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Das steht dir nicht zu und ist völlig übergriffig. Du bist weder ihr Vater noch der liebe Gott. Wer erlaubt dir überhaupt so etwas zu entscheiden? Nett Hallo sagen und erstmal kennenlernen hat noch keinem geschadet. Was verpasst man da bitte? Den immer dicker werdenden Bauch? Oft können sich nicht einmal werdende Väter gut hineinversetzen. Berechtigt. Klingt nicht so, als würde diese Frau ihr Leben oder ihre Beziehung perfekt führen. Aber du bist hier sehr in deiner Schiene, du weißt alles, bestimmst alles und kannst alles und du mischst dich in das Leben einer Person das dich gar nichts angeht. Klingt sehr egozentrisch und kaum reflektiert. Könnte ich die Familie meines Partners nicht leiden, dürfte er sie trotzdem immer sehen. Ich würde niemals etwas schlechtes sagen und auf Familienfeiern höflich zu jedem sein der da kommt. Weil es sich so gehört. Und mich das eh überhaupt nichts angeht was die in ihrem Privatleben tun. Mir ist Familie allerdings auch heilig. Wieso triggert es dich so sehr wie die Schwester ihr Leben oder ihre Beziehung führt?

Kein Mensch shittested dich und ich sehe auch nicht, wo sie dich eifersüchtig machen will. Du hast halt das Problem, dass du ihr verbal nicht gewachsen bist, weil DU schon Herzchen in den Augen hast. Du hast sie noch nicht gefickt und grübelst schon über LTR. Hast jetzt dauernd Angst einen Fehler zu machen und siehst an jeder Ecke einen Test. Sie nimmt das deutlich weniger ernst. Hat halt den Ball aufgenommen als du mit „Frau ***“ angefangen hast. Grundsätzlich hast du das Problem, dass du viel zu viel tipperst. Dabei kommt ihr plötzlich in eine Spirale die nicht gut enden KANN. Wer zur Hölle kommt auf die Idee nach dem ersten Date mit dem anderen zu wetteifern, ob man ohne den anderen auskommen könnte. Kann man sich nicht ausdenken. Jeder will der größere Held sein. Als Kind hat es geheißen „Ihr macht so lange bis einer heult“.

Das sind doch keine richtigen Shittests! Die versucht dir Contra zu geben und das ganze flirty zu gestalten, ist doch süß!

was ist denn hoch promuskuitiv? Das was hier die ganze zeit diskutiert wird sind doch Randerscheinigungen im Promille Bereich wenn der Durschnitt der Panter bei Frauen bei 6,1 liegt

So trivial ist das nicht. Wenn der Mann die Azubine layed, dann wird das vom Umfeld natürlich über kurz oder lang bemerkt. Sowas kann man nicht unter dem Deckel halten. Und dann gehen die Geschichten und Gerüchte rum und plötzlich weiss es jeder. Es wird getuschelt und es werden Anspielungen gemacht und die Frau wird die komische Stimmung bemerken und sich fragen was los ist. Während sich das Umfeld bereits seine Meinung gemacht hat, den Mann als treulos und die Frau als frigide abstempelt. Zu behaupten: "Die Frau zu hause hat ja dadurch keine Nachteile." ist somit nicht haltbar.

War heute zwar ziemlich geschlaucht, bekomme zu wenig Schlaf, Stress auf Arbeit... OK hat aber heute gut getan, da keine Grundübungen, sondern einfach schön pumpen. Hatte immer mit zu viel Fatigue zu kämpfen. OK - Donnerstag LH T-Bar 4x8 40kg Multipresse 4x8 40kg Latzug Scheiben 3x10 80kg KH Seitheben 3x15 12kg Brust Flies 3x12 40kg KH Curls 3x8 16kg Trizeps am Turm 3x12 20kg Facepulls 3x15 20kg

Darum gehts ned. Wenn ich raucher wäre und neben mir an der Bushaltestelle ne frau mit kinderwagen steht mach ich mit die fluppe auch ned direkt daneben an sondern geh rüber....manoman

Das hier + Die Aktion mit der Kippe bei eurem Kind-> da hättest Du fragen können ob er dich verarschen will und das er gefälligst draußen rauchen soll.

