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Dem würde ich widersprechen. Migranten gehören in unserer Gesellschaft zum normalen Stadtbild, auf dem Land vielleicht etwas weniger präsent als in der Großstadt aber auch dort vollkommen normal, und politisch sowie medial wird auf Multikulturalismus sozialisiert. Ich habe schon seit Jahren keine Zeitung mehr in der Hand gehabt in der nicht mindestens ein Artikel die (oft auch nur vermeintlichen) Vorteile einer vielfältigen Gesellschaft angepriesen hat und, mal abgesehen von AfD Politikern, erwähnt das auch jeder dem Durchschnittsbürger bekannte Politiker und Prominente regelmäßig. Das ist natürlich im Zuge der Negativentwicklungen durch Flüchtlinge (und insbesondere solchen die in Wahrheit gar keine sind) bei einigen Leuten gekippt, aber es war "damals" (so 2015) noch ein Tabubruch entsprechende Kritik überhaupt zu äußern, eben weil die Gesellschaft darauf sozialisiert wurde dass fremdländische Einflüsse positiv sind. Mittlerweile kann man im privaten Kreis offen über das Thema reden ohne befürchten zu müssen dass man anschließend verstoßen wird, aber auch heute noch gibt es keine Multikulti kritische Veranstaltung ohne massive Gegenproteste und anschließenden Dunkeldeutschland-Verriss in der Presse. Mit Vorbehalten wird ausnahmslos jeder konfrontiert. Reicht schon wenn du offen darüber redest dass du keine Beziehung möchtest, damit bist du für weite Teile der Gesellschaft unabhängig von deiner Hautfarbe schon andersartig genug um in der "irgendwas stimmt nicht mit dem" Schublade zu landen. Natürlich wird ein schwarzer Mann mit anderen Dingen konfrontiert als ein weißer Mann, aber unterm Strich kursieren über beide diverse (negative) Vorurteile. Mit mir wird auf Grund meiner Hautfarbe schnell assoziiert dass ich unterwürfig und rassistisch wäre, inwiefern das zusammenpasst sei mal dahingestellt, während die schwarzen in meinem Bekanntenkreis eher als kriminell und frauenverachtend eingestuft werden. Natürlich immer nur von fremden oder Leuten die man kaum kennt. Trifft selbstverständlich nichts von zu und kommt jetzt auch nicht wirklich häufig vor, aber es geht ja ums Klischee. Worauf ich ursprünglich hinaus wollte war jedenfalls, dass es (gerade) in der deutschem Gesellschaft alles andere als normal ist dass die Leute um einen herum alle weiß sind und dass wir (mal mehr und mal weniger erfolgreich) dahingehend sozialisiert werden dass ein solidarisches Deutschland wünschenswerter als ein solid arisches Deutschland ist. Unabhängig davon würde ich zustimmen dass die meisten weißen Frauen eher nicht an einen schwarzen denken wenn sie sich die Traumhochzeit ausmalen und es wiederum andere gibt die voll auf schwarze abgehen, was auf Grund des geringeren Angebots zu einem Exotenbonus führt. Allerdings behaupten alle, ob Europäer, Asiaten, Araber, Afrikaner, vollkommen egal, dass gerade sie wegen xy einen Nachteil bei Frauen hätten. Sieht man auch in diesem Thread (und in den hundert anderen zum gleichen Thema) sehr schön, da nämlich der TE denkt er als schwarzer hätte es schwerer und dann die weißen User kommen und ihm erzählen er hätte es doch eigentlich viel leichter als sie.

"Liebes forum, soll ich das tun?" "Nein" "IHR SEID TRAURIG" Gefühle sind super. Gefühle, ob negativ oder positiv, sind das einzig wahre auf dieser Welt, wodurch das Lebens lebenswert wird. Verknallt sein ist auch toll. Ne Menge Gefühle, im besten Fall hauptsächlich positive. Und Liebe ist auch ein Mehrwert. Aber weißt du was die Kehrseite von Gefühlen ist? Naja, es fehlt eben Vernunft. Deine Wut lässt dich hier ausholen und das Forum beschimpfen. Vernunft sagt, dass das für eine gute Diskussion kontraproduktiv ist. Mein Appetit lässt mich Schokolade genießen. Vernunft sagt, dass 3 Tafeln zu viel sind. Oder, dass diese Tafel nich mir gehört und ich sie deswegen nicht essen kann. Und niemand sagt hier dass Monogamie schlecht ist. Was alle kritisieren, ist Besessenheit und Fixierung. Es ist ungesund eine Frau zum Zentrum deines Lebens zu machen. Mit Alternativen sind nicht ausschließlich andere Frauen gemeint, sondern andere Lebensinhalte, die einen beschäftigen, damit man auch mal an andere Sachen denkt, außer an die Frau. Damit mein ich nicht "ich denke ja jeden Tag drüber nach was ich zum Mittagessen haben will" sondern Leidenschaft oder Begeisterung für irgendwas zu haben. Machst du eine Frau zum Zentrum deines Lebens, hast du kein eigenes Leben mehr. Zum Thema Gefühle gestehen: Wie gesagt, Gefühle sind super. Warum sich dafür schämen? Sollte man nicht. Man sollte dazu stehen glücklich, geil, traurig, wütend, hungrig, neidisch oder verletzt zu sein. Man sollte sich auch nicht dafür schämen needy zu sein, passiert jedem. Hauptsache man handelt ncht danach. Das Problem mit dem Gestehen von Gefühlen ist, dass man sich oft eine bestimmte Antwort davon erhofft. Ein Ergebnis. Dadurch wird das ganze manipulativ. Man sagt nicht mehr dass man den anderen mag, weil man es gerade so genießt, sondern weil man sehen möchte wie der andere reagiert.

