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Solltest du das als "jemand aus der Pharmabranche" nicht entweder wissen oder zumindest schnell selbst recherchieren können? Oder hast du deinen Pharmazie-Kursus an der gleichen VHS absolviert, an der SecretEscape "Mathematik studiert" hat? Totimpfstoffe sind eben NICHT (so) leicht (und schnell in großem Maßstab) herzustellen wie bspw. mRNA-Impfstoffe oder Vektorimpfstoffe... a) das Virusmaterial anzüchten dauert b) es dauert, das "richtige" Verfahren der Inaktivierung zu finden, d. h. das Virus einerseits vermehrungsunfähig zu machen, aber dabei andererseits so weit intakt zu lassen, dass es eine vernünftige Immunantwort auslöst. Dazu dürften während der (Massen-)Produktion auch die Qualitätskontrollen zeitfressender sein, weil man hier wirklich sicherstellen muss, dass sich nichts mehr vermehrt. Die mRNA-Schnipsel sind dagegen leicht synthetisch herzustellen und benötigen kein Virusmaterial im Herstellungsprozess. Auch die Herstellung der Trägerviren geht schneller, weil man bereits weiß, wie man sie zuverlässig in großer Menge produzieren kann und das nicht erst neu erforschen muss. Darüber hinaus hast du einen weiteren wichtigen Punkt übersehen: Totimpfstoffe lösen grundsätzlich in der Tendenz eine eher schwache Immunantwort aus, weshalb dabei tatsächlich (anders als bei AstraZeneca, Biontech oder Moderna) i. d. R. Adjuvantia zum Einsatz kommen. Und die haben halt den entscheidenden Nachteil, dass sie in der Amygdala des gemeinen Impfschwurblers eine heftige Reaktion hervorrufen können ("Autismus-Gefahr!"). Also auch nicht das Gelbe vom Ei. Am Ende bleibt also nur die Wahl ein Mutant zu werden bzw. Krebs zu bekommen - oder eben Autismus. Wenn man das alles nicht will, verlässt man sich am besten auf das gute alte Immunsystem sowie Bachblütentee und wettert dabei ganz dolle gegen die böse Impfstoffmafia. Nö, das ist in dem Fall eigentlich recht einfach... Da Myosarkome (wenn du den Artikel von Spektrum vollständig gelesen hättest, wüsstest du das (schön übrigens, dass dir mein Lesetipp gefallen hat @ElCurzo) sehr selten sind, würde es schnell auffallen, wenn die irgendwann plötzlich vermehrt - und dann auch noch immer am Oberarm - auftauchten...

Nabend, bin dank Corona dabei, gezielter an sportliche Aktivitäten heranzugehen. "Training" bestand sonst aus relativ ungezielten Einheiten je nach Lust, Laune und Wetter. Oft zuviel gemacht beim Klettern (macht halt Spaß). Beim Work Capacity steigern übertrieben (2mal krank davon). Zu einseitig trotz bewußter Erwärmung + immer abdehnen - Schultern + Ellbogen zicken (typisch klettern). Mir geht es hier hauptsächlich um Fragen zur Planung der nächsten Trainingsphase. Und um's "laut überlegen", um beim Ausformulieren auf Unklarheiten zu kommen etc. Würde dann auch immer mal Feedback geben, was / nicht funktioniert hat. Meine allgemeinen Ziele: schwerer klettern = Kraft - kletterspezifisch (Pull, Finger..) + Antagonisten (Muskelbalance, Wehwehchen wegtrainieren, keine Limitierung der Agonisten) - Kraftwerte: Anfänger mehr Kondi (ist schlecht, Energie-Bereitstellung + schnelle Erholung - vmtl Grundlagenausdauer 1+2) mehr Work Capacity (ist sehr schlecht - bekomme gerade bei hoher Intensität wenig Volumen unter) 10kg abnehmen (strength-weight-ratio könnte besser sein u hab auch paar % Fett zuviel langsam) richtiges Maß finden + steigern gutes Volumen/Intensität/Pausen Verhältnis tiefer Schlaf, gesunde "Knochen" "Was geht, wenn ich durchdacht rangehe?" für mich rausfinden "Try hard" Basis aufbauen jeden Tag draußen sein (Corona-Laune, Abhärtung) ∑ schönes aufbauendes Training, systematisch fitter werden + Spaß haben, zunehmend kämpfen können, bißchen rum-Männern Genereller Ansatz: 3 Wochen Progression 1 Woche De-Volume (Deload in Form von 50% Volumen) Das ganze 2mal, also 6..8 Wochen gleiche Übungen. Heißt das Meso-Zyklus? Keine festen Tage ("Logical Progression"). Brauche ziemlich viel Erholung (nicht mehr der Jüngste). Wochen-Aufbau war vor kurzem ungefähr 2x Bodyweight Kraft (Kletter-Antagonisten - Schultern, Trizeps, Core + GreaseTheGroove Klimmzüge) Kondi (meist 3km joggen, aber auch Rad-Inliner-(Eis)baden) Rest (wird wohl active Rest - Yoga + Foamrolling) 1..2x Outdoor-Tag Klingt alles bißchen komplex, ist es vielleicht auch, geht ja u.a. um Klettern. Ziel war Schultern fixen durch Ausgleich der Dysbalancen (hat geklappt) und "nebenbei" ins Bodyweight-Training reinzukommen (auch geklappt), Kondi in Gang zu kommen (geklappt, LTR abgekocht) - Ziel Meso1 erreicht. Meine aktuelle Frage: Kann ich pro Meso-Zyklus mehr als 1 Ziel verfolgen? Kraft: Load erhöhen Work Capacity: Volumen hochschrauben Körpergewicht: abnehmen Vermutlich gehen maximal 2 gleichzeitig? Würde gern Abnehmen mit drinhaben. Kraftwerte: Anfänger. Bin gespannt.

@TheNextNatural: mir ist gestern Abend noch was zu dem Thema eingefallen: als ich mir die erste Digitale SLR geholt hab (die 450D) war ich ein bisschen enttäuscht über die Bilder. Die sahen erstmal nicht besser aus als die von meiner guten Kompakten vorher (Canon Powershot). Die Farben waren flauer (natürlicher), die Unschärfe nicht wo ich sie mir vorgestellt hab. Überhaupt, das Thema Unschärfe: während bei der Kompakten Schärfe nie ein Thema war, hatte ich hier plötzlich Ausschuss. Und dann noch Probleme mit Über- und Unterbelichtung ... war ein bisschen frustrieren. Und das obwohl ich als Teenie schon mit ner Spiegelreflex rumgerannt bin. Hab damals auch selbst die Filme entwickelt und dann stundenlang das Klo blockiert, weil das der Raum ohne Fenster war und ich dort die Bilder aufs Papier bringen konnte. Aber mit ner Digitalen hatte ich plötzlich Probleme. Naja, hab mich reingebissen. Hab probiert und gelernt und mir gute Tutorials angeschaut. Wie den oben erwähnten Fotolehrgang. Und ich hab mich im dslr-forum eingelesen*. Hat nicht lange gedauert und die Bilder wurden besser. Die (für mich) wichtigsten Regeln sind: "achte auf den goldenen Schnitt" und "wenn das Bild schlecht ist, dann warst Du nicht nah genug dran". Irgendwann hat mich das entfesselte Blitzen noch gepackt und so entwickelt man sich. Jeder in die Richtung, die ihm am meisten Spaß macht. Weil Hobby! Naja, wollte ich nur mal erwähnt haben. Weil ich mir gut vorstellen kann, dass Du auch enttäuscht sein könntest wenn Du Deine ersten Bilder siehst. Das Schöne ist: Fotos kosten Dich nichts als Zeit, wenn die Mist sind, dann löschst Du sie einfach. Der Spiegel von einer Einsteiger Kamera macht locker 100.000 Auslösungen mit und die SD Karten sind so billig, das ist lächerlich. Wie gesagt: die ersten 10.000 Bilder .. ach das hatte ich ja schon erwähnt ... * sei ein bisschen vorsichtig mit den Bewertungen der Technik dort. Da sind haufenweise Leute die den ganzen Tag nur irgendwelche Testcharts fotografieren und überall was auszusetzen haben.

Im Vergleich dazu, was manche Menschen im Leben sonst so alles auf sich nehmen müssen, ist Frauen ansprechen eigentlich eine ziemlich triviale Sache. Interessant, dass die oberflächlichste Meinung von fremden Leuten derart emotionale Reaktionen hervorrufen kann.

Erwachen Der Frühling lässt uns nun erwachen Und uns zauberhafte Dinge machen Erfreuen uns an Sonnenstrahlen Hinter uns des Winters Qualen Viele Menschen nun um die Straßen ziehen Jeder will ins Freie fliehen Auch Verführungskünstler wieder viel agieren Und sich diese draußen arrangieren Der Frühling lässt uns vieles schaffen Mögen wir Träume möglich machen Auf in das Leben - rein in das Streben Der Frühling gibt uns seinen Segen

Das Fremde macht immer auch Furcht. Deshalb empfindet man im Süden die aus dem Norden als abweisend, oberflächlich, überheblich und im Norden eben umgekehrt. Mehr ist es nicht.

Du hast nur oberflächlich mitgelesen und die hälfte interpoliert. Das Problem ist wesentlich komplexer. Es ist richtig, dass ich früher viel Pornografie konsumiert hatte und ich zu Prostituierten gegangen bin. Mittlerweile (seit ca. 4 Jahren) reizt mich beides fast gar nicht mehr. Wie weiter oben beschrieben: Bei käuflichen Sex kommt bei mir gar keine Geilheit auf. Der Therapeut hat mir keineswegs bescheinigt, dass ich abgestumpft bin. Ich vermute zwar schon, dass eine Desensibilisierung durch den jahrelangen Konsum und das Onanieren sowohl seelisch als auch körperlich stattgefunden hat, aber das ist keineswegs das Hauptproblem. Schon eher sind es tiefsitzenden negative Glaubenssätze, ein unterbewusster Madonna-Hure-Komplex und ein schwach ausgebildetes Selbstbewusstsein.

Ich kann da leider überhaupt nicht mitreden. Meine Kategorien sind immer völlig anderst. Bei dir scheint Profi immer nur ne Preiskategorie zu sein, die ich mir nicht leisten kann. Trotzdem gib ich mein Photozeug als Betriebsausgaben an, veröffentlich Photos in Büchern, Plakaten, Originalabzügen und Flyern und in Asp-c. Ich hab ca. 27 Kleinbildobjektive, das deckt alle Festbrennweiten von 12-500mm, von brandneu bis uralt, oft mehrfach und die unterschiedlichsten Zooms ab, und noch ein paar Mittelformat...aber die waren alle sehr bezahlbar und ich hatte überhaupt noch nie die Sehnsucht ein 2500€ Objektiv zu haben um mich als Profi zu fühlen. Ich kann wahrscheinlich einfach nicht Profiklasse und Stufe schlechter und so unterscheiden. Für mich hat jedes seine eigene Berechtigung. Das eine ist besonders lichtstark, das nächste scharf, das dritte hat Autofokus und das vierte ist besonders kompakt und leicht. Wahrscheinlich bin ich niean eine Profiklasse rangekommen, würde auch nie das Geld dafür ausgeben. Ich hab z.B ein Sigma 28-200mm Canon ef Zoom, ich glaub 3.5-5.6 oft benutze ich lieber ein Uralt Beroflex DDR Konstruktion 70-210 3.8. Konstant 3.8 ist schon toll, aber wofür 2.8? Wenn kein sonniger Sommertag ist hindert mich doch nichts daran meine 135 mm 2.5 Festbrennweite mitzuschleppen. Und die 200mm 2.8 natürlich auch. Ich bin mir selbst nicht sicher, was ich damit sagen will, ich glaube aber es hat etwas damit zu tun, dass das "Schneller, Höher, Weiter" hier völliger Blödsinn ist. Eine Zeit lang hab ich mit einer 30er Jahr Kamera photographiert, die hatte ein Filmformat von 6x9. Das ist so groß, die haben damals die Bilder gar nciht vergrößert, sondern als Kontaktabzug entwickelt.Wenn Du nen "tollen hochauflösenden Sensor" brauchst, kauf dir das für 10€ auf dem Flohmarkt. Ich erlebe ganz viele 20 Jährige, die, weil es hipp ist, analog mit 50mm knipsen und Bilder produzieren, wie du sie auf Youtube noch nicht gesehen hast, weil die Leute einfach Bildideen haben. Irgendwie hab ich das dringende Bedürfnis, so eine Tech-Diskussion mal wieder runter zu holen. Bastelt euch mal wieder eine Lochkamera. Tipp: Bis zwei zählen ist immer richtig belichtet.

das und du optimierst ja mit der zeit deine bewerbungsmappe. wählst du einen anderen design, formulierst du die texte neu und lässt neue fotos machen. so ist es auch mit den frauen. du wirst immer selbst sicherer, machst weniger fehler und weil du genug fickst, ziehst du mehr frauen an. das muss ja nicht unbedingt in daygame sein. auch in sc mal mehr mit den mädels kommunizieren.

350 passt wiederrum so gut ins Budget, da würd ich gern dein Angebot erstmal im Hinterkopf halten...warum nicht 🙂 Hast du falsch verstanden, meinte "n Appel und n Ei", ich hatte den Marktwert auf 30..50€ geschätzt. Hab mal nachgeguckt bei Kleinanzeigen, ist bissel mehr - 50-125€ mit den 2 Objektiven, Karten, Ersatzakku usw. Werd das dann mal verkaufen Die hier erwähnte EOS 50M scheint ne schöne Maschine zu sein, wo du gebraucht mit 500€ klarkommen könntest. Die GROSSE GRUNDSATZENTSCHEIDUNG ist vorher aber immer, welcher Hersteller es werden soll. Früher gabs eigentlich nur Nikon+Canon, jetzt noch Sony dazugekommen (noch wer?). Du legst dich letztlich über die Objektive fest, die sind meist mehrere Jahrzehnte und verschiedene Sensorgrößen nutzbar und ne echte Anlage. Body kann man immer mal upgraden. Außenseiter wie Minolta, Pentax.. waren immer Kacke, weil Objektivauswahl/Qualität Mist, und die sind auch irgendwann tot. Teilweise schade, die Minolta-Bodies waren in den 90ern eigentlich die Besten, aber hilft ja nix. Vollformat und Konsorten braucht man am Ende nie. Heinz Zak ist zB IMMER mit 35mm Dia oder eben Nikon D300(?) klargekommen. Man muß den Scheiß schließlich tragen. Fotografieren driftet immer gern in so eine technische Millimeter-Fickerei ab. It's a trap. Die Leuten haben dann eigentlich immer sau-scharfe mittelmäßige Fotos gemacht Und Kumpel mit seiner Kompakten richtig gute Bilder.

Ich hab aktuell als Nummer eins eine klassische Omega Speedmaster Professional „Moonwatch“ - passt zu allem, sieht großartig aus, trägt aber nicht zu dick auf. Ich bin ein Freund der Raumfahrt, deswegen begeistert mich die auch nochmal besonders. Als wasserdichten Beater hab ich eine Taucheruhr von Certina. Für die knapp 800 Euro sieht die auch richtig gut aus. Dann hab ich noch eine Dresswatch von Bruno Söhnle - eine Quarzuhr, die ich mir gekauft habe, bevor ich mich mit Uhren beschäftigt habe. Die ist aber durchaus ganz schick. In meiner Box sind dann noch zwei alte Festina: einmal die Uhr meines verstorbenen Vaters und das Modell, dass ich von meinen Eltern zum Schulabschluss bekommen habe (vor über 20 Jahren). Und eine alte No-Name-Uhr meines Opas aus der Nachkriegszeit. Wenn die Verfügbarkeit besser wäre, hätte ich noch eine Rolex Explorer - für mich die Uhr, wenn es nur eine gäbe.

Evtl solltest du dein spackengelaber mal kurz reflektieren. Quellenkritik: Rki- eines der renommiertesten Institute für Infektionskrankheiten und Epidemien weltweit. Secretescape: Lag bei jeder Behauptung die er in den Äther rulpst bisher nachweislich falsch. Labert gerne unbeeindruckt von Fakten scheisse und behauptet n Abitur zu haben. Du troll hast noch nicht eine! Fucking Quelle für deine geblähte scheisse geliefert. @mods kann man den idioten nicht mal entfernen? Die können sich doch auf Facebook austoben.

