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64 Ergebnisse gefunden

  1. Alkohol oder Sport

    Hi, ich bin 16 (fast 17), 172cm groß und wiege 70kg. Bin nicht muskulös aber auch kein Lauch. Bin nicht fett aber auch nicht dünn. Eher Skinny Fat, also Arme und Unterschenkel dünn, aber dafür Bach und Oberschenkel etwas mehr (nicht richtig krass aber doch schon etwas).Habe auch Männertitten. Mein BMI ist noch im grünen Bereich und man sieht es mit auch nicht an, aber stören tut es mich schon sehr. Habe zur Zeit ein großes Problem bei dem ich alleine nicht mehr weiterkomme: Habe mich bis gestern noch seit paar Monaten gesund ernährt. Bin in einem Fitnessstudio angemeldet und ging sich regelmäßig draußen joggen um den Körperfettanteil zu senken und Muskeln aufzubauen. Bin letztes Jahr sitzen geblieben und wiederhole gerade die 10 somit. Mein Social Circle ist komplett in sich zusammengefallen (wegen dem sitzen bleiben). Habe aber in der neuen Stufe zur Zeit viele kleine Social Circles und einen Kollegen den ich schon seit Jahren kenne. War gestern auf seiner Hausparty und hatte nicht vor was zu trinken (da Alkohol und Sport sich nicht vertragen) tat es aber. Ich habe anfangs versucht ohne Alkohol auf der Party Spaß zu haben aber das klappt irgendwie nicht. Gestern war mal wieder seit langem ein richtig guter Tag. Habe dank der Party auch einen größeren Social Circle. (Hab auch einen neuen Post zur Party gepostet Link:https://www.pickupforum.de/topic/159142-verwirrung-pur/) Hab da auch ein Mädchen mit dem ich mich sehr gut verstehe und mit mehr Invest meinerseits möglicherweise was funktionieren kann (KC, FC). Auch wenn nicht, möchte ich als PU-Anfänger meine Skills erarbeiten und verbessern. Daygame funktioniert in meinem Alter nicht und kommt eher akward und weird rüber. Clubgame und Nightgame sind eher was für mich, dafür muss ich aber etwas besoffen sein. Nicht zu besoffen, da man sonst nix hinkriegt und nur flakes bekommt und nicht nüchtern, da ich mir nüchtern nicht so viel zutraue und leicht besoffen viel offener und entspannter bin. Jedoch möchte ich auch trainieren gehen, Körperfettanteil abbauen und Muskelmassen aufbauen bis zum Sommer 2018, damit ich mich wohler fühle und besser Chanchen im PU hab. Habe aber in paar Wochen Geburtstag und möchte da ne fette Party machen mit Alkohol und das Mädchen (HB7-8) meinte dass sie auch kommt. Außerdem sind noch 2 Stufenpartys, 1 Hausparty von nem Kollegen und 1 Clubbesuch mit dem Mädchen geplant. Außerdem steht auch eine Ohren-Op wahrscheinlich an, was das Training dann aus gesundheitlicher Sicht für 4-6 Wochen nicht möglich macht (Ohren stehen leicht ab) Ohne Alkohol und Partys kann ich meinen Social Circle nicht ausbauen und die jetzigen Spcial Circles würden kleiner bis kaum existent werden. Mein Innergame ist auch durcheinander, da ich immer die Sorge im Hibterkopf habe, dass wenn es zum FC kommt, ich nackt nicht krass aussehe und man meine Problemzonen sieht. Möchte aber wiederum auch Sport machen. Alkohol und Sport vertragen sich aber nicht. Hoffe dass ihr mir helfen könnt. Bin echt froh, meine Sorgen hier teilen zu können. Schonmal Danke Jungs!👍🏼 PS: Bin für Rückfragen offen
  2. Perfifität mit lucabenedetto Vol.2

    Hallo liebe SJW, Keyboardlayers und einige PUAs, ich teile einen Fieldreport mit euch, lucabenedetto war mit dabei und bitte um Rat warum es doch nicht ganz so geklappt hat wie ich es geplant hatte. An Weihnachten waren lucabenedetto und ich in der disco und luca (und ich sowieso) hatte Bock was zu vögeln. Ich war angetrunken er auch. Disco ging leer aus, ich bin voll scheisse im Clubgame. Mir fiel spontan eine 26jährige Mutter mit nem Balk ein. Ich hatte die schon oft genug gepimpert und wusste, dass die uns beiden nicht einfach so geben würde. Ich überlegte... Die Lösung, die mir einfiel war folgende: Die Vodkaflasche im Auto und wir zwei füllen die ab, sodass sie sich durchnudeln lässt. Wir sind hin und haben die um 4:30 (!) an Weihnachten am 24.12 aus dem Bett geklingelt und die 1.55 Polin hat uns aufgemacht und unter irgendeinem Vorwand, dass ich an sie denken musste und wir ja Weihnachten haben und gemeinsam einen trinken könnten, hat sie uns reingelassen. Das Kind hat weiter geschlafen. Kurz luca vorgestellt und dann haben wir angefangen zu trinken. Mir fiel da nur ein Trinkspiel ein: Man probiert mit einer Münze, die am Rande des Tisches liegt, diese in das Glas zu schnipsen. Die ersten Runden waren fair, danach fingen wir an sie abzulenken und die Münze von Hand reinzuwerfen und uns statt Vodka Wasser einzufüllen. Da sie luca nicht kannte, spielte er bisschen in PUAmanier mit ihr rum: Hand halten, Schoß sitzen, C&F usw. Irgendwann gegen 6 Uhr oder so hatten wir unsere Flasche ihr einverleibt und noch eine weitere von ihr angefangen. Unnormal was sie gebechert hatte, ich hatte vielleicht die Hälfte intus und war schon gut angetrunken. Es war Zeit zu eskalieren. Ich nahm sie aufs Sofa und macht mit ihr rum, luca legte sich daneben. Sie hatte die Augen zu und ich holte die Titten raus und luca massierte und lutschte an einer. Luca nahm ihre Hand und wollte, dass sie ihm da rumspielt. Aber sie zuckte immer wieder zurück. Das Vor und Zurück ging bestimmt 40 Minuten. Bis er keinen Bock mehr hatte und ins Bad ging während ich die AlkiMutter alleine wegpimperte. Ich war fertig und musste meinen Vater um 7 Uhr auf die Arbeit fahren, der rief auch an als ich fertig war, aber noch ne Latte hatte=> perfect timing Dann sind Luca und ich weg von der alten Hat jemand Erfahrung und Strategien wie man eine Frau auf nen Dreier überedet?
  3. Hallo Leute Es ist eine Woche her das ich alleine dastehe, nur ich mit meinen Gedanken und denke oft daran wie es soweit kommen konnte. Ich hatte wirklich alles in dieser Beziehung es hat mich glücklich gemacht ohne Ende. Eine tolle Frau wo alles passte, mit dieser Person wollte ich im Altersheim in unseren Rollstühlen um die Wette fahren. Die frau fürs Leben habe ich gefunden und muss loslassen ! Was passiert ist habe ich schon in einem anderen Thread geschrieben. Die Einsicht das mir irgendwas fehlt habe ich erkannt und bin von der einen in die nächste Beziehung gestolpert. In einer Beziehung dachte ich immer alles wäre easy und habe mein weiteres Leben auf der Standsupr geparkt. Soll heißen alles für uns und alles andre nicht wahrgenommen. Warum auch ?! Bin ja glücklich ?! Klartext ich habe ne Frau scheiß auf alles - keine Frau ich brauche eine ! Wo bringt mich das ganze Dilemma hin ? Nach dem ich aus der Wohnung geschmissen wurde mit Ultimatum "deine Sachen sind bis um .... aus der Wohnung sonst fliegen sie auf den Müll. Also mit meinem besten Freund erstmal die nötigsten Sachen aus der Wohnung geholt und bei ihm für ein paar Tage unter gekommen. Durch pures Glück habe ich eine Zwischenlösung gefunden dank meinem Bruder, er hat eine Wohnung für mich in einer anderen Stadt in der ich erstmal mein ganzes Zeug Bunkern kann und was zum übernachten habe. Ich komme nach der Arbeit nach hause, ein fremdes Haus, eine fremde Umgebung wo ich derzeit mein hab und gut gelagert habe. Ich sperre auf und mir sticht der Anblick der Verzweiflung ins Auge. Gehe schlauchartig durch die Wohnung wo mein Bett und der tv steht, der Boden ist heraus gerissen und mein Bett steht aufn estrichboden. Die Wände sind kahl und schmutzig, es richt nach alten Menschen die wohl möglich bis zu ihrem letzten Atemzug hier gelebt haben. Nicht mal eine Küche alles herausgerissen und versüfft. Tja ich bin da angekommen mit was ich getauscht habe, ein gemütliches Haus mit Garten und eine Frau die ich bis dato über alles liebe. Mir ist klar geworden wo das Problem liegt .., Mit frau glücklich- ohne unglücklich Das kann doch nicht das Leben sein das ich alles auf die eine Sache ausrichte. Was treibt mich zu solchen Handlungen ? Mein soziales Umfeld besteht aus meiner Familie, mein Bruder der was aber nur in wichtigsten fällen für mich da ist. Und mein bester Freund. Ansonsten gibt es gar nichts, ich beneide Leute was einen großen Freundeskreis haben. Ich habe keine Hobbys, keine Freunde, nichts was mich interessiert, meine Arbeit kotzt mich an, bin lustlos, könnte ewig so weiter gehen. Das Problem : Alkohol Habe schon immer viel gesoffen und meine Problem damit gelöst, ach wird schon löst sich von alleine ! Es war mal mehr mal weniger, damit ist jetzt auch Schluss ! An diesem Punkt wo ich gerade stehe muss ich handeln, was will ich eigentlich, viele negative Gedanken benetzten mein Ego. Ich muss was machen. In einer neuen Stadt den Neustart als Lösung sehen. Ich komme nicht aufn Trichter das Frauen mein Leben bestimmen, es gibt doch was mir Spaß macht ? Jup kein Plan, keine Ziele, keine Mission, einfach nichts ...
  4. Alkoholisierte Menschen labern mich voll

    Hallo zusammen, ich habe immer wieder das Problem dass ich auf irgendwelchen Gartenpartys/Hauspartys/Einweihungsfeiern/Afterpartys von "entfernten" Bekannten voll getextet werde. Das sind meist irgendwelche die ich schon länger nicht gesehen habe oder die Gastgeber mit immer wiederkehrenden Geschichten die man in 2-3 Minuten durch hätte - durch deren Alkoholpegel zieht sich das dann aber meist in die länge +30 Minuten mit ständigen Wiederholungen. Problem an der Sache ist, dass ich dann ständig isoliert werde und das auch irgendwie anstrengend für mich ist. Das sind jetzt keine Alkoholleichen die sich dann mit mir unterhalten sondern eher so gut angetrunkene Gute-Laune-Trinker die viel zu erzählen haben. Das wirkt für Außenstehende dann wie so ein "Brotalk" den man nicht unterbrechen möchte. Wie mir das auffällt ? Ich Nachhinein entstehen dann manchmal solche Dialoge : HB : Hi ich bin XX du hast dich mir noch gar nicht vorgestellt. Ich : Ich war vor dir hier du hast dich mir nicht vorgestellt, du bist ? HB : Ich bin XX wollte euch nicht unterbrechen ihr wart so vertieft.... Warum ziehe ich solche Leute ständig an ? Ich muss halt sagen ich kann mich relativ gut anpassen und bin dann auch mit einem gewissen Energielevel an der Unterhaltung beteiligt welches natürlich die ganze Sache in die Länge zieht. Wie sollte ich mich in Zukunft verhalten ? Rein von der Logik wäre es kontraproduktiv wenn ich mit Desinteresse agieren würde, sondern ich sollte wohl eher "flüchten/Locationwechsel" damit meine ich nicht die Feier sondern den Raum. Allerdings klappt das meist nur phasenweise und früher oder später trifft man wieder aufeinander und man hat besagte Personen wieder an der Backe. Wie löst ihr solche Probleme ? Oder welche Verhaltenstipps hättet ihr für mich ?
  5. Beschissenes Tequila Game

    Geh seit 3 Wochen nach einer längeren Game Pause wieder weg. Hab seit einem Jahr PU technisch bis auf ein paar FB´s und etwas OG nicht viel gemacht. Mir ist aufgefallen, dass ich jetzt auch nach ner "beschissenen" Nacht überglücklich nach Hause gehen kann. Dieses Inner Game Zeug ist mittlerweile so tief in mein Gehirn eingebrannt, dass es mich auch nicht juckt, wenn ich jede Interaktion gegen die Wand fahre, so wie gestern Nacht. Hatte meinen Spaß, aber gametechnisch kann man das eher als kleinere Katastrophe bezeichnen, was ich gestern besoffen abgeliefert habe :D Hab mich am Anfang der Nacht mit nem Freund im Park getroffen und ne ganze Flasche Wein reingezogen. Dann haben wir noch so lange Tequila getrunken, bis das Pub wo wir hinwollten schon dicht gemacht hat. Um 2 in der früh sind wir dann zu ein paar Lokalen mit etwas rockigere Musik hingewackelt. Während mein Freund mit ein paar Typen Drehfußball gespielt hat, hab ich auf der Tanzfläche die Mädels die ähnlich angetrunken waren wie ich abgecheckt. Die paar die dieses Kriterium erfüllten waren von Typen umzingelt und ich zu dehydriert um sie wegtanzen zu wollen. Hab dann mit einem wunderschönen asiatischen Mädchen getanzt und AFC mäßig gefragt wie sie heißt. Sie war noch stocknüchtern und meine laszives antanzen beeindruckte sie nur geringfügig. Meine Verballskills waren zu diesem Zeitpunkt fast nicht mehr existent und mir ist auch auf den Weg zum Scheißhaus, nachdem ich sie von mir erlöst hatte, kein einzig genialer Neg eingefallen den ich bringen hätte können. Nach ein paar lebensrettenden Schluck Wasser bin ich an die Bar und hab mit 2 Mädels geredet. Mit der einen hab ich eine Stunde zuvor, als der Tequila meinen Körper noch nicht jede Zelle meines Körpers vereinnahmt hatte, sehr gut unterhalten, sie wegen ihres Dialektes genegt und mehrmals umarmt. Hab aber an der Bar keine sinnvollen Sätze und Wörter mehr rausbringen können und mich undramatisch abgesetzt, nachdem sie sich lieber mit sich selbst unterhielten. Fazit: Positiv: -Ich kann mich mittlerweile auch ganz gut mit Typen unterhalten und Spass haben. Vor 2 Jahren etwa war ich noch eher muschifixiert und bei Typen fand ich selten einen Anreiz eine Unterhaltung zu führen. -Keine AA. Lag gestern sicher auch am Alk, aber auch die nüchternen Abende davor konnte ich ziemlich alles ansprechen was mich interessierte. - Gutes Innergame. Wenn ich an meine Pre PU Wissen Tage erinnere, haben mich solch Nächte in ein tiefes Loch geschmissen und ich hätte mich wie ein bemitleidenswertes Stück Scheiße gefühlt. Durch PU kann ich wie ein Scheiß Wissenschaftler 90 Prozent aller Interaktionen analysieren und am nächsten Tag darüber lachen. Mein AFC Freund den ich gestern dabei hatte, hat vor ein paar Jahren mal ne brutale Shittestattacke von 2 übergeilen Geräten abbekommen die er für seine Verhältnisse etwas zu selbstbewusst angesprochen hatte. Seitdem hat er mehr, oder weniger mit dem Thema Frauen aktiv ansprechen abgeschlossen und widmet sich den Drehfußballtischen und dem Bierkonsum. Hab ihn mal ein PU Buch gekauft, aber hält das eher als manipulative Scheiße und denkt Frauen wollen von Haus aus in Ruhe gelassen werden und werden sich schon bei ihm melden falls sie was wollen. Ich glaube ohne PU Wissen und den damit verbundenen positiven Erlebnissen, hätte mich so eine Nacht vielleicht in einen ähnlich tiefen Sumpf wie meinen Freund gezogen. Es fühlt sich so gut an, wenn man von Mädels ignoriert wird und einen Fuck drauf gibt und 2 Minten später, oder 30 Sekunden später mit der nächsten redet die einem wieder abweißt und dann lächelnd zur nächsten zieht. Wir checken uns nur alle ab, so was wie Ablehnung existiert in meinen Gedanken nicht mehr. Dieses Inner Game Scheiße ist eine geile Erfindung. Sticking Points: - Ich hab keine Standard Routinen mehr. Ein paar Negs und Push Pull Feuerwerke, hätten mir im besoffen Zustand gestern sicher was gebracht. Nüchtern kann ich besser improvisieren, oder einfach mit meiner anmutigen Präsenz glänzen. Gesten hab ich mich eher wie eine Figur aus Fear and Loathing in Las Vegas bewegt. - Zur später Stunde noch neue, recht nüchterne Sets aufgemacht und mich nicht an das angeheiterte 3 Mädls Gespann gehängt mit denen ich vorher ein paar geraucht habe. Bin nicht smooth genug durch die Räume und Lokale geflogen und hab zu oft aufs falsche Pferd gesetzt. Denke das hätte ich auch mit meinem Promillespiegel besser hinkriegen können. - Zu wenig Wasser getrunken. Hätte viel mehr geistige und körperliche Energie gehabt, wenn ich nach jedem Schluck Alk 2-3 Gläser Wasser getrunken hätte. ................................................................ Wie sind eure Erfahrungen? - Zu viel Alk beim weggehen? - Gamen ohne Routinen? - Euer Inner Game bei solchen Aktionen?
  6. 1. Mein Alter: 262. Alter der Frau: 253. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben: 1/04. Etappe der Verführung: Sex 5. Beschreibung des Problems: Hallo liebe Community, nachdem ich in den vergangenen Jahren immer wieder in diesem Forum mitgelesen habe, nun mal mein erster eigener Thread hier. Vorab sei noch erwähnt, dass ich gerade aus einer 6-jährigen LTR komme. Diese habe ich vor zwei Wochen beendet, da ich in dieser nicht mehr glücklich war. Am vergangenen Freitag gab es bei uns auf der Arbeit eine Firmenparty. Im Verlaufe dieser Party kam ich mit einer Kollegin in's Gespräch. Hatte vorher nur bedingt etwas mit ihr zu tun, wir arbeiten in unterschiedlichen Abteilungen und hatten bisher nur wenige Male miteinander "platonisch" gesprochen. Wir haben uns dennoch auf Anhieb gut verstanden, ich habe von Beginn an etwas Kino gefahren, z.B. beim unterhalten (wegen der lauten Musik) sehr nah an sie ran, am Rücken berührt, ihre Hand genommen und mit ihr Rauchen gegangen etc. Irgendwann hatte sich der Kreis der verbliebenen Kollegen massiv reduziert. Während wir also zuletzt noch mit 6 Leuten dort saßen, saß ich neben ihr und habe dabei Kino gesteigert. Ihren Rücken unter dem Oberteil gestreichelt, ihre Hand gestreichelt usw. Irgendwann sind die Kollegen aufgebrochen und ich habe gesagt, dass ich noch auf unserer Dachterrasse eine Rauchen möchte. Sie schloß sich an und wir verabschiedeten uns noch kurz von den Anderen. Oben waren wir dann irgendwann quasi in Aufbruchstimmung. Ich habe - weil ich Bedenken hatte, da wir nunmal Arbeitskollegen sind und ich mir unsicher war wegen der möglichen Folgen - auf eine weitere Eskalation verzichtet. Ich hatte ihr auch zuvor erzählt, dass die Situation mit meiner Ex etwas kompliziert ist und sie noch versucht, mich zu halten. Außerdem sind wir halt noch so "halb zusammen", da wir gemeinsam Wohnen und ich noch keine andere Alternative habe, um langfristig unterzukommen. Deshalb war ich letztlich verunsichert und wollte auch nicht wie ein "Betrüger" (meiner Ex gegenüber) rüberkommen. Daraufhin meinte sie dann - quasi im Gehen - dass sie gerne mit mir rummachen würde und es schade sei, dass die Situation mit meiner Ex scheinbar noch nicht ganz geklärt ist. Daraufhin - KC. Am Ende bumsten wir auf unserer Dachterrase, bis - Ja, bis wir von der Putzfrau gestört wurden :D Schade, der Sex war ziemlich gut. Daraufhin war die Stimmung etwas dahin. Ich habe sie noch mit dem Taxi nach Hause gebracht und mich mit einem intensiven Kuss verabschiedet. Dazu sollte ich wohl noch sagen, dass wir beide eine Menge getrunken haben. 6. Fragen: Ich würde mich gerne mal nüchtern mit ihr treffen und sozusagen zu Ende führen, wobei wir leider am letzten WE gestört wurden. Wie stelle ich das am Besten an? Bei Whatsapp schreiben? Und ich würde ihr das gerne auch so direkt schreiben, nämlich, dass ich "Es" zu Ende bringen will. Oder meint ihr ein wenig indirekter kommt besser an? Außerdem problematisch ist, dass ich - wie erwähnt - noch mit meiner Ex zusammen wohne und sie momentan wohl wieder übergangsweise bei ihren Eltern. Ich werde sie also auf keinen Fall zu mir einladen und zu ihr stelle ich mir auch komisch vor. Man könnte erstmal Essen gehen, aber wie bekomme ich sie dann an einen entspannten, FC-tauglichen Ort? Würde mich sehr freuen, wenn Ihr hier Eure Einschätzung abgeben würdet.
  7. Hallo, die meisten kennen das Gefühl, nach vielen Approaches (sagen wir 10) kommt man in diesen sozialen Modus, ich bin sehr entspannt, fühle mich sehr wohl in meiner Haut, sage das was mir durch den Kopf geht, bin ultra kommunikativ und ungehemmt. Ich glaube in diesem sozialen Modus bin ich sehr authentisch, es gibt nur noch wenige Filter zwischen meinem Hirn und meinem Mund. In der Vergangenheit habe ich nie viel Alkohol getrunken, aber ich merke dass Alkohol wirklich sehr ähnlich zu diesem sozialen Modus ist. Nur dass die Sinne eben vernebelt sind. Wie kommt man in diesen Zustand, ohne ständig Massensargen zu gehen? Momentan habe ich wenig Bedürfnis Frauen anzulabern, da ich einmal die Woche Sex habe und damit mein größtes Bedürfnis erfüllt ist und mir andere Dinge deutlich wichtiger sind. So 10 Approaches hintereinander kosten eben auch viel Energie und Zeit. Mir geht es gar nicht um Frauen, sobald ich mich nicht traue mit jemanden zu reden, gehe ich kurz in mich, spreche jene Person an und komme langsam in den Modus. (Fragen stellen in der Vorlesung, irgendwelche Typen in der Schlange in der man gerade steht) Im Alltag Frauen ansprechen fällt mir sehr schwer, da ich meistens keine Zeit habe. Dieses „rede im Alltag mit jedem“ (Kassierer, Bäcker, Busfahrer) fällt mir auch verdammt schwer, weil ich immer erstmal in meinem Kopf bin und mir da natürlich kein Opener einfällt. Beim Massensargen hat man seinen einen Opener im Kopf und dann muss man nur noch hingehen, aber beim täglichen Smalltalk? Auch mit Bekannten reden kickt im Vergleich zum "auf fremde zu gehen" überhaupt nicht. Mich langweilen die meisten Leute (Fußball, Alkohol, TV) und ich langweile andere vermutlich auch.
  8. Hallo zusammen, ich, M20, bisher fast kein praktische Erfahrung mit Frauen (Jungfrau), habe das Problem das Mädels scheinbar nur Interesse an mir haben wenn sie betrunken sind. Auf Partys hatte ich in letzter Zeit öfters die Situation, dass ich bei Mädels die ich schon etwas länger kenne bzw. bei Freundinnen die ich heiß finde, relativ gut eskalieren kann (bisher nur geküsst, bin einfach noch zu unerfahren, sodass ich es noch nicht zu mehr gebracht habe). Wenn ich jedoch in den Tagen danach versuche ein Date bzw. ein weiteres Treffen klar zu machen höre ich meistens soetwas wie "ich glaube das lag einfach am Alkohol". Woran könnte das liegen? Wie vermeide ich soetwas und was soll ich anders machen? Verstehe die Frauen echt nicht :D Ich bin eigentlich der Ansicht Alkohol ändert zwar die Hemmungen, aber nicht den Willen, oder? Schönes Osterwochenende!
  9. Vorerst sollte ich (19) erwähnen, dass ich mich auf privaten oder kleineren Partys am wohlsten fühle und es somit dort am besten läuft. Ich hatte eine längere Pause vom Clubgame, das sind immer bisschen zu viele Einflüsse auf mein Hirn und ich habe dort kaum Erfolge. Um es im Club überhaupt auszuhalten, muss ich einfach etwas trinken, das ist mir sonst alles zu viel. Angefangen damit, dass ich kaum auf 2er oder 3er Sets mit HBs treffe, mir kommts so vor, als würde jede 6+ mit einem Typ in den Club gehen, mit dem sie dann den ganzen Abend tanzt. Nun zum Eigentlichen, wenn ich in den Club gehe, trinke ich meist auf einen guten Pegel vor und versuche den dann so lange wie möglich im Club zu halten. Versteht mich nicht falsch, ich "besaufe" mich nicht, dass ich die Kontrolle verliere oder so. Dabei erreiche ich jedes Mal einen gewissen Pegel der perfekt ist, ich verliere Hemmungen und bin gleichzeitig bestens anwesend im Kopf, der Zustand hält allerdings nur kurz an. Danach kommt der "Feind" ins Spiel, durch meine lockere und hemmungslosere Art komme ich mehr in Kontakt mit HBs, allerdings verhalte ich mich so, als hätte ich keine Ahnung. Am nächsten Tag denke ich dann an die Interaktionen und mir fallen sofort die besten Möglichkeiten ein, wie ich isolieren könnte oder einen NC versuchen könnte. Im Club bekomm ich das dann einfach nicht auf die Reihe, ich laber bisschen blödes PU-gewaschenes Zeug und das wars. Bestes Beispiel von gestern: Typ pöbelt mich an, ich habe mich nur umgedreht und sofort standen seine zwei HBs vor mir und wollten den "Streit" unterbinden, ich bin cool geblieben und hätte ihn ignoriert, habe mich dann mit der einen unterhalten, warum sie überhaupt mit so einem Typ weg geht, wenn er immer nur pöbelt. Anstatt mich bei ihr vorzustellen, nach der Nummer zu fragen oder so bin ich dann einfach weiter gegangen. Wie regelt ihr das? Trinkt ihr gar nichts um im Kopf klar zu bleiben? Nüchtern habe ich doch noch zu viele Hemmungen, daran muss ich arbeiten.
  10. Hallo, ich schaue recht gerne die Serie How I met your mother. Aber ich frage mich schon lange ob da nicht die Alkoholindustrie stark mitmischt. Viele Szenen finden in der Stammbar statt und es wird immer getrunken, und oft auch außerhalb der Bar. Ich glaube dass das viele Menschen bei ihrem Trinkverhalten beeinflusst. Es gibt ja verschiedene Werbeformen im Marketing, z.B. tun sich viele Alkoholhersteller zusammen und spenden dann Geld an den Sender, damit in Filmen mehr Alkohol getrunken wird, unabhängig davon ob mit oder ohne Etikett am Getränk, hauptsache der Umsatz wird irgendwie angekurbelt und jeder profitiert davon. Ich frag mich ob es bei How I met your mother auch so ist. Gibt ja auch Filme die werden massiv vom Staat finanziert, z.B. pro-Kriegsfilme. Ich schaue die Serie seit etwa 3,5 Jahren 1-2mal pro Woche und merke, dass ich Alkohol nicht mehr als was bedenkliches einstufe. Ich glaube die Serie hat mich in dieser Hinsicht schon etwas negativ beeinflusst, aber natürlich hat es mir abgesehen vom Trinkverhalten doch schon viel gebracht, manchmal merke ich, wie ich mich ein bißchen wie Barnie verhalte. 🙃 Sehe an 1-2 Bier am Abend nix verwerfliches mehr, wobei es meiner Meinung nach schon bedenklich ist. Früher war es sogar ein No-Go jedes Wochenende zu trinken... Mein Vater war Alkoholiker und er bekam dadurch eine Schizophrenie und lebt deshalb seit 12 Jahren in einem Heim, deshalb bin ich da auch etwas (über)vorsichtig.
  11. Hallo zusammen, ich lese hier relativ aktiv mit und habe mittlerweile auch schon an einigen Sachen arbeiten können, es lief sogar sehr gut würde ich sagen. Gestern Abend war ich zu Karneval mit einigen Freunden feiern, bei einer Freundin(T) davon versuche ich nun seit ein paar Wochen was - Läuft auch, seit ich endlich mal meine Hemmungen verloren habe echt gut, sie sucht Körperkontakt, meldet sich häufig und zeigt auch ansonsten durchaus positive Anzeichen, was mir nicht nur von ihr vermittelt wurde. Der Abend lief eigentlich sehr gut, im Prinzip klebte sie ununterbrochen an mir, wollte mit mir kuscheln etc., vermutlich wäre da auch noch was gelaufen, wenn es nicht so blöd gelaufen wäre. Ausgelassen gefeiert, top Laune, alles 1A - Dann meinte mein bester Freund, der auch anwesend war, ein richtig dummes Verhalten an den Tag zu legen - Darauf will ich jetzt nicht weiter eingehen, aber es hat ausgereicht um bei 5/8 Leuten inklusive mir die komplette Laune kaputt zu machen. Die anderen, außer T und eine Freundin wollten lieber gehen, noch nen gemütlichen Abend machen - War mir auch recht, da meine miese Laune+Kopfschmerzen auch keine großartige Lust mehr hatten, da zu bleiben. T war davon echt nicht begeistert - Ich an sich auch nicht, aber Stimmung kann ich mir nicht aus den Fingern ziehen, wenn ich grade wirklich schlecht drauf bin - Sie hätte auch da bleiben können, immerhin sind auch noch zwei weitere dageblieben mit denen sie sonst viel Zeit verbringt. Wollte sie nicht, ging dann mit uns raus zum Taxistand, war dabei aber die ganze Zeit am rummaulen dass sie jetzt gehen musste - Hab ihr dann unmissverständlich, ohne mies rüber zu kommen, erklärt dass wir jetzt seit 8 Stunden unterwegs waren und wir uns auch keine gute Laune mehr herzaubern konnten - Dann war sie beleidigt und meinte abseits zu schmollen. Da bin ich dann immer an meinem kritischen Punkt - Meine Persönlichkeit ist eher dazu geneigt, sich dann zu ihr zu setzen und mit ihr zu quatschen oder so, aber damit hab ich mir so oft was verbaut, dass ich sie diesmal hab schmollen lassen - Bin ja auch nicht der Schoßhund, der springt wenn Madame sauer ist. Naja, wir haben dann noch geplant wo wir ne kleine Afterhour einlegen können und ein Kollege fragte sie, ob sie mit will - Gab ne Richtig dumme Antwort von ihr, darauf dann ne dumme Antwort von ihm - Sie meinte dann, bei echt unangenehmem Wetter 6km zu Fuß nach hause zu gehen, obwohl das Taxi bereits bestellt war. Das hat mich dann ziemlich angepisst - Normalerweise würde mein Kopf wieder sagen: Ey, es ist mitten in der Nacht, Karneval, Dunkel und sie hat getrunken - Ich kann sie doch nicht alleine bis nach Hause gehen lassen. Hab ich dann aber doch, son Drama muss ich mir nicht antun.. - War das die richtige Entscheidung? Hatte später ein schlechtes Gewissen, dass ihr noch was passiert o.ä. Im Allgemeinen, wie gehe ich mit so nem Verhalten um? Normalerweise verhält sie sich echt nicht so, ich würde das ganze teilweise dem Alkohol zuschreiben, da hab ich schon früher öfter bemerkt, dass sie da zum Drama neigt. Falls es wichtig ist, beide 21 und wir kennen uns eigentlich schon ewig, aber haben erst seit ein paar Monaten viel Kontakt. Liebe Grüße Edit: Was vielleicht noch von Relevanz ist - Habe ihr dann, als sie schätzungsweise zuhause ankam, geschrieben ob sie trotzdem noch gut zuhause angekommen ist - War wohl schon im Bett, bekam jedenfalls heute dann ne Antwort. War vielleicht nicht das schlauste, ihr zu schreiben deshalb hmm
  12. Hallo Leute ich bin 25 und das HB ist 22 Ich war am Samstag feiern und habe relativ früh am Abend so gegen 0 Uhr ein Mädel approached das mit ihren Freunden zusammen stand im Raucherbereich und mich ein bisschen mit ihr Unterhalten. Nach ein paar Minuten, als ihre Freunde wieder reingingen, blieb sie noch bei mir stehen und sagte zu ihren Freunden dass sie schonmal vorgehen können. Da dachte ich natürlich ok es ist on. Wir haben uns den ganzen Abend lang sehr viel unterhalten und waren viel zusammen, ab und zu haben sich dann auch ihre und meine Crew verschmolzen und wir haben uns alle ein bisschen kennengelernt aber overall war ich am Abend am meisten mit ihr unterwegs und habe halt normal versucht zu gamen mit Kino usw und mir ihre Nummer geholt. Gegen 4 Uhr hatte ich dann ziemlich einen sitzen weil sie mich mit Whisky abgefüllt hat und die Erinnerung wird ab da sehr blass^^... Am nächsten Tag schrieb sie mir, dass sie noch mitgekommen wäre in einen anderen Club wenn ich sie gefragt hätte und dass ich am ende "etwas sehr kuschelig" geworden bin. Was für mich nach einer Beschwerde dafür klingt dass ich einfach zu aufdringlich war als ich dann voll war. Kann euch nicht genau sagen wie das ausgesehen hat aber ich denke es bestand aus viel kino und wahrscheinlich ein paar schlecht kalibrierten KC versuchen. Ich habe bisschen lustig auf die Nachricht reagiert aber auch geschrieben "ja netter Euphemismus für aufdringlich" (sinngemäß) . Woraufhin sie meinte sie sei ja schon groß und wisse sich zu wehren. Frage: ist das ein eindeutiger Korb und NEXT oder kann ich da noch was machen? wenn ja was?
  13. Hi Leute, ein Thema aus der Weggehpraxis und zwar habe ich persönlich einfach keinen Bock mehr von Leuten zum Alkohol-Trinken genötigt zu werden oder mich die ganze Zeit rechtfertigen zu müssen, wieso ich keinen Alkohol oder nur wenig trinke. Das geht echt tierisch auf die Nerven! Hat jemand Tipps, wie man Leuten begreiflich macht, dass man nichts trinken will, speziell wenn man sich unter "coolere Leute" mischt, erhält man überhaupt kein Verständnis dafür, wenn man nichts trinkt. Taktiken, die ich bisher probiert habe: 1.) Ich nehme Antibiotika oder bin krank: Mäßig erfolgreich, meistens nerven einen die Leute halt trotzdem. Kann man außerdem nicht immer bringen, wird mit der Zeit auffällig 2.) Aufklären: Den Leuten 1:1 erklären, dass ich einfach keinen Bock auf Alkohol hab. Funktioniert auch nur mäßig, weil das manche schlicht ignorieren und dir trotzdem einfach ein Getränk kaufen und es dir vor die Nase stellen (hat da jemand ne Idee, was man in so nem Fall machen kann? Weil es halt unhöflich ist, das nicht zu nehmen, andererseits will ich die Scheiße auch einfach nicht meinem Körper antun) 3.) Später: Das Trinken auf später verschieben: Funktioniert auch nur bedingt. Beim nächsten Mal weggehen gehen einem die Leute dann umso mehr auf den Nerv damit Für weitere Tipps und Strategien bin ich dankbar!
  14. HB einen Klaps gegeben

    Hallo, ich war gestern auf einer Hausparty und da war auch ein Mädel, welches auf mich steht. Wir beide ziemlich angetrunken, und sind wir uns näher gekommen. Da ich, vorallem wenn ich etwas getrunken habe, mich sehr dominant fühle habe ich sie des Öfteren schon recht arg weggeschubst, mit der Hand oder mit dem Fuß, sodass sie fast an die Wand geknallt ist. Außerdem haben wir uns auch ein paar mal geohrfeigt. Also alles im Rahmen, aber dennoch sprachen meine Freunde am nächsten Tag davon, wie ich ihr einmal eine richtig geknallt habe. Jetzt habe ich natürlich ein wenig Schiss, dass ich den Ruf eines "Frauenschlägers" bekomme, bzw. was denkt ihr kommt wie das bei den anderen Mädchen ankommen wird?
  15. Hilfe, habe ich sie zu sehr bedrängt?

    Hallo, ich habe ein riesen Problem! Ich kenne eine Frau von Feiern. Ich weiß, dass sie sehr viele Männer mit nach Hause nimmt, aber das stört mich nicht. Als ich sie das erste mal kennengelernt habe, sind wir nach dem Feiern zu ihr und sie hat mich ziemlich angemacht, dass ich nicht dominant genug sei und sie sich wohl jemand Anderen suchen müsse, der sie richtig anpackt. Sie steht auf ziemlich heftige Sachen. Jedenfalls hatten wir richtig harten Sex und ich bin am Morgen gegangen. Nun war letztens wieder die gleiche Situation. Ich habe sie zufällig beim Feiern wieder gesehen und wir sind zu ihr. Der Sex war wieder sehr heftig, glich eher einem Kampf. Am Morgen hatte ich dann wieder Lust und habe gemerkt, wie sie auch ziemlich feucht wurde, mich aber immer wieder abgewiesen hat. Ich empfand das als Spiel. Habe sie auf den Rücken geworfen, sie hat sich gewälzt und ich habe versucht mit ihr zu schlafen (wohl in der Annahme, dass es alles ein Spiel ist, da wir viel rum gekämpft haben). Ich bin kurz in sie eingedrungen, jedoch merkte ich, dass sie sich immer noch wehrte. Also habe ich das sofort unterbrochen und mich selbst befriedigt, da ich noch geil war. Im Nachhinein war ich verwundert, habe mich entschuldigt, wenn es unangemessen war. Sie hat halt nicht ein einziges Wort gesagt während der ganzen Sache. Sie hat auch auf meine Entschuldigung nicht geantwortet, als ich noch einmal nachfragte, sagte sie jedoch, ich solle chillen. Hätte sie nur ein Ton gesagt, hätte ich noch viel früher aufgehört bzw. gar nichts gemacht. Ich fühle mich jetzt schlecht deswegen und vermute, dass ich mich sogar strafbar gemacht habe. Ich will das aber auch nicht überbewerten, weil ich einfach nicht weiß, was Sache ist. Ich habe leider auch ihre Nummer nicht, um das klären zu können... Was meint ihr dazu? Vielen Dank.
  16. Die schwerste Zeit meines Lebens

    Liebe Leser, es fällt mir nicht so leicht diesen Beitrag zu beginnen. Zu dramatisch sind die Themen für mich und doch weiß ich, dass ich um dieses Thema nicht herum kommen werde, wenn ich wirklich ehrlich zu euch sein will. Fangen wir mit etwas Positivem an: Gestern ist ein Ereignis eingetreten, auf das ich lange hingearbeitet habe. Rational betrachtet würde ich sagen, es ist ein weiteres Indiz dafür, dass es aufwärts geht, aber ganz ehrlich, ich kann bei dem Thema nicht rational bleiben. Deswegen werde ich heute Abend auf dem Balkon sitzen, meine Siegeszigarre rauchen und auf die letzten Jahre zurückblicken. Okay, das ist euch alles zu undurchsichtig? Fangen wir von vorne an, an einem Sommerabend vor knapp 1,5 Jahren. Dieser Abend sollte ein Wendepunkt sein. Zuvor hatte ich wie im Rausch gelebt. Private und universitäre Erfolge reihten sich aneinander und ich war bereit für einen unglaublichen Sommer. Selten gibt es im Leben Momente von denen wir sagen können, dass sie unser Leben nachhaltig verändern. Bei mir war es so ein Abend. Ich war feiern mit Freunden und machte mich irgendwann stark angetrunken mit dem Rad auf den Heimweg, wo ich kurz vor Erreichen des ersehnten Betts von der Polizei angehalten wurde. Was dann folgte ist mir nur bruchstückhaft in Erinnerung: Pusten. Fahrt im Streifenwagen zum Krankenhaus. Warten auf die Blutentnahme. Zuhause aus Frust Ouzo in mich rein schütten. Eine anstrengende Nacht und ein fieser Morgen mit der Erkenntnis, dass das einfach scheiße gewesen ist. Googeln der möglichen Konsequenzen: Strafverfahren? Abstinenz? MPU? Tausend Möglichkeiten, keine Gewissheit. FUCK. Tage und Wochen vergingen ohne dass ich genauer wusste was passieren würde. Dann die Post vom Gericht und mein erster Besuch beim Anwalt. Langsam hob sich der Vorhang und es wurde abschätzbarer, was auf mich zukommen würde. Die Ungewissheit nagte an meinen Nerven. Dazu lief meine Beziehung immer schlechter, zusätzlich erfuhr ich, dass meine Mutter an Depressionen litt. Willkommen in der Realität. Infoabend zur MPU und die Erkenntnis: um einen Abstinenznachweis werde ich nicht drum herum kommen. Okay, ich sehe ich es als Chance. Wie lange der Lappen weg sein wird? Keine Ahnung. Weiterhin so viele offene Fragen. Im Laufe der Monate bekomme ich die Antworten. Das Strafverfahren wird gegen eine Geldzahlung eingestellt. Die Kohle geht an einen gemeinnützigen Zweck, tut zwar weh, aber nicht so sehr, als wenn es direkt an den Staat gegangen wäre. Termin zur Abgabe des Führerscheins kommt. Alles kein Problem, ich habe mich damit abgefunden. Größtes Problem scheint mir der Abstinenznachweis. 12 Monate Abstinenz, sechs kurzfristige Kontrollen, dazu üble Auflagen: Abmelden, wenn man nicht vor Ort ist. Auf alle Speisen achten müssen, auf Medikamente mit Alkohol achten, ja sogar drauf, ob ich sehr reifes Obst esse oder naturtrüben Apfelsaft trinke. Das Ganze ist kein Spaß. Irgendwann dann der erste Abstinenztest: Pinkeln unter Aufsicht. Es gab schon erhabenere Momente in meinem Leben. Die größte Frage bleibt aber: Warum ich? Was hatte ich falsch gemacht? Die Anderen hatten doch auch immer mit getrunken, wie konnte es sein, dass es bei mir immer wieder eskalierte? Einige Zeit zuvor hatte ich dieses Problem schon erkannt und versucht nach einer abstinenten Phase mit kontrolliertem Trinken einzusteigen. Das war zum Scheitern verurteilt. Das wusste ich damals blos noch nicht. Die Fragen sind quälend. Wie kann es sein, dass es alle auf die Reihe bekommen, nur ich nicht? Ich fange an mich mit dem Thema Alkohol zu beschäftigen, lese „Das blaue Buch“ von den AA, lese weiter Bücher zum Thema Alkohol. Langsam wird mir die Tragweite meines Problems bewusst. Nein, natürlich bin ich nicht abhängig, aber ich habe ein Problem. Schnell merke ich, dass ich nie wieder Alkohol trinken sollte. Meine Freunde verstehen das nicht, auch wenn ich es ihnen erkläre. Wie auch? Wenn man das Problem nicht hat kann man es nicht verstehen. Die Abstinenz tut mir gut und fällt mir bei weitem nicht so schwer, wie ich anfangs vermutet hatte. Dabei hat das Jahr einige negative Höhepunkte, an denen ich mir am liebsten die Kante gegeben hätte: die Freundin macht Schluss, Vater liegt erst mit Schlaganfall im Krankenhaus, dann wird im Krebs diagnostiziert. In der Uni läuft es bei mir nicht rund. Ich quäle mich. Es ist, als würde ich einen großen Rucksack mit Problemen mit mir herum tragen. Es nervt. Innerlich geht es mir besser. Ich lese mehr, ich arbeite an mir selbst, arbeite die Vergangenheit auf. Meinem Vater geht es schlechter, zeitweise ringt er mit dem Tod. Allein der Gedanke daran lässt mir einen Schauer über den Rücken laufen. Im Mai dieses Jahres stabilisiert sich die Situation. Für mich ist klar, dass ich nie wieder trinken werde und ich bereite mein Umfeld darauf vor. Meinem Vater geht es langsam wieder besser, meine Mutter beginnt wieder zu arbeiten. Vor mir liegt allerdings noch die MPU. Das belastet mich. Zusätzlich läuft mir die Zeit in Sachen Studium davon. Es wird Zeit den Bachelor zu beenden. Ich quäle mich durch die Klausuren, bin aber wieder etwas im Aufwind. Meine neue Freundin trägt einen Teil dazu bei. Die Gesamtsituation verbessert sich. In den letzten zwei Monaten tritt dann das ein, was ich mir so sehr ersehnt habe. Mein Vater wird wieder gesund. Zwar ohne Magen und Speiseröhre, aber er wird wieder. Mit Biegen und Brechen bestehe ich die letzten Prüfungen für den Bachelor. Meine Note ist am Ende genau in dem Bereich den ich haben wollte. Passt also. Dann die MPU. Ich bin vorbereitet. Habe Termine mit einem Verkehrspsychologen gehabt und mein gesamtes Trinkverhalten seit dem ersten Mischbier aufgearbeitet. Das war eine emotionale Achterbahn, aber für meine persönliche Entwicklung enorm wichtig. Die MPU selbst ist unspektakulär, ein bisschen Ungewissheit bleibt. Bis dann gestern ein großer Umschlag im Briefkasten ist, an mich adressiert und ich weiß genau was es sein wird. In die Wohnung geeilt: Das Gutachten ist positiv. Steine fallen von meinem Herzen. Ich schreie mir die Erleichterung von der Seele, drehe die Musik auf eine Lautstärke, dass auch die Nachbarn wissen, dass ich gute Laune habe. Fast 18 Monate hat es gedauert, aber es ist geschafft. Warum ich erzähle ich euch das alles? Weil es zwei wichtige Punkte gibt, die ihr mitnehmen sollt: einer bezieht sich auf den Alkoholkonsum, der andere auf die Wahrnehmung der Höhen und Tiefen des Lebens. Beginnen wir mit dem Alkohol. Ich bin kein Moralapostel, deswegen werde ich hier jetzt mich die Abstinenz als Alleilmittel propagieren. Im Gegenteil. Ich habe viele lustige Nächte gehabt die durch Alkohol befeuert wurden, genauso habe ich verdammt beschissene Nächte gehabt. Was ich möchte ist, dass ihr euch Gedanken über euren Alkoholkonsum macht. Wenn man sich mit dem Thema ein bisschen beschäftigt stellt man schnell fest, dass es eine große Zahl an Menschen ist, die zumindest einen problematischen Umgang mit Alkohol haben, nicht zwingend eine Sucht. Problematisch ist, dass wenn ein Mal eine gewisse Verträglichkeit erreicht ist, gibt es kein Zurück. Das Suchtgedächtnis ist eine blöde Fotze, die immer wieder versuchen wird dich in die Scheiße zu reiten. Wenn ihr also merkt, dass bei euch irgendwas nicht passt und ihr denkt, dass das schon irgendwie wieder wird: das wird nicht passieren! Entweder ihr kommt von selbst drauf und zieht die richtigen Schlüsse oder ihr lernt es wie ich auf die harte Tour. Zum anderen, das führt jetzt aber zu weit, sollte man sich mal über die Rolle des Alkohol in der Gesellschaft Gedanken machen z.B. im Verhältnis zum Tabak. Jeder bekommt Lob, wenn er aufhört zu rauchen, muss sich aber rechtfertigen, wenn er nicht trinkt. Ich weiß wie leicht es ist zu sagen „Ach komm, einer wird schon gehen“, aber wenn ihr das nächste Mal in die Versuchung kommt, denkt dran, dass derjenige seine Gründe haben wird. Zum zweiten Punkt, der Wahrnehmung der Höhen und Tiefen. Über das letzte Jahr sind meine Gedanken unbemerkt immer negativer geworden. Vorher schwebte ich auf einer Wolke, um dann hart auf dem Boden der Tatsachen aufzuschlagen. Es war ein harter ein Kampf wieder in eine Aufwärtsspirale zu kommen, weil meine Gedanken unterbewusst so negativ geworden waren. Gefühlt habe ich die negativen Erlebnisse viel intensiver wahrgenommen, als die positiven. Als z.B. feststand, dass ich den Bachelor geschafft habe, war das für mich nur eine Randnotiz. Das neue Semester hatte schon begonnen, es ging schon weiter. Es ist unglaublich wichtig sich Zeit zu nehmen und die Erfolge zu feiern. Für mich bedeutet das, dass ich heute Abend meine Siegeszigarre rauche, vermutlich wie irre anfange zu lachen und mir dadurch Kraft für die neuen Aufgaben hole. Denn jetzt ist ein enormer Ballast weg und somit Kräfte für andere Dinge frei. Ich hoffe, ihr könnt ein bisschen aus dem Beitrag mitnehmen. Zum Thema Alkohol habe ich nicht alles geschrieben, was mir so durch den Kopf geht, das hätte den Rahmen gesprengt. Falls ihr Fragen habt könnt ihr die natürlich in den Kommentaren oder über PN stellen. Ansonsten wünsch ich euch schon mal ein schönes Wochenende! Bis die Tage, The_Phoenix
  17. Sufffick Kamagro und Co.

    Hi Leute, hier war doch mal ein Unterforum mit dem Namen Gesundheit? Wo ist das hin? Bin mir nämlich nicht sicher, ob ich hier mit meinem Problem richtig bin. Auf jeden Fall hab ich hier etwas rumgestöbert im Thema Kamagra und Cialis ect. Mir ist dabei aufgefallen, dass viele die Dinger nehmen, weil sie nervös sind oder zwei Stunden ficken wollen oder nach dem Orgasmus direkt weiter machen wollen. Kaum jemand hat darüber berichtet, dass er die Pillen nimmt, wenn er voll ist. So wie es bei mir beispielsweise der Fall ist. Mit Nervösität hat das garnichts zu tun, selbst wenn ich nachts um 4 nach Hause komme, nur etwas Alk getrunken habe und mir einen runterhole, bekomme ich nur eine Halblatte, die mal hart wird und dann wieder schlaff. Daher hab ich im Schränkchen immer viertel Kamagra rumliegen, für den Fall, dass ich ne Dame mit nach Hause nehme. Meine Frage ist jetzt, bin ich mit dem Problem alleine? Ist es sehr gefährtlich, wenn ich Alkohol getrunken habe und ne Kamagra einschmeiße und dann Sex habe?! Die Nebenwirkungen sind bei mir eigentlich nur, dass mein Körper sehr warm wird und ich sehr großen Durst habe. Ich werde demnächst, wenn ich wieder in Deutschland bin, einen Arzt konstultieren, trotzdem wollte ich das Thema mal ansprechen, in der Hoffnung, dass ich damit nicht alleine bin. Pornokonsum ist übrigens seit einem halben Jahr nicht vorhanden. Aber wie gesagt, mit Nervösität oder Psyche ect. hat das bei mir eigentlich nichts zu tun. Ich glaube einfach, dass der Alk oder Müdigkeit ne Menge kaputt macht. Also irgendwelche Ideen? Besten Dank für eure Ratschläge, Tips oder Anregungen.
  18. Kritisch

    Hey Ich komme schnell zum punkt. War letzte woche auf ner stundenten party mit einigen neuen klassenkameraden. Hab da ne brünette in der klasse die ich beim ersten sehen attraktiv fand. Lange rede kurzer sinn haben uns bei der party geküsst allerding beide mit alk intus. Nach 3 tagen hat sie mich gefragt ob sie mich wirklich geküsst hat und dass es ihr wenns stimmt leid tuhe. Heute haben kaum miteinander geredet war ein bisschen unangenehm aber ich würde gerne mein glück weiter versuchen(mich hats erwischt). Zu erwähnen wäre dass sie vor 2 wochen mit ihrem freund schlussgemacht hat. Wie soll ich jetzt vorgehen? Danke im voraus
  19. Moin, nun fahre ich also als Virgin nach Lloret, ich mach mir einfach mal keine Erwartungen das sich das ändern wird. Werde möglichst viel Kontakt aufbauen zu Frauen, aber will mich nicht komplett zu saufen. Ja: Ganz stark, ich weiß. War noch nie richtig betrunken, aber fühle mich dann immer wie der größte und kriege sicher auf die Fresse. Will einfach nur am Stand liegen und ein bisschen feiern gehen. Vorschläge wie ich möglichst angenehm der Gruppendynamik wiederstehen kann? Die Gruppe säuft normalerweise, bis sie nicht mehr laufen können. Ich bin auch schon bekannt als derjenige, der wenig trinkt und auch dabei bleibt wenn man 5 Minuten mit mir diskutiert. Sonst noch Tipps was ich dem Gruppenzwang entgegensetzen kann? Die anderen störts halt extrem und diskutieren ständig.
