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Mal ein Update, ist ja jetzt wieder eine Woche vergangen: den Kontakt zur Arbeitskollegin habe ich eingestellt. Es war ohnehin mehr Ablenkung und ein kleiner "Kick", da sie eben eine Arbeitskollegin ist. Ist halt was anderes, als wenn man "draußen" eine kennenlernt. Wenn ich mir aber vor Augen führe, dass sie bereits ein Kind hat, ich sie eingestellt habe und sie eben vergeben ist, blieb nur die logische Schlussfolgerung, es sein zu lassen. Ja, ich war kurz davor, voll auf das Boot aufzuspringen und auf Attacke zu gehen, aber sowas kann in einem großen Chaos enden. Ich will weder in eine Beziehung reingrätschen (erst recht nicht, wenn noch ein Kind involviert ist), noch einen Stempel auf der Arbeit bekommen. Das ist es nicht wert. Klar, es hat mich in der letzten Woche, als die Neuigkeiten über Jana kamen, ziemlich abgelenkt. Aber mit etwas zeitlichem Abstand kommt jetzt doch die Vernunft. Und das ist gut so. Kontakt zu Sara ist ebenfalls eingeschlafen, sie ghosted. Ich denke zwar teilweise noch an sie, aber mich triggert es nicht. Den Lay würde ich mal versuchen, wenn sie sich nochmal melden würde. Aber meinerseits investiere ich da nicht mehr. Ich stehe nicht als Ablenkung für sie zur Verfügung. KS zu Jana besteht natürlich weiterhin. Ich habe den alten Rekord gebrochen, die aktuelle KS geht also mittlerweile länger als die letzte. Kann ich mir mal auf die Schulter klopfen, haha. Ob ich weiter bin? Schwer zu sagen. Ich habe es immerhin geschafft, dem Druck zu widerstehen, Kontakt herzustellen, nachdem ich die Info von vor rund einer Wocher erhielt. Über sie hinweg bin ich aber ehrlich gesagt immer noch nicht. Dafür ist sie noch zu sehr in den Gedanken präsent und ich muss leider immer noch die Fragen "Würdest du ihr die Tür aufmachen, wenn sie davor stehen würde?" und "Triggert es dich, dass sie einen Neuen hat?" deutlich mit JA beantworten. So kann man ja ziemlich leicht überprüfen, wo man steht. Ich wünschte, ich könnte diese Fragen überzeugt mit NEIN beantworten. Es ärgert mich selbst irgendwo sehr, wenn ich ehrlich bin. Mich fuckt es richtig ab, dass ich täglich an sie denken muss und teilweise auch immer noch in der Vergangenheit herumhänge und dieselben Gedankenspiralen durchlaufe. Dabei ist der erste Crash bald 8 Monate her. Vor 8 Monaten gab es das letzte Mal "normalen" Kontkat in Form von normalem Dating. Das ist krass. Wenn ich darüber nachdenke, dass ich sie lediglich 3 Monate gedated habe und bald 3 x (!!!) so lange brauche, über sie hinweg zu kommen, frage ich mich, ob das noch normal ist. Seit einigen Tagen kommen auch vermehrt diese "hättest du in Situation X dieses und jenes gemacht, wäre sie vermutlich jetzt noch hier"-Gedanken. Ich merke, wie irgendwas in mir immer noch etwas reparieren will, ich will es besser machen. Ich vermute aber, dass es mehr das noch gekränkte Ego ist, welches da schreit, als viel mehr das wirkliche Vermissen von der Person Jana. In der Sitzung letzte Woche hat mir der Coach da eine interessante Sichtweise auf den Umstand gegeben, dass ich noch in der Vergangenheit rumhänge und da was reparieren will. Diesen Gedankengang versuche ich zu verinnerlichen, da er mir helfen kann, mir selbst diese "Fehler", die ich gemacht habe, zu verzeihen und eben so langfristig das Ego zu beruhigen und Jana so schneller vom Podest runterheben zu können, also endgültig. Parallel dazu lese ich weiter Bücher und habe auch wieder mit dem Meditieren angefangen. Weiterhin werde ich nicht aktiv ins Dating gehen sondern mich passiv verhalten. Sollte mich eine Frau, die ich interessant finde, anschreiben oder anderweitig Interesse zeigen, bin ich nicht abgeneigt. Sobald ich aber nur die leiseste Vermutung habe, dass es sich nicht um ein Yes-Girl handelt (eben wie bei Sara), stelle ich das Dating ein. Ich will ausschließlich Yes-Girls in meinem Leben. Auf andere Deals werde ich mich nicht mehr einlassen.

