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Es sind wieder ein paar Monate vergangen und aus diesem Grund gibt es hier ein kleines und vielleicht letztes Update: Ich habe viel Zeit mit K verbracht, wir waren zusammen im Urlaub, Wandern, Radfahren, ich habe Freunde und Familie von ihr kennen und lieben gelernt und sie meine. Am letzten Wochenende erst ihre Mutter, lustige Frau, sie mag mich, zu recht natürlich hehe! K und ich haben quasi in der ganzen Welt Sex, in Parks, Betten, auf Balkonen in der Nacht, am Wegesrand auf Inseln im Mittelmeer - es ist wie damals, mit 17, als ich das erste mal Sex hatte. Nach dem Wochenende voller Intimitäten sitze ich Montag morgens im Büro oder HO und mir schmerzt einfach nur mein Glied. Es ist schön, sich intimer kennen zu lernen, sich näher zu kommen - 100mal mehr Wert, als Tinderellas zu daten. Sie hat nun ihre Wohnung gekündigt und zieht in meine, die groß genug ist für 2 Personen (habe dort schon mit meiner Ex gewohnt). Dabei teilen wir alles 50/50 und sparen so an Miete, welche nun ein Witz ist (unter 10% von meinem Gehalt, bei guter Stadtlage und 3 Zimmern, gut für meine monatliche Sparrate). Es kam alles etwas plötzlich: sie hat einen neuen Job angefangen, der nah an meiner Wohnung liegt, de facto wohnt sie schon seit 3 Monaten bei mir. Ich finde es schön so wie es ist, es fühlt sich gut und richtig an. Mal schauen, was das so bringt. Jetzt ist es schön, und wenns nicht mehr ist, dann geht das Leben auch weiter, auch wenns nicht schön wäre. Die ganzen Themen hier im Thread - ich möchte diese zum Abschluss bringen. Vieles waren sicher Missverständnisse oder teilweise auch Dinge, mit denen ich klarkommen musste bzw. muss - Wächst man dran, teilweise war es auch meinem Hirnfick zuzuschreiben, was ich schon zugeben muss, oder Selbstwert, wie auch immer. Jede Frau hat ihre Vergangenheit, dennoch hat sich K für mich entschieden. Das zählt. Und ich vertraue ihr. Falls das mal nicht mehr so ist, muss ich mich eben trennen. Ich gehe somit natürlich ein Risiko ein, aber das ist eben so. Witzigerweise war es keine Frau aus dem OG, die meine LTR wurde, sondern jemand, die ich mittels "Game" im RL kennen lernte, jemand den ich auf dem Balkon von Freunden gamte, datete, vögelte, ganz klassisch und natürlich. Ja, wir wohnen zusammen und ich merke, wie sie recht häuslich wird, für uns kocht, Besorgungen tätigt, auch putzt (ich tue das natürlich auch). Ich habe sie falsch eingeschätzt oder sie hat meinen Frame angenommen oder wie auch immer. Wir haben viele intime Routinen, da ich denke, das sowas in LTRs gehört. Aktuell lesen wir uns gegenseitig zum Einschlafen etwas aus einem Buch für schwedische Kurzgeschichten vor, was doch ganz süß ist - Solche Dinge eben. Dennoch ziehe ich mein Ding durch, mache Sport, treffe mich mit Freunden, und verfolge meine Ziele: den Markt mit meinem Depot zu schlagen haha. Oder wenn ich Mittwochs zur Afterwork einfach nur 10 Bier mit Kollegen trinken will, dann ist es eben so, mache ich einfach. Wünscht mir Glück, das wünsche ich euch auch!

!!! Druck es dir aus und häng es dir an den Badezimmerspiegel.

Also ich kann bestätigen, dass Frauen mindestens genauso gern Sex haben, wie Männer. Was aber dermaßen abtörnt, sind Männer, denen man anmerkt, dass sie möglichst schnell zum Ziel kommen wollen. Das kennen wir schon- das langweilt. Am geilsten sind Männer, denen es egal ist- zumindest am Anfang des Kennenlernens. Wenn die Frau merkt intuitiv, der kann jederzeit gehen, der ist nicht auf mich angewiesen, der hat Alternativen. Wenn der Mann das Verführen an sich liebt- dann hat er und die Frau wirklich Vergnügen. Es gibt doch hier den Spruch, hinterlasse sie besser, als du sie vorgefunden hast. Du denkst halt leider nur an den Mangel von Lays…

Sowas hatte ich auch schon, recht am Anfang, als ich noch unerfahrener war. Auf die Frage was sie macht, war sie die Frau eines erfolgreichen Geschäftsmanns. Sonst nix, keine Kinder etc.. Wahrscheinlich viel Party gemacht, kannte viele Promis. War so ganz witzig zum Reden, andernfalls eher langweilig und nicht mein Typ.

