RyanStecken

Ich glaub ursprünglich wurde der TE von Menschen inspiriert, die eine sehr hohe Kompatibilität zu haben scheinen. Das gibt es auch in Freundschaften, es gibt Menschen, die einfach charismatisch und sehr sympathisch auf andere wirken. Everybody's darling halt. Und das liegt nicht ausschließlich daran, dass diese Menschen keine krassen Meinungen/Einstellungen haben, das ist mehr die notwendige Bedingung. Sondern ich vermute eher andere Eigenschaften wie Extrovertiertheit und gute soziale Kompetenzen. Es gibt Menschen, die sind sehr gut darin neue Bindungen zu formen, haben das nötige Feingefühl für soziale Normen, sind nicht aufdringlich aber auch nicht zu passiv.

Wo liegt denn jetzt die Grenze? Diese eine Studie hat ja gezeigt, dass über 500kcal Überschuss man quasi nur zusätzliches Fett gaint.

Nachhilfe ungünstig, aus verschiedenen Gründen. Dann haste auf ein Signal gewartet. Du hast bis jetzt auch keinen Move gemacht, der sie dazu zwingt sich zu bekennen.

Er geht davon aus, dass nitrogen balance ein guter Indikator für Muskelzuwachs ist, das ist aber nicht richtig, weil es noch mehr Muskeln als Skelettmuskeln im Körper gibt. Also die Studie, die er heranzieht ist methodisch suboptimal. Man kannsicherlich noch als Beginner oder Early intermediate im Cut gainen, aber danach ist das ein absoluter time waste, es sei denn man ist über 20% KFA. Weil man weder das eine noch das andere richtig macht. Selbst Martin Berkhan, der sich intensiv mit Recomposition befasst hat, ist davon runter. Es lohnt sich einfach nicht. Wenn du die gleiche Zeit mit moderatem Bulkd+Cut machst, wirst du am Ende bessere Resultate haben als wenn du die gleiche Zeit recomped hättest. Es klingt halt so verfüherisch und genug Menschen, haben halt sowohl zu wneig Muskelmasse und zu hohen KFA. Wer auf seine Optik bedacht ist, der sollte halt immer so zwischen 8-16% aufhalten, also mit 10% anfangen und dann hoch auf 15% und wieder runtercutten und repeat.

Nur weil die Kraftwerte steigen bedeutet dass nicht zwangsläufig dass der Muskel auch hypertrophiert ist. Mich würde mal interessieren wie viel stärker du geworden bist in den 10 Monaten und wie viel KFA du runtergegangenbist. Hab das auch mal gemacht, man kann echt ohne Aufwand sehr lean werden, und die Workouts sind time efficient, aber ich hatte nichtdas Gefühl dass man damit gut aufbauen könnte.

Das ist gerade so intermediate. Das ist mir schon klar.

1x130 Squat 1x155 DL 5x92.5 CGBP 10x36kg Incline dumbell bench press OHP gerade in dem Zyklusn icht mitdrin sollte aber 5x55kg sein. Gewicht: ca 87kg, bin jetzt aber schon im Cut. War mein erster Bulk von November bis jetzt, vorher nur rumpimmelt. Problem war, dass es ein dirty bulk war, aber es ging nicht anders, weil ich irendwie nur so die Hemmungne zuzunehmen überwinden konnte. Der Cut wird denke ich mal 10 Wochen dauern mind. in der Zeit werde ich aber auch Gains machen können. Das Ding ist dass ich jahrelang nur Bullshit gemacht habe, war undertrained und zu wenig Übungsauswahl. Ich will auch nicht im Powerlifting competen sondern erstmal noch 1-2 Jahre hypertrophieren. Werde mal nen Auge hier drauf haben und ab und zu ein kleines Update hier reinposten, ohne hier unnötig hier zu spammen. Eigener Log ist mir noch etwas zu aufwändig.

