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Die armen Idioten die immer die Fotos schießen müssen...Beta Level 3000 -> Du bist der Fotograf. Ich frag mich auch, wie manche das durchhalten, wenn man mit so nem Handy-Mädel ausgeht. Wenn die ständig an ihrem Handy hockt und nichts anders macht als daddeln und fotografieren, lass ich die einfach an Ort und Stelle sitzen. Gucken dann blöd und fragen dämlich warum. Fieldtested. ...die kommt am Ende noch beim Ficken auf die Idee mal schnell "Insta" (so wird das genannt, hab ich mir sagen lassen) zu checken. Ich finde das maximal unattraktiv. Jeder der so einer hinterher geiert, glaubt einfach an das Ideal was er da auf Instagram serviert bekommt. Herzlichen Glückwunsch, Sie wurden zum Marketing-Opfer. Ich kann jedem nur empfehlen sich von dem Mist abzukoppeln und die Realität zu entdecken. Und auf einmal sind die alle gar nicht so perfekt. Die setzen, wie jeder auch, morgens ihren Haufen in die Schüssel und kacken dort keine Rosen. Finde diese Entwicklung allgemein sehr bedenklich. In vielen Threads wird mittlerweile Instagram, Facebook oder sonstiger Online-Bullshit thematisiert. Meine Güte, geht doch mal raus wenn ihr die Zeit habt und lasst diese Online-Kacke bleiben.

Hi Slen! Vorab: Schau dir mal diese Praxisbeispiele an. Vielleicht erkennst du da euch beide wieder. Viele Männer verstehen nicht, worum es Frauen beim Streiten eigentlich geht. Sie schließen von sich auf die Frau und denken daher, es gehe ihr um das Selbe wie ihm. Tut es nicht. Warum das so unterschiedlich ist sprengt hier den Rahmen. Für dich als Anfang reicht erstmal: Es geht Männern und Frauen um verschiedene Dinge. Wieso bzw. woher das kommt: Das können wir ja ein andermal betrachten. Unter anderem, warum Frauen so ausgeprägte Schwierigkeiten haben, Verantwortung für eigenes Fehlverhalten zuzugeben und sie scheinbar immer komplett schuldlos sind. [EDIT: Vorab 2: Ganz vergessen! Du darfst einer Frau für diese Strategie oder ähnliche Verhaltensweisen nicht böse sein! You can't be mad at a woman for BEING a woman. Das ist so, als wären sie sauer auf uns, weil wir immer überall Brüste bemerken. Das wäre auch unfair. Beide Geschlechter haben ihre Grundsoft- und -hardware. Dafür darf man dem anderen nicht böse sein! Die Unterschiede und verschiedenen Stärken und Schwächen müssen wir aneinander akzeptieren. Im Idealfall findest du sie amüsant und liebenswert. Sie z.B., wenn du mal wieder völlig unfähig bist, die Butter im Schrank zu finden und wieder mal nicht raffst, dass jemand auf einer Feier super traurig war, wo du dachtest, derjenige wäre super drauf, was SIE schon nach 5sek geblickt hatte. Du, wenn sie so niedlich ungelenk dir etwas zuwerfen will.] Weiter im Text. In einem Satz: Bei einem Konflikt unter Männern gewinnt derjenige, der die Wahrheit besser illustrieren kann. Es geht also um Fakten und die Wahrheit. Bei einem Konflikt unter Frauen gewinnt diejenige, die die andere Partei mit dem Einsatz von Sprache und Emotionen (vorwurfsvoller/gekränkter/geschockter/trauriger/x-Tonfall) in die Submission kriegt. Fakten und die Wahrheit spielen keine Rolle. Siehe hierzu deine eigene Aussage. Da siehst du, wie sie Gefühle und Sprache nutzt, um den Konflikt zu gewinnen, obwohl SIE Scheiße gebaut hat: Link 1: Kommunikationsstrategie von Frauen