Ich und viele andere sind wahrscheinlich völlig fein damit, wenn du durch die Betten rockst und dir Spaß suchst und holst. Was mich an deinen rosamunde Pilcher gefärbten Berichten nur sehr irritiert ist (finde aber sie sind super geschrieben und ich lese sie gerne), dass du in diesen oft die Eigenschaften nach "dem einen Mann" suchst und du diesen während des Sex in dem Moment für dich auch gefunden zu haben scheinst. Nur um später in der Distanz wieder festzustellen, dass es doch nicht gepasst hat und du anschließend gnadenlos in den "Schwächenzoom" gehst. (nicht verfügbar, zu unsicher, psychische Probleme, Unordnung im Leben, usw.) Wenn du dich nur austoben wollen würdest, wäre das doch völlig egal. Und wenn du eine LTR wollen würdest, wärst du mit manchen Typen (wegen der Red-Flags) wohl gar nicht in die Kiste gestiegen. Das empfinde ich nicht stimmig und erzeugt bei mir eben Dissonanz. Was will sie denn? Spaß - dann go for it - Beziehung - ja auch gut! Beides zusammen? Puh, schwierig - siehe Bericht von @RyanStecken. Evtl. ist es ja auch so ein Frauen Ding, die Sex eben in sich irgendwo rechtfertigen müssen = die Typen zumindest in der Phase idealisieren müssen. Keine Ahnung, das verstehe ich halt nicht.

Ja, hat mich wirklich gewundert, dass das Treffen mit der Thaiboxerin so zäh war und das mit der Pharma-Managerin so gut lief. Hätte es genau anders herum erwartet. Bei der Boxerin hätte ich vermutlich noch stärker meinen Status herausstellen müssen, aber ich fand sie sowieso recht ermüdend. Hoffen wir's. 😁 Beim Thema Kontrolle hast Du sicher recht. Ist ja auch die allgemeine Meinung, dass der Mann das Date planen soll. Denke auch, dass es der beste Weg ist, alle Variablen zu kontrollieren und optimieren, wenn man die Zahl der Lays maximieren möchte. Trade-off ist allerdings, dass man dann vermutlich immer in die gleichen Läden geht und das Ganze irgendwann zu einer Routine wird. Ich habe durch meine Dates schon viele coole neue Locations kennengelernt, die ich bisher noch nicht auf dem Radar hatte. Denke auch, dass Frauen so um die 40, die schon mal verheiratet waren, es gewohnt sind, solche Admin-Aufgaben wie Reservierungen zu übernehmen. Ist eine ganz gute Möglichkeit für sie ein bisschen Invest zu zeigen und für mich eine Möglichkeit, zu lernen, in welcher Umgebung sie sich wohl fühlt. Hört sich so an, als ob es ein Selbstläufer wird. Viel Spaß! Bin schon so lange im Marketing, mir fällt es nicht schwer, das ganze Thema als Lead Funnel zu sehen, in dem es darauf ankommt, die Conversion Rates zu optimieren. Daher sehe ich schlecht gelaufene Dates auf keinen Fall als persönliche Niederlage, sondern versuche zukünftige Optimierungspotentiale zu identifizieren. Ich nehme immer was mit.

Wie gesagt, schleichender Prozess. Die steht ned morgens auf und denkt sich "heut fick ich mal n anderen" - bei uns männern genauso, nur ist bei uns die Zündschnur kürzer mal auszureißen weil wir uns nicht erst emotional verabschieden müssen im normalfall weil wir sex und Liebe trennen...falls doch gratuliere, bist im femininen Frame. Ansonsten merkt man es halt durch die kleinen Dinge die sich über Zeit summieren. Würde eher sagen er hat Defizite darin die Polarität zwischen Mann und Frau zu verstehen und entsprechend gegenzusteuern, es ist immer noch die Aufgabe des Mannes in der Beziehung als "Kapitän" zu führen, gefahren zu erkennen und zu umschiffen - Die Frau ist die Beifahrerin auf Eurer Reise, IHR gebt die Marschroute an. Die meisten müssen erstmal untergehen um es zu kapieren.

Bin auch ein bisschen baff. Ich könnt dir den selben Text den ich vor paar Tagen geschrieben habe nochmal hinklatschen. Zitat von mir von vor 2 Seiten: Guck mal, die Attraction die du dir wünscht, dass du sie bei ihr hast, hast du nicht. Muss man auch nicht haben, haben die wenigsten Männer direkt. Timing, Gelegenheiten und Gelegenheiten schaffen spielen da eine wichtige Rolle. Und dieses Bedürftigkeitsding mit dem texten - du willst doch nur ne Vergewisserung haben - hey, sie findet mich noch genauso geil wie am Anfang, sie antwortet noch. Kaum durchbricht sie das Muster ( wer hat bitte Lust mit ner Person dauerhaft zu schreiben, die man kaum kennt ? Vor allem über was?) drehst du durch. Niemand kann dir hier "mach das, und es funktioniert direkt" Tipps geben. Jeder macht das auf seine Art, aber das hilft dir nicht. Reflektier mal ein bisschen, das machst du nur oberflächlich, redest allen hier ein bisschen nach dem Mund und rechtfertigst dann warum du dich so wie immer verhalten hast.

Ich kann mir bei dir auf keinen Fall vorstellen dass du das erste mal harten hirnfick wegen ner Frau schiebst…

Es läuft ruhig und wir sind im Moment sehr zurück gezogen bzw. für uns gegenseitig da. Ich weiß, dass ich hier fast nur verurteilt werde. Trotzdem denke ich mehr denn je, dass wir den richtigen Weg gegangen sind. Das nicht viel passiert und Langeweile eingekehrt ist hat was Gutes.

https://www.jtsstrength.com/product/the-hybrid-athlete/ Vllt kriegste es auch irgendwo anders.

