suchti.

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Alle erstellten Inhalte von suchti.

  1. suchti.
    Deine Schultern sind brutal, schaut sehr gut aus! Kann auch an den Bildern liegen, würde aber mal deine Lats noch etwas fokussieren mittels Klimmis sowie Lat Pushdown und Pulldown.
  2. suchti.
    Als studierter BWL'er ist mir auch ein weiteres Konzept geläufig: Opportunitätskosten. Und diese sind, da dieses Thema nahezu keine Rückschlüsse darauf liefert wie ich meinen Erfolg bei Frauen erhöhen kann, extrem hoch (und sollte man kein studierter und forschender Psychologe oder Sozialwissenschaftler sein, trifft diese vermutlich auf alle weiteren Diskussionsteilnehmer zu). Bei diesem Thema, so mein bisheriger Eindruck, gibt es ein wenig weiß (hässlich und Nicht-Ficker), schwarz (vielfickender griechischer Gott) und gaaaaanz viel grau (halt alle Dudes in between). Und genau hier wird das ganze aus praktikabler Sicht nahezu unmöglich zu differenzieren. Du müsstest Männer klar definierten Gruppen zuordnen und darauf basierend Vorschläge zur Selbstoptimierung liefern (was schon bei der Diskussion HSE/LSE extrem problematisch war). Dabei bringt es einem Quasimodo aber herzlich wenig, wenn er weiß, dass Adonis viel fickt und ihm alle Frauen zufliegen. Er wird diesen Status, zumindest über optische Parameter, niemals erreichen. Wenn Quasimodo dann noch ein etwas deprimierter und zynischer Mann ist, führt dies im Resultat zu Resignation und teilweise ausuferndem Frauenhass (siehe bspw. MGTOW). Und sind diese Grenzen, insbesondere bei Männern im Optikbereich 5 -8, so fließend, dass eine eindeutige Kategorisierung nahezu unmöglich ist. Weiterhin: die Erfolgsverteilung ist mir herzlich egal, da a) genügend Auswahl (in diesem Fall an Frauen) besteht, somit b) keine Knappheit an Ressourcen vorhanden istund c) ich mich nicht an Durchschnitts- und Medianwerten aufhänge, weil diese auf Männer zutreffen, denen ich schon weit voraus bin. Es hilft nämlich zu realisieren, dass der durchschnittliche Typ leichtes Übergewicht sowie einen öden 9 to 5 Job hat und belanglosen Interessen wie saufen nachgeht. Und mit dieser Erkenntnis bestreite ich schon seit ein paar Jahren ein mehr als glückliches Leben...
  3. suchti.
    Auf theclassyissue gefunden. Musst mal durchscrollen, bis du es findest..
  4. suchti.
  5. suchti.
    Mea culpa, falls schon erwähnt, aber was genau ist die Intention dieses Threads @RyanStecken? Ab welcher Attraktivitätsschwelle das Game ein Selbstläufer wird? Sinnhaftigkeit von Approachen als below average Mann? Eine Revolte gegen Carlos und hypergame Frauen starten und alles schöne auf dieser Welt ausrotten? Mir fehlt, wie so oft bei diesen Threads, die Möglichkeit irgendwelche sinnvollen und praktikablen Rückschlüsse ziehen zu können. Wäre nett, wenn du darauf eingehen könntest. 😊
  6. suchti.

    [Beratung] Dr. Who

    suchti. antwortete auf Maximo M.'s Thema in Beratung

    Noch ein kleiner Tipp: versuch's mal mit Minoxidil 5% (einfach mal auf YT dazu informieren, gibt auch einen deutschen Channel). Hat mir geholfen die kahlen Bartstellen zu bereinigen. Mit deinem dunklen Haarton vermutlich sogar noch besser.
  7. suchti.

    Mein ETF Portfolio

    suchti. antwortete auf SimoneB's Thema in Finanzen

    Jo, nur musst du dann wiederum in Einzelwerte investieren (und nicht gebündelte Fonds), was a) das Risiko erhöht (da weniger Diversifikation) und b) Zeit kostet (da aktive Recherche notwendig). Und hier im Thread geht es ja explizit um möglichst passives Investieren.
  8. suchti.
    Wäre nicht schlecht, wenn du spezifizieren könntest in welchem Bereich du unterwegs bist. Als Wietschaftsinformatiker ist ja nahezu alles möglich, von Software Engineer bis IT Security hin zu Cloud Architekt. Dementsprechend auch hohe Gehaltsspanne. Ansonsten würde ich dir, wenn ich mir so all deine Threads und Fragen ansehe, mal empfehlen bei wiwi-treff vorbeizuschauen. Dort gibt es vermutlich einen größeren Pool an Leuten, die dir weiterhelfen können. Insbesondere was Themen wie Gehaltsentwicklung angeht. Zur Frage: ich bin vor ein paar Monaten als IT Consultant im Bereich Big Data, IoT und ML eingestiegen. Gehalt liegt bei 50k fix, 2k Bonus und vermutlich 2 - 4k Überstunden. Hatte auch Angebote für mehr, aber dort waren entweder die Entwicklungsmöglichkeiten schlecht (mein Arbeitgeber plant dieses Jahr 2k Leute einzustellen; über 100% Umsatzwachstum in den letzten 5 Jahren) oder ich hätte mich versklaven müssen (bei uns wird viel Wert auf WLB gelegt, dazu Überstunden bezahlt und viel Homeoffice). Aus Gesprächen mit anderen Consultants kann man mit 8 - 12% Gehaltssteigerung p.a. rechnen, wenn man gut und motiviert ist. In der Industrie sind Einsteigsgehälter vermutlich noch etwas besser, aber kam für mich nicht in Frage, da a) beschissene Lernkurve, b) starre Strukturen, c) wenig Aufstiegsmöglichkeiten sowie d) so meine bisherige Erfahrung unmotivierte und uninspirierte Kollegen. Hoffe das hilft dir weiter!
  9. suchti.

    Mein ETF Portfolio

    suchti. antwortete auf SimoneB's Thema in Finanzen

    Mit zweistelligen Prozentrenditen kannst du ganz sicher nicht rechnen, insbesondere nicht als passiver Investor. Laut boerse.de liegt die jährlich durchschnittliche Marktrendite des DAX seit 1987 bei 8,3%, das wird auch so ungefähr der Benchmark für den MSCI World und ähnliche Fonds sein. Die Hausse der letzten zehn Jahre ist doch nicht represäntativ, und jährlich zweistellige Renditen (insb als Passivinvestor) zu erwarten ist blauäugig und naiv.
  10. suchti.

    [Beratung] Dr. Who

    suchti. antwortete auf Maximo M.'s Thema in Beratung

    Werter TE, bitte mal alles, was so in den letzten Stunden verfasst wurde, ausblenden. Rote Clownshosen oder Jeans überteuerter Marke stehen bei dir erst einmal an letzter Stelle. Es hat schon seine Gründe wieso dem TE (und allen weiteren Neulingen) erst einmal die Basics ans Herz gelegt werden - und nein, die Antwort ist nicht, dass wir aus allem und jeden einen uniformierten Langweiler machen wollen. Wer mal in den Inspirationsthread schaut, der sieht, dass bspw. gsus ein Sammelsurium an Stilen teilt. Allerdings muss für solch einen Style eine solide Grundbasis vorherrschen. Daher meine Bitte an dich TE: fange mit den Basics an (gerne auch Zara, H&M usw., insbesondere aufgrund des Muskelaufbaus) und entwickle ein Gefühl für korrekte Passformen sowie farbliche Kombinationen. Sobald das gegeben ist, lässt sich darauf basierend wunderbar mit einem von dir gewollten Stil experimentieren, ohne dass du Gefahr läufst mit einem Emo oder Clown verwechselt zu werden...
  11. suchti.

    [Beratung] Dr. Who

    suchti. antwortete auf Maximo M.'s Thema in Beratung

    Der Plan ist halt alles, nur nicht gut und zielführend. Es ist ganz simpel: du fängst mit einem Beginnerplan an, welcher Progressive Overload (heißt stetiges Steigern von Gewichten) inne hat, um eine solide Kraftbasis aufzubauen. Mit eben dieser Basis kannst du dann, je nach Präferenz (Hypertrophie, Kraft, Calisthetics etc.), einen Folgeplan auswählen, um dich deine Präferenz entsprechend zu spezialisieren. Die bekanntesten Beginnerprogramme sind Starting Strength (SS) sowie WKM. Entweder das SS Buch, wenn du ein Detailfreak bist, oder auf einschlägigen Seiten wie Fitness-Experts vorbeischauen. Bei Fragen kommst du dann auf uns zurück, bestenfalls einfach einen Log im Sportbereich öffnen. Gerade die Grundübungen können je nach Länge der Extremitäten, Gesundheit der Gelenke sowie Dehnbarkeit teilweise lästig sein, aber sind immer noch der effizienteste Weg um schnellstmöglich eine ganzkörperliche Kraftbasis aufzubauen. Kann auch an der Froschperspektive in den Photos legen, aber es scheint so, dass du von Natur aus eine relativ breite Hüfte bei (unter)durchschnittlichen Schultern hast (kenne ich selbst nur zu gut). Wenn du also diesen V-Taper Look anstrebst, dann kannst du auch schon während des Beginnerplans nach und nach Übungen einbauen, die die entsprechend wichtigen Muskelgruppen für ein breiteres Aussehen (first and foremost Delts, Lats sowie Arme) involvieren. Viel Erfolg!
  12. suchti.
    Mein Gott, entspann dich doch einfach ein wenig. Wenn du so verbissen feiern gehst, wird sich das schnell auf deinen State beim Clubben übertragen. 2-3 Bier und 1-2 Cocktails/Longdrinks kannst du doch konsumieren - dein sportlicher Progress wird dadurch kaum beeinflusst, jedoch sollte dich die Menge (insb. nach längerer Abstinenz) in eine ausrechend gute Stimmung bringen. Übertreibe es einfach nicht und genieße die Gesellschaft deiner Freunde und Mädels im Club..
  13. suchti.
    Könnte auch damit zusammenhängen, dass es sich bei den von dir genannten Typen nicht unbedingt um die schönsten Wesen von Gottes Schöpfung handelt..
  14. suchti.
    Weil man, insbesondere wenn man schon erfolgreich ist, keinerlei Grund dazu hat seine Quote zu zählen. Wie der TE erwähnt hat, laufen viele Approaches einfach nebenher und werden in den Alltag integriert (ich war bspw noch nie sargen, viel zu zeitfressend), da vergisst man das meiste sowieso. Und weißt du was? Das ist gut so! Würde ich jeden meiner Approaches dokumentieren, wäre der Spaß an der Sache extrem schnell verloren und das ganze würde zu einer zwanghaften Sportart o.ä. verlaufen. Auch würden sich die negativen Erlebnisse deutlich mehr ins Gedächtnis manifestieren (da man jeden Approach analysiert), was die Stimmung drückt. Denn wenn du Spaß an der Sache hast, ist dir deine Quote herzlich egal. Ich kann über Abfuhren genauso lachen wie ich mich über Lays freue. Outcome Independence halt. Ich persönlich tracke lediglich die Anzahl an Lays aus Gründen der Nostalgie (aber ohne Jahresanzahl, HB Skala o.ä.). Hab mir die Liste erst letztens nochmal angeschaut - ob Malle Strand Girl, Lea oder meine derzeitige Freundin: hinter jedem Lay versteckt sich eine auf ihre Art und Weise einzigartige Erinnerung. Ob ich dafür dann 1, 10 oder 100 Approaches brauchte, ist mir am Ende des Tages herzlich egal...
  15. suchti.
    Ich habe interessanterweise zwei, drei Jungs ausm Bekanntenkreis, bei denen ich zufällig mitbekommen habe, dass diese sich ebenfalls mit Pick Up beschäftigt haben. Merkt man denen null an, sind einfach coole Dudes, die vermutlich nur einen kleinen Arschtritt brauchten, um zu ihren Eiern zu stehen (ähnlich wie bei mir). Für die Nerds, die mit PU beginnen, ist‘s natürlich ungleich schwerer, da diese aufgrund vorheriger sozialer Isolation keinen wirklichen Referenzwert für anständige Interaktion mit anderen Menschen haben. Dann wird halt das erstbeste kopiert und völlig unkalibiert übernommen. Wenn dann noch das eigene Umfeld aus PU Nerd Robotern besteht, entsteht ein völlig destruktiver Feedbackloop, der den Jungs eher schadet als dass er hilft. Am Ende entsteht dann die wie von @Hillston erwähnte kognitive Dissonanz indem man versucht seinen Misserfolg schönzureden (siehe bspw das Flachlegen von 4en). Die einzige Lösungen, die ich sehe, sind a) Mentoren/Coaches mit ausreichend Sozialkenntnissen oder b) die Gabe zur kritischen Selbstreflexion. Meistens fehlt solchen Leuten beides, Resultat sind in Extremform dann so Idioten wie Devil..
  16. suchti.
    Props, kann das zu 100% so unterschreiben (selbes Alter bei etwas mehr Lays). Techniken sind nahezu unnötig, meine Key Pillars waren: Optik, Karriere, Status etc. optimieren; Bereitschaft die Frau zu verlieren (oder wie Mark Manson zu sagen pflegt not giving a single fuck); die Eier durchzueskalieren und männlich dominant aufzutreten; interessante Persönlichkeit festigen (heißt ausreichend Interessen nachgehen, Humor, Wissensaufbau etc); ausreichende Anzahl Approaches (natürlich deutlich einfacher in der Big City). Sollte meine derzeitige Beziehung enden, dann werde ich das mit den Milf‘s mal ausprobieren. Steht nämlich noch auf der Bucket List ✌🏼
  17. suchti.
    Mein Favorit wäre Barcelona. Kannst ebenfalls 7 Tage die Woche feiern gehen, hast Strand und langweilig wird es aufgrund der schieren Größe und Kulturvielfalt der Stadt nie. Außerdem hast du Touries aus aller Welt, welche ziemlich fickwillig sind. Spanierinnen, sofern du groß und blond bist, sind auch easy machbar (allerdings teilweise mangelhaftes Englisch).
  18. suchti.

