DrHitch

Hallo liebe Community, mich plagt ein Problem, mit dem ich nicht alleine klar komme. Ich komme gerade aus einem Wochenendtrip aus Berlin wieder. Ich war mit einer guten Freundin und ihren Freunden dort. Und fühle mich einfach schlecht. Grund dafür? Meine gute Freundin hat mich die ganze Zeit ignoriert und sie hat mich unterbrochen, wenn ich mit anderen reden wollte. Sie sagte gegen Ende, dass sie es nicht mit Absicht tat, also, dass es unbewusst war, aber das zeigt dann doch nur noch mehr, dass sie mich geringschätzt, oder? Ich habe mich mit ihren Freunden ziemlich gut verstanden und wir hatten sehr viel Spaß, aber ich habe mich während der meisten Zeit des Trips unwichtig gefühlt, weil sie sehr oft auf nichts reagierte, was ich ihr sagte/tat. Und dadurch auch Kopfschmerzen bekommen, weil ich in eine ungesunde Dynamik reingedriftet bin, in der ich ständig Aufmerksamkeit gab, aber mir den Kopf zerbrach, was ich tun müsste, um was zurückzubekommen. Gegen Ende reagierte ich selbst immer weniger auf sie, trotz schlechten Gewissens, um mich einfach zu schützen. Ich habe mich sehr leer und erschöpft gefühlt, weil mir aufgefallen ist, dass ich viel mehr Aufmerksamkeit gebe, als ich von ihr bekomme. Sie tut oder sagt Dinge und ich reagiere drauf, im Gegenzug jedoch reagiert sie gar nicht bzw. nur minimal auf meine Aussagen. Ich hatte das Gefühl, dass sie mit Aufmerksamkeit "handelt"... Anfangs habe ich freedom-from-outcome-like einfach auf sie reagiert, mir nichts dabei gedacht, aber als ich merkte, dass sie mich wie Luft behandelte, selbst wenn ich neben ihr stehe und sie was frage, habe ich mich immer schlechter gefühlt. Ich merkte erst im Nachhinein, dass sie mich kaum beachtete und ich dadurch unbedingt wollte, dass sie auch Aufmerksamkeit in mich investiert. Als Beispiel: Sie geht raus, rauchen, kommt rein und ich frage sie, wo wir gleich hinmüssen. Obwohl ich genau neben ihr stehe, Körpersprache in ihre Richtung gewandt habe, reagiert sie null. Und sowas passierte öfter. Als wir soeben im Zug saßen, auf dem Weg nach Hause, habe ich sie darauf angesprochen. Ich habe ihr gesagt, dass ich ihr Verhalten nicht mochte dieses WE. Ich sagte ihr, dass sie mich ständig unterbrach und mich auch oft "hängen" ließ, wenn ich sie in der Gruppe etwas fragte. Sie meinte, dass es nicht Absicht gewesen wäre und es ihr leid tut. Und hier ist mein Problem: Ich wurde in der Kindheit auch genau so von meiner Mutter behandelt, sprich, ich habe nie wirklich Aufmerksamkeit bekommen, sondern mir wurde welche entzogen. Ich falle dann wieder in alte Muster, wo ich denke, "perfekt" sein zu müssen, damit man mich beachtet. Und genau so habe ich bei dieser Freundin reagiert: Ich hatte ständig Spannungskopfschmerzen, weil ich, egal was ich tat, nicht wahrgenommen wurde und das Gefühl wieder hochkam, dass ich unwichtig bin, nicht ok bin, dass ich mich mehr anstrengen müsste, um auch gemocht zu werden. Ich hatte das Gefühl, abgelehnt zu werden. Und das ist das, was ich am meisten hasse: Ich kriege dieses Problem nicht weg. Ich habe in solchen Momenten das Gefühl, dass alle Menschen sie selbst sein können und ich dann nicht. Ich denke dann immer, dass ich mich mehr anstrengen muss und ja nicht negativ auffallen darf. Liegt es speziell am Umgang mit "schlechten" Menschen, dass ich mich so fühle? Denn bei anderen guten Freunden fühle ich mich nicht so, da fühle ich mich gewertschätzt und "am richtigen Fleck". Nur bei Menschen, die kaum auf mich reagieren, da fühle ich mich mit jedem weiteren Aufmerksamkeits-Invest minderwertiger und minderwertiger. Wenn jemand mich so unwichtig behandelt, dann fällt es mir unglaublich schwer, NICHT zu glauben, dass es Absicht war. Ich denke, dass das 100% Absicht ist, da diese Personen ihre Stellung in der Gruppenhierarchie behalten wollen. Ihr Unterbewusstsein will einfach weiterhin an der Spitze sein und sie hält mich deswegen klein. Denn, als Beispiel, die Freunde meiner guten Freundin haben mich richtig gut behandelt. Vielleicht hatte sie unbewusst Angst um ihre Stellung in der Gruppe und hat mich deswegen so behandelt. Ich weiß es nicht. Mir fällt es schwer, Menschen zu vertrauen, die so mit mir umgehen. Auf der anderen Seite fällt es mir schwer, absichtlich so "böse" zu sein. Ich habe das Gefühl, jeder kann egoistisch sein und Menschen ignorieren, nur ich kann das nicht. Ich finde sowas (aufgrund Konditionierungen) unhöflich, obwohl ich es gerne können würde. Ein weiterer wichtiger Punkt: Wenn ich in so eine ungesunde Invest-Balance gerate, wo ich mehr investiere als bekomme, versucht mein Unterbewusstsein mich zu schützen, indem es die anderen von mir distanziert: "Scheiß auf die. Du brauchst sie nicht" ist dann das, was ich mir denke. Und ehrlich, sobald ich dann auf diese Leute scheiße, geht es mir besser, ich bin nicht mehr angespannt, weil es mir einfach schlicht weg egal ist und ich mich nicht mehr zwinge auf Menschen zu reagieren, die NULL auf mich reagieren. Aber muss ich die Leute erst einmal innerlich "abwerten", nur um mich vom Zwang zu befreien, nett zu ihnen zu sein? Meine Fragen: 1) Ich hätte gerne Feedback zur Situation: Warum tut sie sowas? Und wo liegt mein Fehler darin? 2) Investiere ich einfach zuviel Aufmerksamkeit, sodass Menschen mich nicht mehr wahrnehmen? Bei (anderen) guten Freunden habe ich das Problem nicht. 3) Wie kann ich mein Mindset ändern? Ich fühle mich schwach und inkompetent, wenn es darum geht, andere genauso scheiße/unbewusst zu behandeln, wie sie es mit mir machen. 4) Wie sollte ich mit dieser Freundin in Zukunft umgehen? 5) Euer generelles Feedback zur Situation? LG Hitch

