Leaderboard

Du lernst als Mann nichts VON Frauen ÜBER Frauen. Die Ratschläge von Frauen sind i.d.R. komplett nutzlos für den Mann. Nicht, dass sie nicht richtig wären! Aber eben oftmals einfach nutzlos, u.a., weil sie auf rationaler Ebene gegeben werden. Es gibt zwei Gründe, wieso die Ratschläge von Damen i.d.R. nutzlos sind. Der für dich hier relevante Grund ist: Frauen sehen Männer aus Konsumentensicht. Okay, was bedeutet das? Du kannst dir Frauen in diesem Zusammenhang als Restaurantkritiker vorstellen. Der Restaurantkritiker weiß i.d.R. nur, was ihm schmeckt und was nicht. NICHT, wie man es "herstellt". Du wirst also Ratschläge hören wie: "Das Steak sollte durch sein, aber nicht zu durch!" Als Koch kannst du damit nichts anfangen. Es ist inhaltlich natürlich richtig; aber wie man das Steak nun so hinkriegt, weißt du immer noch nicht. Ein Beispiel könnten also weibliche Aussagen wie "Er sollte selbstbewusst/dominant/x, aber nicht ZU selbstbewusst/dominant/x sein!" sein. Das ist natürlich richtig; helfen tut es dir aber nicht. Wen fragst du also, wie man denn das gewünschte Steak nun "macht"? Richtig. Den Koch (also Männer). Und nicht den Restaurantkritiker.

Das hier finde ich eine gute Reflektion und einen deutlichen Fortschritt im Vergleich zum Beginn des Threads. Denn es kann durchaus sein, dass du im Moment noch nicht in der Lage bist, die Ratschläge hier anzunehmen. Du machst gerade genauso weiter wie vorher (denn, come on, das, was du jetzt an deinem Dating-Absatz geändert hast, ist kosmetischer Art und nicht das Kernthema). Aber vielleicht geht das gerade nicht anders für dich. Du wirst dann eben noch mit ein paar Typen die bisherigen Muster ausleben und gegen die Wand laufen. Manchmal braucht man das. Du schreibst auch, dass du im Moment andere Themen hast und daher nicht an deinem Inner Game arbeiten kannst. Auch das kann Sinn machen. Denn zu viele Projekte auf einmal führt oft nicht zu den richtigen Ergebnissen. ABER ich werde das Gefühl nicht los, dass das, obwohl es rational schlüssig klingt, alles Abwehrmechnismen sind, damit du nicht an die richtigen Themen ran musst. Auch in deiner Therapie bist du schon davor geflüchtet und hast die für mich sehr schlüssigen Hypothesen deiner Therapeutin abgetan. Zu Beginn des Threads war es noch eher das uneinsichtig Kind, das es Quatsch findet, mal eine Pause von Männern zu machen. Jetzt ist es ein erwachsener Anteil von dir, der das rational begründet. Behalte das mal im Hinterkopf. Du wirst vermutlich auf allen Ebenen Ausflüchte finden, warum du dieses Thema nicht angehen solltest. Warum es nicht der richtige Moment ist. Dass du halt so bist und es authentisch sei. Usw. Aber irgendwann solltest du an das Thema ran, wenn du glückliche Beziehungen führen willst. Und einfach wird das nie werden.