allgemein. Guck dir insbesondere das geschilderte Prozedere, wie Frau die Argumente A,B,C und D aufführt und du als Mann diese Argumente aufgreifst und der Streit komischerweise trotzdem weitergeht. Link 2: Beispiel aus Forum, wo mit Ansage wie in Link 1 kommuniziert wird. Guck dir ganz genau an, wie in dem Thread argumentiert wird. Beachte auch, wie der Threadersteller reagiert. Das als Basis nehmend ist das Vorgehen bei solchen Vorfällen, wie du sie beschreibst, eigentlich immer gleich. Das können auch z.B. Respektlosigkeiten aus heiterem Himmel beim Frühstückstisch ("Ne, lass das mal lieber, dazu bist du zu doof." o.ä.) oder was auch immer sein. Das Vorgehen ist im Grunde simpel, aber für die meisten Männer wirklich schwer umzusetzen. 1) Be willing to lose the fight to win the war Der erste Impuls von Männern, wenn sie z.B. dich so unfair wegen der Asche anpault, ist oft, die Frau zurechtzuweisen. Gerade das Unfaire an solchen Ausbrüchen triggert uns. Diesem Impuls musst du widerstehen. Die meisten Männer können Respektlosigkeiten und Unfairness nur schwer auf sich sitzen lassen. Begreife an dieser Stelle, dass diese Verhaltensweisen von Frauen von tief in ihnen drinnen kommt und du das nicht verhindern kannst. Dies wird immer mal passieren. Du musst als Mann nur lernen, damit umzugehen. Dies ist obendrein auch ein Shittest. Denn sie erzeugt ja mit ihrer überzogenen Reaktionen eine angespannte Konfliktsituation und prüft, ob du in der Lage bist, diese wie ein Mann nüchtern und kontrolliert zu managen und zu lösen oder ob ein Katzenkampf wie mit einer anderen Frau oder kleinem Jungen daraus wird. In diesem Fall hättest du den Shittest nicht bestanden. Ergo: Komplett die Ruhe zu bewahren und den instinktiven Impuls kontrollieren, sofort klarzustellen, dass das so nicht geht, dass ihr Verhalten nicht angemessen war und du dir das nicht gefallen lässt. Darauf folgt 2). Der erste Schritt ist der absolut Wichtigste, denn: Wir wissen ja (siehe oben), worum es Frauen im Konflikt geht und dass eine unmittelbare Konfrontation mit ihrem eigenen Fehlverhalten zu keinem brauchbaren Ergebnis führen wird. 2) Deutlich machen, wie die Konfliktrollen verteilt sind Nachdem du mit innerlichem tiefem Einatmen den Zurechtweisungsimpuls kontrolliert hast machst du Folgendes: Du schaust ihr komplett neutral ohne jegliche Gefühlsregung oder Wertung in die Augen. Beim Autofahren fährst du z.B. rechts ran und schaust sie an. Und ansonsten tust du: Nix. Du lässt die Schwere ihrer Worte und ihres Verhaltens komplett in der Luft hängen. Durch deine Nicht-Reaktion setzt sich komplett fest, wer was wie (!) gesagt hat. Es gibt dann hinterher kein "Ja, aber du (...) ." Es ist damit absolut festgelegt, was passiert ist und wer welche Rolle eingenommen hat. Damit packst du die Verantwortung für die Situation komplett auf ihre Schulter. Dadurch vermeidest du auch, in die Falle von oben zu tappen: In deiner Wut zu einem eigenen Fehler verleitet zu werden, auf dem sie dich dann festnageln kann ("Wie kannst du nur so mit mir reden?!" mit schockiert-entsetztem Gesichtsausdruck und Tonfall). Wichtig: KEIN. WORT. SAGEN. Schau ihr nur in die Augen. Kein creepy oder aggressives Starren. Einfach neutral und regungslos. Sie wird den Augenkontakt brechen. In selteneren Fällen wird sie dich eventuell mit etwas Provozierendem angreifen (siehe Beispiele oben), um eine Reaktion deinerseits zu provozieren. Ignorieren. Du reagierst nicht. Egal, was sie sagt. Es spielt dir in die Karten, wenn sie sich jetzt in ihrer Emotion hochschaukelt und noch mehr Scheiße baut. Du gewinnst noch weiter, sie verliert noch weiter an Boden. Du schaust sie nur neutral und ausdruckslos an und hörst ihr zu, falls sie etwas plappert. 