2-3x6-8 Wdh /2-3x8-12 Wdh TE2 (Beincurls 3x6-8 Wdh) Kniebeugen/Frontkniebeugen/Beinpresse 5x6-8 Wdh/5x8-10 Wdh/5x10-12 Wdh Kreuzheben/rumänisches Kreuzheben/Gestrecktes Kreuzheben 4x5 Wdh/4x8-10 Wdh/4x8-10 Wdh (Beinstrecker 2x 12-15 Wdh) Wadenübung nach Wahl Frequenz: 3 mal pro Woche - Ok, pause, Uk, pause, Ok, pause,pause, Uk, pause .... Ernährung: je nach KFA erstmal v.a. etwas Muskelmasse (und auch etwas Fett) mit Erhaltungskalorien oder leichtem Kalorienüberschuss zumindest bis zum Ende der linearen Progression aufbauen und dann mit Kaloriendefizit diäten. Ich persönlich finde wegen der Einfachheit und der Schnelligkeit der Zubereitung das hier nicht so schlecht: https://www.power-fitness-shop.de/ernaehrungsplan
  25. AlphaMX
    Ich sehe noch viel Potenzial. Du solltest halt analog wie im Bodybuilding die Frequenz der Flirttage und das Volumen an Sets oder später zumindest die Intensität durch verbessertes Game möglichst im Alltag erhöhen. Ich weiß nicht genau, wie dein Tagesrhythmus und deine Arbeits- und Gymzeiten sind? Versuche beides hinsichtlich Zeitbedarf zu reduzieren. Ich würde eher sehr zeitig aufstehen, dann eventuell vor der Arbeit noch ins Gym (wie lange brauchst du?) oder zeitiger anfangen zu arbeiten und anschließend direkt ins Gym, dass es keinesfalls immer so spätabends wird. Klingt sonst alles ziemlich stressig und nicht ausgeschlafen. Die Mittagspause bietet sich bei dir doch zum Flirten an. Da bist du noch relativ frisch und ungestresst. Einfach mal bewusst 0,5 bis 1h ins Streetgame täglich raus an die Front gehen. Dann entweder ein Instant-Date zum Mittagstisch oder ein Date für den nächsten Tag mittags klar machen. Als Banker bist du da doch da in Anzug unterwegs, also hast du einen vorteilhaften Look. Oder direkt nach Feierabend beim Einkaufen auf dem Weg oder im Supermarkt Damen ansprechen. Die Dosis erhöhen, sei kreativ! Ich würde zudem auf deinen 200km-Trips mit dem Auto am Samstag Mitfahrgelegenheiten anbieten. Vorteil ist nicht nur Geld für Sprit, sondern das man auch mal die eine oder andere interessante Frau trifft mit der man sich in Ruhe unterhalten kann. Kontaktdaten habt ihr dann schon getauscht. Mach jedenfalls aus den NCs schnell Dates für die gymfreien Tage unter der Woche aus und reduziere dann dafür die Gymzeit oder Gymtage etwas durch einen angepassten Trainingsplan. Oder gönnst deinen Körper aller 4-5 Wochen eine Deload-Regenerationswoche mit mehr Dates dafür. Auch am Erholungstag könntest du ein Entspannungsdate mit einer Dame zusammen machen z.B. Wandern in der Natur.