Da müsstest du mehr Infos liefern. Was für eine ominöse Person ist das denn genau? Ihre Mutter? Und was genau "steht zwischen euch"? Ist es etwas Reales? Ist es etwas, das nur du spürst? Könnte ein Gespräch mit dieser Person etwas bewirken? Richtige Reaktion wäre gewesen: "Ok, wir gehen dann mal unser Gepäck aufgeben. Wir sehen uns im Flugzeug wieder." Und dann einen Vermerk im Hirn machen, dass das das letzte Mal gewesen ist, wo man mit dieser Person in den Urlaub geflogen ist. Richtige Reaktion wäre: "Oh, ich kenne mich nur mit Servern aus (oder was auch immer dein Fachgebiet ist). Wenn dein Tablet kaputt ist, dann gehst du am besten in den Media Markt und lässt es dort reparieren" Und schon hat man wieder ein Problem weniger. Auch dort wäre die richtige Reaktion gewesen, sie einfach wursteln zu lassen. Wäre schlussendlich noch am besten gewesen, wenn sie wegen der eigenen Inkompetenz den Kredit nicht bekommen und somit jetzt keine Hypothek am Bein hätte. Du siehst, deine Hilfe verschlimmerte das Problem im Endeffekt nur. "Der Weg zur Hölle ist mit guten Vorsätzen gepflastert" Joa, ist halt dumm, aber Dummheit ist nicht strafbar und sie schadet sich damit nur selbst. Wieso also unnötig aufregen? Narzisstisch ist auch nicht der korrekte Begriff dafür. Der heißt Helfersyndrom Hast du dich schon mal auf Asperger getestet? Würde zu deinem IT Background und dem Zwang "Falsche Dinge korrigieren zu müssen" passen. 😅 Nicht allzu ernst nehmen, diesen Kommentar. Aber versuche doch mal, dich von solchen Dingen weniger beeinflussen zu lassen. Reinhold Niebuhr hat das mal ganz treffend formuliert:

was mir beim Lesen an mehr als einer Stelle aufgestoßen ist, ist wie sehr du dich diesem Mädel in jeder Hinsicht überlegen fühlst und dich aufführst, als wärst du ihr (narzisstischer) Vater, der meint am besten zu wissen, was gut für seine Kleine ist. Alter, das ist deine Schwägerin und die ist 26. Wenn es deine Frau/Freundin wäre, die sich so in die Situation reinsteigern würde, wäre das vielleicht nervig aber man könnte Verständnis dafür aufbringen. Dass du es tust, verstehe ich offen gesagt nicht. Würde dir raten, mal 2-3 Gänge zurück zu schalten, dich auf deine junge Familie zu konzentrieren und sie mal machen zu lassen. Wenn sie damit auf die Fresse fliegt -> auffangen. Dafür seid ihr Familie.

Beschäftige dich mal mit der Lehre Stoizismus, für mich die (!) einfache Kunst des Lebens, die dich zufriedener, glücklicher und gelassener macht. Du beschäftigst dich fortan mit Dingen, die du unmittelbar beinflussen kannst, der Rest ist irgendein unwichtiges Hintergrundrauschen. Glücklich mit Freundin, Kind ist gesund, keine anderweitigen Sorgen.. um was geht`s nochmal deinem Thread?

Die Chance, dass du das 18jährige HB heiratest und ihr bis an euer Lebensende zusammenbleibt, ist astronomisch klein. Aber das sollte einen trotzdem nicht davon abhalten, sich im hier und jetzt mit Respekt und Aufrichtigkeit zu begegnen. Und je mehr ich von dir lese, desto weniger bin ich überzeugt, dass du eine gute Partie für sie wärst. Du scheinst nur einen willigen Fleischtunnel zu suchen, bei dem du 3x die Woche Befriedigung erfahren kannst. Ich verstehe langsam, wieso sich viele HBs beim ersten Mal so viel Zeit lassen. Die Chance an jemanden zu geraten, der nur an stumpfem Bunga Bunga interessiert ist, ist nicht unerheblich.