das macht mir mut doc, ich danke dir! von der spritze habe ich keine angst, aber wenn die leute mir so was erzählen bin ich erst einmal zurückhaltend und ich denke das ist auch menschlich. komischerweise war in meinem bekanntenkreis ebenfalls nichts auffälliges. letzter woche habe ich mehrmals angerufen aber das hausarzt nicht erreicht. der hat gerade sauviel zu tun. ich werde morgen erneut versuchen und mir die spritze geben lassen. lange hinauszögern bringt nichts.

Sehr interessant und nützlich nochmal zu lesen. Ich hatte bei einer, dass sie 2x den KC geblockt hat, aber trotzdem ständig auf meine Lippen starrte. Vermutlich hätte ich es einfach weiter versuchen müssen. Derweilen war ich heute wieder draußen und hatte direkt beim ersten Approach ein Instant Date. HB 15: Fiona Fiona sprach ich an einer Touristenattraktion an. Sie studiert seit etwa einem Jahr in der Stadt, wohnt aber in einem ganz anderen Stadtteil, sodass sie noch nie in der Gegend war. Wir laberten bisschen über irgendwas, dann: Sie: "Lass uns doch bisschen laufen" Ich: "Ja, da entlang" Bisschen Small Talk übers Reisen, die Stadt etc. Sie: "Wo wohnst du eigentlich?" Ich: "Siehst du Touristenpunkt1 dort ganz vorne?" Sie: "Ja" Ich: "Da in der Nähe, paar Häuserblöcke weiter" Sie: "Also bringe ich dich gerade nach Hause?" Ich: "Ja genau" Sie: "Ich brauch mal etwas Schatten, laufe schon den ganzen Tag" Ich: "Okay, lass uns auf die Parkbank da setzten" Wir saßen etwa 20 Minuten auf der Parkbank und führten Small Talk. Sie stellte mir dabei viele Fragen nach meinem Beruf, meiner Vergangenheit usw. Die Parkbank hatte eine künstlerische Form, sodass Kino nicht möglich war, da wir gezwungen waren mit großem Abstand zueinander zu sitzen. Also schlug ich vor noch etwas weiter zu laufen, sie folgte mir. Ich: "Wie groß bist du eigentlich? Ziemlich klein oder? Stell dich mal gerade hin" Sie: "Ich bin ziemlich groß" (sie stellt sich auf Zehenspitzen hin) Ich: "Hey, nicht schummeln" Bisschen blabla über Größen. Ich: "Und zeig mal, wie groß sind deine Hände? Lass mal vergleichen" Dabei streckte ich meine Hand aus, doch hat sie ihre Hand nur daneben gehalten. Ich sagte, "lass mal direkt vergleichen" und es lagen kurz Hand auf Hand, doch zog sie die schnell weg. Ich war kurz am Überlegen, ob ich sie direkt zu mir nach Hause einlade. Hatte aber das Gefühl, dass sie auf Kino nicht so aufgeschlossen reagiert und mehr Zeit braucht. Keine Ahnung, ob ich mir der Einschätzung richtig liege^^ Wir spazierten also weiter. Ich: "Da in der Cocktailbar war ich kürzlich mit Freunden" (mit Date HB 14 Lajana^^) Sie: "Cool, ich liebe Cocktails. Da muss ich auch mal hin. Sind die Cocktails gut?" Ich: "Keine Ahnung, ich hatte ein Bier. Aber wir können ja mal zusammen dahin" Sie: "Ja gerne, aber jetzt muss ich erstmal nach Hause. Bin schon 8000 Schritte gelaufen und müde von meiner zweiten Impfung" Daraufhin brachte ich sie zu ihrer S-Bahn, wir tauschten Nummern, und verabschiedeten uns. Das Instant Date dauerte 1 Stunde und 15 Minuten. Morgen werde ich sie zu einem 2. Date einladen.

