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VORBEREITUNG AUF BEZIEHUNGSBILDUNG TEIL 1 ✴️✴️✴️✴️✴️ Beziehungen sind für uns so selbstverständlich wie die Themen Flirten, Gesundheit und Sicherheit. Irgendwie kann doch jeder flirten. Man findet sich halt in einer Beziehung irgendwie zusammen. Krank werde ich eh nie. Mir passiert nichts, sondern immer den anderen. Seit PickUp wissen wir alle, dass Flirten eine Kunst ist, die wir zu erlernen haben. Sowohl Frauen als auch Männer. Es gibt kein Unterrichtsfach in der Schule dafür. Wir werden für einen Großteil des Lebens nicht genügend vorbereitet. Da wir nun seit knapp zwanzig Jahren PickUp und die Kunst des Flirtens inne haben, erkennen wir doch reichlich Defizite in anderen Lebensbereichen. In den letzten wenigen Jahren ist das große Thema gesunde Ernährung in die Bevölkerung wichtig geworden. Durch die vielen Gefahren in unserer digitalisierten Welt und die vielen unnötigen Verkehrsopfer aufgrund menschlichen Versagens, wird Sicherheit langsam aber deutlich verbalisiert. Gestehen wir uns ein wenig ein, vielleicht doch nicht so recht den Plan zu haben, wie denn eine hochwertige, bereichernde Beziehung machbar ist. Die letzten Blogeinträge waren eine Art Sensibilisierung. Wir wollen nun versuchen etwas mehr zu vertiefen aber auch eine Route aufzustellen, was auf uns in der nächsten Zeit an eigener und gemeinsamer Arbeit auf uns zu kommt. ✴️ BEZIEHUNGSABSCHNITTE UND WARUM ÜBERHAUPT EINE BEZIEHUNG Um Beziehungsbildung und Beziehungsführung zu erlernen, benötigen wir zu Beginn einen Überblick. Dazu beantworte dir die folgende Frage. Warum gehst du in eine Beziehung? Die jüngeren unter uns vielleicht aus purer Neugierde Um Erfahrung zu sammeln Sich eine emotionale Stütze zu sichern Fehlende Streicheleinheiten zu bekommen Einen begehrenswerten Partner zu sichern als Dekoration (Aufwertung) Einen Menschen als Eigentum zu sichern Finanzielle Absicherung Mit einem Partner zu verschmelzen Emotionen zu teilen Sich ganzheitlich zu fühlen Mit einem Menschen gemeinsam verbunden durch das Leben zu gehen Sich emotional weiterzuentwickeln Das Interesse, gemeinsam innerlich zu wachsen Eine Familie zu gründen Mit diesem einen Partner zusammen sein zu wollen wegen starken Gefühlen jenseits des Sexuellen Eine Verbundenheit zu vertiefen Du siehst, es gibt eine Fülle von Gründen. Die weiter oben genannten sind eher oberflächige, niedere Beweggründe. Diese Gründe versagen sich der Hülle an Schätzen die eine zwischenmenschliche Beziehung mitbringt. Beide führen eine egoistische Beziehung zu sich selbst. Sie nehmen von sich gegenseitig. Die weiteren genannten Punkte hingegen, sind tief gehende, höhere Beweggründe. Diese Gründe eröffnen sich eine reichhaltige zwischenmenschliche Beziehung und beide bereichern sich für einander und investieren für den anderen, um gemeinsames Glück und Bereicherung zu erfahren. ✴️ Um das weiter zu verstehen, haben wir hier eine Karte der Beziehungsabschnitte und den damit verbundenen Emotionen (Zeitabschnitte können natürlich variieren): Emotionen (Vorbeziehung) Mögen (innerhalb eines kurzen Zeitraums) Schwärmen (innerhalb eines kurzen bis längeren Zeitraums) Sexuelle Anziehung (von kurz bis langen Zeitraum, Ca bis 1,5 Jahren) Verlieben (innerhalb der ersten 6 - 12 Monate, tiefere Verbundenheit) Emotionen (In Beziehung) Lieben (nach dem Hormoncocktail und im Vordergrund stehende sexuelle Anziehung) Vertieft lieben (eine so innige Verbundenheit, dass sich diese sich auf höhere spirituelle Ebene befindet) Liebe (Lieben - lieben im Sinne von tun; einer Tätigkeit - wird abgelöst. Man tut nichts mehr, sondern das was man gemeinsam ist, ist einfach nur noch Liebe. Höchster und tiefster Zustand) Beziehungsabschnitt Teil 1 Sexuelle