smallPUA

Member
 Profil anzeigen  Aktivitäten anzeigen

  • Inhalte

    2499

  • Mitglied seit

  • Letzter Besuch

  • Coins

     3659

Alle erstellten Inhalte von smallPUA

  1. smallPUA
    Danke Dir @Shao Dann kämpfe ich mich da nochmal durch!
  2. smallPUA
    Ich habe mittlerweile das Buch durch "Science and Application of High-Intensity Interval Training von Laursen, Buchheit" . Vielleicht war es bei dem umfangreichen Inhalt nicht die beste Idee alles auf einmal zu lesen Jetzt die blöde Frage, wo fang ich da am Besten an. Bin etwas überfordert. Mir reicht es wenn du z.B. ein Kapitel nennst. Die Arbeit kann ich selber machen. Wie stelle ich es mir am Besten zusammen. Denke, dass eine Smart Watch ausreicht für den Anfang und (etwas) darüber hinaus. Reicht der erwähnte Ansatz im verlinkten eigentlich im Grunde auch aus? "Tatsächlich würde ich sogar empfehlen, noch DEUTLICH mehr Cardio zu ballern, und zwar so 4-5x die Woche,mit 2-3 Einheiten Norwegian oder Hickson 6x5, die restlichen Tempo Training." Danke Dir!
  3. smallPUA

    Field Report - HB9

    smallPUA antwortete auf Ram-Zey's Thema in Field Reports

    @Ram-Zey Du weißt was das heißt bzgl. FRs ... gute Idee. Ist der irgendwo in deinem Profil verlinkt?
  4. smallPUA

    Field Report - HB9

    smallPUA antwortete auf Ram-Zey's Thema in Field Reports

    Klaue ich Dir Keine Wertschätzung dafür ?!?!? Sowas ist Arbeit .... Finde ich gut. Bitte schreib in Zukunft auch immer "Kurzfassung " dazu wie oben. Ersparen wir uns einige unsinnige Posts im Nachhinein Besteht ne Möglichkeit, das du deine FRs in einem Thread organisierst, nur zwecks der Übersicht. Freue mich auf die Nächsten!
  5. smallPUA
    Verschwörungstheorien und Aberglaube ?!?!?!?
  6. smallPUA

    Meine Field Reports!

    smallPUA antwortete auf Typ87's Thema in Field Reports

    ja soll er und das auch irl
  7. smallPUA

    Meine Field Reports!

    smallPUA antwortete auf Typ87's Thema in Field Reports

    Habe im Forum schon viel Unsinn gelesen, deiner gehört oben einzuordnen. Glaube, dass du keine Ahnung hast was es bedeutet endlich anzukommen. @DirtyRabbit meint genau das was er geschrieben hat. Deine Antwort sagt nur aus, dass du noch ein sehr junges Bewusstsein in diesem Bereich hast
  8. smallPUA
  9. smallPUA
    Danke Dir. 500 Euro dafür sind für dich günstig ?!?!
  10. smallPUA
    Hat jemand eine Empfehlung für eine günstige Espressomschine?
  11. smallPUA
    Bitte etwas Details
  12. smallPUA
    Wie pflegst du Resistance Bänder? Benutzt man da Talkum-Puder (z.B. in Babypuder) und ist das sicher für die Gesundheit? Kannst Du einen Hersteller empfehlen?
  13. smallPUA
    Cooler Report. Anfang fand ich auch cool gemacht. so was nennt man doch Effizienz 😄 EDIT: Wenn ich mich jetzt nicht irre, sind doch deine Dates alle immer bei den HBs. Gibt's dafür eine Grund, oder hat es sich einfach so ergeben.
  14. smallPUA

    Darf man in der Schweiz (v.a. in Zürich) im Auto 1-2 Nächte schalfen/übernachten oder ist das dort illegal?

    Danke!