Bestandsaufnahme An erster Stelle sollte man sich einen Überblick über das aktuelle Vermögen, Verbindlichkeiten und über Einnahmen sowie Ausgaben machen. Um die Sache etwas anschaulicher zu machen führe ich die ficktive Person “Larry Lay” ein. Larry ist 30, hat einen Elektrotechnik Bachelor eine Vollzeit (35h) Anstellung, er erhält inzwischen 50000€ Brutto pa, was in SK1 30600€ netto oder 2550 pro Monat entspricht. Larry wohnt inzwischen in einer 65qm 2.5 Zimmer Mietwohnung für 700€ warm +40€ Strom im Speckgürtel einer Großstadt. Er ist Haftpflichtversichert (70€ p.a.), hat eine Hausrat für die Wohnung (65€ p.a.), einen gebrauchten Mittelklassewagen, der ein relativ großes Budget einnimmt, hat aktuell keine Berufsunfähigkeitsversicherung, ist in einem Gym angemeldet (30€/Monat), der Großteil seiner Einrichtung ist noch aus WG Zeiten. Einzelne Stücke werden nach und nach durch gebrauchte (aber höherwertige) Möbel aus Quellen wie Ebay-Kleinanzeigen ersetzt. Das Handy ist ein ehemaliges Flaggschiff für 250€, Handyvertrag 10€/Monat, DSL 25€, GEZ wohl oder übel 17/Monat. Spotify und Netflix teilt er sich jemals mit seinen Kumpels. Er ist in der gesetzlichen Krankenversicherung. Gehört keiner Religion an, die kirchensteuerpflichtig ist. In seiner Freizeit hat er oft Freunde zu Besuch und somit immer ausreichend Drinks im Haus. Selbst trinkt er nur sporadisch. Gelegentlich werden kulturelle/soziale Veranstaltungen besucht (Theater, Feiern, Museum), er unternimmt ab und an Kurztrips innerhalb Europa und im Schnitt alle 1-2 Jahre eine Fernreise >3 Wochen. Bereich Monat Jahr Anschaffung bzw. Wertverlust KFZ 1.000,00 Kraftstoff 10000km a 9L zu 1.40€ 1.260,00 KFZ Steuer 90,00 Tüv alle 2 Jahre 110,00 Wartung, Reifen, Pflege 400,00 Haftpflicht und Vollkasko mit SB 400,00 Zwischensumme KFZ 3.260,00 Warmmiete 65qm "Speckgürtel" 700,00 8.400,00 Strom 40,00 480,00 Hausrat 70,00 Haftpflicht 70,00 GEZ 17,50 210,00 DSL 25,00 300,00 Mobilfunk 10,00 120,00 Fitness 30,00 360,00 Netflix (zu viert) 4,00 48,00 Spotify (zu viert) 3,00 36,00 Gewerkschaftsbeitrag 30,00 360,00 Zwischensumme Wohnen 10.454,00 Lebensmittel und Haushalt 250,00 3.000,00 Mobilität 40,00 480,00 Feiern, Kultur, Festivals 100,00 1.200,00 Rückstellung 2 Kurztrips 50,00 600,00 Rückstellung Fernreise alle 2 Jahre 105,00 1.260,00 Kleidung und sonstige Neuanschaffungen 50,00 600,00 Zwischensumme sonstiger Lifestyle 7.140,00 Einkommen Vollzeit 2.550,17 30.602,04 Gesamte Ausgaben 1.737,83 20.854,00 Überschuss 812,34 9.748,04 Sparquote in % 31,85 Ausgaben senken? In diesem Beispiel habe ich einen Lebensstil gewählt der im Verhältnis zum Einkommen nicht übermäßig verschwenderisch ist, aber auch nicht jeglichen weltlichen Freuden entsagt. Das größte Einsparpotential würde die Streichung des KFZ bringen -> Kombination aus Öffentlichem Nahverkehr, Carsharing, ggf Bahncard, Blablacar. Beim Wohnen könnte er in einer WG günstiger kommen, davon hat er aber erstmal genug. Risikoabsicherung Das absolute “Musthave” ist eine private Haftpflichtversicherung. Hier eine möglichst hohe Deckungssumme wählen und im Zweifel den XXL Tarif wählen. Jede weitere Versicherung (bis auf KFZ-Haftpflicht bei eigenem Auto.. obvious) ist mehr oder minder diskutabel. Über Berufsunfähigkeitsversicherungen streiten sich die Geister. Wenn man sich dazu entscheidet sollte man sich gut (!) informieren und wohl auch etwas Geld für einen Honorarberater investieren, der im Idealfall auf BU spezialisiert ist. Das Thema ist zu komplex um es über Check24 oder vom DVAG Azubi abwickeln zu lassen. Sozialabgaben & Steuern In fester Anstellung führt der Arbeitgeber für uns die Sozialabgaben ab Arbeitslosenversicherung Rentenversicherung Gesetzliche Krankenversicherung (falls nicht privat versichert) Pflegeversicherung Es gelten Beitragsbemessungsgrenzen, d.h. der maximal zu zahlende Beitrag ist begrenzt, im Gegenzug aber auch die Leistungen im Versicherungsfall / in der Rente. RV und Arbeitslosenversicherung haben eine BBMG von 80400€ im Westen, in den neuen Bundesländern etwas weniger. GKV und Pflegevers. 54450€ D.h. für unseren Larry erstmal nicht relevant, er behält den Begriff allerdings im Hinterkopf. Neben den Sozialabgaben führt der Arbeitgeber auch direkt die Einkommensteuer + ggf. Soli und Kirchensteuer an das zuständige Finanzamt ab. Anschaulich stellen es diverse Brutto/Netto-Rechner im Web dar. Unter gewissen Voraussetzungen kann für den Angestellten eine Einkommensteuererklärung Sinn machen. Z.b. wenn die Werbekosten(sprich die Ausgabe die in direkter Verbindung mit der Arbeitsstelle stehen) den Pauschbetrag von 1000€ überschreiten. Regelmäßig führt ein weiter Arbeitsweg dazu. Da einfache Strecke * Arbeitstage * 30cent pro Kilometer angerechnet werden können. Von der Steuer “absetzen” bedeutet prinzipiell, dass man sein zu versteuerndes Einkommen senkt und somit unterjährig zu viel entrichtet hat. Wenn LarryLay durch diverse Werbekosten und sonstige Ausgaben sein zu versteuerndes Einkommen von 50000 auf 49000€ senken kann, hat er eine Rückzahlung von ca. 487€ zu erwarten. Details zur Steuerprogression bei Wikipedia. Riester, Rürup, Bausparvertrag, Direktversicherung, VL Disclaimer: Man sollte sein Geld nur in Dinge anlegen die man auch versteht. Riester und Rürup sind relativ Komplex und an eine Vielzahl von Bedingungen geknüpft. Ein Blick ins Wertpapier-Forum kann weiterhelfen. Larry ist kein Fan von zu viel Papierkrieg und er hatte in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit seinem Sparkassen”berater” gemacht, der ihm Produkte aufschwatze die dem Institut eher nutzten als Larry. Riester und Rürup -> Unter “Brioni Kanzler” Schröder eingeführt worden, größter Profiteur war mutmaßlich Carsten Maschmayer. Kann Sinn machen, birgt aber viele potentielle Nachteile, auch was die Verfügbarkeit des Kapitals angeht. Bausparverträge: Die Sinnhaftigkeit eines BSV kann variieren. Durch den immensen Abstieg des Leitzinses kann es vorkommen, dass der 200X abgeschlossene Altvertrag inzwischen traumhaft verzinst ist. Hier sollte man aufpassen, dass man diesen nicht überspart und nicht länger als 10 Jahre nach Zuteilungsreife hält - dann kann die Bank scheinbar kündigen und es entgehen einem unter Umständen Bonuszinsen. Direktversicherung (oft Betriebliche Altersvorsorge): Viele Arbeitgeber bieten die Möglichkeit einer Entgeltumwandlung an. D.h vom unversteuerten Brutto wird (Max 250€/Monat) in eine „Direktversicherung“ eingezahlt. Nach X Jahren, meist zum Renteneintritt kann man zwischen einer monatlichen lebenslangen Rente oder einer Einmalzahlung wählen. Der Arbeitgeber spart sich dadurch Sozialabgaben (wenn unterhalb bbmg). Zudem verringert man die eigenen Sozialleistungen (ebenfalls von der Bemessungsgrenze abhängig). Manche AGs geben die ersparten Beiträge als Zuschuss darauf, dann könnte es sehr wahrscheinlich eine lukrative Angelegenheit sein. Wenn dies nicht der Fall ist sollte man sehr genau nachrechnen. Vermögenswirksame Leistungen/ AVL: Ein Beitrag den der Arbeitgeber unter Umständen in eine Direktversicherung einzahlt. Ca. 30€/Monat. Einem geschenkten Gaul, schaut man nicht ins Maul. Verträge Wohnen/Lifestyle Zu Mobilfunk/DSL kann man sich relativ gut auf “mydealz” informieren. Oft gibt es irgendwelche Sonderaktionen, die den Monatspreis drastisch senken. Würde allerdings einen dauerhaft günstigen Vertrag suchen, da ein Wechsel des Internetanbieters unter Umständen nerven kann, bei Mobilfunk ist teils die Nummernmitnahme “tricky”, aber vergleichen lohnt sich schon. Pauschal kann man auch nicht sagen ob ein Vertragshandy oder Cash bezahltes günstiger kommt. Psychologisch wird man wahrscheinlich bei einem Vertrag zu einem “hochwertigeren” Exemplar tendieren, als wenn man es bar bezahlt. Stromvergleiche können sich lohnen und sind im Vergleich zu Versicherungen unkompliziert. PLZ, Verbrauch eingeben, Prämie einstreichen, fertig. Bei Entertainment Angeboten wie Netflix, Spotify, Deezer usw. am besten mit Freunden/Familie zusammenschließen (Familienaccounts)... 