suchti.

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Alle erstellten Inhalte von suchti.

  1. suchti.
    Pulli ist keine schlechte Idee. Das habe ich auch nicht erwartet. Nur schmerzt es schon beim Aufwärmen und nicht nur im Arbeitssatz selbst, weshalb ich vermutlich etwas falsch mache..
  2. suchti.
    Bin seit kurzem von High auf Low Bar Squats umgestiegen, da ich die Tiefe jetzt perfekt treffe. Einziges Problem: die Bar-Position. Entweder liegt die Stange komplett falsch oder ich habe in dem Bereich weniger abdämpfende Muskulatur als angenommen. Gibt es gegen das Problem irgendwelche "common tips"? Die dabei entstehenden Schmerzen machen es nämlich schwer sich während der Übung zu konzentrieren.
  3. suchti.
    nope "We (and I'm including all of us) come into hypertrophy programs too weak. So, when most people begin doing complexes or circuits or whatever, the weights are too light." "There, I said it. To build muscle, most of us need to build strength. So, stability, mobility, then strength should be the mantra for most of us in our weight training." https://www.tnation.com/training/40dayprogramutm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=article2450
  4. suchti.
    Naya, wer denkst du wird auf Dauer mehr Gains machen: jemand, der 5x5x75kg bencht oder einer der Lauchs, die die selbe Wiederholungsanzahl mit 100kg ausführen? Damit du dich in Zukunft übrigens nicht selber anlügen musst, würde ich dir empfehlen Bilder ohne Pump zu machen. Es ist deutlich mehr wert zu erkennen, dass man wenig erreicht hat als sich mit Tempgains zu blenden. Hat bei mir auch zum Umdenken geführt..
  5. suchti.
    dann diskutiert mal schön!
  6. suchti.
    luulz. sowas einfach weniger für voll nehmen, trotz alledem respekt an die leute, die das kreiert haben.. scheint ja genug leute zu beschäftigen.
  7. suchti.
  8. suchti.
    jemand ein solides Close-Grip Benchpress Tutorial am Start? wollte das zukünftig als Back-Off einsetzen.
  9. suchti.
    verneigt euch vor meiner Schönheit
  10. suchti.

    Tinder

    suchti. antwortete auf dltdftftw's Thema in Online Game

    Ein entscheidender Faktor, den viele vergessen, ist die Location. Bei jeder Stadt unter 200k wird's schon eng. Bei mir sind's 550k, damit bekomme ich dann bei selektiven Liken 15-30 Matches am Tag... Tinder ist hier allerdings auch verdammt populär, ist in Deutschland nicht in jeder Großstadt der Fall.
  11. suchti.
    Wehe es kommt jetzt einer mit Verschwörungstheorien zu dem Thema. Zeigt Respekt und Mitgefühl, es sind Menschen gestorben..
  12. suchti.
    Nur unter der Voraussetzung, dass in deinem Sticking Point deine Form NICHT einbricht. Wenn sie einbricht, du Good Mornings etc. veranstaltest, dann gibts Sachen, an denen man arbeiten kann. ist es ein Sticking Point bei perfekter Technik: Gib alles ;) Ist meistens ein Mix aus Good Mornings und wackeligen bzw. sich nach innen bewegenden Knien, also nicht unerheblicher Formeinbruch. Werde dann vorerst mit den Box Squats weitermachen, da ich mich dabei auch konstant steigere.
  13. suchti.
    Lean season superstar in the making https://www.youtube.com/watch?v=9ajnUxa4mDo
  14. suchti.
    Kann man machen zeigt auch gute Ergebnisse. Die Art der Periodisierung muss sich allerdings nicht immer um diese drei Attribute drehen. Beispielsweise wäre ein Powertag langfristig unnötig für jemanden der nur besser aussehen möchte. wieso nicht einfach nach PHAT von Norton trainieren?!
  15. suchti.