Ich stelle mir @capitalcat eher so vor:

Klappt bei keinem. Musst den Bildlink einfach hier reinkopieren

Ist es die Russin aus dem anderen Thread? Und hast du ihr Blumen zum Frauentag geschenkt? Du kennst den Spruch "Never fuck the crew", der ist nicht umsonst da. An deiner Stelle würde ich es mir zweimal überlegen, ob ich eine Kollegin date. Wenn es schief laufen sollte, wird es meistens richtig unangenehm werden. Verführung ist nicht immer nur Spaß, Emotionen und closen. Manchmal muss man auch wissen, welche Frauen man verführt und von welchen Frauen man lieber die Finger lassen sollte.

Du musst an deinen Kommunikationsskills arbeiten. Wie das geht? 1) Versuche nicht das Gespräch zu kontrollieren. Lass es sich entfalten. Das heißt, lehn dich zurück. Entstehen Gesprächspausen, dann hältst du diese bitte aus und schaust, ob das HB weiter investiert. Je mehr sie investiert, desto wertvoller bist du für sie. 2) Sei entspannt. Wenn Leute sagen "sei du selbst", dann meinen sie eigentlich "sei entspannt". Zerbrich dir nicht den Kopf über Themenfindung. Versuch dich für das HB zu interessieren. Du hast sie ja angesprochen, also muss sie ja was haben, was dir gefällt. Was ist es? 3) Übung macht den Meister. Du bist schon gut dabei. Je mehr du redest, desto mehr lernst du, wie man ein Gespräch führt, automatisch. Achte mal beim nächsten Mal darauf, was du alles lernen kannst in puncto Kommunikation Skills, selbst wenn das Mädel nicht interessiert sein sollte, nimm etwas für dich mit.