Schwergewichtung. Dominanz. Oberflächigkeit. Beziehungsabschnitt Teil 2 Was ist nach dem Sex? Tieferes Interesse. Festellen von Gemeinsamkeiten. Soziale Festigkeit. Reflektieren über 'passt man zusammen.' Beziehungsabschnitt Teil 3 Feststellen von tieferen Gemeinsamkeiten, ähnliche Gefühle. Gemeinsames, höheres Ziel. Gegenseitiges Bereichern. Tiefer Respekt. Beziehungsabschnitt Teil 4 Seelenverwandt. Verstehen ohne Worte. Tiefes Mitgefühl. Die Qualität der einzelnen Ebenen hängen stark damit zusammen über die jeweilige Reife der beiden Beziehungspartner und in wie fern das Screening einen passenden Partner erbrachte. Diese Erkenntnis führt uns unweigerlich zu unseren inneren Qualitäten und somit zur Persönlichkeitsentwicklung für zwischenmenschlichen Beziehungen. Eine Übersichtskarte soll dir das näher erläutern: 1. Deine Persönlichkeitsentwicklung Daraus resultiert 2. Deine Persönlichkeit Grundvorraussetzung für 3. Deine Beziehungsfähigkeitsentwicklung Daraus resultiert 4. Deine Beziehungsentwicklung Grundvorraussetzung für 5. Deine Beziehung Daraus resultiert Von der Zweisamkeit zur Einigkeit Diese Auflistung ist ein chronologisches Ideal und natürlich nicht immer im reellen Leben vorzufinden. Meist ist es so, das während einer Partnerschaft die Persönlichkeit sich deutlich weiterentwickeln kann. Durchaus kann eine Beziehung für die jeweiligen Partner förderlich sein, für die eigene persönliche Entwicklung und nicht selten werden an Beziehungsproblematiken, eigene Defizite aufgedeckt, an denen man arbeiten sollte (das kann gemeinsam oder alleine erfolgen), um dieses Beziehungsproblem zu überwinden. Man wächst also nicht nur über sich selbst hinaus, sondern man wächst dadurch auch stärker zusammen. Doch stellen sich auch hier schnell die Erkenntnisse fest, ob ein Partner nicht sogar Entwicklungshemmend wirkt und man sich in seiner Entwicklung nicht sogar zurückentwickelt. Dies ist eine wichtige grundlegende Feststellung, damit man vielleicht einen ungeeigneten Partner schnell entlarvt. ✴️ Je mehr beide Partner an gereifter Persönlichkeitsentwicklung mitbringen (demnach schon fast oder völlig entfaltete Persönlichkeiten), desto reifere und damit fortgeschrittenere Beziehungen sind möglich. Bei solchen fortgeschrittenen Menschen ist es auch selten kein Problem sehr schnell sich in diese gemeinsame Beziehung einzubinden und diese sehr schnell sehr fördernd zu führen, für eine höchstmögliche Qualität. Beide begegnen sich bereits mit einem Grundrepertoire an Respekt und Erfahrung mit dem Wissen, wie man sich nähert, verschmilzt und kennen die üblichen Entwicklungsprozesse, um in einer Beziehung sauber und unbelastet hinein zukommen. Für weniger gereifte Persönlichkeiten, welche mit kleinen Problemen innerhalb der Beziehung zu hadern haben, haben gereiftere Partner dafür schon eine Routine. ✴️ Daher möchte ich dir bereits verraten das es zwei Arten der Persönlichkeitsentwicklung geben kann: Einmal die uns bekannte eigene Persönlichkeitsentwicklung und eine Beziehungsfähigkeitsentwicklung. Dafür kannst du nur offen sein, wenn du mit dir selbst schon in großen Zügen im Reinen bist. Das kann selbstverständlich auch während einer Beziehung wie in einer Symbiose gleichzeitig erfolgen, was nicht selten eine Gedulds- und Verständnisprozedur für einen oder beide Partner werden kann. Dies muss jedoch kein Nachteil sein, sondern eher zeigt dies bei einem Erfolg, wie förderlich doch diese Beziehung für beide sein kann. Wir sehen uns schon bald im zweiten Teil der Beziehungsvorbereitung und werden noch auf einige sehr wichtige und spannende Themen eingehen, um aus dir ein Beziehungskünstler zu machen. Ich freue mich sehr, wenn du auch mit dabei sein wirst, dir neue Skills anzueignen. Euer Lafar

SPEZIELLER BLOCK VON FRAUEN ABWEISUNG ODER INTERESSE Dear Gents, In den vergangenen Tagen durfte ich erneut eine Situation beobachten, die scheinbar für uns Männer an Missverständnis und Irritierung sorgt. Es gibt einen speziellen Move von Frauen, die im Verlauf einer Annäherung völlig fehl interpretiert wird und ein eigentlich sicheres Game, von uns Herren, zerschossen wird. Diesen Move benenne ich frei aus dem Bauch heraus den Vertrauenstest. Der unsagbar, mysteriöse, gigantische, unaussprechliche, beängstigende Vertrauenstest. Der wurde sicherlich in den Tiefen des Forums kurz erwähnt oder wird auch gerne weggelassen oder als zu unwichtig angesehen. Kramen wir diesen einfach nochmal aus und führen ihn als wichtiges Tool in unser Hinterstübchen und wie wir darauf reagieren. Kurze Info dazu: es ist ein sehr kleiner Move und bedarf nur eine einzige kurze Handlung. Also bitte, werte Herren, macht kein großes Ding daraus. Was ist dieser Vertrauenstest Beispielszenario: Club. Bartheke. Nachts. Eine hinreißende, langbeinige, durchtrainierte, wirklich sexy zurechtgemachte Schönheit, mit der Ausstrahlung eines Leuchtturms deines Lebens, der dir den Weg direkt zu ihr führt, sitzt dort an der Clubtheke um ihren 'Sex on the Beach' zu schlürfen. Natürlich ist sie dir schon vorher aufgefallen, aber da nun ihre Freundin weggetanzt wurde, nimmst du dir allen Mut zusammen, besinnst dich auf das Pickupforum, wie stolz du doch morgen einen Approach schreiben wirst und gesellst dich zu ihr hin. Dein Opener war ein voller Erfolg, dein Necken und Humor sitzt und sie scheint gar nicht mal so abgeneigt von dir zu sein. Die Musik ist laut, du kommst ihr wesentlich näher, weil - Oho! - du kennst ja schließlich die Eskalaitonsleiter. Nun, du hast sie quasi schon halb im Arm, streichelst mit deiner anderen Hand ihren Schenkel (selbstverständlich versteckt, so das die umstehenden Persönlichkeiten nichts davon mitbekommen, diskret und versaut wie du schließlich bist). Wie sie duftet. Wie du schon mit deinen Lippen ihr Ohr berührst bei eurer Unterhaltung und sie sich denkt "Oh fuck! Ich bekomme echt schon leichte Gänsehaut. Mach weiter! Und dieses geile männliche Parfum. Komm näher!" "Yeah!" denkst du dir und dann BOOM drückt sie dich mit ihrer Hand immer mal wieder weiter weg von dir. Sie wendet sich sogar von dir leicht ab. Sie senkt sogar ihren Kopf oder dreht ihn leicht weg. Ok. Was läuft hier? Hab ich Mundgeruch? Scheiße klar, warum gestern Abend noch Muttis Knoblauch-Lasagne, wenn ich doch weiß das ich alter Tölpel auf Club-Besuch sein werde? Oder war ich zu aufdringlich? Was, wo, wie? Du verstehst nichts und kannst diesen Move von ihr gar nicht erklären. Dieser Punkt kriegen einige nicht auf die Reihe. Sie kommen aus ihrem Konzept und machen dann die verrücktesten "Pickup"-Dinge. Sie bauen riesig Attraction auf, necken übertrieben viel, setzen die Ladie in Konkurrenz oder geben die langbeinige Schönheit der Nacht in die Hände eines anderen (vorzugsweise in meine). Wieso dieser Vertrauenstest Dieser Move von ihr war nötig aus einem einfachen Grund und ich erkläre ihn dir mittels ihrer Gedanken. Zwischen Brad Pitt, der Einkaufsliste für morgen, mathematischen Gleichungen, die Methodenlösung von JavaScript und diese eine Szene von 'Black Mirror' (oder sinngemäß vielleicht doch eher 'Mindhunter', höhö ) am Vorabend, befindet sich für das aktuelle Szenario folgende Windungen, in diesem wunderschönen weiblichen Kopf der Mysterien folgendes: "Bisher sieht alles verdammt gut aus. Bisschen heiß bin ich schon. Könnte was gehen. Da er mich aber jetzt schon eine Weile im Klammergriff hat und nicht von mir weichen will - was gut ist; sehe ich als klares Kompliment - muss ich nur wissen, FALLS es zum Sex kommt (ächem, hust), ob ich als zierliche, junge Frau überhaupt die Oberhand und Kontrolle habe, wenn ich etwas nicht will und er auch darauf reagiert. Nimmt er meine kleinen Block überhaupt wahr oder muss ich mich davor fürchten, dass er mich benutzt, ohne das ich was dagegen tun kann?" Sie testet aus Sicherheit. Sie testet um zu sehen, ob du emphatisch genug bist zu erkennen, dass wenn sie dir eine Grenze zeigt, du auch darauf reagierst und von ihr ablässt. Wie darauf reagieren Ooookeeeyy... Jetzt weiß ich was dieser Move von ihr bedeutet! Es hat gar nicht wirklich was mit meiner krummen Nase oder der Achselbehaarung zu tun gehabt. Genau. Gut. Zurück zum Szenario. Ihr seit sehr nah bei einander und die Stimmung ist heiß oder am heiß werden. Du streichelst sie oder etwas ähnliches, welches sie zu dem nun kommenden Wegschubsblock bewegt - um was damit zu testen? Alle zusammen: "Um Vertrauen und Kontrolle zu testen aus Sicherheitsgründen!" Sehr gut aufgepasst, meine Herren. Für mich persönlich gibt es zwei Moves die ich anwende. Du kannst gern einen eigenen entwickeln, je nachdem wie die Situation es zulässt. Nummer 1 Ich lasse von ihr ab. Ich lasse einen gewissen Zwischenraum. Richte mich zur Bar hin oder lehne mich an die Bar. Jedenfalls nehme ich eine leichte Abstandsposition ein und unterhalte mich mit ihr weiter. Vielleicht nehme ich mein Handy heraus und zeige ihr das im Gespräch angesprochene Foto aus Neuseeland und komme ihr damit wieder näher und das Spiel geht wieder von vorne los. Ich nähere mich wieder; das Streicheln beginnt; die Umarmung... Nummer 2 Wenn das Gespräch es zulässt, sage ich ihr "Bäh, wirklich? Sowas hast du als Kind gemacht? Du bist ja crazy!" (spaßig) und setze mich zwei Barhocker weiter und sehe sie verabscheuungswürdig an (spaßig). "Ich dachte echt ich habs mit einer Anstandsdame zu tun." Normalerweise wird sie lachen und oder noch wichtiger, dich auffordern wieder zu ihr zurück zukommen. Also ein deutlicher Invest von ihr. Was aber, wenn sie den Block wiederholt Dann, so meine persönliche Erfahrung, wechsel mit ihr zusammen die Location. Geht raus eine rauchen oder verschwindet in die dunklen Ecken des Clubs und versuche deine Verführung dort weiter. Bei meiner letzten Situation war es ein Spaziergang über Swimmingpoolbrücken, bis hin zur Strandpromenade und es wurde letztendlich eine vergnügliche halbe Stunde unterm Vollmondschein, auf einer Liege. Falsch interpretiert Übertreib es nicht! Vielleicht bist du an diesem Abend besoffen oder deine Empathie ist so Tief wie ein Bierdeckel: Bedenke das dieser Block, wenn er öfter kommt auch einfach sein kann, das sie echt kein Bock auf dich hat. In jedem Falle ist bei ihrem Move Abstand unbedingt einzuhalten! Das ist kein Joke! Halte Abstand. Versuche es nochmals, kommt der Block ausdrücklicher (normal wirst du es bemerken), dann verführe sie auf einem neuen, anderen Weg oder lasse ganz von ihr ab, da einfach kein Interesse besteht. Ok, soweit so gut. Ich hoffe dir mit diesen wenigen Worten diesen Vertrauenstest erklärt zu haben. Normalerweise, wenn ihrerseits Interesse vorhanden ist, dann sollte dies für dich ab sofort kein Thema mehr sein und dich nie wieder verunsichern. Dieser Vertrauenstest ist keine große Sache und schnell zu bestehen. Er ist mir in anderer Form bisher noch nicht vorgekommen und habe ihn auch noch nicht anders gesehen. Es ist daher nicht auszuschließen, das dieser auch in einer ähnlichen Art vorkommen kann. Respektiere die Intimität einer Frau. Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und wünsche dir viel Erfolg in diesem fantastischen Jahr 2018 mit fantastischen Frauen im Jahre 2018. Let's go! Euer Lafar