    1. A_guy_named_Who

      A_guy_named_Who

      Es ist nicht generell verboten. Kann aber in manchen Landkreisen untersagt sein. In Naturschutzgebieten und auf öffentlichen Parkplätzen ist es grundsätzlich verboten und an der Autobahn maximal bis zum kommenden Morgen. Solange du kein Vorzelt aufbaust oder neben das Auto kotest, sollte es aber wohl kein Problem sein. Bist auf der Durchreise und warst eben nicht mehr fahrtüchtig wegen Müdigkeit.

    2. smallPUA

      smallPUA

      Danke Dir

  15. smallPUA
    @Sammy1990 Hast du irgendwo ein Bild von die geuploaded? Wenn du sonst auch so bist, dann wird's damit evtl. problematisch mit
  16. smallPUA

    Hätte jemand eine Literaturempfehlung zu Büchern mit "blumiger" Sprache?

    Vielen lieben Dank

    1. Firster

      Firster

      Hier geb ich dir mal einen LInk vom Autor H.P. Lovecraft. Gesammelte Werke, Kurzgeschichten.

      https://content.penguinrandomhouse.de/content/edition/excerpts/1070193.pdf

      Das blumigste was ich allerdings kenne ist von Margrit Irgang.

      Titel: Min / Die Geschichte vom Glück und vom Glas ISBN 3 499 15795 0 aus dem Jahr 1984! Das sollte dir entsprechen. 

    2. smallPUA

      smallPUA

      Danke Dir @Firster. Schau ich mir gleich an!

    3. *Bastet*

      *Bastet*

      Hugh Laurie "Bockmist"

       

    4. Nächste Kommentare anzeigen  6 weitere
  17. smallPUA
    Passend dazu:
  18. smallPUA
    Brust Training Frage: Braucht man, wenn man LH und KH Flachbank bzw. Schrägbank und Crossover Cables in seinen Training hat unbedingt auch noch Flys. Habe sie persönlich drinnen als Supersatz (LH Flachbank und KH Flys), weil's Spaß macht. Es geht mir mehr um das Verständnis und den Zweck den die Übung erfüllt. Falls ja, was machen die Flys, das das gerade erwähnte nicht abdeckt.
  19. smallPUA
    Nachdem der Thread 10 Jahre alt ist. Sind die Adressen noch aktuell und hat jemand "günstige" Bezugsquellen als Endverbraucher? Danke!
  20. smallPUA
    Danke Dir @Shao Im Studio kann ich keine Sattelauflage rauftun :D:D:D Ich fand die unbequem bzgl. der Einstellungen und meinen Körperlängen. Evtl auch ne Kombination aus felhlendem Sattel und zu blöd für den Rest. :D Klingt nicht so, dass du damit Probleme gehabt hättest.
  21. smallPUA
    kennst du das genaue Model? Das was ich probiert habe waren für mich persönlich nicht so bequem
  22. smallPUA
    Nachdem wir im PUF sind kommt hier die Standardfrage: Da hast du doch irgendwas, oder? :) EDIT: Was mich noch interessieren würde. Was siehst du als gutes Cardiogerät oder Tool, etc. für zu Hause, wenn es um ein guten Preis-Leistungs-Verhältnis geht? Kann z.B. auch ein Springseil sein. Air Bike wäre für mich die teure Kategorie im Vergleich!
  23. smallPUA
    Wurscht, mach trotzdem! Paar coole FRs oder Makeouts sind immer schön zu lesen und bereichern das Forum auch! Die sind dann auch gut :) ! Kurz ne Frage, wie schaust du optisch aus, nur zur GROBEN besseren Einordnung. sonst tu dich doch mal mit @DirtyRabbit zusammen :D
  24. smallPUA
    Schließe mich der Frage an und falls du es weißt, was sind die Unterschiede zu den Bikes der Hersteller mit großen Namen und den billigeren Produkten
  25. smallPUA
    Ließ dir Rainer Sachse sein Buch durch. Der erklärt dir Narzissmus.