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Deine Schlussfolgerung gibst du mal schön wieder auf. Warum solltest du dich mit Frauen dritter oder vierter Wahl zufrieden geben? Was ist mit den Frauen Ü30? Was mit den heißen Frauen Ü40? Gibt genug junge Männer die sehr gern mit Ü40 ins Bett hüpfen wollen. Du hast mir zuviele Limiting Beliefs, die dir gar nicht erst ermöglichen andere Realitäten zu ermöglichen. Ein Klient bei uns im Coaching ist mitte 50 und der vögelt sich gerade abnormal hart die Seele aus dem Leib. Alles was der verpasst hat, holt er gerade aktiv nach. Jetzt bist du in einem Alter wo erstrecht Ansprechangst keine Rolle mehr spielen sollte, denn, was hast du denn zu verlieren? Du hast ja bereits deine 20er 30er 40er nicht wirklich genutzt um Erfolg bei Frauen zu haben. Wieviele Fenster willst du noch verpassen? Jetzt bist du in einem aktuellen Fenster wo du Frauen in ihren 30er und 40er bekommen kannst. Nicht selten sind da Frauen dabei, die verdammt heiß aussehen. Wo man die Mutter mit der Tochter verwechselt. Was dir fehlt ist einfach folgendes: Reiß deine festgefahrenen Realtitäten auseinander. Begib dich an Orten wo du solche Klasse Frauen findest. Urlaub am Strand, in Clubs für Ü40, Stadtfeste, Supermärkte, Vereine, nebenher Onlineflirterei, Konzerte, das klassische Kaffee um die Ecke. Erweitere deine Spielfläche, treffe dich mit Leuten aus diesem Forum die Lust haben mit dir um die Häuser zu ziehen und zu lernen wie man Frauen anspricht. Übe dich täglich draußen in der Stadt Frauen anzusprechen - bewusst die richtig heißen Frauen in einer Altersklasse die dir den höchstmöglichen Erfolg liefern: Frauen in ihren 30ern und 40ern. Und wenn du nur im Vorbeigehen einer Frau sagst „Das ist mal ein richtig tolles Kleid. Steht Ihnen/dir verdammt gut, Kompliment.“ In der Regel erhältst du dann super Reaktonen von diesen Frauen und wenn es nur von einer HB8 ein Lächeln ist mit einem Flirty Blick. Dann wurdest du von einer heißen Frau angelächelt. Allein das wird dich schon mehr motivieren. Wenn du jetzt gezielter Frauen ansprichst und beflirtest und riskierst auch mal Körbe zubekommen - was völlig normal ist - dann wirst du zwangsläufig Erfolge dauerhaft bei Frauen haben und zwar bei Frauen die du auch willst, erste und zweite Wahl. Das steht dir zu. Wende es an. Es ist eine Sache des tuns. Lies dich zum Thema Ansprechangst ein, schau dir Youtube Videos dazu an wie man sich überwindet, komm zu uns ins Coaching und du wirst sehen du bist nicht allein denen es so geht. Aber wie auch immer: Mach! Du musst tun! Kann ja nicht sein das diese kleine dumme miese fiese Ansprechangst dir dein ganzes Leben bestimmt. Du bestimmst dein Leben und diese Ansprechangst sollte Angst vor dir haben. Sprich. Sie. An!