Ist definitiv ein IoI, hast du gut erkannt. Wann du sie treffen möchtest, ist egal. Hauptsache du triffst sie. 2 Terminvorschläge sind gut. Wenn sie an beiden nicht kann, wird sie etwas vorschlag, oder du weist sie daraufhin etwas vorzuschlagen. In der Uni kannst du soweit eskalieren, wie sie es zulässt und du dich dabei wohl fühlst. Dabei beachtest du aber die Eskalationsleiter (wenn sie eine Berührungssteigerung nicht mag, gehst du eine Stufe zurück und versuchst es wenig später noch einmal). Mach ja nicht den Fehler zu warten und alles KINO auf das Treffen verschieben zu wollen. Machen viele und wundern sich, warum das HB nicht mehr "on" ist. Verführung beginnt genau im Hier und Jetzt. Mach Push-Pull, auch physisches. Das wirkt effektiv. C&F wird während der Vorlesung etwas schwer, wenn ihr nicht den ganzen Saal mitunterhalten wollt.

Der Blick ist ja auch einfach zum Dahinschmelzen :)

@Nahilaa (aber in echt ein wenig tougher als im Bild) @Gerry (Wenn er wieder mal die Threads von MehrvomLeben liest) @Doc Dingo @Herzdame Und @Suane:

@Dustwalker: Ja, habe seinen ganzen Beitrag jetzt am PC gelesen und merke erst jetzt, dass seine LTR einen an der Waffel hat. Hatte mich schon gewundert, warum alle die HB bashen. Hat seine Gründe. Und ja, ich empfehle ihm auch, dass er da Hilfe holen soll. Habe den Eindruck, dass alle nach ihm treten, wie sie gerade Lust drauf haben...

EDIT: Habe den Text anfangs nur (am Smartphone) überflogen und bemerkt, dass der TE sich in die Opferposition drückt bzw. untengehalten wird. Erst jetzt am PC lese ich alles. Die Dame ist krass. Alleine ihre Aussage "Du bist so ein toller Kerl, aber kannst du das (dich) nicht ändern? Ich will dich ja eigentlich nicht verlieren" ....

Du willst gerne eine Antwort, um zu wissen, ob du es bereuen sollst oder nicht. Ich hatte mal so eine Situation in einer Russen-Disco. Timati war da, dementsprechend waren richtig heiße HBs vor Ort. 2 Mädels, eine komplett in weiß, die andere komplett in schwarz gekleidet, tanzen vor mir und meinem Freund. Geben uns Blicke, ignorierten uns dann. Man hat deutlich gemerkt, dass die einfach nur Spaß haben wollten, es ging denen nicht u. die Kerle, es ging denen darum, sich geil zu fühlen. Also ja, es gibt solche Situationen, in denen Frau einfach nur mal testen will, wie gut sie ankommt, was sie alles so reißen kann, ohne dass sie sexuelles Interesse hat. Aber (!) so eine Situation kann ein Mittelklasse-PUA recht schnell für sich nutzen und nen Close daraus machen.

Es liegt nicht daran, dass du ihr nicht sagtest, dass du sie liebst. Keine Frau in dem Alter ist so unreif, dass sie nach 2 Monaten "Kennenlernen" (nicht "Beziehung") ein ernst gemeintes "Ich liebe dich" erwartet. Ich glaube auch, dass es an etwas anderem liegt. Und zwar, dass sie es nie gelernt hat, für sich selbst zu sorgen und immer nur Typen hatten, die ihr inneres Loch füllten (doppeldeutig😌). Deswegen sucht die sich auch wahrscheinlich Typen, die direkt in sie verliebt sind und ihr alles geben, die sie dann emotional aussagen kann, um ihr inneres Loch zu stopfen. Als sie erkannt hat, dass sie bei dir nicht diesen bequemen Weg gehen kann ("Typ ist bis über beide Ohren verliebt, ich muss nichts in die Beziehung investieren"), hat sie für sich entschieden, lieber den einfacheren Weg zu gehen und sucht sich daher lieber einen "Trottel", der ihr jeden Wunsch von den Lippen abliest und nach 2 Monaten "Ich liebe (brauche) dich!" sagt, anstatt an sich zu arbeiten. Wieso sollte sie denn auch mit 42 Jahren irgendetwas an sich ändern, wenn sie auch so schon immer bequem durch's Leben gekommen ist? Sei froh, dass du sie los bist. Ehrlich, atme tief ein, dann wieder aus. Lächle, streck deine Arme in die Luft und danke dem Leben dafür, dass unpassende Frauen sich selbst aussortieren.