Alles richtig soweit. Ich möchte aber ergänzen, das selbst der top 20 % Mann nicht auf einmal von Frauen umzingelt ist, nur weil er zu den 20% gehört. Auch dieser Mann muss sich aktiv darum bemühen, Frauen kennenzulernen (Stars/Influencer mal ausgenommen). Und auch dieser Mann wird im OG nach unten Daten und bei weitem nicht so viele Mateches und likes wie eine durchschnittliche Frau bekommen. Und wenn der Top 20% Mann Frauen im echten Leben kennenlernen will, dann muss er auch aktiv werden und selbständig auf Frauen zugehen. Und da sieht man wieder das Hauptproblem der meisten Männer: sie lernen keine Frauen kennen. Weil man selbst was dafür tun müsste. Aktiv werden müsste. Auf Frauen zugehen müsste, undzwar regelmäßig. Der Mann ist der aktive Part. Und das betrifft Männer mit hohem SMV genauso, wie Männer mit normalem SMV. Ne durchschnittliche Frau muss ja im Gegensatz dazu nichts weiter machen als abwarten. Die braucht nicht mal Online Dating. Die bekommt im Job, beim Hobby, auf Social Media, beim Feiern gehen etc. immer mal wieder Anfragen von Männern. Das ist halt auch ein Grund, warum Frauen es in dieser Hinsicht leichter haben.. sie müssen nicht aktiv auf Männer zugehen. Aber zu sagen: du musst als Mann nur zu den Top 20% gehören, dann läuft es von alleine, halte ich für falsch. Du musst halt als Mann trotzdem noch aktiv werden.

Keine Lust mehr gehabt, auf die sich doch immer klarer abzeichnende Richtung.

Genau. Bleibt doch einfach mal beim Thema. Verstehe nicht wieso wieder der Ferrari-Thread erwähnt wird und hier der BC diskutiert wird. Dem TE geht es nur um die sexuelle konstellation im Freundeskreis. Ob das jetzt 3, 5 oder 10 Sexpartner sind ist doch wurscht, der Schuh drückt woanders. Hier genauso. Ich hab wohl den Teil überlesen wo gefragt wurde "Könnt ihr mir bitte weitere Redflags von ihr auflisten"

