Doc Dingo

Du bist noch Jung, daher möchte ich dir den wichtigsten Tipp geben dessen Essenz ich in Jahrelangen Lektionen lernen musste weil ich früher einfach ein Niceguy war: 1. Wenn dich eine Frau "bittet" den Kontakt zu anderen Menschen einzustellen die du gerne in deinem Leben hast - TU ES NICHT!! 2. Wenn dich eine Frau "bittet" dass du Hobbys denen du gerne nachgehst aufgeben sollst - TU ES NICHT!! 3. Wenn dich eine Frau "bittet" deinen Freundeskreis nicht mehr zu pflegen indem du z.b. nicht betrunken von Geburtstagen kommst - "TU ES NICHT!!" Hierzu gibt es keinerlei Alternativen. In. Keinster. Weise. Du bist 25. Ganz ehrlich, deine Freundin wird irgendwann deine Ex sein. Und deine platonische Freundin ist im dümmsten Fall auch weg weil du sie verbannt hast. Was bleibt unterm Strich? Nix. Ich hab das alles hinter mir. Hobbys für Frauen aufgegeben, Kontakt zu anderen Menschen abgebrochen, nicht mehr mit Kumpels feiern gegangen etc. Die ganze Scheiße. Ich war jung (so in deinem Alter), dumm und hatte kein Rückgrat. Und irgendwann war ich Single. Ohne Hobbys, ohne Freunde und ohne Rückgrat. Ok, das ist jetzt sehr theatralisch dargestellt, ganz so krass war es nicht, bis auf die Sache mit dem Rückgrat. Du versuchst anderen zu gefallen indem du dich selbst einschränkst bei Dingen die dir wichtig sind. Damit untergräbst du auf lange Sicht deinen Selbstwert. Ich musste mir diesen mit Anfang 30 wieder mühsam aufbauen weil ich die Jahre zuvor diesen Bullshit gemacht habe. Es ist ok auf seinen Partner zu zugehen, Kompromisse zu schließen gemeinsam etwas zu bewältigen. Aber es gibt gewisse Punkte an denen wird nicht gerüttelt. Freunde, Hobbys, SC, Familie usw. Das muss jeder für sich selbst entscheiden. Ich dachte früher immer das sei normal, das ist halt so, man muss was aufgeben und hat dafür ne Freundin. BULLSHIT!!! Du denkst es bleibst dabei wenn sie dich bittet Freundschaften aufzugeben, nicht mehr mit Kumpels zu saufen etc? Das ist der Anfang mein Freund. Da kommt noch viel mehr, natürlich alles für das "Wohl der Beziehung". Es gibt Frauen die finden das toll dass du Freunde hast (egal welchen Geschlechts), dass du mit deinen Kumpels was machst, dass du Hobbys hast usw. Die ziehen mit ihren Mädels los während du mit deinen Kumpels unterwegs bist und am nächsten morgen liegt ihr beide verkatert auf der Couch und futtert Essen vom Lieferservice. Es gibt Frauen die sind cool damit, die wollen dass du das alles hast und machst weil es normal ist. DU BEFINDEST DICH IN DER BETAISIERUNGSSPIRALE WEIL DU ES MIT DIR MACHEN LÄSST!!! Ergo bist du selbst dran schuld weil du es zugelssen hast.. Und jetzt da sie weiß wie sie es machen muss wird's noch schlimmer. So eine Frau willst du nicht, sagst du ja selbst. Klar gesteht man sich das ungern ein, man hat ja viel investiert für die Beziehung. Als allererstes solltest du deine gute Freundin von damals anrufen und dich bei ihr entschuldigen dass du so ein Rückgratloser Vollhonk warst!! Ich bin heute der Patenonkel vom Nachwuchs meiner damals besten Freundin. Wenn mich jemand bitten würde den Kontakt zu ihr einzustellen würde ich diese Person zum Teufel jagen. Gute Freundschaften sollte man nicht aufgeben weil jemand anders damit nicht klar kommt. Das ist das Problem der Person, nicht meins! Wenn eine Frau eifersüchtig ist und dennoch mit nem ehemaligen Ficker rumtippert dann projiziert sie lediglich ihren moralischen Kompas auf dich. Anders gesagt, sie traut sich selbst zu fremd zu gehen also traut sie es dir auch zu. Wovor hat der Dieb am meisten Angst? - Dass er beklaut wird. Diese Erfahrung hat sich auch immer wieder in meinem Leben bestätigt. Liest man hier im Forum auch zuhauf. Freundin ist eifersüchtig, plötzlich ging Freundin fremd. Upsi. Und was dein Wohnungsproblem angeht, sag es ihr direkt ins Gesicht was dich stört. Keine verschnörkelten Ich-Botschaften oder irgendwelche Tricks aus der NLP Kiste. Right in her Face. Lass dir wieder Eier wachsen und lass sie dir nicht wieder von der nächstbesten Dorfschönheit abnehmen. Ja, kann sein dass du dann wieder Single bist. Aber lieber alleine glücklich als gemeinsam unglücklich. Hör auf dich und deine Werte für eine Frau zu verkaufen, ein schlechter Deal. Und es gibt auch noch Frauen die dich mitsamt deinen Werten mögen, nein lieben. Sie werden dich gerade deswegen lieben. Weil du eben nicht den Bückling machst und weil du ein eigenes Leben hast. Sind meist Frauen die auf Männer stehen und nicht auf Betas die sich den Saufabend mit den Kumpels vom Hausdrachen verbieten lassen. Ich stand auf beiden Seiten, vor und nach der Betaisierung. Sind alles praktische Erfahrungen, live erlebt. Fieldtested quasi. Ich hoffe du findest deine Eier schneller als ich damals und wirst wieder zum Mann. Ich musste mir das über Umwege beibringen, hat n paar Jahre gedauert und war n harter Weg. Aber ich bin mehr als Glücklich dass ich nicht mehr so wie damals bin. Heute Lebe ich mein Leben das mir gefällt, in dem ich glücklich bin und in dem ich mein Leben gestalte, nicht andere. Ist empfehlenswert.

Was genau machen denn die pöhsen HB´s mit HG´s? Ich kenne keine die nen dicken Typen ohne Gummi vögelt den sie eigentlich gar nicht will und ihm gleichzeitig eine Beziehung vorgaukelt. Klar, es gibt Menschen die bringen Scheiß Aktionen. Und jetzt? Is irgendwo auch Bullshit die Argumentation. Da draussen gibt´s Menschen die Arschlochaktionen abziehen, also nehm ich das als Legitimierung auch Arschlochaktionen ab zu ziehen? Weil machen ja alle so....Ne, seh ich anders. Sorry. Mir geht in dem Fall auch nicht um das Mädel sondern tatsächlich mehr um MvL. Mit solchen Aktionen bastelt er sich n Rückgrat so stabil wie Schilf, oder Kautschuk, oder Watte. Frame geht anders und gerüchteweise stehen Frauen auf Frame, Rückgrat usw...Er hingegen wird grad zum Fähnchen im Wind. Würde mich nicht wundern wenn er sich in den nächsten Wochen tatsächlich in einer offiziellen festen Beziehung mit der Dame wiederfindet. Bevor sie abspringt weil sie Lunte riecht und er wieder sexlos wird. Und Mit Sicherheit is das alles dann alles total logisch weil....naja, das wird uns dann MvL erklären.

Kann man natürlich schon nachvollziehen. Aber es ist auch nicht so dass er keine Hilfestellung bekommen hätte. Vor und nach seinem Flirttraining. Nach dem Training dachte ich schon dass er irgendwann die Kurve kriegt, aber er machte im Endeffekt immer den selben Fehler: Er ballert sich das Hirn mit PU Theorie voll und zieht daraus krude Rückschlüsse auf seine Situation. Und jedesmal wenn man ihn auf die Fehler in seinem Denksystem aufmerksam macht kommt von ihm "nein, nein, das passt schon so." Muss man nur mal n paar Seiten weiter vor blättern bei seiner Urlaubstour. Da waren durchaus Geschichten dabei wo man mehr hätte rausholen können, oder zumindest nen Grundstein dafür legen konnte dass man in Zukunft mehr raus holt. Es wurde ihm z.b. mehrmals gesagt bei Situation xy hättest du ohne Probleme durch eskalieren können. Antwort war "nein, nein, das ging nicht weil....." Immer das selbe Muster. Von demher hat er es noch nicht mal bei zig HB´s wirklich probiert. Er hat mit Zig HB´s interagiert, das ist korrekt. Aber dann hat er drauf gewartet dass das HB vonn allein auf seinem Schwanz landet anstatt etwas dafür zu tun z.b. Eskalieren. Er war auf einem verdammt guten Weg durch seine Coaching, und ich dachte wirklich "Mensch, der packt das jetzt. Der zieht das durch." Ich habe ihn auch dafür gefeiert. Aber jetzt isser wieder auf dem Stand wie letztes Jahr. Ne dicke Freundin die er eigentlich nicht will bzw. nur "will" weil sie eine Vagina hat. Komplett in alte Muster zurück. Sein Hauptproblem ist m.M.n. dass er sich irgendwas in seinem Kopf zurecht legt, das als alleinige allgemeingültige Wahrheit abstempelt und andere Möglichkeiten völlig ausser acht lässt, ignoriert und noch nicht mal in Betracht zieht. Ich mein, Frauen Vögeln is jetzt keine Raketenwissenschaft, aber er versucht genau das draus zu machen. Und deswegen klappt´s eben nicht. Wäre jetzt so meine Theorie. Ich würde sogar so weit gehen und behaupten, wenn man es bei zig Hs probiert, also wirklich probiert. Strukturiert und mit Plan, dann is die Chance leer aus zu gehen äusserst gering. Gab hier schon genug Fälle die das auch geschafft haben. Die waren weder Reich noch hatten sie nen Waschbrettbauch. Die haben sich nen Gameplan zurechtgelegt, an ihren Softskills gearbeitet und dann lief das irgendwann. MVL verfällt halt (leider) immer in PDM und Hirnfick und glaubt das wäre die alleinige Realität während er alles andere gekonnt ignoriert. Potential hätte er mit Sicherheit.

Rofl. Also - du weißt von vornherein dass sie eine Beziehung will, ja dass sie sogar denkt dass sie auf dem Weg in eine Beziehung mit dir sei oder schon in einer ist. - DU KOMMUNIZIERST BEWUSST (das Fette) SO DASS DER BEZIEHUNGSGEDANKE BEI IHR WEITERHIN AUFRECHTERHALTEN BLEIBT DAMIT DU DEIN PENIS IN SIE REINSTECKEN KANNST - Du redest dir gleichzeitig ein, dass du eine FB mit ihr hast weil es gab ja kein eindeutiges Beziehungsgespräch - Und jetzt dämmert dir langsam, Betonung liegt auf laaaaaaaaangsaaaaaaaam, dass das Ganze gar nicht so locker is wie du dachtest und fragst jetzt ernsthaft hier nach, wie du unbeschadet aus der Nummer rauskommst?!?! MVL, Du bist mit Sicherheit ein netter Kerl. Ok, ein netter notgeiler Kerl. Aber das ist so unfassbar Dumm was du grad abziehst. Nicht nur ihr gegenüber sondern vorallem und insbesondere DIR gegenüber. Du limitierst dich selbst und redest es dir gleichzeitig schön.

Stimmt. Ich hab schon mit 32 angefangen Tee zu trinken.

Kann ich so, aus meiner subjektiven Sicht, nicht zustimmen. Ist auch reine Pauschalisierung. Trifft mit Sicherheit auf viele zu, auf viele nicht. Genau sagen lässt sich sowas nicht sondern spiegelt lediglich sie subjektive Wahrnehmung wieder. M.M.n.

ein Teil aller Frauen oder ein Teil der Feministinnen?

Öhm, aber wenn er fett und beta wird dann ist das ebenfalls eine Änderung in der Gruppendynamik durch die definitiv eine Jagd nicht mehr erfolgreich ist. - Also Änderung der Gruppendynamik in Punkto Sport und Aussehen verbessern funktioniert nicht weil die Frau schnallt dass der Mann einen höheren SMV haben will? - Aber eine vorheriger Änderung der Gruppendynamik in Fett und Beta funktioniert weil.....? Würde ja nach deiner Logik auch keinen Sinn machen weils für den Erfolg einer Jagd mehr als hinderlich ist. Man kann zu Fuß keine Antilope fangen wenn sich der Bauchnabel am Oberschenkel festsaugt. Ich verstehe durchaus was du meinst, will da auch nicht komplett widersprechen. Aber diese Pseudoevolutionsbiologielogik is mir da einfach n bissl too much, zu kurz und zu schwarz / weiß gedacht. Aber es klingt im ersten Moment toll und logisch, das muss ich zugeben. Man kann Gruppendynamiken durchaus ändern zum Wohle aller. Kommunikation wäre ein Mittel z.b.

Und DA liegt eben der Punkt wo du dann selbst merken musst "Oha, JETZT mache ich mir gerade wieder selbst das Leben schwer." Wie in meinem Beitrag ausführlich beschrieben wäre es hier an der Zeit was anderes zu versuchen. Du gibst aber deinem Kopf und deinen Emotionen komplett blind nach und veranstaltest dann scheinbar komische Sachen. Da wäre der Punkt dass du dir bewusst machst dass du am Rad drehst und dann was anderes machst. Und klar landest du mit deinem aktuellen Verhalten bei Typen die auch Falschluft ziehen und ihre Baustellen haben. Man zieht immer das an was man ausstrahlt. Und Menschen mit Problemen ziehen Menschen mit Problemen an. Klingt gemein, is aber so. Man kann z.b. mal locker Typen kennenlernen und mit denen Vögeln und ne gute Zeit haben. Ohne LTR Hinterdanken Gedöns. Habt ihr ne entspannte Zeit, cool. Stresst er rum wegen irgendwas dann wird er aussortiert. Ganz einfach. Brich es mal auf das einfachste herunter. Bissl Sex und coole Zeit. Fertig. Ganz ohne Erwartungen oder seltsames Kopfkino. Wenn du das mal hinbekommst dann kommt der Rest mit der Zeit von allein.

Unbewusst mit voller Absicht geht nicht. Is doppelt gemoppelt. Also entweder isses unterbewusst, aber dann merkst du das erstmal nicht weil´s UNTER deinem BEWUSSTSEIN stattfindet. Und wenn man es mal merkt dann isses nicht mehr unterbewusst. Und spätestens da kann man eingreifen. Viele Menschen hier im Forum tun vieles dafür um unterbewusste Muster an die Oberfläche zu holen. Und wenn es an der Oberfläche is dann kann man sich das mal ansehen und eingreifen, weil warum sollte man immer das Selbe machen wenn man vorher schon weiß dass es nicht funktioniert. Der Trick ist dass man sich erstmal angewöhnen sollte, dass man selbst merkt dass man in alte Muster rutscht, wenn man in alte Muster rutscht. Also z.b. wenn ich morgens aufstehen will sobald der Wecker klingelt. Dann kllingelt er und ich drücke auf "snooze" und genau Da sollte ich mir bewusst machen dass ich gerade in alte Muster rutschte. Dann kann ich mir selbst sagen "ok, jetz hab ich auf snooze gedrückt. Das Spiel mache ich normalerweise noch 3 - 5 mal, dann steh ich auf, bin mindestens genauso müde wie vorher und ärgere mich dass ich wieder nicht aus dem Bett gekommen bin. Aber, jetzt mache ich mir das bewusst, jetzt liegt die Entscheidung und die Verantwortung meiner Handlungen bei mir. Ich kann genauso gut jetzt gleich aufstehen und bin dann nicht scheiße drauf weil ich mal wieder so spät aufgestanden bin. Vermutlich bin ich dann sogar gut drauf." usw. Du erklärst und zeigst dir selbst dass du die Verantwortung und Entscheidungsgewalt in deiner Hand hältst. Dadurch machst du dir auch bewusst dass du mit deinen Entscheidungen leben musst, es liegt in deiner Hand ob du früher oder später aufstehst, und es liegt bei dir mit welchen Konsequenzen du dann leben musst. Oder aber man greift nicht ein, so wie du. Aber dann darf man sich halt auch nicht beschweren. Dass du irgendwo ne Vermeidungsstrategie drin hast is dir wohl klar. Dann kann man mal gucken warum du die drin hast, vor was genau du Angst hast. Die Frage kannst nur du beantworten. Im Moment wartest du am Flughafen auf ein Schiff.

1. Cougar is korrekt. 2. Genauso gamest du aber Milfs und Cougars. Indem du sie genau so verführst wie wenns eine jüngere wäre. Frauen stehen auf selbstbewusste Kerle, wahnsinns Neuigkeit. Das ändert sich auch nicht wenn sie älter werden, im Gegenteil, dann wollen sie erst recht dass man ihnen die Balls zeigt. 3. Dich bei ihr oder sie bei dir einladen, Kino, C&F, P&P, eskalieren. 4, Da wären wir wieder bei den Balls. Ihr seid erwachsene Menschen, du findest sie attraktiv, es ist das normalste der Welt ihr das zu zeigen. Wenn sie will, fein. Wenn nicht, dann nicht. Probiers bei ihr und wenns in die Hose geht dann steh dazu. Dann kann man immer noch freundlich miteinander umgehen und sich grüßen. Ich gehe mal nicht davon aus dass sämtliche Mieter mit Mistgabeln und brennenden Fackeln vor deiner Tür stehen werden wenn du ihr zeigst dass du sie gut findest.

Das Warum is völlig egal. Ja. Und das solltest du bei immer machen wenn dich jemand so behandelt. Wer nervt fliegt raus, ganz einfach. Merk dir das und handle danach. Wenn du bei sowas den Bückling machst schadest du dir auf lange Sicht nur selbst.

Hab mir letztens the Equalizer angeguckt weil ich mir den zweiten Teil ansehen wollte. Also erstmal den ersten Teil. Geht recht langatmig und langweilig los aber ab da wo es rund geht bleibt der Puls bis zum Schluß oben. Genre Actionthriller. Der zweite Teil hingegen war ok, nicht so gut wie der erste. Ash vs. Evil Dead hab ich durch. Is ganz nett für nebenher für Splatter und Tanz der Teufel Fans. Mehr nicht.