Bevor Du hier einen anonymen Haufen pickliger Kids mit Frauenproblemen fragst, mach doch mal das naheliegendste: sprich mal mit deinem Vater darüber. Er wird das doch kennen. Er hat sich hochgearbeitet. Er hatte dieselben Schwierigkeiten. Freunde, die plötzlich neidisch werden. Freunde, mit denen man plötzlich keine gemeinsame Gesprächsthemen mehr hat. Klar sind das Luxus Sorgen. Die meisten Menschen werden dir keinen gescheiten Rat geben können, weil der Neid sie blendet. Ja, Neid ist hier in Deutschland ein großes Problem. In den USA wäre das weit einfacher für dich. Wahrscheinlich wird dein Dad dir raten, nicht so viel über Geld zu sprechen und keine große Sache daraus zu machen. Wahrscheinlich wird er Dir auch sagen, dass die vermeintlichen Freunde, die sich wegen deines Reichtums von dir abwenden, in Wirklichkeit keine Freunde sind, und dass die wirklichen Freunde weiter bei dir bleiben. Was anderes werde ich dir auch nicht sagen können.

Fahrrad bringt was, aber joggen >> radeln, viel intensiver. Würde mir ne halbe Stunde 3..5km die Woche nehmen. Genauso mach ich's und der Unterschied ist spürbar. Intervall-Laufen würde auch gehen, aber bringt nur paar Minuten. Aber vielleicht kannst du zu Hause HiiT mit Kraft kombinieren, also Richtung Kraftzirkel mit wenig Pausen? Weiß nicht, wie gut man damit aufbauen kann (und was genau dein Ziel ist). Bei Enameit sollte im Conditioning Kapitel was dazu stehen.

Ich werde mich mittelfristig wieder in einem Studio anmelden und dann zwei mal die Woche dort plus einmal zu Hause trainieren. Ich bastle gerade etwas an der Aufteilung: GK + GK + OK(home) oder GK + Extremitäten + Torso(home) oder GK + UK + OK(home) Ein klassischer 2er geht nicht, da auf zwei Einheiten im Studio immer eine zu Hause erfolgt, wo ich nur eingeschränkte Möglichkeiten habe. Ich habe auch über einen klassischen 3er nachgedacht, weil der einfach am meisten Spaß macht, aber drei Trainingseinheiten wäre bei meinem Trainingsstand da wahrscheinlich zu wenig. Darüber hinaus werde ich mein Ausdauertraining verändern. Mir wurde meine Elektrorad mit Kindersitz geklaut, mit dem ich einen Großteil meiner Wege mit meinem Sohn absolviert habe. Ich hoffe, der Dieb bekommt Peniskrebs. Ich mache jetzt aus der Not eine Tugend und hole mir ein normales Fahrrad mit dem ich zügig unterwegs sein werde und 60 bis 100km pro Woche fahre. Das ist dann meine Grundlagenaudauertraining. Das schaufelt mir Zeit frei, die ich gut gebrauchen kann. Joggen ist damit erstmal auf Eis gelegt.