Im Detail glaube ich nicht, teils etwas in unseren Trainer Modulen, aber da geht es vor allem um das Verständnis der sog. "Dual-Factor-Theory." Früher ging man davon aus, dass Ermüdung selbst der Reiz sei, der am Ende zu einem Ergebnis führt. In den letzten 30 Jahren wurden dann die Pathways auf physiologischer Ebene genauer untersucht, die zu Muskelwachstum, Ausdauerverbesserungen und zu Kraftzuwächsen führen. Die Details kann man bei Brad Schoenfelds Lehrbuch und bspw. dem HIIT Lehrbuch von Buchheit etc. nachlesen. Als Beispiel: Mechanische Lasten auf dem Muskel lösen eine Aktivierung der Mechanorezeptoren aus, die auf Druck reagieren. Das ist einer der wichtigsten MEchanismen des Muskelwachstums. Dazu kommen metabolische Reize und die Reparatur von Muskelschäden. Mechanische Reize passieren nur dann, wenn der Muskel auch mit ausreichender Last bearbeitet wird. Somit muss die Faser aktiviert werden, auf der der Mechanorezeptor liegt. Solange Muskelspannung bei einer Faser dafür sorgt, dass sie maximal angespannt wird, wird dort ein Reiz gesetzt. Tust du das nur unzureichend, werden nicht ausreichend Fasern belastet, dadurch auch wenig Muskelwachstum. Es müssen somit Muskelfasern down reguliert werden, damit andere Fasern ebenso aktiviert werden. Dafür muss die einzelne motorische Einheit mechanisch versagen. Erreichst du Muskelversagen, heißt das in dem Fall, dass du mit der Spannung, die du noch aufbringen kannst, die Last nicht mehr bewältigen kannst. Um das zu erreichen, muss eine gewisse Menge Fasern down reguliert sein und nicht mehr aktiv feuern können, somit auch die nächsten motorischen Einheiten aktiviert und belastet werden. Was heißt das? Dass wenn du mit 90 % trainierst, bereits ein Verlust von gerade mal 10 % deiner Spannung dafür sorgt, dass du die Wiederholung nicht mehr schaffst. Bei einer Last von 70% 1RM heißt das, dass du bis zu 30 % deiner Leistung verlieren kannst, bevor ein konzentrisches Muskelversagen eintritt. Bei 70% hast du somit mehr Wiederholungen und mehr Spielraum um genug Fast Twitch Fasern vollständig zu belasten. Die meiste Menge Muskelfasern hast du beim Muskelversagen belastet. Jetzt kommt aber der zweite Faktor ins Spiel: Zentrale und lokale Ermüdung. Die wiederum ist komplett unabhängig vom Faktor Trainingsreiz selbst. Da sind dann Faktoren wie Entzündungsprozesse durch Muskelschäden, Blutstau, pH-Wert der umliegenden Muskulatur, Nervenschäden und daraus folgende entzündliche Prozesse und so weiter Faktoren. Diese werden nach dem Training erholt, repariert und hormonelle Prozesse laufen ab. Ein Nebeneffekt dessen ist, dass die Muskulatur selbst ihre Leistung runterreguliert. Ein stark belasteter Muskel ist einige Tage nicht 100% leistungsfähig. Das merkst du weniger, wenn du mit 65-70 % trainierst, aber garantiert, wenn du mit 95%+ trainierst, das klappt dann oft kaum noch. Die Langzeiterholungsreserve bei meinen früheren Athleten lag in einer Leistungssteigerung zwischen 5 und 10%. D.h. ein 300 kg Kreuzheber hatte oft Schwierigkeiten, wenn der Taper und das Training nicht gut waren, im Training noch 270-280 kg zu heben. Deswegen mussten wir uns bereits in den Endphasen des Krafttrainings ausreichend erholen und das Volumen so reduzieren, dass am Ende immer noch sehr schweres Gewicht gehoben werden konnte, damit die Lerneffekte funktionaler Natur richtig mitgenommen werden konnten. Die meisten Cookie Cutter Pläne funktionieren ja. Was sie nicht berücksichtigen, ist, wie gut am Ende jemand sich erholt, schläft, wie weit jemand fortgeschritten ist und wie die individuellen Erholungscharakteristika sind. Stress mit der Freundin reicht ja aus, damit du ne Woche länger brauchst. Defacto haben die stärksten Sportler mit denen ich gearbeitet habe, eine fast 100%ige Resistenz gegenüber Training gehabt. Die KONNTEST du nicht überarbeiten. Die waren 2-3 Trainingseinheiten pro Tag gewohnt, teils extrem schwer, teils intensiv und kopflastig. Da