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Es ist immer eine Ausrede. Wir hatten das hier schon 1000 mal. Wenn der richtige Typ um die Ecke kommt, hat jedes Mädchen ihren Ex sofort vergessen. Glaub mir.

Wie sind deine Erfahrungen mit dieser Frage? Ich fahre gut mit "Ich hab Lust auf TÄTIGKEIT mit dir. Wie siehts Samstag aus?" oder "Ich würde gerne VERB. Passt dir Samstag? Alternativ Dienstag" Bei "Würde es dir etwas ausmachen..." hast du nen ziemlich negativen Unterton in der Frage. Klingt allgemein so, als ob man um einen Gefallen bittet. "ey, ich hab voll Lust dich zu treffen, aber nur wenn du kein Problem damit hast."

Das bitte begraben, so wie diese LTR. Zieh deine Ansage mit den 4 Wochen durch... aber nicht um zu überlegen ob du mit dem Mädel eine gemeinsame Zukunft hast (hast du nicht - ist sonnenklar), sondern wie du den Cut machst. Dh schonmal ihre persönlichen Sachen in deiner Bude in einen Karton verstauen... @luffy123, als jemand der in einer ähnlichen Konstellation war, weiß ich wie scheise das alles ist - und auch, dass deine Situation kein Einzelfall ist. Während du romantisch deine gemeinsame Zukunft plantest, hat deine Freundin ihrer Hypergamie folgend gerne die Schmeicheleien eines reiferen Mannes angenommen - der eben nicht mehr popelig studiert, sondern ein paar Jahre weiter im Leben ist. Wahrscheinlich hat sie sich bei der Fortbildung ein paar mal für ihn gebückt, er ihr nach dem Sex/Druck ablassen gesagt, er bleibt dennoch bei seiner Verlobten (willst du jetzt nicht glauben - passt gar nicht zu deiner Kleinen - aber so sind die Mädels wenn "das Herz" weit ist). Daraufhin das Gefühlschaos: Gefühle für R, fremdgebumst, R weg, Du vielleicht weg, keiner da für ihren shit... Ihr Gejammer jetzt ist bitte nicht mit Liebe gleich zu setzen, sondern Opportunismus: Dh wäre R noch verfügbar, würde ihr die Pause am Arsch vorbei gehen. Auch habe ich die romantische Vorstellung, dass eine Frau die wirklich liebt, nicht emotional und körperlich fremd geht, so wie deine. Aber im Grunde geht es nicht um sie, sondern um dich... und da musst du dich selbst ehrlich machen und dich fragen: Würde das nach all dem noch funktionieren? Natürlich nicht! Du würdest dich stets als Trotzpreis für deine Freundin fühlen, der du ehrlich gesagt auch bist. Du hättest ständig Angst, dass deine Freundin dir wieder fremd geht - was auch berechtigt ist, denn so wie R wieder auftaucht, wird sie wieder alle Treueschwüre vergessen. Sicherlich wurde aus den beiden nichts, weil R nicht zugestimmt hat. Deine Freundin hätte und würde dagegen dein Herz sofort auf den Müll werfen, wenn er nur pfeift - was sie dir so ja schon gesagt hat. Mein inständiger Rat an dich ist, dass du diese ihre Krokodilstränen nicht für voll nimmst. Sie weint nicht um dich oder euch, sie weint um R und ihre selbstverschuldete Situation. Nimm dich und deine Gefühle ernst und mach einen Cut im Guten - es wird nur noch schlimmer und R wird immer ein Thema zwischen euch sein. Daher entferne ihn samt deiner Ex aus deinem Leben. Das ist das Beste - glaub mir, ich weiß wovon ich rede!

Schieß die alte ab. Sowas von manipulativ und respektlos, kein Wunder, dass sie sich mit R. so gut versteht. Ich mein, in dem moment wo sie dir ganz offen erzählt, dass sie mit dir schluss machen und mit R. „Durchbrennen“ würde, wenn er seine freundin verlässt, wie kannst du die frau da noch als partnerin ernst nehmen? Da quillt doch die verlustangst bei dir aus allen poren. Mal klare Ansagen machen, was du willst und wie du dir Dinge vorstellst.