10€ hier, 10€ da läppern sich auch zusammen. Reisen, Einrichtung, Lebensmittel, auswärts Essen Mit der heutigen Informationsflut stellt sich unser LarryLay seine Urlaube und Kurztrips selbst zusammen und schaut auch schon einmal nach lässigen Bars, Sightseeing und den schönsten Stränden. Langstreckenflüge kann man gut über skyscanner suchen, dann ggf. noch vergleichen. Für kurze Trips Ryanair (wenn man hartgesotten ist) oder Lufthansa (frühzeitig buchen). Mag man Überraschungen kann man mit Lufthansa relativ günstig eine Flug Lotterie spielen, man wählt ein Datum und eines der groben Mottos z.b. Osteuropa, Mittelmeerinseln oder Kulturhauptstädte. Unterkünfte kann man beispielsweise auf booking, agoda oder airbnb finden. Wohnungseinrichtung: bei den meisten Einrichtungsgegenständen würde ich second hand in Erwägung ziehen und dafür höherwertige Qualität kaufen, als man beim Möbeldiscounter bekommt. Der Preisverfall ist teils gewaltig. Ähnliches gilt übrigens für hochwertige Kleidung. So ein Bummel auf dem Flohmarkt oder gehobenen Second-Hand-Land eignet sich auch gut als Date. Lebensmittel: Larry ist bequem, deswegen kauft er einen Großteil des täglichen Bedarfs beim Discounter um die Ecke. Die großen Konzerne hat er eher im Depot als im Einkaufswagen. Ausnahme bildet u.a. Fleisch. Er hat das Glück Wild direkt vom Jäger beziehen zu können, hat einen guten Freund der sehr viel fischt und einen Metro-Zugang um für größere Anlässe bspw. Roastbeef oder Iberico-Rücken zu besorgen. Restaurants: ab und an hat Hr. Lay Bock auf einen Restaurantbesuch. Im Budget ist das locker drin. Auf all zu viele “nebenher” Ausgaben wie Kaffee to go oder belegte Brötchen am Bahnhof verzichtet er meist. Am Ende würde es ihn nur abfucken, da er insgeheim überzeugt ist besser schmeckende Brötchen zu schmieren. Womöglich sollte er aber auch einfach kleinere Brötchen backen. Humankapital Larrys größtes Kapital ist er selbst. Sein Wissen, seine Fähigkeiten, Erfahrungen, sein Körper und Geist. Unterstellen wir, dass er keine einzige Gehaltserhöhung mehr bekommt und in Summe 40 Jahre arbeitet, so kann er potentiell 2 Mio. € verdienen. Alleine durch seinen Hauptjob. Für nervige Tätigkeiten aller Art bietet es sich an, sich selbst einen Stundenlohn zu geben. Will ich wirklich 2h den Vertrag vergleichen um am Ende einmalig 20€ zu sparen? Und nächstes Jahr von vorne? Was einem unangenehm ist und was nicht ist dabei sehr individuell. Wir können unsere Zeit und Leistung gegen Geld tauschen. Im Idealfall sind wir darin so gut, um uns an anderer Stelle wieder Freiräume “zu erkaufen”. Ob das die Frührente, Teilzeit oder das wegdelegieren unliebsamer Arbeiten ist. Einkommen erhöhen? Larry hat wie erwähnt nach einigen Jahren BE als Ingenieur ein Gehalt von 50000€… Wir rechnen mit diesen Zahlen weiter. Je nach Region und Profil würde da noch einiges gehen. Er könnte aber auch schlechter dastehen. Man muss natürlich auch die sonstigen Umstände betrachten. 50k im Zentrum Münchens während man 1h pendelt vs. 50k in der Kleinstadt und mit dem Rad zur Arbeit. Dafür bietet MUC wohl auch eine andere Lebensqualität. Lässt sich einfach nicht isoliert betrachten. Vllt. möchte Larry aber auch am Abend etwas dazu verdienen, ist ein passionierter Barkeeper und mixt für 15€ die Stunde Cocktails auf 450€ Basis. In dem Fall netto. Er könnte auch ein Hobby zum Nebenberuf machen und sich nach Rücksprache mit seinem Arbeitgeber nebenberuflich selbständig machen. Fotografie, DJ, Haushaltselektronik reparieren, Webdesign sind nur einige Sparten die möglich sind. Hierbei ist zu beachten, dass sich neue steuerliche Spielräume ergeben. Sparquote und die sogenannte Lifestyle-Inflation Larry lebt nicht wie ein Frugalist, aber macht sich auch nicht sonderlich viel aus Konsum. Das Preisleistungsverhältnis ist ihm wichtiger als das Image einer Marke. Für 25 jährige Burschen die einen Mercedes AMG fahren und gleichzeitig bei Mutti im Keller wohnen hat er nur bedingt Verständnis. Aber so hat jeder seine Prioritäten. Er hält mühelos eine Sparquote >30% aufrecht. Mit dem Gehalt seiner ehemaligen Kommilitonen die bei BASF, SAP, Siemens, Daimler, BMW und Bosch gelandet sind, wäre auch eine Quote von 50% nicht unrealistisch. Haus, Eigentumswohnung oder Mieten Kaufen oder Mieten ist eine sehr emotionale Entscheidung, die selten rational verläuft. Kaum jemand wird eine Immobilie bar bezahlen können, also macht man sich immer in gewisser Weise von einem Kreditgeber abhängig. Nun sind die Zinsen aktuell sehr niedrig. Die Preise im Gegenzug gestiegen. Keiner kann in die Zukunft schauen. Was man nicht außer acht lassen sollte: Kaufnebenkosten von ca. 10%. Bei Eigentum tendiert man eher zu großzügigeren Räumlichkeiten und teurerer Ausstattung als zur Miete. Wenn man zum Eigenbedarf kauft so sollte das größte finanzielle Ziel die nächsten Jahre lauten: schuldenfrei werden! Anders sieht es meist beim Kauf als Kapitalanlage aus, da andere steuerliche Gegebenheiten vorzufinden sind. (Konsum-)Schulden und Fragilität Larry ist sich nicht final klar, ob er jemals Wohneigentum kaufen wird. Womöglich wird er einen Finanzierung aufnehmen. Unter Umständen bricht der Markt in einigen Jahren zusammen und es bieten sich gute Chancen. Wer weiß das schon? Seine Einstellung gegenüber sonstigen Schulden (exkl. Bildungskredite) ist allerdings klar: Er kauft sich nur das was er auch bar bezahlen kann. Keine Ausnahmen. Das macht seine Finanzen robust gegenüber unvorgesehenen Ereignissen und schwächt auch Schicksalsschläge ab. Seinen Lebensstil kann er bei einer drohenden Arbeitslosigkeit herunterfahren, das geht mit laufenden Krediten leider nicht so einfach. Investieren / Geldanlage / Risiko und Rendite Regel #1: es gibt renditeloses Risiko aber (praktisch) keine risikolose Rendite. Larry hat also pro Monat etwa 800€ über die er sparen/investieren kann. Einen kleinen Puffer lässt er immer auf dem Giro, um nicht plötzlich in den Dispo zu rutschen. Sein Tagesgeldkonto lässt er auch nie unter einen gewissen Sockelbetrag rutschen, welcher einigen Netto-Monatsgehältern entspricht. Nun da diese Basis steht überlegt er sich, wie er die monatliche Rate investieren kann. Er hat mit 30 Jahren noch einen langen Anlagehorizont vor sich und geht gerne kalkulierte Risiken ein. Seine Freundin ist gut qualifiziert und kann finanziell für sich selbst sorgen. Langfristig möchte er mit etwa 70% seines Vermögens an der Börse “investiert” sein. Dies entspricht einer Daumenregel… 100-Lebensalter=Aktienquote. Natürlich kann man das nicht verallgemeinern, aber zur aktuellen Lebenssituation scheint es zu passen. Für den risikoarmen Teil seines Portfolios sucht sich Larry ein Tagesgeldkonto mit stabilen Zinsen. (Es empfiehlt sich übrigens den Zins immer in Verhältnis zur Inflation zu sehen, nicht isoliert.) Mit dem Großteil seiner Sparrate will er an den Kapitalmarkt. Glaskugeln, Börsennews und Experten - Von der Vergangenheit lässt sich nicht auf die Zukunft schließen - Als Privatperson kannst du nicht mit Banken und Trading-Systemen konkurrieren. Damit an der Börse einer “gewinnt” muss auch einer verlieren. - Börsenews in a nutshell: Kurs sinkt -> “Ohoh, Aktie xyz im Sturzflug. Doch das Tal ist noch nicht erreicht. Unser dressierter Oktopus erklärt ihnen warum.” Der Kurs ist von einem auf den anderen Tag um 5% gestiegen “Warum Anleger Aktie xyz jetzt! in ihrem Depot haben sollten.” - Hinterher ist man immer schlauer Diversifikation Streuung ist wichtig. Man will sich nicht komplett von einer Branche oder einigen, wenigen Unternehmen abhängig machen. Klar, wenn man zuverlässig in die Zukunft blicken kann, vor einigen Jahren Amazon, oder noch einigen Jahren mehr Google oder in jüngerer Vergangenheit den Bitcoin ausgemacht hat - Gratulation. D.h. entweder man sucht sich wirklich eine große Anzahl Einzelaktien (Stockpicking) aus unterschiedlichen Branchen und Regionen. 30-50 sollten es schon sein. Vorteil: nur die Kaufkosten (und später Verkaufskosten), keine laufenden Kosten. Nachteil: recht Kapitalintensiv, da es bei den meisten dt. Brokern Mindestgebühren gibt. D.h. man kauft nicht unbedingt für 500€, sondern eher so ab 2-4k…. Zumindest auf “Blue chips” würde ich diese Regel anwenden. Die Alternative und gängige Anfängerempfehlung: ein ETF (exchange traded funds) auf einen großen, weltweiten Index. Auch hier wieder die Paradebeispiele: MSCI World (der ETF enthält über 1600 Unternehmen aus entwickelten Industrienationen), MSCI Emerging Markets (Schwellenländer), S&P500 (500 Unternehmen aus Nordamerika), Eurostoxx600 (600 europäische Unternhemen). Der Dax (Deutscher Aktien Index) ist sicher vielen ein Begriff. Er enthält zum Vergleich nur ca. 30 Firmen. Da ich den Startpost leider nicht editieren konnte, ist nun erstmal gut. Weitere Themen werden evtl. in Rücksprache mit einem Mod ergänzt. Wenn jemand Anregungen/Kritik hat, gerne etwas zu Unternehmertum, aktivem Trading (mein Bild dazu ist eher negativ geprägt, aber wer weiß) und sonstigen Themen beitragen will: nur zu. 😘