Wenn du mit “normal“ meinst, dass man ja mit 30 mit dem erstbesten verheiratet zu sein hat, weil das ja alle so machen. Dann würde Ich das eher als zeichen nehmen, dass die Frau selbstständig ihr eigenes ding macht, anstatt der masse hinterherzutraben und überkommenen Konventionen aus einer vergangenen zeit und gesellschaft nachzuhängen.

Also ich persönlich möchte dir raten keinen weiteren Kontakt zu suchen. So wie ich es verstanden habe hat eine vorherige Kontaktaufnahme ihm schon nicht gut getan...warum also ihn wieder verletzen? Du hattest genug von ihm und hast dich wo anders einquartiert. Nun wo du merkst, dass Fahrten auf dem Scheanzkarussel einen Beigeschmack haben bzw der Markt doch nicht so doll auf dich gewartet hat wie gedacht... Da überlegt du ihn zurück zu nehmen? Um deine Frage zu beantworten: Klingt für mich ganz ganz ehrlich nicht nach Liebe, sondern nach Opportunismus. Es geht dir um dich selbst, den möglichst leichtesten Weg, den sicheren Hafen... Und dafür überlegst du seine Gefühle bzw. sein gebrochenes Herz einzusetzen. Du hast eine schwere Zeit hinter dir, in der du vielleicht nicht alles richtig gemacht hast... Nun aber solltest du klarer denken bzw entscheiden können. Auf dass du deine Entscheidungen akzeptierst und damit abschließt. Die Tür hast du geschlossen, nun lass sie auch zu. Reiß keine neuen Wunden. Und wenn es dir dabei etwas schlecht geht, weil du nicht alleine sein kannst, dann sieh dies als prägsame Erfahrung und als ausgleichende Gerechtigkeit als Folge deiner Wahl an, statt eine On/Off Beziehung zu beginnen und euch beiden noch weitere Jahre zu stehlen.

Bla bla bla, da kommt mir der mock hoch... Sonst lese ich nur ich will, ich kann, ich ich ich... du hast deinen freund angelogen, ihm nach 6 jahren gesagt das du mal kurz zu deinen eltern gehst, er soll dir die zeit geben damit du klar kommst. Klar kommen, womit? Das Du nen anderen Kerl attraktiv findest oder lief da mehr? Das er drei macken hat die dir(!) nicht passen? Du solltest echt mal klar kommen und erwachsen werden, seinem partner nach 6 jahren so ne scheiße aufzutischen.... Du fühlst dich vollkommen zurecht beschissen und wenn dein ex klug ist nimmt er dich auch nicht zurück. Die Welt dreht sich nicht nur um dich und deine bedürfnisse. Du warst damals sehr jung und bist es noch, beim nächsten mal wirds besser Das hier ist der beweis für das PP-Zitat! MfG

Shit! Ich habe auf einen Vice Artikel geklickt. wie mache ich das wieder ungeschehen?

Du weißt, dass diese Aussage einer der beliebtesten Körbe überhaupt ist? Sagt nix darüber aus, wie viele tatsächlich vergeben waren. Mal abgesehen von der echt geringen Zahl, die du da anführst.

Basierend auf Observationen aus dem Bekannten- und Freundeskreis sowie Hunderten von Approaches: gleich und gleich gesellt sich. Gut aussehende Frauen sind sich aufgrund der stetigen positiven Resonanz (sprich Anbahnungen anderer Männer) meistens mehr als bewusst welches Attraktivitätslevel sie ungefähr besitzen (variiert natürlich zwischen LSE und HSE). Aufgrund dieser hohen Anzahl an Kontaktversuchen wird sich dann oftmals das beste rausgesucht, sodass Partner in einer Beziehung oder Affaire oftmals das selbe Attraktivitätslevel besitzen. Weiterhin ist Sex generell für Frauen deutlich einfacher zu erreichen, sodass man es sich erlauben kann wählerisch zu sein. Ausnahmen von der Regel (sprich Frau attraktiv und Mann so mäh) habe ich bisher nur in folgenden Szenarien gesehen: - Beide leben auf dem Dorf und haben wenig Auswahl. Man ist bei Erreichen einer gewissen Altersschwelle demnach fast gezwungen sich einen Partner zu suchen, insb. da alle anderen Dorfkollegeninnen schon unter der Haube sind. Da werden dann durchaus Kompromisse eingegangen. - Frau ist in Sub-Kultur unterwegs und trifft auf Mann, der innerhalb dieser Sub-Kultur hoch angesehen ist. Bin mit ein paar Breakdancern befreundet, dort ist wahrlich nicht jeder ein Schönling, aber innerhalb der Szene können die sich die Girls praktisch aussuchen. - Geoabitrage. Ganz klassisch der blonde, große Deutsche in Asien. Während du in hiesigen Gefilden Durchschnitt bist, gleichst du in anderen Kontinenten einem Gott. Also nein, keine Frau (insb. wenn sie gut ausschaut) wird dir dankend um den Arm fallen, wenn du dich traust sie anzusprechen und nicht nur auf ihr Äußerliches reduzierst.

A B I N D I E S C H A T Z T R U H E !!!