Zweites Date mit Christina, 31, HB8, hat BWL studiert, glaube Projektleiterin oder ähnliches Ich schlug ein zweites Treffen vor und wir einigten uns darauf das es ein Picknick am Baggersee wird. Christina war minimalst skeptisch ala "zweites Date gleich im Bikini" was aber kein Problem darstellte. Wir planten gleich wer alles was mitbringt und doch hatten wir am Ende viel zu viel Zeug dabei. Muss sagen das Christine allgemein sehr organisert und ordentlich ist was mit Sicherheit mit Ihrem Job zusammen hängt und mir gut gefällt. Die Dame holte mich ab und wir verbrachten einen schönen Abend zusammen wo wir auf unseren Decken lagen, von den 200 Sachen aßen die wir mitgebracht hatten und wieder mal Hugo aus Pappbechern tranken. Auch verstanden wir uns super und unterhielten uns über Gott&die Welt. Gegen Ende wurde viel rumgemacht und wir lagen bis es irgendwann zu kalt wurde in Löffelchen und irgendwelchen anderen Positionen herum. Ich muss sagen das Sie einen verdammt knackigen Hintern hat bei dessen Anblick mir schon die wildesten Fantasien entstehen. Irgendwie hat ja jede Frau Ihr Signatur Körperteil oder Merkmal. Ich würde sagen bei Ihr wäre es einfach der Arsch. Auf der Rückfahrt fragte ich Sie einfach ob Sie noch zu mir kommen möchte worauf sie kurz lachte. "Ja, aber nicht lange". So lagen wir auf dem Sofa und suchten uns irgendwas zum anschauen raus. Leider hat Christina überhaupt keine Ahnung von Filme&Serien und interessiert sich nicht groß dafür. Für jemanden wie mich der gerne Filme&Serien schaut ist das eher schade. So suchten wir uns den Film Minions oder wie der Müll heißt aus und zogen uns den rein. Christina fand es total lustig und musste oft lachen. Was aber viel wichtiger ist ist was abseits des Films geschah. Wir kuschelten und machten extrem viel herum. Auch befummelte ich Ihren Hintern dabei. An einem Punkt wo ich fast schon auf Ihr drauflag wollte ich Ihren BH beiseite schieben was Sie aber abblockte. "Der bleibt heute an" mit einem lachen. War alles kein Problem und wir machten einfach weiter rum. Nach dem Film waren wir beide extrem müde, ja ich war auch total platt und Christina fuhr nach einen intensiven Verabschiedung nach Hause und wir machten aus das wir heute bei WA weitertexten. So kam es auch und wir schreiben heute schon munter weiter. Fazit: -Meiner Meinung nach kann es für den FC Fail 2 Gründe geben: Entweder ich habe den FC Versuch verhauen wobei ich keine Ahnung habe was ich noch hätte tun sollen. Ich meinte wir haben davor 2 Dates lang ohne Ende rumgemacht, gekuschelt und gefummelt etc. Die andere Hyphotese ist das Sie einfach Ihre Prinzipien hat und sich nicht schon beim zweiten Date vögeln lässt. -Wenigstens habe ich den FC versucht und Sie davor noch nach dem Baggersee Besuch zu mir nach Hause eingeladen. -Sie verreist an diesem Sonntag für 1 Woche alleine in den Urlaub. -Wie auch immer, ich finde Sie immer noch cool und mal schauen wie es hier weiter geht. PS: -Ich habe meine optimalen Profilbilder nun mit dem meiner meiner Meinung nach ultimativen kurz und knackigen Profiltext ergänzt. Ich habe nun in letzter Zeit extrem viele Matches und Interesse seitens der Frauen. Muss quasi abwägen mit wem ich tatsächlich Zeit verbringen will und habe dementsprechend die Messlatte höher gesetzt.

Ok ich versuchs mal ohne meine Ahnung von Beziehungdynamiken (Vorab an @Helmut - ich meine mit "die Frauen" nicht ALLE Global...) Paartherapie = Bluepillschwachsinn der in der Masse nicht funktioniert. wenn ein Mann anfängt in der Paartherapie über Gefühle zu labern und am besten noch anfängt zu flennen wird die Anziehung direkt in den Keller katapultiert da geb ich Dir Brief und Siegel drauf. Frauen reden sich ein das es ja "stark" ist wenn der Mann sich öffnet aber unterbewusst wird da der Ofen im Bezug auf Anziehung ausgeschaltet. Polarität hält man durch Handeln aufrecht und nicht durch gequatsche in ner Therapie. Gute Gene und sozioökonomischer Status zieht Frauen an und kein sentimentales geschwurbel und das sagt keiner in der Paartherapie oder meinst Du echt der Therapeut sagt zum Typ "geh mal ins Gym und mach mehr mit Freunden, flirte mehr mit anderen Frauen um das female mate choice copying der Frau zu triggern"? Ebenso gehen die Therapeuten nicht auf das offensichtliche ein wenn die alte auf einmal 20-30kg Übergewicht hat und sagen Ihr "geh mal abnehmen dann hat dein Typ vllt. auch wieder bock dich zu ficken. Werd mal femininer und mach dir Extensions rein etc. und nicht quadratisch praktisch gut" obwohl genau DAS gesagt werden MUSS! Männer mit evolutionärer Perspektive bevorzugen Frauen die optisch attraktiver als sie selbst sind während Frauen Männer mit höherem(r) Einkommen, Bildung, Selbstvertrauen, Dominanz, Intelligenz bevorzugen. Hat schon einen Grund warum die unattraktiven "fetten" Frauen nach der Trennung plötzlich wie von Geisterhand abnehmen -> sonst kriegste nähmlich keinen ab. Beim Betatyp in der Beziehung der nicht hin und wieder mal mit anderen Frauen flirtet und der Frau zeigt das er jederzeit ne andere haben "könnte" ist die Frau sich einfach sicher und wird dadurch mega unsexy weil Sie nicht mehr investieren muss. Auch das erzählt kein Therapeut obwohls ne Tatsache ist. Der erzählt dann lieber von der Phantasie der "Augenhöhe" obwohl auf Status, Alter (der Mann ist meistens älter als die Frau weil er im Normalfall dann eben mehr finanzielle Ressourcen, Lebenserfahrung etc. hat) und Männer eher auf das Jugendliche "jungfräuliche" Aussehen bei Frauen achten. Allein dadurch ist diese Augenhöhe schon kompletter Märchenwald. Scheidungsrate von 2019 sagt aus das Männer im Schnitt 58% höherers Einkommen als die Frau haben (ist das Augenhöhe bei der Partnerwahl?). Hypergamie ist einfach nicht abstreitbar, ich schweife ab. Therapeuten gehen eher auf mehr reden, zusammenfinden und gegenseitig LIebesbriefe schreiben etc. aber ich bin davon überzeugt das das Gegenteil erfolgen muss (der TE soll mit Freunden rausgehen und mit anderen Frauen connecten etc.). Was Paartherapeuten empfehlen ist voll der Anziehungskiller und endet in einer reinen Verhandlung "räum mal mehr die Spülmaschine aus, werd mal emanzipierter Mann". Wenn er das dann macht schaltet sich der Ofen ab weil Frauen nunmal zu toxisch dominanten Männern hingezogen sind, gefickt wird dann lieber mit Carlos der proaktiv führt, weiß was er will und nem höheren Ziel hinterherjadt. Therapeuten Betaisieren Männer durch diese Verhandlungstaktik und das Ergebnis wenn er sich da einlullen lässt ist dann bei der Frau nach der Therapie "ich reich die Scheidung von BetaPeter ein". Therapeuten arbeiten mit getimten Fickzeiten. Feurige Anziehung ist nicht verhandelbar und passiert in ungewissen Momenten, Stichwort emotionale Achterbahnfahrt. Daher sollte der Mann die Partnerin in einer Beziehung jeden Tag aufs neue verführen und den sex nicht immer auf die gleiche Art und Weise einleiten bzw. immer nur das gleiche machen z.B. daheim im Bett und nur Missionarprogramm....oder findest Du es geil nach Wecker zu ficken auch wenn du gerade 0 in Stimmung bist?

Vortrefflich. Um dich müssen wir uns hier keine Sorgen machen. 👌

@jon29 Ich bin jetzt auch kein Bodybuilder. Aber ich hab 10 Kilo mehr drauf als früher und ich kann aus eigener Erfahrung sagen dass einen Unterschied macht. So war ich früher So bin ich jetzt Für einen Bodybuilder ist beides lauchig. Für Mädels ist der Körper aufm zweiten aber deutlich geiler als aufm ersten Bild

naja, nicht alle schminken sich nicht und es gibt viele die sich gut stylen. Nur ist das im Vergleich zu "stylerinnen" dann wenig make up. Für jemand anderen tragen diese aber zuviel make up. zum Beispiel finde ich künstliche Nägel besonders grausam. Und hübsche Studentinnen gibt es schon auch viele. ... Die Frage ist, worauf mrniceguy steht. Wenn es nicht die sehr (über-) styleden Frauen sind, dann ist es bei ihm wirklich kein Problem.

Das habe ich auch jahrelang geglaubt bis ich anfing regelmäßig ins gym zu gehen und Masse aufgebaut habe. Ich war von 18-25 in etwa so gebaut wie er. Hab natürlich auch gepullt und Erfolge gehabt. Keine Frage. Dann ab 25 regelmäßig ins gym und deutlich Masse zugelegt. Der Unterschied war bei mir schon extrem. Z.B. Abends im Club. Als ich schlank war hab ich immer Blicke bekommen von Mädels. Mehr nicht. Als ich breiter geworden bin haben Mädels angefangen mich im vorbeigehen anzufassen. Oder Frauen approachen mich und fragen ob sie mich mit ihrer Freundin verkuppeln können. Insgesamt sind Frauen deutlich offensiver geworden. Klar stört es die meisten Mädels nicht wenn der dude schlank ist. Aber es ist ein dickes fettes plus wenn er gut gebaut ist. Man strahlt automatisch mehr Autorität aus. Der SMV hat sich bei mir DRASTISCH erhöht.

Siehst gut aus und dein Style auch. Die Lederjacke sieht nicht so hochwertig aus, aber gut, sehen die Mädels wahrscheinlich auch nicht. Und den Mädels wird deine fehlende Bodybuilderfigur weniger stören als den Usern hier.

Ja was er machen muss, muss er machen Ja das glaubst du gerade. Aber auf Dauer wirst du so nicht durchs Leben kommen. 80% von dem was du geschrieben hast, war ohne Rückgrat und asozial. Einfach dein Umgang mit deinen Mitmenschen. Ubd dann noch mit ihr auf ihren ex draufzuhauen (den sie sich freiwillig ausgesucht hatte) ist halt auch nicht clever. Mal von Mann zu Mann. Einfach generell. Dass du verliebt bist, und sie willst und diese Gefühle grade abfeierst. Das Steht nun mal auf dem einen Blatt. Das kannst du auch genießen. Keine Frage. Aber Auf dem anderen Blatt steht, dass du und deine Freundin bereit seid erheblichen kollateralschäden anzurichten, Hauptsache ihr bekommt was ihr wollt. Ihr alle beide. Da gibt sich keiner von euch was. An den, egal wie gewohnt oder auseinandergelebt eure ex-Beziehungen waren, Mit dem ihr zuvor viele Jahre verbracht habt, denkt ihr in solchen Momenten halt überhaupt nicht. Und obendrauf seid ihr sogar bereit diese Menschen, nur weil IHR entliebt ward, maximal zu blamieren und/ oder zu demütigen. Und entschuldigt habt ihr euch auch nicht. Es ist wie es ist. Ihr seid nun in jemand anderes verliebt. Aber ihr habt Menschen einfach ganz ganz übel zurückgelassen und es hätte euch keinen Zacken aus der Krone gebrochen, wenigstens einmal Entschuldigung zu sagen für euch haben die GRADE keinen Nutzen mehr, weil ihr euch habt und gerade denkt das läuft jetzt für immer so. Gerade ist es jetzt egal. Aber Iwann braucht ihr mal was, und wenn ihr immer wieder verbrannte Erde hinterlasst, wird’s halt immer dünner mit den sozialen Kontakten. Svhön war’s nicht, schön war’s nicht. Höre ich immer von Dir. Aber du fühlst es nicht, du hast ja nicht mal das mindeste getan um deine ex da einigermaßen anständig rauszubekommen. Nee du sagt am Ende nur, schön war’s nicht dass es so rauskam, aber ICH bin erleichtert. Das ist einfach häßlich mein Freund. Wie so viele Dinge, die du gesagt hast. Du bist nur Dir selber wichtig. Das hätte hier so einen roten Faden. Und ich glaube du verstehst es auch nicht. Aber du solltest schleunigst Umdenken, denn die Frau an deiner Seite ist so wie du... und wenn das mal jmd mit Dir abziehen sollte, willnich mal sehen wie du dich dann fühlst und wie du dann drüber denkst...

Schwieriges Thema: Ich hab veschiedene Körperformen durch und mein Fazit wäre: Rein Fett= Arschkarte Zu Dünn = Arschkarte Normal = für Mainstream am besten aber weniger chancen bei meinem Beuteschema. Definiert auf Testo roberto style = viele geiern und gucken. TOP ONS und ltr Ausgangslage bei sportlichen chicks oder welchen die drauf stehen. Ich selber aber mega aggressiv/cholerisch definiert gewesen, tat mir überhaupt nicht gut vom Mindset und Wohlbefinden her dauernd im Defizit zu sein. Wie jetzt die letzten 6 Jahre als Tier mit dezenter Fettschicht im Strongmanstyle und nicht durchdefiniert Fühl ich mich am wohlsten, keine Aggressionsanfälle und kann mal saufen/scheiße fressen in Maßen - Kraftzuwachs enorm. Bauch fällt nicht auf weil Oberkörper massiv genug. Frauentechnisch habe ich zwischen defi und jetzt Schwankungen. Für manche bin ich zu "fett" vermutlich, für andere besser als zu definiert wie davor. Das wechselt bei den HBs in meinem Schema kreuz und quer durch, kann man nichtmal festlegen komischerweise. Aber bei den otto-normalen Frauen die man so in der city sieht schicken heute mehr IOIs als davor. Ich denke mal wenns kraftmäßig nicht mehr weitergeht werde ich trotzdem wieder 10-15kg runtergehen bis zur grenze wo es anfängt wieder stimmungsschwankungen zu geben bzw. Kurz davor. Geht schon gut ins Geld die Fresserei. 😂 Denke in der Summe wenn ich die Wahl hätte als notto normalo zwischen Bauarbeiterkörper mit leichtem Bauch (KEIN BUSFAHRERKÖRPER!) dann lieber so als ein dünner "Klappspaten".

@Gameboyxd Ich kann ganz viel von deinem Elend nachempfinden! Auch ich bin sehr verkopft, analysiere jeden WhatsApp Chat bis zum i Tüpfelchen. Bei der Bemerkung mit den fehlenden Smileys musste ich schmunzeln. Denn genau so bin ich auch. Ich habe schon Chats über mehrere Jahre analysiert um herauszufinden, ab wann und warum sich etwas geändert hat. Das Problem an dem Ganzen ist, es ist die Hölle und bringt Null! Und spätestens dann, wenn man dem Partner die fehlenden Smileys vorwirft, dann beginnt der Selbstzerstörungsprozess. Weißt Du welche Frauen mir immer am liebsten sind? Die, die mich gefühlsmäßig überhaupt nicht interessieren. Mit denen ist alles locker und easy. Da kann sie so viel oder wenig schreiben wie sie will, es juckt mich null. Und genau diese rennen einem auch noch hinterher. Teilweise ist das Ganze einfach nur paradox. Ich kann Die nur den Rat geben Deine Beziehung auf das reale Leben zu beschränken und dort zu spüren wie gut es sich anfühlt oder eben nicht. Das ganze Getippe hat absolut nichts mit dem echten Leben zu tun.

