Jingang

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Alle erstellten Inhalte von Jingang

  1. Jingang
    Sauber, 1 vollen Grad gesteigert glaube. Ebenso.
  2. Jingang
    This, schön gesagt!
  3. Jingang
    Rekursion ❤️
  4. Jingang
    This.
  5. Jingang
    Hat sich erledigt, hatte mich für Sport entschieden.
  6. Jingang
    Nicht soviel (Detail)denken. Hauptding ist, sich ihr zu entziehen, damit sie wieder Bock hat. Bißchen netten Blabla "Mach dir ne schöne Zeit in [Stadt]". Dann bißchen rar machen u sie mit Datevorschlag kommen lassen. Wenn sie nicht kommt, nach dem Urlaub noch ne Woche vergehen lassen und dann mal anpingen. Schritt vor/zurück - PU-Basics quasi.
  7. Jingang
    Geht eher nicht um andere Kerle. Hatte ein Nähe-Distanz Thema / Bindungsprobleme bei ihr vermutet (ihre Beschreibung, die ich oben zitiert hatte). Bestätigt sich offenbar. Sie schubst dich weg, wenn du ihr zu nahe kommst. Kein LTR-Material (was du insgeheim hoffst denke ich). Wenn du dich genug distanzieren kannst, könnte sie ein Dauer-Häschen sein. LSE Game quasi, sich immer mal entziehen damit sie wieder kommt. Muß man wollen, Achterbahn-Risiko ist ziemlich hoch. Daumen gedrückt, halt die Ü50 Fahne hoch.
  8. Jingang
    Müßt euch erstmal absprechen, wa?
  9. Jingang
    Würd mir den Unfug ja direkt mal als Abendunterhaltung geben 🙂 kann nur das Risiko schlecht abschätzen. Kein Geld/Ausweis klar, aber da wäre ja noch körperliche Unversehrtheit. Was sagen denn unsere Szeneprofis @DirtyRabbit @RobertoBlanko ?
  10. Jingang
    Sie will mich scheinbar direkt in den Puff einladen..
  11. Jingang
    "Liebe" ja auch diese KZ-Feeling. Mal was anderes: Wenn in einem Tinder-Profil direkt ein @telegram_handle drinsteht, ist es praktisch immer SCAM, richtig?
  12. Jingang
    Klingt eher schwierig. Gibt's Neuigkeiten?
  13. Jingang
    Er hat was gegen Säufer und sie hat es als Feminismus interpretiert, nice.
  14. Jingang

    Kuriose Usernamen

    Jingang hat ein Thema erstellt in <70

    JackTheTripper Blutwurst3000
  15. Jingang
    Bei Basketball (Null Ahnung von) würd ich vor nem (Trainings)Spiel wahrscheinlich irgendwie sowas machen: - 7min Stepper (langsam bißchen Widerstand, damit auch Beine warm werden) - Ganzkörper Muskeln reihum leicht ansprechen - Rows, leichte (schräge) Liegestütze.. sowas - paar Drills für Koordination - übers Feld dribbeln, irgendwelche Schrittfolgen.. - paar Würfe - Würfe mit Reinlaufen - ggf paar dynamische Dehnungen Also immer mehr Richtung full-on-Game bewegen. Im Training technisch anspruchsvolles zuerst, dann Kraft/Explosivität (wenn richtig warm), dann Kondi. Evtl Kraft u Kondi nicht im selben Training mischen.
  16. Jingang
    Hatte zeitgleich noch was dazu-editiert, kiekste ma 😉 Hab mal ein gutes Video zu Kletter-Erwärmung gesehen, das ging so: Mach bißchen Kardio und dann guck was für dich funktioniert (Resümee aus Beobachtung von N Profis).
  17. Jingang
    Überhaupt ganz toal auschließlich 😉 gar nicht. Einfach voll auf die Situation/Frau (re)agieren. Sonst voll langweilig. Leider passen sich Mädels oft schnell an und es ist keine Mischung mehr aus "beiden". Oder irgendwie wirds personenspezifisch gleichartig. Verstehe langsam bißchen den Reiz von ONS - kann zwar nicht so richtig gut werden, aber dafür richtig "anders".
  18. Jingang
    Weeß nich. Herz/Kreislauf nur bißchen warmmachen, wenn du H/K brauchst (naja, quasi fast immer). Körpertemperatur geht hoch, auch ganz nützlich. Hinradeln zum Training reicht oft völlig aus (für so Kondi-Orgien wie Basketball könnte aber sein daß mehr Sinn macht). Dann, und das ist wichtig, das was du machen willst (beteiligte Muskeln) warm machen - langsam ROM, damit der Muskel was zu tun hat und eben "warm" wird. Da ist auch Gehirn mit bei - Muskel ansteuern können, Koordination..
  19. Jingang
    Aufwärmen - ROM durchfahren mit geringerer Last, somit alle beteiligten Muskeln warm + Gelenke "geschmiert". Perfekte Form anstreben (vermutlich der wichtigste Tip). Mobility/Dehnung machen. Ausgeglichen trainieren, keine Dysbalancen einbauen. Wenn die Handgelenke schwach sind, trainieren (Kurzhantel). Ellbogen/Schulter ist schon zu komplex für generischen Tip.
  20. Jingang
    Hoffentlich hat die Hose auch so nen Schnellöffner.
  21. Jingang
    Tazi hat auch den Rekord im lange Hängen - 2.5h etwa. Ja, der hängt da am Stück, steht auch im Titel. Während er einarmig hängt, recovered er den andern (Unter)Arm (schütteln..).
  22. Jingang
  23. Jingang
    Ich glaub er meint Tages/Wochenvolumen 🙂
  24. Jingang
    Veränderung fängt mit Akzeptanz an. Das wird schon wieder, sich selber bekämpfen bringt nix.
  25. Jingang
    Reizt mich auch langsam. Zumal man die wie Fahrradfahren einfach für immer drauf hat (wenn nicht krass Kraft abgefragt wird), bestes Beispiel: