Bierdose

Hab Dir mal ne PN geschickt

Hast du sie jetzt eigentlich mal weggebuttert oder bist du nur am basteln?

Hi @MrLong, das mit dem Fluss verstehe ich nicht? 😄 Ich finde die Durex auch eng, aber nicht so schlimm wie bei den Ritex - der eine mm macht sich bemerkbar, auch wenn es vielleicht nur Placebo ist. Jedoch hatte ich das Gefühl, dass die Durex sehr schnell auf dem trockenen lagen - das Problem gab es bei Ritex nicht so sehr (bei der gleichen Dame natürlich). Das Problem ist hier auch meine Form - in der Mitte sitzt der breiteste Punkt, nicht an der Eichel. Daher

Wie siehts denn mit der Rissfestigkeit aus? Ich habe bei MySize Größe 60, die passen und reißen (bisher nicht). Leider spür ich mit den Dingern Nada. Durex XXL (57mm) finde ich sehr eng, da habe ich doch sorge, dass die reißen können. Ritex XXL (55mm) beim zweiten mal gleich gerissen - saßen natürlich auch extrem eng.

Wenn du unbedingt noch ein zweites mal schreiben willst, dann schreib irgendwas - der Inhalt wird hier nix ausbügeln können. Entweder antwortet sie oder hat keinen Bock (zu 99%), Inhalt wurscht. Aber ich schließe mich da dem allgemeinen Konsens an, dass du es einfach abhaken solltest.

Eminenz hatte in seinem SMS Thread mal eine SMS, die ich bis heute feier und in abgewandelter Form immer meine Standart Nachricht ist: "Hey du (setze Spitznamen ein, der sich auf euer Gespräch bezieht, damit das sofort wieder getriggert wird), hier hast du noch meine Nummer, damit du weißt, wen du morgen weg drücken musst. Du bist cool! Cheers, Aleo" Meine Erfahrung ist zwar noch gering, aber eine Antwort bekam ich darauf immer 😄 Besonders, da es sich von diesem verwixten "Heyyyyy blablabla noch gut nach Hause gekommen blablabla 76 Smiles hinterher blablabla" - WhatsApp Standartscheiß differenziert.

1. Mein Alter: 27 2. Alter der Frau: 25 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben: 1 4. Etappe der Verführung (siehe "Welche Etappen gibt es?"): Absichtliche Berührungen 5. Beschreibung des Problems: Die Dame ist vergeben 6. Frage/n Hallo Zusammen! Eine Mitarbeiterin in meinem Fitness Studio gab mir seit längerer Zeit mit "dezenten" Augenkontakt zu verstehen, dass Sie definitiv angetan von mir ist. Da ich nun nicht mehr gebunden bin, habe ich nach dem ersten Smalltalk vorgeschlagen, mal gemeinsam was trinken zu gehen. Da Sie an meinem Zeitvorschlag leider verreißt war, hat sie jedoch sofort vorgeschlagen, dass wir einfach via WhatsApp einen Ersatztermin ausmachen können (Fragen Frauen so nach Nummern? 😄 ) Gesagt getan, gestern in einer entspannten Bar lange gesessen, alles lief prächtig. Auf dem Weg zum Auto fragt Sie mich etwas zögerlich und schüchtern, ob ich denn eine Freundin hätte (hatte meine Ex einmal mit im Gym). Damit fiel mir auf, dass ich zügig meine Eier zusammensuchen und endlich mal zum KC ansetzen sollte - als ich das gerade tun wollte, klingelt ihr Handy. Sie geht zögerlich ran, nachts um drei, leicht angepisst, ich nehme eine Männerstimmer wahr. Dass das nicht ihr Bruder war, konnte man sich natürlich denken. MÖP. Ins Auto gestiegen und kurz sinniert: Variante A: Telefonat ignorieren und einfach weiter durchziehen. Da ich jedoch noch bis Oktober mit meiner Ex zusammen wohne, müsste ich sowieso zu Ihr - mit einem Freund fällt das flach. Variante B: Dumm stellen und fragen wer denn um die Zeit so um sie besorgt ist - gewinnen kann ich jetzt irgendwie nicht mehr und habe damit wenigstens Klarheit. Ich entscheide mich für B (Depp!), ihr ist es extrem unangenehm, sie zögert lange und stammelt bisschen vor sich her dass es ihr Freund ist. Übersetzt klang das nach: Ja, ich hab n Freund - der geht mir aber auf den Wecker, daher wäre es mir egal gewesen. Erwischt. Ich bin entspannt als wäre nichts, teile ihr mit dass ich mir keine Meinung wegen sowas bilde und fahre Sie nach Hause. Wie würdet ihr weiter vor gehen? Durch Variante B hab ich sie dazu gedrängt mir mitzuteilen, dass sie einen Freund hat - ein weiteres Date könnte somit schwerer werden (daran habe ich erst hinterher gedacht). Einfach weiter Smalltalk im Gym, als hätte es das Telefonat nicht gegeben, und nach einigen Tagen trotzdem einfach einen zweiten Datevorschlag machen? Ziel ist hier nur der Lay, auch da ich im Oktober ans andere Ende von Deutschland ziehe. Angenehmen Samstag Abend wünsche ich euch

Puh, meine Ex' haben mich immer über meine Bequemichkeit beschwert - aber zur Not 😄

Da sind wir uns ziemlich einig! Die Logistik ist natürlich die große Frage - da mussich mir noch was einfallen lassen. Danke für deinen Input!

Wer isn eigentlich nun dieser Lodovico? 😄 @Rudelfuchsdu sollst keine Bücher lesen sondern deinen geilen Fred endlich weiter schreiben 😥

Danke dafür, das gefällt mir und klau ich mal 😄

Servus zusammen! Früher war der allgemeine Ratschlag, dass man auf SMS Schreiben verzichten und lieber, vor allem um sich abzuheben, anrufen solle. Primär geht es mir hier entweder um den ersten Kontakt nach einem NC oder darum, die Attraction wieder anzukurbeln (manchmal klappt es ja nicht sofort mit dem Date, dann darf man ja wieder schön bei Null anfangen 😫), bevor man beiläufig das Date klar macht. Ich mache dies auch sehr gerne, habe aber das Gefühl, dass man im Jahr 2019 sich damit nicht mehr abhebt, sondern fast schon creepy wirkt. Die entsetzten Blicke jedes mal, wenn ich erzähle, dass ich keine Instagram habe, bestätigen mich hier auch irgendwie. Wie seht ihr das / Wie handhabt ihr das? Speziell auch in den zwei o.g. Situationen? Viele Grüße

Danke für deinen Beitrag. Ich hab jedoch noch nie eine Frau getroffen, die anruft. Voicemails waren hier bisher wirklich das Maximum der Gefühle?!

Ich meine natürlich auch WhatsApp - aus Gewohnheit schreibe / sage ich noch "SMS"

Die Belastung auf die Knie steigt nur, wenn auf sie Scherkräfte wirken. Bei Kniebeuge wäre das dann, wenn die Stange den Mittelpunkt des Fußes verlässt. Das geht aber nur bis zu einem Gewissen Maß, denn irgendwann kippt man einfach um. Das Risiko ist in Maschinen (oder KB in der Multipresse) viel höher, s.o.

Weil sie eine flache Sohle haben, was eine viel stärkere Dorsalflexion nötig macht. Und die meisten Leute sind hierzu im Sprunggelenk nicht beweglich genug. Wenn man dazu noch lange Unterschenkel hat, wird es noch extremer - spätestens dann kann man noch so oft dehnen/Mobility machen, man bekommt die Knie einfach nicht weit genug nach vorne.

Ich möchte dich nicht angreifen - aber das ist wirklich.. naja, "dumm". Warum etwas ausprobieren, wenn es definitiv bessere Wege gibt? Warum Fehler selbst machen, die andere schon gemacht haben? Warum diese Zeit verschwenden? Der Sport ist sehr breit und es gibt viele Trainingsprinzipien, vollkommen klar. Aber wie bereits geschrieben - eine Grundlage schaffen ist immer der erste Schritt, egal welche Richtung man hinterher einschlägt. Aber gut, das musst du wissen. Zum Thema Knie: Es gibt keine komplexere Übung als Kniebeuge und ca. 90% beugen falsch - sogar Profibodybuilder. Das beginnt schon beim Schuhwerk (Otomixstiefel, Barfuß, Laufschuhe - ich könnt jedes mal kotzen) und endet bei Broscience. Richtig sauber Kniebeuge lernst du in keinem Fitnessstudio, sondern bei einem Powerlifting / KDK Verein. Schau dort mal vorbei und investiere die Zeit - es lohnt sich! Beinpresse (egal welche Ausführung), Beinstrecker oder sonstiges Zeug ist um welten schlechter für die Knie als Kniebeuge, da du dort in eine Maschine gepresst wirst - das bedeudet, wenn Hebelwege etc. entstehen, kippst du nicht einfach um, wie bei Kniebeugen, sondern es entstehen (z.T. extreme) Schwerkräfte, die dann auf dein Knie wirken. Zum Thema knacken / krachen / disko im Knie: Haben extrem viele, auch ich selbst. Wenn es nicht schmerzt, macht das gar nichts!

Muss ich dir klar widersprechen - auch ein Anfänger, der BB als Ziel verfolgt (oder Fitness) muss erstmal eine Grundlage schaffen und die Ausführung lernen (KB kann fast keiner richtig) - und das funktioniert nur mit mehrgelenkigen Grundübungen.

Wenn man sein Training auf Kraft ausrichtet und nicht den Flex / Sport Revue Schrott trainiert, sind 220 KG sehr realistisch. Ich habe das aber nicht auf einen Anfängerplan bezogen, sondern auf ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, denn die lineare Progression ist irgendwann natürlich am Limit. Ich weiß selbst, dass die Werte hoch klingen, wenn man aus dem "BB - Bereich" kommt. Schaut man sich aber mal bei Powerliftern um, sieht man erstmal, was überhaupt an Gewicht möglich ist, wenn man ohne Ego aber dafür mit System und Verstand trainiert.

Stimme ich zu. Es gibt Leute, die schaffen das in 1,5 Jahren - doch da muss alles passen: Disziplin, Ernährung, Schlaf, Ausführung der Grundübungen perfektioniert. Dann sind das aber auch "nur" ihre 1RM - niemals ihre Arbeitssätze mit ~6 Wdh.

Dreh ich immer durch, wenn Leute im Forum nach Tipps fragen, kompetente Antworten bekommen und es dann hinterher besser wissen. Als Anfänger (wie mehrfach gesagt bist du das im Moment) gilt es ausschließlich ein Fudament aus schweren Grundübungen zu absolvieren. IMMER. DAS ist der One Way. Wenn du eine Basis hast, kannst du über Mesozyklen nachdenken, in denen du dann Hypertrophie & Kraftphasen absolvierst, je nach Vorlieben und Ziel. Und mit Basis meine ich hier (bezogen auf deine Körpergröße und einen angenommen Gewicht von 90KG): BP: 120 KG KB: 180 KG KH: 220 KG Wohlgemerkt mit Regelkonformer Ausführung (z.B. nach IPF). Das Splittraining kommt aus dem Bodybuildingbereich wo extremer Einsatz von Juice an der Tagesordnung ist. Für den Ottonormaltrainierer, der nix ballert, gerät man damit wahnsinnig schnell an seine Grenzen: - Das Volumen pro Muskel, welches im Splittraining mit Stoff absolviert wird, ist viel zu hoch: Zu viel Cortisolausschüttung, zuviel sinnlose rumgepumpe am Ende, man macht viel mehr als "nötig" - Die Proteinbiosynthese ist nach 96 Stunden abgeschlossen - wenn du also jeden Muskel nur alle 7 Tage trainierst, verfehlst du komplett die Superkompensation - "Schwer macht Schwer". Du brauchst stets neue Reize zum Kraftgewinn und zur Hypertrophie. Diese sind teilweise metabolischer, primär jedoch mechanischer Stress. Das bedeudet, vereinfacht ausgedückt, immer schwerere Gewichte (zu beginn simpel mit linearer Progression). Das kannst du jedoch nur mit Grundübungen machen - Bizepscurls, Fliegende und Seitheben sind irgendwann mal am Limit - da geht einfach nicht mehr. Von Verletzungen fang ich mal gar nicht an. PS: Die oben genannten Gewichte habe ich hauptsächlich mit Splittraining erreicht, dann war jedoch Feierabend. Steigern konnte ich erst wieder, als ich auf einen GK - Plan umgestiegen bin. Hätte ich das gleich getan, hätte ich mir viele Jahre Zeit gespart.

Dude, ich bin in einer ähnlichen Situation wie du. 2,5 Jahre Beziehung, das letzte halbe Jahr lief es sehr bescheiden (oder sogar schon 1 Jahr). Nach vielen Gesprächen hat meine Ex - LTR vor zwei Wochen gesagt: "Ich sehe keinen Sinn mehr das hinzubekommen". Da ich auch schon mit dem Gedanken spielte antwortete ich: "Ok, du hast recht". Zwei Tage habe ich ihr dann noch gesagt, dass ich wieder zu meiner Familie ziehen werde. Kein Hinterherlaufen, keine Whatsapps nix - nur um mich gekümmert. Drei mal darfst du raten, wer sich täglich bei mir meldet Setz die Vorschläge hier um, und verflucht, wenn ich noch einmal lese: "Ich habe ihr Instastory gesehen und dann selbst eine gepostet" 💣💥💣💥

Magnetism bringt es sehr gut auf den Punkt. Hast zwei mal nicht optimal gehandelt, aber wenn du das oben genannte umsetzt, wird das wieder.

Wenn interessieren diese Punkte, wenn mir ein Mensch wichtig ist bzw. ich ihn liebe? Das ist doch scheißegal! … außer natürlich, man möchte den Partner nach außen hin "präsentieren", um bei sich selbst etwas zu kompensieren (Was ich dir mit der Aussage jedoch nicht unterstellen will). Es ist SEHR gut, dass du eine Therapie begonnen hast.

Ich bin einfach nur sprachlos...