DER PICKUP --> ARTIST Hallo Anfänger der Verführung, Anfänger der Führung, Anfänger der Lebensführung! Für dich ist es mir ein wichtiges Anliegen persönliche Zeilen zu richten, um dir meine Sicht und Erkenntnis des Pickups näher zubringen. Ungeachtet was du über Pickup weißt, gehört hast oder meinst darüber zu glauben, gibt es folgendes was wir erst einmal wissen müssen. Pickup ist nicht alles im Leben. Es ist ein Werkzeugkasten von sehr vielen Werkzeugkästen die wir im Laufe unseres Lebens erhalten. Sei es durch unsere Reife oder durch unseren Willen, uns etwas anzueignen. Wenn du dich dafür entscheidest dich tiefer mit Pickup auseinanderzusetzen, dann bedenke, du bist nicht Pickup, denn du bist nicht ein Hammer oder eine Säge. Pickup ist ein Sammelsurium von Werkzeugen, welche du nutzen kannst. Aber du, der Handwerker, bist immer noch der Selbe. Das bedeutet für dich im Umkehrschluss: egal aus welchem Grund du auch immer hier her gefunden hast - mit dir ist vieles in Ordnung. Du musst nicht dein ganzes Leben oder deine gesamte Persönlichkeit in Frage stellen um Pickup zu lernen. Es ist eine Ergänzung. Nehmen wir an du bist hier weil du keinen Erfolg bei dem anderen, wunderschönen Geschlecht hast. Das bedeutet nicht das du ein schlechter Mensch bist. Es bedeutet, deine Spülmaschine ist kaputt oder funktioniert nicht richtig. Das Problem findest du nicht und du weißt nicht welche Werkzeuge du wie anwenden sollst. Also beschäftigst du dich erst einmal theoretisch über die Spülmaschine, besorgst dir die passenden Werkzeuge und lernst wie man diese anwendet. Im Umkehrschluss wirst du sehen, dir hat man diese Sache mit den Frauen einfach noch nicht erklärt. Hier findest du im Forum wie Frauen funktionieren und welche Techniken zu brauchst, um Frauen zu verführen. Dabei wirst du bestimmt erkennen, dass du dich ein Stückweit ebenso verändern wirst - nicht komplett - sondern in ein oder zwei Bereichen. Pickup erweitert deine persönlichen Fähigkeiten. Um es auf den Punkt zu bringen: Pickup ist damit nicht ausschließlich die Kunst Frauen zu verführen, sondern ebenso eine Kunst deine Skills allumfassend zu erweitern, zu verbessern, zu vertiefen, um deinen persönlichen Erfolg im Leben zu erreichen. Ein Leben zu gestalten, wie du es schon immer wolltest. Leider bekommen wir dies nicht in der Schule oder nicht immer in unserem Elternhaus beigebracht. So tapsen wir durchs Leben und versuchen irgendwie unsere Wünsche und Sehnsüchte zu erfüllen. Da kann sehr schnell Frust entstehen ohne die richtige Richtung zu haben. Ohne einen Mentor, der einem erklärt wie das Leben funktioniert und was du dir aneignen solltest. Dieses Forum ist eine Community. Menschen wie du die mehr aus sich machen wollen, sich und sein Problem verstehen wollen und vielleicht sogar einander gemeinsam sich gegenseitig zu helfen um bessere Menschen zu werden. Sei es Erfolg im Beruf zu haben, mehr Sex mit (schönen) Frauen zu haben; deine Sexualität zu verbessern; traumhafte Beziehungen zu führen wie es sie nur viel zu selten gibt; deine persönlichen Ängste zu besiegen; mehr Freunde zu haben; dich mit deiner Familie zu versöhnen - kurzum - dich wo auch immer weiterzuentwickeln. Du bist nicht allein. Du hast hier drin 150.000 Mitglieder die dir Streicheleinheiten aber auch Arschtritte verpassen und dir oftmals aufhelfen, wenn du erneut auf die Schnauze fliegst. Nicht nur theoretisch! Dieses Forum will Macher! Leute die wirklich hinaus in die Welt wollen um ihr Leben zu gestalten. Das ist das wunderbare an diesem Forum: es verbindet. Und das nicht nur mit Texten. Treffe dich mit Gleichgesinnten. Finde hier drin Freunde und Kontakte fürs Leben. Es ist eine riesige Bereicherung und du kannst nur noch Erfolg haben. Wir haben hier sehr erfahrene Mitglieder. Erfahren im Frauenverführen, im Beruf, im Thema Gesundheit und Psychologie. Du siehst, Pickup gleich Ficken, ist schon lange nicht mehr. Es ist mehr geworden. Und du wirst spätestens die Erkenntnis erlangen wie weitgehend dich Pickup weiterentwickeln muss, wenn du eine Frau gefunden hast, mit der du eine tiefgehende Beziehung führen möchtest. Das erfordert eine Verwandlung. Diese Aussage steht nicht im Gegensatz dazu, dass du dich, also du selbst, komplett verändern musst, dich komplett als Person aufgeben sollst um ein Schauspieler zu sein, der Pickup wie eine Maske trägt. Von solchen Möchtegern-Pickuppern distanziere ich mich komplett mit einer Spur Verachtung. Es ist vielmehr das Gegenteil: du wirst erst so richtig erkennen wer du eigentlich bist und was für unendlich viele Möglichkeiten du hast. Daher spreche ich vielleicht ungern über 'deine Skills zu erweitern'. Vielmehr ist es ein Entwickeln. Wie wenn du einen Diamanten aus einem riesigen Wollknäuel entwickelst. Es ist also nicht wirklich eine 'Erweiterung', sondern eine 'Vertiefung'. Und genau da wollen wir hin. Willst du das Geld da draußen, musst du tiefer in dich. Willst du tolle Frauen da draußen, führt der Weg nach innen. Deine Probleme liegen sehr selten im Außen. Ich weiß, deine Sinne sind alle nach Außen gerichtet und daher nehmen wir fast nur unsere Außenwelt wahr. Im Pickup erlernst du Sinne die dir deine Innenwelt durchleuchten. Und ich verspreche dir, dort gibt es sehr viel zu entdecken (ent-decken. Also Decke für Decke gehen wir tiefer und decken auf was darunter liegt). Pickup halbherzig zu befolgen bedeutet auch nur halben bis keinen Erfolg. Du wirst mit dieser Einstellung auch nur halbherzige Menschen und halbherzige Ergebnisse und halbherzige Beziehungen erzielen. Wenn du Pickup ernst nimmst, nimmst du dich und deine Probleme, inklusive deine Wünsche ernst. Ich will damit nicht sagen das Pickup das einzige Tool in der Menschheit ist um mehr aus sich zu machen als man ist. Aber es ist von allen Systemen die ich kennengelernt habe die mit Abstand effektivste. Aber auch hier: Pickup ist nicht alles. Nicht alle Probleme oder alle Wünsche werden gelöst oder werden wahr. Pickup kann nicht zaubern und es gibt auch diesen Tag in deinem Leben, wo du Pickup hinter dir lassen wirst - weil du dem entwachsen bist. Dann entwickelst du dein eigenes "Pickup". Oder benennen wir es als deine persönlich entwickelte Lebensweise. Und diese ist so individuell, dass du so tief in dir selbst, bei dir selbst angekommen bist, das Pickup dagegen wie ein altes Auto am Straßenrand wirkt. Doch bis dahin ist Pickup ein guter Weggefährte. Pickup ist eine Kunst, Kunst zu erschaffen. Es ist Hammer und Meißel um aus diesem Stein der du bist, einen David zu erschaffen. Stumpfes rumvögeln ist nur ein kleiner Teil von Pickup. Wer Pickup wirklich aus innerer Überzeugung betreibt, ist unweigerlich ein Künstler. Er verführt gewitzt und mit Kalkül die Frau die er ausgewählt hat. Er passt sich der ihm umgebenen Situation an und zwar gekonnt und ist flexibel sich seinem Gegenüber anzupassen und die Situation zu seinem Gunsten zu wenden. Wie im Beruf. Wie mit der Gesundheit und wie in einer liebenden Beziehung. Es ist die Kunst mit sich selbst und seinen Mitmenschen gekonnt umzugehen. Die Kunst Menschen zu lesen, sich selbst zu analysieren und wirklich im Leben aktiv anzupacken um etwas zu bewegen. Es ist die Kunst sein Schicksal so zu formen, wie du den Stein behaust mit Hammer und Meißel. Letztlich mit Pickup. Frauen zu vernaschen oder eine traumhafte Beziehung haben zu können, ist im Grunde nur ein kleiner Teil. Ein versüßter Teil, den du dir als Belohnung abholst für all dein Bemühen. Mein anliegen mit Pickup war schon immer und ist es immer noch, ein besserer Mensch zu werden als ich es jetzt bin. Und es ist mir ein Anliegen mein Umfeld zu verbessern, zu helfen wo es machbar ist, um mir die Welt in der ich lebe, zu gestalten, wie ein Kind seine schönsten Fantasien aufs Papier bringt, mit all seinen vielen Buntstiften. Ein Künstler eben. Ein Künstler ist ein Erschaffer. Ein Erfinder. Ein Problemlöser. Verführung sollte schön aussehen. Wenn ich Frauen verführt habe, war es mir nicht nur wichtig Erfolg zu haben (was genau hier Erfolg ist, sei dahingestellt. Es kann der Fick sein. Es kann auch einfach das positive Ankommen bei der Frau sein. Einen netten Flirt gehabt zu haben. Und genau das gebe ich dir als gut gemeinten Ratschlag mit, nicht zu erfolgsorientiert zu sein, nicht zu verbissen. Vergiss den Spaß nicht. Es gibt unterschiedliche Erfolge). Mir ist es immer schon wichtig gewesen, dass es auch nach Kunst aussieht. Die Verführung sollte schön sein. Wenn ein Außenstehender mich beobachtet, dass er meine Verführung oder mein Auftreten als Inspiration für sich selbst sieht. Dass andere um mich herum sagen können "Wow! Erstklassig verführt mit einer Präzision, wie ich sie noch nie gesehen habe, trotz der biederen Umstände." Vergiss gleich an dieser Stelle das du ein Perfektionist sein sollst um Frauen zu verführen oder für was du auch immer Pickup anwenden willst. Die größte Schönheit, die größte Kunst ist es, dich dabei sehr wohl zu fühlen und diesen Genuss und diese Freude auszustrahlen mit einem Charme und Charisma, dass selbst der dunkelste Ort erstrahlt und andere Menschen berührt mit einer tiefe, wo du die Menschen wie ein Magnet anziehst. Natürlich wirst du auch Neider und Hater anziehen. Wie gut das du auch wissen wirst wie du kunst- und stilvoll mit ihnen umgehst. Alles was du tust soll eine gewisse Seele, eine gewisse Schönheit inne haben. Ich persönlich habe mittlerweile , bei aller Bescheidenheit, zwei große Kunstwerke geschaffen (sorry falls sich das nach übertriebener Selbstbeweihräucherung liest), nämlich mich selbst und meine Beziehung zu einer wunderbaren Frau. Und ich verrate dir, dies ist eine stetig wachsende Wechselbeziehung nach oben. Meine Partnerin und ich waren nicht immer so. Wir sind so, weil wir beide unsere Potenziale gegenseitig erkannt (gescreent) haben und wussten, mit diesen uns gegebenen Vorraussetzungen ist etwas großes möglich. (An dieser Stelle lache ich gerne all jene armen Seelen aus, die immer noch nach Mr. Right oder Mrs. Right suchen mit einem Bilderbuchlebenslauf und völlig unrealistischen Erwartungen die jegliche Beziehung von vornherein ersticken). Sie ist eine wunderbare Frau durch mich und unsere Beziehung. Ich habe aus mir viel mehr machen können wegen dieser wunderbaren Frau. Du siehst den Zusammenhang. Und diese Beziehung betrachten wir als unser "Baby". Unser Kunstwerk. Unseren David an dem wir gemeinsam werkeln. Sei ein Künstler. Sei kein Hater, Frauenverachtender, Egoist, ewiger Gesetzesbrecher. Sei einfach ein guter Mensch dem es an nichts fehlt. Dann wirst du alle Depressionen meistern (Nein, Pickup kann nicht alle Krankheiten heilen. Aber unserem Wissen nach verschwinden durch Pickup rund geschätzt 80% aller bekannten psychologischen Probleme die Männer in der heutigen Zeit haben. Das kann sogar körperliche Erkrankungen heilen). Pickup ist kein Wundermittel, aber es ist eine Möglichkeit die Spülmaschine zu reparieren. Du hast das System erkannt und im Griff. Mit den Möglichkeiten die dir Pickup bietet, kannst du jederzeit dein Kunstwerk korrigieren, wie mit einem Radiergummi, wenn es dir nicht gefällt und das Leben (weitestgehend) so gestalten, wie es dir lebenswert erscheint. Warum ich dir all das mitgeben will liegt daran, da wir Männer und wir Frauen einige große Probleme haben. Jeder für sich und gegeneinander. Wir brauchen nicht noch mehr gefrustete Männer und Frauen. Es herrscht immer noch gewaltigen Krieg zwischen Mann und Frau und das muss ein Ende finden. Und es gibt berechtigte Gründe warum Männer unsere Frauen hassen und Frauen unsere Männer hassen. Hier wird täglich uns allen unnötigerweise gegenseitig viel verletzt und ausgebeutet. Damit haben wir nur Verlierer und das Verhältnis wird hässlich - das Gegenteil eines Künstlers. Es ist ein Weg den ich hiermit aufzeigen will, wie du dich als Mann nicht von Frauen benutzen lässt und wie du verhinderst Frauen zu benutzen. Wir wollen alle eine geile Welt haben. Wir wollen diesen Ponny-Hof. Das Leben kann ein solcher Ponny-Hof werden. Damit muss aber dieser Krieg beendet werden. Dann verschwinden viele Ängste und viele Sorgen und weder Frauen noch Männer stehen sich gegenseitig im Weg. Wo ist der schöne, stilvolle Sex? Wo sind die flirtenden Männer und Frauen die leider nach wie vor ängstlich und verunsichert miteinander umgehen? Wo der Spaß? Wo die glücklichen, erfüllenden Beziehungen? Schluss mit dem Frust und dem Hass und dem getrolle im Forum und im Leben. Wir wollen den Pickup Artist. Ein Lebenskünstler. Einen Menschen der es verstanden hat mit sich selbst und anderen in Beziehungen zu finden und nicht dem Zufall ausgesetzt zu sein. Ein aktiver Gestalter des Leben. Damit übergebe ich dich ins Pickupforum und in die Entdeckungsreise deines eigenen Seins. Die Community steht hinter dir. Die besten Wünsche. Dein Lafar