hast du nichts draufwerfen können, dass die aus der Bahn wirft. Einmal saufen am Wochenende oder einmal richtig Stress mit Eltern oder Partner: Welcome to the dead zone. Zentrale Fatigue und Stress direkt so hoch, dass du sofort Intensität UND Volumen rausnehmen musstest. Zurück zum Beispiel: Wenn du jetzt nicht so resistent bist, dass du über 5 Jahre maximale Work Capacity aufgebaut hast wie die 1% der besten Sportler, hast du einen Spagat zwischen Ermüdung und Reizen. Deswegen sagen viele heutzutage, mach lieber RPE8 statt RPE10. Die letzten beiden Wiederholungen erzeugen eine deutliche Menge Muskelschäden, eine deutliche Menge Ammoniakproduktion und messbar Fatigue des Nervensystems. Ich bin da etwas lockerer, ich denke Muskelversagen ist schon alright. Nur halt nicht jedes Training und fünf Sätze für jeden Muskel nacheinander. In meinen momentanen Plänen haben wir meist einen Satz drin, der ein Tagesmaximum beinhaltet und ziemlich RPE10 ist. Danach Work Volume mit reduziertem Gewicht, so dass man zusätzliches Volumen mit RPE7-8 drin hat. Wenn das Ziel Muskelwachstum ist, derjenige aber breit aufgestellt sein will, gibt es noch einen Backoff Satz hinterher mit 50-55 % 1RM, der erst 20, dann auf maximale Reps gezogen wird, also bis zum Versagen. Erzeugt im ersten Schritt ne Menge Muskelkater, danach gewöhnt man sich schnell dran und die zentrale Ermüdung ist bei leichten Gewichten erstmal deutlich geringer. Man erhöht das Gewicht dann in den nächsten Workouts, bis man den einen Satz immer im Bereich 15-20 Reps zuende bringt. Das ergibt uns dann ein Trifecta der Dinge, die wir machen wollen: Schwere Lasten und Lerneffekte unter Last, maximale Anstrengung. Volumen um TUT/Mechanorezeptoraktivierung mit ausreichend schwerem Gewicht zu haben. Und als Letztes haben wir einen einzelnen Backoff Satz, der soviele Muskelfasern wie möglich ermüdet und dazu führt, dass am Ende die Aktivierungsschwelle der meisten Fast Twitch Fasern durch einen sinkenden pH Wert ebenso massiv sinkt. (Je metabolisch belasteter das Milieu des Muskels, desto eher ist eine motorische Einheit bereit zu feuern, auf diese Weise reguliert der Körper steigende Lasten, indem Fasern eingesetzt werden, die sonst für so ein "kleines" Gewicht eigentlich nicht gebraucht würden). Dadurch ermüde ich im letzten Satz nochmal soviele Fasern wie möglich, was mit den schwereren Gewichten nicht möglich war. Da kommt man am Ende auf ein relativ stabiles Management der eigenen Lasten. Deloads sind oft nicht notwendig, an beschissenen Tagen macht man einfach mal 80-90% des theoretischen Tagesmax und arbeitet einige Tage dann später weiter. Vor einem Urlaub schießt man sich einfach völlig aus dem Leben und macht da gar nichts und lässt den Körper komplett ausheilen, legt dann mit 5-10 % niedriger für 1-2 Wochen danach wieder los und feuert wieder Tagesmaxes. Mit dieser Methode haben wir jetzt einige Leute drei Jahre am Stück trainieren lassen. Progress ist anfangs etwas langsamer, als wenn wir sie permanent pushen, aber jetzt nach den drei Jahren, wo es meine letzten Kunden in dem Bereich noch sind (Ich arbeite eigentlich nur noch für die Akademie und als psych. Coach, habe nur noch drei Kunden die Sport machen im Moment), haben wir eigentlich keinen Unterschied mehr bemerkt. TLDR: Ermüdung und Trainingsreize sind voneinander unabhängig, Ermüdung kann gemanaged werden, Trainingsreize auch, die Kunst ist es, soviel Trainingsreiz zu kriegen wie möglich bei so wenig Ermüdung wie gerade nötig. In der Realität trifft man die Linie wohl eher selten, da man sie nicht messen kann. Die einen versuchen es gezielt mit Prozenten und über reine Planung zu steuern (Geht, hab ich früher auch gemacht, ist mir aber inzwischen zu viel Schreibarbeit) mit autoreguliertem Training und wohl dosiertem Ballern (Ein Top-Set Kraft und ein backoff Satz, der brennt) kann man sie aber einigermaßen surfen. Und das mit weniger Kopf- und Schreibarbeit.