Ich sage dir mal was, was ich auch einem guten Freund gesagt habe: Man kann nicht an den Anfang zurückfallen. Das ist nicht möglich. Klar, du kannst Angst empfinden, die dich fühlen lässt, als seist du wieder bei Null, aber das ist nur eine Emotion. Betrachte es mal logisch, du bist nicht am Anfang. Und hey, wir alle haben schlechte Tage. Scheiß mal drauf. Sie hat einen neuen Typen, der hässlicher aussieht als du? Ganz ehrlich, ich fände sowas geil, ich würde drüber lachen und es als "Downgrade" sehen, wäre eine Art Ego-Push für mich. Wie sieht es bei dir mit Alternativen aus? Und in deinem Fall macht eine Kontaktsperre nur zum Teil Sinn: Sie wird sich bei dir nie nie nie nie nie wieder melden. Du höchstwahrscheinlich nur im Suff bei ihr. Hast du ihre Nummer komplett gelöscht? Ich meine, hast du alle Spuren vernichtet, sodass du in einem Notfall, wenn du für dein Überleben ihre Nummer bräuchtest, diese trotzdem nicht finden würdest? Hast du ALLES gelöscht, was dich an sie erinnert? Alle Fotos gelöscht, Kontakte gelöscht, sie und all ihre Freunde auf Instagram entfollowed? Das Hirn von uns Männern ist in den meisten Fällen nämlich so gestrickt, dass wenn du auch nur ein einziges Überbleibsel deiner Ex hast, sich dein Hirn noch Hoffnungen macht und nicht abschließen kann. Weißt du, was ich getan habe, als bei mir Schluss war? Ich habe ALLES! gelöscht. Alles. Nicht mal wenn ich wollte, könnte ich sie erreichen. Zum Glück. Hat mir enorm geholfen, schneller damit abzuschließen. Was ich dir empfehlen kann, ist, dass du unbedingt an deinem IG arbeiten solltest. Du scheinst nach 9 Monaten Trennung immernoch Hirnfick zu haben. Warum? Weil dein Fokus zu sehr auf sie ist. Dein Fokus ist so krass auf deine Ex, dass du es gedanklich sogar in Erwägung ziehst, irgendeinen Fremden zusammenzuschlagen, der mit ihr abhängt. WTF? Kriege deinen Fokus von deiner Ex also weg. Und wie geht das? In dem du dir Ziele setzt und diese verfolgst. Hast du Ziele? Anscheinend nicht, würde ich jetzt behaupten. Und wenn du doch welche hast, dann sind die nicht wichtiger als deine Ex. Such dir ein hohes Ziel, was dich hochpusht. Und für den Anfang, also nur für jetzt: Gib deinem Verstand eine Aufgabe! Wenn du ihm aktiv keine Aufgaben gibst (wie z.B. an deinen Zielen zu arbeiten), dann wird dein Verstand nur um deine Ex kreisen. Sage deinem Verstand "Hey, ich möchte, dass du dich jetzt auf XYZ / meine Atmung / meine heutigen Pflichten / meine Pornosammlung / whatever fokussierst".

Eben doch. Ich kann verstehen, dass du davon überzeugt bist. Ganz genau sogar, weil ich selbst so dermaßen davon überzeugt war, dass sie keine gute Freundin war. Emotionen verzerren die Realität und man meint, dass das, was man gerade fühlt, 100% wahr ist und dass man dieser Situation hilflos ausgeliefert ist. Kaum sind die Emotionen weg, kann man die Sache rational betrachten und merkt, dass man selbst großen Bullshitt gebaut hat. Natürlich, ihr Verhalten war nicht ganz so cool, aber in meinem Kopf habe ich ihr Verhalten verzehnfacht, ich habe es als willentlich böse wahrgenommen. Aber, wenn ich es ehrlich beurteilen soll: Ich habe Dinge ziemlich persönlich genommen, sie hat sich gegenüber ihrem längstjährigen Freund GENAU SO verhalten wie bei mir. Ich habe die Punkte, die ich gesehen habe, ziemlich persönlich genommen. Und die Lücken, die ich nicht kannte (dass sie sich sehr scheiße gefühlt hat, gestresst war, am ersten Abend vor so viel Stress sogar sich bei ihrem Freund ausgeheult hat), diese Lücken habe ich dann selbst mit Wahnvorstellungen gefüllt. Ich war, wie du, genau so davon überzeugt. Und genau das ist das Schockierende! Zu sehen, dass ich am Ende einen halben Weltuntergang (gefühlt) durchlebt habe, während sie gar nichts davon mitbekommen hat, weil ich sie nicht drauf angesprochen habe. Alles nur in meinem Kopf.