Genau das ist ja der Tip von @Helmut Das geht aber kaum anders, als einen Schritt nach dem anderen zu machen. Ne, andersrum. PUAs neigen ziemlich dazu, sich von ihren Emotionen abzulenken. FTOW, Alternativen, usw. PUAs haben ziemlichen Schiss vor ihren eigenen Emotionen. Hier wird viel zu wenig getrauert. Also, geht virtuell ja auch irgendwie nicht so gut. Aber so oder so ist das Forum hier ein denkbar schlechter Ort, um sich wiederzufinden. Zum sich ausprobieren isses cool. Aber das ist was anderes.

Ich sehe das ganze hier anders als die ganzen Leute hier, da ich diese Situation kenne und selbst erlebt habe. Dass du sie (noch) nicht gevögelt hast kickt dich im Grunde genommen bei keiner Frau raus, die ernsthaftere Absichten mit dir hat. Ich gehe jetzt einfach mal davon aus, dass deine HB zu den normalen Frauen gehört und keine verruchte Schlampe ist, die nur Sex will. Übernachtungsdates sind im Grunde genommen eine Einladung, das ist klar aber insbesondere jüngere Damen 17-23 stellen sich darunter nicht gleich Sex vor, sondern Kuscheln, Küssen. Sounds gay ist aber fieldtested so und außerdem hab ich mit genug Frauen drüber gesprochen, weil mich das einfach interessiert hat. Sex kann dann natürlich rausspringen, weil beide irgendwo geil werden (du sagst ja sie war nur noch im Slip) allerdings passiert dann folgendes. Kurz vorm Sex wird geblockt bei den junge Hbs. Kann an Werten, Prinzipien whatever liegen. Am nächsten Tag lässt sie das ganze Revue passieren und fühlt sich wie die letzte Schlampe, dass es soweit kam. Manche schaffen es dann sogar sie zu vögeln. Was passiert? Sie zieht sich zurück und will dich ghosten bzw. reagiert abweisend weil sie dich gerade nur als Fuckboy sieht. Alles andere was hier geschrieben wird ist PickUp Bullshit von verblendeten Kindern die noch nie Frauen gedated haben. Jedesmal dieses ja wenn du sie nicht bei Date 1-2 Ballerst ist sie weg blablabla. Was du tun kannst? Versuchen nachträglich Comfort aufzubauen, wenn es nicht schon zu spät ist. Wie machst du das? Indem du ihr signalisierst dass sie dir als Mensch wichtig ist und du sie nicht nur bumsen wolltest.