Frauen werden von MDMA sowas von rattiger, die ganze Fotze füllt sich mit Blut, es enthemmt und bietet auch noch Comfort. Es geht nicht um Monogamie. Es geht darum, dass man nicht alles einfach abnickt. Das ist ja die Idee einer LTR, das man gegenseitig Rücksicht nimmt. Ich mein sie nimmt Drogen während sie mit ihren Freundinnen clubben geht...das als vergebene 24-Jährige Frau. Äh ja lol. Und ich war ja selbst in ein wenig in diesen Kreisen, und es geht auch immer um Typen, wenn auch überwiegend um Aufmerksamkeit. Geh mal als HG9 in nen Club, übelste RedPill. Würde mir von ihr einfach erklären lassen, warum sie genau das macht. Die Wahrscheinlichkeit dass sie wirklich fremdfickt, erachte ich für eher gering, da ist Erasmus-Semester oder so viel schlimmer.

Verstehe nicht, was du mit deinem Beitrag überhaupt ausdrücken willst, das klingt so wischiwaschi. Ich persönlich umgebe mich nur noch mit Menschen, die offene und ehrliche Kommunikation ertragen können, und nicht versuchen political correctness zu propagieren. Und da ist es auch völlig egal, welche Hautfarbe oder welches Geschlecht man hat, im Gegenteil es werden sogar Witze darüber gemacht, weil in diesem Umfeld solche Merkmalen niemanden interessieren. Und wenn ich zum Beispiel sage, dass ich weniger interessante Frauen als Männer kenne, und auf so eine Aussage jemand emotional reagiert oder getriggered wird, dann kann ich diese Person nicht ernstnehmen. Allein die Vorstellung, dass man einem Geschlecht oder einer sozialen Gruppe eine Tendenz zuordnet ist für manche Menschen ja schon ein Zeichen von Intoleranz. Mich interessiert das einen Scheißdreck, ich sage das was ich denke, weil man Hauptziel es ist die Realität irgendwie zu beschreiben. Und wenn jemand dann sagt, dass er viele interessante Frauen kennt und wir dann auch noch ne Hypothese haben, wo der Unterschied in der Erfahrung liegt, nehme ich sehr gern diese alternative Perspektive wahr. Für mich ist die Vorstellung schmerzhafter irgendwelche einseitigen Erfahrungen überzuinterpretieren als irgendwelche gedanklichen Konstrukte von mir umzuwerfen. Bei Feministen und co habe ich das Gefühl es geht nur darum irgendwie gesellschaftlich Einfluss zu nehmen, zum Beispiel Leute für kontroverse Meinungen zu shamen, wenn sie dem eigenen ideologischen Imperativ schaden. Und ich hab schon vor einigen solchen Leuten jeglichen Respekt verloren. Gerade im Bereich Geschlechterunterschiede kam da viel Bullshit, der wissenschaftlich null haltbar ist.

Moment mal ich bezog mich auf meine persönlichen Erfahrungen mit Frauen überwiegend aus Deutschland, und habe das auch in meinen Post deutlich gemacht. Antidote hat daraufhin irgendeinen Bullshit erwidert, der nichts damit zu tun hat. WIe gesagt kann solche Menschen nicht ersntnehmen, weil sie sie komplett ideologieverblendet sind, vor allem scheint Antidote auch nicht besonders intelligent zu sein.

Ich werde dieses Jahr deine Kraftwerte übertreffen. Hier sind ja sonst nur Lappen und du das letzte Licht im Sportforum.

Als ich Bildungschancen gelesen habe:

Was war eig mit dieser Studie dass man nach 5 täiger Abstinenz nen 150% höheren Testosiegel gemessen hat? Also NoFappen für Gainz?