Bro, nimm's mir nicht übel, aber ich habe das Gefühl, dass du ein wenig butthurt bist ;) Oder warum die offensichtlichen Negs? Wenn du lieb zur Simone bist, ist sie auch lieb zu dir 😌

Hey @RapidChair, danke dir für diesen Mindset-Input! Ich nehme daraus, dass ich nicht zu sehr in der Vergangenheit rumstochern sollte, es ist passiert, ich kann es nicht mehr ändern. Allerdings kann ich meine Reaktion im Hier und Jetzt ändern. Gefällt mir! Der Grund, warum es passiert ist, ist mir ehrlich gesagt mehr oder weniger egal. Das, was mich interessiert, ist wie ich besser damit leben kann. Und dein Beitrag ist da definitiv umsetzungsfähig! Stichpunkte für mich: - Ich muss den genauen Grund nicht kennen, da ich die Vergangenheit nicht ändern kann - Ich kann aber meine JETZIGE Reaktion auf die (Entstehung von) Schulgefühle(n) ändern __________________________________________________________________________ Update: Ich habe gestern das Gespräch mit der guten Freundin geführt. Allerdings habe ich in den Tagen davor schon irgendwie geahnt, dass sich das Meiste was passierte in meinem Kopf abspielte. Ich habe vor dem Gespräch reflektiert und gemerkt, dass ich Dinge sehr aufgebauscht habe im Nachhinein. Als ich das Gespräch führte, habe ich ihr ehrlich und offen alles gesagt und sie auch mir. Sie war total traurig und hat sich so oft entschuldigt. Es hatte seinen Grund, warum sie so reagierte. Ich habe im Gespräch bemerkt, dass ich vieles am WE zu persönlich genommen hatte und innerlich total tobte, obwohl im Außen nichts los war. Allerdings, und das ist das Wichtigste: Geil, dass es passiert ist. Gut, dass ich es hier posten konnte. Ich habe Zeit meines Lebens Leute blockiert, gelöscht und ignoriert, weil ich Dinge persönlich genommen habe und habe ihnen NIE auch nur den Hauch einer Chance gegeben, mit mir drüber zu reden und mir ihre Version der Dinge zu erzählen. Und bei dieser guten Freundin hätte ich das beinahe genau so gemacht und sie dadurch verloren. Es gibt also doch einen Weg raus! Es erfüllt mich mit Stolz, einen Konflikt angemessen und ohne Vorwürfe gelöst zu haben. Danke an alle, die hier ihr Feedback dagelassen haben! PS: Im "Erste Schritte"-Bereich habe ich einen Thread aufgemacht: Ich arbeite an meiner Konfliktlösungsfähigkeit und generell an meinem InnerGame, speziell daran, dass ich Dinge nicht zu persönlich nehmen will und mich davon runterziehen lasse. Wer mag, kann reinschauen! LG Hitch

Dann bist du das hier ja wirklich haha

Und bestimmt rote Haare und keine schwarzen. Keine Ahnung, wieso ich jetzt an rot denke