Ich könnte jetzt einfach sagen, das und das habe ich gemacht. Wird aber dann schwer nachzuvollziehen, weil es ein Prozess war. Deshalb habe ich mal zusammengeschrieben, was für mich in den letzten Jahren so die wichtigsten Schritte/Erkenntnisse waren und welches Konzept für mich funktioniert hat. Viele Dinge davon, machen wir eh unterbewusst und nicht jeder hat damit Probleme. Es wird eine sehr ausführliche Antwort, weil ich jeden (je nach Entwicklungsstand) ein Gefühl dafür geben möchte. Aufgrund der Komplexität kann ich nicht so ins Detail gehen, wie man dafür meiner Meinung nach müsste. Seht es als Idee für ein Konzept, wenn es sich für euch richtig anfühlt, findet ihr im Netz genug Infos (Google etc.). Vorgeschichte/Wie kam es dazu: Erstmal habe ich gemerkt, dass der Zustand wie es damals lief nicht der Zustand war, den ich gerne haben wollte. Dann habe ich analysiert woran es liegen könnte und hab mir zich Theorie zu den Themen (Pickup, Dating, Beziehung, Frauen, Sex) in die Birne geklopft und das beim Dating einfach ausprobiert. Ich habe beobachtet, mit welchen Verhalten ich erfolgreich war und mit welchen ich keinen Erfolg hatte. Am Anfang war das alles nach dem Motto fake it. Ich bin damit auch oft gescheitert, hab aber reflektiert und immer was dabei gelernt. Nachteil war, dass Frauen, mit denen ich ne Beziehungen haben wollte, den „Fake“ irgendwann gemerkt haben (und es mir gottseidank auch gesagt haben, dass sie das Gefühl haben, dass ich was vorspiele und ich gar nicht so bin wie ich mich gebe) und somit bin ich bei ihnen rausgeflogen. Sie hatten mit ihrem Gefühl absolut recht (ich war nicht authentisch, mein Handeln entsprach nicht dem was ich dachte und fühlte). Ich habe mir dann die Frage gestellt, warum bin ich eigentlich nicht der Typ den ich „Fake“ und wer ist dieser Typ eigentlich. In manchen Bereichen war ich es von Natur aus schon (Zielstrebig, Willenskraft etc.) und in manchen nicht. Der Typ der ich sein wollte, war einfach nur ein Mann zu sein, der in seiner männlichen Polarität ist (auf den Faktor „männliche Polarität“ bin ich durch Zufall gestoßen und auf einmal hat rückblickend alles für mich einen Sinn ergeben). Ich habe gemerkt, je mehr ich als Mann in meiner männlichen Polarität agiere, desto reibungsloser und erfolgreicher verläuft das Dating. Diese männliche Polarität habe ich aber nie gelernt, weil ich als Kind nen Vater hatte der total in seiner weiblichen Polarität feststeckte und ne Mutter hatte, die dann die männliche Rolle annehmen musst und sich beide dann irgendwann deshalb getrennt haben. Aufgrund meiner Erziehung dachte ich, es ist als Mann normal, sich wie ne „Frau“ oder teilweise wie ein Kind (Beziehungen sind wichtig, sag nicht was andere verletzen könnte, sei lieb, sei eher passiv etc.) zu verhalten. Außerdem zeigt uns ja tagtäglich die Gesellschaft mit ihrem Emanzipations- und Gendermist, dass es falsch ist, sich wie ein Mann zu benehmen. Dieses „Wir sind alle gleich blablaba“ geht mir tierisch auf den Sack. Versteht mich nicht falsch, ich bin dafür, dass Frauen arbeiten dürfen, sich verwirklichen dürfen und wir rechtlich gleichgestellt sind. Aber dieses „gleich machen“ und „vereinheitlichen“ der Rollen finde ich nicht gut, weil es zwischenmenschlich nur Probleme bringt. Ein Mann weiß nicht mehr wie er sich verhalten soll und verhält sich wie ne Frau und ne Frau wird immer männlicher und ist damit auch nicht glücklicher. Durch das Thema Polarität bin ich auf den Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Innergame gestoßen. Ich habe gemerkt, dass mich viele Glaubenssätze und Ängste daran hindern, der Mann zu sein, der ich bin (weil ich dachte, es ist falsch sich so zu verhalten, hatte ich ja als Kind gelernt). Durch nen Bekannten habe ich von nen Heilpraktiker erfahren, der ihn von seiner Flugangst geheilt hatte und da dachte ich mir, der könnte mir bei meinen Ängsten und Glaubenssätzen auch weiterhelfen. Durch die Unterstützung des Heilpraktikers habe ich dann gelernt wie ich Glaubenssätze, Gefühle und mein Handeln steuern und beobachten kann und so Schritt für Schritt in meine männliche Polarität komme und auch mein inneres Kind heilen kann. Was bedeutet für mich Polarität: Erstmal hat jeder Mann und auch jede Frau Anteile der männlichen wie auch weiblichen Polarität. Im Idealfall steht die Frau voll in ihrer weiblichen Polarität und der Mann in seiner männlichen Polarität. Nur wenn zwei gegensätzliche Polaritäten aufeinandertreffen, entsteht sexuelle Anziehung und diese wird auch nur konstant beibehalten, wenn die Polaritäten in der Beziehung beibehalten werden. Die Polaritäten werden ergänzt durch das (gesunde/verletzte) innere Kind. Wir haben in uns quasi Mann, Frau und Kind vereint. Und gehen je nach Situation (wie wir es vorgelebt bekommen haben) in unterschiedliche Rollen mal mehr und mal weniger. In meiner Vorstellung, sorgt die Mann-Frau-Polarität für die Anziehung und das innere Kind für das sich gemeinsam wohlfühlen in einer Beziehung. Agiert ein Mann häufig in seiner weiblichen Polarität oder lässt sein (verletztes) inneres Kind ans Ruder, wird er von der Frau nicht als Mann wahrgenommen (unterbewusst). In Beziehung können Frauen nur als Frau agieren, wenn wir wie Männer agieren. Männliche und weibliche Polarität/Inneres Kind: Meine Auffassung von „in seiner männlichen Polarität“ stehen: Ein Mann sein und zu seinen „Mannsein“ stehen; Eine Vision von seinen Leben zu haben; aktiv zu sein; Ein Ziel/Mission zu haben und dafür einzustehen; sich von anderen nicht beeinflussen zu lassen; Wissen was man möchte; Klare Grenzen zu haben; Risiken eingehen; Emotional gefestigt sein (seine Gefühle zu kennen und damit umgehen können); Mit dem Scheitern klar kommen; Unabhängig sein; nicht von Beziehungen abhängig zu sein; seine Familie beschützen zu können; seinen eigenen Weg zu gehen; Verantwortung für sein Handeln zu tragen; Körperliche und mentale Stärke; Kämpfen anstatt Rückzug; etc. Attribute männliche Polarität: Mit Absicht etwas tun, Mut, Stärke, Willenskraft, Zielorientiertes Handeln, Aktion, Ordnung und Struktur, Verstand und Analytischen Denken, Aggressiv Attribute weibliche Polarität: Passiv, geschehen lassen, sich hingeben, entspanne, sich öffnen, möchte sich emotional verbunden fühlen, kreativ, Muße, zelebrieren, Genießt den Weg, Weich, Sanft, Lebt für den Moment, lässt sich fallen, Intuition, Zusätzlich möchte ich noch die Attribute des inneren Kindes hervorheben, wenn wir zu oft aufgrund des (verletzten) inneren Kindes handeln, dann fühlt die Frau nicht unsere Männlichkeit und fühlt sich dadurch eher als Mutter und nicht als Geliebte. Attribute (gesundes) inneres Kind: Spontan, Welt entdecken, Staunen, Begeistern, Vertrauen, Urvertrauen, Neues entdecken, Lachen, Spaß haben, fröhlich sein, Freude, Los lassen, Lebensfreude, im hier und jetzt sein, dinge nicht so ernst nehmen Attribute (verletztes) inneres Kind: Gegenteil vom gesunden inneren Kind. Hier möchte ich noch erwähnen, dass das Gegenteil von Angst nicht Mut, sondern Vertrauen ist (hat mir damals die Augen geöffnet). Wie habe ich mit diesen Erkenntnissen meine Dating-/Beziehungsprobleme gelöst: Der erste Schritt für mich war, erstmal festzulegen, welche Frau will ich eigentlich in meinem Leben haben (Aussehen, Werte, Verhalten, Hobbies etc.). Klare Vision und Ziel (männliche Polarität). Standards Dating-/Beziehung: Ich habe festgelegt, was ich beim Dating und in einer Beziehung nicht akzeptiere (wo bekommt sie ne Gelbe Karte (z.B. zu spät zu nen Treffen kommen ohne richtige Begründung), wo bekommt sie ne Rote Karte (z.B. untreue) und zu welchen Themen können wir nen Kompromiss finden. Das hat mir dabei geholfen klare Ansagen (ohne zu überlegen) zu machen und gleichzeitig für mich und meine Bedürfnisse einzustehen (du musst dir selber wichtiger sein, als sie dir). Wenn sie gegen etwas verstößt, klar Ansage. Kein passiv-aggressives Verhalten. Kein beleidigt sein. Klingt jetzt alles härter als es ist. Ich schätze und respektiere die Frau, habe aber meine klare Meinung/Standpunkt (die Wörter „ist mir egal“ aus dem Wortschatz streichen) und meine Grenzen. Ich steh der Frau genau so ihre Meinung/Standpunkt und ihre Grenzen zu. (Männliche Polarität) Wie komme ich in meine männliche Polarität und wie heile ich mein verletztes Inneres Kind: In der Vergangenheit bin ich immer wieder daran gescheitert, dass ich die Frau binden wollte und/oder bedürftig war. Diese Themen, habe ich wie alle anderen Themen (die mich behindert haben) so bearbeitet: Grundmodell unseres Handelns: Erfahrungen schaffen Glaubenssätze, Glaubenssätze schaffen Gedanken, Gedanken schaffen Gefühle, Gefühle schaffen Handlungen, Handlungen schaffen Ergebnisse/Erlebnisse; Ergebnisse/Erlebnisse schaffen Erfahrungen, Erfahrungen schaffen Glaubenssätze (Kreislauf). Bedeutet, will ich in Zukunft andere Ergebnisse erzielen muss ich mein Handeln beeinflussen und um das zu beeinflussen muss ich an meine Glaubenssätze und Gefühle ran. Ich muss reflektieren was gerade in der Situation fühle und warum (Glaubenssatz) ich so fühle. Beispiel (Ich will sie vorzeitig binden): Situation: Ich date ne Frau, hab ne coole Zeit mit ihr und stelle so nach 4 Wochen fest, ich würde sie gerne Fragen, ob wir jetzt eine Beziehung haben. (Anmerkung: Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Männer sich früher als Frauen verlieben. I.d.R dauert es 3 Monate bis sich eine Frau in einen Mann verliebt hat. Wir wissen aber auch, wenn ich es der Frau sage, bevor sie verliebt ist, ist sie weg. Ich fühl einfach nichts für dich, können wir nicht Freunde bleiben). Mein Wunsch: Bindung herstellen Abgleich mit Männlicher Polarität: Freiheit und keine Bindung; sich um seine Ziele/Visionen kümmern. Bindung ist ein Attribut der weiblichen Polarität. Abgleich gesundes inneres Kind: Gesundes Inneres Kind vertraut und hat keine Angst. Angst verlassen zu werden ist ein Attribut eines verletzten inneren Kindes. Bedeutet: Ich bin nicht in meiner männlichen Polarität und mein krankes inneres Kind ist am Steuer. Was fühle ich in dieser Situation (Gefühl): Ich habe Angst sie zu verlieren. Ich will das Gefühl nicht fühlen, wenn sie mich verlassen würde. Ich halt das Unsicherheitsgefühl nicht aus, dass sie mich jederzeit verlassen könnte. Warum habe ich Angst (Glaubenssatz): Sie ist so toll und ohne sie bin ich nichts wert. So eine tolle Frau finde ich nie wieder. Wenn sie ja zu einer Beziehung sagt, habe ich sie für immer sicher bzw. verlässt sich mich nicht. Ich muss mir selber klar machen, was ich gerade fühle und was ich gerade denke. Schritt 1: Bearbeitung und Veränderung des Glaubenssatzes (ich ersetze den unwahren Satz durch einen wahren Satz): Ich frage mich, ob diese Glaubenssätze wirklich wahr sind. Sie ist so toll und ohne sie bin ich nichts wert à Wahrheit: Mein Wert hat sich durch sie nicht verändert. Ich fühle mich mit und auch ohne sie wertvoll. So eine tolle Frau finde ich nie wieder à Wahrheit: Es gibt so viele tolle Frauen. Ich habe vorher coole Frauen kennengelernt und werde auch nach dieser Frau wieder coole Frauen kennenlernen. Wenn sie ja zu einer Beziehung sagt, habe ich sie für immer sicher bzw. verlässt sie mich nicht. à Wahrheit: Sie kann mich jederzeit auch verlassen, wenn wir in eine Beziehung wären. Beziehung ist nur ein Label und sagt gar nichts aus. Schritt 2: Annahme des Gefühls (ich fühle das Gefühl, dass in der Situation hochkommen würde (wenn sie mich verlässt) und nehme es an / akzeptiere es, dass es da ist). Ich gehe kopftechnisch in die Situation (sie verlässt mich) und fühle das Gefühl das hochkommt. Ich spüre, dass Gefühl ist zwar unangenehm, bringt mich aber nicht um. Ich schätze das Gefühl das es da ist (weil es zu mir gehört) und lass es da sein. Nach 2 bis 3 Minuten geht es wieder weg, ich fühle mich sicher und gut mit der Situation. Handlung: Ich kann sie locker und lässig weiter daten und habe nicht mehr das verlangen sie zu binden. Ich handle Authentisch, weil meine Handlung meinen Gefühlen und Gedanken entspricht. War jetzt nur mal ein Beispiel um es klarer zu machen. So gehe ich mit jeder Situation um, die mich stört bzw. bei der ich feststelle, ich will gerade nicht nach meiner „Männlichen Polarität“ handeln oder mein verletztes inneres Kind ist am Steuer. Habe das nicht selber erfunden, sondern es ist für mich ne abgewandelte Form von „The Work“. Nach ner gewissen Zeit an Übung geht das in Bruchsekunden und man ertappt sich selber und kann seine Glaubenssätze und Gedanken relativ schnell erkennen, bearbeiten und seine Gefühle fühlen und annehmen. Kommt ein Thema öfters vor, dann bearbeitet man es einfach öfters. Irgendwann ist es gelöst. So habe ich zum Beispiel auch das Thema „anderen gefallen müssen“ gelöst. - Glaubenssätze hinterfragen, auf Wahrheit prüfen und durch wahre Glaubenssätze ersetzen - Gefühle fühlen, annehmen und akzeptieren Was ich klar sagen möchte ist, dieses System erstmal gemeinsam mit einem Heilpraktiker zu trainieren. Alleine einfach an seine Glaubenssätze/Gefühlen rumzudoktern halte ich nicht für sinnvoll. Wenn ihr das machen wollte, sucht euch nen Heilpraktiker der mit „The Work“ arbeitet. I.d.R kostet ne Stunde 60€, was gut investiert ist, da ihr ein Leben lang davon profitiert (Privat wie auch beruflich). Meine Gefühle sind meine Gefühle und ich muss ihr diese nicht kommunizieren. Meine Kommunikation ist mein Handeln. Meistens wollen wir die Gefühle eh nur kommunizieren um etwas bei der Frau erreichen zu wollen (haben wir als Kind so gelernt). Beispiel: Du verletzt gerade meine Gefühle, ich will das du damit aufhörst. Fazit: - Männliche Polarität und ein gesundes inneres Kind ist der Grundstock auf dem alles aufgebaut wird - Attribute der Männlichen Polarität verinnerlichen und danach handeln - Attribute des gesunden inneren Kindes verinnerlichen und danach handeln - Unwahre Glaubenssätze bearbeiten und verändern - Gefühle die ihr nicht fühlen wollte oder vermeiden wollt, fühlen, annehmen und akzeptieren - Immer Beobachter eurer Handlungen, Gefühle und Gedanken sein - Klar festlegen welche Frau ihr in eurem Leben haben wollt - Klar festlegen was ihr beim Dating nicht akzeptiert - Klar festlegen was ihr in einer Beziehung nicht akzeptiert - Klappt etwas nicht dann reflektiert woran es liegen könnte. - Wir müssen klar wieder in „unserer Rolle“ sein und danach handeln Abschließend möchte ich noch sagen, klar ist das ne Menge Arbeit und man kann sich die Frage stellen ist es das alles Wert. Mir hat es sowohl privat als auch beruflich einiges gebracht. Ich führe dadurch ein Leben, dass mir gefällt und das mir Spaß macht. Ein Leben, in dem ich das Bekomme, was ich mir vorstelle, das erreiche was ich will und mich mit Leuten umgebe dich ich mag und mich respektieren. Ich denke ein Mann, der nicht in dieser Situation ist oder sich damit einfach abfindet, dass Dinge nun mal so sind wie sie sind, kann es nicht verstehen. Ich habe mein Schicksal („als kleiner Mann hat man eh keine Chance“, „Frauen stehen nur auf große Männer“, „Große Männer sind eh viel erfolgreicher“) genutzt und für mich einen Weg gefunden, wie ich mich durch die Arbeit an mir weiterentwickeln kann und nicht Opfer, sondern Gestalter bin. Eine weitere Auswirkung dieser Veränderung möchte ich abschließend noch kurz erzählen (als Hinweis an die unter 1,70 Fraktion), weil es mich doch nachträglich überrasch hat: Ich habe in den letzten Jahren festgestellt, dass große Männer, die mitbekommen, dass ich mit meiner Art und meinen Verhalten erfolgreich bei Frauen bin, dann versuchen mich vor der Lady zu dominieren (total offensichtlich, was bei mir aber ins Leere läuft) und teilweise dann sogar Drama schieben bzw. mich beleidigen. Gab es früher nie. Sie erkennen in dem Moment, dass ihre Größe nicht mehr ausreicht um bei ihr zu landen und wissen nicht, was sie sonst noch vorzuweisen haben, weil das doch bisher immer gereicht hat. Jeder der sich mit Pickup auskennt weiß, wenn ich jemanden anderen als Gefahr wahrnehme und dies zeige, erhöhe ich nur seinen Status und Wert. Danke dafür „große Jungs“, ihr macht mir das Game dadurch noch leichter 😉 Für Fragen stehe ich gerne per Nachricht zur Verfügung.

Ich fühle mit Dir Bruder! Bin 1,64 und 30 Jahre alt. Bin allerdings mit meinen Datingleben zufrieden (sowohl Qualität als auch Quantität passt für mich). Was nach meinen Erfahrungen Quatsch ist, dass nur unattraktive Frauen auf kleine Männer stehen und der Rest nicht. Oder das man als kleiner Mann nur unattraktive abbekommt. Ich leg großen Wert, dass die Frau attraktiv ist, weil ich sonst keinen hoch bekomme. Es gibt unattraktive Frauen die auf große Typen stehen und es gibt attraktive Frauen die auf kleine Typen stehen. Es gibt attraktive Frauen die auf große Typen stehen und es gibt unattraktive Frauen die auf kleine Typen stehen. Es gibt halt insgesamt mehr große Typen (ca. 90% sind über 1,69) und somit laufen von denen auch mehr rum. Was mache ich dafür? - Mein Hauptfokus liegt auf Frauen die kleiner als ich sind (gibt davon mehr als genug und ich fühl mich von denen mehr angezogen) - Ich hab die Augen aber auch offen, wenn mich ne gleichgroße oder auch größere Frau attraktiv findet (spüre ich mittlerweile, wenn was gehen könnte - im Nachhinein stellt sich fast immer raus, dass diese Frauen nen kleinen Vater haben/hatten) - Ich game nur Frauen, die ich attraktiv finde (hab klare Vorstellungen, wie ne Frau für mich sein soll) - Ich mache kein Clubgame (weil mir die Konkurrenz an großen Typen zu groß ist) und gefühlt alle Frauen mit Highheels rumlaufen (stört mich nicht, ist aber für die attraction nicht grad förderlich) - Wenn Nightgame, dann vor den Clubs oder in Bars (eher was sich ergibt und auch nur, wenn ich sowieso mit meinen Kumpels unterwegs bin) - Onlinegame macht bei mir 50 bis 60% aus (kein langes getippe, zwei/drei Nachrichten und gleich ein Treffen vereinbaren - attraction ist ja schon vorhanden) - Daygame mache ich auch nicht speziell, sondern eher mal wenn mir im Alltag einfach eine übern Weg läuft, die ich einfach Kennenlernen will - Ich screene hauptsächlich auf YES-Girls (dadurch geringe Korbrate was Date betrifft) - Dates: Meine Dates sind standardisiert und zielen in den ersten zwei Treffen immer auf nen FC ab. Wenn sie mit dir schon mal im Bett war, macht es so viele Dinge einfacher und du kannst entscheiden, wie die Reise weitergeht. Date 1 ist KC-Versuch Pflicht. - Ich bin kein klassischer PUA, der täglich Frauen anspricht - Mein Ziel ist und war es nie, jede Frau flachlegen zu können (das könnte mit der Größe tatsächlich schwer sein). - Verhalten: Null bedürftig (mir ist es tatsächlich mittlerweile egal wenn sie abspringt oder ich sie nexte, wenn sie nicht meinen Standards entspricht), ich binde null (war früher mal so ein Problem von mir), ich mach mit ihr Dates aus und habe ne gute Zeit, wenn sie mich binden will ist es ok (wenn sie mir passt, mache ich mit) und wenn nicht ist es genau so ok, ich liebe mich selber und finde mittlerweile mein singleleben geil und würde es nur ungern gegen ein Beziehungsleben tauschen (da muss die Frau schon echt entspannt und cool sein)), bin freiheitsliebend, ich weiß was ich im Leben will und welche Frau ich will (dadurch ist es leicht dominant zu sein und zu führen), ich gehe eher mal auf Abstand, hab meine Gefühle im Griff und reagiere nicht mehr emotional (war früher auch mal ein Problem), ich habe meine Meinung und will keinem Menschen gefallen, klare Kante. Bin ehrgeizig und kämpfe für meine Ziele. Mein Problem ist eher mal, auf jemanden Rücksicht zu nehmen und Kompromisse einzugehen (da achte ich momentan drauf und verbessere es). Ich halte Abstand von Dreiecksbeziehungen, vergebenen Frauen oder von Frauen, die erst paar Wochen aus ner Beziehung raus sind. Ich achte auf Redflags (Dinge die nicht meinen Standards entsprechen). Ich habe Hobbies, eigene Interessen und nen SC der zu mir passt. - Styling: Männlich und klassisch / Business Cusual / aber auch mal ganz gern im Assilook mit Jogginghose und Hoodie - Aussehen: gepflegt und sportlich (nicht zu krass trainiert, ein Körper der zu mir passt), mein Gesicht ist jetzt nicht so hübsch (bin aber auch keine Frau). - Beruf: arbeite in der Finanzbranche im Management - Ich habe meine eigene Persönlichkeit und gehe nicht jeden Trend mit. Ich bin einfach ich und verstelle mich nicht (war früher auch mal so ein Problem) - Vorteil wenn 90% der Männer über 1,70 sind. Die Konkurrenz bei Frauen, die auf gleichgroße Männer stehen oder auf Männern die nur paar cm größer sind oder auf kleinere Typen, ist bei uns geringer. Die gibt es (70% der Frauen sind unter 1,70) und das gilt es zu nutzen. - Ich sehe mich als Luxusmarke --> brauchen nicht viele und wollen/können sich nur wenige leisten. Die die mich aber "kaufen", mögen mich umso mehr und ich bin weniger austauschbar. Abschließend: Körpergröße macht es leichter. Spielt aber keine Rolle um "Erfolg" zu haben, wenn man sich auf seine Zielgruppe konzentriert. Evtl kannst du ja für dich was rausziehen. Mann könnte das jetzt noch alles "blumiger" beschreiben und noch mehr ausfüllen. Mir war wichtig, dass du das was meiner Meinung nach bei mir klappt, einfach und prägnant hast. Für Fragen oder Erläuterungen kannst du mir auch gerne ne Nachricht schreiben.

Ist doch Quatsch, diese Nummer Skalen sind sowieso total subjektiv. Das ist jetzt leicht offensive aber je nach eigenem Aussehen passt sich die Skala im Gehirn sowieso an. Klar finden alle das HB10 Topmodel irgendwie heiß. Aber für den Ottonormal Typen ist die Susi mit dem Mauerblümchen Look genau so eine Beziehungsoption. Ebenso haben viele Adipöse und eher "ungepflegte" Menschen, Partner mit ähnlichen Lebensweisen. Kann man nicht über einen Kam scheren aber ist so eine Beobachtung. Brad Pit empfindet einfach andere Frauen als "gerade noch fickbar" wie du oder ich. Wenn man also schon bei der Skala bleiben will ist alles <=5 ein UH, also Ugly Babe und nicht mehr "fickbar". Warum sollte er also mit ihn abturnenden Mädels eine LTR anstreben? Warum sollten "hässliche" Frauen leichter sein? Schon mal gesehen was mittlerweile die Dicke Molly auf Tinder für ein überdrehtes Selbstbild hat? Da ist dann jeder "Hater" ein Neider und alle sind nur neidisch auf ihre Kurven da gefickt wird sie von Fetischisten ja dennoch, auch wenn ihre Kniescheibe mehr abrieb hat als die Reifen vom AMG meines Chefs. Vlt Funktioniert OG und Day Game einfach nicht so recht bei dir, ist in Ordnung. Vlt ist deine Fresse nicht die alllller geilste damit du einzig und alleine im OG mit nem Bild schon die Hypergamie des Weibchens triggern kannst. Aber du hast es versucht Respekt! Ich würde dir raten lieber mal zum witzen/coolen SC typen zu werden. Arbeite erstmal daran, hilft auch bei der needyness. Such dir neue Freundeskreise oder Hobbys, lerne Frauen ganz unverbindlich und langsam kennen. Wenn du mit personality überzeugen musst, bringt dir so schnelles anlabern einfach nichts. In dem Moment hast du eben dein Interesse geäußert und für die Frau reicht es vlt nicht. Zumindest nicht DAS was sie auf diese Schnelle 5 Minuten von dir sehen konnte. Bist du der Witzige coole Typ aus dem Fußballverein oder sonst wo, kann sich sowas über längere Zeit entwickel.

Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie hat Millionen und Milliarden damit verdient Leuten ein zu reden, sie bräuchten unbedingt diese und jene Pillen um Muskeln auf zu bauen. Im Endeffekt machen die allermeisten Supps bei den allermeisten Athleten keinen Sinn. Ich werde die wichtigsten und sinnvollsten Supplemente kurz beschreiben, fals ihr euch näher informieren wollt, was zu empfehlen ist, könnt ihr auf folgende Portale zugreifen: Die Größten sind: www.Team-andro.com www.bbszene.de www.ironsport.de (natural Forum) Creatin. Das Supplement schlechthin. Dazu gibt es soweit ich weiß mehr als 200 Studien, darunter Langzeituntersuchungen. Creatin kommt in der natürlichen Ernährung (hauptsächlich in rotem Fleisch) vor und ist bei der Kontraktion von Muskeln immens wichtig. Die supplementation mit Creatin hat zum Ergebnis, dass mehr Kraft aufgebracht werden kann. Das Zeigen sowohl Studien als auch die Erfahrung aus dem Studio. Man speichert in den ersten Wochen ein wenig Wasser in den Muskelzellen ein, weshalb es zu einer kleinen Gewichtserhöhung kommen kann. Creatin ist nicht gefährlich! Es ist nicht schädlich für die Nieren oder sonstige Organe und kann ohne Probleme Jahrelang eingesetzt werden. Da es sich nicht um Hormone handelt, kommt es auch zu keiner Rezeptorensättigung. Es gibt sogar Hinweis darauf, dass Creatin Lebensverlängernd wirkt und die Denkleistung steigert. Die Spiegel, die man mit Creatin hin bekommt, könnte man höchstens mit Kiloweise rohem Fleischkonsum hin bekommen, daher macht dieses Supp Sinn! Wie gesagt, ist eine Langzeitanwendung am sinnvollsten. Entweder man steigt mit 20g aufgeteilt auf vier Dosen in den ersten 7 Tagen ein um den Creatinspeicher ans Maximum zu bringen und um dann mit 5g/Tag weiter zu machen oder man nimmt gleich nur 5g Creatin pro Tag ein, dann dauert es ca. 30 Tage bis man am Peak ist. Alles was über diese Dosierung hinaus geht, wird einfach über den Urin ausgeschieden- daher macht das keinen Sinn. (schon bei den 5g ist ein Sicherheitspuffer enthalten) Eine Transportmatrix in Form von Traubenzucker oder Dextrose ist nicht notwendig! Unnötige kcal. Am besten nimmt man es Morgens auf nüchternen Magen oder aber nach dem Training, weil dort der Körper am aufnahmefähigsten für Nährstoffe ist. Creatin Monohydrat ist zu bevorzugen. Man sollte außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. 3-5 Liter Wasser sollten es schon sein. Kre Alkalyn, CEE und solcher Murks überzeugt mich nicht wirklich, bisher gibt es keine fundierten Studien, die bestätigen, dass diese Designer Creatine mehr leisten und ihr teils immenser Preis gerechtfertigt ist. Creatin Monohydrat dagegen ist am besten erforscht und sehr billig, selbst wenn man Markencreatin nimmt, was zu empfehlen ist. Man sollte sich dennoch keine wahnsinnigen Erfolge versprechen, es bleibt eine Nahrungsergänzung und ist kein Steroid. Es gibt dummerweise auch Leute, die auf Creatin nicht reagieren, sog. Non-Responder. Fazit: Creatin ist das sinnvollste zur Zeit erhältliche Supplement auf dem Markt wenn es um Kraft geht. Fischölkapseln: Super Nahrungsergänzungsmittel! Zwar sind direkte vorteile fürs Training und die Leistung nicht zu erwarten aber es gibt nichts sinnvolleres, wenn es um die Vorsorge von (Herz)Krankheiten und um einen positiven Einfluss auf die HDL, LDL Fettwerte geht! Die billigsten Fischölkapseln die ich bisher gesehen habe, gibt’s bei Aldi bzw. Lidl. Dosierung: ab 3g/Tag. Ab -ich glaube- 5g sind positive Effekte bei der Fettverbrennung zu erwarten. Alternativ kann man auch mehrmals die Woche fetten Fisch essen, Fischöl trinken (aber es schmeckt schrecklich und stinkt) oder auf andere Lebensmittel mit Omega3 setzen. Fazit: In Bezug auf die Gesundheit sehr zu empfehlen! Vitaminpräparate: Grundsätzlich ist mit einer Mangelernährung in den westlichen Ländern nicht zu rechnen! Wenn man sich einseitig ernährt oder unter bestimmte Risikogruppen fällt, kann das dennoch vor kommen, ist aber selten. Genauso sind natürliche Lebensmittel besser dafür geeignet die Mirkonährstoffe zu liefern. Studien kommen ebenso zu widersprüchlichen Ergebnissen. Der Grundtenor lautet: zuviel ist, wie fast überall, nicht gut. Daher Finger Weg von hoch dosierten Vit. Präparaten, diese können sogar krank machen. Wer sicher gehen will, kann sich gängige Vitaminpräparate kaufen, moderat Dosiert sind keine Nebenwirkungen zu befürchten. (nicht vergessen: vielen Fertiggerichten werden Vitamine zugesetzt) Sportler haben einen erhöhten Bedarf an B Vitaminen, an Vitamin C + E. Außerdem ist es Sinnvoll auf genügend Selen und Zink zu achten. Bei einer Diät ist ein Vitaminpräparat auch zu empfehlen. Fazit: Unter bestimmten Umständen sinnvoll, normalerweise nicht notwendig. Zink: Zink ist an zig Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt und wichtig, bei entsprechender Ernährung liegt aber kein Mangel vor. Ich nehme dennoch aus zwei Gründen ein Zinkpräparat. Erstens ist es gut fürs Hautbild, Verletzungen heilen schneller, man kriegt weniger Pickel. Zweitens ist es fürs Immunsystem praktisch um nicht krank zu werden. Fazit: Notwendig nicht, unter umständen aber durchaus nützlich. Proteinpulver: Eigentlich braucht man kein Proteinpulver weil es Protein billiger und leckerer in natürlicher Form gibt. Eine Ausnahme, wo Ernährung Proteinpulver nicht ersetzen kann ist nach dem Training: dort geht es darum möglichst schnell seine Proteinreserven wieder auf zu füllen und dazu ist ein möglichst schnell „wirksames“ Protein notwendig: das Whey-Protein. Hier kann man 30g ums Training herum einnehmen (Vor, Danach, Dazwischen). Ich will mich da nicht zu genau festlegen weil es da so viele Theorien und Meinungen gibt, da kann man auf keinen Konsens kommen. Wenn man ein „lange wirksames“ Protein haben will um z.B. für die Nacht genügend Aminosäuren zu haben ist Casein zu empfehlen (natürliche Quellen wären Käse oder Magerquark). Um seinen Proteingehalt zu decken kann man Mehrkomponentenprotein nehmen oder einfach ein Omelette essen… Der größte Vorteil, den ich beim Protein sehe, ist in seiner einfachen Zubereitung. Deckel auf, Milch oder Wasser dazu und fertig. Eine nette Mahlzeit für faule Leute. Der Effekt ist nicht spürbar, es bleibt eine Mahlzeit in Pulverform. Fazit: Nicht notwendig aber manchmal ganz praktisch. BCAAs, Glutamin Aminosäuren. Grundsätzlich sind sie im Protein mitenthalten, hier nur höher Dosiert und Isoliert. Studien lassen auf gewisse Vorteile schließen aber diese werden und glaublich minimal sein und in Anbetracht der immensen Preise lohnt es sich nicht. Fazit: Höchstens für Leute interessant, die nur für Bodybuilding leben und ihr Training, ihre Ernährung und alles was es noch für Faktoren gibt perfektioniert haben. Pro-Hormone: Durch eine Gesetzeslücke sind besonders in den USA und England schon des öfteren Pro-Hormone auf den Markt gelangt. Diese haben auch tatsächlich gewirkt und im vergleich zu anderen legalen Supps immense Kraft und Massezuwächse gebracht aber sagen wir es ganz nüchtern: es handelt sich hier im echte Steroide, wenn man will Designer-Steroide, die in der Struktur geändert wurden um auf den legalen Markt gebracht werden zu können. Das diese Mittel nur Oral verfügbar sind, sind Leberschäden bei zu hohem Gebracht vorprogrammiert und im Gegensatz zu altbekannten Mitteln wie Testosteron und seinen Derivaten existieren dazu absolut keine fundierten Studien. Echte Steroide sind weniger Schädlich als dieser Prohormondreck! Fazit: Finger weg! Entweder es handelt sich um Blender ganz ohne Wirkung oder um echte Steroide, nur mit mehr Nebenwirkungen! Weight Gainer: Sollen dazu dienen schnell mehr Muskelmasse zu erreichen. Meistens enthalten sie aber eine Mischung aus Protein und (Einfach)Zucker und lassen sich viel billiger, gesünder und besser abgestimmt selber mischen. zB aus Haferflocken, Magerquark und Milch. Dazu kann Kakaopulver oder ein wenig Vanielleeis oder Süßstoff mit rein. Fazit: Nicht lohnenswert, höchstens für Extremsportler geeignet die 5000 und mehr kcal brauchen ansonsten unnötig. Koffein: Koffein hat viele positive gesundheitliche Eigenschaften und kann ruhigen Gewissens getrunken werden. Eignet sich wunderbar wenn man mal müde ist als Trainingsbooster. Wenn man zu oft Koffein trinkt, oder in Pillenform schluckt, tritt ein Gewöhnungseffeckt ein. Nur einige Male in der Woche (2-3 mal) oder mit regelmäßigen Pausen (zB 2 Wochen gar kein Koffein) sollten der Gewöhnung aber entgegen wirken. Koffein ist außerdem Hauptverantwortlicher für die Wirkung bekannter legaler Fatburner. Praktisch in der Diät, da es wach und munter hält und den Appetit leicht unterdrückt. Wenn man Koffeintabletten hat sollte man mit 100mg anfangen (ca. 2 Kaffee) und schauen wie mans verträgt. Fazit: Nützlich und Gesund. Ephedrin, Canephedrin, Pseudoephedrin und Co.: Ephedrin ist ein Amphetaminderivat und wird in der Medizin gegen Asthma oder Hunden gegen Inkontinenz verschrieben. - unterdrückt das Hungergefühl - hält wach, pusht, leichte Euphorie möglich - steigert die Thermogenese, der Stoffwechsel wird angekurbelt (der Grundumsatz geht hoch, die Körpertemperatur steigt und man verbraucht mehr kcal). In BB Kreisen wird das ganze oft in Verbindung mit Koffein und Aspirin im sog. ECA Stack genommen. Ich rate davon ab! Dieses Medikament hat schon öfter bei unsachgemäßem Gebrauch zu starker Gewöhnung bis hin zu Sucht geführt und hat seine ernsten Nebenwirkungen, außerdem ist es in Deutschland nicht frei verkäuflich. Wer es dennoch nicht lassen kann, sollte es mit Koffein im Verhältnis 10:1 (Koffein:Ephedrin) nehmen um den synergetischen Effekt aus zu nutzen und die Dosis möglichst gering halten zu können. Finger weg von Aspirin, das ist ein dummer Aberglaube aus Bodybuildingkreisen. Apsirin hat keinen positiven Effekt auf Fettvebrennung, der sich nicht gleichzeitg wieder aushebelt. Außerdem ist chronischer Aspirinmissbrauch sehr schädlich und wird sehr oft unterschätzt. Übrigens ist nur die HCL Variante wirklich wirksam. In vielen legalen Fatburnern gibt es weniger bis nicht wirksame Verwandte des Ephedrin. Fazit: Wirksamer aber nicht harmloser Fatburner! NO-Booster, Pump Supps (Hauptbestandteil meist Arginin): Sie wirken im Sinne von sie erhöhen den Pump, sprich den Blutfluss durch die Muskeln beim Training, dadurch fühlen sie sich praller und voller an- sehr geiles Gefühl Dadurch sollen die Nährstoffe besser zu den Muskeln gelangen. Signifikante unterschiede in Punkto Muskelaufbau, Regeneration etc. sind aber nicht zu erwarten. Hauptsächlich ein Supp für mehr Motivation. Fazit: Ein Supplement für die Psyche. Yohimbine-HCL: Ist eigentlich bekannt als Aphrodisiakum. Im Bodybuilding wird es hauptsächlich wegen seiner sehr seltenen Eigenschaft eingesetzt die Fettverbrennung lokal zu beeinflussen! Sprich: die Problemzonen werden verstärkt bearbeitet. Das geht weder mit bestimmter Ernährung noch mit bestimmtem Training- no way. Beim Mann ist das Hauptsächlich der Bauch, bei Frauen Hüften und Hintern (wirkt bei Frauen übrigens etwas besser). Hört sich voll gut an, ist in der Wirklichkeit aber ernüchternd. Man nimmt nicht schneller ab sondern wie gesagt mehr an bestimmten Stellen. Der Effekt zeigt sich aber erst ab einem sehr niedrigen Körperfettanteil, also unter 12% KFA sollte er auf jeden Fall sein, besser noch weniger (bei diesem KFA haben die meisten schon einen sichtbaren Sixpack). Außerdem ist es zwingend Notwendig eine sehr Kohlenhydratarme Ernährung zu fahren, ansonsten kann das Yohimbine nicht wirken und man erhält nur die Nebenwirkungen wie zB Tremor, Herzrasen etc. Darüber hinaus handelt es sich bei Yohimbine um einen Mao Hemmer, bestimmte Lebensmittel werden also plötzlich giftig. Fazit: Nur bei sehr strenger Diät und sehr niedrigem KFA sinnvoll. Tribulus Terrestris: Soll den Testosteronspiegel natürlich anheben. Eindeutige fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse fehlen. Bei einem jungen gesunden Mann ist mit keiner Wirkung zu rechnen, berichte aus der Forenwelt sprechen manchmal eine andere Sprache- über Placebo hinaus ist aber nichts bewiesen. Es gibt mit Sicherheit noch viele andere Supplemente und die Industrie und Werbemaschinerie lässt sich jeden Tag neues einfallen und lockt mit „5 Kilo in drei Wochen“. Fakt ist aber: Man braucht keine Nahrungsergänzungsmittel um Muskelmasse auf zu bauen oder ab zu nehmen! Fragen? Anregungen? Kritik? Her damit.

https://m.9gag.com/gag/apm7pVD Beta-Level: Maximum

Geheilt ist es noch lange nicht, aber ich habe nen Ansatz für mich gefunden, wie ich damit gut umgehen kann. Dadurch übernimmt es immer weniger das Ruder. Folgende Schritte haben mir dabei geholfen: - Bewusst machen, dass ich einen Anteil eines gesunden und eines verletzten inneren Kindes in mir habe - Diese Anteile annehmen und akzeptieren (gehören zu mir und sind weder schlecht noch gut) - Aufmerksam sein, wenn dieser Anteil in bestimmten Situationen getriggert wird - Dem inneren Kind in dieser Situation zuhören und Verständnis zeigen, aber trotzdem nicht nach dem Kind handeln (agieren und nicht reagieren) - Zugeschnittene Meditationen (z.b. YouTube), die mir dabei helfen, einen Zugang zum inneren Kind zu bekommen - Ich gehe mit mir selber sehr fürsorglich um und versuche meinem Inneren Kind ein liebevoller Vater zu sein (klingt verrückter als es ist) - Ich durchlebe nochmal bewusst negative Situationen aus der Kindheit, um diese Gefühle nochmal zu spüren und stelle dann fest, dass ich jetzt als erwachsener Mann, diese Gefühle aushalten kann und ich als Kind manche Situationen völlig falsch wahrgenommen habe. Je länger und je öfter ich diese Schritte mache, um so besser ist der Zugang zu mir und umso gestärkter werde ich. Bin ich zum Beispiel gerade angepisst, weil ich das Gefühl habe, dass mir keiner so richtig zu hören will. Weiß ich, dass mein Kind in dem Moment aktiv wird. Es will gehört werden. Wenn ich ihm zuhöre, bin ich nicht mehr angepisst. Dadurch reagiere ich dann nicht über, sondern bleibe gechillt, weil ich gechillt bin.

Zu Recht! Ich weiß das sehr zu schätzen, wenn der Mann einen großen und gut gefüllten Ausschnitt hat... Ok, das kam irgendwie weird rüber. Ihr wisst schon, was ich meine

Mimimi die bösen Mädels Mimimi die böse Gesellschaft Mimimi es gibt zuviele Männer Weil ich nichts ändern kann und lieber jammere, nehme ich meine Opferrolle an. Klar, dass man mit so ner Einstellung auf der Verliererspur bleibt.

Habe den Kontakt auf ein Minimum reduziert. Mich nur zurückgemeldet, wenn von ihr was kam. Sie ist momentan im Urlaub und das respektiere ich natürlich. Von ihr kam jeden Tag die eine oder andere Nachricht. Gefühlt aber weniger Kontakt, als in den Tagen vor ihrem Urlaub. War beim Sport, viel gearbeitet und das Wochenende mit Freunden verbracht. Mich mit zwei Frauen jeweils zum Kaffee getroffen. Warum ich bei ihr so bin habe ich auch versucht herauszufinden. Sie ist definitiv nicht wie meine Exfreundin und spielt eigentlich auch eine Liga unter mir würde ich sagen. Dennoch geht sie mir nicht aus dem Kopf. Ihre Art und Ausstrahlung sind das, was mich umgehauen hat.

Das ist falsch. Die Gründerväter der Community waren alle sozial gut integrierte, normale Menschen und keine Nerds, Freaks oder ähnliches. Der Begriff AFC steht für "average frustrated chump", also einen Durchschnittstypen, der frustriert ist, weil er nicht den gewünschten Erfolg bei Frauen hat. Und ein Durchschnittstyp ist nunmal ein normaler Mensch mit einem normalen Sozialverhalten und entprechend auch einem normalen Freundeskreis. Ein richtiger Nerd ohne soziale Kontakte, weil keine Sozialkompetenz, ist kein Durchschnittstyp und gehöhrt damit auch nicht zur Kernzielgruppe von Pick Up. Ansonsten schau dir mal einfach an, was die ganzen "Nerds" beruflich so gemacht haben bevor diese ihr Geld mit Pick Up verdient haben... die hatten vorher ziemlich coole Jobs, bei denen ohne Sozialkompetenz garnichts geht. Das waren keine sozialgestörten Kellerkinder. Erik von Markovik (Mystery) war Illusionist, der in Nachtclubs aufgetreten ist. Neil Strauß (Style) war bzw. ist immernoch Autor- für den Rolling Stone und die New York Times. Paul Ross (Ross Jeffries) hat vorher als Life-Coach gearbeitet. Pick Up entstand nicht aus "Nerds" bei denen "sozial garnichts geht" und das ist auch der Hauptgrund, weshalb so viele Anfänger brutal scheitern. Pick Up richtet sich an normale Menschen mit einer normalen Sozialkompetenz. Bei erheblichen sozialen Defiziten muss man erstmal ein normaler Mensch werden, bevor man anfängt irgendetwas anderes zu machen. Nur weil sich mitlerweile jede Menge Leute mit Sozialphobie oder anderen Störungen in der Community tummeln, bedeutet das nicht, dass Pick Up die Probleme dieser Menschen irgendwie lösen könnte. So einem richtigen "Nerd, bei dem sozial praktisch garnichts geht" kann man nur eine Sache raten: Mach erstmal eine Therapie und komm wieder, wenn du auf dein Leben klarkommst. Einfach irgendwelche Frauen anlabern, bringt so jemandem nichts und schadet dem Ansehen der Community.

Ne super Idee. Männliches Drama ist genau das = mauern, blocken, schweigen, Kommunikation einstellen, Distanz. Drama mit Drama beantworten also. Das ist als ob du Bomben wirfst, damit es keinen Krieg gibt. Have fun! Im Übrigen heißt etwas ablehnen und sich nicht darauf einlassen, eben gerade nicht,, Gegenfeldzug starten " Ansonsten hat @Neiceviel Gutes dazu geschrieben.

Was das mit dem Natural angeht würde ich mir vielleicht an deiner Stelle dir Frage stellen ob frühe Erfolge (zum Beispiel durch Beliebtheit und gutes Aussehen) da nicht vielleicht eine andere Entwicklung in die Wege geleitet haben als bei Typen die in der Schulzeit nur Misserfolge bei Frauen feiern konnten. Ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich in meinem Freundeskreis vielleicht 2 bis 4 Typen als sowas wie "Natural" bezeichnen könnte und die sind irgendwie immer flirty, immer touchy und ein Stück weit aufdringlich. Es ist fast ein wenig lächerlich. Auch sie kassieren Körbe, haben aber (vermutlich aus Erfahrungswerten, man muss dazu sagen dass die Typen alle mit 16 und mit 20 besser ausgesehen haben als heute) einfach ein Gespür dafür wie weit sie bei welcher Frau gehen können. Was man sagen muss ist, dass keiner dieser Typen besonders viele Frauen hatte, die nicht über den SC ran gekommen sind. Was das SC-Game angeht: man nimmt direkt gewisse Hürden. Man muss nicht aproachen sondern wird im Idealfall vorgestellt. Man muss nicht permanent das Gespräch führen und Storys raushauen, man hat im besten Fall Kumpels die auch mal was erzählen und einen dabei gut dastehen lassen.