Hm.. du hast den Termin doch selbst umgelegt (und hast das Datum selbst festgelegt) und hast ihr dann mitgeteilt, dass die Firma den Termin umgelegt hat (weil du keinen Bock hattest mit ihr über die Verlegung grundsätzlich zu diskutieren) aber hast das Datum nicht genannt (obwohl du es wusstest), und hinterher, ja, haste es dann halt vergessen. Kann sicher passieren, mir ging es aber mehr um das vorher, weil du hättest es ja gleich nicht vorenthalten müssen (also welche Motivation?), und das natürlich gepaart mit der Vorgeschichte (Hauskauf, alles für sie tun) - deswegen auch so meine Gedanken Richtung Kontrolle (Sabotage). Jedenfalls ist das im großen Zusammenhang mein Eindruck. Wie dem auch sei. Ich hoffe ihr kriegt ein normales / neutrales Miteinander hin, insbesondere wegen ihrem Sohn, und ebenso, dass du einen Weg findest besser auf dich zu achten.

Hallo, mal wieder ein Kätzchen als Neuling dabei. Ich bin 25, wohne in Berlin und möchte mich jetzt erstmal austoben und Spaß haben. Als Naturwissenschaftlerin habe ich zumindest an der Uni freie Bahn, aber leider auch nicht immer. Ich liebe langhaarige Typen und gute Gesprächspartner, hauptsache interessant. Diskussionen über Informatik und Mathe machen mich irgendwie schon ziemlich an 😄 Ansonsten gebe ich gerne Tipps, falls jemand welche braucht. Eure Asami

Für sich entscheiden können mehr oder weniger alle zumindest ein bisschen. Wichtig wird das, wenn sein leben mit jemandem verbringen möchte und dieser jemand Entscheidungen trifft die man nicht möchte. Da dann zu sagen "na gut so wichtig ist es mir nicht" kann man natürlich machen. Ob man dadurch auf Dauer glücklich wird wage ich stark zu bezweifeln. Überhaupt der Ansatz zu sagen: Der Partnerschaft mit diesem Mann bin ich mir sicher, deshalb ist mir egal was er entscheidet" an sich ist doch schon Quatsch. Sich selbst aufopfern macht nicht glücklich. Ich kann einer Entscheidung des Partners auch total widersprechen und stelle dennoch die partnerschaft nicht in frage. Wichtig ist das am ende etwas raus kommt das beide mittragen können. sonst wird das auf dauer nichts. Liest man allein hier doch alle Nase lang "habe mich selbst zu sehr zurück genommen. Vermisse dies das. Geht in der Partnerschaft nicht weil." Grausam. Das ist schon ganz im Ansatz ein furchtbares Ideal, da es zwangsläufig auszehrt. Was wäre denn gerecht? Tradition ist weder per se gut noch per se schlecht. Davon mal ab das Tradition im jeweiligen Zeitgeist sowie kulturellen sowie örtichen Kontext eh was vollkommen anderes ist. Davon ab könnte es dir auch vollkommen Lachs sein. Du kannst dein Leben ja leben wie du möchtest. Ich weiß jedenfalls, dass ich so eine Frau als schwach und unmündig wahrnehme. Und damit nicht ansatzweise familien geeignet. Natürlich gibt es viele Frauen und Männer die sich das wünschen. Das ist ja auch sehr bequem. Sich Autorität zu fügen und Freiheit und Selbstbestimmung aufzugeben ist überall sehr verlockend. Nur ganz klar kein Rollenbild dass ich meinen Kindern vermitteln möchte. Deshalb ja: Wenn Kinder mit der Mutter über die Gefühle und Pläne des Vaters reden müssen, weil dieser emotional nicht verfügbar ist, oder Kinder vorgelebt bekommen wie die Mutter die eigenen Wünsche hinter die des Vaters zurückstellen, dann ist das für mich klar Dysfunktional. Die Kinder lernen als erstes vor der Obrigkeit zu buckeln und sich emotional vom Vater abzuwenden. Da ist auch nicht der Grund für den "Familienzusammenhalt" der bei Traditionalisten immer so beschrien wird. "Ich bin der Preis" ist ein augenzwinkerndes Spiel mit Aufmerksamkeit und Distanz. Wer daraus grundlegende Dogmen, erst recht für langfristige Beziehungen, ableitet spielt nicht, er kämpft. Ob das jetzt die Frau oder der Mann macht, es bleibt in ernsthafter Form total bescheuert. Ich dachte das wäre mittlerweile Konsens.... Ne mal ernsthaft. PU ist flirten, ein Spiel, ein leichter Spaß. Ein frivoles umeinander-ineinander. Darauf baut man keine Beziehung auf. In Beziehungen greifen weitaus mehr und differenzierte Mechanismen. Z.b. Konfliktlösung und Meinungsaustausch. Deutlich wichtiger als in der Disko, wo die wichtigste Frage "zu dir oder zu mir" ohnehin lapidar und die Entscheidung hierzu all zu leicht abzugeben ist, da mehr oder weniger unerheblich für das weitere Leben. Anyway Ka wo du da den Gürtel her denkst. Ich rede von emotional unzugänglichen Vätern. Fehlenden männlichen Vorbildern. Recht schlimm für Kinder. Gerade wenn sie klein sind, aber auch wenn sie pubertieren und Orientierung/Ansprache suchen. Bin jetzt von Familien ausgegangen in denen nicht geprügelt wird. Denke über die muss man sich hier nicht unterhalten. Schlimmer geht es ja leider immer.

Eigentlich wurde der unwichtigste Punkt, Schäden am Muskel, genannt, aber der Punkt, der den meisten Reiz bestimmt, Spannungsreize, nicht. Ich kann jedem Beteiligten nur anraten, Brad Schoenfelds Paper oder Buch zu lesen, damit diese Vereinfachungen des Todes nicht mehr so oft kommen. Es gibt drei primäre Wachstumskaskaden, ausgelöst durch : Spannungsreize, metabolische Reize und Muskelschäden. Letztere sind vermutlich aber nicht von Spannungsreizen zu unterscheiden, da sie sie die gleiche Kaskade auslösen. Studien zeigen jedoch, das Satellitenzellen zu den Beschädigungen migrieren. Es ist daher denkbar, dass das ein Faktor ist, der zu einem höheren Wachstumspotential führt. Siehe Trainingsprogramme wie Doggcrapp. Damit Wachstumsreize stattfinden, ist es nötig, die entsprechenden Muskel zu ermüden, durch Spannung. Wenn die Fasern, downreguliert zu werden, löst das eine entsprechende Kaskade über mTOR/p70S6-Kinase aus. (Realität ist komplizierter, deutlich komplizierter). Entscheidend ist schlicht, dass man einen der Reize ausreizt. Mit wenig gewichten, sagen wir bis 60-65% 1RM, kommt man nicht umhin, eine sehr hohe WDH Zahl zu erreichen, bis zum Versagen, weil man mit dem leichten Gewicht wenig Chancen, die Fast Twitch Fasern auszureizen, da der Slow Twitch Teil, also der langsam ermüdende Teil, eine entscheidende Rolle spielen kann. Schwerere Gewichte, sagen wir, ab 70-85% haben auch eine gute Chance, die Fast Twitch Fasern mit niedrigeren Lasten auszureizen. Daher ist Volumen erreichen hier am Ende wichtiger als nur Muskelversagen erreichen. Mehr Volumen = Mehr Potential, die Muskelfasern auszureizen. Muskelversagen kann hier helfen, aber auch hinderlich sein, da die Erholungszeit deutlich erhöht wird. Ultra schwere Gewichte sind rein theoretisch zum Muskelaufbau ideal, aber in der Praxis nicht dafür nutzbar. Die hohe Menge Belastung ermüdet sehr gut Slow UND fast Twitch Fasern. Das Problem ist, dass die schweren Gewichte oftmals nicht mehr genutzt werden können, weil es ausreicht, dass ein paar Fasern aufhören, so das man die Wiederholungen nicht schafft. Somit müsste man ein sehr hohes Volumen an Einzelwiederholungen machen, was extrem anstrengend ist und von kaum einem Athleten durchgehalten werden. Deswegen nutzt man die Bereich von 60-85% für Muskelaufbau, da man diese sinnvoll programmieren. Unter 60% sind es enorme Mengen Wiederholungen, was nur in Schmerzen endet. Über 85% ist das Volumen, das für optimalen Muskelaufbau nötig ist, kaum umsetzbar. Für Anfänger spielt dann noch das Thema Effizienz des Nervensystems und neuronale Reserve eine Rolle, weswegen wir lieber 5er in Komplexübungen verwenden.