  20. Hallo Leute, habe am Wochenende leider einen ziemlichen Bock geschossen und würde mich über eine kurze Einschätzung freuen: Kann ich die Frau abhaken oder sollte ich ohne viel Druck weiter gamen? Sorry für den Roman, unter 5. habe ich den betroffenen Abend geschildert, unter 7. unsere Vorgeschichte (ist sehr detailliert, aber vielleicht überfliegt es ja trotzdem jemand). Danke euch! 1. Mein Alter 28 2. Alter der Frau 24 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben 0 Dates (im Sinne von Treffen zu zweit) 4. Etappe der Verführung Absichtliche Berührungen Sexuelle Berührungen Küssen 5. Beschreibung des Problems Ihre Geburtstagsparty. Ich komme fast pünktlich direkt nach der Arbeit, zwei Freundinnen sind schon da. Kurze Zeit später sind es sechs Freundinnen und ich. Zwei wurden von ihren männlichen LTR’s abgeliefert, Marlene reagiert auf einen Kommentar einer Freundin mit „Ich hab allen gesagt, dass sie ihre Männer mitnehmen können“. Vorlage für mich: „Toll Marlene, das hättest du mir ja auch mal sagen können.“ Marlene (lachend): „Tja Hoid, ich wollte dich halt ganz für mich alleine haben.“ Habe uns den ersten Mojito gemacht, sie uns dann später unseren zweiten und dritten Drink (unsere Longdrink-Eigenkreation). Dann war erstmal Party (20,30 Leute, mehr Frauen als Männer) und ich habe mich abgesehen von hin und wieder einem Kommentar in ihre Richtung mit den anderen Gästen beschäftigt. Problem: Habe in letzter Zeit nicht viel getrunken, bin vorher sehr trinkfest gewesen und wenn dann Mädels mit Shots vor einem stehen, sagt man erstmal nicht nein. Irgendwas hat dann dazu geführt, dass ich Marlene im Flur auf den Arm genommen und brautmäßig ins Schlafzimmer getragen habe. Habe sie auf dem Bett abgelegt, während ich zurück zur Tür bin um diese zu schließen blieb sie liegen. Bin zurück zu ihr, habe mich über sie gebeugt und sie geküsst. Sie hat gekichert und meinte „Hoid, das können wir nicht machen, die kriegen das doch alle mit!“. Mir war das natürlich weniger wichtig, sie hat sich dann nach ein paar Küssen von mir gelöst und ist aufgestanden. Habe sie mir dann im Stehen genommen und ihr augenzwinkernd gesagt, dass ich sie nur gehen lasse wenn wir uns nochmal küssen. Also geküsst und dann ist sie zurück zur Party. Von Vornherein war klar, dass wir noch clubben gehen würden. Habe ganz am Anfang von ihr mein Portemonnaie mit Fahrzeugpapieren und nicht benötigten Karten in ihrer Kommode deponieren lassen und meine Schlüssel dazu gelegt. Meinen Beutel in dem ich Geschenk und Cocktailutensilien mitgebracht hatte, hab ich in ihrem Schlafzimmer gelassen. In diesem Beutel habe ich dann Kondome gelassen, wollte die nicht in der Hosentasche spazieren tragen… Auf dem Weg zum Club schlug dann leider der Alkohol bei mir voll durch. Beim Tanzen hat sie bewusst die Nähe anderer Männer gesucht (ob von Anfang an oder als Reaktion auf mein Verhalten weiß ich nicht mehr) bzw. hat sich sehr bereitwillig antanzen lassen. In der Hinsicht habe ich sie machen lassen, obwohl ein Freund fragte ob ich da nicht mal irgendwie intervenieren wolle wenn ich echt Interesse habe. Wenn ich dann mit ihr getanzt habe bin ich aber echt aufdringlich geworden (ein Typ taufte mich „Cpt. Motorboot“….), wohl um den anderen Kerlen zu zeigen wer die größten Ansprüche hat. Am nächsten Tag hab ich eine Freundin gefragt wie schlimm das aussah, Antwort war „Also asi war es nicht aber rangegangen bist du ;)". Sie wollte dann später mit einem alten Bekannten (Gästelistenplätze) in einen anderen Club und es war klar, dass sie mich nicht mitnehmen will. Hat mir dann versichert, dass ich mir bei dem Typen keine Sorgen machen müsse. Sie hat mir ihre Wohnungsschlüssel gegeben damit ich meine Sachen holen könne, sie wollte den Umweg nicht mehr machen. Ich hätte gerne bei ihr geschlafen (sie wohnt fußläufig von unserem Arbeitsort, Sex wäre bei mir eh nicht mehr drin gewesen wegen meines Pegels), sie dachte natürlich an Sex und hat vorgeschoben, dass ich einschlafen und sie nicht klingeln hören würde wenn sie Heim kommt. Nach kurzem Hin und Her hab ich ihr den Schlüssel zurückgegeben um bei einer anderen Freundin zu schlafen. Verkatert von 14 bis 20 Uhr gearbeitet und dann zu ihr um meine Sachen zu holen. Marlene macht verkatert die Tür auf und begrüßt mich freundlich aber zurückhaltend. Sie hat in meinen Beutel geguckt und war angeblich etwas von den Kondomen überrascht, „was ich denn bitte vorgehabt hätte?“. In meinem Zustand war ich leider eloquent und schlagfertig wie ein Drittklässler… Habe irgendwas in die Richtung gesagt, dass man als Mann beim Feiern Kondome am Start haben soll, better be safe than sorry. Sie kam dann noch kurz aufs Clubben zu sprechen, das mein Verhalten ihr echt zu viel war und sie deswegen mit dem anderen mit ist (ich mir bei dem aber echt keine Sorgen machen müsse). Sie hätte mich auch bei sich schlafen lassen, aber nach dem Verhalten auf der Tanzfläche hätte sie ein wenig befürchtet, dass ich nackt im Bett auf sie warte. Wollte mir im Suff aber damit nicht so verbal vor den Kopf schlagen. Wir seien ja sowieso Arbeitskollegen und das wäre deswegen eh nicht gut. Ich war total überrascht das mir die Ansage so viel ausgemacht hat, in meinem lädierten Zustand muss man mir das auch echt angemerkt haben. Habe dann mehr schlecht als recht versucht das zu überspielen (jeder Beobachter hätte sich fremdgeschämt). Ich krieg die Worte nicht mehr zusammen, hab kurz ihr Verhalten angesprochen, gesagt, dass das für mich alles kein Problem sei und was weiß ich nicht. Nach 5 Minuten hab ich mich verabschiedet, sie meinte wir würden uns dann ja beim Arbeiten sehen und ob zufälligerweise im Schichtplan gesehen hätte wann sie das nächste Mal dran wäre. So weit, so schlecht. Während der Heimfahrt kriegte ich eine Nachricht „Jetzt weiß ich ja wie du mich siehst“. Ich hatte den Eindruck hinterlassen, sie sei eine „Schlampe“ und hätte „geplant sie flachzulegen“ weil sie „so leicht zu kriegen“ sei. Der Schiri zählt meine Eigentore an diesem Wochenende schon gar nicht mehr. Ihre Nachricht endete mit „Aber vielleicht kam da jetzt auch alles auf einmal zusammen und war einfach zu viel.“ Habe ihr vorgeschlagen einen Kaffee zu trinken weil über WhatsApp die Hälfte wieder falsch verstanden würde und a) gesagt, dass ich sie nicht bei ihr geküsst hätte wenn ich sie für eine Schlampe halten würde und b) mein übertriebenes Verhalten im Club anerkannt. Sie ist einverstanden, haben noch 4,5 Nachrichten ausgetauscht und treffen uns jetzt Donnerstag. 6. Fragen Wie verhalte ich mich am Donnerstag? - Habe nicht vor mich großartig zu entschuldigen. - Will (hoffentlich nur kurz) das Missverständnis mit der Schlampe aufklären. - Meine „angeblichen“ Erwartungen relativieren; wir waren uns ja beide sympathisch, aus der Ausgangslage hätte man sicher was machen können (korrigiert mich hier bitte falls ich mich irre!). - Einfach für ein lustiges Treffen sorgen damit ihr aktueller Eindruck von mir wieder ein positiver ist, vielleicht auch mal für ein bisschen Comfort sorgen. Wie verhalte ich mich in Zukunft? - Während der Arbeit wie immer oder C&F; Negs, Kino erstmal reduzieren? - Ihr in zwei Wochen anbieten sie mit zum Waken zu nehmen? Von ihr erwarte ich einfach erstmal überhaupt keinen Invest… - Erwarte auch nicht, dass sie demnächst einem Date mit dem needy Arbeitskollegen zustimmen würde und bei gemeinsamen (zufälligen) Feiern mir gegenüber erstmal etwas zurückhaltender agiert. Oder ist der Zug komplett abgefahren und jeder Gedanke in die Richtung ist Verschwendung? Baustellen bei mir sind mir bekannt (Inner Game, zu wenig Alternativen am Start (meine anderen Arbeitskolleginnen halten mich für einen Weiberheld, O-Ton: „Du hast immer so viele am Start, das ist unfassbar“), kein Comfort und Rapport bei ihr, im Club zu needy gewesen). Ich hätte sie gerne als FB. Sympathisch und cool genug für eine LTR fände ich sie, da ich sie auf einer persönlicheren Ebene aber ebenso wenig kenne wie sie mich, ist da noch kein Interesse da. 7. Vorgeschichte Ich kellnere in einem Café. Sie, Marlene, ist die neue, hat ihre Einweisung von mir gekriegt. Bei unserer ersten gemeinsamen Schicht (Sonntag Vormittag; ich war bis 6 Uhr mit Vivian feiern) habe ich vorgeschlagen kommenden Samstag mal ne Stunde im Café die Weine durchzuprobieren um Empfehlungen geben zu können. Fand sie gut, sagte aber dass sie an dem Wochenende umzieht. Ich ihr meine Nummer aufgeschrieben: „Meld dich einfach“. Mich dann von Vivian auf der Arbeit abholen lassen, Marlene verabschiedete sich mit „Dann bis Samstag ne“. Nichts von ihr gehört, sie hatte den Zettel verschlampt. Während der Arbeit immer viel C&F und Negs von mir, sie hat Spaß daran, qualifiziert sich teilweise („Ey, ich hab echt Muskeln, fühl mal meinen Bauch!“), viel harmloses Kino von mir, etwas dezenter auch von ihr. Hat mich einmal dazu geholt weil zwei Frauen eine Weinempfehlung haben wollten, habe dann lamentiert das ich auch nicht helfen könne weil meine liebe Kollegin mich beim Weintasting versetzt habe. Marlene lacht, legt ihren Arm um meine Hüfte, ich meinen um ihre Schulter und sie bestätigt den Gästen das wir da „noch ein Date offen haben“. Standen dann ein, zwei Minuten so während wir zu viert die Weinkarte analysiert haben. Als wir über Urlaub gesprochen haben kam ihre Strandfigur zur Sprache, habe sie auf den Arm genommen um sie zu wiegen da sie keine Waage hat. Erzählt das ihre Freundin Anna (ganz attraktiv, war mal im Café) ein Ferienhaus in Spanien hat. Finde ich natürlich gut, Marlene fragt ob sie mir Anna mal vorstellen solle da diese Single sei („Klar,aber mir doch egal ob sie Single ist – sie hat ein Ferienhaus!“). Habe immer wieder mal Freizeitaktivitäten (z.B. Wakeboarden, Salsa, Hochseilgärten) von mir erwähnt bzw. dafür gesorgt das Kolleginnen sie erwähnen, was sie dann auch i.d.R. positiv kommentierte. Sind uns zwei Mal beim Feiern über den Weg gelaufen, sie freute sich, habe sie dann nach kurzem Small-Talk immer stehen lassen weil ich anderweitig verpflichtet/beschäftigt war. Habe ihr zwei Mal vorgeschlagen sie mit zum Waken zu nehmen, beim erstem Mal konnte sie wegen einem Handwerkertermin nicht, beim zweiten Mal gab es die Einschränkung „Wenn das Wetter gut ist“ (war es dann natürlich nicht). Freitags ohne sie waken gewesen, mir einen leichter Faserriss im Trizeps geholt. Abends zusammen arbeiten, sie wollte früher Feierabend machen weil sie mit ihrem Hund noch nicht raus war. Biete ihr (wegen meines Armes mit leichtem Nachdruck) an, das für sie zu erledigen. Kriege ihre Schlüssel, gehe mit dem Hund raus und mit selbigem später zurück ins Cafe. Kommentiert das einige Tage darauf damit, dass sie sonst fast keinen an ihren Hund lässt (und schon gar nicht jemanden den sie so kurz kennt wie mich). Ihr an ihrem Geburtstag einen WhatsApp Einzeiler geschickt, als Reaktion hat sie mich eingeladen mit ihren Freunden in einer Bar das EM-Spiel zu gucken. Ich hin, die ersten 10 Minuten und die Halbzeit bei anderen Freunden verbracht die zufällig auch da waren. Während des Spiels nebeneinander gesessen und wie üblich C&F und leichte Negs gefahren. Geschenkt habe ich ihr ein „Gemälde“ (5 Minuten mit Bleistift und Buntstiften) wie sie auf ihrer Couch sitzt und denkt „Zum Kühlschrank gehen ist auch Sport“. Kam richtig gut an, Anna merkte aber an das ich zwar Sixpack und einen übertriebenen Hintern gemalt, aber die Brüste „vergessen“ hatte. Marlene stimmte zu und ich zog mit dem Zeigefinger ihren Ausschnitt auf um mir „Inspiration“ zu holen. Lachen und keine Einwände von ihr. Anna und Marlene schlugen vor am nächsten Tag mit mir in den Club XY zu gehen, meine Antwort war „och nee, da muss ich mich doch wieder schick machen“ was von beiden direkt mit „Du bist doch immer schick“ quittiert wurde. Die beiden wollten noch feiern gehen, ich konnte leider nicht weil ich am nächsten Tag früh raus musste. Marlene zog mich erst am T-Shirt hinter sich her, habe sie dann gestoppt um mich zu verabschieden. Gab von ihr ein Küsschen auf beide Mundwinkel und ich hab mir in ihrem Ausschnitt nochmal Inspiration geholt wobei sie lachend ihre Brüste mit den Händen zusammengedrückt hat. Ab hier geht’s unter 5. weiter, danke fürs Lesen!