Die Frage stelle ich mir auch schon seit Längerem. Ich vermute Ressentiments aufgrund der Erfolglosigkeit bei Frauen. So ein bisschen wie ein adipöser Typ, der sich dauernd über die Benachteiligung von Dicken im Alltag echauffiert. Irgendwie muss man ja das Selbstwertgefühl erhalten. Der Dicke gibt dann einfach den anderen die Schuld. Dafür muss man nur bisschen labern und es ist viel angenehmer als die mühevolle Diät. Vielleicht gefällt man sich auch in der Opferrolle und hat gar kein ernsthaftes Interesse mehr, einen gesunden Körper zu haben. Oder eben ein normales Verhältnis zu Frauen. Auf mich wirkt dieser Thread eher wie ein Männerclub für Sexlose. So eine Art Selbsthilfegruppe, in dem man sich gegenseitig über das Feindbild Frau austauscht. Alle sind ja hier sehr schwer von sich überzeugt, machen keine Fehler und brauchen keine Tipps. Die wissen sogar mehr über Frauen als alle anderen. Wenn man alles perfekt macht und trotzdem keinen Erfolg hat, kann es nur an den Frauen liegen. Oder wie es dir möchtegern Sozialwissenschaftler unter uns ausdrücken "ungleiche Verteilung der sexuellen Ressourcen". Ein Machtgefälle zugunsten der Frau. Eine Grundthese in der Incel-Ideologie. Und wenn dann gutmütige Jungs wie @noraja sich die Arbeit machen Tipps und Ratschläge zur Verfügung zu stellen, werden die nur angezickt. Ich denke die meisten hier wollen keine Tipps, sondern Zustimmung wenn sie über die bösen Frauen lästern. Gleichzeitig hat das Ganze aber auch ein enormes Unterhaltungspotenzial 😂 Wer will schon bestreiten, dass sowas hier einfach nur geil ist:

Und das wusste sie noch nicht? Immerhin hast du doch den NC. Der Opener ist durch, du hast den ersten Close und fertig. Reit da jetzt nicht drauf rum. Autsch. Du bist jetzt schon needy as fuck https://www.bilder-upload.eu/bild-0b2503-1614678216.png.html Das hier ist der Overkill. Du fragst sie zwei mal nach ihren Arbeitszeiten um sicherzustellen, dass sie dir gefälligst umgehend antwortet? Das wirkt hier schon nach crazy-Stalker-Potenzial deinerseits. Da gingen bei ihr sofort die Lampen an.

Sorry für die Worte aber Alter, tickst du noch ganz richtig? Ich frage mich echt was manche Leute für ein unausgefülltes Leben haben. Nicht jeder hängt 24/7 am Telefon. Was sind bitte schon 3 Stunden??? Den Textverlauf kann ich auf der Arbeit nicht lesen (gesperrt). Wahrscheinlich ist das auch besser so. Gibt es keine netten Mädchen in deinem Alter? Das ist halt einfach mega creepy. Würde mich nicht wundern, wenn sie das über die unfassbaren 3 Stunden hinaus auch noch ignoriert. Treffen ausmachen --> in Stimmung bringen --> verführen & eskalieren... dieses im Vorfeld rationalisieren, sich absichern und Sex abmachen wollen ist creepy hoch 10. Hast du in den 2 Jahren überhaupt irgendwas gelesen hier?

Sowas macht mich traurig 😞 Lass doch sowas nich mit dir machen. Sie ist so stark an dir interresiert das sie dich nach 2 Tagen vergisst und du sie erinnern sollst, damit du ihr n abend essen umsonst gibst. Respektlos nicht shit test. Bro come on!

setze n Zehner auf Flake...