Was soll ich da teilen du Held? Natürlich bringt ein fitter Körper was, darüber braucht man doch gar nicht diskutieren. Die Wenigsten Frauen lassen sich gerne von nem Kinderkörper ficken. Dann lieber noch nen Bauch aber dafür breites Kreuz und bisschen Masse am Start. Aus Erfahrung weiß ich, Frauen shamen Skinny Guys viel mehr als dicke. Der Dicke kann ja vielleicht nix dafür und so, Bierbäuchle is ja auch normal und so. Der skinny Guy aber hat echt ganz schlechte Karten. Also damit mein ich jetzt Kerle die wirklich dünn sind nicht den average Mitteleuropäer. Da hab ich schon Dinge wirklich unter der Gürtellinie mitbekommen, hat mir schon fast Leid getan. #Bodypositivity zieht bei uns Kerlen nicht, das is ein Frauen und maximal Schwulending. Der Hetero Mann hat dafür zu sorgen ein ordentliches Paket abzuliefern. Da kommen dann schon mal so Sprüche von Top gebildeten und sonst poltisch überkorrekten HBs wie: "Das ekligste find ich so Lauchs, ich will doch beim Sex nicht denken, dass mich ein 13-Jähriger fickt."

Dass sie sich nicht schämt, jetzt auch noch Geld von ihm zu wollen. Selbst wenn es ihr gesetzlich zusteht, hat sie ihm und ihrer Familie ja wohl genug angetan. Da kann man auch einfach mal die Klappe halten und sagen stimmt so. Für den TE alles in allem ein nettes Anschauungsbeispiel, was da irgendwann auf ihn mal zukommen wird.

es ging eben nicht ums laufen sondern speziell ums "gehen". das sind zwei unterschiedliche sportarten. aber ich weiß was du meinst. ehrlich gesagt habe ich gestern das video hier gepostet ohne sie mir vorher anzuschauen. ich muss in letzter zeit früher raus weil sonst mir die alten säcke abhauen, sobald es draußen bisschen warm wird und dann muss ich länger nach einem motiv suchen. aber gestern abend habe ich mir das video gegeben und dabei wieder was neues gelernt. - zbsp. der hippocampus der für lernen und gedächtnis zuständig ist, ist der einzige region im gehirn der lebenlang immer wieder neue nervenzellen bilden kann. und wenn man viel geht und allgemein ein aktives leben führt, werden dort immer wieder neue nervenzellen gebildet und reserven aufgebaut. und wenn wir älter werden und alles nicht mehr so gut "läuft", sind wir in einer besseren situation mit unseren reservetanks. das wird hier erklärt. - und, das wird jetzt für cc interessant, das bei übergewichtigen menschen der fußabstand zum stabilisieren des körperschwerpunkt verschoben wird und ist anatomisch nicht mehr da, wo es sein soll. bisher dachte ich, es wäre das hohe gewicht die den übergewichtigen so belastet aber da ändert sich auch anatomisch etwas und zwar nicht zum guten. hier zu sehen.

Klar sind Depressionen real und eine ernstzunehmende Krankheit. Kann viele Gründe haben. Entweder schleichend durch verschleppte Sorgen / Probleme oder akut durch tragische Lebensereignisse. Oftmals ist auch eine schlechte Kindheit die Ursache für häufige depressive Rückschläge im Erwachsenenalter. Kenn' ich selbst. Hat absolut Null mit Mindset zu tun. Zumal man dann ohne Aufarbeiten der Vergangenheit ja nicht mal was ändern kann. Kannst heute mega Laune haben und deine Eier auf der Terasse mit'm Sangria sonnen und morgen steckst plötzlich wieder im Seelentief und musst erstmal die Grütze auslöffeln. Weil einfach unterbewusst über Jahre oder Jahrzehnte in deinem Unterbewusstsein sich chronisch viel Scheiße aufgestaut hat.

Depressionen können mitunter "vererbt" werden bzw. laufen im Gehirn ein paar Dinge nicht, wie sie sollten: Dopamin, Serotonin etc. Das ist so wie, wenn du nem Mann mit wenig bis keinem Testo im Blut sagst, ach deine Impotenz und fehlende Libido ist doch eingebildet. Also kann ich deinem Beitrag nicht zustimmen.

Wenn Du Dich in Therapie befindest, dann sollte das Dein Lösungsansatz sein, nciht was wir Klugshycer hier in einem Forum schreiben. Ich meine, gehst Du zu einem hochspezialisierten Arzt in eine Spezialklinik und holst Dir zusätzlich Ratschläge in der Schlange beim Bäcker? Liebe und Sex sind nicht dasselbe. Ja, man sollte sich autonom machen von der Liebe anderer, indem man sich selbst Liebe gibt und sich selbst liebt. Das ist eine Voraussetzung, um echte Liebe von anderen empfangen und ihnen geben zu können. Ja, man sollte sich niemals durch Sex manipulier- und erpressbar machen. Indem man auch gut mal ein paar Monate mit exzessiver und geiler Onanie auskommt.