Ach komm ich kotz gleich. Und was genau daran hält dich an deinen Punkten bei ihr? Bezaubert sie dich mit ihrem Respektlosen Verhalten indem sie deinen Selbstwert zerstört? Oder mit dem "ich hab kein bock auf bumsen? Red dir die Welt nicht schön. Was ist denn los mit den "Kerlen" heuzutage? Egal ob 2 Monate oder 40 Jahre verheiratet, wenn eine Frau so mit dir umgeht ist Schicht im Schacht. Lern das besser jetzt als später auf due harte Tour. Das Ding ist schon längst gescheitert.

Naja sie ist Kardiologin, also zumindest was die Aussage mit der Pressatmung angeht, sollte sie ja fachlich geeignet sein.

Im folgenden Text erfährst du, warum du früher als Introvertierter wahrscheinlich eher weniger Erfolg bei Frauen hattest und wie du das nun für dich effektiv änderst. Vielleicht erkennst du dich im folgenden Szenario wieder: Früher lief es mit dem weiblichen Geschlecht für dich nicht zufriedenstellend. Du hattest keine/wenige Freundinnen, es kam selten zu Flirts und in deiner Familie und deinem Freundeskreis warst du eher der Ruhige, Passive. SCHÜCHTERN ODER INTROVERTIERT? Das ist aber alles andere als die zwingende Konsequenz deiner Introversion. Vielmehr hast du dir falsche Ursache-Wirkungs-Zusammenhänge zusammengereimt. Möglicherweise haben dir Leute außerdem immer wieder gesagt „Ah, du bist so ein Ruhiger, Schüchterner.“ woraus du abgeleitet hast, dass Extrovertiert sein das richtige Verhalten für dich wäre, um das zarte Geschlecht für dich gewinnen zu können. Ist es aber nicht, denn das Gegenteil, ist nicht zwingend das richtige. Könnte dein mangelnder Frauenerfolg nicht auch mit einem der folgenden Faktoren zusammen hängen? 1.) WENN DIR EINE FRAU GEFALLEN HAT, HAST DU KEINE NÄGEL MIT KÖPFEN GEMACHT UND SIE ANGESPROCHEN. Weil du weniger kommunizierst als andere, fiel dir dieser Schritt natürlich etwas schwerer. Aber darin liegt auch wieder ein Vorteil: Wenn du dich nämlich aufraffst und deine Energie zusammennimmst, kann die Frau eine große Präsenz wahrnehmen, während ein Extrovertierter bereits viel von seinem Kommunikationspulver an dem Abend oder Tag verschossen haben mag. AUFGABE ZU 1: Um nun Flirtchancen zu bekommen, musst du aber nicht mit sehr vielen Leuten reden, sondern einfach einen Schritt auf die Frauen zumachen, die dir gefallen. Hierfür findest du viele Anwendungsbeispiele in diesem Forum. 2.) DU WARST NICHT SELBSTBEWUSST (GENUG). Flirtkontakte hatten für dich Seltenheitswert in der Vergangenheit, weil du über eine der anziehendsten Eigenschaften für Frauen nur im geringen Maße verfügt hast – männliches Selbstbewusstsein. Egal ob extrovertiert oder introvertiert, ohne einen hohen Selbstwert, den du dir beimisst, wirst du es mit Frauen nicht weit bringen. Zu große Unsicherheit ist etwas, was Frauen zehn Meilen gegen den Wind riechen und ein großes Ausschlusskriterium für sie ist. Viele Introvertierte haben ihr Selbstbewusstsein weniger stark ausgebildet als Extrovertierte, die sich Lob und Bestätigung durch ihre Interaktionen mit anderen Menschen holen konnten. Also mache deinen Misserfolg mit dem weiblichen Geschlecht nicht mehr an der falschen Ursache – deiner Introvertiertheit – fest, sondern siehe den Grund als das, was er ist, nämlich dein Selbstbewusstsein! AUFGABEN ZU 2: – Trifft diese Aussage auf dich zu? Zeichne dein bisheriges Leben auf einem Zeitstrahl auf und versuche alle 3-4 Jahre dein Selbstbewusstsein auf einer Skala von 1-10 einzustufen. Wie groß ist es in den unterschiedlichen Phasen deines Lebens? – Eine sehr langfristige Aufgabe, ohne die es aber keinen nachhaltigen & stabilen Frauenerfolg geben wird, ist die Entwicklung deines Selbstbewusstseins. Egal, was für dich besser funktioniert oder ob du nach der Strategie „viel hilft viel verfährst“: Nutze Formate aus dem NLP (Time-Line-Therapie, Fast Phobia Cure, SWISH-Technik), Hypnosen und/oder Affirmationen, therapeutische Arbeitsbücher zum Thema Selbstwert oder auch die „Sechs Säulen des Selbstbewusstseins“ als Fundament für deine spätere Praxis. 3.) DU WARST NICHT OFFENSIV GENUG. Ein Grundtalent vieler Introvertierter ist es, Menschen und ihr Verhalten gut interpretieren und reflektieren zu können. Dadurch kreisen deine Gedanken natürlich stärker um zwei Punkte, die dich behindern. – Was halten die anderen Leute von mir und tuscheln sie darüber, wenn ich jetzt einfach so eine Frau anspreche? – Ist es für meine Flirtpartnerin vielleicht zu krass, wenn ich sie jetzt einfach küsse? Würde sie das komisch finden? Wie würde sie danach über mich denken? Wie würde ich mich fühlen wenn ich sie wäre AUFGABEN ZU 3: – Mache regelmäßig Dinge, die außerhalb deiner Komfortzone liegen und von anderen Menschen wahrgenommen werden. Dadurch härtest du dich für die Aufmerksamkeit Fremder und deren möglichem Gerede ab. – Verbiete es dir, dich andauernd in die Perspektive der Frau zu versetzen. Das machst du eh schon von Natur aus genug. Konzentriere dich darauf dein Ding zu machen und vertraue einfach mal deinem Bauchgefühl. – Arbeite an deinen Glaubenssätzen und verwandle sie in positive bestärkende Stimmen. 