Ganzkörper 26.07.2021: Wollte ich ursprünglich aus Zeitgründen für diese Woche zweimal probieren. Kniebeugen 70kg 8/8/7 -> ich tue mich schwer mit 8 Wiederholungen bei Kniebeugen und generell während des Marathontrainings. Vielleicht mache ich eine Techniküberprüfung oder steige auf 5x5 um. Bankdrücken: 62,5kg 8/7/6/3 Latzug: 70kg 10/6/9 etwas zu wenig Pause nach dem ersten Satz T-Bar-Rudern: 38kg (ohne Stange) 8/8/8 Schulterdrücken stehend LH: 30kg 10/10 (rumänisches) Kreuzheben: - (war ich schon zu saft- und lustlos.) Fazit: Ganzkörper ist während das Marathontrainings für mich nicht sinnvoll. Ggf. nach dem Marathontraining mal zwei Wochen durchziehen und dran gewöhnen. Ich würde aber bei 3 Einheiten pro Woche immer Kniebeugen/rumänisches Kreuzheben und Kreuzheben/Beinpresse alternieren. Bizeps und Trizeps würde ich allein fürs Ego ebenfalls zumindest eine Übung noch hinten dran hängen. Lauftechniktraining 01 in einer Gruppe 27.07.2021: (Ca. 3-4km in 07:17min/km). Geübt wurden unterschiedliche Fußstellungen (Ferse, Mittelfuß, Ballen) beim Laufen. Man soll möglichst auf dem Mittelfuß laufen. Das Technikvideo sah bei mir vorher nachher identisch aus. Also ich laufe schon auf dem Mittelfuß und bin damit sehr zufrieden. Laufen 28.07.2021: 8km in "Marathonrenntempo" in 5:50 min/km (Ziel: 5:41min/km), 81% GA2, 10% GA1, 6% Maximal. Insgesamt guter "Vollgas"-Lauf, aber mir zu schnell für den Marathon. Laufen 29.07.2021: 12,51km Fahrtspiel 1-2-3-2-1 in 6:18 min/km, 57% GA2 intensiv, 26% GA1, 10% leicht. Dieser Lauf hat offensichtlich meine VO2max auf einen guten Wert von 47 steigen lassen. Torso 30.07.2021: Hatte keine Lust auf Ganzkörper und Kniebeugen. Daher schon wieder nur Torso 😛 Bankdrücken: 62,5kg 8/8/7/3 nach kurzer Pause noch einen 4. Satz, da ich im 3. Satz keine 8 geschafft hatte. Latzug: 70kg 10/10/10 Schrägbankdrücken 30 Grad an der Multipresse: 38kg (ohne Stange) 8/8/8 T-Bar-Rudern: 38kg (ohne Stange) 10/10/10 Wiederhole ich vielleicht in der nächsten TE nochmal, da ich mit der Technik nicht zufrieden bin. Seitheben KH: 14kg pro Seite 15/15/15 Facepulls: 30kg 15/15/15 Laufen 01.08.2021: 25km langsamer langer Lauf in 6:37 min/km, 70% GA1, 16% GA2, 12% leicht. Das war ein echter Wohlfühllauf am Ufer eines breiten Flusses einer schönen Stadt mit konstanter Geschwindigkeit, auch wenn es zwischenzeitlich stark geregnet hat. Kopf und Körper hat sehr gut mitgespielt. Ich hatte Kompressionssocken ausprobiert und das hat super geklappt. Nur die untere Fußmuskulatur tat hinterher etwas weh. Diese Woche probiere ich mal einen Push-Pull 2er Split mit Kniebeugen und Kreuzheben aus, auch wenn bei mir momentan die Versuchung groß ist, nur einen Discopumper-Plan à la Push-Pull-"Laufen" (ohne Kniebeugen und Kreuzheben) zu trainieren.

Ich habe vorgestern meine 2. Impfung mit Biontech bekommen und es war gar nix, ausser zwei Tage n bisschen Schmerzen im Arm und ich bin früher auf derCouch eingeschlafen. Auch in meinem Bekanntenkreis war nix großartiges. Verträgt jeder anders, klar kann das evtl. N paarTage blöd werden,aber besser als beatmung im KH.

https://www.welt.de/politik/deutschland/article232862373/Corona-Einschraenkungen-fuer-Nicht-Geimpfte-ab-Herbst-absehbar.html So muss das. Bitte schnellstmöglich umsetzen.

Was soll das rumgetipper jetzt bringen? Sie ist in Urlaub und hat andere "Sachen" im Kopf. So verhälst du dich nur, wie ein needy Orbiter & davon hat sie bestimmt genug. Das macht nur den Eindruck, als ob du sonst keine heißen Frauen am Start hast.... Anrufen wenn sie wieder da ist, in Stimmung bringen, Date ausmachen. Wenn sie dann deine Einladung nicht annimmt, Next!