Aber auch jemand der asexuell ist hat das Bedürfnis nach Nähe und Liebe. Und wer dieses Bedürfnis hat, kann auch immer verletzt werden. Insofern würde selbst eine Kastration die Probleme des TE nicht lösen. Wärst du übrigens bereit mit der promovierten Astrophysikerin Jana Knollnase, 45 Jahre,16 Dioptrien, 125kg bei 1,50m eine Beziehung zu führen, wenn du weißt, dass sie dich unsterblich liebt und ein unersättliches Verlangen nach dir hat? Ach nein? Dann geht es dir vielleicht doch nicht "nur" um körperliche Nähe und Liebe? Das ist auch nicht weiter schlimm, ich finde es nur schon wichtig, bei so "Weinerlichkeiten" darauf hinzuweisen, dass da immer jeder sagt, "ich will doch einfach nur eine halbwegs normale Frau!". Aber natürlich ist dieser ganze normale Frau dann 25 Jahre alt, intelligent, psychisch gesund und moralisch integer, sportlich und mindestens durchschnittlich aussehend (mitunter kommen auch noch Vorstellungen in Sachen Körbchengröße und Haarfarbe und was weiß ich dazu). Im Normalfall stürzt du dich also auch auf lediglich 20% der Frauen und warst ggf. mit deiner letzten Freundin nur zusammen, weil du keine andere Alternative hattest... Zum Thema Therapie noch eine unpopuläre Meinung: Verhaltenstherapie ist wichtig, kratzt aber gelegentlich nur an der Oberfläche. Man muss nicht 180h klassische Psychoanalyse machen, aber es kann nicht schaden etwas tiefer zu gehen.

Ich antworte dir auch mal, weils bei mir leichter sichtbar ist, dass es nicht um "kommt nur mit der blöden Situation gerade nicht klar" geht: Bei mir wars im Jahr vor dem Abi. Ich war mental relativ unverwüstlich damals, neigte nicht zu großen Sorgen, Schwärmereien oder Sonstigem, was nicht irgendwie handfest ist. Frisch 18 geworden, stabile harmonische Familie, Schule lief gut, der erste Freund, Freundeskreis erweitert, verschiedene Hobbys, durch die ich quasi täglich draußen an der frischen Luft war. Weder Alkohol, noch Drogen ein Thema. Auslandsreise, erstes Festival, Praktikum mit Aussicht auf ne Ausbildung, auf die ich richtig Bock hatte - es hätte mir nicht besser gehen können... Bis zu dem Tag, an dem ich morgens aufstand und in Tränen ausbrach, weil ich nicht ins Praktikum gehen konnte. Keine Ahnung warum, es ging einfach nicht. Ging auch die nächste Zeit nicht mehr, und außerdem buchstäblich NICHTS mehr von dem, was mein Leben ausmachte. Schul- und Prüfungsangst, morgens nicht mehr aus dem Bett kommen. Kein Interesse mehr an Hobbys, alles kostete unsagbar viel Kraft, allein laufen fühlte sich an, als würde ich in Honig stecken. Ich war verzweifelt, wo ich doch wusste, wie gut mein Leben wäre, wenn ich halt einfach hingehen und es TUN könnte! Aber ich konnte nicht. Druck von außen, mit Sprüchen wie du sie oben schreibst, Druck von innen, weil es ging doch immer, und gibt ja keinen Grund, warum es plötzlich nicht mehr geht... Spirale abwärts, heftigst. Marathon aus Ärzten, verschiedene "gute Ratschläge", verschiedene falsch verordnete Medis, teils auch mit erheblichen Nebenwirkungen und Suchtpotential. Gut gemeinte Versuche, mir "schöne Erfahrungen" zu verschaffen, damit ich endlich "wieder gut drauf bin", das alles machte es nur noch schlimmer. Ich brach die Schule ab, meine Mitschüler waren so entsetzt, dass sie zu mir nachhause kamen, und mich zurück holen wollten. Ich war am Boden genug, dass ich die Tür öffnete im Frotteeschlafanzug und seit Tagen nicht geduscht... Ich hatte nicht mal mehr genug eigene Initiative oder Selbstachtung, um die Tür in diesem Zustand eben NICHT zu öffnen... Die Diagnose war eine schwere Depression, idiopathisch, weil Ursache nicht zu finden. Und es war auch nicht nur eine Episode, denn ich hatte trotz Therapie und Medikamenten Monate/Jahre damit zu kämpfen. Wir erinnern uns: Von einem Tag auf den Anderen! Meine Eltern kamen damit nicht zurecht, fragten ständig, was wohl mein Problem wäre, bzw was sie falsch gemacht hatten. Die Fragen setzten mich noch mehr unter Druck, weil Gründe gab es keine. Ich wusste vom ersten Moment an, dass das KRANK ist, und anders werden muss, aber ändern konnte ich es nicht. Ich überlegte, dem Ganzen ein Ende zu machen, weil wer will schon weiter so existieren, wenn es sich niemals wieder ändert? Dazu hatte ich aber auch nicht mehr genug Initiative... Es war ein langer Weg, da wieder raus zu kommen, aber natürlich kann es funktionieren. Man kann lernen, mit dieser Krankheit umzugehen. Was man NICHT kann, ist einfach beschließen, dass es sie nicht gibt! Ich hab eine Menge draus gelernt, und bin auch dadurch der Mensch, der ich heute bin. Ich bin gewissermaßen dankbar für diese Phase. Viele Jahre später fand ich übrigens versehentlich und eher nebenbei raus, dass es für meine plötzliche Depression tatsächlich einen körperlichen Grund gab: Ich kam schon lange wieder zurecht, hatte einen Alltag mit Arbeit usw, aber es war immernoch ein anderer "Grundanstrich" als vorher von der Stimmung und dem Mindset her. Bis ich die Pille absetzte, und mich wenige Wochen später selbst kaum wieder erkannte. So plötzlich, wie dieser Zustand eingetreten war, war er auch wieder verschwunden... Also ja, es ist tatsächlich eine Krankheit, es gibt auch wenn man sie noch nicht kennt, körperliche Auslöser dafür! Und "sich einfach straffen" hilft halt leider nicht, weil das ist einem dann nicht mehr möglich.