Ich muss sagen, dass ich auch so meine Proleme mit dem weiblichen Geschlecht hatte. Also ich hab nichts per se gegen Frauen gehabt, es gab nichts, was mich wirklich gestört hat, maximal paar Dinge, die ich als nervig empfand. Aber es war und ist immer noch recht frustrierend interessante Frauen zu finden, es gibt sie durchaus. Der Anteil ist aber verglichen mit Männern basierend auf meinen Erfahrungen recht beschissen. Klar, ich definiere selbst, was "interessant" ist. Ich habe den Eindruck, dass Frauen ungerne logisch und rational denken, oder es nie gelernt haben, ich treffe selten Frauen mit denen ich intellektuell auf einer Wellenlänge bin. Ich mag auch gerne Menschen, die irgendwas in ihrem Leben überwunden haben. Auch davon gibt es bei Frauen deutlich weniger. Das sind alles Tendenzen, aber letztlich läuft es darauf hinaus, dass es für ich sehr viel einfacher ist kompatible Männer als Frauen zu finden. Ohne den eigenen Sexualtrieb würde ich wahrscheinlich kaum mit Frauen interagieren wollen, allein schon weil die Wahrscheinlichkeit niedrig ist, dass mir das irgendwas gibt. Also ich hab auch sehr coole kennengelernt, aber es waren nicht viele. Und ich bin jetzt mitte 20 und hatte über 100 Dates in meinem Leben. Kannst du das ausführen?

nach 10-15min pull versuchen, hartknäckig sein, lass dich nicht so leicht abwimmeln. Aber wenn sie wirklich nicht will, dann halt nächstes Target. Deswegen nur 15min mit der verbringen. Ist ein numbersgame.

Also der RedPill-Einfluss war 2014 genauso stark wie jetzt, bzw. 2015 sogar noch mehr Thema. Daran liegt es eher nicht. Hab da ne interessante These: Ich persönlich glaube nur, dass das Rumvöggeln oder "freie Liebe" gerade durch Tinder und Generation Y oder wie ich sie nenne Generation Snowflakes missbraucht wurde. Es wurde Mainstream und die Menschen fingen an ihr eigenes Ego mehr über casual sex zu definieren, früher waren das mehr "Genießer", sprich Hedonisten am Werk, die aufgrund von Neigungen, hohen Sexualtriebes etc das Ficken zelebriert haben. Jetzt bestellt sich irgendeine HB4 Tinder-Hoe nen Stecher direkt nach Hause, weil sie sich einsam fühlt. Oder Incels glorifizieren das Ficken als absoluten Value-Indikator. Wer fickt ist eine genetisch überlegener Chad, wer nichtgut genug aussieht, ist ein Subhuman. Gerade letzteres resultiert aber unter anderem daraus, dass casual sex als Ressource wichtiger geworden ist, und damit die Bedeutung des Aussehens zugenommen hat, das trifft halt vor allem hässliche Typen relativ stark. Und wer als hässlicher Typ weniger Chancen hat (oder sich zumindest so fühlt), der hats nichts von Orgien, Dreier usw. Und selbst wer fickt und attraktiv ist, profitiert nicht unbedingt von dieser neuen Lage, irgendwann will man nämlich auch eine LTR und dann stellt man fest, dass die Auswahl an Frauen, die keinen Schuss haben nicht mega hoch ist. Daran ist nicht der casual sex per se schuld, sprich es liegt nicht daran, dass man mit X Partnern Sex hatte und deswegen beziehungsunfähig wurde, sondern dass die Menschen es immer weniger hinkriegen eine richtige Paarbindung zu formen und stattdessen schnell quitten oder irgendwelche komisch unnatürlich hohen Ansprüche haben, und ein Kanidaten/in nach dem anderen aussortieren. Hinzu kommt, dass dieser Verliebungsprozess anscheinend bei vielen (zumidnest meiner Erfahrung nach) durch das Ficken auf dem ersten Date oder so völlig torpediert wird. Das heißt es wird direkt gefickt, und dann kriegen sie es nicht mehr gebacken sich emotional aufeinander einzulassen. Brett Weinstein hat mit seiner Frau was interessantes bei Joe Rogan dazu gesagt, er meinte dass es zwei Modi gibt von Männern "beauty" und "hotness", "beauty" ist die Frau, die du heiratest und Kinder machst, hot ist die Frau, die du kurz weghaust, was damals aufgrund der ernormen Gefahr von unversorgter Schwangerschaft kaum vorkam. Ich behaupte, dass wenn man einfach immer sofort Sex hat, der eigene Verstand, die Frau direkt in diesen "hot"-Modus einsortiert und das die Bindung erschwert. Aber im Club geht ein Typ mit einer maximal zwei Frauen nach Hause und fickt die, bei Tinder liked jeder Typ jede Frau und kann sie nacheinander abarbeiten, das ist ein ganz anderes Konkurrenzverhältnis, weil die Oppurtunitätskosten völlig eliminiert werden. Ich gehe mal davon aus, dass sich das Forum verändert haben müsste. Sprich die gleichen Leute kommen noch auf die Seite, aber nicht die gleichen bleiben, alternativ das Bedürfnis nach PU könnte auch trendmäßig zurückgehen, einfach nur weil OG beliebter geworden ist. Mir ist nur aufgefallen, dass nicht nur die Persönlichkeiten weniger wurden sondern auch die spezifische Expertise zurückgegangen ist. Früher war das PUF mehr son darkweb, und hier gabs interessanten Input, den man sonst nicht so konzentriert bekommen würde. Jetzt alles mehr Richtung mainstream. Bedenkswert ist auch, dass selbst die Incel-Persönlichkeiten zurückgegangen sind, die haben so richtig abgejammert, sich selbst dabei inszenisiert etc. Und jetzt haben wir so komische farblose frustrierte Typen, die einfach nur RedPill/Incel-Theorien runterspulen, aber so beiläufig, ohne Charme, ohne Bedeutung.