4.) DU HAST DEINEN GRÖSSTEN VORTEIL NICHT AUSGESPIELT Es kann für eine Frau sehr anziehend sein, wenn der Mann der Fels in der Brandung ist, er egal wie fest der Sturm auch bläst, fest verwurzelt wie ein starker Baum sich nicht beugt, und er unabhängig wie groß oder gefährlich ein Problem auch sein mag, in sich ruht und ganz präsent ist. Diese innerliche Ruhe und Stärke, die bei dir in gewisser Weise vorprogrammiert ist, kann erst in Gänze aufblühen, wenn dein Selbstbewusstsein ausreichend entwickelt ist und du deine Gedanken über das, was andere von dir denken, merklich heruntergefahren hast. Du warst noch viel zu wackelig auf deinen Beinen, noch nicht fest genug in deiner Form, sondern eher ein Grashalm im Wind. Ändere das für dich, denn dann hast du viele Möglichkeiten: Frauen als emotionale Wesen werden immer wieder von Problemen beherrscht, die sie kaum aushalten. Du kannst für sie der ruhende Pol sein, an dessen Kraft sie sich laben kann und dadurch wieder zurück in sichere Gewässer findet. Sie kann auf deine Entscheidungsfindung und auf dein Wort vertrauen, denn sie kommen aus deinem tiefen Inneren. Es wird Attraktive weibliche Wesen geben, die von deiner gewissen Unnahbarkeit angezogen sind und dich „knacken“ wollen. Unzählige Frauen sind auf der Suche nach einem Mann, der auch mal sein Ding macht und seine Zeit für sich braucht, anstatt an ihnen zu kleben. Nutze diese Vorteile für dich! AUFGABEN ZU PUNKT 4: – Schreibe eine DINA-4-Seite voll, warum deine Ruhe attraktiv für eine Frau sein kann (mach es dir schwerer und benutze nicht einfach meine Argumente). – Beschreibe in einem Satz, warum aufgedrehtes, extrovertiertes Verhalten das falsche für dich ist. 5.) DU HAST ZU WENIG MÄNNLICHE VERHALTENSWEISEN AN DEN TAG GELEGT. Oft wirst du deine ruhige Rolle mit einer passiven Rolle verwechselt haben. Innere Ruhe bedeutet nicht, dass man äußerlich nicht handelt. Im Gegenteil, in vielen Situationen kann dein Wort und deine Entscheidung sogar ein großes Gewicht haben. Denn da du nicht andauernd etwas sagst, wird deine Aktion in solchen Momenten noch mehr betont. Nimm dir ruhig ein Beispiel an Don Draper (Hauptdarsteller der Serie Mad Men, siehe Text 1) und sieh, wie er aus der Ruhe heraus andere überzeugt und zu Entscheidungen bringt. Vermutlich hast du auch noch eine andere, unmännliche Verhaltensweise an den Tag gelegt. Wegen sozialen Drucks und deiner falschen Lösung für deine sozialen oder Flirt-Probleme hast du dich an die anderen angepasst und angebiedert. Du hast mit gelacht, auch wenn du es gar nicht so witzig fandest. Haben die anderen stark aufgedreht, hast du versucht „mitzudrehen“. Immer wieder hast du versucht Witze beizusteuern. Fortlaufend war es dein Ziel genauso viel zu kommunizieren wie die anderen, um dich dann am Ende des Tages zu fragen: „Bin ich das wirklich?“ Löse dich von diesem Zwang und trage nur etwas bei, wenn du Lust hast, eine Entscheidung herbeiführen möchtest oder deine Meinung durchsetzen möchtest. AUFGABE ZU PUNKT 5: – Beobachte aufmerksam dein Alltagsverhalten. Stellst du eine Frage, deren Antwort du schon weißt, nur um Konversation zu betreiben? Ordne dich dem sozialen Zwang nicht unter, sondern schluck diese Frage einfach herunter. Sind dir Pausen unangenehm? Lerne dich in Gesprächspausen auf dich zu konzentrieren und wohlzufühlen, anstatt zu überlegen, wie diese nun wohl auf andere wirken mag. Diese Mangelgebiete und deren Umkehrung und Optimierung durch die gegebenen Aufgaben werden für dich dazu führen, dass du deine introvertierte Persönlichkeit nicht nur akzeptieren, sondern auch ihre Vorzüge genießen lernst. Beginne bereits während dieser Entwicklung ganz aktiv dein wachsendes Selbstbewusstsein in Flirts und soziale Interaktionen einfließen zu lassen. Suche wohldosiert Gespräche und Flirts und achte dabei darauf, langsam zu sprechen. Nimm dir alle Zeit, die du brauchst, denn je ruhiger du sprichst, desto anziehender wirkt es auf die Frau. Beachte deine Atmung, da eine tiefe, langsame Bauchatmung zu ruhiger, selbstbewusster Handlung führt. Spreche laut, denn dir ist es wichtiger, dass dein Gegenüber dich versteht, als das, was andere Leute darüber denken mögen. Konzentriere dich darauf, eine siegessichere Haltung an den Tag zu legen. AUFGABE: – Suche dir ausgewählte Praxissituationen, um dieses neue Selbstbewusstsein (s.o.) in der sozialen Interaktion und im Flirt üben zu können. Wenn du dich deinem Zielzustand à la Don Draper annäherst, kannst du deine Kommunikation auf nur wenige ganz gezielte Gespräche beschränken, aber in der Lernphase musst du natürlich auch ausreichend üben. Notiere dabei Hindernisse, Grenzen, Lösungswege und Erkenntnisse, die sich für dich ergeben. ABSCHLUSS: Du hast nun eine wirksame Auswahl an Aufgaben und Übungen in der Hand, die deine Mangelbiete beseitigen und für dich zu einer selbstbewussten, dominanten, selbstbestimmten und anziehenden „Ruhe“ führen. Abschließend gebe ich dir nun noch allgemeine Aufgaben an die Hand, um dein Ziel noch wirksamer erreichen zu können. ALLGEMEINE AUFGABEN: – Schaue dir eine komplette Staffel Mad Men an. Bemühe dich, auch wenn dein Englisch schlecht ist, zumindest eine der Folgen auf Englisch zu sehen, da Don Drapers Person durch seine englische Stimme besser repräsentiert wird, als durch die deutsche. – Schaue nicht nur, sondern zücke Stift und Papier und notiere Verhaltensbeispiele. Nutze diese Notizen, um sein Verhalten zu modellieren und nachzuahmen. Frage dich, welche innere Einstellung bei ihm zur Handlung XY geführt hat. Baue Teile daraus in deine Handlungen ein. – Gehe alleine in einen Club und versuche deinen Lonesome-Wolf-Abend zu genießen. Bestelle dir ein Getränk, lehne dich entspannt und selbstbewusst an die Wand oder sitze ruhig am Tresen. Beobachte die Leute, aber sei voll bei dir. Gehe zwischendurch dann mit langsamen und platzeinnehmenden Schritten durch den Club und richte dein Blick auf das, was dir gefällt. – Achte bei Frauen, die du ansprichst (noch) mehr auf Qualität. Versuche nicht mit möglichst vielen zu flirten, sondern suche ganz besondere für dich raus. Deine Einstellung ist mehr die eines „Snipers“ statt eines Club-Anheizers. – Bringe Frauen dazu, mehr in das Gespräch zu investieren, als du es tust. Viel Erfolg! Pascal „Xatrix“ Levin