Passe dein Investment in Zukunft immer an. Ihr solltet im schlimmsten Fall ein ausgeglichenes Investment-Verhältnis haben, aber du solltest nie mehr investieren als sie (außer beim Ansprechen). Es hat immer der die Hosen an, dem es mehr egal ist - also der unabhängiger ist. Klar tut es weh, wenn sie ihr Investment zurückschraubt und eine Investment-Lücke entsteht, die dich dazu verleitet, sie zu füllen, wodurch du in der Folge mehr investierst als sie und dir alles zerschießt. Aber du siehst ja wohin das führt. Das wurde hier bereits ausführlich erklärt. Versuche in Zukunft nie, eine Frau bzw. einen Menschen rational davon zu überreden, sich mit dir zu treffen. Was funktionieren kann, ist, das Investment anzupassen - in deinem Fall sowas wie "kein stress weiss was du meinst" und dann jegliches Investment rausnehmen. Mit Mädels, die wirklich Bock auf dich haben, wirst du aber erst gar nicht in so eine Situation kommen. Da hattest du einfach "Pech". Ansonsten hast du dich dafür, dass du alles zum ersten Mal erlebt hast, sehr gut angestellt. Dass du schlecht küsst, hätte sie dir aber eh nicht gesagt. Über sowas spricht man einfach nicht - es ist unangenehm. In Zukunft behälst du deine Unsicherheiten bei dir, anstatt sie durch solche Fragen nach Bestätigung auf sie abzuwälzen. Das lässt dich, wie man der Formulierung unschwer entnehmen kann, einfach unsicher darstehen - was bei einem Mädel, das wirlklich an dir interessiert ist, aber auch kein Ausschlusskriterium wäre. Man merkt, dass du einfach noch sehr ergebnisfixiert bist, in dem du schliderst, wie oft sie gelacht hat und wie sie sonst noch auf jene Aktionen von dir reagiert hat. Versuch nicht so, gut bei ihr anzukommen. Versuch dein Ding zu machen und vordergründig selbst Spaß zu haben - damit kommst du deutlich besser an - indem du eben nicht krampfhaft versuchst, gut bei ihr anzukommen. Aber das kommt mit der Zeit bzw. Erfahrung automatisch. Bleib am Ball.

Wenn ich auf nem guten Streak bin, vergleiche ich NoFap gerne mit ner low dose Kokain. Man fühlt sich selbstsicherer, aggressiver, energiereicher, Selbstkritik fällt ab und man ist trotzdem entspannt. Zudem vergeht mir auch dann die Lust auf Drogen da ich mich auch so schon super fühle. Denn warum nimmt man zum größten Teil Drogen? Indem man versucht zu vergessen und den Problemen aus dem Weg zu gehen. Auf NoFap geht man die Probleme an und stellt sich jeder Herausforderung. Ist zumindest bei mir so. Zudem muss ich sagen, dass ich auch (früher) ein ziemliches Fap problem habe/hatte. Als ich nen 40er Streak hatte und in Prag war mit ca. 19 Jahren. Bin ich einfach alleine durch die City gewandert und habe HBs auf englisch approacht, obwohl mein Englisch zu dem Zeitpunkt mehr als reudig war. Aber irgendwie hatte ich den Trieb dazu. Bin gerade bei Tag 10 und fühle mich wieder viel besser.

Du nimmst sie mit zu dir. "Lass uns bei mir noch was trinken" oder "Magst du auch den XY-Film. Komm wir gehen zu mir uns schauen ihn an." Du sitzt beim Filmgucken neben ihr. Film zu Ende. Du nimmst ihre Hand und sagst: "Ich hab' neulich gelesen, dass sich erst beim Küssen zeigt, ob Mann und Frau zusammen passen. Lass uns das ausprobieren." Du küsst sie. Sie macht mit. Du (humorvoll): "Ja, die Wissenschaft scheint recht zu haben. Jetzt erforschen wir, was passiert, wenn wir das intensivieren!" Du küsst sie wieder und streichelst sie...usw... Am besten direkt zum Filmgucken bei dir verabreden, nicht vorher ins Restaurant. Wahrscheinlich wird sie das richtig verstehen als "Hey, jetzt will er doch rangehen, vielleicht ist er gar nicht so schüchtern und das wird noch was." Du denkst zuviel. Ran an die Süße! Wir erwarten hier eine baldige Vollzugsmeldung

Alda. Das wär mir zu mühsam mit dem Mädel. Aber okay, musst du wissen. Was mir auffällt, du investierst jetzt geschlagene 3 Monate (!) in dieses Mädchen! Und einziges Resultat daraus ist, sie weiß net was sie will?! Ernsthaft? Du tust dir das an? Wär mir zu blöd, offen gesagt. Lösung aus diesem Schlamassel ist natürlich das übliche: zügiger ESKALIEREN und FC. Und nen Scheiss auf ihr blödes Gelaber geben! Mimimi, geht mir zu schnell, bin mir net sicher, whatever ... Sei dominanter. Zeig Führung. Und zeig ihr vor allem, wo der Bartl den Most holt. Hehe. Wird schon, @boerne66

Wenn Du nicht bereit bist, mehr Informationen zu liefern, kann Dir auch nicht konkret geholfen werden.

Hast du dir das Video wirklich angesehen? Ich kann ja mal seine Argumente etwas anreißen, weil ich durchaus die Problematik daran erkenne einfach ein Video zu posten, aber jeder der sich mit dem Thema ernsthaft beschäftigt, sollte sich das sowieso geben. Erstmal ist es so, dass Happiness nur eine Emotion ist. Ein Mensch hat eine Reihe von differenzierten emotionalen Reaktionen. Und es funktioniert nicht das Leben darauf herunterzubrechen, dass man immer genau diese Emotion erfährt, dafür ist das ganze zu komplex und zu unberechenbar. Zweitens führt dieses Dogma nach Happiness zu streben, dazu dass man sich scheiße fühlt, wenn man gerade leidet bzw. eine Krise bewältigt, was eigentlich völlig normal ist. Drittens braucht es wie gesagt immer eine gewisse Balance zwischen Emotionen, wenn ich die ganze Zeit nur glücklich und befriedigt bin, dann werde ich auch kaum von Dingen beeinflusst. Etwas zu verlieren oder Leid zu empfinden, ist imo notwendig weil es eine andere Form von Reaktion auslöst in einem, psychologische Experimente beweisen dass uns Angst mehr motiviert und beeinflusst etwas zu erreichen als die einfache Aussicht etwas zu bekommen. Jemand der die ganze Zeit glücklich ist, wird relativ wahrscheinlich auch deutlich flacher werden. Und es geht ja noch weiter, viele geile Erfahrungen im Leben erfordern Risiken, wenn ich mich auf eine intime und leidenschaftliche LTR einlasse, dann mach ich mich auch angreifbar und verletzbar. Was man allerdings erreichen kann ist eine Zufriedenheit und eine gewisse Stabilität im Leben, indem man Kompetenzen aufbaut und Probleme angeht, also nichts anderes als mindenstens rudimentär die wesentlichsten Bedürfnisse zu befriedigen. Auch hier ist entscheidend, dass man das balanciert umsetzt, sprich Karriere, Freunde&Familie, Partnerschaft, Hobbies und guckt wo es individuell mangelt. Es ist relativ einfach eine Baseline zu etablieren unter die man stimmungstechnisch nur sehr selten fällt, ähnlich wie man Depressionen behandelt, viel Struktur und die Erfüllung der wichtigsten Bedürfnisse. Das Leben ist kein hedonistischer Akt. Hier die Kurzform:

Jemand ist unterm Stein hervor gekrochen. Wow. Oh wadde ma.. da wahr ja scho wer.. Marketing Shice, nach Marketing Shice. Diese "Wahrheit" erkennste nich ne?

Max. 35 Tage und ich hab gefailed! Hintergrund: Hab am Wochenende das erste mal eine Deep-Throat Künstlerin kennenlernen dürfen (bin fast ohnmächtig geworden). Das war so gut dass als ich wieder alleine war am Montag mir in Gedanken daran den Putz von den Wänden geprügelt habe. Jetzt wieder bei Tag 2. Aber lohnt sich hart, man ist sensitiv wie ein jugendlicher.

Jungs ich glaub mein schwanz ist seit nofap gewachsen.

Ist das dann etwas Neues? Einfach eine geile Sau werden und deine Voraussetzungen optimieren, pumpen gehen, sich pflegen, sich einen spannenden Beruf und evtl. ein interessantes Hobby suchen und sich freundlich, aber selbstbewusst-bestimmt und prinzipiell mit erotischer Absicht flirtender Mann(!),der sich dafür nicht schämt, gegenüber Frauen - und zwar gezielt jenen, die man SELBST heiß findet! - verhalten. Feddich. So schwierig ist das nun nicht. Man fliegt vielleicht oft auf die Fresse, aber am Ende wird man fündig.

Sehr geehrtes nicht mitGlied... anhand Ihrer Wall of text am Sonntag schließe ich das Ihnen einfach nur langweilig ist. Wäre es nicht schön wenn jetzt jemand da wäre der Ihnen durch die Haar streift, einem Tee macht und kuschelt? Leider scheint niemand da zu sein. Denn wenn jemand da wäre, wäre Ihnen ihr EX mega egal. So wie vorher halt...

Ob er jetzt 200kg Squats macht oder nicht ist doch völlig irrelevant. Halte es zwar für möglich, für seinen Sport aber unsinnig außer er macht 10+ reps damit. So richtige Pferdeschenkel würden vielleicht seinen Sprint noch etwas verbessern, sein Körper wird aber nicht in der Lage sein diese große Menge an Muskulatur 90 Minuten mit Sauerstoff bei dem hohen Tempo/Niveau zu versorgen. Zum Topic: Ich kenne die Situation selber auch. Speziell im Winter/Aufbau, wo der Organismus aufgrund der Kälte und Sonnenmangel eh schon zurückfährt, machen mir die vielen Kalorien und das ungewohnt hohe Körpergewicht zu schaffen. Der Körper ist meist durchgehend am verdauen, das zusätzliche schwere Training verlangt dem Körper viel ab, ich brauche zu der Zeit auch deutlich mehr Schlaf. Was hier hilft ist Intermittent Fasting: dadurch kann sich der Körper während der Fastenzeit gut erholen und ich bin deutlich aktiver und produktiver, vor allem am Vormittag während ich faste. Aber auch während dem restlichen Jahr kommt mir deine Situation sehr bekannt vor. Ein Problem ist da auch, dass viele anfangen zu trainieren um fehlendes Selbstbewusstsein zu kompensieren (mich damit eingeschlossen). Das funktioniert auch. Mit dem Nebeneffekt, dass dieses Selbstbewusstsein rein auf den Muskeln/Aussehen basiert. Was passiert wenn diese Muskeln weg sind? Ist dann auch das hart erarbeitete "Selbstbewusstsein" weg? Das setzt mich vor allem Unterbewusst auch immer unter Druck. Ein Teil dieses Sports ist es auch immer besser zu werden. Grundsätzlich ist das etwas positives, was sich auf andere Bereiche im Leben übertragen lässt. Bei mir hat das mittlerweile aber auch so ein Ausmaß, dass es mich in anderen sozialen Bereichen einschränkt. Am Wochenende Schiausflug mit der Firma, beinahe keine Selbstkosten "Hmm kann ich nicht trainieren und am nächsten Tag wieder nicht, da es meine Regeneration durcheinander bringt. Außerdem werde ich dann zum Alkohol trinken verleitet.... neeeeee lieber nicht". Oder komm doch mal wieder mit Fußball spielen "Hmmm jaaa macht mich eigentlich schon an, aber bringt meine Regeneration durcheinander und womöglich verletzte ich mich noch... lieber essen und erholen." Oder komm mal wieder mit ordentlich Party machen, ganze Truppe ist dabei... "Hmm...." ihr könnt euch die Antwort denken. Kommt dir bekannt vor? Wichtig ist, dass du für dich ein Ziel definierst. Willst du den krassesten Körper und alles was geht herausholen? Dann musst du abstriche im sozialen Bereich machen, dem Druck, dem Stress und mit allem Drumherum leben. Willst du einfach gut aussehen? Fuck it, dann mach dich locker, guck auf deine Ernährung & Training aber mach dich doch nicht verrückt. Es wird immer Freaks geben die krasser und "besser" aussehen wie du, finde dich damit ab. Aber die meisten Mädels wollen sowieso keinen Muskelberg, denen reicht ein halbwegs durchtrainierter Körper mehr als aus. Denen ist viel wichtiger, dass du ein cooles Leben führst und selbst cool drauf bist. Ich mache grad so ein Zwischen-Ding und bin dabei für mich den optimalen Weg zu finden. Momentan ziehe ich es hart durch und wenn ich ein gewisses Ziel/Wunschvorstellung erreicht habe, dann werde ich auch wieder beginnen richtig zu leben. Ganz aufgeben werde ich den Fitness-Lifestyle aber wohl nie, dafür hat er mir viel zu viel gegeben und grundsätzlich mag ich ihn auch gerne. Gibt aber auch immer wieder Phasen wo ich mich frage ob es das ganze den wirklich Wert ist. Ich finde ja, aber mit einer gesunden Balance. Wenn ich den Wunschkörper erreicht habe möchte ich auch andere Sportarten ausprobieren. mehr Reisen, usw. ToDo: - Optimiere deinen Schlaf/Erholung - Optimiere deine Ernährung, kommt Intermittent Fasting für dich in Frage? - Ist deine Intensität/Volumen im Training einfach zu hoch? Übertreibst du es und schießt dich ständig ab? Übertraining ist mMn unabhängig vom Split - Und ganz wichtig: Frag dich was dein Ziel ist? Willst du der Beste werden? Dann musst du lernen zu dich damit abzufinden. Willst du Frauen beeindrucken mit deinem Körper? Willst du die positiven Nebeneffekte des Training? Macht dir vielleicht doch der Kampf gegen sich selbst Spaß? Brauchst du es für dein Ego? Magst du einfach gesund sein?... wenn du ein Ziel definierst, dann findest du die Antwort meist selbst. Ist jetzt irgendwie viel Text geworden und ein wenig durcheinander... die Message kommt hoffentlich an.