Ja, lass es besser. Frustriert doch eh nur. Bring dich aufn Level, dass du dir selbst imponierst. Bei mir lief es jedes mal besser, nachdem ich mich paar Monate im Labor eingeschlossen hab und an der geheimen Formel gefeilt habe. Paar Durchbrüche und Erfolgserlebnisse später ist das Selbstbild ein ganz anderes und die Umwelt reagiert auch entsprechend anders. Ich sag ja nicht, dass du keine mehr anlabern sollst. Kannst ja nebenbei hier und da mal eine anquatschen ohne Erwartungen. Low-Invest. Ohne Attachment. Outcome Independent. Auf deutsch: scheißegal ob's klappt. Ist einfach dein Barometer wie weit du bist. Ein Korb heißt "noch nicht". Du bist "noch nicht" DER Typ. Nix weiter. Also weiter dran arbeiten DER Typ zu werden. Wird schon. Nimm's nicht so ernst und arbeite an den anderen Bereichen deines Lebens. Versuch die 100k€ pro Jahr zu knacken. Versuch die 100kg auf der Bank zu knacken. Versuch einen geilen Style zu kriegen. Versuch Eier zu kriegen indem du dich deinen Ängsten stellst. Versuch den schwarzen Gürtel im weiße-Krabbe-Kung-Fu zu kriegen. Was auch immer. Level dich einfach hoch. Starte ein Business. Werde gut in irgendwas. Dominier in deinem Sport. Sei der krasseste Motorradfahrer. Irgendwas was du geil findest halt. Am besten levelst du aber alle Bereiche auf. Man kann schon mit vergleichsweise wenig Aufwand in vielen Bereichen überdurchschnittlich gut werden. Weil der Durchschnittstyp ist innerlich tot und vegetiert und fickt im Leben statistisch gesehen 3 Frauen, von denen er 2 Körbe bekommt und mit der schlimmsten ne Familie gründet - weil macht man halt so 😂

Ich war letztens in Thüringen und da fiel mir auf, ich bin sehr froh darum, dass es so etwas nicht mehr gibt!

Ist ein guter Verweis für alle "Orbiter" Jungs hier, die anschaulich erklärt kriegen wollen, warum sie bei ihrer Flamme nicht zum Stich kommen aber trotzdem warm gehalten werden...

Danke Dir! Mir ist Anfang 2009 das LDS in die Hände gefallen und seitdem hat es mich nicht wieder losgelassen. ja, das wär Geil! Nee, das ist die Quote der Frauen, die direkt mit mir einen Kaffee trinken gehen. Von denen kommt jede Zweite oder Dritte auf Treffen Nummer 2 und da ist dann die Quote schon echt hoch. ich würde sagen mit einer von 10 die ich Anspreche, lande ich im Bett. Gibt aber immer Phasen, manchmal sind zu viele Frauen verfügbar und ich bekomme das zeitlich gar nicht hin und dann gibt es Zeiten, da läuft es eher bescheiden. Aber man kommt auf diese Art ganz gut zurecht. der große Vorteil ist halt, dass Du ständig in einer Gegend sein kannst, wo Du noch nie warst ... Großstadt hat echt Vorteile! Kann ich nicht einschätzen. bei mir war Corona große Isolation durch Job und Familie. Aber ich merke im Moment keinen Unterschied zu vorher. In den Köpfen ist die Normalität wieder angekommen.

Sie hat doch "nur" geschrieben, dass sie nun langsam ready für "den Richtigen" wäre. Das bedeutet doch nicht, dass sie gleich völlig rational und strategisch nach diesem Wunsch handeln und daten muss. Das Forum ist voll von Menschen/Männern, die Dinge machen, die nicht "rational" und "strategisch" sind. However, eine These: Sobald die Threaderöffnerin das Gefühl hätte, dass es mit einem Mann tatsächlich für mehr reichen könnte, wird sie automatisch von 5-parallel-Dates auf 1 gehen. Zumindest sieht man das in fast allen Threads in diesem Forum - egal, ob weiblich oder männlich. Wenn das nicht passiert... ist "der Richtige" noch nicht dabei.