Yoooooo 😄 Das nennt sich Sugardaddy-Beziehung und nicht Date "Ich hab oben im Zimmer noch mehr Gutscheine liegen"

Das Entitlement der Schreiberin ist halt so absolut widerlich. "Wenn du im öffentlichen Raum merkst, dass mit einer Frau etwas nicht stimmt, erkundige dich, ob sie Hilfe braucht. Auch wenn da ein anderer Typ steht. Ja, kann sein, dass du dann von dem aufs Maul kriegst, aber du kannst dich wahrscheinlich besser physisch wehren als sie." Hm ok, lasst mal schauen, warum soll ich für jemand Fremden riskieren aufs Maul zu bekommen? Ach ja, "wEiL iCh eInE fFaU BiN". Jetzt fällt schon Selbstaufopferung unter "echten Respekt", und wer das nicht macht, hat keinen Respekt vor Frauen und ist wohl ein misogynes Arschloch, nicht wahr? Männer schulden Frauen einen Scheißdreck.

Ruhrpott hier. Hatte bisher noch kein Ossi-Mädel, dafür aber sicherlich 20 verschiedene Länderpunkte und viele verschiedene Bundesländer. Fazit: Frauen sind Menschen, und Menschen sind unterschiedlich. Packt eure Vorurteile wieder ein.

@Max_well: Sehr viel Interpretation basierend auf sehr wenigen Infos. Das hilft nicht - wo steht, dass wir zusammen am Herd stehen? Wo steht, dass ich nicht neben den gegebenen Infos eigene Dinge mache? Wo steht, dass sie sich aufgeladene Frauenlektüre holt? Danke für die Tipps, aber ist mir zu viel Schwarz-Weiß-Denken mit sehr seltsamen Metaphern. Nächstes mal einfach fehlende Infos nachfragen statt zu interpretieren - dann wird das auch konstruktiv.

First of all, du bist nicht für ihre Verlustängste verantwortlich. Du gerätst damit schnell (unbewusst) in die Helferrolle, was das Drama nur verstärkt und letztendlich toxisch werden kann. Schau dir mal das Dramadreieck auf YT an oder so, dann verstehst du, was ich meine. Ich finde es überhaupt nicht hart, dass du mal Tacheles geredet hast. Du hast deine Grenzen klar gemacht. Sie verhält sich wiederholt respektlos bzw. kann und will sich nicht ändern. Jetzt musst du halt Taten sprechen lassen, sonst nimmt sie dich überhaupt nicht mehr ernst, weil du dein Wort nicht hältst und die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass es noch schlimmer wird. Wenn es weiter so geht, würde ich den Invest einstellen, mich anderen Dingen widmen, "Frame" wieder stabilisieren, bis eine aufrichtige Entschuldigung ihrerseits kommt und vermehrter Invest ihrerseits kommt. Wenn es nicht läuft, dann ist das halt so. Alles andere ergibt für mich kein Sinn.

Weißte Schirmchen... Ich bin da echt zwiegespalten, wieder von dir zu lesen. Du kannst übrigens @Ben1996 die Hand schütteln, ihr seit Brüder im Geiste. Weil: Ihr seit beide verzweifelt in eurer sozialen Isolation und eurer gefühlten Hilflosigkeit, euer zwischenmenschliches Leben auf die Reihe zu kriegen. Du hast dafür mein volles Mitgefühl, das mein ich tief ehrlich. Und ich verstehe und gönne dir die Aufmerksamkeit und den Austausch, die/den du dir hier holst. Gleichzeitig (bin ich mir 99% sicher) verwendet ihr beide das Forum, eventuell sogar unterbewußt, als Überdruckventil. Damit der Leidensdruck gerade noch auszuhalten ist. Es werden wieder zehn, zwanzig Leute hier ins Thread fallen und dir Rat geben wollen, egal wie sehr du ihn ablehnst. Und du wirst nix davon tun, weil es nicht dein Zweck ist was zu ändern, sondern der Zweck solcher Threads im allgemeinen ist, zumindest ein bisschen das Gefühl zu haben, anderen Menschen nicht egal zu sein. Und das ist eigentlich sehr, sehr traurig, und berührt mich tief drinnen. Wie hart muss es jemand seelisch erwischt haben, wenn er sich in einem anonymen Internet-Forum in die Rolle des Klassenclowns stellt, nur damit überhaupt irgendjemand mit ihm spielt? So wie Kinder das in der Schule machen, wenn sie das Aussenseiter-Sein nicht mehr aushalten und lieber ausgelacht werden als einfach nur weiterhin ignoriert... grausam sowas. Nur letztlich, im Endeffekt ist es dein Leben, und das ist etwas was wir "Ratgeber" und "Helfer" (professionell oder Laie hier im Internet, egal) manchmal ganz schwer aushalten. Jemand das Recht auf's Scheitern, auf's Kleinbleiben, auf's Resignieren zuzugestehen. Ein Teil von mir wünscht sich das du und Ben die Kraft finden, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Weil ich aus guten Gründen überzeugt bin, dass es weder für ihn noch für dich zu spät ist, noch ein sozial erfülltes Leben zu starten, inklusive einer liebevollen partnerschaftlichen Beziehung. Aber wenn ihr das nicht wollt, wenn ihr okay damit seit dass es immer so bleibt wie es ist... dann ist es euer gutes Recht. Alles Liebe, Helmut