Regel Nummer #23 Eine Frau die um sex und nähe so ein geschiss macht, ist langweilig und verkrampft im bett. 5er dass da der Hauptgrund für ihre Abstinenz liegt. Option 2 ist me ziemliche disbalance in der beziehung zu sich selbst, ihrem Körper und anderen menschen. Hartes screening kann sein muss aber nicht. Ist mmn sehr unwahrscheinlich. Schmeichelt natürlich dem Ego "bin der erste der das seit 11 Monaten geschafft hat....man bin ich geil!" Aber wie gesagt da kommt nicht viel und lohnen tut es den Aufwand nur selten. Wirkliche frage habe ich bei dir aber nciht raus gelesen. Außer halt hirnfick der von nem Nebensatz ausgelöst wurde. Versuch macht klug.

Ja genau, ich bin Physikstudent, 22, stehe kurz vor meinem Bachelor. Vielleicht schreibe ich mal mehr über mich, wenn das DC Programm fertig ist. Kommen wir zu Tag 15 Aufgabe: Ask 30 women out for coffee, without any expectation to actually go and drink coffee with them and if #-close is on the table, to delete the number straight away afterwards Ausführung: Richtig geile Aufgabe! Ich hatte leider sehr wenig Zeit, da meine Großeltern heute in Wien mich besuchten und ich mit dem Fahrrad durch fast ganz Wien fahren musste um sie in ihrer Pension zu besuchen, somit machte ich meine Approache vom Fahrrad aus. Drive-By mäßig Das erste Mädchen kostete mich enorme Überwindung, aber ich dachte einfach „Scheiß drauf – was hast du schon zu verlieren ?“. Ihre Reaktion war super positiv, sie strahlte richtig bis über beide Ohren. Sie meinte, dass sie noch diese Woche für mehr als ein ¾ Jahr ins Ausland verreist, sie mir aber noch einen schönen Tag und viel Glück wünscht. Mein Opener war (bei allen Damen) ein eher direkter: „Hey, ich weiß, dass klingt jetzt ziemlich verrückt, aber ich habe dich gerade gesehen und finde dich ziemlich süß. Hast du Lust einen Kaffee trinken zu gehen ?“ Ich fande aber, dass dieses nach einem Kaffee fragen meine Chancen eher kaputt gemacht hat, da die meisten positiv auf meinen Direct reagierten (meiner Einschätzung nach), aber anschließend sofort auf einen Kaffee zu gehen, doch schon ein hoher Invest ihrerseits bedeutet. Nach einem Kaffee zu fragen nach 5min Gespräch scheint mir viel erfolgsversprechender. Die ersten 15 Approaches erhielt ich durchgehend Körbe. Zwar meistens sehr positive, wo sich die Mädels bedankten bei mir, auf ihren Freund oder anstehenden Unternehmungen verwiesen. Ab und zu erhielt ich ein sehr „neutrales“ Nein und nur einmal eine sehr arrogante Abweisung. Von Nummer 15 erhielt ich sogar anschließend die Nummer, die ich aber direkt löschte. Ich führte noch die restlichen 15 Approaches durch, die viel besser verliefen. Mein Fazit von der Aufgabe: 5 unglaubliche Ncs. Ich löschte sie direkt. Alle bis auf 2. Jungs, vergebt mir, aber das waren 2 wirklich heiße Schnitten, ich konnte einfach nicht. Ich will euch hier mal die coolsten Gesprächsausschnitte aufschreiben (nicht alle mit der gleichen Dame). „[...] Hast du Lust auf einen Kaffee ?“ „Hmm...ist es nicht schon ein bisschen spät ?“ „Du hast Recht, dann besser einen Tee“ (HB lacht) „Oder doch besser einen Sekt ? Aber ich muss dich enttäuschen, ich trinke keinen Alkohol“ „Sehr gut, ich auch nicht. Hmm...aber ich sag dir was, ein Sodazitrone können wir trinken gehen!“ (An diesem Punkt erinnere ich mich, dass ich nicht mit ihr ausgehen „darf“) „Hmm...es ist doch schon etwas spät, gib mir doch einfach deine Nummer!“ „Hallo Entschuldigung...“ „Hi, servus! Moment mal, woher kenne ich dich denn ?“ (es war eine Unidozentin von mir!) „Ich denke vom Analysis Kurs.“ „Ja stimmt, ich habe leider deinen Namen vergessen, tut mir Leid, ich habe so viele Studenten“ Ich habe nach kurzem Smalltalk hier einen Rückzieher gemacht, wollte mir auf keinen Fall meine Reputation an der Uni beschädigen „Der Grund warum ich dich angesprochen habe, ist ziemlich lapidar. Kannst du mir sagen, wie viel Uhr wir haben ?“ „[...] Hast du Lust auf einen Kaffee ?“ „Wow, das ist sehr direkt, ich bin beeindruckt. Es tut mir Leid, ich kann leider jetzt absolut gar nicht, meine Schwester wurde heute von ihrem Freund verlassen, und ich bin gerade auf dem Weg zu ihr. Aber warum tauschen wir nicht Nummern ?“ Ich erfuhr, dass sie Kroatin ist, und ich als Halb-Serbe konnte einfach nicht ihre Nummer löschen. Ich fand sie dermaßen anziehend. (zu HB, die gerade telefonierte) „[...]Hast du Lust auf einen Kaffee ?“ „Hm, das ist ein bisschen komisch“ „Warum ? Weil es so direkt ist ?“ „Ja, machst du das öfters ?“ „Ja, 30 hab ich heut schon fast voll. (HB lacht, dabei war es mein Ernst) Du bist gerade am Telefonieren, stör ich ?“ „Ja, es ist meine Mutter“ „Okey, gehen wir doch nach dem Telefonat auf ein Kaffee zusammen“ „Hmm, heute nicht mehr, ich hab noch was zu erledigen“ „Okey, dann morgen!“ „Okey, morgen Abend könnte passen!“ Ich nahm ihre Nummer entgegen, löschte sie aber umgehend. + HB am Telefon approacht gute Persistance gezeigt mich überwunden und der Angst ins Gesicht geschaut! → noch mehr Persistance zeigen auch Hbs in 2er Sets ansprechen mehr C&F