Du hast doch selbst eingeräumt dass das Parallel-Dating dazu dient deine emotionale Involviertheit zu reduzieren. Dein Ziel ist ne langfristige monogame LTR. Intensives Parallel-Daten von Typen ist vermutlich nicht der beste Weg dorthin. Das ist auch ziemlicher common sense. Und vermutlich führt das zu einem negativen Screening, weil nämlich vor allem Typen damit okay sind die selbst nur casual sex wollen. Deine Antwort ist: Ist mir egal. Allein dass du dir nicht bewusst war, dass das vermutlich auf einen großen Teil von Männern abschreckend wirkt, ist interessant. Und dass sich etwas zunächst gut anfühlt ist kein Predictor dafür, dass später auch Resultate kommen. Aber wie gesagt ist nur mein Eindruck und du hast ihn zur Kenntnis zu kommen. Darüber weiter zu diskutieren bringt nix.

Sie sagt ab und du zeigst Invest. Ich persönlich halte es für besser grade bei neuen Kontakten keinen auf "ja nicht schlimm, dann holen wir das nach!" zu machen. Wirkt halt auch needy wenn man auf eine Absage mit Invest reagiert. Attraction durchs chatten aufzubauen ist nahezu unmöglich und wenn die Frau kein Invest bringt kannst du rein gar nichts aktiv machen was nicht needy wirkt. Einfach weil es perse needy ist einer Frau hinterherzulaufen die dir grad gezeigt hat sie hat keine Lust grade. Ich halte daher meist ein kurzes "ok" für das Beste und danach auf Invest von ihr zu warten, selber aber von sich selbst aus keinen zu bringen. Füße stillhalten und warten ist das einzige was hilft wenn da überhaupt noch was zu retten ist. Wenn du Invest bringst kannst du es nur schlimmer machen. Besser ist es leichte Verlustangst zu triggern durch nen kurzes "ok" sodass sie sich fragt ob du vielleicht sauer bist, ob sie durch ihr Verhalten sich da jetzt was verbaut hat bei dir usw. Die Frau wird von sich aus ankommen wenn sie interesiert an dir ist. Nach 2-3 Wochen hat sie vieles was ihr vielleicht nicht so gut gefallen hat bei dir (auch dass du nervig warst) erstmal wieder vergessen und du startest wieder ne Stufe tiefer und hast dort die Möglichkeit einen neuen (besseren) Eindruck zu hinterlassen. Und eine Verführung mit einer Frau die man "braucht" ist sowieso kacke. Als Mann musst du immer offen dafür zu sein sie verlassen zu können, auch später in einer Beziehung wenn dir vielleicht bestimmte Dinge die sie tut nicht passen. Wenn du als Mann dich nicht umdrehen kannst und gehen bist du einfach nicht attraktiv. Dann weiß die Frau sie kann tun und lassen was sie will aber es hat keine Konsequenzen was maximal unattraktiv ist. In meinen Augen ist es immer besser wenn sie dich mehr braucht als du sie. Immer wenn es andersherum ist endet es früher oder später in einer Katastrophe.. Du als Mann solltest immer die Grenzen setzen und bei missachtung auch entsprechend handeln. Und DAS ist ein Lifestyle. So muss man LEBEN. Es nutzt nichts Dinge anzudrohen die man dann nicht durchsetzen kann. Und solange man noch nicht soweit ist als Mann würde ich davon absehen auch sowas zu verbalisieren, sprich den PseudoAlpha raushängen zu lassen während ihr beide ganz genau wisst du bist ein Beta...

Gibst du Frauen Zeit, entscheiden sie sich immer gegen dich. Nachdenken ist das Gift der Verführung. Tu einfach so als würde es dich nicht kratzen was sie da geblubbert hat. Fick sie weiter wenn du grad bock drauf hast bzw. sie grad Zeit hat. Stell deinen Mindfuck wegen Beziehung und so nem tätärä ab. Ergibt sich dann später oder eben nicht. M O P A R