Ich denke, die meisten Beziehungen scheitern daran, dass sie niemals hätten eingegangen werden sollen. Das heißt auf gut Deutsch, eine Beziehung wird oft viel zu schnell und unüberlegt beschlossen, noch bevor man den Anderen ehrlich kennt, und einschätzen kann, ob man auch wirklich gemeinsame Werte vertritt, und gut als Team miteinander kann. Dabei sind es genau diese Eigenschaften, die die Basics einer langfristigen Beziehung sind - Sex und körperliche Anziehung ist auch wichtig (daher auch Vorsicht mit der Pille bei der Partnerwahl), aber das schwindet mit der Zeit eben, und das Teamwork überwiegt - eines Tages dann auch im Bett. Wer nicht gut miteinander kommunizieren und aufeinander eingehen kann, bei dem stirbt auch das Sexleben schneller... Wenn eine so kurzfristig (zb nach wenigen Monaten Kennenlernphase) beschlossene Beziehung dann funktioniert, ist es reines Glück. Sehr viel häufiger endet sie nach einer Weile, typischerweise dann, wenn die erste Phase des idealisierens und aufs Podest stellens vorbei ist, und am besten beide noch ihr restliches Leben vernachlässigt haben, und einander nur noch auf den Wecker gehen, weil sie nix besseres mehr zu tun haben... Da sind dann genau 2 Sachen schief gelaufen: Klar ist es Mist, wenn man neben der Beziehung sein eigenes "spannendes Leben" vernachlässigt. Weil man dem Partner dann die Verantwortung aufbürdet, einen ständig zu bespaßen, und das eigentlich nicht sein Job ist. Spannendes Leben bedeutet übrigens wirklich nur, dass man es selbst spannend finden muss. Für mich ist das zb mal ein Abend mit meinem Spinnrad am Kamin. Bringt die meisten Menschen zum Gähnen, gehört für mich aber zu einem super Leben dazu, und hat garantiert die gewünschte Wirkung in Hinsicht auf eine Beziehung. Ich bin ja schließlich beschäftigt und es geht mir gut, vollkommen ohne dass ich da meinen Partner brauche... Der weitaus gravierendere Punkt, warum so eine Beziehung scheitert ist aber, dass es halt von vornherein nicht gepasst hat. Das merkt man nur leider halt erst 1-x Jahre später wenn man mal vernünftig drüber nachdenkt. Je nachdem, wie abhängig man in der Beziehung ist, sieht man das schneller oder weniger schnell klar. Von daher ist es wichtig, dass man sehr gefestigt in der eigenen Persönlichkeit ist, und sich eben in der Beziehung nicht abhängig macht (eigenes Leben, aber auch emotional). Daher ist die von Lafar erwähnte Zeit des Sammelns von Erfahrungen wichtig. Damit man lernt, mit sich selbst auszukommen und glücklich zu sein. Nur dann kann man erkennen, ob ein Partner wirklich zu einem passt, oder man grade einfach nur irgendwen braucht, und es letztlich wieder schief gehen wird. Insgesamt würde ich also sagen, die drei Punkte für die Beziehung fürs Leben sind: - Selbstwertgefühl/gefestigte Persönlichkeit - Freiheiten geben und Nehmen, den Partner nicht als Selbstverständlichkeit hinnehmen - Vor allem anderen: Langes und gründliches Screening. Gebt euch für eine Beziehung nicht leichtfertig her!

Guten Tag allerseits, ich werde mir die Tage die Arbeit machen einen Beginner Guide zu privaten Finanzen zu schreiben. Womöglich peu a peu, da ich die Thematik recht umfassend bearbeiten will. Wie lange kann der Startpost editiert werden? Spontane Themensammlung: Bestandsaufnahme (Fixkosten, Gesamtausgaben, Einnahmen) Ausgaben senken? -> Miete, Auto, Strom, Verträge/Abos Risikoabsicherung: Private Haftpflicht, KFZ, BU ja/nein Sozialabgaben, Steuern und Bbmg, Progression, Steuererklärung Riester, Rürup, BSV, Direktversicherung, AWL, BAV Handy, Abos, Spotify Netflix, GEZ Reisen, Mobilität, Einrichtung, Lebensmitteö, Restaurants/Clubs/Kulter sich selbst einen Stundenlohn beimessen Humankapital Einkommen erhöhen? angestellte Arbeit, Branchen, Spezialisierungen, Neigungen, Fähigkeiten Selbstständigkeit/Unternehmertum Sparquote RK1 und RK3 Risiko und Rendite Haus, ETW, Mieten Fragilität Konsumschulden Schufa und Kreditwürdigkeit Vergangenheit und Zukunft von Renditen Finanzpornographie Depotüberträge, Aktionszinsen und sonstige Einmaleffekte die Börse: trading, optionen, futures und meine Meinung dazu ETF, aktive Fonds und Einzelaktion den Markt kaufen (Diversifikation innerhalb RK3) und Stockpicking altermative Investmens wie P2P Kredite Konten, Depots Sparplan oder Einmalanlage Strategie und Rebalacing Zinsrechner und Excel Wie gesagt soll der Guide primär an Anfänger gerichtet sein, doch einige Fragen im Unterforum zeigen, dass auch alte Hasen dazu lernen können. Es soll ein Überblick werden ohne wahnsinnig tief ins Detail zu gehen, zu einzelnen Stichworten (Immobilieninvestments, Unternehmertum, Börse abseits von ETF, Fonds und Einzelaktien) besitze ich selbst kaum Erfahrung und würde mich über einen Austausch mit erfahreneren Membern freuen. Grüße

Worin liegt eigentlich der Benefit, sich diesen BDSM Stempel zu geben? Ich bums halt, wie ich bumse. Ob ne gewisse Gruppe an Menschen paar Aktivitäten dabei als Teil "ihrer" Choreografie betrachtet, ist mir reichlich wumpe. Fragebögen ausfüllen, Veträge aushandeln, vorher durchsprechen, was wo wann geschieht. Irgendwie geht mir da das Geficke nach Lust und Laune abhanden. Weiß ich doch nicht, was mir in 2 Stunden in den Sinn kommt. Schwankt ja auch extrem, je nach Tagesform der Beteiligten.

Was ich noch hinzufügen möchte, da ich aus dem Bereich E-Technik komme. Wie alt bist du, @Dollven? Vermutlich 17-19 nach Realschule und Fachabi. Ich sehe es nicht unbedingt als Rückschlag an, jetzt doch eine Ausbildung anzufangen. Du würdest Praxis gewinnen, theoretische Grundlagen und hast danach schonmal ein Netzwerk in der Branche. Nach 3 Jahren sehen deine Welt und Prioritäten schon wieder anders aus. Vllt. arbeitest du auch zwei Jahre in deinem Ausbildungsbetrieb um dich danach für einen Techniker auf der Abendschule, ein Fernstudium oder (solange noch nicht zu viele finanzielle Verpflichtungen) ein Vollzeitstudium an der FH. Habe schon so viele Werdegänge in meinem beruflichen Umfeld verfolgt. Die wenigsten laufen schnur gerade. Ein ehemaliger Kollege hat als Hauptschüler die Ausbildung als Elektroniker angefangen, nebenbei abends die FH-Reife gemacht. Anfangs etwas gestruggelt, sich aber hingesetzt und alles gut abgeschlossen. Dann paar Jahre gearbeitet bis es zu langweilig wurde und ein FH Elektronikstudium begonnen. Erneut Schwierigkeiten (Mathe!) aber auch dort durchgebissen. Hat nach einigen Bewerbungen eine Ing Stelle im ehemaligen Konzern (DAX30) bekommen Anderer Kollege: Realschüler (technischer Background, Vater Elektromeister, Bruder Lehrer) hat die Ausbildung abgeschlossen und es wenige Jahre später zum Master-Studiengang der Luft- und Raumfahrt bis zur NASA geschafft. viele weitere Kollegen haben Wi-Ing, E-Technik, Mechatronik studiert oder einen Meister/Techniker/Betriebswird dran gehängt. Andere sind ohne formelle Weiterqualifikation Experten ihres Gebiets geworden und werden stark überdurchschnittlich vergütet. Die Möglichkeiten sind überaus vielfältig. Ein abgebrochenes Studium macht dich nicht zum schlechteren Menschen 🙂

Ab nem Gewissen Punkt braucht man keine "minifreezes", weil man authentisch und cool genug die Frau geil macht, ohne das man son Kack abziehen muss, bzw. son Typ Frau von vornherein erkennt und auch garnicht erst groß beachtet, weils sich nicht Lohnt. LMR is grds. ein Fehler in der Verführung bzw auch Frame.