3) Move on So schnell, wie der Konflikt entstanden ist, muss er auch wieder gelöst sein. Sobald sie den Blickkontakt bricht nickst du und fährst weiter. Der Konflikt ist vorbei. Am Frühstückstisch beendest du dein Frühstück und verabschiedest dich, weil du noch was zu tun hast. Du bist dabei freundlich-gleichgültig. Das ist essentiell. Sie ist aber von deiner Welt verbannt. Und dann gehst du und trainierst/lernst/arbeitest/x. Wichtig: Du musst etwas TUN. Wie ein Mann. Keine Sitcoms gucken. Ein Mann hat immer was zu tun. Beim Autofahren fahrt ihr halt weiter. Du kannst gerne das Gespräch eröffnen mit der Frage, was nochmal auf der Einkaufsliste steht. Du bist dabei freundlich, aber gleichgültig und distanzierter. Der Tonfall ist wie gesagt freundlich, aber geschäftiger. Nicht mehr liebevoll. Du zeigst ihr mit der freundlichen Gleichgültigkeit in Verbindung mit der entsprechenden Distanz, dass ihr Verhalten keinen Effekt auf dich hat (Emotionale Stabilität; Key-Eigenschaft eines Mannes. "Fels"), sie aber in deinen Augen mit diesem Verhalten an Wert verloren hat. Denn: Sie weiß, wenn du sauer wirst, hat sie emotionalen Zugriff auf dich, was ihr versichert, dass du im Notfall für sie da wärst. Gleichgültig macht ihr Angst. Weil wenn sie dir egal ist, beschützt du sie im Notfall nicht und zeigst ihr obendrein, dass du keinerlei Probleme hast, sie zu verlassen. Das wird sie fühlen. Und das fühlt sich für sie richtig scheiße an. 4) Ende Konflikt und Konsequenzen Jetzt vergeht i.d.R. erstmal Zeit. Dann gibt es zwei Varianten: I) Sie kommt auf dich zu. II) Du kommst auf sie zu. I) Sie kommt auf dich zu. Bei I) gibt es wiederum die Möglichkeiten a) und b). a) Bei a) will sie sich rausreden, weil sie nicht in die Submission will (s.o.). Du kannst dich da darauf einstellen, dass sie mannigfaltige Gründe hat (ihre Tage, Himmel war zu cyanblau, Marienkäfer auf dem Tshirt, Tanja hatte das gleiche Kleid an, x), wieso sie so reagiert. Wie in den Beispielen oben nickst du sie ab. Sag nix und lass sie reden. Wenn sie fertig ist sagst du "Okay." oder "Ich verstehe." und machst weiter mit dem, was du gerade tust. Es gibt keine Diskussion (sinnlos, s.o.). Du bist immer freundlich, aber gleichgültig-distanziert. Der Zustand der Gleichgültigkeit kann nur durch eines aufgehoben werden: Sie entschuldigt sich für ihr Fehlverhalten. Im Moment der ehrlichen (!) Entschuldigung ist das ganze Ding gegessen. Dadurch, dass sie Mist gebaut hat und sich dann noch mit Scheiße rausreden wollte, kann sie aber nicht ohne Konsequenzen davonkommen. D.h. abweichend zum Beispiel auf der Couch unten sagst du ihr, dass alles wieder okay ist, du sie aber beim nächsten mal zu Hause absetzen wirst weil du so ein Verhalten nicht tolerierst und so nicht deine Freizeit verbringen möchtest. b) Bei b) kommt sie auf dich zu und entschuldigt sich für ihren Mist. Du lächelst, sagst ("Ist okay."), ziehst sie zu dir, gibst ihr einen