Papa einer gesunden Prinzessin/Löwin geworden 😊 🍻 Weniger Schlaf ist so die Schattenseite, wo ist der Heulthread? 😂

Wenn du eine Lebensversicherung (Beispiel: Berufsunfähigkeit oder später Risikolebensversicherung beim Hausbau) abschließen willst, musst du Angaben dazu machen. Lügst du in diesem Bereich und es kommt zum Leistungsfall, wird deine Krankenakte eh geprüft. Fallen da Therapiekosten auf, hast du (im worst case Szenario) die letzten Jahre umsonst eingezahlt. Machst du dich später Selbstständig oder verdienst über der Jahresarbeitsentgeltgrenze, hast du ebenfalls Probleme mit der privaten Krankenversicherung. Die bekommst du dann nur erschwert oder mit Aufschlägen.

Nein. Sicher nicht verträglicher. Die neuen mRNA Vakzine haben ein beispielloses Sicherheitsprofil. Die Nebenwirkungen sind wirklich extrem gering... das ist bei den meisten anderen nicht so. Es gibt auch im 21. Jahrhundert nicht viel was ohne Nebenwirkung einfach super ist. Leider.

Wer nicht eskaliert verliert.

Kaum wendet man sich den Dingen zu, eröffnen sie einem Neues. Ein tiefes Wasser sollte sie eigentlich anziehen. Vielleicht kennst Du die falschen.

Liegt vielleicht daran, dass diese Nationen ihren Regierungen mehr vertrauen. Vielleicht in Zukunft alles etwas weniger ideologisch aufblasen und nicht gleich alle Regierungskritiker zu Staatsfeinden erklären inkl. aller Geschützt die man so auffahren konnte. Die Polarisierung hat erst dazu beigetragen, dass Menschen sich aus Trotz nicht Impfen lassen wollen.

Da muss ich nun schmunzeln.

Du kommst halt rüber wie nen bockiges Kind mehr nicht. Wer Worte wie Zecko etc. benutzt steht bekanntlich sehr weit rechts. Gerade da ist doch Führertreue und Autorität das gewünschte Model. Aber natürlich nur ein Führer der endlich mal ordentlich durchfegt sauber macht und die ganzen Zottel in die Kammer schickt.

Ihr seid beide total unsicher und habt einem Hang zum dramatischen. Eine gute Kommunikationsbasis scheint auch nicht vorhanden. Zusätzlich baut ihr euch "Sicherheitsrichtlinien" auf, die vermeintlich zum Schutz gedacht sind, aber in Wahrheit nur der gegenseitigen Kontrolle dienen (Bescheid geben, wenn man sich mit dem anderen Geschlecht trifft, Bescheid geben wenn man zu Hause nach dem Weggehen ankommt). Zwischen euch gibt es kein Vertrauen und damit noch keine Basis für eine Beziehung. Warum du um 5 Uhr nachts so austickst, weil sie dir keine Gute-Nacht-Nachricht geschickt hast, versteh ich nicht. Da ihren Freunden hinterher zu telefonieren ist ein Unding.

Wer einen Einblick bekommen möchte, wie so eine Radikalisierung ablaufen kann, dem empfehle ich den Podcast "Cui Bono: WTF happened to Ken Jebsen?" - sehr hörenswert! https://cui-bono.podigee.io/