Hi Jungs und Mädels! Ich schreibe euch jetzt etwas zu einem Thema, dass sich immer wieder durch die Beiträge zieht und zu dem es hier leider nicht allzu viel Material gibt: Das Thema Eifersucht. Dieses Thema ist in meinen Augen eines der wichtigsten für ein gelassenes Inner Game. Ich möchte an dieser Stelle auch an einen Beitrag von Fordwolf und einen von Raiser hinweißen: Eifersucht ist eine Lleidenschaft Eifersucht by Raiser Obwohl diese Themen sehr gut sind, fehlen einige Aspekte dort meiner Meinung nach. Daher schreibe ich euch, wie man mit diesem Thema umgehen kann, in einem schönem 1:2 Verhältnis in Theorie und Praxis unterteilt. Theorie: EinleitungVerlustangst Neid/Lust + Addon Respektlosigkeiten + Addon Ist Eifersucht wirklich sinnlos? Praxis: Ehrlichkeit Gute Krückenregeln „Verdacht“ anmelden Erzählen lassen Veto Recht Einbezogen werden Nachfragen Gefühle sind nie falsch, nur die Interpretation dieser Eifersuchtserzeugende Personen Kontrolle geben, Kontrolle abgeben. Theorie Einleitung Also erstmal was ist Eifersucht? Als aller erstes mal ist Eifersucht vor allem keine primäre Emotion, das wissen vielleicht viele von euch nicht, ist aber so. Man kann nicht instinktiv „eifersüchtig“ gucken, dafür gibt’s keinen definierten Gesichtausdruck. Man kann wütend, traurig, lustvoll oder ängstlich gucken, aber nicht „eifersüchtig“. In diesem Sinne setzt sich Eifersucht also aus maßgeblich drei Emotionen zusammen, (die sich natürlich wieder aus einigen der oben genannten primären Emotionen zusammensetzen) die es zu analysieren gilt. Denn allzu oft machen wir den Fehler zu glauben, weil es für etwas ein Wort gäbe, sei es ein feststehender Begriff. Dabei gibt es gerade bei Eifersucht einige Aspekte, die ich völlig gerechtfertigt finde, bei denen also sogar ich „eifersüchtig“ bin und einige Aspekte, die bei nähere Betrachtung jedem ziemlich dämlich vorkommen sollten. Was sind diese drei Emotionen? 1. Verlustangst. 2. Neid/Lust. 3. Respektlosigkeit. Während die ersten beiden Emotionen relativ offensichtlich in der eigenen Persönlichkeit begründet liegen und auch dort gelöst werden müssen, ist gerade die dritte Emotion etwas, bei dem sogar ich eifersüchtig bin, auch wenn ich mich selbst als mehr oder weniger Eifersuchtsfrei sehe. Aber schauen wir uns die drei Teile Schritt für Schritt an: 1. Verlustangst Die Verlustangst ist ein klassisches Gefühl, dass einen beschleicht, wenn der Partner mit Duldung oder auch gegen den eigenen Willen, mit anderen Menschen intime Beziehungen eingeht, sie es sexuell oder emotional. Wir sind durch unglaublich viele Einflüsse darauf getrimmt zu glauben, dass jeder Mensch nur einen Menschen haben kann, den er sowohl emotional als auch sexuell lieben kann. Manchmal sogar soweit, dass wir überhaupt nur dann von Liebe reden dürfen, wenn wir für diese Liebe sexuelle Exklusivität festlegen. Das führt dann ganz natürlich zur Verlustangst. Wenn ich davon ausgehe, dass es im Leben eines Menschen immer nur genau einen Menschen geben kann, den er liebt, und auch nur genau mit dieser geliebten Person sexuell verkehrt, muss die Schlussfolgerung sein, dass ich nicht mehr geliebt werde. Oder noch schlimmer, ein anderer ist an meine Stelle getreten und hat mich quasi ersetzt. Amüsanterweise ist aber genau diese Angst im Grunde genommen eine Beleidigung der Beziehung und des Partners an sich. Denn normalerweise würde man davon ausgehen, dass der Partner mit einem zusammen ist, weil er einen als etwas Besonderes sieht und einen gerne als Mensch mag. Durch dieses Gefühl, diese Angst der Ersetzbarkeit, wird die Einzigartigkeit des Partners und die Beziehung an sich reduziert und degradiert auf ein bloßes Austauschen von Körperflüssigkeiten und Versprechen. Denn ist man jederzeit ersetzbar, beziehungsweise hat man Angst davor, bedeutet das auch, dass die wesentlichen Attribute der Beziehung ersetzbar sind. Und was ist es, was eine Beziehung normalerweise ausmacht, beziehungsweise was primär als Indikator für eine Beziehung gesehen wird? Eben genau der Sex und gemeinsame Unternehmungen. Das heißt, mit der Angst ersetzbar zu sein, wird die Beziehung genau auf diese beiden Dinge reduziert. Es geht nicht mehr darum, dass der andere Mensch etwas Besonderes ist, und man gerne mit ihm zusammen ist, sondern nur noch darum, dass man mit ihm Sex hat, der ja zwangsläufig ersetzbar ist. Genauso mit den gemeinsamen Unternehmungen oder schönen Momenten. Durch diese Angst ersetzbar zu sein, behauptet man also gleichzeitig implizit, dass die Beziehung, in der man lebt, nur aufgrund dieser Attribute geschätzt wird. Man hört aber auf den Partner als gleichberechtigten Menschen zu schätzen, also der Grund warum man eine Beziehung eigentlich eingehen sollte: Dass man den anderen Menschen so mag wie er ist und seine besondere Art und Weise schätzt. Und nicht, dass er gerade einfach das am einfachsten zu habende Masturbationsgerät ist. Ist man aber an diesem Punkt angelangt, die Beziehung darüber zu definieren, dass man den anderen Menschen als Menschen mag, so wie er ist, fällt einem schnell auf, dass es keine Möglichkeit mehr gibt ihn zu ersetzen. Ganz egal wie viele andere Beziehungen der Partner haben wird, es wird immer doch dieser eine besondere Mensch bleiben, mit dem man zusammen ist, weil man ihn genau für seine speziellen Besonderheiten schätzt. Weil man ihn genau deswegen als Mensch liebt. Dieser Gedankenkniff ist nicht immer leicht zu praktizieren, führt aber doch recht deutlich vor Augen, dass Verlustangst nicht etwa, wie es oft behauptet wird, etwas schönes ist, sondern ein weiterer ekliger Teil der ganzen Eifersucht. Verlustangst, als reine Emotion ohne die anderen beiden Punkte, ist also höchst unsinnig, ja eigentlich sogar selbst-beleidigend, sieht man sich doch als ersetzbar und nicht liebenswert genug. Um Verlustangst zu besiegen, muss man sich demzufolge klar machen, dass man als Mensch einen Wert hat, völlig unabhängig davon, welche Attribute der Partner einem zuschreibt. Damit ist Verlustangst einer der drei Punkte, die man an sich selbst bearbeiten muss und nicht etwa am Partner und auch nicht den Partner dafür schuldig machen sollte. Verlustangst ist also ein Teil der Eifersucht, den wir ablegen möchten. 2. Neid/Lust Der zweite Punkt ist etwas, dass ich mangels anderer Begriffe unter dem Begriff Neid/Lust zusammengefasst habe. Neid ist das Gefühl, dass man hat, wenn man sich bildhaft vorstellt, wie der Partner gerade mit jemand anderem Spaß hat. Man stellt sich bildhaft vor, was er wohl gerade mit wem treibt und fühlt sich einsam. Warum dieses Gefühl, dass sich eigentlich hauptsächlich als Unwohlsein und als Neid darstellt, mit Lust assoziiert ist, liegt darin begründet, dass man diesen Teil der Empfindung nahezu vollständig abstellen kann, wenn man sich selber auch gerade mit jemand anderem vergnügt. In so einem Moment kann man schwerlich Neid empfinden und danach erscheint einem das irgendwie auch nicht mehr so schlimm. Man kann das ganze auch durch Information und Ehrlichkeit abschwächen, oder ganz weg bekommen. Denn wenn man merkt, dass die andere Person ganz einfach auch nur mit Wasser kocht, völlig egal wie vernarrt der andere in entsprechende Person ist, bleibt das fatale unbestimmte Kopfkino, welches einem sonst was einflüstert, für gewöhnlich aus. Auch kann man feststellen, dass der Partner beim erzählen, was der andere so mit einem „gemacht“ hat auf einmal auch wieder Lust bekommt und zwar auf den der gerade neben einem liegt ;) Und damit ist das Thema dann häufig auch schon auf der Welt. Addon: Aber um hier nicht halt zu machen, werde ich euch zeigen wie weit man das ganze loswerden kann, auch wenn die meisten von euch sich das vermutlich jetzt noch überhaupt nicht vorstellen können, habe sie doch noch mit den simpelsten niederen Formen der Eifersucht zu kämpfen. Denn ist man ausreichend ausgelastet, reicht es sogar völlig, irgend eine andere spannende Aktivität zu haben, die einen einfach nur zeigt, das man ein schönes Leben hat. Ist man gar überausgelastet, lernt man irgendwann sogar sich über die freien Zeiten zu freuen. Ja, man freut sich sogar, dass die Partnerin gerade ordentlich durchgebumst wird, während man sich selbst endlich mal wieder dem Schreiben seiner Memoiren widmen kann. Der Neid verflüchtigt sich und übrig bleiben nur die so genannte „Mitfreude“ und die Lust. Man stellt sogar fest, dass der ehrliche Umgang damit, das eigene Sexleben bereichert hat. 3. Respektlosigkeiten Den dritten Punkt habe ich mit „Respektlosigkeit“ betitelt und letztlich handelt es sich hierbei eher um ein Prinzip, einen Loyalitätsbruch, als irgendetwas anderes. Es lässt sich am ehesten mit Wut oder Enttäuschung assoziieren. Im Gegensatz zu den ersten beiden Punkt, stellt Respektlosigkeit einen plausiblen Grund dar eifersüchtig zu sein. Wenn ich mit meinem Partner Monogamie ausgemacht habe und dieser sich ohne weitere Absprache nicht daran hält, komme ich mir verraten vor, man hat mein Vertrauen missbraucht. Respektlosigkeit ist der Grund, warum viele PUAs verzweifelt versuchen zu verstehen, warum das, was sie in der Theorie gelernt haben, in der Beziehungs-Praxis nicht funktioniert. Sie haben versäumt Eifersucht aufzuschlüsseln und begehen dann demzufolge, zusammen mit dem positiv zu bewertendem Versuch, sich von Verlustangst und Neid zu befreien die Kardinalsünde, ihren Partnerinnen gegenüber voll von Respektlosigkeiten zu sein. Fängt die Partnerin dann an "Drama" zu schieben, ist das ihr Problem und liegt auf keinen Fall daran, dass man selbst einen Fehler gemacht hat. Das Problem ist natürlich auch hier die Spreu vom Weizen zu trennen und daher ist dieser dritte Punkt derjenige, der am meisten Erläuterung erfordert und der am ehesten differenziert werden muss. . Wenn man zum Beispiel eine Beziehung eingeht, aber keine weiteren Regeln ausmacht, kann man im Grunde genommen davon ausgehen, dass vom Partner Monogamie erwarte wird. Diese Erwartung zu brechen ist aber nicht unbedingt eine Respektlosigkeit. Warum? Weil es Definitionssache ist. Hat man eine Beziehung über mehrere Jahre im gemeinsamen Einverständnis monogam geführt und fängt dann auf einmal ohne Vorwarnung an diese unausgesprochenen Regelen zu brechen, kann man schon von einer Respektlosigkeit reden. Hat man allerdings bloß ein oder zwei Nächte mit jemandem verbracht und dieser erwartet schon Monogamie, kann man eigentlich sogar eher von einer Respektlosigkeit von der anderen Seite aus reden, da sich nicht die Mühe gemacht wurde nachzufragen, ob ein solches Konzept denn überhaupt gewünscht ist. Die Tatsache, dass im Allgemeinen sexuelle Exklusivität als Grundvorrausetzung gelten kann, reicht hier nicht als Entschuldigung aus, denn man versucht ja direkt das Leben des anderen zu beeinflussen. Und man muss davon ausgehen, das der andere ebenso versucht sein eigenes Leben zu beeinflussen, denn das ist sein gutes Recht. Ebenso gut ist es möglich, dass man in geistiger Umachtung versäumt hat eine Abmachung einzuhalten, die zwar verbal nie getroffen wurde, aber dennoch als selbst verständlich angesehen werden kann. Beispielsweise, das man sich vorher absprechen sollte, wenn man zusammen im selbem Auto auf einer Party unterwegs ist und aber im Gegensatz zur impliziten Abmachung nicht vorhatte mit der Partnerin zu übernachten. So etwas abzuändern, ohne vorher Bescheid zu sagen, wäre ein Vertrauensbruch und damit eine Respektlosigkeit. Erschwerend kommt hinzu, dass einige Menschen euch sagen werden, dass dieser Punkt nur eine Art Halteseil wäre, eine Art Netz, weil man nicht genügend Eier(-stöcke) hätte, es auch ohne Abmachungen und Versprechungen durchzuziehen. In den allermeisten Fällen sind diese Menschen allerdings nicht einfach von heut auf morgen in eine andere Realität gesprungen, (wie diese Realität aussehen kann beschreibe ich zum Schluss unter „Addon“) sondern einer Falle erlegen. Die Argumentationskette ist mehr oder weniger, dass man nur aus Liebe zusammenbleibt, nur aus Zuneigung zum Partner und das es demzufolge keine Abmachungen, keine Versprechen braucht. Dies aber einfach augenblicklich durchzusetzen ist eine Illusion. Denn versucht man eine Beziehung komplett ohne Abmachungen und Versprechungen aufzubauen und alles offen zu lassen, dann hat man das Problem, das man schnell Versprechungen erliegt, die nicht ausgesprochen sind. Denn Versprechungen wird es immer geben, völlig unabhängig davon, ob man sie gemeinsam ausmacht oder sie sich einfach langsam einschleichen lässt. Überlegen wir uns also, wo solche „eingeschlichenen“ Versprechungen herkommen. Wenn sie, wie wir zwangsläufig annehmen müssen, unbewusst entstehen, da sie ja nicht bewusst ausgemacht wurden, dann müssen wir uns auch klar machen, dass dieses Unterbewusstsein sehr beeinflussbar ist. Und zwar von den moralischen Regeln und Werten, die wir alle schon kennen und denen wir versuchen zu entkommen: Eifersucht und Besitzansprüche. Und nichts ist schlechter als die gegebenen, sozial gewollte Moral die von vorneherein in unser Unterbewusstsein eingeprügelt wurde und der wir ohne Gegenarbeit immer wieder landen werden. Keiner von uns ist absolut frei und unbefleckt, allein schon diverse Filme die Eifersucht als Zeichen für „wahre Liebe“ werten und diverse andere Menschen, die uns sagen wie wir „korrekt“ zu empfinden haben, machen uns alle zu Kindern unserer Zeit mit geistigen Altlasten und Verletzlichkeiten. In einer anderen Welt zu einer anderen Zeit mag das anders sein, aber wir leben in dieser Welt, zu dieser Zeit! Dies zu ignorieren, führt demzufolge in den allermeisten Fällen nur zu viel Leid und mehr Umwegen, als wenn man sich erst mal auf Regeln und Abmachungen stützt. Wie diese Regeln konkret aussehen können beschreibe ich unter „Praxis“. Addon: Zum Schluss noch ein etwas konkreteres Beispiel: Nehmen wir an, man ist mit seiner Freundin irgendwo unterwegs und sie wird von jemandem angegraben, der gleichzeitig versucht einen schlecht zu machen. Würde die Freundin in einer solchen Situation keine Loyalität zu einem zeigen, würde man sich normalerweise schlecht fühlen und wäre nach dem Punkt „Respektlosigkeit“ auch völlig nachvollziehbar und sinnvoll „eifersüchtig“. Bei mir ist es allerdings mittlerweile so weit, dass Loyalität auch sein kann, dass wir vorher abgesprochen haben, dass ich bei so einem Spiel eben mal mitspiele und sie mir hinterher erzählt wie der Idiot denn so im Bett war - allerdings seht ihr, auch hier ist klar das wir beide ein Team sind und da niemand Steine zwischen uns werfen kann. Letztlich verabschiedet sich allerdings auch dieser Punkt mit zunehmendem Vertrauen einfach ins Nirwana, denn irgendwann weiß man einfach, dass man sich auf den anderen verlassen kann, egal wie charmant, reich oder wie groß das Ding von dem Typen jetzt sein sollte und egal was für unglaubliche Augen schlaue Sprüche und Blaselippen das Mädel hat, dass einen gerade hemmungslos anflirtet. 4. Ist Eifersucht wirklich sinnlos? Wie ihr seht, argumentiere ich sehr viel von meiner Warte aus: Das es grundsätzlich anzunehmen ist, dass man eine offene Beziehung möchte. Der Punkt ist, dass Eifersucht ihren Sinn nur komplett in einer offenen Beziehung verliert. Denn in allen anderen Beziehungen, die nicht komplett offen sind, hat Eifersucht eben sehr wohl einen Sinn. Und zwar den Partner davon abzuhalten, Möglichkeiten, die ihm eigentlich von Natur her zustehen nicht wahrzunehmen und zu limitieren. Dies ist ohne die Unterdrückung seiner persönlichen Entwicklung nur schwer möglich. Außerdem gelten in einer monogamen Beziehung die eben erläuterten Regeln nur noch bis zu einem gewissen Grad. Denn in einer monogamen Beziehung gibt es durchaus so etwas wie Konkurrenz, ist doch gerade der Sex ein definierender Faktor durch Exklusivität gesichert. Leider ist Sex aber eben auch ein ersetzbarer Faktor. Sex kann ich schließlich mit jedem haben. Daraus folgt, wer sich komplett von der Eifersucht befreien will, muss entweder davon ausgehen, dass der Partner abgesehen von einem selbst komplett asexuell ist, bzw. alle anderen weniger drauf haben als man selbst, oder aber sich von den monogamen Grundregeln einer Beziehung nach und nach verabschieden. Denn solange es noch einen logischen Grund für Eifersucht gibt, ist es schwerlich möglich diese wegzuargumentieren oder sie komplett sein zu lassen. Dem ein oder andren mag das sicherlich gelingen, einfach ist es aber nicht. Ich würde in einem solchem Fall empfehlen die Treuebasis hauptsächlich auf die Respektlosigkeiten zu gründen und darauf auch eventuelle Eifersucht zu gründen. D.h. trotzdem die Verlustangst angehen, trotzdem den Neid angehen, aber die Begründung für das Treueversprechen eben eher im Vertrauensbruch suchen. Fortgeschrittene Paare und vor allem fortgeschrittene Frauen machen das meist automatische instinktiv. Sie fühlen sich nicht verletzt aufgrund des Sex, oder der Tatsache, dass sie nicht in der Lage waren „Mitfreude“ zu empfinden, sondern aufgrund der Tatsache, dass sie das Gefühl haben ein gegebenes Versprechen wurde gebrochen. Praxis: Tipps und Tricks: Kommen wir zum Schluss noch zu einem Teil der bei Eifersuchtsberatung oft vergessen wird, der Teil wie man das ganze praktisch umsetzen kann. Denn das Eifersucht nicht einfach nur ein einziges Gefühl ist und das mindestens zwei drittel davon für die persönliche Entwicklung weggeworfen werden sollten, wissen wir mittlerweile. Wie man diese schöne „Theorie“ allerdings in die Praxis umsetzt ist vielen nicht klar. Daher verrate ich euch ein Paar Dinge aus der Trickkiste, wie man Eifersucht umgehen und effektiv angehen kann. -Bitte beachtet, dass es sich bei den folgenden Punkten nicht mehr um einen in sich geschlossenen chronologischen Text handelt, wie das beim Theorieteil der Fall war. Jeder Punkt für sich genommen ist ein einzelner Tipp oder Trick wie man Eifersucht bekämpfen kann. Ihr könnt natürlich versuchen jeden einzelnen Punkt umzusetzen, oder euch einfach nur die Punkte raussuchen die für euch am besten funktionieren. - 1. Ehrlichkeit Ein ganz wesentlicher Punkt um sich Eifersucht abzugewöhnen ist sich bedingungslose Ehrlichkeit anzugewöhnen. Macht euch frei von den großen und kleinen Lügen eurer Beziehung, fangt an bedingungslos ehrlich zu sein. Wie ist das gemeint? Auch die kleinen Nettigkeitslügen und freundlichen Auslassungen nicht mehr? Das muss man differenziert beantworten. Natürlich muss man nicht alles zu jedem Zeitpunkt sagen. Man muss auch nicht verraten, was man als Geburtstagsgeschenk gekauft hat, oder auf wen man in der dritten Klasse onaniert hat. Aber sobald es eine Wichtigkeit hat, sprich von Belang ist für die Beziehung, oder auch nur einer der beiden GLAUBT es wäre von Belang, sollte man es auch sagen, auch die kleinen Nettigkeitslügen und Auslassungen. Das wird von euch eventuell erfordern, dass ihr euer Verständnis von dem was „gut“ ist etwas umstellt. Gerade am Anfang versteht man nicht, warum es jetzt so schlimm sein soll zu behaupten der geschenkte Pulli gefalle einem. Im Grunde genommen ist es auch nichts Schlimmes und ich gehöre sogar zu den Menschen die Lügen nicht restlos verdammen, ja die sogar der Meinung sind, dass Lügen manchmal gut sind. Aber Lügen sind ein Werkzeug! Ein Werkzeug damit jemand etwas so macht, wie ihr es wollt. Gegebenenfalls sogar zu seinem eigenem Vorteil. Aber: Immer gegen seinen eigentlich bewussten Willen und ohne eigene Verantwortung! (denn ihr habt ihn ja getäuscht, also seid ihr auch verantwortlich) Wenn ihr aber eine echte Beziehung führen wollt, die frei ist von Eifersucht und in der man die kleinen Sicherheiten und Exklusivitäten nicht mehr braucht, dann braucht ihr auch dieses Werkzeug nicht mehr. Denn an euren Partner solltet ihr den Anspruch haben, dass er sich nicht von euch lenken lässt, sondern im Gegenteil sogar dazu in der Lage ist euren Kurs zu korrigieren, wenn ihr mal falsch liegt. Und wenn man diese zugegeben hohen Ansprüche hat, ist auch für die kleinen Lügen im Leben einfach kein Platz mehr. Einfach damit man sich selbst angewöhnt und gleichzeitig der innere Schweinehund merkt, dass Lügen den anderen nur aus der Verantwortung ziehen, dass sie den anderen degradieren zu einem Spielball von dem was IHR glaubt was richtig ist. Das ist okay, wenn es jemand ist den ihr beeinflussen wollt, aber nicht mehr angebracht in einer gleichberechtigten Partnerschaft. Was hat das ganze jetzt mit Eifersucht zu tun? Wenn ihr es schafft diese bedingungslose Ehrlichkeit aufzubauen, hat euer Partner und ihr selbst die Sicherheit, dass es keine Dinge gibt die verschwiegen werden. Auch keine unangenehmen Dinge und auch nicht um den andern zu „schützen“. Alles kommt auf den Tisch und wenn es nicht auf den Tisch kommt hat der andere einen Fehler gemacht. Ihr trainiert euch auch selbst an zuzuhören, denn um bedingungslos ehrlich zu sein, muss man auch lernen, dem anderem zuzuhören, sonst hat alle Ehrlichkeit keinen Sinn. Diese beiden Punkte, Training unangenehme Themen kompromisslos gemeinsam anzugehen und Training dem anderen wirklich zuzuhören, lassen keinen Platz mehr für Eifersucht. Sie verbannen alle Eifersucht mittel bis langfristig in die 2te oder 3te Reihe oder löschen sie sogar komplett aus. Diese Ehrlichkeit ist eigentlich der einzige wirklich wichtige Praxis-Tipp den ihr braucht, alles andere leitet sich davon ab. Aber leider ist es sehr schwer das Ausmaß und die Wichtigkeit dieser Veränderung wirklich zu begreifen, vor allem da es viele Menschen gibt, die die Einstellung „was er/sie nicht weiß, macht ihn/sie auch nicht eifersüchtig“ vertreten und damit scheinbar gut fahren. Daher werde ich euch noch ein Paar weitere Beispiele und Tipps mit auf den Weg geben, schließlich muss man jeden da abholen wo er gerade steht. :) 2. Gute Krückenregeln Wir haben in der Theorie festgestellt, dass es sinnvoll ist sich gemeinsame Regeln zu überlegen, damit sich keine unterbewussten Regeln einschleichen die einem am Ende noch mehr unterdrücken und viel schwerer wieder zu ändern sind. Natürlich gibt es auch hier gute und schlechte, sinnvolle und weniger sinnvolle Regeln. Als weniger sinnvoll empfinde ich, wie bereits erwähnt, zum Beispiel die Regel, dass man von den Aktivitäten des Partners nichts wissen will. So genannte Krückenregel nenne ich Regeln, die auf irgendeine Art und Weise die Form oder Art der Sexualität einschränken und damit doch wieder eine gewisse Exklusivität herstellen. Solche Regeln sind meiner Meinung nach in einer gewissen Situation zu einem gewissem Zeitpunkt durchaus sinnvoll, sollten aber irgendwann weggeworfen werden – wie eine Krücke eben. Das wäre zum Beispiel die Regel, dass man bis auf weiteres nichts mit dem Freundeskreis des Partners anfängt. Oder aber, das zum Beispiel keine „Liebe im Spiel“ sein darf. Eine sehr sinnvolle Regel ist zum Beispiel die Verpflichtung Kondome zu benutzen. Und zwar mit allen Personen mit denen man Sex hat, außer dem eigenem Partner. Hier kommt es aber natürlich auch wieder auf die Intonation an. Geht es darum, dass irgendwie eine Exklusivität hergestellt werden soll, bzw. dass das Gummi irgendwie für eine komische Art von „Distanz“ steht, handelt es sich um eine Krückenregel. Hat man diesen Teil der Eifersuchtsproblematik allerdings hinter sich gelassen, handelt es sich einfach um rein logisch betrachtet sehr gute medizinische Gründe diese Regel durchzusetzen, bei der man sich auch auf den Partner verlassen muss und dessen Bruch auf jeden Fall eine Respektlosigkeit darstellt. Und dann gibt es natürlich jede Menge allgemeine logische Regeln, die im Wesentlichen die Kommunikationspflicht zum Inhalt haben. Eine solche Regel kann am Anfang zum Beispiel sein: „Der Partner geht immer vor, egal in welcher Situation.“ Oder aber noch viel allgemeiner gehalten zum Beispiel: „Wenn es mir schlecht geht, habe ich die Pflicht dies in einem geeignetem Augenblick zu kommunizieren.“ Und natürlich andersrum dann auch: „Wenn es meinem Partner schlecht geht und er mir das in einem geeignetem Augenblick mitteilt, habe ich entsprechend zu reagieren und die Sache nicht unter den Tisch zu kehren.“ Solche Regeln sollten natürlich eigentlich eine Selbstverständlichkeit sein, aber dennoch kann es gut tun sie auszuformulieren, da sie witzigerweise gerade in einer monogamen Beziehung die von Eifersüchteleinen geprägt ist oft nicht die Regeln sind. So kann man, während man versucht seine Beziehung Eifersuchtsfrei zu gestalten, gleichzeitig versuchen die Beziehung an sich liebevoller zu gestalten. 3. „Verdacht“ anmelden Eine relativ einfache Methode, die verhindert, dass der Partner aus allen Wolken fällt. Oft kann man im Voraus bereits erahnen, dass eine Bekanntschaft früher oder später in eine bestimmte Richtung laufen wird. Am Anfang kann es helfen diese „Verdachtsmomente“ dem Partner mitzuteilen und den Status des Partners abzuchecken – sprich ist er damit cool oder nicht. Wenn es dann bei irgendeiner Gelegenheit bereits so weit ist, braucht man sich auf der einen Seite nicht von lästigen Gewissensbissen bremsen lassen, auf der anderen Seite ist die Überraschung jetzt nicht so groß. Davon abgesehen trainiert es die eigenen Möglichkeiten wahrzunehmen und vor allem den Partner auch wissen zu lassen, wie oft man bei diesen Möglichkeiten eben nicht das rausholen konnte, was man wollte, was die Sache auch deutlich entschärft. (Ganz nebenbei lernt man übrigens als Frau wie unglaublich anstrengend viele Frauen manchmal sind und als Mann wie absolut dämlich viele Typen sich anstellen und wie wenig Konkurrenz es überhaupt gibt.) Denn letztlich kochen wir ja alle nur mit Wasser und oft sieht der Partner nur das Endergebnis, nicht den im Voraus damit verbundenen, manchmal sogar erheblichen Aufwand. Vorraussetzung dafür ist, das man genügend Selbstwahrnehmung hat diese „Vorzeichen“ wahrzunehmen und der Partner dann nicht prinzipiell jedes mal drei Tage am Stück rumstresst, denn sonst hält man logischerweise irgendwann lieber den Mund – dafür ist der Schock dann umso größer wenns raus kommt und noch dazu wird man von seiner eigenen Lust „überrascht“. („Huch ein Bett!