    Tinder

    suchti. antwortete auf dltdftftw's Thema in Online Game

    habe "student at day, ryan gosling double at night" plus größenangabe drin. englisch, da ich im ausland studiere.. größenangabe, weil redpill und so...
  16. suchti.
    Boyhood ist so ein Film, den werde ich mir vermutlich jedes Jahr aufs neue ansehen. Gerade, wenn man im selben Alter wie der Protagonist ist, erkennt man viele der Dinge, die man selber erlebt und durchgemacht hat. Linklater's Fähigkeit Filme so unglaublich realistisch und emotional sowie philosophisch tiefgründig zu gestalten, ist für mich derzeit unerreicht.
  17. suchti.
    lol, ich fresse mir derzeit auch einen Bauch an, es ist Winter, who cares?! Wird halt beispielsweise ziemlich unmöglich bleiben deinen Squat auf Advanced-Level (oder gehobener Internediate) bekommen, wenn du keinen neuen Trainingsreiz setzt.
  18. suchti.
    Bin mit Handy unterwegs, deshalb mach ich's kurz (für alles weitere kannste mir gerne ne PM schreiben). Lebensqualität Kopenhagen ist eine wunderschöne Stadt mit hohem Lebensstandard, das sieht man den Leuten ebenfalls an. Man kann hier vieles erleben. Gerade das Fördern der Radfahrkultur gibt der Stadt ein besonderes Flair. Preislich natürlich teurer als in Deutschland, wobei Städte wie Hamburg oder München ein ähnliches Preisniveau haben. Kümmere dich auf jeden Fall um eine Werkstudentenstelle, damit verdienst du dir ne goldene Nase, kannst mindestens mit 15 und bis zu 25 stündlich rechnen. Uni Bin ebenfalls an der CBS und absolut begeistert. Die Lehre ist um einiges praxisnäher, du hast ein geiles internationales Flair, dazu massig Organisationen und Clubs denen du beitreten kannst. Ich schreibe in 1 Woche meine erste Klausur, über den Schwierigkeitsgrad kann ich also noch nicht viel sagen. Man merkt, dass man an einer Top-Tier Universität studiert. Frauen Bin ehrlich: habe noch nie so viele wunderschöne Frauen an einem Ort gesehen. Ist der Wahnsinn hier. Ob online oder im Club, geht eigentlich immer was. Allerdings sind die Top-Mädels wirklich hard to get, da arbeite ich noch dran. Manche sind auch etwas kühl, aber das kennt man ja aus Deutschland. Aber an Frauen mangeln wird es dir nicht.
  19. suchti.

    Kopenhagen

    suchti. hat ein Thema erstellt in International European Lair

    Jemand, der hier in Kopenhagen wohnt und sich austauschen möchte? Werde bald meinen Master dort beginnen...
  20. suchti.
    http://www.strengtheory.com/the-sticking-point-in-the-squat-what-causes-it-and-what-to-do-about-it/ Greg's main message: Würdest du das unterschreiben? Ich richte mich nämlich derzeit nach folgendem Konzept in dem Video. Führe deswegen Box Squats aus (da 1. ich in er Positive an dem Moment, wo ich gerade above parallel bin, am schwächsten bin und 2. mein Hinter mittlerweile überproportional groß, den Fokus somit mehr auf die Quads legen), um mein Plateau in der Beuge zu überwinden. Deine Meinung?
  21. suchti.
    darf man fragen, wieso du seit Monaten das selbe Programm ausführst?
  22. suchti.
    braaaah, danke für den tipp http://misc.today/4575
  23. suchti.
    Solche Aussagen kommen in der Regel von Leuten, die frustriert und chipsfressend den ganzen Tag auf der Couch liegen. Wieso kann man Kraftsport/Bodybuilding und jegliche Ausprägung nicht als Möglichkeit sehen, Willen, Disziplin und Durchhaltungsvermögen zu zeigen. Einen gesunden Lebensstil zu verfolgen und weiterhin ein sowohl mental als auch physisch stärkerer Mensch werden. Athletische Potentiale erreichen. Teil einer Community zu sein. Dass es sich hierbei schlussendlich um eine Industrie handelt, in der Teilnehmer dieser nun einmal profitabel arbeiten müssen, liegt in der Natur der Sache. Dann kann man dies entweder ablehnen und das restliche Leben wheak als fuck bleiben oder es als notwendiges Übel akzeptieren.
  24. suchti.
    Zitat von selbstständig-im-netz: Eine Nischenseite beschäftigt sich nur mit einem speziellen Thema. Das ist die namensgebende Nische.Am besten geeignet ist eine Nische mit gutem Suchvolumen, niedriger Konkurrenz und guten Verdienstmöglichkeiten.Eine Nischenwebsite hat nur relativ wenige Seiten/Artikel und ist deshalb mit verhältnismäßig wenig Aufwand zu erstellen.Nach der Erstellungsphase gibt es nur noch geringen Pflegeaufwand.
  25. suchti.
    Könntest du nicht nebenbei Fernbildungskurse oder sogar ein weiterbildendes Studium absolvieren? Somit hättest du sowohl den Lifestyle als auch die berufliche Perspektive abgedeckt..