liebevollen Kuss auf den Kopf wenn du gerade auf der Couch warst und lässt sie wieder in deine Welt. Wechsle dann aber nicht auf einen Film, den sie gucken will! Ihr guckt dann DEINEN Film weiter. II) Du kommst auf sie zu. Du warst beschäftigt und hast Dinge erledigt. Wie eben z.B. das Einkaufen. Nach angemessener Zeit, wo sie Zeit zum runterkommen, nachdenken und schmoren hatte, gehst du auf sie zu. Sagst ihr, dass ihr Verhalten für dich so nicht okay war und sie das so nicht machen kann. So stellst du dir eine erwachsene Partnerschaft nicht vor und sagst ihr, dass du beim nächsten mal sie zu Hause absetzen wirst und den restlichen Tag mit was anderem verbringen wirst (Konsequenz). Die Konsequenz ist nicht verhandelbar, deine Entscheidung ist final. So verbringst du nicht deine Zeit mit anderen Menschen. Lass dich nicht auf eine Diskussion ein. Nun gibt es wieder zwei Reaktionsmöglichkeiten von ihr: Sie sieht es ein (i) oder sie fängt an zu diskutieren (siehe Beispiele oben), (ii). Bei (i) ist alles gegessen, äquivalent zu 4Ia. Bei (ii) hörst du wieder nur zu, nickst, sagst "Ich verstehe." oder "Okay." und entfernst dich wieder. Sie kann erst wieder in deine Welt und deine freundliche Distanziertheit nur dadurch beeenden, dass sie sich ehrlich entschuldigt. Es ist alles gesagt, die Situation ist klar, es liegt bei ihr. Wenn sie es dann tut, gilt 4Ia. Beachte, dass es nur im Fall 4Ib keine Konsequenzen gibt. D.h. du belohnst sie dafür, dass sie ihr Verhalten reflektiert und Verantwortung übernimmt. Bei 4II) gehst du ja auf sie zu, was bedeutet, dass sie hofft, einfach so davonzukommen. Das geht nicht, also gibt's die Konsequenz. Konsequenzen sind dabei immer das Selbe: Varianten von Liebesentzug deinerseits und Verbannung von deiner Welt. Gefühllos. Niemals wütend. Immer Freundlich-Gleichgültig. Um deine Frage zu beantworten: Kannst du nicht. Es sind Frauen. Erwarte nicht, dass sie wie ein Mann ist. Dafür lieben wir sie doch. Du musst nur wissen, wie man damit umgeht Oh, und PS: Das hier: Gewöhn dir das sofort ab. Scheue nicht Konflikte. SIE ist Schuld für die Konflikte. Dieses Harmonie-Bedürfnis von uns Männern nutzen die Frauen aus, um mit ihrer Strategie (siehe Beispiele oben) Erfolg zu haben. Und sage nie wieder, dass es dir Leid tut, wenn du nix gemacht hast, um des lieben Friends willen. Ich verstehe dich, aber damit schaufelst du eurer Partnerschaft ein Grab, weil du die Anziehung zwischen euch zerstörst. PPS: Dein Zitat oben ist extrem aufschlussreich. Lies dich hier gut ein, insbesondere, was emotionale Stabilität angeht. Du darfst keine Verlustängste wie ein kleiner Junge haben. Das würde hier nun aber wirklich extrem den Rahmen sprengen. Viel Erfolg mit dem Guide! Gruß, apu

Einen akut depressiven Menschen solche Fragen zu stellen und Druck aufzubauen, ist genau so sinnvoll, wie wenn ich meinen Hund nach der ersten Ableitung von 1/x frage, und er mir anschließend noch erklären soll, warum e² eine Exponentialfunktion ist.. This! Hat sich sicher besser angefühlt, nicht wahr? :) In diese Richtung solltest du öfter gehen.

Nimmste Apple. Die haben schon Jahre vorher den Night Shift integriert und legen mit dem Dark Mode dieses Jahr nach. Kannste auch tagsüber einschalten. Schont die Augen merklich. Sonst kann ich mir nur vorstellen das es diverse Apps gibt.