Alter... das ist ja schon beim Lesen anstrengend. Das macht sie nicht, und jenes macht sie nicht, und dafür ist sie zu schüchtern, und eigentlich kann sie diesen und jenen haben... Die Kleine genießt einfach gerade den "Bratwursteffekt". Sie checkt langsam, dass sie eine ziemlich leckere Bratwurst ist, und die hält sie dir jetzt vor die Nase. Und schaut, was du alles dafür tust, um mal reinzubeißen. Dann bietet sie dir nen kleinen Happen an - "vlt. kriegst du einen Kuss, aber auch nur einen" - wie bescheuert (!) ist das denn?! Das hat nichts mit Game zu tun, das sind einfach lächerliche Spielchen, um es mal so deutlich zu sagen. Das ist nichts gescheites, nichts halbes, und nichts ganzes. Tu dir und der restlichen Männerwelt einen Gefallen: Lass die Bratwurst eine Bratwurst sein, und suche dir andere Bratwürste. Die darf ruhig erfahren, dass nicht jeder für sie alles tut. Schon zig mal erlebt. Wenn du ihr signalisiertst, 'hey, ich lebe im f.cking Wienerwald, da gibt es so viel zu essen, nehme ich mir halt ne andere', dann, aber auch nur dann, kommt sie vlt. angedackelt. Weil sie sich denkt: Omg, ich bin aber die f.cking leckerste Bratwurst der Welt, du sollst mich auch lecker finden und jetzt nimm dir nen Stück! Chancen darauf: verschwindend gering. Das liegt auch nciht an dir, aber ihr habt scheiss Logistics und am Ende des Tages ist sie ein Tinder Date. Aber nur so kann es laufen. Halte sie an der langen Leine, ignoriere sämtliche Sprüche von wegen wie viele Follower sie hat oder wer sie alles toll findet auf der Tanzfläche. Lass sie auf dich zukommen, lass sie investieren, und dann gibst du ihr (vielleicht) noch eine Chance. Alles andere ist nur ein Egoboost für sie und wird nicht funktoinieren, glaubs mir.

Als Piefke muss ich neidlos anerkennen, dass die Ösis die beste deutsdche Küche haben. Generell gilt eh in Deutschland: Je weiter nördlich desto beschissener ist das Essen.

Hmm... Entgegen der ganzen vorherigen Posts finde ich kommuniziert deine Freundin in vielen Punkten relativ klar. Sie sagt: ich habe ein schlechtes Selbstwertgefühl und definiere mich oft über die Wertschätzung von anderen. Sie hat Angst, dass sie in die Muster fällt, wenn deine Aufmerksamkeit und Wertschätzung nachlässt, daher führt sie seit 1-2 Jahren diese "ich möchte das nicht wo anders holen...(Zaunpfahl!!)" Unterhaltungen mit dir und du denkst dir: Mähh Yolo ist schon nicht so wichtig und nervt. Herzlichen Glückwunsch. Dann erzählt sie dir von sich aus, dass sie sich die Aufmerksamkeit nun geholt habe und was lief (Kaffee und texten) und du machst ein RIESIGES Fass auf und vertraust ihren Aussagen null. Grundsätzlich erstmal okay misstrauisch und unsicher zu sein, wenn man das Gefühl hat nicht alle Infos zu bekommen. Aber du sagst selbst, dass du dazu tendierst, zu viel zu zerkauen, zu interpretieren und zu analysieren... und für mich gibt es auch denkbare Gründe, warum sie in den einzelnen Bereichen "mauert". Ich weiß ehrlich gesagt nicht, ob ich bei einem Kaffee mit einem alten Kollegen den Namen vor meinem Partner zu Beginn verwenden würde, weil es erstmal relativ irrelevant ist... Du kennst die Person nämlich nicht, daher ist es völlig egal. Und das wertest du dann als: Mauern. Sie sagt dir was sie gemacht haben: Kaffee trinken und (teilweise sexuell) schreiben.... und du wertest auch das als Mauern, weil nicht konkreter. Ist nur meine Meinung, aber Inhalte der Unterhaltungen mit Freunden und Kollegen gehen meinen Partner nicht grundsätzlich etwas an... vllt erzählt er mir der Kollege etwas privates, was nichts mit meiner LTR zu tun hat und meine LTR ganz grundsätzlich einfach nen Scheiß angeht und ich würde deshalb auch im Normalfall nicht einfach Chats zeigen, weil das eben auch massiv die Privatssphäre des anderen betrifft. So in dem Fall hat das Mauern noch absolut nichts mit dir oder mit eig. schuldig sein zu tun. Nach der Xten Unterhaltung über dieses Thema und dem Drama wäre ich auch einfach absolut genervt und... könnte die "es war nichts" Wahrheit nicht belegen und wahrscheinlich wäre ich an dem Punkt auch genervt und sturr, weil WTF Ich erzähle alles von mir aus und mein Partner vertraut mir NULL! Und wenn er dann weiter auf den Namen einer Person, die er nicht kennt beharrt würde ich mich schon fragen wieso, und in Kombi mit dem Drama würde ich den glaube ich ab einem gewissen Punkt nicht erzählen, weil wer weiß, was du damit anstellst. Du überlegst hier ihre beste Freundin mit dem Thema zu konfrontieren (ich meine, BITTE, was zur Hölle soll das bringen?!Es ist IHRE beste Freundin. Wenn sie wüsste, dass die beiden was hatten und das keine Konsequenzen bisher hatte, wird sie dir selbst für den Fall, dass was war sagen es war nichts-.- Dh du bist der "Wahrheit" keinen Schritt näher... und einfach noch nen Schritt übergriffiger)... woher soll sie dann wissen, ob du nicht dem armen Kollegen auf den Sack geht.. (was, gleiche Argumentation wie mit Freundin, nichts bringt außer uU. Ärger für die andere Person)... hätte ich auch einfach wenig Bock drauf... Zu den beiden Punkten noch ne Kleinigkeit. Hier finde ich zeigt sich ganz deutlich wie stark negativ gebiast dein Denken ist. Du sagst selbst: Es kann fast nicht sein, dass sie in der Zeit etwas mit jmd anderem hatte, weil ihr quasi nur aufeinander hängt, es ist statistisch ziemlich unwahrscheinlich UND sie sagt dir dass da nichts war.... dennoch ist dein Kopfkino so stark, dass du gedenkst heimlich einen Vaterschaftstest machen zu lassen. Würde ich das als Mutter mitbekommen wäre das für mich persönlich einer der schlimmsten möglichen Vertrauensbrüche... und vermutlich würde ich dann die Trennung initiieren, denn: Beziehung basiert auf Vertrauen. Damit sind wir bei Punkt zwei... Du sagst selbst du wirst die Wahrheit so nicht bekommen.... Es ist und bleibt einfach eine Frage des Vertrauens und damit bleibt diese Entscheidung quasi komplett bei dir...aber nun gut, das wurde schon mehrfach gesagt... D.H triff sie und mach den ersten Schritt und kommunizier sinnvoll.

Führung wär ne gute Idee. Also nicht versuchen, sie zu erziehen. Und auch nicht nen Kopp machen darüber. Sondern die Beziehung selbst so führen, wie man sich die Beziehung wünscht. Ich will Transparenz? OK, also mach ich selbst die Klappe auf. Ich will Vertrauen? OK, also vertraue ich mir - und ihr. Usw. Na ja, da gibts zwei Sachen. Grundsätzlich bekommt man eh nie das, was man wirklich will. Nix ist perfekt. Jedenfalls nicht auf Dauer. Und in der konkreten Situation ist der Zug eh abgefahren. Sie ist schwanger. Bedeutet, wenn er seiner Verantwortung gerecht werden will, dann muss er mit ihr die nächsten 20 Jahre gut auskommen. Und so wie es momentan ausschaut, läuft das auf ne Beziehung mit ihr raus. Sie will ihn, er will sie. Da würd ich das Kopfkino mal etwas zurückfahren, und mich mehr auf sie einlassen. Absehbare und erreichare Ziele stecken. Wie die jeweiligen Schritte konkret ausschauen, weiste selbst am besten. Haste dann ein paar Schritte gemacht, guckste wo du jetzt stehst - und steckst dir von dieser neuen Position aus neue Ziele. Und so weiter. Grundsätzlich funktioniert unser Hirn sehr konserwativ. Wenn wir ne Gewohnheit haben, dann machen wir erstmal alle so, wie gewohnt. Unsere Synapsen sind dann wie Autobahnen, wo man mit Höchsttempo langbrettert. Neue Mindsets sind dagegen wie zugewucherte Trampelpfade. Wo du kaum sehen kannst, wo dich der nächste Schritt hinführt. Darum machste einen kleinen Schritt nach dem anderen. Guckst, wie es läuft - und machst den nächsten Schritt. Effekt ist, dass der Trampelpfad mit der Zeit breiter wird. Bis man irgendwann ne neue Autobahn gebaut hat. Im Idealfall baut man sich so jede Menge Autobahnen in verschiedene Richtungen 3. Du glaubst ihr nicht, vergibst ihr und ihr führt eure Beziehung weiter. 4. Du vertagst das Thema, weil es momentan Wichtigeres für dich gibt. Wie beispielsweise ne gute Pizza beim Lieblingsitaliener essen gehen. Oder nen Startplatz bei der Megavallanche ergattern. Oder entspannt mit den Kumpels nen Grillabend anleiern. Und wenn du das gemachst hast, dann guckste, ob das Thema danach immernoch so wichtig ist. 5. Du vergisst das Thema komplett, weil du realisiert hast, dass Pizza, Megavallanche und Gillabend nicht nur wichtiger sind - sondern auch bessere Laune machen. 6. Usw.