Nix gelernt! Du hast hier Tipps ohne Ende bekommen. Aber sobald Madame dir den kleinen Finger reicht, n bissken Honig ums Maul schmiert und sich ne Runde vögeln lässt, sind all deine Probleme vergessen. Und wenn du dann zuhause sitzt, allein, offensichtlich ohne irgendeine Beschäftigung (denn nur so kann ich mir erklären, dass du PERMANENT ihren online-status checkst), geht der Hirnfick wieder los. Und du willst hier irgendwem glaubhaft erklären, du hättest kein Selbstwert-Thema?! 😄 😄 😄 Sorry, dass ich lache, aber das ist, von außen betrachtet, so dermaßen abstrus, da fällt mir sonst nix ein. Und noch eine Sache ist ebensoauffällig: Deine Gefühle für sie schwanken parallel zu ihrem Invest, bzw. deiner Bewertung dessen. Was würdest du machen, wenn du mal 24h so gar nix von ihr hören würdest?! Nicht mal ein "Guten Morgen" o.ä.??? Sowas muss man auch mal aushalten können, ohne dahinter: a) böse Absicht b) den bösen Ex c) irgendeine grundsätzliche Änderung ihrer Wertschätzung für dich zu befürchten. Meine Fresse, hör mal auf in diesen Extremen zu denken und zu leben!

So wie ich das aus dem Eingangspost herauslese, hast du momentan noch eine akute Depression. Ich bin ganz ehrlich: Verheimlichen wird schwierig, vor allem vor den Menschen, mit denen du etwas mehr Zeit verbringst. Die werden es merken. Außerdem führt das oftmals zu Konflikten, wenn man nicht drüber spricht. Weil depressive Menschen abweisend, kalt und distanziert wirken...obwohl sie sich eigentlich nur zurückziehen, Kraft tanken und Zeit für sich brauchen. Ich würde nicht mit jedem drüber sprechen und schon gar nicht, bei nem ersten Date....aber insgesamt: Ja, lass es raus. Rede drüber, schaffe Klarheit. Ist auch ganz cool für dich, dazu zu stehen. Sonst untergräbst du dich selbst. Das Thema ist doch heutzutage nicht mehr so fremd, fast jeder hatte oder kennt jemanden, der unter Depressionen leidet. Vor allem die letzten 3 Jahre sind unzählige Menschen davon (neu) betroffen!