    [Beratung] Dr. Who

    suchti. antwortete auf Maximo M.'s Thema in Beratung

    Das, was Alibi sagt. Auf jeden Fall versuchen etwas mehr Breite anzutrainieren, sprich Delts, Lats, Arme fokussieren. 6 bis 12 Monate, je nach Genetics, Effort etc, sollten reichen um eine solide Physique aufzubauen. Schau gerne auch im Sportforum vorbei und eröffne dort einen Thread, da wird dir sehr gut geholfen. Zur Kleidung: schau einfach mal bei H&M, ZARA und Konsorten vorbei. Für max 200€ kannst du dir easy 5 Basic Shirts, 2 Pullover, und 3 - 4 Jeans und Hosen gönnen. So kannst du kosteneffizient die Zeit überbrücken bis du deine Wunschphysique erreichst und dann deine Garderobe entsprechend anfängst aufzubauen.
  19. suchti.
    Naya, immerhin scheint das mit den E-Books einigermaßen zu laufen. Der nächste Titel lautet dann halt „Meine Sechs Turbos aus der Privatinsolvenz.“
  20. suchti.

    Die richtige Armbanduhr

    suchti. antwortete auf ein Thema in Extras

    Die ist nicht ausgefallen, sondern hässlich und vermutlich mit keinem Outfit dieser Welt zu kombinieren.
  21. suchti.
    Dein obiger Plan scheint hypertrophie-orientiert, demnach würde ich DL‘s komplett streichen (es sei denn du stehst auf erhöhtes Verletzungsrisiko, schnellere Ermüdung im Training, zusätzliche Belastung deines ZNS und geringfügige Effekte für den Muskelaufbau). Und wenn es dir um Kraftzuwachs geht: habe meinen Max DL erst vor kurzem um 10kg gesteigert bedingt durch Strength Gains in anderen Übungen (hauptsächlich Squats und Rows). Durch den Mehrkomponenten-Aspekt der Übung bietet es sich also an sich auf andere Übungen und Körperbereiche zu fokussieren (viele Powerlifter deadliften ebenfalls äußerst selten und beginnen erst ein paar Wochen vor der Competition wieder). Hier mal mein TP für 4x Training die Woche mit dem ich sehr guten Progress vor meiner OP erzielt habe: PS: ich weiß, dass das deine Frage nicht geantwortet hat. Bei DL‘s werde ich aber irgendwie allergisch, da einige Leute kenne, die damit nicht gut gefahren sind. Vielleicht hilft dir die zusätzliche Inspiration etwas..
  22. suchti.
    Gibt es hier Berater, die es schaffen IF auf‘m Projekt durchzuziehen? Hatte IF als Studi für 3 Monate gemacht, gefiel mir sehr gut (Mittags gekocht, Training, dann am Abend riesiger Shake). Mein Plan wäre Mixer + Whey mit ins Gepäck und beim Kunden in der Mensa respektive im Restaurant am Mittag richtig reinhauen.
  23. suchti.
    M1kel und Trollhead back, kann mich mal jemand kneifen?!
  24. suchti.
    Und ich dachte die Mär vom Pick Upper, der jede rumkriegen kann, wäre ein altes Relikt aus der Mystery Steinzeit. Anscheinend wird aber immer noch versucht beeinflussbare und verzweifelte Jungs mit diesem Slogan zu ködern. Interessant..
  25. suchti.
    No offense, aber der TE zeigt in diesem Thread doch ziemlich deutlich, dass es bei ihm mit der sozialen Kompetenz nicht weit ist. Da wird auf nicht einmal einen der vielen tollen Ratschläge eingegangen, sondern diese werden gekonnt ignoriert. Alle paar Wochen kommen dann halbgare Updates, die absolut nichts an Entwicklung vermuten lassen. Ich wäre nicht überrascht, wenn er selbige Negativität in seiner Interaktion mit den weiblichen Mitstudentinnen zeigt. Klar turnt das sofort ab. Mit ein wenig mehr Lächeln und aufrichtiger Freundlichkeit (vorausgesetzt TE ist kein optischer Quasimodo und sozialer Krüppel) wäre ihm vermutlich schon geholfen. Kein Wunder, dass seine männlichen Bekanntschaften durch die Bank nicht zufriedenstellend sind. Unsere Kontakte sind nicht selten ein Spiegelbild unseres Selbst und dem Value, dass wir vermitteln. Auch sehe ich da einen gewissen Hang zum Narzissmus bzw. ein Millennial-typisches entitlement. Da wird erwartet, dass Freundschaften aufgrund von belanglosem (und ehrlicherweiser sehr biederem) Smalltalk entstehen. Vielleicht wäre es an der Zeit den Leuten mal Value zu geben und aufrichtiges Interesse zu zeigen. All das ohne irgendwelche Hintergedanken. Einfach nett sein und cool bleiben. Vorschläge wie das Organisieren von Grillpartys oder Lerngruppen wären mal ein Anfang. Vermutlich wird der Thread aber wieder in der Versenkung landen und der TE uns nach ein paar Wochen mit einem weiteren seiner aufmunternden Updates beglücken..