Der schnellste Weg in die Friendzone ist immer: Reden. Lass das! Gewöhn Dir an auf physischer Ebene zu verführen. Wenn Du ihr gefällst, wird sie es mögen wenn Du sie hin und wieder anfasst beim reden und das langsam steigerst. Hör auf Dir indirekt die Erlaubnis zum eskalieren oder knutschen über gesprochenes zu holen. Dieses auf "Nummer Sicher" gehen ist langweilig. Du hättest z.B.: Während des spazieren gehen sich auf ne Parkbank setzen, nicht mit 5m Abstand nach dem spazieren gehen vorschlagen können, noch etwas trinken zu gehen wo ihr euch nicht(!) gegenübersitzt (ich gehe gerne an die Theke oder in Lokale, wo man eh stehen muss weil voll - geht das nicht, dann mindestens nebeneinander sitzen) Steht ihr (oder sitzt nebeneinander), kannste sie ziemlich einfach öfter mal an der Hüfte oder am Bein berühren, während ihr quatscht. Beim stehen und in lauteren Bars noch einfacher, da Du ihr auf natürliche weise näher kommen kannst (ins Ohr sprechen, ihr an die Hüfte fassen etc.) Du merkst dann mit der Zeit ob sich die Frau/Frauen wohl in deiner Gegenwart, mit deiner Nähe fühlen. Weichen die nicht zurück oder spiegeln dein Verhalten, haste deine Erlaubnis mehr machen zu können. Stück für Stück vorarbeiten. Gestaltest Du deine Dates weiterhin nur als "Laber-Dates", wirste Dich immer wieder die selben Fragen fragen: Was ist das jetzt? Hat sie Interesse? Was bedeutet es, wenn sie XY sagt? und Du fängst an, wie auch hier im Thread, zu analysieren. Ihre "nicht-Eskalation" oder Abweisung schön zu reden oder zu ergründen, warum sie sagt "lass uns Freunde bleiben". Glaub mir, wenn Frauen das sagen, meinen sie es zu 99,9% auch. Da gibt's fast keinen Weg zurück mehr. Da kannste noch so viel analysieren und versuchen sie zu verstehen, ihre Verhaltensmuster deuten oder sonst was - der Drops ist meist gelutscht. Vor allem dann, wenn sie Dir direkt sagt: "da ist noch wer anders!". Meinste, die würde das bei ihrem Traummann sagen? Das Risiko eingehen ihn zu verschrecken? Garantiert nicht. Verführe einfach auf physischer Ebene und lass das Gerede. Damit ersparst Du Dir in Zukunft sehr viel Hirnfick und schaffst so direkt klare Verhältnisse. Entweder sie nimmt dein Angebot an (und weiß von nun an worauf sie sich mit Dir einlässt wenn's zu Folgetreffen kommt) oder sie/Du werden genextet. Hier in deinem Fall: Einfach den Kontakt auslaufen lassen und sich anderen Frauen widmen. Falls Sie doch wieder interessiert wäre, passiert dass frühestens in 3-6 Monaten ohne Kontakt.

Du eskalierst also mit 7 Jahren Verzögerung, weil du damals keinen Mut gehabt hast und wählst als Topictitel: "BEIM ERSTEN DATE ZU SCHNELL ESKALIERT" Tipp: den Kuss niemals am Ende auf den letzten Drücker reinwürgen. Der gehört locker flockig irgendwo mitten ins Date rein. Als ob es das natürlichste der Welt ist. So wie sich das Ganze liest, bist du komplett unkalibriert aufgelaufen. Deine Gefühlslage war nicht deckungsgleich mit ihrer. Aus Erfahrung kann ich dir auch sagen, dass das Kind bereits in den Brunne gefallen ist. Da wirst du keinen Blumentopf mehr gewinnen können. Lesson learned mitnehmen und beim nächsten Mal besser machen.

Kenne in meinem Bekanntenkreis nicht wenige Kerle, die sehr bodenständig, Mitte 30 sind, aber bei denen gar nichts läuft. Die grundsätzlich ein Problem mit den gegenwärtigen Datingmechaniken zu haben scheinen und die sich mit großer Wahrscheinlichkeit in der Lebensrealität ihrer Eltern viel leichter getan hätten. Meine Eltern haben sich Mitte der 80er auf einer Tanzparty kennengelernt. Er war mit seinen Freunden, sie mit den Freundinnen unterwegs. Am gleichen Abend haben sich 3 Paare gefunden, die dann später geheiratet haben und dies bis heute sind. Falls man diese "Vorzeigeehen" vorgelebt bekommen hat und dieses Muster reproduzieren möchte, ist es schwierig dies in den nicht mehr so heimeligen, multipolaren Lebenswelten zu tun, welche es heute gibt.