Wenn ich eine Sache in meinem Leben rückwirkend verändern könnte, dann dass ich früher viel zu viel von mir versteckt habe. Man entscheidet sich also für eine einzelne, isolierte Situation (hier also eine Depression): "ist "unmännlich", verheimliche ich.". Hier hört es aber oft nicht auf: - mal stark übergewichtig gewesen? "Ah, unmännlich, verheimliche ich." - früher mal gemobbt geworden? "Auch unmännlich, geht niemanden was an." - mal die Freundin betrogen? "Unmännlich, schnell verheimlichen." - schon mal keinen hoch bekommen? "Unmännlich!" Es ist ja nicht nur, dass man eine Sache mal verheimlicht bei diesem ganzen Männlichkeitsgetue, sondern es ein Muster wird. Das Entscheidungskriterium wird also "Ist das alpha, männlich?". Situationen werden also situativ auf einer einzelnen Grundlage bewertet und die eigene Geschichte wird also ganz fröhlich "optimiert". Hier entsteht eine (starke) Spaltung zwischen "Das ist meine Geschichte." und "Das ist mein Außenbild.". Nun zieht man Menschen an auf Basis dieses Außenbildes. Und irgendwann kommt der Knall, die Ent-Täuschung. Die andere Person lernte dich auf Basis der Täuschung kennen und diese wurde nun aufgedeckt. Schlimmer: andere Person: "Da ist ein Mensch, der die Fertigkeit der Täuschung ritualisiert hat. Macht der das auch mit mir? Was kann ich jetzt noch glauben?" Und noch viel schlimmer: Ich: "Ich muss teile von mir abtrennen und verstecken, damit ich akzeptiert werde, damit ich vollwertig geliebt werden kann." --- Mal ganz pragmatisch betrachtet: - Wie viele Partner möchtest du in deinem Leben gleichzeitig haben? Wahrscheinlich eher wenige. - Welche Werte möchtest du in ihnen sehen? Wahrscheinlich Vertrauen, Empathie, Zuneigung, Verbundenheit, Aktivität etc. Um diese Werte zu erzeugen, musst du früher oder später eh loslassen. Die verheimlichten Dinge werden dann eh auf den Tisch kommen. Also frag dich doch mal, was sinnvoller ist: - von Anfang an mit offenen Karten spielen um Partner zu finden, die von Anfang an damit klar kommen, vielleicht sogar diese Geschichte mit dir teilen? - oder Dinge verheimlichen, schon von Anfang an wie ein Betrüger fühlen und ja hoffen, dass du in jeder Situation dein Lügengebilde aufrecht erhalten kannst Der Vorteil ist, dass du wie gesagt wahrscheinlich nur wenige (oder nur 1) Partner möchtest. D.h. Quantität tief, Qualität hoch. "Außenbild optimieren" ist genau andersrum: Quantität hoch, Qualität tief (weil du inkompatible Partner durch das Verheimlichen nicht aussortierst) "Karten auf den Tisch" ist: Quantität tief, Qualität hoch (weil du inkompatible Partner durch das "Karten auf den Tisch" direkt aussortierst) --- Anekdote: Ich war neulich mit meiner Partnerin auf dem Weg zu einem Treffen voller fremder Leute und wir waren zu spät. Wir liefen den Weg entlang und da standen etwa 40 Leute in einem Kreis und einer hielt eine Rede. Ich meinte zu ihr: "Oh, da sind aber viele Leute, das ist mir total unangenehm, wahrscheinlich wäre ich ohne dich gar nicht hin, jeder würde sehen, dass ich zu spät bin, das ist mir peinlich." Da musste sie lachen und meinte: "Haha, GANZ GENAU DAS dachte ich mir gerade auch." Was ich sagen will: Das Idealbild des großen, übermännlichen Alphas wäre hingegangen, hätte sich ausgezogen, das Mikrofon genommen, die krasseste Rede aller Zeiten gehalten und dann alle heißen Frauen begattet. Bin ich nicht, will ich nicht sein. Meine Partnerin kennt meine "unmännlichen" Eigenschaften und akzeptiert sie. Noch besser, ich kann mich als Mensch frei entfalten und an mir arbeiten, weil ich weiß, dass ich eine Partnerin habe, mit der ich über solche Sachen sprechen kann. Ohne das Gefühl, andauernd nicht männlich genug zu sein.

Ich habe erst seit kurzem (zumindest wissentlich) mit Depressionen zu tun. Aber schon jetzt habe Ich gelernt, dass die Leute wahnsinnig verständnisvoll sind. Zumindest wenn du ein gesundes Umfeld hast. Es nimmt einem eine Menge Last, wenn man sich nicht ständig erklären muss, bzw. wenn man nicht ständig lügen muss. In meiner dunkelsten Phase hat sich jedes "wie geht es dir?" wie ein Messerstich angefühlt. Hat mir sehr geholfen Leuten die Wahrheit zu erzählen. Hatte noch nie das Gefühl dadurch irgendwie weniger wert zu sein. Wir haben 2022, vernünftige Leute wissen, dass das eine Krankheit ist. Man muss es natürlich nicht unbedingt beim ersten Date direkt aufn Tisch knallen, aber wenns beiläufig im Gespräch gerade passt, why not? Da ist sicher auch das Wie entscheidend. Nicht kontextlos, wie ne Beichte, sondern halt wenn das Gespräch organisch daraufhin lief. Dem girl, dass ich seit nem Monat date, hab ich das tatsächlich beim ersten Date erzählt. Hatte beim FC nur schwer einen hoch bekommen und sie fragte ob ich wüsste worans liege. Ist ne Nebenwirkung von den Antidepressiva in der Anfangsphase. Aber wie sie reagiert hat, hat mich verzaubert.

Alter no offense.. weiß nicht ob du bei DAZN als Praktikant arbeitest oder Ähnliches, aber diese ständigen, weit hergeholten Metaphern find ich furchtbar nervig So wie Mücken bei nem Eis am See im Spätsommer.

Das mit den großen Brüsten war ein Scheißkommentar von dir. Kann bei manchen Frauen zu monatelangen Selbstzweifeln und Unsicherheit führen und bringt einfach gar nix.