Du verkackst es dir gewaltig mit deinem sinnlosem Rumgetexte. Schreib weniger. Und mach mal 2-3 Vorschläge und dann eskaliere. Deine Attraction sinkt mit jeder weiteren belanglosen Nachricht. Man man man... ich hole mal meine Glaskugel raus und prophezeihe, dass es nicht mehr zum Date kommen wird. Wenn ich dein Textgame und ihre Antworten analysiere, merkt man, dass da eine Tendenz in Richtung Langeweile/weniger Attraction ist. Bis bald in der Friendzone, wenn du so weiter machst. "Hey, ich war eben im XYZ. Musste an dich denken. Hast du morgen bzw. übermorgen Zeit? Jeweils um 18 Uhr? Wir müssen noch den Film zu Ende schauen ;) Bis dann!" Abschicken und eskalieren. Ich verstehe diese Generation nicht, wo so viel getippert wird, obwohl eigentlich gefickt werden sollte. EDIT: Sehe gerade, dass du älter bist als ich. Hatte echt angenommen, dass du zur Generation Smartphone und Co. gehörst, my fault. EDIT 2: Irgendwo versteckt in deinen Zeilen gelesen, dass du sie gelayed hast. Glückwunsch!

In einem Teufelskreis gefangen zu sein, danach fühlt es sich wirklich an, ja. Heute ist wieder so etwas ähnliches passiert. Habe es hier gepostet: Dies hast du richtig erkannt. Die Panik kommt aus Schuldgefühlen. Im Link weiter oben habe ich das versucht mal aufzuschlüsseln. Wenn ich die Ursache (mich schuldig fühlen) lösen könnte, könnte ich auch die Wirkung anders wählen. Danke dir für deinen Beitrag!

Das mit "als Sexobjekt ausnutzen" ist wahrscheinlich nur ein Vorwand. Du willst wahrscheinlich mehr Sex als sie, weil ihre Attraction intakt ist, während deine abgenommen hat. Dass du dich dafür entschuldigt hast, hat nochmal deiner Attraction geschadet, sie weiter in den Keller springen lassen. Was wichtig ist: 1) Sie ist ihrem damaligen Freund mit dir fremdgegangen -> REDFLAG 2) Sie sagt dir nach 4 Monaten "Ich liebe dich" -> nach 4 Monaten kann keine Liebe entstehen, höchstens verliebt sein und sich wohl fühlen. Sagen wir es mal so: Ihre "Liebe" war wie ein Strohfeuer. Es hat richtig stark geleuchtet, aber eben nur für eine kurze Zeit.

@Helmut: Um ehrlich zu sein, habe ich keinen Plan. Ich habe nicht das Gefühl, dass wir "arbeiten", sondern eher, dass ich die ganze Zeit rede, was mich beschäftigt und er wirft ab und an ein paar Fragen rein. Auf mein Verhalten haben wir uns nur einmal bezogen, daher denke ich, dass es eher biographisch ist. Im Moment hat er mich auch in eine Gruppentherapie gesteckt, die mich, ehrlich gesagt, ziemlich langweilt: Ich erkenne den Sinn dahinter nicht, dass wir über alltägliche Sachen reden sollen. Ich höre mich aufjeden Fall mal wegen der Gestalttherapie um, danke dir! Hey @capitalcat, vielen Dank, dass du deine persönliche Story mit uns teilst! Es sind sehr starke Parallelen zu meiner Entwicklung vorhanden. Schlechter Freundeskreis --> Einzelgänger --> Umprogrammierung der Gedanken --> gute Freunde. Allerdings, und ich weiß nicht so recht woran das liegt, schwappt es bei mir mal in die und mal in die andere Richtung. Also, ich habe an gewissen Tagen ein sehr hohes Selbstwertgefühl und an anderen Tagen fühle ich mich einfach inkompetent. Ist wahrscheinlich ziemlich normal. Nur an den Tagen, wo es unten ist, fällt es mir schwer, dies zu akzeptieren. Ich habe seitdem ich meine Gedanken "umprogrammiert" habe, wesentliche Fortschritte gemacht, allerdings habe ich es schleifen lassen und bin (gefühlt) etwas zurückgefallen. Danke dir @RapidChair! Ich arbeite im Moment an meiner Konfliktlösungsfähigkeit. Du fragst "warum hast du es ihr nicht mitgeteilt", kann ich dir erklären, auch wenn ich mich wiederhole (steht weiter oben): Ich nehme es persönlich. Ich denke, es ist absichtlich gegen mich gerichtet, ich kann der Person dann nicht vertrauen. Für mich fühlt es sich so real an in dem Moment und ich bin vollständig überzeugt, dass sie mir mit Absicht wehtun will. Und wenn ich erst einmal diese Realität habe, dann ist "hey, teile ihr das doch mit :)" das Letzte, woran ich denke. Ich denke dann nur "ok, die wird noch sehen, was die davon hat" bzw. "ok, ich ignoriere dich jetzt auch". Jemand, der es nicht persönlich nimmt, klar, der wird auf sie eingehen und sie fragen. Ich trage da ein sehr kindliches Verhaltensmuster in mir, was ich im Moment ablegen will. Ich will das hier implementieren: -Konflikt entsteht --> Ich nehme Aussage/Handlung nicht persönlich --> Selbstbewusstsein bleibt intakt --> Vertrauen in das Gegenüber bleibt intakt --> keine impulsiven Gedanken/Handlungen meinerseits --> bessere Konfliktlösung Im Moment ist halt noch das hier implementiert: -Konflikt entsteht --> Ich nehme Aussage/Handlung persönlich --> Selbstbewusstsein ist angegriffen --> Vertrauen in das Gegenüber ist angegriffen --> Ich werde emotional/wütend --> Ich kann nicht klar denken --> Ich handle unangemessen ODER ich lächle und versuche mir nicht anmerken zu lassen, dass mich das getroffen hat --> keine Konfliktlösung