Keine Ahnung. Frag sie doch mal wieviel Kopien von ihrem Wohnungsschlüssel im Umlauf sind.^^ Kann aber auch sein dass es ihr die letzten Tage einfach Kacke ging, sie parallel zu dir noch ein eigenes Leben hat welches sie gerne lebt, wenn sie dich nicht grad betüdelt oder dir einen bläst. Bei der Aktion mit dem Wohnungsschlüssel denke ich dass sie einfach ein sehr gutgläubiger Mensch ist der auf LTR gamed und sich mit dem Gasfuß n bissl vertan hat. Also, stell mal einfach den Kopf ab, mach was mit deinen Jungs und triff dich mit ihr nächste Woche und hab Spass. Und das "Du bist so komisch" Geblubber lässt du mal schön sein. Wenn du das Bedürfnis hast sie darauf anzusprechen dann hebst du die Hand, und dann haust du dir damit eine rein. Die Kleine trat Anfangs mächtig aufs Gas, soll vorkommen. Die schnallen das dann irgendwann dass sie grad mit V-max auf der Landstrasse unterwegs sind und korrigieren dann. Wenn dann der andere Part mit der Korrektur nicht zurechtkommt, z.b. indem er ihr erklärt dass sie so "komisch" ist, weil der andere Part sich an Vollgas gewohnt hat, dann verliert er schnell an Attraction und die Sache geht genauso schnell zu Ende wie sie Anfing. Also komm damit klar dass sie jetzt ein wenig ihren Kurs korrigiert. Vermutlich wollt ihr beide das Selbe: Locker treffen, kennenlernen und gucken was bei rum kommt. Sie hat dafür halt nen Le Mans Start hingelegt was ihr wohl langsam klar wird. Sei keine Klette. Hab ein eigenes Leben. Triff dich mit ihr. Hab Spass mit Ihr. Geh ihr nicht auf die Nerven. Um mit den Fuchsschen Worten Abzuschließen: Frauen lieben es dich zu vermissen und hassen es genervt von dir zu sein.

Date ausmachen - Treffen - Eskalieren. Alles weitere sieht man dann.

Dann mach doch in der Zeit einfach was alleine oder mit Freunden worauf du Bock hast. Is ja ganz nett wenn man jemand hat der einen permanent bespaßt aber auf Dauer geht man sich dennoch gegenseitig auf den Sack wenn man ständig aufeinander hockt.

Manche Frauen stehn auf die Salatstellung. Also anmachen und stehen lassen. Sie wollen zwar auch Sex, findens aber geiler wenn sie den Mann, der Sex, will nicht ranlassen nachdem sie ihn scharf gemacht haben. Scheint so Macht Sache zu sein oder so. Quasi Extrem Orbiter Game seitens der Frau.

Wie das halt gleich wieder in eine "es kann keine Freundschaft zwischen Mann und Frau geben!" Diskussion ausartet. Und irgendwie werd ich den Eindruck nicht los dass sowas von irgendwelchen RPmgtowwasauchimmersoziopathenKJ's kommt. Der Eindruck drängt sich mir jedenfalls auf, rein subjektiv. Ich bin mittlerweile Patenonkel vom Kind meiner besten Freundin, ihr Mann is ein super Kumpel geworden und niemand von uns wollte irgendjemand jemals ficken. Man kommt einfach super miteinander aus und freut sich loyale Menschen und Freunde in seinem Leben zu haben. Nennt sich Social Circle im PU Sprech. Kranker Scheiß.

Wenn sie sagt "meine beste Freundin kommt vorbei", machst du dir dann nen Kopf? Vermutlich nein. Wieso also beim besten Freund. Selbst wenn er was von ihr will wird er die Sache zu 99% verkacken weil es die aller allerwenigsten schaffen aus der Friendzone rausgekommen. Lies dir mal die Threads im Forum zum Thema Friendzone durch. Die Quote die es schafft da raus zukommen ist marginal. Daher kannst du getrost davon ausgehen dass da nüscht lief. Völlig unabhängig davon ob er was von ihr will oder nicht. Das ist alles nur in deinem Kopf weil du dir zu wenig Wert zu schreibst.

Bei Ausschüttenden müsste ich die Ausschüttung wieder manuell in den ETF investieren, Thesaurierende machen das automatisch. Das ist der einzige Grund.

Bin gerade drüber gestolpert. Ab Minute 23 werden ETFs als Grund für die nächste Krise genannt. Allerdings wird es m.M.n. nicht wirklich erklärt warum. Was ist eure Meinung dazu?

Wer die Ironie findet darf sie behalten. ;)

Frauen den Sex initiieren lassen is beta. Genauso wie lecken.

Welche z.b.? Ich denke bei dir kommt grad viel auf einmal zusammen. Ich tippe bei dir auf ne Mischung aus Quaterlifecrisis und negativem Selbstwert. Zum einen ist es völlig normal dass man mit Ende 20 Anfang 30 in ne Art Quaterlifecrisis rutscht. Hatte ich und kenne ich von sovielen anderen. Im Endeffekt versucht sich dein Kompass grad neu einzustellen. Da führt man Bilanz. Wie lief es bisher? Was habe ich erreicht? Wie soll es weitergehen? etc. Und sowas verunsichert. Is auch völlig normal. Im Endeffekt is diese Phase gut weil man viel über sich nachdenkt und reflektiert. Sie ist zwar nicht angenehm aber gehört irgendwo dazu. Man sollte nur aufpassen dass man sich das Hirn nicht zermatert. Ansonsten alles gut. Das ist die andere Sache bei dir. Zum einen ist es durchaus normal dass man sich neue Ziele suchen sollte wenn man die alten erreicht hat. Einfach weil man ansonsten stagniert. Stillstand ist Rückschritt. ABER: Das deutet extrem auf einen niedrigen Selbstwert hin. Dafür würde auch die Art deiner Erziehung sprechen Also, auf der einen Seite ist es normal dass man sich neue Herausforderungen und Ziele sucht. Auf der anderen Seite sollte man sich aber auch bewusst Zeit nehmen um die Früchte der bisherigen Arbeit genießen zu können. Und dass man sich auf die Schulter klopft und zu sich sagt "alles klar, war holprig bis hierher aber ich habs geschafft". Also der Mittelweg zwischen neuen Herausforderungen und die eigene Anerkennung des bisher geleisteten. Das was du erlebst gibt es übrigens ziemlich häufig. Vorallem in größeren Firmen im Büroalltag wo sich Menschen jeden Tag aufarbeiten nur um sich und anderen etwas zu beweisen. Hab da schon einige da dran zerbrechen sehen in From von Burnout oder ähnlichem. Mein Vorschlag wäre, 1. da du eh schon weißt wie es um deinen Selbstwert steht und du im Moment viel nachdenkst und reflektierst, dann wäre es wohl an der Zeit dass du dich in deinem Leben um dich und deinen Selbstwert kümmerst. Sechs Säulen lesen, im Internet mal Googlen und verschiedene Artikel zu dem Thema lesen etc. Einfach damit du verstehst wie dein Selbstwert tickt und was du für dich machen könntest. Hat bei mir in deinem Alter damals gut geklappt. Hat gedauert und war Arbeit aber heute bin ich froh darüber dass ich nicht das Bedürfnis habe mir oder anderen etwas beweisen zu müssen. Mir geht's gut 😉 2. Desweiteren konzentrierst du dich im Moment extrem drauf wie du "besser" werden könntest (Also besser so wie es die den anderen gefallen würde) und siehst dadurch das "Schlechte" das beseitigt werden muss. Wobei du vermutlich keinen Schimmer hast was genau denn "das Schlechte" ist denn sonst wärst du nicht so ratlos. Nimm dir mal ganz bewusst Zeit und konzentriere dich darauf was du bisher schon tolles geleistet hast, was du bisher getan hast um besser zu werden, also zu dem der du heute bist. Mach das mal regelmäßig. Setz dich jeden Tag 5 Minuten an ein schönes Plätzchen und überlege für dich durch was du besser wurdest, wie du jetzt besser wurdest als früher, was du geleistet hast. etc. Überlege dir auf was du stolz sein kannst, auf was du stolz sein darfst. Einfach mal alle deine bisherigen Erfolge auflisten. Natürlich solltest du diese als deine Erfolge auch anerkennen können.