Haha. Dann ist sie auch noch so frech empört und genervt zu reagieren, wenn du bei solch einer Dreistigkeit auch noch nachfragst...du böser Junge, du! Checkst du es nicht? Dass sie jeglichen Anstand und Respekt vor Dir verloren hat? Welche Frau, nein, welcher Mensch mit einem gesunden Menschenverstand und einem gesunden Maß an Moralvorstellingem verhält sich so wie deine Alte!? Seriously. Ist keine provokante Frage, sondern weil es mich interessiert was du dir dabei denkst?? Wenn du etwas Selbstachtung hättest, hätte ich an deiner Stelle schon längst die Notbremse gezogen, egal ob mit schwangerer Freundin oder nicht, und ihr erst einmal den Vogel gezeigt ob sie noch alle Tassen im Schrank hat. Ok, so ein Ausrutscher mag zwar passieren in solch einer langen Beziehung. Aber dann genervt sich auch noch so zu verhalten und Dir jegliche Erklärung schuldig sein, facepalm. Tu Dir selbst einen Gefallen und lies mal den Beta Blocker und tu alles mögliche, um wieder emotional selbstständig und vor allem unabhängig zu sein. Tut ja schon weh beim lesen deines Threads...

Hm, das ist doch die klassische Seemannsnummer, die viele Männer gerne spielen, bevor sie in die große weite Welt rausmüssen. Die hab ich schon so oft in meinem Umfeld erlebt, ob vor Auslandssemestern oder langen Reisen oder eben Auswanderung: Sobald es ernst wird, sucht man sich kurz vor knapp nochmal eine Partnerin, mit der man ein riesiges emotionales Feuerwerk abfeuert und einen auf tiefe Bindung macht - weil in X Wochen ist man dann ja eh weg, also braucht man vor echter Verbindlichkeit auch keine Angst zu haben. Und gleichzeitig kann man sich der Illusion hingeben, jemand wartet auf einen in der Heimat, während man Abenteuer erlebt oder nimmt einen mit offenen Armen auf, falls man doch Schiffbruch erleidet. Im Endeffekt eine riesige Projektion, die dabei helfen soll, den Schritt raus in die Welt zu erleichtern. Und besonders anfällig als Partner sind dafür Menschen, die selbst (gerade) nicht für ne echte, stabile Beziehung zu haben sind. Weil man eben die ganz großen Gefühle für einen gewissen überschaubaren Zeitraum leben kann und dann aber auch todsicher richtig viel Distanz dazwischen kriegt, für die man ja leider gar nichts kann. Sehr praktisch sowas. Alte Verlustängste können da auch ne Rolle spielen. Müsste man sich dann mal angucken, was einen da genau umtreibt. Grundsätzlich würde ich auf diese Art von Gefühlen nicht allzuviel geben, auch wenn sie sich richtig und echt und tief anfühlen. Da ist immer viel Projektion und Drama dabei. Ich habe aber noch keine Beziehung dieser Art erlebt, die wirklich getragen hat. Aber wenn Du noch einen Schlussakt brauchst, dann schreib ihm halt. Raus auf die Bühne für einen letzten Monolog an der Klippe. Vielleicht kommt ja die Katharsis.

Verstehe die Logik dahinter nicht? Das jeweils andere Geschlecht wird doch dann auch 30 sein.. ergo werden sich die Dating Habits dieser Generation kaum ändern. Wahrscheinlich nur die Portale. Mit 20 wird geswiped und mit 30 dann halt ein anderes Format im Internet genutzt.

Ja wieso machst Du es dann nicht? Weisste wie schnell 20 Minuten Bahnfahrt vergehen, wenn man Rumknutscht? Aber um auch was zum Thema beizutragen: sag ihr, Du musst noch schnell was abholen und dann geht ihr in die großartige Bar um die Ecke (oder was auch immer) bring sie nach Hause, weil Du das immer so machst (und ihr so noch etwas Zeit miteinander habt) - oder lass Dich von ihr bringen, weil Du Dich im Dunklen fürchtest Das fällt mir so spontan ein. Allerdings halte ich es immer noch für das Beste, sie nach 30 Minuten zu Küssen!

Mach so wie denkst. Was nutzt es dir hier Ratschläge zu geben, wenn du offensichtlich die dahinterliegenden Mechanismen nicht begreifst. Man hat dir gesagt dass du nicht versuchen sollst das zu bereden. Du agierst hier aus einer schwachen Position. Du willst es richtig machen um sie zu behalten. Stärke erlangst du aber erst durch die Bereitschaft sie zu verlieren. Und nicht durch Pumpen. Du musst mental stark sein. Was nutzt es dir Hulk zu sein, wenn du erschrickst und hilflos bist weil ne Frau "piep" sagt? Mental stark bist du dann, wenn du an einer Muschi einfach vorbeigehen kannst, weil du weißt dass das kein heiliger Gral ist. Denk mal nach, was hat dieses Mädchen denn anderes zu bieten? Und ja, denk da jetzt nur mal mit deinem Hirn. Ich seh da ein Mädel was ihrem Alter entsprechend ausprobiert, experimentiert und ein bisschen mit den Männern spielt. Und anstatt der Spielleiter zu sein, fügst du dich als Spielfigur. Und wenn du dieses Bild vorm Auge hast, fühlst du dich dann gut? Stark? Männlich?

Lieber TE, auf das Verbalisieren möchte ich hier nicht eingehen, dass hat @botte dir schon vor Augen geführt. Dein "Problem" ist ein Klassiker aus dem Bereich des Selbstwerts. Du weißt, dass es dämlich ist die Eifersucht an den Tag zu legen, tust es aber trotzdem. Das Problem liegt darin, dass du der vermeintlichen Konkurrenz einen höheren Wert zuschreibst als dir selbst. Dagegen kannst du dich nun mit Händen und Füßen wehren, ändert aber nichts an der Tatsache. Ein plakatives Beispiel: Angeommen die Frau der Begierde geht jeden morgen zum Bäcker. Jeden morgen ist da dieser Verkäufer. Er ist so hoch wie er breit ist, bums hässlich und hat fürchterlichen Mundgeruch. Jeden morgen schenkt er ihr ein Criossant, einen Donut und den Kaffee gibt's auch umsonst. Dazu macht er ihr seitdem sie dort einkaufen geht schöne Augen. Wärst du auf den Eifersüchtg? Nö. Weil er in deinen Augen einen geringeren "Wert" hat als du selbst. Jetzt ersetzte den übergewichtigen Verkäufer durch einen im Model-Format. Plötzlich sieht die Sache wahrscheinlich anders aus. Zurück zum eigentlichen Thema: Da ist jemand hinter deiner "Trophäe" her und das erträgst du nicht und dann auch noch das mögliche Fick-Fest im Zeltlager. Insgeheim bist du der Meinung, dass der Typ besser Chancen hat als du; das er besser ist als du. Die logische AFC-Reaktion ist: Du willst "Klarheit", "Sicherheit", die Dame festnageln (nageln nicht im positiven Sinne) und binden. Du wirst zum Klammeraffen und die Needyness ist vorprogrammiert. Langfristig kommst du nur aus der Misere raus, wenn du anfängst dich um deinen Selbstwert zu kümmern und daran zu arbeiten. Alles andere bekämpft nur das Symptom, allerdings nicht die Ursache.

Schrägbank an sich ist jetzt nichts auszusetzen, aber ein Ersatz ist es eher nicht. (Ausser du bist vom Körperbau völlig kontraindizeirt, aber davon gehe ich nicht aus.) Ne, davon gehe ich auch nicht aus Woher hast du eigentlich dein gesamtes Wissen über Fitness und Ernährung? Arbeitest du in dem Bereich oder ist es ein sehr stark ausgeprägtes Hobby Beides. Ich arbeite nebenberuflich als Kettlebell Trainer, bin selbst ehemalig Leistungsportler im Bereich Kampfsport mit erfolgreichen Teilnahmen an Weltmeisterschaft in 2006. Vor allem aber habe ich das ganze SELBST erarbeitet, da meine Trainer mir vieles erzählt haben, dass mir offensichtlich vorher nicht zum Erfolg geholfen hat. Ich hatte es da auch teilweise eben mit chinesischen Landtrainern zu tun, die vor allem ihre Philosophie übernommen haben, ohne sie jemals zu hinterfragen. Dort habe ich einiges gelernt, was super war, aber auch einigen Schwachsinn.