Dann lebe ich wohl auch in einem Paralleluniversum, Wohnsitz 1 im Speckgürtel einer Großstadt, Wohnsitz 2 auf dem Land. Was ich auf dem Land sehe, dass bei vielen Männern das, was bei deren Väter damals bei der Mutter zog, eben nicht mehr zieht. Da gibt es anständige junge Männer, mit anständigem Job in der Produktion bei einem Hidden Champion oder der Bauernhof der Eltern übernommen, aber keine Frau hat darauf Lust. Die Arbeit, das Leben darf nicht zu anstrengend sein, es nicht zu sehr stinken und vor allem soll der Partner nach der Arbeit nicht müde sein, sondern voller Elan. Du glaubst gar nicht wie oft ich "also auf das Land ziehen, möchte ich nicht wegen...." gehört habe. Viele junge Männer dürfen sich von ihren Boomer Eltern zeugs anhören wie "ja so schlecht siehst du doch gar nicht aus" oder "ja Sach und Land hast du, wieso will dich keine?", "bringst du nicht mal eine mit? Oma würde sich freuen" oder das Beste "also ich bin früher einfach aufs Fest". Worin Männer gut geworden sind, ist das simpen. Frauen halten sich zurück und verweigern sich, lassen sich teilweise gehen. In die Stadt fahren die Frauen dann gerne für Inspiration oder um zu sehen was der Markt hergibt a la Dating Apps usw. Wenn ich Frauen aus dem Ausland kennenlerne, die hier in Deutschland studieren, Deutsch lernen, arbeiten oder als Flüchtlinge herkommen, höre ich fast immer (und das seit zehn Jahren immer wieder) "Deutsche Frauen sind voll respektlos" oder "Warum lassen die Männer sich so behandeln?"