Oh man, sie hasst einfach nur ihre ehemalige Freundin, und will nichts mit einem haben, den sie gerade fickt, aber sie Interesse hat.

peak sleep&dream https://www.sportnahrung-kwax.de/Sportnahrung/Spezialprodukte/Spezielle-Produkte/Peak-Sleep-Dream-120-Kapseln::1276.html?refID=blgv Hat auch Melatonin. Das ganze wirkt aber gezielter aufs EInschlafen, indem es das Nervensystem beruhigt.

Ach ich weiß nicht. 2014-2016 war es hier deutlich cooler. Damals waren noch richtige Persönlichkeiten hier.

Ok warte kurz, ich mach das selbe mal als Frau im PUF: Schlimmster und größter Fehler meines Lebens, empfehle das keiner Frau, ich mein...wie kann man nur mit schönen, jungen, knackigen und fitten Männern (hihi) schreiben, äh shitposten, lachen und sich selber sein (lol btw), und ab und zu mal einen vernaschen ...nenen. lasst das mal lieber sein Mädels und geht schön auf Tinder und wartet dort auf den Traumprinzen. Vor allem dieser Ryanstecken

Bin jetzt fest davon ausgegangen, dass du zu der Sorte Frau gehört, die sowas tragen:

lol @farfalla

Prinzipiell ergibt das Sinn. Nur ist es für unerfahrene User auch nicht hilfreich das eigene Frauenbild anhand von Frauen im PUF zu formen. Und da hat der TE schon recht. Niemand mag Frauen, die irgendwas cooles oder männlich dominiertes machen, um irgendwie an Aufmerksamkeit zu kommen, ist ungefähr so wie die Typen, die zum Paartanz gehen, der einzige Grund, warum die überhaupt von Männern toleriert werden, ist, weil man Verständnis für dicke Eier hat. Das muss richtig bitter für dich gewesen sein oder? Du wurdest zum Advanced-Member, aber leider musstest du das Pink opfern...

Ja und die meisten die, das Cat Badge haben, haben es weil sie das Pink schick finden...

Fasted cardio kann Sinn machen, um die Fettsäurenmobilisierung zu verbessern. Stichwort "stubborn fat".