“ „Es ist einfach so passiert!“) (Passiert Frauen häufiger als Männern, ist aber auch bei Männern nicht ungewöhnlich.) Denn der Körper ist manchmal mächtiger als der Geist, gerade wenn man den Anspruch hat zu 100% über sein Verlangen und seinen Trieb zu gebieten. Achtung: Gerade am Anfang KANN es durchaus mal vorkommen, dass jemand drei Tage am Stück rumstresst, gerade wenn vorher wenige Gespräche stattgefunden haben. Es geht hier nicht darum, dass man jemandem vorschreibt wie lange die Verarbeitung Adäquaterweise zu dauern hat, sondern darum das der Partner tatsächlich deswegen stresst, weil es ihn beschäftigt. Und nicht als Trick um einem jedes Mal die Lustgewinn/Stress Bilanz zu versauen, so dass man das Gefühl bekommt, der ganze Stress lohne sich gar nicht. 4. Erzählen lassen Im Gegensatz zur oft gehörten Praxis hilft es oft ungemein sich die Erlebnisse des Partners, gerade auch die sexuellen, ausführlich erzählen zu lassen. Am Anfang ist das für beide oft schwer. Für den einen so explizit nachzufragen, für den anderen solche Sachen die normalerweise als etwas allein zwei Personen betreffende Angelegenheit jemand anderem zu erzählen. Es hilft aber in vielerlei Hinsicht. Erstens wird der Partner dadurch in das Erlebnis mit einbezogen, man kann verstehen was er gefühlt hat, warum er es getan hat, warum er es vielleicht wieder tun möchte und vor allem, dass er zu keinem Zeitpunkt vor hatte einen zu verlassen, denn sonst würde man ja gar nicht so über dieses Thema reden. Zweitens ist man in einer solchen Situation meistens zu zweit, oft abends zusammen im Bett und der andere erzählt einem gerade woran er so Spaß hatte und was den Sex gut gemacht hat. Hier wird die eigene Phantasie angeregt, man bekommt Lust und kann ganz gepflegt übereinander herfallen. Das Erlebnis mit wem auch immer wird so auch mit dem Partner verknüpft, sexuelle Unsicherheiten werden beseitigt, das Vertrauen darüber das der Partner jederzeit zu einem hält wird auf beiden Seiten gestärkt und man lernt vielleicht das erste mal in seinem Leben was „Mitfreude“ eigentlich bedeutet. Vorraussetzung hierfür ist dass man nicht unter pathologischer Eifersucht leidet und gar ein Ekelgefühl bekommt wenn der Partner erzählt dass er mit jemand anderem Spaß hatte. Achtung: Nach einem solchem erzähltem Erlebnis keine Lust auf Sex zu haben sollte UNBEDINGT vermieden werden! Dann doch lieber gar nichts erzählen. 5. Veto recht Manche Personen will man einfach nicht bei seinem Partner haben. Das kann diverse Gründe haben, ist aber im Grunde genommen unwichtig. Für solche Personen gibt es das Veto-Recht. Man sagt dem Partner: „Du such dir die Sabine, die Tina, die Michele aber um Gottes Willen bitte fang nix mit Rike an!“ Das Veto Recht führt dazu, dass der Partner das Gefühl hat jederzeit mit entscheiden zu dürfen und eine gewisse Kontrolle zu haben. Ist man fortgeschritten führt es dazu, dass einem manche wirklich unglaublich lästigen Personen erspart bleiben, denn manchmal hat der andere einfach ein besseres Auge dafür was einem gut tut als man selbst. Vorraussetzung ist allerdings, dass man auch darüber redet, wie dieses Veto begründet ist und dass der andere es bekannt gibt wenn sich sein Veto aufgehoben hat. Denn oft sind es natürlich gerade die, von denen man die Finger eigentlich gar nicht lassen will, wo das Veto Recht seine Anwendung findet. Vorraussetzung ist auch, dass es nicht missbraucht wird und einfach immer und überall verwendet, denn dann hätte man ja de facto wieder eine ganz normale Eifersuchtsbestimmte einschränkende Beziehung. 6. Einbezogen werden Gerade wenn der andere anfängt, immer mehr Zeit mit jemandem zu verbringen, empfiehlt es sich dringend darauf zu bestehen denjenigen kennen zu lernen! Langfristig entsteht nämlich durch so eine Präferenzen Zunahme allein durch den limitierenden Zeitfaktor irgendwann eine Situation, in der man vielleicht Zweifel hat, ob die Verknalltheit den Partner blind macht für die Schwächen der anderen Person. Diese Person dann einfach mal in persona vor sich stehen zu haben, kann helfen viele Unsicherheiten zu beseitigen. Denn grundsätzlich gilt, dass die andere Person noch viel unsicherer und wahrscheinlich eifersüchtiger ist als man selbst. Durchs gemeinsame kennen lernen und das offensichtliche zeigen von Kooperativität merkt man schnell wieder, dass der andere einfach nur ein Mensch ist und kein überlegenes Super-Männchen oder Weibchen das einem den Partner wegschnappt, weil es einfach nur Spaß an Zerstörung und seiner eigenen Überlegenheit hat. Ein bisschen so wie die bösen Aliens aus den Ami-Filmen. Oder aber man merkt dass der andere total Ich-fixiert ist und demzufolge für eine gesunde Beziehung niemals eine ernsthafte Konkurrenz sein kann Vorraussetzungen hierfür sind allerdings zahlreiche. Man muss ganz klar nicht die Intention haben es dem Partner kaputt zu machen. Man muss eine grundlegende Fähigkeit zur Kommunikation haben. Man muss den Mut haben auch eigene Schwächen und Fehler einzugestehen. Man muss Vertrauen haben in die Partnerwahl des Partners, dass der oder die andere einen nicht unter dem Stiefelabsatz zerquetschen will. Andersrum muss Vertrauen in den Partner bestehen, dass dieser sich nicht völlig Psychopatisch verhält und einem die eigene Liebschaft versaut. Es muss sich bei der Liebschaft um jemanden handeln, der diesem Gesuch grundsätzlich zustimmt. Der letzte Punkt ist allerdings auch ein Vorteil, tut die Liebschaft das nämlich nicht, schafft sie offensichtlich eine Konkurrenzsituation, die wenig Respektvoll für den anderen ist und spätestens dann wird dem eigenem Partner eigentlich ziemlich schnell klar, dass diese Liebschaft vielleicht doch nicht so ganz das gelbe vom Ei ist, denn während der andere wahre Größe und Mut beweist in dem er versucht sich mit den Wünschen seines Partners zu konfrontieren, hat der andere offensichtlich nur seinen eigenen Spaß im Kopf und keinerlei Interesse an einer tieferen Bindung. Das ist zwar okay, aber dann erübrigt sich die Eifersucht von alleine, denn an so jemand kann man seinen Partner schwerlich verlieren. Achtung: Sollte in so einer Situation euer Partner überlegen, ob er dem Gesuch des anderen nachkommt, im Sinne von ihn weiter als mögliche ernsthafte Liebesbeziehung in Betracht ziehen, begeht er eine schwere Respektlosigkeit euch gegenüber! Kooperativität nur mit dem, der kooperiert. In einer solchen Situation MÜSST ihr von eurem Partner verlangen, dass ihr zumindest diesem Menschen gegenüber fortan die „Nummer eins“ seid und der andere fortan auf „Nummer zwei oder weniger“ degradiert wird. Das heißt nicht, dass euer Partner nicht weiter verknallt in diese Person sein kann, (sprich eine Liebelei oder einen Flirt haben) aber wenn es um Entscheidungen geht habt ihr als Team das letzte Wort und der andere überhaupt nichts mehr zu melden. Das ist nur fair, schließlich hat er die Kooperation ja verweigert und sollte sich nicht wundern ab jetzt im Zweifelsfall als Störfaktor behandelt zu werden. 7. Nachfragen Manche Menschen haben die Angewohnheit so gut wie alles nur wage anzudeuten. Während das im normalem „Game“ durchaus von Vorteil ist, weil der Rest der Welt sich sonst was für unglaubliche Geschichten zusammen spinnt, ist es um die Eifersucht in den Griff zu kriegen natürlich überhaupt nicht förderlich. Deswegen sollte man sich angewöhnen genau nachzufragen WAS dieses „Ich war dann noch mit Max bei mir daheim…“ bedeutet. Hattet ihr Sex? Geknutscht? Was genau ist passiert? Oft nimmt man nämlich an, dass Max die Freundin in einer 4 Stunden Fickorgie durchgenudelt hat und zwar in alle Löcher – während in Wirklichkeit beide die Hand in der Hose des anderen hatten und Max dann leider zu früh gekommen ist, aber schön wars trotzdem. Vorraussetzung ist ein gewisser Mut und Fähigkeit grundsätzlich zu erkennen, dass die eigenen Vorstellungen nicht unbedingt die Realität des anderen sein müssen. Nebeneffekt ist, dass man je mehr man es trainiert, immer weniger auf Poser und vermeidliche „Flittchen“ und „Player“ hereinfällt, weil man sie einfach konkret und ehrlich interessiert fragt was passiert ist – und es eben einfach so gut wie niemanden gibt, der wirklich so viel gemacht hat. Die Paar, die wirklich in so einer komplett anderen Realität leben, haben entweder die Größe einem auch weiter zu helfen, oder sie lügen euch bezüglich ihrer Erfolge was vor. Oder ihr erkennt sie gar nicht erst, weil sie nix erzählen bzw. lieber in die andere Richtung lügen und behaupten sie wären die Unschuld vom Lande Das kann man aber mit der Zeit alles ziemlich gut erkennen und auseinander halten, reine Übungssache. 8. Gefühle sind nie falsch, nur die Interpretation dieser Ein wichtiger Punkt ist auch, dass man die Emotionen des anderen grundsätzlich ernst nimmt. Es ist leider ein Fehler vieler Paare, die versuchen Eifersucht zu bekämpfen, das sie kein richtiges Augenmaß dafür haben, wann das Problem der Verletztheit und wann das der generellen gegenseitigen Einschränkung schwerer zu gewichten ist. Wenn jemand eifersüchtig ist, dann ist das erstmal ein Fakt und Punkt. Daran gibt’s nix zu rütteln. Ihr habt nicht das Recht zu bestimmen, wie sich der andere fühlt. Wohl aber kann eine Emotion aus Gründen entstanden sein, die keinen Sinn ergeben. Man kann versuchen diese Gründe zu finden und zu bearbeiten und dann sollte sich die Emotion verändern. Tut sie es nicht, hat man zu sehr seinen eigenen Mist mit rein gebracht. Nehmen wir zum Beispiel Carsten und Tamara. Tamara: „Du bist schon wieder bei dieser Schlampe gewesen. Ich rieche das an deinem Parfüm.“ Carsten: „Ja und?“ Tamara: „Du bumst sie doch hinter meinem Rücken!“ Carsten: „Nein tue ich nicht. Ich verstehe nicht warum du dich so aufregst.“ Tamara: „*Kreich Zeter!*“ Was ist hier passiert? Auf beiden Seiten haben viele Kommunikationsfehler stattgefunden und wir heben das Gespräch jetzt einfach auf die nächste Ebene, auf der sowohl Carsten als auch Tamara sich eingestanden haben, dass sie gerne eine Beziehung ohne Eifersucht führen möchten. Tamara: „Du hast das Parfüm von ihr drauf…“ Carsten: „Von wem?“ Tamara: „Na von wieheißtsiedochgleich. Ich rieche es. Ich mag das nicht wenn du nach ihr riechst. Du bist meins.“ Carsten: „Ich bin deins, aber ich kann hingehen wo ich will. Außerdem ist überhaupt nichts passiert und da wird auch nichts passieren, Kerstin ist nur eine gute Freundin von mir. Tamara: „Ich mags aber einfach nicht wenn du nach ihr riechst!“ Carsten: „Soll ich mich jetzt jedes Mal duschen wenn ich meine Freunde besuchen war? Was regst du dich denn überhaupt so auf, es ist doch überhaupt nichts passiert!“ Tamara: „*eingeschnappt*“ Dieser Dialog könnte von einem Akademikerpaar stammen. Von der heftigen brodelnden Emotion in Dialog eins ist nichts zu spüren. Dennoch merken wir, dass hier auch wieder auf beiden Seiten einiges schief läuft. Vielleicht seht ihr dieses „auf beiden Seiten“ sogar nicht so deutlich und denkt, nur einer der beiden verhält sich respektlos. (Wen ihr da eher im Visier habt hängt davon ab, ob ihr männlich oder weiblich seid.) Betrachten wir zum Schluss den dritten und letzten Dialog, den wir als Annäherung an die Ideallösung betrachten können. Tamara: „Du Carsten, ich rieche an deinem Geruch das du wieder bei Kerstin warst. Ich weiß nicht warum, aber mich stört wenn du nach ihr riechst.“ Carsten: „Ja stimmt, ich war bei ihr. Wollte ich dir gerade von erzählen. Was stört dich denn genau? Magst du den Geruch nicht, stört es dich, dass es Kerstins Geruch an mir ist, oder hast du Angst das ich mit Kerstin etwas mache?“ Tamara: „Ich weiß es nicht genau. Ich glaub es stört mich, weil es so eine körperliche Sache ist. Wenn ich diesen Geruch an dir reiche, muss ich mir vorstellen wie sie sich an dir reibt und das macht mich irgendwie wütend.“ Carten: „Hm okay, ist mir bisher gar nicht so aufgefallen…*denkt nach* Aber du hast Recht, sie sucht wirklich sehr viel körperliche Nähe. Mir gefällt das ehrlich gesagt auch. Warum macht dich das denn wütend?“ Tamara: „*nach kurzem nachdenken plötzlich rausplatzend* Weil sie mich nicht mal mit dem Arsch anguckt, wenn wir zu dritt was unternehmen!“ Carsten: „Aber sieh hat dir doch neulich erst einen Brief… nein Moment warte. Hast du wirklich das Gefühl sie beachtet dich gar nicht? Wie hast du es denn empfunden, als sie dir diesen Brief geschickt hat? Ich dachte ihr hättet euch da vertragen?“ Tamara: „Nein. Ich hatte das Gefühl dass war einfach nur so ein dahin getrotztes Bittschreiben, weil du sie halt drum gebeten hast. Ich hab das Gefühl, sie wickelt dich um den Finger und du merkst es nicht mal.“ Carsten: „Ich habe aber eigentlich sexuell kein Interesse an ihr.“ Tamara: „Und warum..! Nein warte. Wenn du kein Interesse an ihr hast, was denkst du dann über meine Reaktionen? Ich verstehe das nicht, wie du dich so verhalten und kein Interesse an ihr haben kannst.“ Carsten: „Wenn ich ehrlich bin ist das eigentlich eine Ego Sache. Ich halte das mit Absicht so aufrecht. Es gibt mir das Gefühl weiter ein begehrter Preis zu sein.“ Und so weiter. Was sind die Unterschiede? (Abgesehen davon, dass die Dialoge jedes Mal länger werden? ;)) In Dialog eins ist ganz wesentlich, dass der grundsätzliche Ton schon mal nicht stimmt. Wenn der Ton nicht stimmt, kann man kein Gespräch führen. Bevor Carsten und Tamara hier irgendetwas regeln können, müsste Carsten von Tamara erstmal verlangen, dass sie sich gefälligst zivilisiert auszudrücken hat, oder zum Teufel gehen soll. Natürlich müsste sich Carsten dazu diesbezüglich auch an der eigenen Nase packen. Im zweiten Dialog stimmt zwar am Anfang noch der Ton halbwegs, aber beide weigern sich die Realität des anderen zu sehen und zu akzeptieren. Carsten nimmt automatisch an, dass der Vorwurf er „rieche“, mit dem Vorwurf, er habe sexuell etwas mit Kerstin gleichzusetzen sei. Da er sich in dieser Hinsicht keiner Schuld bewusst ist, versteht er die Aufregung nicht. Tamara andererseits weigert sich zu akzeptieren, dass Carsten vielleicht andere Gründe für seine Besuche hat, als sie annimmt. Wer genauer lesen kann merkt auch, dass der Tonfall trotz allem noch verbesserungswürdig ist und die Aggressionen auch hier latent in jedem Satz mitschwingen. Das ist aus empirischen-didaktischen Gründen so. Ein Paar, das einen perfekten Umgangston miteinander hat, wird die Regeln, die ich gerade erkläre, vermutlich schon längst verinnerlicht haben. Aber dass alles jetzt aufzuschlüsseln würde hier den Rahmen sprengen. Schließlich der dritte Dialog. Allein der Anfang ist schon ganz anders. Tamara gibt zu erkennen, dass SIE ein Problem hat und nimmt nicht automatisch an, dass es sich deswegen um ein objektives Problem handeln muss. Carsten geht auf diese Äußerung ein, versucht zu differenzieren was genau sie stört und zusammen mit Tamara zu verstehen, was sie überhaupt zu dieser Aussage bewegt hat, woher ihre Emotion kommt. Es wird versucht zu verstehen, was der andere sagen will, ohne böse Absichten anzunehmen. Einen Punkt müssen wir noch besonders hervorheben, auch wenn er im Dialog etwas linkisch eingebaut scheinen mag: (Sonst hätte es noch einen vierten Dialog gebraucht.) Die Tatsache, dass sowohl Tamara als auch Carsten an einem Punkt nicht mehr verstehen was den andere überhaupt antreibt, weil sie eine komplett andere Perspektive haben! Für Carsten ist es nicht ersichtlich wie Tamara trotz des netten Briefes von Kerstin immer noch eifersüchtig sein kann. Es fällt außerhalb seines Erfahrungshorizontes. Würde er einen Brief von einem guten Freund von Tamara bekommen, dass dieser es als Ehrensache sieht seine Frau nicht sexuell zu begehren, wäre für ihn die Sache gegessen. (Darüber wie naiv oder sinnvoll diese Vorstellung sein mag kann man streiten.) Statt seinem ersten Impuls zu folgen und Tamara genau das vorzuwerfen, versucht er Tamara in ihrer Emotion zu verstehen, zu schauen ob er richtig verstanden hat und was Tamaras Bewertungsebene ist. Genauso Tamara: Wenn sie sich einem Mann so gegenüber verhält, wie sich Carsten gegenüber Kerstin verhält, will sie ihn vögeln und Punkt. Statt sich auf diese Tatsache zu versteifen und ihre Verhaltensmuster bei ihrem Mann anzunehmen, versucht sie dessen Verhaltensmuster zu erfragen und erfährt, dass bei Carsten ein Ego-Jäger-Ding dahinter steckt, das es bei Frauen deutlich seltener gibt und von dem sie demzufolge nichts wissen konnte. In allen drei Dialogen handelt es sich um die gleichen Emotionen beim gleichen Thema. Aber im ersten Dialog werden die Emotionen an sich überhaupt nicht beachtet. Die Emotion an sich wird als „falsch“ bewertet. Im zweiten Dialog werden die Emotionen zwar interpretiert, aber hier wird falsch interpretiert, was eigentlich sogar fast schlimmer ist als die erste Option weil man schwerer wieder raus kommt. Erst im dritten Dialog schließlich wird das Sachthema als solches überhaupt effektiv behandelt, was nur möglich ist, weil zuerst, beziehungsweise gleichzeitig, die Emotion an sich ernst genommen wird und versucht wird diese zu verstehen. Wir können also drei große Fehler machen. 1. Wir können behaupten, der andere empfindet „falsch“. Das habt ihr nicht zu entscheiden, eine Emotion ist eine Tatsache, an der ihr nichts rumzuinterpretieren habt. 2. Wir können behaupten, eine Emotion bestehe zwar, habe aber völlig falsche Gründe zu bestehen und nicht auf die Bewertungsebene der anderen Person eingehen. Ihr entscheidet nicht darüber, warum die Emotion zustande gekommen ist, sonder derjenige, der sie empfindet. Die Gründe können euch unsinnig vorkommen, aber dann sind die Gründe anzugehen, nicht die Tatsache, dass der andere über die Gründe zu entscheiden hat. Vielleicht findet ihr einen besseren Grund, der den Partner mehr trifft, als der von ihm angenommene. Aber zu entscheiden hat letztlich der andere! Ihr könnt versuchen zu verstehen, was ihn dazu bewogen hat so zu empfinden und ihm diese Ängste nehmen, wenn das nicht gelingt sitzt die Emotion tiefer oder ihr habt nicht richtig getroffen. 3. Wir können die Emotion als solche akzeptieren und auch versuchen die Bewertungsebene des anderen verstehen, uns aber von dem Spruch „Emotionen sind heilig“ einlullen lassen. Wir neigen dazu zu denken, Logik und Sinn hätte hier nichts zu suchen und weil der Partner ja so emotional ist, hat er auf jeden Fall Recht. Das ist Unsinn! Die Emotion an sich ist ernst zu nehmen. Die Gründe, die der andere hat diese Emotion zu haben sind ernst zu nehmen. Aber auch Emotionen folgen einer gewissen Logik, einer emotionalen Logik. Unsere Aufgabe ist es, die Logik des anderen zu verstehen und mir ihr zu arbeiten, nicht uns selbst einen darauf zu wichsen, dass wir gerade auf die Tränendrüse drücken und deswegen bekommen was wir wollen. Wenn eure Partnerin euch erklärt, dass sie nie wieder eifersüchtig sein will, aber gleichzeitig in Tränen ausbricht wenn ihr erzählt, dass ihr mit Trixie rumgeknutscht habt, dann hat sie es noch nicht geschafft ihr Bewertungsschema zu ändern. Trotzdem muss man ihre Emotion ernst nehmen, schauen was sie genau getroffen hat und was sie stört und DANN das Sachthema bearbeiten und gemeinsam überlegen, wie sie es in Zukunft vermeiden kann Eifersüchtig zu sein. Man muss ihr eben helfen, ihr Bewertungsschema zu ändern und damit auch was welche Emotionen bei ihr auslöst. (Ja das geht! Nein das ist nicht gegen die menschliche Natur. Alle Emotionen sind von Bewertung beeinflusst.) Oder man muss sich eingestehen, dass man unterschiedliche Wunschvorstellungen von der Beziehung hat und hier einen neuen Konsens finden. (Oder eben nicht.) 9.Eifersuchtserzeugende Personen Manchmal gibt es gewisse Personen, die bei der anderen Person eine ganz spezifische Eifersucht nur auf genau diese Person erzeugen, allein durch ihre Art und Anwesenheit, ohne dass es dem Partner ersichtlich wäre warum. Diese Personen zeichnen sich zumeist durch folgende Eigenschaften aus: eine sexuelle Bindung zu ihr existiert NICHT! Wohl aber ein konstanter gutmütiger Flirt Sie sind sehr extrovertiert und wirken sehr Selbstbewusst Sind es allerdings nicht gerade, vor allem wenn man sie besser kennt sind die Komplexe im Hintergrund oft größer als bei „normalen“ Menschen Sie haben einen Hang Emotionen und Beziehungen zu konsumieren. Sie sind eher Nehmer als Geber Sie flirten konstant mit nahezu allen Personen um sie herum Sie lassen allerdings kaum jemanden wirklich ran Sie haben eine „Jeder ist frei“ Einstellung Sie haben oft einen gewissen Hang in „Situationen“ zu geraten, sprich ihr Leben nicht so sehr im Griff Sie kommen mit Personen des anderen Geschlechts deutlich besser klar, als mit ihrem eigenem Sie haben eine körperliche Eigenschaft, die euer Partner sich an sich schon länger wünscht Ihr seht im Grunde genommen alles typische Zeichen für niedriges Selbstbewusstsein. Nur das euch selbst das irgendwie überhaupt nicht auffällt, wenn ihr mit dieser Person Zeit verbringt, sondern es ist NUR für das andere Geschlecht ersichtlich. Nicht nur für euren Partner, auch andere Menschen des Geschlechts eures Partners werden das bei diesen Personen vermutlich ähnlich sehen. Ich kann euch leider nicht sagen, woran das liegt, aber seit euch bewusst, dass es solche Personen gibt und das die Eifersucht eures Partners in dieser Situation eine Art Rettung für euch sein kann. Denn eine Beziehung mit diesen Personen führt oft zu Monatelang andauernder Stress, der sogar nur zum geringeren Teil von eurem Partner ausgehen wird. Mein bester Schuss ins Blaue wäre, dass man als Mensch des anderen Geschlechts durch die Nähe und den konstanten Flirt einen gewissen Lustgewinn zieht, während der Partner die Nähe nicht hat und den Flirt nicht wahrnehmen kann und demzufolge nur die Selbstsichere Fassade und die Rücksichtslosigkeit sieht. Bzw. andersrum, man selbst ist von der zur Schau gestellten Offenheit geblendet und daher eher bereit die rücksichtlosen Anteile in Kauf zu nehmen, zumal sie gegenüber einem selbst nicht so deutlich hervortreten. 10. Kontrolle geben, Kontrolle abgeben Euch ist sicherlich aufgefallen, dass viele von den Tipps und Tricks hier letztlich darauf abzielen dem Partner die Kontrolle über das eigene Liebesleben anzuvertrauen und sogar die eigene Kontrolle ein Stückweit abzugeben. Letztlich ist aber eigentlich das Gegenteil der Fall! All diese Tipps zielen darauf ab, dem Partner die Möglichkeit der Kontrolle zu geben und weniger darauf, tatsächliche Kontrolle zu haben. Durch die offene Möglichkeit zur Kontrolle schwindet der Wunsch, diese Kontrolle tatsächlich auszuführen immer mehr, bis er schließlich ganz verschwindet. (Sollte das nicht der Fall sein, habt ihr es mit einer eher pathologischen Eifersucht zu tun, einem Klammerer. Solche Menschen hätten am liebsten eine Fernbedienung für euer Leben. Aber auch hier merkt ihr dann, unter anderem durch die immer geforderte offene Aussprache, dass ihr ständig nur aktiv eingeschränkt werdet und nie etwas erlaubt bekommt. Ein solche Missgleichgewicht ist mit diesen Techniken dann viel schneller erkennbar und man kann es dem anderem eindeutig vor Augen führen. Manchmal hilft das, denn viele Menschen nehmen sich selbst gar nicht wahr. Man selbst hat außerdem gerade für die kleinen Unwohlgefühle nicht so das Langzeitgedächtnis. Für Konkrete Vetos und direkte Anweisungen dagegen schon!) Man könnte natürlich Fragen: Warum soll ich diesen Umweg gehen? Warum soll ich nicht einfach sagen ich lasse mich von überhaupt nichts kontrollieren, gebe dazu auch keinerlei Möglichkeit und Gelegenheit und wenn der andere damit nicht klar kommt, ist das sein Problem? Eine solche Beziehung ist bar jeder Planbarkeit und Sicherheit. Sobald es einen heftigeren Streit gibt, wird sie sehr wahrscheinlich auseinander gehen. Wir sind ja schließlich alle frei wie die Vögel. Eine wirkliche Chance sich langfristig und intensiv zu entwickeln hat diese Beziehung eher nicht, da man sich ja gleichzeitig auch weigert sich mit den Ängsten und damit auch mit der Persönlichkeit des anderen auseinanderzusetzen. Man verweigert im Grunde genommen ja sogar gänzlich die Kommunikation in diesem Punkt. Menschen die dieses Konzept vertreten kann man leider oft beobachten, wie sie im späterem Alter entweder sehr allein und einsam sind, oder aber euch mit ernster Miene erzählen sie hätten „das mit der freien Liebe“ früher auch mal ausprobiert und seien jetzt zu dem Schluss gekommen, das zu echter Liebe eben doch Eifersucht und monogame Exklusivität gehöre mit all ihren Fallstricken. Gefangen zwischen diesen beiden Extrema sind sie oft nie richtig zufrieden und wesentlich mit verantwortlich für die sich so beharrlich haltenden Gerüchte, eine offene Beziehung bzw. eine Beziehung ohne Eifersucht wäre gar nicht möglich oder sogar es handle sich bei einer solchen Beziehung gar nicht um „echte Liebe“. (Ich warte übrigens bis heute noch auf eine Definition dafür was die „echte Liebe“ eigentlich von der „unechten“ unterscheidet.) Lasst euch von diesen Gescheiterten nicht ins Boxhorn jagen und orientiert euch stattdessen lieber nach oben, dahin was alles möglich sein kann. Dahin, wie geil das Leben sein kann, wenn man es nur anpackt! Sodele! Ich hoffe mal dieser Text hat euch weitergeholfen. Anmerkungen, Fragen, Ergänzungen alles her damit. Wenn mir noch weitere Tricks einfallen oder ich neue lernen sollte werde ich es hier in den ersten Post reineditieren.

Nun möchte ich mich auch mal an einem Field Report (vielleicht auch Mehrzahl) versuchen und bitte gleich im Voraus um eure Milde, sollte er strukturell und inhaltlich nicht ganz State-of-the-Art sein... 😁 Also, dann mal los: Anni | 22 | Nordsee-Strand Im August dieses Jahres war ich mit Freunden ein paar Tage zelten, am Meer. Die Jungs tranken alle wie verrückt, ich fuhr, wie seit einiger Zeit, strikt meine Tee-und-Wasser-Linie, was bedeutet: Kein Tropfen Alkohol für mich. Die kleine Familie eines Freundes (Frau, Sohn) war auch mit campen, jedoch extra. Ich hatte mir zu Beginn unseres Urlaubs den Rücken recht fies beim Kicken ("K" ist an dieser Stelle richtig.) geprellt. Das erstmal ganz grob zur Ausgangssituation. Am letzten Tag unseres Aufenthaltes brauchte ich etwas Ruhe und Zeit für mich. Setzte mich mit Liegestuhl und Notizbuch ans Meer, schrieb vor mich hin, zeichnete, beobachtete vorbeigehende Menschen, grüßte hin und wieder Zeltnachbarn... Irgendwann platzierte sich gute 10 Meter von mir entfernt eine recht unscheinbare, doch durchaus gut aussehende, junge Frau. An ihrer Seite ein kleiner freundlicher Hund, der nicht von ihr wich. Ich blickte immer mal zu ihr rüber und sie saß dort gut eine halbe Stunde, vielleicht auch etwas mehr. Einen Blickkontakt zwischen uns gab es dabei nicht. Mit ihrem Hund konnte ich dabei irgendwie - schwer das mit Worten zu erklären - eine Verbindung aufbauen. So habe ich immer mal Sand geworfen, kleine Stöcke, weiß der Geier... Sie bekam von dem Ganzen nichts mit. Hörte Musik, spielte am Smartphone. Als sie dann schlussendlich aufstand und direkt an mir vorüberging, sprach ich sie auf ihren kleinen, treuen Freund ein. (Sehr, sehr dankbarer Einstieg!) Das war ein Volltreffer. Schnell begab sie sich auf meine Augenhöhe (ich saß ja wie ein kränkelnder alter Mann auf meinem Stuhl und konnte auch nicht allzu viel mehr) und unser Gespräch begann. Im Gespräch konnte ich viel Komfort über den Vierbeiner aufbauen. Von meinen eigenen Hundeerfahrungen erzählen, die Hunde meiner Mutter vorzeigen (Foto), den Hund immer wieder kraulen, sodass er (oder besser: eine Sie, wie ich erfuhr) mir dann auch rasch die Hände und das Gesicht leckte (Ahhh, sie mag dich!) Vielleicht ging das auch so schnell, weil ich ja bereits im Voraus schon Kontakt zu der Hündin suchte... Wer weiß. So hangelten wir uns durch allerlei Feel-Good Themen (Haustiere, Studium, Urlaub...) und irgendwann kam dann mein Zelt-Freund mit seiner kleinen Familie dazu. Sie suchten mich wegen des nahenden Abendbrots. Hier gelang mir ein Kniff: Ich konnte den Sohn (6 Jahre) ins Gespräch einbinden und auf einmal war ich nicht nur Hundeflüsterer sondern auch cooler Onkel und "Möglich-Macher", was ich im Gespräch herrlich zelebrieren konnte. ("Na klar, Max. Ich gebe dir nachher die Kopflampe von Mike, der hat sie ja bei mir im Zelt vergessen. Da werden sich deine Eltern freuen, wenn du dann nachts damit leuchten kannst, hahaha.") Nach einer guten Stunde schloss ich unser Vierer-Treffen mit einem "So, dann nimm doch Max mal mit zum Füttern und ich hole dich heute Abend zum Lagerfeuer ab." Gesagt, getan. Nur hatte unsere Gruppe dann doch kein Lagerfeuer parat. Die Jungs waren einfach zu betrunken. Ich wollte mir aber den Abend nicht durch die Lappen gehen lassen, schnappte mir meine Decke und suchte Anni an ihrem Zelt auf. "... ja, die Jungs sind steif. Kein Feuer mehr. Aber hey! Lass uns am Strand entlang gehen und schauen, ob wir uns nicht irgendwo dazusetzen können?" Also schritten wir im vergehenden Tageslicht über den Strand, vorbei an anderen Campergruppen und verschiedenen Feuerstellen. Immer, immer weiter, bis wir fast am letzten, uns sichtbaren Feuer waren und dort machten wir auch halt. 15 Meter entfernt zur nächsten und letzten Gruppe. Ich alter Herr (dieses höllische Rückenweh, Himmel!), die junge, unscheinbare Schönheit und die Vierbeinerin nahmen nächtlich, das Rauschen des Meeres und ferne Gespräche in den Ohren, Platz auf meiner Decke. Ich spielte weiter auf Komfort und stellte weiter und völlig selbstverständlich Nähe her. Minute für Minute rückte sie näher, es war fast schon ein Selbstläufer. Sie brauche etwas Abstand von der Stadt, die Semesterferien nutzen, einfach mal raus, nur sie, die Hündin, Natur... Gemeinsames Fluchtdenken, Hirnspinnereien zwischen uns... Als sie mir ganz nah war, küsste ich sie. Eine Viertelstunde später drang ich in sie ein, die Hündin an unserer Seite; Leute, die uns passierten und Leute, die etwas entfernt saßen und im Grunde sehr viel sehen konnten. Ihr war das herzlich egal. Mir ebenso. Ich habe mich am nächsten Morgen für diese Aktion verflucht. (Runde Zwei fand dann noch im Zelt statt.) Aber hey, wer wäre ich, hätte ich diesen Ball nicht ins Tor gebracht? 🤪 Wir wollen uns diesen Herbst wiedersehen.

Grüße!! Ich 23:) Die lezten 2 Monate habe ich regelmäßig Daygame gemacht. Ca 2 mal die Woche. Mal wieder Zeit mit den nicht PU Freunden bisl weg zu gehen! Es verschlug uns in eine Bar. Schon bisl schick gemacht , aber eigentlich nicht mit der Intention "gamen " zu wollen , sollte halt mal n KumpelsAbend werden. Meine Erfolge im Daygame sind eher mittelmässig aber es ist eine Steigerung zu erkennen und auch nach zurückschmertternden Sets auch hin und wieder ein Glückstreffer dabei. Nightgamen war ich noch nie, was mir den Abend umso unfassbarer erschienen lies.. Ich sitz also am Tisch mit paar Freunden und 2 Freundinnen . Schön immer mit nem leichten Grinsen auf den Lippen . Bisl Smalltalk mit der hübschen Bedienung, Paar witze mit der Freundinn. Nach paar Minuten lies ich meinen Blick mal durch den Raum schweifen. Worauf ich kurz den Blick einer Hb9( A) mit ebenfalls einem Leichten grinsen auf den Lippen wahrnam. Sie saß am Tisch mit einer Hb8(B) und 2 Typen. Mein erster Gedanke, " die hockt da mit ihrem Freund und war einfach freundlich ". Nach paar Minuten , ein weiterer Blick in die Runde, mit gesonderter Aufmerksamkeit ob die Hb 9 nochmal schaut ;).. Jap und wie sie schaut. Ein Freches Grinsen , Augenbrauen nach oben zucken. Imitation von mir. Ich drehte mich zu meinen Freunden und dachte mir okay. cool bleiben, ich hab schon so viele Frauen auf der Street angesprochen . jedoch im Innenraum noch nie.. Auch ein kurzer Gedanken wegen Corona.. und was ist mit ihrem Freund.. und wie alt ist die überhaupt,, sah eher aus wie 30-35. Noch ein Blick.. wieder ein Grinsen von ihr. Ich dachte mir das kann doch nicht wahr sein. Einmal geht man einfach so raus und jetzt sowas. 3-4 mal Augenkontakt + lächeln , ich bin so ne pussy dachte ich mir. und ich ging aufs Klo. Als ich wieder kam waren die 2 Männer weg , jedoch 1 neuer ca 40 und sah etwas needy aus da er sich so in das Gespräch mit "A" reinlehnte. "A" saß jetzt auch einen Stuhl näher an mir ca 2 Meter von mir entfernt. Unsere Blicke Trafen sich . ca 5 Sekunden . "Ach scheiss drauf !! lets go.. Ich geh zu ihr:" hey wenn du mich ständig angrinst muss ich ja mal hallo sagen:D" Sie".. NATÜRLICH!! :DD Ich : " wollen wir etwas nach draussen?" Sie" klar" Wir laufen nach draussen , sie schon draussen . me:" ich hohl noch kurz meine Jacke" lass sie kurz draussen 1min warten und bin dann auch raus. Dann dachte ich mir , geb ich ihr halt mal n shittest hehe . " grinst du alle männer so an"? Sie" ich fand dich halt heiss." Augenkontakt und ihr grinsen war echt schwer auszuhalten , jedoch gelang es mir. Noch etwas Smalltalk mit "Alter raten" und name bla. Doch meine unterhaltung mit "A" blieb nicht lange unter 2 Augen. Der 40 jährige needy Typ war aufeinmal mit draussen, und wirkte freundlich. Ich dachte mir ..kp Ihr kumpel oder so 😄 So redete ich mit den 2en etwas und wir gingen wieder rein. Da begrüßte mich auch schon " B" hey setzt dich doch" . Nun saß ich neben B neben ihr A und dann der Typ. naja.. rede ich halt etwas mit B. Auch bisl Smaltalk bisl gemeinsamkeiten gefunden . Ich lehnte mich hinter B und sagte zu A: wir können nachher ja noch bisl spatzieren oder sowas.:)" SIE:" "oder sowas"!! können wir machen ;)))" Da war mir klar... heute sex 🙂 Eine HB9 30 sagt mir also einfach mal direkt das ich heiss bin und das wir quasi vögeln werden.. WAs passiert hier wtf :D??!? Zeit bisl uneedy zu bleiben .. :" ich kann meine Freunde nicht so allein lassen , wir sehen uns vllt später" nach so 1h bat ich A und B an unseren Tisch zu kommen, da platz frei geworden ist. " wenn ihr wollt könnt ihr euch zu uns setzen" umgedreht ohne jegliche reaktion abzuwarten und ab zurück an meinen Tisch. 2 minuten later kamen sie . wer kam auch?? der 40 jährige . Jedoch checkte auch er nach paar minuten endlich das er eher unerwünscht ist und verabschiedete sich. Armer kerl :c Als alle bis auf mich und B dann draussen rauchen waren. wurde es unglaublicher.. Bei kleinen Kindern ist es ja so, wenn einer was hat, wills der andere auch, bei frauen anscheinend ebenfalls. Genau! B war plötzlich sehr interresiert und hat versucht mir A schlecht zureden aufgrund ihres alters. Und das ich sympathisch sei. B war nämlich in meinen Alter . 23. und A eher 30+. Ich strich B über den obschenkel , " du bist süss" . "hihi" 'fing an sich an mit parfüm einzusprühen , haare streicheln usw. Ich war nur so erstaunt das ich mir wieder dachte .. alter schwede 😄 heute scheint mein Tag zu sein. Ich war nie ein Frauenschwarm. und jetzt? 2 heisse girls , fahren voll auf mich ab. A und die anderen kamen wieder und keine 2 minuten später küsste sie mich mit der Ausrede ne Wetter verloren zu haben, und Streichelte mich zärtlich was ich erwiederte . A wusste scheinbar was Männern gefällt. B s Blick unbezahlbar. :OOO wie in einem Film . Ich und A wollten gehen. B startet noch etwas Drama um zeit rauszuschlagne und warf mich traurige Reh blicke zu , aber ich ging nicht drauf ein. A war chilliger und heisser und ich wollte nich riskieren beide zu verliren. Tschau wir hauen ab .. ab zu A nach hause. Paar shittest bekommen aber alle easy erkannt und mit nem Frechen Grinsen beantwortet , worauf sie meist laut kurz auflachte . Ich blieb paarmal stehen zog sie an mich ran , küsste sie, aber stoppte den kuss zuerst und lief weiter.. was sie vermutlich ziemlich irre machte. weil sie immer weiter küssen wollte. Einmal meinte ich auch " halt mal kurz die Klappte und küsste sie.+ griff ihr an den arsch. Als wir näher zu ihrer wohnung kamen noch paar shittests und dann son komisches gelaber was ich mir nur vorstellbar erklären kann. "Du haust ja morgen früh ab oder? Früher sind die männer immer abgehauen .. heutzutage wollen sie immer nen kaffee, ich hab da echt kb drauf." " ich hab so viele onenightstands ahah ich bin ne starke frau und viele schwänze dienen mir nur" Sie meinte auch in der bar" sie hatte ne 10 jahre beziehung und jetzt lässt sie nochmal die Sau raus" Das kam mir schon ziemlich unfreundlich vor ich blieb auch aus spass kurz stehen und tat so als ob ich heim gehe.. um es lustig zu halten. Sagen Frauen sowas weil sie schon needy guys nach nem ons nicht losgeworden sind.. ich mein nach 3 mal " JA OK IST OKAY HAB VERSTANDEN ES IST EIN ONS CHILL DEIN SCHEISS LEBEN" dachte ich mir... Auch erzählte sie das sie viel Tindert und dauernd Ingeneure datet. was ich eher unpassend empfand, so jo du bist 30 keine bezeiung is ja yut aber muss man ja nich 20 mal sagen das sie noch andere fickt... naja bei ihr daheim, hat sie dann AUSVERSEHEN keine klamotten mit ins bad genommen und musste nackt rauskommen, kuscheln und FC, blowjob war sehr schön 🙂 sie meinte auch " ich könne ja mal meine Nummer dalassen, den Schwanz hätte sie gern nochmal. sie meinte auch " danke für den schönen abend." 🙂 Wir kuschelten auch mit netter unterhaltung und schliefen ein.. um 6 uhr morgen packte ich meine sachen, schrieb meine nummer auf nen zettel. wuschelte ihr durch die Haare und sagte tschaui. ohne zu wissen ob sie überhaupt wach ist.. und ging. ICH schreib jetzt hier mal den chat noch hin weil mein chatgame iwie ned so subba ist: Auf dem Heimweg 6:30 Hier la hot girl 🙂 ich 6:35 : hope ich hab nix vergessen (wtf warum schreibt sie mir so viel hab ich was vergessen,? hat sie nich grad noch gepennt? und den zettel auf dem schrank musste sie ja auch erst finden) sie 8:30 : komisches meme " zufällig bin ich experte in dem gebiet" ich 15 50 : eher, la freches girl 🙂 Sie 16 25 oi! augeschafen?! ( sollte provokant wirken i guess) ich 18 19 klar schönheitsschlaf ist wichtig 🙂 sie 18 19 Du kriegst von mir auch nen 9 von 10 ( sie bringt das gespräch in schwung) sie 18 40 Zwei punkte abzug , einen für den fehleden interkus, einen für das nicht werschätzen meiner wunderbar melodischen sexuell lieblich atmung, aber einen Extrapunkt fürs verschwinden 7 uhr. ( grosser invest) ich 19 50 in der schule war ich meist mit ner 4 zufrieden 😄 aber freut mich wenn du den abend auch genossen hast:) verpasste interkuse werde ich , falls gewünscht nachhohlen 🙂 sie 20 15 ich bitte darum sie 20 17 um ehrlich zu sein, ich hatte super viel spass, sex ist egal , du bist cool :l ( ons ons ons, und das klingt aber nicht nach ons D:) ich 21 30 Gleichfalls, ist immer schön wenn man sich mit jemanden versteht sie 21 40 meme von ner alten frau .. HOt as fuck ich next day 9:40 wenigstens hast du nen guten frauen geschmack sie 10 23 nicht so nen guten wie du ( oma smiley) Ich 11 30 Sexueller witz mit ihrem namen . Freitag und samstag bin ich was nen strickabend angeht noch flexibel sie 12 30 ich fürchte das wochende is fully besetzt. muss wohl unter der woche sein ich 14 00 mittwoch ca ab 19 uhr , ansonsten bin ich ausgeplant Sie 17 20 donnerstgag hab ich frühdienst , ich finde schon eine lücke. ( undeutlich, lücke wann?) ich 21 15 sag dann bescheid 🙂 sie 21 40 nachdem du nicht auf tinder facebook usw bist wie kann ich dich dann angeberisch bei meinen freundinnen fotographis zeigen? ich 22 00 soso, gehts nich um die inneren werte? sag doch ich trink kein alk, leber usw top, kann dir auch mein blutbild schicken:p ansonsten machen wir halt n foto nächstes mal:) sie 22 05 Rawr"! sie 22 08 Ich steh ganz besonders auf die blutplättchen , bei es war einmal.. das leben, waren die immer so schön lustig. ich: bitte keine sexuell erregenden aussagen kombiniert mit ihrem heissen profilbild( das neu war seit paar h) sonst kribbelt was in meiner hose sie : der geheimtipp wenn du ner lady gefallen willst. memes memes memes ich : ich will den ladys nicht gefallen , es ist einfach so. gute nacht:) 22 30 sie : oh wow , damit habe ich nicht gerechnet , ich bin beeidruckt, nachti Dann in der früh ein sehr komischer status von ihr. homo ,allein ,hetero, poly , 10 jahre jünger, älter, 7 kinder, keine kinder, auf nem Boot, rosa und orange kombiniert, im wohnwagen, studieren mit 40 , ins bett um 9 , jeden tag ein rohes ei oder butter unter dem nutella , people judge anyway. das ist schon okay so! Also 1. geiler Abend geiler Fc, ich wurde quasi von ihr verführt haha , was mich verwirrt teilweise meinte sie es war ewig keiner bei ihr im bett, oder sie mags nicht wenn typen sie nur an hitten , aber dann die sachen mit den ganzen ons? 2. sie ist echt hübsch und gebildet. aber ich erkenne da einige redflaggs , zb das sie fast nur männer freunde angeblich hat. eine frau mit 30 single und sich nochmal durchvögeln will . hm hm hm 3 ist einfach paar tage nicht schreiben okay? i mean die hat halt 20 andere optionen + tinder. ich hab jetzt einfach mal 1 tag nix geschrieben mal schauen was passiert. ich würde sie gern 1 mal die woche flanken echt hot die kleine. 4. ich hab am samtag ein anderes date von daygame aber eigentlich denke ich nur an dieses Hb hier ... 5. krasse erfahrung aufjeden fall . nur einige dinge verwirren mich noch etwas an ihr. aber i guess es ist nicht meine aufgabe sie zu verstehen sondern sie zu vögeln. haut einfach mal eure Gedanken und Verbesserungsvorschläge ( gern auch sehr direkt ) raus. 6, jaja ich merke ich bin leicht needy geworden da ich viel an sie gedacht habe , aber ich lenk mich schon ab mit hobbys usw. es wäre okay sie jederzeit gehen zulassen. dennoch schade. thx an die , die sich zeitnehmen. sorry für die Rechtschreibung aber man hat immer so wenig ZEIT im leben , haut rein 🙂 und denkt immer dran. play 2 win, im leben ist so viel möglich.

Naja. Menschen sind unterschiedlich. Bei manchen wird es ne Ausrede sein, weil "ich hab nen Freund" da halt nicht geht. Aber entgegen der Meinung der Jungs hier, mags auch einfach mal stimmen. Nachdem meine letzte Beziehung (5 Jahre) in die Brüche gegangen ist, hab ich jedenfalls erstmal ein halbes Jahr Pause gemacht mit Männern. Hatte da einiges durchzuarbeiten und lieber keinen Sex gehabt, als mich da emotional zu verwirren. Hatte ich einfach keinen Bock drauf. War einfach mit mir selbst beschäftigt. Hab mich in der Zeit irgendwie auf zwei Dates oder so eingelassen oder so. Aber war da nicht wirklich richtig anwesend. Naja, dann ists Frühling geworden und Männer warn wieder ein Ding :). Ist sicher schwierig, das auseinanderzukriegen. Aber wenn du da weiter machen willst, würd ich sehr auf Sex gamen. Und niemals irgendwas Richtung Beziehung fallen lassen. Weil dann, Beine inner Hand ;). Das letzte was man in soner Situation will, ist dass irgendwer Erwartungen hat.

Anderen Arzt suchen, ggf zum Psychiater / Neurologen. Ich red jetzt nicht davon, dich krankschreiben zu lassen, sondern um ne Behandlung zu finden, die Dir hilft. Ggf psychosomatische Reha beantragen, wenn alles nix hilft. Also, wenns Dir richtig schlecht geht. Und ja. Kopfschmerzen/Migräne/Tinnitus sind durchaus ein Grund für eine Reha. Wäre halt eher ein späteres bis letztes Mittel.

* Franka-Marie ,HB 6 ,32j. , Buchhalterin , Club * Erste Februar Woche 2020 Freitag Nacht in meinem Stammladen , die Musik ist laut und gut ,es ist kurz vor 0Uhr , hab ein paar Bier intus und tanze mit einer Bekannten die ich öfters hier im Club antreffe. Als ich zur Bar gehe , bemerke ich ein blondes zirka 1,70m grosse mit beiden armen Fullsleeve Tattoos Mädel in einem schwarzen Spaghettiträger Top was mich mit ihren knallroten Lippenstift gefärbten Lippen anlächelt und aber dann wegschaut . Ich bestelle mir ein weiteres Bier und schaue auf die Tanzfläche, es läuft Thunderstruck von AC/DC , als ich gerade aufbrechen will zum tanzen spricht mich ein locker 2,10m Hühne an . Ich verstehe ihn erst nicht ,dann zeigt er auf die Blonde von vorhin und deutet mit einer "Plappernde Hand Geste" das sie wohl mit mir quatschen möchte, also gehe ich zur ihr rüber und lächle, das erwidert wird . Ich schreie ihr quasi ins Ohr ,weil die Musik so laut ist ,, WARUM SCHICKST DU MIR DEN HIGHTOWER RÜBER? WAS HAB ICH ANGESTELLT?" Sie lacht und deutet auf den Raucherbereich hin ,also nehm ich mein Bier und folge ihr . Wir setzen uns und die Lautstärke ist auf einem Pegel der Gespräche zulassen. Ich frage sie ob sie immer wenn vorschickt worauf sie lachend antwortet ,, jaja .. hab meine Handlanger !" Wir führen den typischen Smalltalk den man so mit 1,0+ Promille so führt,sie ist sichtlich auch leicht angetankt, nachdem sie aufgeraucht hat nehme ich sie an die Hand und sage " komm! Tanzen !" Und sie folgt mit einem strahlen mir auf die Tanzfläche. Nach 2 Songs packe ich sie an ihre Hüften, lasse meine Hände hoch zu ihrem Gesicht hochgleiten und küsse sie , sie geht voll drauf ein und die nächsten 2 Songs knutschen wir fast durchgehend. Wieder im Raucherbereich sagt sie mir,das es etwas überraschend war das ich sie küsste,aber es super finde. Ich sage ihr das sie mir mal ihr Handy geben soll,was sie fragend guckend macht ,ich Speicher meine Nummer ein und gebe es ihr zurück. Ich sag ihr,, für den Fall das wir uns aus den Augen verlieren hier 😉 " Wir tanzten bis um kurz vor 4uhr morgens, als ich dann sagte ,ich gehe nun , sagte sie " du bleibst ! Lass mich nicht alleine hier .." Daraufhin sagte ich nur kühn " komm doch mit ." Was sie aber nicht machte , also ging ich alleine heim . Aufm halben Weg heim klingelt mein Handy ,, wo bist du den? Wo muss ich lang?!?" Ich fragte wo sie gerade ist , sagte soll da bleiben wo sie ist ,hole sie da ab . Gesagt getan. Sie mit nach mir heim mitgenommen, die Heizung 2 Stufen höher gedreht für sie , und haben dann noch ne Stunde oder so rumgemacht aber ohne Sex, ich war einfach zu fertig . Sind dann eingeschlafen zusammen . Samstag Mittags dann wach geworden , ich hab Kaffee und Frühstück gemacht , rauchen durfte sie ausm Fenster raus . Hab ihr ne neue Zahnbürste bereit gelegt, was sie sehr aufmerksam fand und sichtlich erfreut . Sie fragte ,ob sie duschen dürfte, klar wenn du mit Männer Duschgel klarkommst war meine Antwort. Sie lachte und verschwand im Bad. Nach 15min kam sie nackt aus der Dusche, Handtuch um die Haare und fragte ob ich ein shirt für sie hätte , ihre Brüste waren schon ganz nett , auch wenn eine Brust ein wenig kleiner war als die andere 😉 Ich lachte nur , und sagte: was bekomm ich den dafür? Antwort von ihr : geh du dich duschen dann überrasche ich dich . Haben nachdem ich auch duschen war bis abends nur gebumst und danach gequatscht über Gott und Die Welt. Hab dann aus Faulheit Pizza bestellt und sie ist gegen 21h dann mit nem Taxi heim . Haben uns danach noch 1 mal getroffen zum spazieren ,aber sie meinte sie suche nur eine Beziehung und auf meine Antwort das ich erstmal garnichts suche, sondern auf mich zukommen lasse wie sich sowas entwickelt wurde sie kühl und beendete das treffen mit einem Vorwand ("muss noch den Nachbars Hund füttern und Gassi gehen ganz vergessen ...") Auf meine Nachricht am nächsten Abend per whatsapp ,ob sie nächsten Freitag Lust zu tanzen hat, kam keine Antwort .

also nach oben daten. und dann musst du mit der festen absicht ins kennenlernen gehen, anders zu sein als ein normaler mensch. ihr nämlich emotional wehtun zu wollen, ihr nix geben was sie von dir begehrt. nämlich den reiz aufrecht erhalten, dass sie dich erobern will. obwohl sie nur mal kurz deine aufmerksamkeit fürs ego wollte. du musst mit der absicht in die dates gehen, ihr das herz zu brechen. denn erst dann bist du anders als die vielen geilen typen zuvor, mit denen sie schluss gemacht hat, weil ihr langweilig wurde und sie was besseres sucht. das ist total schäbig, aber es ist bloß ein wettkampf um die erwartete belohnung aus einer eigentlich bedeutungslosen begegnung für das HB hab ich auch mal eine zeitlang gemacht. lustigerweise bekam ich genau dadurch unlust auf frauen. wenn sich eine frau nur begehrt fühlen will, die hammermäßig aussieht, und dich dauernd shittestet, hinterlässt es spuren. zumal sie dir hinterherläuft, wenn du locker lassen willst. wenn wunderschöne frauen nämlich eines nicht verstehen, dann wenn der mann sich nicht in sie verliebt. sonst würde pick up ja nicht funktionieren, aber der preis ist: sie kontrollieren dich dann mit ambivalenten verhalten bis sie bedeutung dieser begegnung für sie raus hat. es ist ja alles unterbewusst, wenn man einen rebound-guy datet. iwo gibt es immer eine vorgeschichte und wenn es die ist, dass diese bildhübsche frau einfach keine echten beziehungen führen kann, weil sie insgeheim fühlt, dass sie geil genug für die promiwelt ist und aus langeweile HG9 reihenweise abgeschossen hat, und einfach mal bock auf ein paar mal vögeln mit einem sympathischen menschen hatte, der sie zu schätzen weiß aber der den spieß komplett umdreht, dann fallen alle diese pick up regeln und ratschläge auf fruchtbaren boden. weil du anders bist und sie vermutlich triggerst. ja du wirst iwi zu dem menschen, der schlecht zu ihr in der kindheit war und sie will ja nur die erwartungen erfüllen und es diesmal richtig machen. und beginnt ihre eigenen ziele aus den augen zu verlieren. frauen, die erwartungen erfüllen wollen, vorallem gesellschaftliche und zwischenmenschliche, sind manipulierbar und selber unbewusst manipulativ. auch wenn sie dich nicht vom herzen her wollen, hängen sie an dir und deinem feedback, weil sie eine bedeutung für dich haben wollen. und es sind verletzliche menschen, die die starke sehnsucht haben von allen geliebt zu werden. wenn du pech hast und nicht bei deiner wahrheit bleibst, glaubst du du spinnst. oder zumindest ich. ich habe gelernt, dass ich mich bei solchen frauen dann doch verliebe. und ich fürchte es lag an meinem inneren mindset a la pick up. mache dies, mache das, mache jenes. gehe auf abstand, mache ihr komplimente nur wenn sie was gutes getan hat etc. und halte dich bedeckt, halte emotionalen abstand und fick sie so gut du kannst. schweige und bleib geduldig, mach auf scheißegal. und sie hat sich täglich gemeldet, versucht nähe und bindung herzustellen. nur anders als ich dachte. sie fand gefallen daran, sich beweisen zu wollen. aber intime gedanken von ihr, zukunftspläne etc. all das gab es nicht, es war für sie ein sehr reizvolles spiel, zumal ich ihr genug raum ließ, nebenbei den richtigen zu suchen. wer halt völlig emotional unabhängig und freiheitsliebend kommuniziert, wird genau das letztlich erhalten. jemand der dich so lange mit allen weiblichen mitteln festhält bis sie jemanden findet, in dem sie klarheit und ernstzunehmenden value sieht. es gibt nur zwei probleme. hübsche frauen wollen fickfreundschaften, keine typen, bei denen sie sich nur ab und zu meldet. sie wollen dieses sich begehrt fühlen. und du weißt aber genau dass du nur ihr fickfreund bist, während sie weitersucht. nur sagen darfst du es nicht. es fühlt sich halt sinnlos an und weil du genau weißt, dass jeder invest nur dazu dient, dass es ihr gut geht und sie sich unterhalten fühlt. das zweite problem ist nämlich, den richtigen in dieser kategorie gibt es nicht oft und frauen auf dem niveau wollen das volle programm. den hammermäßigen typen, der ihnen den kopf fickt. weil sie einfach ihre grenzen nicht kennen. und wenn du jetzt als normaler typ ihr den kopf durch nähe/ distanz-spiele fickst, dann löst du richtiges chaos aus. bei mir waren solche frauen auf jeden fall immer sehr kompetetiv und fordernd. kann nur toxisch werden... und natürlich denkt sie, dass du wertvoller bist wenn sie es bei dir nicht so leicht hat. leicht sucht sie ja auch nicht. nach dem letzten mal war ich emotional im eimer, man beginnt an sich zu zweifeln und denkt kompliziert ist normal, hätte ich mal dies, hätte ich mal das. benutzte schon kokain um das was sich falsch anfühlt, zu verdrängen. um ihr rhetorisch ein bild von mir und der welt zu zeichnen, was sie in mir aber gar nicht sieht. es ist wirklich so. wenn du dich selber liebst, strahlst du eine heftige anziehung aus. du kannst mit der richtigen kommunikation interesse erzeugen. aber wir sind alle menschen und ich will auch mal traurig sein dürfen und das HB tröstet mich dann, obwohl ich grad nicht funktioniere. und das geht nur, wenn sie iwas mehr in mir sieht als nur der unglaublich charismatische typ. wo ich auch mal schweigen kann und das HB schweigt mit mir und ist trotzdem zufrieden... und komplimente von anderen schönen frauen konnte ich nicht mehr annehmen. arbeite als barkeeper, ich weiß noch, dass ich in der phase wo ich dann doch traurig war, so viele komplimente von hübschen frauen bekommen habe, als hätten die gemerkt, was ich hinter mir hatte. du fühlst dich danach wirklich wie ne frau, die von ihrem traumprinzen mehrmals betrogen wurde. und du fragst dich, wie sehr habe ich mich für sex erniedrigen lassen und warum ist man so blöd das mitzumachen, obwohl man genau wusste was passiert. aber es macht halt süchtig, einer super schönen hb dabei zuzusehen, wie sie langsam beginnt ihren selbstwert von dir abhängig zu machen obwohl sie rational weiß, dass das niemals was ernstes wird, weil sie einfach auf andere typen steht. aber es ist ein fauler zauber, glaub mir. du weißt genau was für eine scheiße du da baust, vorallem mit dir selber. denn auch hübsche frauen haben einen zerbrechlichen selbstwert, die trauen sich hinterher weniger wenn du ihnen nicht das gibst, was sie anfänglich von dir wollten. und es ist hochnarzisstisch. am ende fragst du dich was wäre wohl aus uns geworden, wenn du du selber geblieben wärst und zu dir gestanden hättest. hätte sie mich attraktiver gefunden? hätte sie die lust schnell verloren? naja dann hätte es jedenfalls viel leid erspart. und sie hätte natürlich die lust verloren, es war halt nur der reiz der eroberung und die sexuelle spannung. aber iwo auch selber schuld. ein poser findet immer nen anderen poser. heute weiß ich, egal wie hübsch die frau ist, die kommunikation im umgang miteinander muss sich gut und echt anfühlen. entweder da entsteht was oder man verliert sie nach 3 dates wieder. und was ich noch gelernt habe, als ich wieder dieses selbstbewusstsein bekommen habe, dass du niemals ausschließen solltest dich zu verlieben. und wenns so weit ist, steh dazu. alles andere macht keinen sinn. erst als ich dieses bewusstsein zurück hatte, nix falsch gemacht zu haben, sondern mehr "richtig" als alle anderen typen vor ihr (ich habe sie manipuliert), konnte ich erst wieder andere hübsche frauen in mein leben lassen und werde zwischenmenschliches nie wieder als wettstreit betrachten sondern nur noch als die suche nach der, die mich wirklich verstehen will. meine prioritäten haben sich wirklich verschoben, finde zum glück hb7..8 auch wieder sexuell attraktiv. bin demütiger geworden. das einzige was ich wirklich positives aus der sache mitgenommen habe war, dass ich gelernt habe meine gefühle bis zu einem gewissen grad zu rationalisieren und damit gut umgehen zu können. war früher schon ein eifersüchtiger mensch. bin ich jetzt gar nicht mehr. kann es auch viel besser mit mir alleine aushalten als früher. brauche die bestätigung von außen nicht. ich kenne meinen platz mittlerweile. und der ist nicht bei hb 10 oder hb 7, sondern nur bei menschen bei denen es sich echt anfühlt, die nix sagen, um zu gefallen, sondern die einfach leben und gelitten haben, wie jeder andere ohne die suche nach perfektion.

Man, das schreibt die halt so. Wenn du Attraction hättest würde sie dir Sachen schreiben wie: "Ich denke auch viel an dich. Wann sehen wir uns denn endlich mal? Ich bin leider für 5 Wochen in xyz. Können wir uns davor noch sehen?" Schreibt sie aber nicht. Du bist ihr Orbiter, mehr nicht... Wäre es mir nicht wert, weiter an ihr rumzuwerkeln...

Soll die Frau jetzt zwischen den Ficks 6 Monate warten, damit sie keine "Schlampe" ist oder wie? Problem: Schlechter Sex, daher keine Attraction. Lösung: Besserer Sex

Klingt so, als wärst du der Klotz am Bein. Sie schmeisst den Haushalt, plant Ausflüge, kümmert sich um die Beziehung und alles. Und du bist selten zu Hause, nehm ich an, und dann packste nicht mit an. Und moserst, dass du sie nicht mehr durch deine alleinige Anwesenheit geil machst. Und ja, wenn man zusammenzieht hat man plötzlich nen gemeinsamen Haushalt an der Backe und den führen ist selten sexy. Vor allem wenn dann einer seinen Teil nicht erledigt und das zu Knies führt. Unnötiger Sand im Getriebe. Habt ihr das denn mal besprochen? Wer da für was zuständig ist? Mag ja sogar sein, dass sie bereit ist, mehr zu machen. Aber kacke ist, wenn man tut und macht und der andere das als selbstverständlich hinnimmt. Manchmal brauchts nur ein Danke. Und was trägst du eigentlich bei? Liest man aus deinem Text gar nix raus. Mehr Zweisamkeit und Zärtlichkeit willst du. Hat sie bestimmt gedacht: Endlich hat ers gerafft. Hurra. Gibt sich dann am nächsten Tag extra Mühe und von dir...? Kam da wieder nix? Weil Invest ja immer weiter auf Sparflamme gefahren? Habt ihr noch Quality Time? Mag stimmen oder nicht, aber so kommt dein Text bei mir rüber. Haste bei deinem Pensum überhaupt Zeit für ne Beziehung? Ist deine Pauschallösung für alles ;)?

Selten Desinteresse, eher fehlender Comfort. Du hast sie halt nicht abgeholt, du warst zu sehr mit dir selbst beschäftigt..... Sie war halt unsicher. Liest sich sehr reaktiv. Hattest du Angst vor Pausen? Humor ist halt nur dann schön, wenn er ungezwungen und nicht als Mittel eingesetzt wird. Ich lese hier etwas Eskalationsdruck....zu theoretisch. Ist doch erstmal gar nicht nötig. Wichtig ist erstmal, dass ihr beide Spaß habt und das Treffen genießt. Danach kannst du eskalieren und erst dann solltest du dich damit beschäftigen. Tjoa, ist immer mit Vorsicht zu genießen. Ich lese daraus - das Date gefällt mir einfach nicht - und selbst wenn es so wäre gäbe es kein Grund für sie grade jetzt das Thema anzuschneiden. Sie hat sich nicht wohl gefühlt, warum auch immer. Du warst zumindest mutig und hast es versucht. Beim nächsten Date etwas mehr Comfort aufbauen - nicht so zielgerichtet - auch mal einen Schritt zurück gehen - falls Sympathie und Attraction da ist, kannst du eskalieren - einen Eierkuchen backen - oder sie besser zum HornyMango essen einladen.

Probier vllt mal Faszienrollen aus. Gibt da z.B. so eine "two-ball-Rolle" in groß für den Rücken, spart die Wirbelsäule in der Mitte aus, also besser als die glatten, durchgängigen Faszien-Rollen. Gibt es auch in klein für den Nacken. Auch wenn es psychisch bedingt ist, ist es ja am Ende was physisches. Ich kann Dir zwar leider keinen Rat geben wie Du anders an eine Krankmeldung kommst (höchstens den Hausarzt zu wechseln, aber der Hausarzt und Dein Psychotherapeut kennen Dich und Deine "Geschichte" und wissen sicher was gut für Dich ist, die werden Dir nicht aus Böswilligkeit davon abraten), aber ich würde Dir empfehlen außerhalb Deiner Verpflichtungen für die Du die Krankmeldung brauchst, für Ruhe und Entspannung zu sorgen. Dann sollten sich Deine Symptome auch verbessern, auch ohne weitere Krankmeldung und einer weiteren Auszeit. Als Tipp: geh an der frischen Luft spazieren, leg das Handy weg, schalte es im Idealfall sogar für eine bestimmte Zeit komplett aus, man muss nicht immer erreichbar sein. Dieses ständige am Handy rumspielen stresst unnötig. Verordne Dir vllt eine komplette Internet-Pause (kein PU-Forum, Insta oder was Du evtl. alles so nutzt), kein TV/ Filme/ Serien, lese lieber ein schönes Buch was Dich interessiert, mach Sport, koch Dir was besonders schönes, leckeres, probier ein neues Rezept aus, was Du schon immer mal kochen wolltest, gehe vielleicht genussvoll in die Badewanne und zelebriere es mit einem besonderen Duft, vielleicht sogar mit Kerzen, oder oder.. Keine Ahnung, einige Beispiele sind vllt nicht "männlich" dient auch nur als Idee-Impuls oder zum Verständnis welche Tätigkeiten ich damit meine, manche Tätigkeiten wie Serien/ Filme gucken, im Internet surfen stressen meist nämlich mehr, aber viele denken, dass sei echte Entspannung. Du kannst alles aber auch beliebig mit anderen Tätigkeiten ersetzen (am Auto schrauben oder was anderes handwerkliches machen oder..). Alles was einen persönlich beim Entspannen, Abschalten und zur Ruhe bringen hilft ist da gefragt, das ist ja individuell. Zur Müdigkeit: Vielleicht ist Dein Schlaf durch irgendwas gestört. Kurz vor dem Schlafen gehen vielleicht schwer verdauliches Essen oder noch zu lange am Handy gewesen, im Internet gesurft oder TV/ aufregende Filme/ Nachrichten geschaut (jeder reagiert ja anders auf Reize, aber wenn man angeschlagene Nerven hat, was das von Dir gewählte Wort "Burnout" suggeriert, dann muss man besonders Acht geben und selbst kleinste Reize die normalerweise irrelevant sind können auf einen Einfluss nehmen) oder vllt wirst Du Nachts oft wach durch Lärm?! Zu warme Temperaturen können manchmal auch dafür sorgen, dass man weniger gut schläft, also wenn die Heizung zu hoch eingestellt ist. Zum Schluss würde ich Dir noch den Rat geben vllt auch mal für Dich zu prüfen warum Du das Bedürfnis nach einer Auszeit hast. Ob aktuell bei Dir irgendwas ansteht. Manchmal versucht man sich da vor einer Aufgabe / Umständen unbewusst zu drücken, der / denen man sich aus welchen Gründen auch immer, nicht gewachsen fühlt. Wenn man sich dann vor dieser Aufgabe drückt entsteht dann oft auch so eine "Energielosigkeit", weil man soviel Energie für die Vermeidung dessen verbraucht und vorallem, weil man ein schlechtes Gewissen hat und negative Gefühle entstehen. (Zumindest ist das meine persönliche Erfahrung. Wenn ich mich dann der Aufgabe oder dem Problem stelle, bin ich dann plötzlich wieder voller Energie und positiver Gefühle.)

Man muss es aber auch nicht so dogmatisch sehen. Ob man beim Kennenlernen in einer "Beziehung" ist, oder nicht, macht für mich nicht so einen Unterschied. Man darf sich dann halt nicht blind reinsteigern, und direkt ein Haus zusammen bauen, sondern muss mit etwas Zurückhaltung auf Sicht fahren. Vier von Fünf meiner Exfreundinnen haben nach 2-3 Monaten extrem auf Beziehung gepushed. In letzter Zeit sträuben ich mich nicht mehr so, sondern mache einfach mit, wenn die Frau mir zusagt. Alles wird schneller intensiver, ein Feuerwerk der Gefühle. Dann fliegen wir, nachdem wir uns 2-3 Monate kennen, für vier Wochen nach Afrika oder sowas. Beide finden schneller raus, ob's passt oder nicht, und die Zeit ist schöner. Und wenn es für irgendwen nicht passt, dann "trennt" man sich halt nach 9 Monaten, ist ja auch nicht schlimm. Wenn man mit solchen "Trennungen" klar kommt und vielleicht nicht mehr so sehr an ONS oder FBs interessiert ist und deswegen eine exklusive Beziehung vermeiden will, sehe ich da gar kein Problem! Edit: man muss natürlich die Frau einschätzen können, bei mir waren nie "Verrückte" dabei, die meinem Leben irgendwie geschadet hätten und die Trennungen waren alle nett und respektvoll.