  21. Hallo. Ich habe am Samstag eine super aussichtsreiche Verführung verbockt, weil ich ungeduldig, needy und besoffen war. Das sieht mir eigentlich 0 ähnlich und ist mir ewig nicht mehr passiert. Ich war am Wochenende mit einem anderen SC unterwegs mit einigen Freizeitüberschneidungen. Erst ein WG-Sit-in und später dann im Club. Das Mädel um das es geht kam am Abend schon öfter an um mit mir zu quatschen, ich habe direkt gemerkt dass sie mich cool findet. Später auf der WG-Party setzte sie sich zu mir und legte ihre Beine so dass sie meine sehr offensichtlich berührten. Da dachte ich schon die Sache ist im Topf. Später sind wir mit 6 übrig gebliebenen in einen Club und haben getanzt. Ich war zwischendurch mal solo unterwegs, sie auch. Als es absehbar war, dass bald Feierabend ist, habe ich ihr ins Ohr gesagt, sie muss mir unbedingt vorm Gehen noch ihre Nummer geben, damit wir was trinken gehen demnächst. Sie hat sich gefreut.Genau hier hätte ich stoppen sollen. Jetzt hab ichs verkackt: sie war dann noch bei einem anderen Typen und ich dachte, verdammt jetzt macht der das Spiel. Sie kannten sich anscheinend freundschaftlich, haben sich dann umarmt und sie kam zurück zur Gruppe. Getrieben vom PU-Gedanken, möglichst schnell zu eskalieren um damit was auch immer zu "retten", hab ich ihre Hand genommen und gesagt komm mal mit und ab in Isolationshaft. Ich habe sie da direkt geküsst. Mein Kuss war schlecht, ich war besoffen, aber sie hat ihn erwidert. Dann hab ich ihre Nummer geholt und sie nochmal geküsst. Je ca. 10 Sekunden, rückblickend komm ich mir umheimlich creepy vor. Dann meinte sie lass uns zurück zur Gruppe und wir gingen zurück und tanzten noch 15 Minuten. Dann alle nach Hause und Abschied mit Umarmung. Gestern dann etwas getippert, wie Nacht überstanden und ob alles fit und seitdem Ruhe. Was ich verbockt hab: - Attraction war da, Comfort auch den Abend durch, alles tutti. Ich hätte nur ihre Nummer holen sollen, dann Date usw. Aber: - ich war needy, hatte Sorge sie an einen anderen zu verlieren (wie ich mich heute dafür schäme und wie lächerlich das ist xD sie war heiß auf mich!) und hab deshalb eine durch den Gedanken: ich muss jetzt dringend die Eskalationsstufe erhöhen sonst ist sie weg eine besoffen-miese Zwangkuss-Aktion durchgeführt, was 0 authentisch für mich ist und ich niemals mache. Abgesehen von der Schelle die ich verdiene: wie verhalte ich mich? Demnächst Date klarmachen? Ich hab das Bedürfnis einfach abzuwarten um zu schauen ob sie noch schreibt und somit etwas Restattraction demonstriert. Ich will im Notfall auch im guten Licht mit ihr abschließen, da eben SC. Edit: mir ist grad noch eine Variante eingefallen. Ich könnte ihr einen ehrlichen Text schreiben, imdem ich ihr sage dass ich das selber creepy fand, sie aber trotzdem natürlich geküsst hätte aber der Alkohol schuld ist an der seltsamen Aktion Wenn sie möchte, können wir das ganze einfach komplett vergessen und unserer Wege gehen oder wir gehen demnächst trotzallem was trinken. Würde ihr den Druck nehmen ;i
  22. Liebe Leser, nach dem meine letzten Beiträge eher biografisch waren und "Geschichten" aus meinem Leben erzählten, möchte ich heute mal wieder ein bisschen Input in Sachen Persönlichkeitsentwicklung geben. Heute geht es darum, wie ich mit der Hilfe eines einfachen Werkzeugs geschafft habe mein Verhalten grundlegend zu ändern. Ich habe bewusst mit dem Schreiben dieses Beitrags länger gewartet, weil ich erst prüfen wollte, ob die Methode für mich wirklich funktioniert. Mittlerweile ziehe ich es so, wie ich es im Folgenden beschreiben werde, seit 18 Monaten durch. Gründe: Wie schon oft erzählt hatte ich vor knapp zwei Jahren einen Moment in dem ich für mich selbst entschieden habe, dass sich mein Leben grundlegend ändern soll. Vor allem wollte ich mir einge gute Grundlage schaffen. Das hieß für mich meine Ernährung auf die Reihe zu bekommen, mehr Sport zu treiben, besser zu schlafen, regelmäßig zu meditieren etc. Für mich sind das die Grundlagen für ein aktives und erfolgreiches Leben. Dieser Entscheidung vorausgegangen waren Jahre in denen ich mich selbst quälte. Immer wieder versuchte ich meinen Lebensstil zu ändern, immer wieder schaffte ich es für einen begrenzten Zeitraum, nur um dann wieder in meine alten Verhaltensmuster zurück zu fallen. Ich war unzufrieden und auf der Suche nach einem Mittel, wie ich mein eigenes Leben "tracken" und auswerten konnte. Werkzeug: Kern meiner statistischen Auswertung ist eine einfache Tabelle, die ein gewisses Maß an Pflege benötigt. Ich werde nun die einzelnen Spalten beschreiben. Tag: Aktuelles Datum Schlaf: Den Schlaf analysiere ich nur grob. Ich gucke auf die Uhr wenn ich ins Bett gehe, weiß ungefähr wie lange ich zum Einschlafen brauche und rechne mir dann grob die Stunden aus, die ich geschlafen habe Ernährung: Ein 'x' gibt es hier für Tage an denen ich mich gesund ernährt habe Meditation: Ein 'x' gibt es für Tage an denen ich meditiert habe. Zu Beginn waren es 20 Minuten Meditation am Tag, mittlerweile sind es 30 Minuten Affirmationen: EIn 'x' gibt es, wenn ich meine Affirmationen gemacht habe Sport: 'x' gibt es, wenn ich Sport gemacht habe, unabhängig von Dauer oder Art des Sports Gewicht: Hängt damit zusammen, dass ich aktuell Masse aufbauen möchte. Schreibe ich nicht jeden Tag in die Tabelle, ist aber ganz gut für einen Überblick Alkohol: Das '-' gibt es, wenn ich keinen Alkohol getrunken habe. Diese Spalte werde ich bald entfernen, da ich mittlerweile abstinent lebe Tagebuch: Bekanntes Spiel. Das 'x' gibt es, wenn ich Tagebuch geschrieben habe Ziele: Ein 'x' gibt es, wenn ich meine Ziele gelesen habe. Meine Ziel-Listen umfassen die Ziele für das Semester, für den Rest des Studiums und für mein restliches Leben An diesen Punkten orientiere ich mich jeden Tag. Jeden Monat mache ich eine statistische Auswertung, wie oft ich die jeweiligen Dinge getan habe, so wie den Mittelwert des Schlafs. Anhand dieser Daten habe ich in den ersten Monaten ein Ist-Analyse gemacht und im Nachgang meine Ziele gesetzt. Mittlerweile bin ich am oberen Limit angekommen. Täglich lese ich Ziele, schreibe ich Tagebuch, mache Affirmationen, meditiere. Beim Schlaf kann ich zumindest einschätzen, ob ich mehr schlafen muss oder ob ich weniger schlafen kann. Bei der Ernährung bin ich meist zwischen 75 und 85 Prozent. Da sind 80 Prozent das Ziel, vielleicht irgendwann mal 90 Prozent. Beim Sport bin ich aktuell bei 40-50 Prozent. Die Tabelle kann man natürlich nach den eigenen Bedürfnissen anpassen, bspw.: mit No-Fap, gemachten Sets oder Ähnlichem. Je nachdem welchen Bereich ihr verbessern wollt. Wie geht es weiter? Ich bin jetzt, wie gesagt, auf dem Level auf dem ich immer sein wollte. Kurz überlegte ich, ob die Weiterführung der Tabelle noch Sinn macht, aber ich brauche sie, um mich selbst zu kontrollieren, auch wenn ich die Tätigkeiten in der Liste mittlerweile wie selbstverständlich mache. Die Tabelle ist natürlich nur ein Anhaltspunkt für die Quantität, also wie oft mache ich Dinge, sie gibt keine Aussage darüber, wie gut ich die Dinge mache. Letzteres ist der Punkt an dem ich jetzt arbeite. In manchen Bereichen ist das einfacher. Beim Kraftsport zum Beispiel sehe ich anhand meines Trainingsplans, wie ich mich verbessere. In Sachen Ernährung ist es schwieriger und in Sachen Meditation ist es noch schwieriger. Deswegen arbeite ich mit Büchern, die sich mit den einzelnen Bereichen beschäftigen und thematisch in die Tiefe gehen. Was meine Einstellung und Grundhaltung betrifft, habe ich gute Bücher gefunden, die von ehemaligen Navy-Seals geschrieben sind. Dazu arbeite ich weiterhin mit den "6 Säulen des Selbstwertgefühls". Es ist an der Zeit in den Details zu gehen und da wird es deutlich schwieriger werden die Entwicklung zu analysieren. Allerdings kommen auch hier Übungen dazu, die täglich gemacht werden sollten, so dass ich die Tabelle wieder erweitern kann. Schlussbemerkung Die Tabelle als Mittel zur Motivation funktoniert