Lieber Leser, in unzähligen Threads diesen Forums folgt auf das Thema Ex-Back immer der Ratschlag, man solle das Ende der Beziehung akzeptieren und die Ex loslassen. Du wirst mir wohl zustimmen, dass diese Ratschläge ihre Berechtigung haben und es keinen anderen Weg gibt seine Ex wieder zu gewinnen. Das Akzeptieren einer Trennung ist relativ schnell geschafft, denn sobald du dein (fehlerhaftes) aktives Handeln, wie beispielsweise der Ex jeden Tag zu schreiben, stoppst, musst du mehr oder weniger erkannt haben, dass dieses Verhalten nicht zu deinem Ziel führen wird. Glückwunsch. Doch was den meisten, darunter auch mir, sehr viel schwerer fällt als das Akzeptieren der Trennung ist es die Ex wirklich loszulassen. Das Loslassen hört sich einfacher an als es ist, denn obwohl es so leicht von der Zunge geht, ist es umso schwerer auch wirklich umzusetzen. Wie lasse ich los? Keiner in diesem Forum wird dir auf diese Frage eine Antwort geben können, auch wenn 99% der Mitglieder schon des Öfteren einen Menschen losgelassen haben. Ablenkungen und Zeit heilen bekanntlich alle Wunden. Doch viele Menschen sind unfähig sich auf Ablenkungen einzulassen und fristen ein Dasein einem sich selbst erschaffenden schwarzen Loch, schaffen es trotz Ablenkungen nicht ihre Ex zu vergessen oder deren Gefühlswelt gleicht einer Achterbahn mit vielen Ups and Downs, die einen auf Dauer mehr herunterziehen und Selbstzweifel an einem aufkommen lassen. Wenn du, lieber Leser, ebenfalls zu diesen Menschen gehörst, dann lade ich dich hiermit ein an meinen Gedanken teilzuhaben. Doch passe auf, ich bin auch nur ein Mensch mit einem subjektiven Realitätsempfinden. Ich maße mir nicht an, die Wahrheit zu behaupten. Auch werde Ich deine Ex nicht für dich loslassen können, doch du solltest am Ende des Textes einen wesentlichen Schritt in die richtige Richtung getan haben werden. Die Sonne geht auf, sie geht unter. Die Blätter rascheln, wenn der Wind weht und du fröstelst, wenn du im kalten Schnee liegst. Es ist genauso wie letzte Woche, letzten Monat, September, letztem Jahr… Wirklich? Deine Beziehung ist geraumer Zeit vorbei, die Trennung ist hart für dich, doch du hast schon den ersten Schritt getan. Du hast das Ende akzeptiert. Du meidest sie. Du schreibst ihr nicht mehr. Du stalkst sie nicht mehr in sozialen Netzwerken. Du versuchst auch nicht über Dritte in irgendeiner Richtung Informationen zu übermitteln. Gut. Es ist gut, du weißt das, doch du fühlst dich scheiße. Die Ex ist trotz kompletter Abschottung präsent. Die Sonne geht auf, sie geht unter. Das Spiel wiederholt sich… Tage, Wochen, Monate. Und du? Dir geht es schlecht, das ist zumindest das, was du denkst. Du hast richtig gelesen. Du denkst es, dir geht es nicht schlecht. Warum sollte es dir schlecht gehen? Ist dein Leben bedroht? Nein, wohl kaum. Sei ehrlich zu dir selbst und beantworte dir mal folgende Frage: „Wann geht es dir schlecht? “ - Klar, die Antwort mag doch ganz einfach sein: Jedes Mal, wenn du an deine Ex denken musst. Jetzt wird es interessant. Sei bitte weiterhin ehrlich zu dir. „Wann hattest du das letzte Mal Spaß? Und hast du da an deine Ex gedacht?“ - Erst neulich mit deinen Kumpels in der Bar und ja du musstest immer mal wieder an sie denken. Immer mal wieder! Genau in dem Moment, als du ein verliebtes Pärchen gegenüber entdeckst, doch wohl kaum, als du mit deinem Kumpels anstößt und die ersten Schlücke des wohlschmeckenden, kalten und frisch gezapften Bieres trinkst, ist es nicht so? Ich rede jetzt mal Klartext. Du denkst bloß, du kannst deine Ex nicht loslassen und dieses Denken hindert dich daran, sie loszulassen. Verständlich, denn sich einzureden, man könne die Ex nicht loslassen ist doch viel bequemer als sich seine Wünsche zu erfüllen, endlich mal seinen Arsch hochzubekommen und nicht mehr von den Freunden bemitleiden zu lassen. Desweiteren ist es auch eine gute Ausrede um den Fehlschlag mit anderen Frauen zu erklären. Ich sage dir mal was: Du hast Angst. Du traust dich in eine neue Rolle zu schlüpfen, die Rolle des jungen Mannes, der keine Frau an seiner Seite hat. Doch woher kommt diese Angst magst du dich sicherlich fragen und das auch zu Recht, doch soll ich dir ein Geheimnis verraten? Es ist scheissegal. Viel wichtiger ist, wie du diesen Zustand der Angst überwinden kannst, wie du diesem Zustand seinen Schrecken nimmst und so endlich anfängst für deinen Gemütszustand selbst die Verantwortung zu übernehmen. Und, du musst es auch wirklich wollen! Du bist getrennt. Lasse diese drei Wörter mal auf dich wirken. Schließe