Tante Petunia hahaha. Ich feier dich. Zum TE: Das ist mit großer Sicherheit eines der krassesten AFC-Geschichten, die ich jemals gelesen habe.. Alter Schwede. Tut schon beim Lesen weh. Aber ganz ehrlich, die Frau ist hier nicht die "Böse", du bist einfach der Trottel in der Geschichte, der alles mit sich machen lässt. Kauf dir das Buch "Nie mehr Mr. Nice Guy" und arbeite an dir.

Hat sich herausgestellt, dass er alle Nummern verloren hat. Er schreibt weiterhin so freundlich, wie bisher. Ich denke nicht, dass ich es extrem persönlich nehmen sollte. Aber, dass ich mal nachfragen sollte ist ein guter Punkt. Wo kommt das denn auf einmal her? ^^ Respektlosigkeit und Heuchlertum? Die Psyche der anderen Leute kann ich gut lesen, was nicht ziemlich schwer ist, weil ich mich mit sowas die ganze Zeit beschäftige. Und wo labere ich über andere, ohne ihre Geschichten zu kennen? Weil ich die beiden als Betas betiltelt habe? Denkst du, ich meinte "Beta" als Beleidigung? Sie sind Beta, das ist die Wahrheit, eben weil die "Alpha"-Queen alle dominiert. Kein Grund, dich so getriggert zu fühlen, weil ich in einem PU-Forum zur Vereinfachung der Beschreibung irgendwelche fremden Personen als Betas bezeichne ;) Ist ein guter Tipp, kann dem kann ich zustimmen.

Vielen Dank dir @capitalcat. Ich habe mich sehr stark identifizieren können mit deinem Text. So, wie du früher gedacht hast, wie du gefühlt hast. Das ist 1:1 dasselbe Muster, wie bei mir. Ist das alles verschwunden, weil du an deinem Selbstwert gearbeitet hast? Hast du dabei nur das Buch und die Übungen von Nathaniel Branden durchgelesen und gemacht? @C_h_o_p_i_n: Was du schreibst, ergibt Sinn. Ich habe schon lange im Hinterkopf, meinen Freundeskreis zu erweitern. Danke dir, für den Tipp! Ich wünschte, ich würde in Frankfurt wohnen, so ein No-More-Mr.Nice Guy-Workshop mit PUlern wäre endgeil ^^ Schade, dass es sowas nicht in Köln gibt! Ich befinde mich, aufgrund meiner familiären Vorgeschichte, bereits in Therapie. Ist eine System-/Gestalttherapie denn teuer? Ich denke nicht, dass mir mein Therapeut dies empfehlen kann. Und ja.. es kostet mich Lebensqualität. Aber ich habe erst dank diesen Thread sehen dürfen, was ich da für eine InnerGame-Baustelle habe. Ich bin sehr lernfähig und willensstark, daher versuche ich es erst einmal so umzusetzen. Evtl. auch durch einen persönlichen Blog hier im Forum, um meinen Erfolg zu tracken! Auf jeden Fall danke dir, du hast mir den wesentlichen Schritt gezeigt!