für mich optimal. Speziell in der Anfangszeit habe ich bei den Monatsauswertungen gesehen, wo ich größere Baustellen habe und an welchen Bereichen ich arbeiten muss. Jedoch ist sie auch trügerisch. Ab einem gewissen Punkt lässt ihre Motivationskraft nach, wenn die Tätigkeiten zur Routine geworden sind. Dann ist es an der Zeit das eigene Handeln zu hinterfragen, die Routinen zu durchbrechen und sich neue Anreize zu setzen. In dieser Phase befinde ich mich aktuell. Wie immer muss abschließend gesagt werden, dass nicht jeder für jede Methode zur Motivation oder persönlichen Kontrolle geschaffen ist. Für mich hat es auch ein bisschen mit meinem Lieblingsthema "Gamification" zu tun und immer wieder gegen mich selbst anzutreten und besser werden zu können. Das ist der Grundgedanke hinter der Tabelle gewesen. Sich selbst herausfordern und versuchen immer besser zu werden. Für mich funktioniert es. Ihr, müsst für euch selbst herausfinden, ob es für euch was bringt oder nicht. Falls ihr Fragen zu diesem System habt könnt ihr diese gerne in den Kommentaren oder per PN stellen. Ansonsten würde ich mich auch über Erfahrungsberichte, Kritik und jegliche anderen Anmerkungen freuen. Bis demnächst, The_Phoenix
  23. Servus! Ihr seid ja bestimmt alle Fachexperten für die Stimme und wie man sie richtig einsetzt, richtig? :) Spaß beiseite, ich hab das Glück, dass ich im Alltag, beim Phonegame, Anquatschen von Mädels, etc. immer ne recht geile Stimme hab, weil die schön tief und entspannt is (maß ich mir jetzt mal so arrogant an) und ich damit immer gut punkte, weil die Stimme meiner Einschätzung eines der wichtigsten Tools is. Naja das wisst ihr ja alles. Jetz zum Problem: IMMER (IMMER ^^), wenn ich im Nightgame unterwegs bin, mit Kollegen im Club, ner HB in ner Bar, bei großen Gruppen, wo laute Musik schäppert, etc. - kackt meine Stimme nach ner Weile gegen die Musik anschreien und fünfmal nachfragen ,,Was hast du grad gesagt? Woher kommst du? ?" immer übelst extrem erbärmlich ab und dann klinge ich nach ner Weile wie der Kreuzchorknabe, dem sie die Eier rausgenommen haben, außerdem wird sie brüchig, hoch und übelst leise und mein ganzer Körper verkrampft sich extrem, weil durch das Anschreien gegen die Musik ich mit immer mehr Druck arbeite, um was hervorzubringen und ich dann extrem unter körperlicher Spannung stehe. Wie macht ihr das? Kennt jemand das Problem? Ich hab das schon übelst oft gehabt, dass die Mädels, mit denen ich mich tagsüber treffe, überhaupt nix mehr sagen und mich anstarren, weil se mich gerne reden hören (glaub ich zumindest ?) und wenn wir dann was trinken sind und ich gegen alles anschreie, sie mich als Kastraten wahrnimmt und die Attraction flöten geht. Hat jemand Tipps, was man da machen kann? Einfach in normaler Lautstärke reden? Ich denk dann halt immer, die hören mich nicht. Oder kippt ihr euch ne Bulle Olivenöl und ne Schachtel Zigretten vorher rein oder wie macht ihr das Freu mich auf euer Feedback! Kagonlan
  24. Alkohol&Drogen

    Hallo, Zwar wurde in diesem Forum schon das Thema Suchtmittel und wie ihr es damit hält zwar schon angesprochen, habe aber darüber eine Frage speziell in meinem Fall. Ich konsumiere besonders am Wochenende einige Mengen an Alkohol und Drogen wahrscheinlich auch zu viel, in meiner Schulzeit war ich schon für einige meiner Exszesse bekannt. Dies schreckte die Mädchen in meinem schulischen Umfeld und auch im Freundeskreis ab, sie sagten auch, dass sie sich deswegen nichts mit mir vorstellen könnten, wie ich dann durch Kumpels erfuhr. Was anderes war es auf fremden Partys wo mich die Leute noch nicht kannten und manchmal auch was ging. Versteht mich nicht falsch, ich weis, dass es ein Problem ist, es muss sich was ändern auch ist mir klar, dass man mit Alkoholexszessem HBs nicht beeindrucken kann und auch mit mir selbst erst mal ins Reine kommen muss. Dennoch, zu meiner eigentlichen Frage es gibt so viel andere die was den Konsum angeht noch schlimmer drauf sind, aber meistens eine Freundin haben die gut aussieht und das "Hobby" noch noch mal teilt, viele wussten das auch bevor sie mit dem jenigen was angefangen haben, dass der konsumiert. Jetzt frage ich mich wieso klappt das bei denen und nicht bei mir. Rainer Werner Fassbinder hatte trotz seinem Konsum und Lebensstil nie Mangelware sogar bei beiden Geschlechtern(mich interessiert nur das eine ;) ) auch bevor er mit seinen Filmen durchgestartet ist. Danke im Vorraus.
  25. ONS im Suff

    1. Mein Alter: 30 2. Alter der Frau: 23 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben: 1 4. Etappe der Verführung: Petting 5. Beschreibung des Problems / 6. Frage/n Es geht um folgendes: Party, bisschen Suff, ich ganz gut dabei, sie ebenfalls. So gegen 2 halb 3 fingen die Reihen an sich etwas zu lichten. Ich sah sie, sprach sie an, 5 Minuten später knutschten wir enthusiastisch was wir ca. weitere 2h in dem Laden taten, irgendwann in ein stilleres Eckchen gingen und ich sie dann dort anfing zu fingern. Viel unterhalten haben wir uns nebenher nicht, aber ich hatte nicht den Eindruck, dass ihr es auf irgendeine Art und Weise unangenehm war. Wir waren natürlich beide horny und sind dann zu ihr gegangen. Ich hab Placebo reingemacht (das finde ich erzeugt eine mega Stimmung, ist romantisch aber nicht schnulzig oder kitschig) und wir machten weiter wo wir aufgehört haben. Sie hat mir angefangen einen runterzuholen und ich fragte sie ob sie Gummis hat - nein. Shit, ok dann können wir es nicht treiben... mmh schade naja ok. Waren beide fertig und sind eingeschlafen. Sie sagte am nächsten morgen auch irgendsowas in die Richtung wie "krass, jeder andere Typ hätte versucht mich ohne Gummi zu ficken" - k.A. ob das ein Kompliment war oder nicht. Irgendwann gegen 9 das erste mal wieder aufgewacht. Ich hab gleich gemerkt dass sie irgendwie erschrocken ist, es ihr unangenehm war. Hab das aber relativ gut in den Griff bekommen (denke ich), sie in den Arm genommen, ein bisschen mit ihr den Vorabend rekonstruiert, gekuschelt, und sie dann irgendwann wieder geil gemacht. Ich hab sie gefingert und sie ist mega drauf abgegangen, sie hat mir dabei einen runtergeholt, ich bin gekommen und wir haben anschließend noch ne Runde gepennt. Gegen 13h nochmal das gleiche, Runde 2, nur dass sie diesmal nicht erschrocken ist, ich hatte das Gefühl sie genießt das. Ich wollte dann irgendwann nach Hause, gab ihr mein Telefon und sagte "gib mir doch mal deine Nummer" (ich wusste ihren Namen bis dahin garnicht mehr). Sie tippte ein ich zog mich an und verabschiedete mich mit Kuss auf Mund und "bis bald oder so" Abends hab ich ihr kurz über WA geschrieben, sie fragte mich ob ich FB hab und addete mich daraufhin. Auf die Frage wann wir weiterknutschen mit zwinker bekam ich keine Antwort mehr. 2 Tage später schrieb ich ihr, dass ich am WE auf nem Placebo Wohnzimmerkonzert eingeladen bin, aber nur mit Begleitung mit 80C und min. 1,5 Dioptrien (ihre Daten) reingelassen werde und ob sie da jemanden kenne. Keine Antwort... Seitdem Funktstille, das ist ne Woche her. Jetzt wo ich das gerade verfasse wird mir eigentlich erst meine Ausweglosigkeit in dieser Situation bewusst. Zu wenig Comfort? vielleicht fand sie mich nüchtern nicht mehr attraktiv...? weiß der Geier. Doch an dem Tag als ich bei ihr war hab ich mich wie'n kleiner Gott gefühlt (auch, weil ich an dem Abend wirklich gut unterwegs war und sie nicht die Einzige war bei der ich vermeintlich erfolgreich war, wusste sie aber nicht). Vermeintlich war mein Game gut. Jetzt könnte man sagen "next" aber ich würde dennoch gerne mindestens was aus der Situation mitnehmen. Meint ihr da geht noch was? Auch wenn ichs mittlerweile fast selbst nicht glaube -.- any Ideas? Was könnte schief gelaufen sein? Ich wollt erst sowas wie "hey, schade, dass du dich nicht mehr gemeldet hast. Ich fand dich eigentlich ganz süß und würd dich gerne wiedersehen" schreiben - ehrlich halt. Aber k.A. ob das was bringt. Auf der anderen Seite gibts nix zu verlieren....