Weil ich schon fertig studiert habe 😉 Aber es ist Teil deiner Persönlichkeitsstruktur Menschen um dich herum als inkompetent zu bewerten. Das ist okay. Da du das Wort Narzissmus selbst aufbringst, ist dir sicher bewusst, dass diese Menschen nach außen hin sehr selbstbewusst wirken und im inneren eigentlich zutiefst unsicher sind? Doppelte Persönlichkeit (großer Held vs. Tief verletztes Kind), Schutzschild usw? Bei dir ist halt der Schutzmantel zusammengebrochen, der viele deiner verletzten Anteile notdürftig schützen konnte. Und jetzt sitzt da nur noch das verzweifelte, verletzte Kind. Das war aber immer da. Auch zu erfolgreichen Zeiten. Sonst sprächen wir nicht darüber, wie nötig du es gehabt hast, dir selbst zu beweisen, besser: dem verletzen Kind, zu beweisen, dass es nicht so klein und wertlos ist, wie es sich fühlt. Und das meinte ich oben: Narzissmus gehört in Therapeutische Hände - ein Forum kann nicht dabei helfen, deine Traumata aufzuarbeiten. Ich weiß, Narzissten finden Therapien immer besonders blödsinnig und Therapeuten alle grundsätzlich inkompetent. Aber das wäre der Weg, irgendwann glücklich zu werden. Eine Beziehung zu haben, in der du deine Partnerin nicht kaputt machst. Denn das fällt Narzissten in der Regel besonders schwer und passiert Ihnen immer „aus Versehen“. Ist einfach ihr Muster. Aber da kann man eben was tun.

Bei wem würde man sich denn bewerben bzw wer lädt ein? Falls es eine regulär moderierte Gruppe gleichberechtigter Diskussionsteilnehmer wird, wär ich gerne dabei. Nen hauptberuflichen Lebenskünstler, der dann auf Oberguru macht, würd ich mir hingegen nicht geben wollen. Bin Student, habe kein Startup.

Naja in einer Beziehung ist das noch einmal eine ganz andere Baustelle. Vielleicht mal zunächst zum Thema VerFÜHRUNG. Da steckt das Wort schon drin und wenn mal alte Filme sieht, dann war es seit je her die Aufgabe des Mannes eine Frau zu verFÜHREN. Richtig macht man das, indem man nicht planlos mit der Frau spricht sondern konkrete Ziele verfolgt bei jedem Kontakt. Die sollten in etwas so aussehen: 1. Treffen -> Kennenlernen und Telefonnummer 2. Handy oder Telefonkontakt -> Initiierung eines Dates 3. Date 1 bis 5 -> Besser kennenlernen, Vertrauen aufbauen, Kompatibilität prüfen, Kuss und Sex In einer Partnerschaft gibt es Dinge die der eine besser kann und daher in dem Lebensbereich führt und Dinge die der andere besser kann und daher dann eben der andere führt. Mir ist es z.B. völlig Wurst, welche Farbe meine Tischdecke hat. Hat eben die Freundin eine gekauft, weil sie meint dass das gut aussieht. Ich dagegen sage ihr welches Autoleasing besser für sie passen würde. Führung heißt also nicht ein egozentrisches Arschloch zu sein, sondern Lebensbereiche stärkenfokussier aufzuteilen. Wenn jemand allerdings meint man kann an Kernelementen der Persönlichkeit rumdoktern, dann muss man manchmal eben auch eine klare Ansage machen. Das hat aber auch viel mit Angst zu tun... z.B. dass man seine Partnerin verlieren könnte, wenn man gewisse Dinge an sich nicht ändert. Diese Grenze muss man ab und an mal wieder fixieren. Denn wenn man zu stark in die defensive kommt und alles ändert und aufgibt, um dem anderen zu gefallen und ihn nicht zu verlieren, wird die Beziehung ein schnelles Ende nehmen. Siehe Lob des Sexismus usw.

Meine Güte, war halt Smalltalkgelaber. Am Anfang wirkt sie so wie "ah, cool, der von gestern meldet sich tatsächlich". Und hinten raus ist da halt kein Input mehr von Dir Ausser Phrasen. Hättest imho Recht früh ansetzen können. Kannste Grundsätzlich immer noch. Aber dann halt Recht direkt mit nem Vorschlag, was zu unternehmen, irgendn Aufhänger wirste schon finden, dass es nicht komplett Out of nowhere wirkt. Wenn Korb, dann next.

neue Kategorie: "Anfälligkeit erobert zu werden". Huiuiui. Das klingt nach "Alle Männer versuchen jede Frau zu erobern und wenn sie es schaffen, hat sich die Frau nicht ausreichend verteidigt. Je besser sich eine Frau verteidigt, desto attraktiver ist sie." Interessante Weltsicht. Ich verstehe das Bitchshield auf einmal ganz neu. Das ist also ein Qualitätsmerkmal.

Du willst keine Frau, die noch an ihrem Ex hängt. Mach da mal zu deinen Prinzipien.

Weil du unbedingt eine Beziehung wolltest, egal mit wem. Weil du unbedingt eine Beziehung willst egal mit wem oder unter welchen Umständen. Heißt 1. du suchst dir unpassende Frauen bzw lernst sie nicht anständig kennen und 2. machst alles mit nur um sie zu halten. Du bist hochgradig Beziehungsneedy, hast null Screening und ordnest alle deine Werte und Bedürfnisse dem Ziel "hauptsache irgendwie irgendeine Beziehung" unter. Kümmer dich um dein Inner Game. Du hast viel Arbeit in Sachen Persönlichkeitsentwicklung vor dir.

Sie hat klar gesagt, was sie will: Keinen Typen zum einfach nur Ficken, sondern einen für eine Beziehung/Romanze. Es gibt genug Frauen, die einfach nur ficken wollen und geil aussehen, deswegen sehe ich es in so einem Fall ganz einfach: Abchecken, ob mann sich auch mehr vorstellen könnte. Wenn nicht: Frau in Ruhe lassen. Mich nervt diese Einstellung mancher in der PU-Szene, dass auf Teufel komm raus alles gevögelt und kontrolliert werden muss, egal, was die Frau will.. Kein Wunder, dass die Szene so einen schlechten Ruf hat. Es gibt unzählige Frauen, die nichts Festes wollen, sondern nur ihren Spaß. Da kann man sich jahrelang austoben, ohne irgendjemanden zu verletzen oder Vertrauen zu missbrauchen.

Die Einschätzung überlassen wir mal lieber dem Threadersteller. Ich kenne genug Fälle, wo zwischen langjährigen Freunden etwas lief. Bei jemanden zu übernachten, ist eine andere, wesentliche intimere Situation als viele andere gemeinsame Aktivitäten. Das Argument, wenn sie wollte, könnte sie auch anders, ist Unsinn. Das "Wollen" hängt auch immer von der Situation und Stimmung ab. Das solltest du eigentlich wissen. Sie will vielleicht jetzt nicht und will auch nicht, wenn sie zusammen ins Kino gehen. Aber wenn man plötzlich leicht bekleidet gemeinsam im Bett liegt, ändert sich das Wollen vielleicht. Die Welt ist mehr als nur Schwarz und Weiß. In der Regel muss man fein abwägen. Ich will nicht, dass meine Freundin Gelegenheit zum Fremdgehen bekommt. Gleichzeitig will ich sie nicht einschränken. Zwischen beidem besteht ein Trade-off und ich muss abwägen. Klar, meine Freundin könnte beim Einkaufen jemanden kennenlernen und fremdgehen. Die Wahrscheinlichkeit ist aber so gering, dass ich den Nutzen der Einschränkung geringer bewerte als den Schaden durch die Einschränkung. Wenn meine Freundin sich aber mit Alkohol und Drogen abschießen will, um dann mit ihrer kürzlich unterbrochenen, langjährigen Affäre auf eine Swingerparty zu gehen, dann werde ich das eher andersherum sehen. Deine Schwarz-Weiß-Denke halte ich für schlecht begründet. Verlustangst ist in Maßen ein völlig normales und gesundes Gefühl. Wer nie Verlustangst verspürt, ist ein emotionaler Krüppel. Wo der Threadersteller eime Grenze sieht, ist seine Sache. Schreib anderen Leuten nicht vor, wie sie die Welt zu sehen haben! Das ist keineswegs ein Faktum. Die Realität widerlegt das ständig. Wieder so ein überzogener Vergleich. Deine Schwarz-Weiß-Denke geht an der Wirklichkeit vorbei.

Oh toll, eine Klugscheisser Debatte von Menschen die überhaupt gar keine Frauen Erfahrung haben. Hier ist mein Platz, hier gehöre ich hin!!!! Wieso hört ihr denn nicht auf den hier? Hmm... damit ist doch alles gesagt.