Kann dass sein, dass du zum einen Schiss hast, dass jetzt der Ernst des Lebens losgeht und du ab sofort recht fremdbestimmt leben wirst? du wirkst so ein wenig, als ob du dank des Bummellebens ein wenig Körperspannung verloren hast und dein innerer Schweinehund dir jetzt im Weg steht. klingt blöd aber: je nachdem, was du eigentlich willst, wirst du aber wieder Körperspannung entwickeln müssen... schaffst ja auch, wenn man sich deine Noten und dein Können anguckt. hab also mal mehr Mut, das kriegst du schon auf die Kette, das echte Leben.

Hey, ich habe ein Buch von Brad Warner gelesen (Hardcore Zen) und habe danach mit Zen-Meditation angefangen. Gleichzeitig habe ich aufgehört Drogen zu konsumieren (Alkohol, Zigaretten, ganz selten mal nen Joint). Das ganze war vor einiger Zeit. Das Buch ist gar nicht mal zentral, es muss für die Aussagen von mir nicht unbedingt gelesen werden. Es gibt unzählige Bücher über Meditation oder Zen (Zazen). Brad Warners Buch ist ziemlich cool, weil es komplett mit irgendwelchen religiösen, Buddha-Quatsch aufräumt und eigentlich nur sagt: "Vergiss die ganzen selbsternannten Wunder, Gurus und das Gelaber von Erleuchtung whatever und mach einfach pure Meditation. Das reicht!" (sinngemäß) Ich schreibe das hier, weils irgendwie ne heftige Veränderung meines Lebens bewirkte. Ich kann Ursache und Wirkung nicht genau trennen. Jedenfalls ist meine Lebensqualität beachtlich gestiegen. Bevor ich dazu komme wie beschreibe ich kurz, wie ich es praktiziere: Ich meditiere täglich 2 mal a 20-30 Minuten. Ich übe kein festes Zazen. Ich trage keine Robe und starre auch keine Wand an. Ich kann nicht mal den Lotussitz, ich sitze auf den Unterschenkeln+ein paar Kissen. Jeglicher religös angehauchte Überbau interessiert mich nicht. Ich kriege es kaum hin, nicht zu denken. erstaunlicherweise sind die Ergebnisse trotzdem sehr erfreulich. Ich bin mitlerweile überzeugt, dass Meditation eine natürliche Handlung des Menschen ist, es ist so einfach (und schwer gleichzeitig), teilweise sogar langweilig, kostet kaum Zeit und verändert ne Menge Dinge positiv. Deshalb bin ich auch dagegen, dass Meditation einen religösen Anstrich erhält, obwohl einige Erfahrungen durchaus spirituell anregend sein können. Religionen sind aus meiner Sicht eher Gruppendynamiken und Instrumentalisierungen. Das hat mit Meditation an Sich nichts zu tun. ZenBuddhismus ist nicht schlecht, weil es vergleichsweise wenig Bei-Ballast zu haben scheint, aber auch hier ist genügend Quatsch vorhanden, wie bei jeder anderen Religion auch. Bei Meditation geht es nicht darum, irgendwelche Superabgespacten Bewusstseinszustände zu erreichen. Das ist genau das Gegenteil. Meditation befasst sich 100% mit der Realität, dem Hier und dem Jetzt und nichts anderes. Deshalb trinke ich auch keinen Alkohol mehr, weil es berauscht und somit so ziemlich das Gegenteil ist. Genau wie Alkohol ist auch Onlinesurfen, Filme gucken, FAstfood-Essen, eine Art Rausch und man sollte hier vorsichtig sein, dass auch hier der Wünsch dahinter steckt, die Realität zu verwischen. Während der