Weiß gar nicht, was ihr alle habt. Ich sinniere auch oft und gerne darüber, was ich in der Vergangenheit alles falsch gemacht hab. Ich nehms mir halt auch nicht krumm, sondern sehe den Lerneffekt darin. Ich würde sagen, dass dieses spätere reflektieren und Nachdenken, die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, auch immer den besten lernerfolg für die Zukunft mit sich gebracht hat. Vor allem, wenn ich schon ziemlich weit im verführungsprozess war. Also: Was Dir passiert ist, nennt man LMR. Und wie auch schon gesagt wurde, kann das 1001 Gründe haben. Und die müssen nicht mal mit dir zu tun haben. Jedoch hättest du in dem Fall einfach einen Gang zurück fahren können. Setz nen Tee auf und lass sie sich entspannen. Entspannen und sich fallen lassen können ist für Frauen ganz wichtig. Wenn sie nach dem Block irgendwann noch mal aufs Klo geht und danach nicht den Anschein macht, als würde sie gehen wollen, dann ist sie ready. Also: ich würds das nächste mal so probieren. Oder lies dir ein paar Sachen über "Mini freeze" durch. Dazu gabs hier neulich schon mal ne gute Diskussion. Achso, noch mal n Nachtrag: Kann auch sein, dass du dich vom frame her einfach zu stark verändert hast, als du dann eskaliert bist, mäßig der inneren Einstellung "hehe, die mach ich jetzt lang *händereib*" Du bist kein Jäger, der die Beute erlegen muss. Sowas subkommuniziert man und ist sau unattraktiv. Bleib weiter gelassen und push es nicht zu sehr. Ihr seid in dem moment Partner und geht den Weg zu einer geilen Zeit - zusammen. Und du nimmst sie an der Hand und leitest das spielerisch-charmant ein.

Boyfriend Destroyer dringend benötigt. 😄 Klingt wie ein Funkspruch nach ner Kampfdrohne

Ich denke, du bist nicht der richtige für sie (zumindest was den Sex angeht). Ich hatte auch viel schiss vor dem ersten mal, mit meinem damaligen Partner gabs auch "nur" oralverkehr. Er hat mir keinen Druck für mehr gemacht, aber jetzt im Nachhinein weiß ich, dass da auch von meiner Seite nichts gekommen wäre. Ging etwa 9 Monate so, dann hab ich Schluss gemacht, weil er immer mehr zu einem großen Kuschelbär wurde, aber sexuell gar nicht mehr attraktiv. Hab kurz danach einen Mann kennengelernt, den ich super heiß fand und wir sind direkt beim zweiten Treffen in die Kiste gehüpft. Auf einmal keine Bedenken mehr und kein "ich brauche Zeit" meinerseits. Da war ich einfach rallig genug auf ihn, dass ich den Sex direkt wollte. Bei dem Partner davor war ich auch super verkrampft und hab alles durchdacht und dachte auch "da geht nichts rein". Und beim nächsten Mann gings dann doch sehr fix, weil ich auf den richtig scharf war. Es besprechen ist aber wirklich das schlimmste, was man machen kann. Das killt so wirklich alles. Das einzige, was du machen kannst, ist so attraktiv für sie zu werden, dass sie richtig bock auf dich hat. Dann fällt sie ganz alleine über dich her. Ist halt die Frage, ob das überhaupt noch so möglich ist.

Es gibt echt nichts unattraktiveres als einen inkonsequenten bedürftigen Mann. Wenn du sie löschst, dann ist das für immer. Wirklich für immer. Dann wackelt sie ein bisschen mit ihrer digitalen Möse und schon bist du wieder on. Satte drei Mal. Die lacht sich dermaßen am anderen Ende über dich kaputt. Wahrscheinlich im Beisein ihrer Freundin oder Freundinnen. Klasse Entertainment. Und das du nach den drei Aktionen ernsthaft einen weiteren Versuch vor hast, schneidet dir entgültig alle Eier ab. Das hat kein Mann nötig. Halte dir vor Augen das ne 18 Jährige mehr Macht über dich hat, als du mit deinen 28 Jahren über dich. Ist schon ein bissl peinlich, findest du nicht? Back to basic: Alternativen nutzen.

Hab als ich klein war einen Laden auf dem Spielplatz aufgemacht. Hab einen Tisch nach draußen gebracht, ein Tuch darübergelegt und darauf die Waren verteilt. Das lustige war aber mein Geschäftsmodell. Hab "Waren" im Kiosk gekauft und dann für günstiger bei mir verkauft um Kunden anzulocken. Irgendwann hatte ich kein Weihnachtsgeld mehr über und musste meinen Laden zumachen :(