Das ist ein Verhalten, das ich inzwischen bei einigen Pickuppern (auch in meinem Freundeskreis) beobachten konnte, die ihre Pickup-Skills auf das Maximum gebracht haben, aber die Persönlichkeitsentwicklung vernachlässigt haben. Solche Typen haben dann überhaupt kein Problem mehr, Frauen ins Bett zu bekommen. Aber sobald es in Richtung LTR geht, merken die Frauen, dass die Typen eben nicht mehr sind als Bumsmaschinen. Lustigerweise ist das für die Typen aber überhaupt kein Problem, weil die sich gar nicht festlegen und binden wollen. Die sind froh, wenn die HBs nach ein paar Lays von selbst wieder aus ihrem Leben verschwinden und sie sich neuen HBs widmen können. Das Ganze weist gewisse Parallelen zum Ferrari-Thread auf. Es gibt durchaus auch für Männer eine Obergrenze was den Bodycount betrifft. Ein Typ der mit 100 Frauen geschlafen hat, dürfte für ne harmonische LTR genauso wenig in Frage kommen wie ein HB mit diesem Bodycount.

So bitter, dass ich Lemmy nie live werde sehen können:

@Typ87 hat hier selbst geschrieben (wurde ja auch mehrfach zitiert), dass er mit Vanessa eine "normale" Beziehung führt. Und es ist offensichtlich, dass mit "normal" schlicht und einfach monogam gemeint ist. Ich gehe mal davon aus, dass da der Horizont nicht bis "lass uns mal darüber reden wie wir beide ne Beziehung definieren" gereicht hat. Daher kann man wohl davon ausgehen, dass SIE von sexueller Exklusivität ausgeht. Ich möchte mich nicht dazu äußern, dass der TE noch mit anderen Frauen Sex hat, ohne dass seine 730km entfernt lebende Partnerin davon weiss. Weil das sein Ding ist. Aber in andere Frauen blank reinzuhalten OHNE den Anstand (oder Verstand, oder auch: Die Eier) zu besitzen, da mit der Partnerin offen zu kommunizieren, ist einfach Asozial. Und das hat auch nix mit unterschiedlichen moralischen Werten / Ansichten zum Leben / "ich war grad so geil da ist es halt so passiert" zu tun. Und das nicht, weil er nicht ehrlich zu ihr ist, sondern weil er bewusst ihre Gesundheit gefährdet. Und das ist wirklich nichts, was ein erwachsener, des denkens befähigter Mensch macht.

Nicht an die Pussy zu dürfen, ist die größte Redflag.

Frauen machen Schulden durch Einkaufen und ziehen den Mann rein. Männer machen unausgegorene Geschäfte, denken sie sind die Top-InvestmentbNker und setzen so das Geld in den Sand und ziehen so die Frau mit rein.

Ohne deinen Text jetzt vollständig gelesen zu haben, kann ich dir evtl. dienbaren Input geben: Ich habe mir damals immer zu viel vorgenommen, weil ich mich ablenken wollte. In mir ruhte ein Sturm, ich fühlte mich leer und bedeutungslos. Um diesem vermeintlich sinnlosem Dasein zu entkommen, nahm ich mir immer gleich ganz viel vor. Dabei waren es nicht einmal Sachen, die ich wirklich wollte. Ich wollte mich einfach nur wertvoll und "genug" fühlen. Wollte Sinn spüren. Ich würde dir empfehlen, über dein Problem zu reflektieren. Mal im Alleingang. Lies dir am Besten @Herzdames Beitrag durch, der hilft dir dabei, dem Phänomen richtig auf den Zahn zu fühlen: https://www.pickupforum.de/topic/149866-grundwissen-psychologie-reflektieren-wie-und-warum-eigentlich/ LG Hitch

Grias eich, dann fange ich jetzt auch mal mit der Vorstellung meiner Person an. Ich bin 23 Jahre alt. Habe eine 4 Jahre lange Beiziehung in Verbindung mit einem völlig anderem Leben hinter mir. Vor meiner Beziehung war ich eher ein Einzelgänger, Freundinnen hatte ich keine und auch Erfahrungen konnte ich kaum sammeln. Ich war früher sehr füllig, wenn nicht sogar fett. Ich habe kein Selbstbewusstsein und habe nie gelernt mit Frauen zu sprechen. Als ich dann meine jetzige Ex kennen gelernt habe, hat mich das alles aber nicht weiter gestört. Andere Frauen musste ich nun ja nicht mehr ansprechen. Leider ließ ich mich in der Beziehung aber weiter gehen und wurde somit nicht gerade attraktiver. Als nach 4 Jahren dann die Trennung war, stand ich somit noch schlechter dar als davor. Nun habe ich mich in 8 Monaten um fast 25% meines Körpergewichts erleichtert. Ich wurde fröhlicher und kann auch mit Freunden gut umgehen. Als ich in der Arbeit einen neuen Kollegen kennen lernte, erzählte er mir wenn ich mit ihm über meine Ex oder Freunde sprach, das dies oder das ein Shit-Test wäre oder das ich ein Niceguy bin. Ich würde es aber nie schaffen, wenn ich mich nicht ändere. Ich fragte mich immer was er mit all den komischen Begriffen wollte. Bis er mich in die Weisheiten der PU einwies. Seitdem bin ich fasziniert davon was es alles zu lesen gibt. Mein erster Großkontakt war dann mit dem Buch von Neil Strauss. Nun reicht mir das Wissen aber nicht. Ich will mehr erfahren und meine Lebensart ändern. Ich möchte nicht jeden Abend eine Frau flach legen, nein ich will einfach einen festen Stand in der Gesellschaft bekommen und mein Selbstvertrauen pushen. Dennoch will ich auch Erfahrungen sammeln, um später die wahre Liebe auch wirklich erkennen zu können. Ich will lernen was ich wirklich will. Ich hoffe einfach hier im Forum vieles lesen und lernen zu können, um meine Ziele zu erreichen.