Meditation gibt es nichts, dem du entfliehen kannst. DU bist sehr nahe am JETZT und dann schießen endlos viele Gedanken und Tagträume durch deinen Kopf und du stellst fest, dass auch diese Dinge dich ablenken. Meditation ist sehr leicht, man tut nichts und das kann auch sehr schwer sein. ich empfehle jeden der mit Meditation beginnen will ein Buch darüber zu lesen. Brad Warners Buch ist ziemlich cool und sehr humorvoll, ich kanns an der Stelle empfehlen. Obwohl ich glaube, dass es nicht Zazen (Meditation der Zen-Lehre) sein muss. Im Endeffekt ist aber viel wichtiger, dass ihr es selbst tut. Alles gerede und gelese bringt gar nichts ohne die Praxis. Effekte die ich in meinem Leben festgestellt habe, das ist alles nicht so einfach zu erklären, aber ich versuche es mal: - Ich denke klarer, Ich mache weniger Fehler in Entscheidungsprozessen (dieser Aspekt ist nicht zu unterschätzen) - Ich gehe sehr oft in Clubs, vor allem weil ich auch DJ bin. Ich bin komischerweise auf einer Party genauso berauscht wie mit Alkohol und trotzdem total klar im Kopf. Tanzen z.b. setzt ja Adrenalin frei. Frauen anquatschen auch, diese Körpereigenen Drogen sind mehr als genug. Glaubt mir! - Ich sehe mehr Möglichkeiten, ich schreibe z.b. gerade 2 neue Bewerbungen für ziemlich coole Jobs und habe sehr gute Chancen genommen zu werden. Die habe ich entdeckt weil ich die nötige Sensibilität hatte die Chance zu sehen und den Kopf nicht voll hatte mit lauter anderem Scheiss. - Ich bin ehrlicher zu mir selbst und zu anderen - Ich habe einen besseren Blick fürs Detail, ich kann auch besser genießen. Die Natur, den Kaffee, ein lächeln, Alles. - Ich träume weniger, ich packe dinge mehr an und mache sie. Realität rules. - Ich bin in Gesellschaft lustiger, humorvoller und spontaner (wenn ich will) - Ich reagiere cooler. Neulich hat jemand versucht Stress anzuzetteln (anrempeln). Es war mir echt egal, ich bin einfach weitergelaufen. Ich habe weder aggressiv reagiert, noch habe ich Angtssignale gezeigt, es war als würde eine Fliege meinen Arm streifen. Sollte ich mich tatsächlichen wehren müssen, weiß ich nicht was passiert aber ich glaube ich wäre ziemlich auf zack (Achtung: Ich habe Kampfsporterfahrung, Meditation ist kein Verteidigungsmittel eher ein Verhaltensmittel) - Ich scheine attraktiver zu sein, während ich früher Frauen anquatschen musste, werde ich stattdessen heute angequatscht -> kein Scheiss! - Meine Körperhaltung hat sich verbessert. Achtung, bevor hier der falsche Eindruck entsteht: - Ich habe trotzdem mal schlechte Laune - Ich kriege trotzdem Körbe von Frauen - Ich bin nicht perfekt, ich habe Probleme wie jeder andere Mensch auch.. .. aber irgendwie hat sich was verändert. Es ist alles etwas leichter, klarer, fokussierter. Ich empfehle für Neugierige oder Kritiker es selbst auszuprobieren. Theoretisches Wissen hat so gut wie keinen Wert. Selbst ausprobieren, selbst Erfahrung sammeln, dann ein Urteil bilden. Jeder PUA sollte das wissen. Das wichtigste ist eine hohe Diszplin und eine Meditation Abends und eine Morgens. je 15-45 Minuten (langsam steigern).