Das Programm hat noch einige sehr gute Aufgaben zu bieten, auch außerhalb fallen mir noch ein paar gute ein Kommen wir zu Tag 13 Aufgabe: In einen Stripclub gehen und alle Frauen komplett ignorieren Ausführung: Ich habe mir abends ein Buch geschnappt, mich auf mein Rad begeben und bin in die Stadt geradelt. Um welches Buch handelte es sich ? Theo Mayer Kuckuk: Kernphysik. Das ist kein ganz anspruchsloses Buch, aber ich schreibe derzeit an meiner Bachelorarbeit im Fach Kernphysik, von daher dachte ich, kann ich die Aufgabe gleich mit etwas nützlichem verbinden. Ich bin dann leider nicht in einem (nur) Stripclub gelandet, sondern in einem Bordell. Es gab ein großes „Wohnzimmer“ in dem sich die Prostituierten aufhielten und eine Stripstange, an der manchmal getanzt wurde. Am Anfang ging ich erstmal aufs Klo und mir war schon sehr unangenehm als ich an die bevorstehenden Minuten dachte. Ich ging hinein, ignorierte alle anwesenden Mädchen und setze mich auf eine Couch. Kurz danach setzen sich zwei Männer auf die Couch neben mir. Die Bedienung kam und ich war gezwungen etwas zu bestellen, da der Club kein Eintritt kostet. Dafür herrscht Konsumationspflicht. 9€ für staubtrockenes Leitungswasser. Dennoch musste die Aufgabe erledigt werden und ich holte anschließend mein Buch heraus. „Beim isotropen harmonischen Oszillator muss man die Schrödingergleichung für das Potential V( r) = ½mωr² lösen...“ ich kam nicht mal dazu den ersten Satz zu Ende zu lesen, als sich schon eine hübsche Dame neben mich setze. Sie versuchte mich in ein Gespräch zu verwickeln, aber mein Blick blieb knallhart auf meinem Buch gerichtet. Und sie hatte (wie ich vermute wohl die meisten Prostituierten) eine sehr offensive Art und Weise. Legte einen Arm um mich und drückte ihre Brüste gegen mich. Schon im zweiten Satz die Frage „Wieso schaust du mich nicht an ? Was liest du da ?“ „Kernphysik“ „Willst du nicht dein Buch weglegen um mit mir aufs Zimmer zu kommen ?“ „Nein“ „Du kannst auch in meinem Zimmer weiterlesen“ „Nein, ich bin sehr schüchtern, ich brauche Zeit für mich“ „Wieso bist du schüchtern ? Gehen wir zusammen etwas trinken, das macht dich lockerer“ „Nein, ich trinke keinen Alkohol. Ich will jetzt erstmal alleine sein, vielleicht später“. So knallhart wie meine Antworten in Textform rüberkamen waren sie nicht. Mir war das ziemlich unangenehm, und ich kam wie ein verschüchterter Junge rüber...was ich in diesem Moment auch war! Diese Gespräche wiederholten sich mit 3 oder 4 Mädels alle in der gleichen Art, und die Mädels waren wirklich unnachgiebig! Ziemlich persistent. → Im Nachhinein mögliche Verbesserungsvorschläge für mich: Zu meinem Wort stehen und 'härter' werden. Wenn ich „Nein“ sage, dann meine ich auch „Nein“. Ich muss nicht rechtfertigen und auf ihre Fragen antworten. Dieses Mindset kann mir generell in vielen Situationen weiterhelfen. Es ist natürlich für viele von außen betrachtet komisch diese Einstellung im Bordell zu bringen, dennoch empfand ich es als eine sehr gute Übungssituation.

Noch ein guter Spruch vorm ersten Kuß: "Baby, der Fick war großartig!"