deine Augen, entspanne dich und fühle tief in dich hinein, währenddessen du dir über diesen Zustand des Getrenntseins bewusst wirst. Denke nicht an irgendeine Person, habe kein Bild vor dem geistigen Auge. Konzentriere dich auf deinen Körper, werde ruhig und lass dir dabei Zeit. Wie ist das, wenn man mal in sich hineinschaut und merkt, dass dieser Zustand des Getrenntseins nicht schlecht ist? Genau jetzt, in dem Moment, in dem du diese Zeile liest, was geht in dir vor? Es mag erstaunen, dass die scheinbare schwere Last der Trennung gar nicht so schwer ist, wie angenommen. Möglicherweise findest du gefallen, zu erkennen, dass deine Ex gar nicht omnipräsent ist? Die Trennung ist weiterhin da, aber sie verliert ihren Schrecken. Dir ist weiterhin bewusst, dass du verletzt bist, doch du beginnst nun, diesen Moment zu genießen. Ja, manchmal ist es gar nicht so schlecht sich verletzt zu fühlen. Dein Kopf bewegt sich langsam zum Fenster, du siehst hinaus und möglicherweise fängt es an zu regnen. Es regnet. Genauso wie letztes Jahr. Der Wind raschelt weiterhin durch die Blätter… genauso wie während eurer Beziehung, doch irgendwie… du kannst es nicht genau beschreiben, es ist okay, alles, so wie es ist. Dein Denken bestimmt dein Wohlempfinden. Wenn du der neuen Situation ihren Schrecken nimmst, dann nimmst du dir gleichzeitig die Blockade deine Ex loszulassen. Damit ein wirkliches Loslassen jedoch stattfindet ist es natürlich auch wichtig, dass du keine unnötigen Gedanken an deine Ex verschwendest. Doch genau dies ist der Fall, wenn du mit ihr noch nicht abgeschlossen hast, bzw. nicht im Reinen bist. Sie hat möglicherweise einen Fehler gemacht. Für diesen bist du stinksauer und du kochst regelrecht wenn du daran denkst: Die ganzen Emotionen kommen hoch und ehe du dich versiehst, verfällst du wieder in dein Anfangsstadium. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass diese Emotionen nicht mehr auftauchen und daher musst du wohl oder übel mit ihr abschließen und auch vergeben können. Sie hat etwas getan, das ist passiert und du kannst es nicht mehr ändern. Akzeptiere dies. Sei dankbar für die schöne Zeit mit deiner Ex, schließlich war sie ein nicht unerheblicher Teil deines Lebens gewesen. Behalte sie in positiver Erinnerungen. Positive Gefühle sind immer besser für dein Wohlbefinden als negative. Durch ein Niedermachen eurer Beziehung, ein Abwerten, gibst du deinen Emotionen nur neues Potential, aufzutauchen, wenn du deine Ex siehst und dich wieder von vorne in ewige Selbstzweifel zu stürzen. Jedoch solltest du auch aufpassen, dass deine Beziehung nicht verklärt wird. Diese Form der Bewertung deiner Ex wird für dein Wohlbefinden am förderlichsten sein, da du ihr schlussendlich neutral gegenüber treten kannst und dein Kopf auch in ihrer Abwesenheit weitgehend verschont bleibt. Du musst in der Lage sein, deiner Ex zu begegnen (zufällig!!) und dich selbst unter Kontrolle zu haben. Sei höflich und respektvoll. Mehr nicht. Wenn du den Todesradius wieder verlassen hast und du hast anschließend Erinnerungen von ihr oder eurer Beziehung im Kopf rumschwirren, dann ist das ein Zeichen dafür, dass du sie für irgendetwas immer noch zu stark bewertest. Du würdest schließlich auch nach einem zufälligen Treffen mit einer gewöhnlichen Arbeitskollegin keinen Hirnfick veranstalten, habe ich nicht Recht? Ich weiß, dieser Schritt ist wahrscheinlich der schwerste und es ist auch unwahrscheinlich, dass du deiner Ex jemals ein hundertprozentig neutral gegenübertreten kannst. Es fördert jedoch dein Wohlbefinden, wenn du dies annäherungsweise versuchst. Vertraue mir einfach. Das wichtigste ist jedoch, dass du dich selber nicht unter Druck setzt. Viele Menschen meinen, sie müssen die Ex loslassen und das am besten sofort. Aber durch dieses Denken wird der Loslassensprozess nur noch schwieriger, wenn nicht gar unmöglich. Je mehr man sich über das Loslassen Gedanken macht, desto mehr gewinnt dieses an Bedeutung. Ein Teufelskreis. Das Leben geht weiter und auch das Loslassen wird stattfinden. Und wenn es stattfindet, dann wirst du dies noch nicht mal bemerken. Zusammenfassung - Finde dich mit deiner Lage ab, lerne sie zu lieben und zu genießen - Schließ mit der Ex ab, vergebe ihr für noch offenstehende Dispute und versuche ihr neutral gegenüber zu treten. - Behalte sie in guten Erinnerungen, aber sei dir bewusst, dass dies Erinnerungen sind und bleiben werden. - Setze dich nicht unter Druck. Lass dir mit allem reichlich Zeit. Alles Gute, FF P.S. Denke nicht mal an ein Ex-Back!!