Mein Gott, man muss es gucken in welchem thread man hier liest. Da wird man ja nur noch depressiv bei euch. Mal so als Tipp: Wenn ihr öfters so Sachen lest die euch runter ziehen oder Leute kennt die so bitter böse auf die Welt gucken wie hier durchexerziert: thread löschen und Leute ignorieren. Ohne Scheiss ihr labert euch hier komplexe an die backe das ist nicht mehr feierlich. Da leben ist schön, ohne Scheiss. Müsst nur mal aus eurem circlejerk raus. Ihr vergiftet euer Hirn mit diesem Rotz.

wieso kann das nicht sein? meinste frauen ficken immer nur schöne männer? frauen sind unwählerischer für sex als man denkt. bei ihnen stehen ganz andere prioritäten im vordergrund, wenn sie nur ficken wollen: - er muss nett sein - er muss interesse zeigen können - er muss entspannt sein, den eindruck vermitteln ihr nicht hinterherzurennen = sie wollen sich nur mal kurz begehrt fühlen und ansonsten keine probleme mit dir. dann erst das aussehen. wenn sie eine ltr mit euch wollen ist aber aussehen und status das allerwichtigste - nett - eigenes ding machen - muss nur wenig interesse zeigen, sie sorgen schon für gemeinsames interesse durch viel viel sex. warum es bei dir nicht über das erste date hinausgeht? weil der reiz weg ist. außer du fickst überragend gut (geht doch auch gar nicht bei ons, sex muss sich idr einspielen), dann kommen sie wieder auf dich zu. aber schlechter sex ist es nicht. hatte auch schon oft schlechten sex beim ersten mal, trotzdem haben sich die frauen (auch ohne ernste absichten) noch mal mit mir getroffen. hatte halt einen etwas höheren value als nur ein ons zu sein du machst doch alles richtig, sie ficken mit dir, du kannst verführen. glückwunsch! jetzt werde einfach nur ein interessanterer mann* man kann sich auch als interessanter mann verkaufen. selbst wenn dein leben im arsch ist. solange sie über dich nachdenken, werden sie auch den kontakt herstellen. wenn man von sich denkt, dass man keine interessante persönlichkeit ist, dann erzählt man ja auch nix interessantes von sich sondern nur belangloses. entsprechend bedeutungslos ist der fick ansonsten daran arbeiten rapport aufzubauen. das setzt empathie voraus. du musst erkennen wo die frau emotional steht. dann kannst du ein gemeinschaftsgefühl bilden, und du darfst sie etwas mehr durch ihr leben begleiten. wenn sie das gefühl bekommt so sein zu können wie sie ist, dann geht das zumindest in die richtung fickfreundschaft und es gibt dir die möglichkeit zu erkennen, was sie mit dir vor hat. rapport ist essentiell für beziehungsaufbau des mannes. 1. die frau fühlt sich verstanden (seelenpartnerschaft blablabla) und 2. du als mann erkennst dadurch recht schnell ob sie nur was braucht oder dich als typen geil findet.

Übernimm etwas Selbstverantwortung und such bei dir selber die Schuld. Es gehören immer zwei dazu. Sei dir auch bewusst das Frauen dich nicht absichtlich schlecht behandelt haben, du hast es eher langsam mit dir geschehen lassen. Für mich ist PickUp etwas wie Politik. Ganz rechts außen sind MGTOW oder so und ganz links hast du auch irgendwelche komischen heinos. Nimm dir nur die guten Dinge von PickUp mit. Bleibe nett und höflich zu Frauen und das kann sehr wohl heißen das du Sex mit ihnen hast. Sei nicht so wie die schlechten Frauen. Leave her better than you found her.

Am Anfang hat sie dir ja signalisiert, dass sie mehr Zeit mit dir verbringen möchte. Mehrmals. Was du ja klar und konsequent abgelehnt hast, so wie ich das aus deinem Text herausgelesen habe. Da brauchst du dich nicht wundern, dass jetzt weniger Invest von ihr kommt bzw. solltest für dich einmal klar machen, was du denn nun wirklich willst und dich da kongruent verhalten. Insgesamt kam mir beim Lesen deines Textes noch der Gedanke, dass jetzt die Honeymoonphase wohl eher vorbei und die rosa-rote-Brille abgesetzt wurde. Das passiert einfach. Und jetzt stellt sich vielleicht heraus, dass es darüber hinaus nicht viele Parallelen gibt bzw. zeigen sich jetzt eure Baustellen. Und: Du zerfickst dir zu sehr den Kopf über ihr Verhalten. Das mit dem Schreiben sollte dich nicht so sehr beschäftigen und dich in den Pussy-Diagnose-Modus versetzen. Das bringt dir doch nichts und nimmt der Partnerschaft auch die komplette Leichtigkeit und Freiheit. Vielleicht habt ihr auch einfach ein Kommunikationsproblem und es enstehen dadurch diese kleinen Machtkämpfe.

Einen Opener wählen, der der Frau nicht unterstellt eine Lügnerin zu sein. Was hast du denn erwartet wie sie darauf reagiert und was wäre dein Follow Up? Wenn dein Textgame immer so aussieht finde ich das gar nicht so verwunderlich, dass du nicht so erfolgreich bist. Ansonsten: Einlesen.

Hi Rampage! Nur ein kurzer Abriss bzgl. weiblicher Kommunikation und wie sie sie (in Verbindung mit Gefühlen) einsetzen. Beispiel von meiner ersten Freundin, um zu veranschaulichen, was hier bei dir passiert. Wir waren da beide 17. Wir haben damals immer viel telefoniert und dabei auch oft gezankt. Sie hat dann immer gerne, wenn sie über irgendwas wütend/traurig/verletzt/(welche aufgebrachte Emotion auch immer) war, einfach aufgelegt. Dies war (und ist es immer noch) aus Sicht meines 17 jährigen Selbst unhöflich. Ergo: Wer einfach so auflegt und das Gespräch mittendrin einfach so auf diese unhöfliche Art abbricht, ist auch derjenige, der dann wieder anrufen (aus Frauensicht: wieder "ankommen") muss. Ergo: Teenager-apu legt sein Handy weg, ärgert sich zwar darüber, aber spielt weiter Warcraft III, weil es für ihn überhaupt nicht in Frage kommt, wenn jemand so handelt, ihm dann hinterherzutelefonieren. Was tat meine damalige Freundin also, als sie nach 2,3 dieser Vorfälle merkte, dass ich, wenn sie einfach so auflegte, nicht wieder bei ihr anrief, nicht wieder bei ihr "ankam", keinen Invest (! , denn das ist es) zeigte? Richtig: Sie fing an, mich mit Gefühlen zu manipulieren, um da die Kontrolle über mich zu gewinnen. Wie tun Frauen das dann gerne? Richtig: Sie weinen. Wie lief das also ab? Es wird tief schluchzend angerufen, wie "verletzt" sie darüber ist, dass ich sie nicht wieder anrufe, wenn sie einfach so auflegt. Wenn ich sie wirklich lieben würde, würde ich das ja tun (sie dennoch wieder anrufen und sie nicht zwingen, diejenige zu sein, die anrufen muss, wenn sie einfach so auflegt). Und der gute Apu? Kriegt Panik. Denn er ist dumme 17. Und Mädchen wissen ja viel besser, was "Liebe" und "Beziehungen" sind und funktionieren, nicht wahr? Und wenn sie als diejenige mit dem besseren Wissen darüber als ich auch noch WEINT (das würde sie ja nur tun, wenn es wirklich schlimm für sie wäre, richtig? Wäre bei uns Männern ja auch so, ne? Wenn ein Mann weint: Shit, das ist ernst, das muss man ernst nehmen!), dann muss das ja stimmen. Gib mal in die Suchfunktion "Unter Tränen" ein. Und guck dir die erzählten Stories der Männer an. Wie sie alle davon überzeugt sind: "Oh wow, sie weint, DANN muss es ihr ja wirklich leid tun/ich muss sie wirklich verletzt haben/x." Weil wir Männer von uns auf die Frau schließen. Und dadurch herrlich einfache Opfer für diese Art der Manipulation sind. Und Frauen wissen das. Und nutzen es aus. Nicht falsch verstehen; sie dürfen das! You can't be mad at a women for BEING a Woman. Wir Männer müssen einfach lernen, damit umzugehen. Nun denn. Was denkt also der 17 jährige Apu? "Ich bin wirklich ein Arschloch. Würde ich sie lieben, würde ich ihr da hinterhertelefonieren!" Was passierte also fortan und war rückblickend der Startpunkt einer 0815-Abwärtsspirale, wie sie jeder Mann in einer Beziehung kennt? Richtig. Apu glaubt seiner Freundin und erlaubt, dass in der Beziehung die Dynamik etabliert wird: "Immer wenn die Freundin sich schlecht benimmt muss Apu aber derjenige sein, der sie dennoch anruft (ergo: In sie investiert TROTZ schlechtem Verhalten, das NICHT belohnt werden sollte)." Und jetzt sehen schon alle kommen, was natürlich passiert: Streit am Telefon. Freundin legt aufgrund von Emotion X einfach auf. Apu ruft ihr hinterher, denn das muss er ja tun, sonst würde er sie ja nicht lieben. Und sie geht natürlich nicht ran. Apu ruft natürlich, aufgrund etablierter und (zugestimmter!) Dynamik, nach einiger Zeit erneut an. Und repeat. Und repeat. Bis die Frau sich erbarmt. Was hat die Frau damit also erfolgreich, durch den Einsatz von Sprache und Gefühlen, etabliert? Dass, wie auch immer sie sich am Telefon aufführt, Apu derjenige sein muss, der ihr hinterherrennt. Was ist ihr damit gelungen? Dass Apu ständig in sie investieren muss, EGAL, was sie vorher tat. Welche Auswirkungen hat das auf ihre Gefühle, nachdem sie dieses Kontrollinstrument über mich implementieren konnte? "Lol, was ein Lappen. Ich mache, was ich will, und er ruft mir ständig hinterher." Dass dieses Verhalten von mir eine Absprache zwischen uns ist spielt für ihre Gefühle keine Rolle! Was ist dann oftmals die finale Konsequenz bei vielen Männern? Frau schafft es dadurch oft, dass Männer, die im Grunde gar nicht ihre Liga sind, eine regelrechte Obsession aufgrund ihres stetigen Invests für sie entwickeln. Eine oneitis z.B., wo aus im Grunde total unerklärlichen Gründen eine Abhängigkeit zu ihr entsteht (was natürlich noch weitere Gründe hat, aber das würde hier jetzt den Rahmen sprengen). Grund: Unser Gehirn verarscht uns da. Das ist verwandt mit: Wenn dich jemand nicht leiden kann, frag ihn um einen kleinen Gefallen, den er im Grunde nicht ablehnen kann. Was passiert? Diese Person wird nach dem Gefallen ein kleines bisschen weniger negativ zu dir eingestellt sein. Weil sein Gehirn ihn fühlen lässt: "Ich tat etwas für ihn. So schlimm kann er ja gar nicht sein." Mit Lächeln ist es das selbe Prinzip; wenn du viel lächelst und viel lachst, produziert dein Gehirn mehr Dopamin. D.h.: Wenn man schlecht drauf ist, kann Lächeln, obwohl es nicht aus einer glücklichen Stimmung kommt, die Stimmung heben. Das heißt: Je mehr wir in eine Person/eine Beziehung/x investieren, desto mehr hängen wir daran und desto mehr wollen wir den Verlust verhindern. Und Frauen wissen das instinktiv. Und spielen diese Karten, drücken diese Knöpfe instinktiv. Das heißt, dass dies klassische Manöver sind, um zum einen den Invest des Mannes zu garantieren, und GLEICHZEITIG damit festzustellen, ob er ein Lappen ist, der sich von ihrem Bullshit beeinflussen lässt oder ob er ein Mann ist, der das durchschaut und sich darüber und über sie amüsiert. Was wäre also im Beispiel mit Apus 17 jähriger Freundin die richtige Reaktion gewesen? Richtig. Sich über ihre willkürliche Begründung für die Etablierung dieser ungesunden Dynamik, wenn sie schluchzend anruft, lustig machen, sie wieder auflegen lassen, weiter räudige Nachtelfen (welche Pussies spielen bitte NE?) wegklatschen und auf ihren Anruf warten. Anhand der Farben erkennst du vielleicht das Muster, was sie auch bei euch etablieren will (und notiere dabei ihr Alter; es spielt keine Rolle, ob Frau ein Teenager oder fast 30 ist 😉) : Denn dadurch ("wegen guter Manieren") wärst du dann gezwungen, immer in sie zu investieren, ihr nachzulaufen, ("immer morgens und abends zu schreiben"), und damit auch, wenn sie am Abend vorher z.B. Scheiße gebaut hat. Wer schreibt ihr dennoch "guten Abend"? Du. Und rate mal, was sie tun wird? RICHTIG; sich nicht melden => Es wird mit dem Einsatz von Sprache und Gefühlen (Tränen) eine willkürliche gut klingende Begründung ( "Wenn du mich liebst", "ein echter Mann", "Meine Eltern haben mich so erzogen") ausgedacht, um konstanten Invest und damit auch ggf. hinterherrennen deinerseits zu etablieren und damit aufzudecken, ob du ein Lappen bist oder nicht. Ergo: Bleib da auf Kurs! Du hast das richtig erkannt, dass dies falsch wäre. Viele Grüße! Apu

Fass mal mit deiner rechten Hand in deine Buchse. Findest du dort paar harte Eier? Ja? Dann meldest du dich nie wieder bei ihr und bist froh drüber, oder du hast Bock auf sowas: Ich nicht. Auf solche Menschen is nie verlass und sie werden sich auch nie ändern. Sei froh, dass du nun weißt wie sie tickt. Screene die nächste auf selbe Eigenschaften und sortiere sie aus.

Ich fasse mal zusammen: Es treffen sich zwei sexuell ausgehungerte Menschen, die beide eine Familie haben, augenscheinlich hochgradig unzufrieden mit ihrer Ehe sind und nicht die Eier haben sich zu trennen, mit allen Konsequenzen. Die Frage die du stellst ist daher mMn die Falsche. Du fragst "Was ratet ihr mir?" Die Frage sollte lauten: "Was gedenkst du denn zu tun, um deine Situation wieder auf die Reihe zu bekommen, sodass du wieder ein glückliches und erfülltes Leben führen kannst?" Alles andere ist aus meiner Sicht Bullshit. Jetzt ist es die, die du so "überirdisch" findest und in ein paar Wochen ist es dann die nächste. Ich denke du findest die so "überirdisch" weil du die Zuneigung von ihr bekommst, die du in deiner jetzigen Beziehung nicht mehr erhälst. Dahingehend ist in deiner Welt jede Frau "überirdisch" die dir wieder Zuneigung schenkt.