Na wie schon, freundlich grüßen, kurz Blabla und allet is schick. Ignorieren und beleidigtsein ist net Alpha...

Respekt, ich wünsche dir viel Glück und Erfolg für deinen weiteren Werdegang!

Ich: Vögelst du etwa Männer, die du nicht kennst? - Na also! Jetzt mal im Ernst: Wenn ich etwas möchte, dann stelle ich das auch so dar und bediene mich nicht so schwammigen Formulierungen wie "wir sollten". Das wirkt unsicher und im Prinzip kann ich die Kleine dann schon verstehen, weil wer hat bitteschön festgelegt, dass ihr das sollt? - Du gerade eben. Dabei hast du dich nur nicht getraut zu sagen, dass du sie kennenlernen möchtest. Das ist nämlich der eigentliche Grund. Das kann man jetzt spitzfindig finden, aber es sagt einem trotzdem eine Menge über denjenigen aus, der solche Formulierungen verwendet. Also warum soll sie dich kennen lernen?

1. WHY: Welche inneren Gefühle will ich damit befriedigen? (Bsp.: "Aktuell fühle ich mich fett, unsportlich und unattraktiv. Ich möchte mich besser fühlen.") 2. WHAT: Was soll das Resultat sein? (SMART) (Bsp.: "Ich nehme 5kg bis 30.09. ab.") + Babysteps daraus machen, am besten wöchentliche Milestones. 3. HOW: Was sind die Habits/Prozesse dafür? (Bsp.: "Jeden Tag nehme ich 2.000kcal auf und gehe 1h spazieren.") + Babysteps daraus machen (mit täglich 1min anfangen, nicht mit 60min) Alle Habits aus HOW in einer täglichen Liste dann bearbeiten. Am Ende der Woche schauen, ob die Milestones aus WHAT erreicht wurden. Evaluieren: wenn ja: dann so weitermachen oder leicht steigern; wenn nein: warum nicht: Weil HOW nicht durchgeführt? Weil HOW nicht passend zum WHAT? Und NIEMALS das WHY vergessen. Das WHY ist unser Antrieb, der uns im normalen Zustand am Ball hält. Ohne 1L Kaffee intus, ohne Motivationsvideos oder sonstigen Bullshit. Dabei MUSS man ehrlich sein. Selbst-bewusst-sein entwickeln. Nach innen schauen. Dabei gibt es kein gut oder schlecht. Immer tiefer bohren: => Ich will zwei Arbeiten pro Jahr veröffentlichen! WHY? => Die anderen veröffentlichen nur eine, ich will hervorstechen! WHY? => Ich habe Angst, dass mich der Prof kickt und ich somit meinen Job verliere! WHY? => Ohne Job wäre ich ein Nichts und ich würde alle meine Freunde verlieren! WHY? => Ich muss beruflich etwas leisten, damit ich wertvoll bin! Wenn es nicht mehr tiefer geht, dieses emotionale Ur-WHY in das überarbeitete Konzept einbeziehen Noch ein bisschen Best Practice: - das ganze Konzept im Normalzustand erstellen, nicht im Hype-Modus nach 5 Bier oder so - so viel wie möglich mit festen Terminen IM Kalender arbeiten: Mo, Mi, Fr: 18 Uhr Krafttraining im Studio X; nicht: ja, halt so 3mal wie es mir gerade reinpasst => macht man eh nicht, weil [Ausrede] - das WHAT benötigt immer Deadlines (Parkinson's Law), sonst wird aufgeschoben - das HOW benötigt Big Wins (Pareto Principle): 1 Stück Obst bringt überhaupt nichts. 500g Gemüse wäre sinnvoll. - am besten TÄGLICHE Habits einführen, da der Tag eine besser merkbare Einheit als "jeder 2. Tag außer Wochenende" ist - niemals "wenn ich Lust oder Zeit habe" gelten lassen: Lust ist zu schwankend und Zeit nimmt man sich - Anfangen ist bei nahezu jeder Tätigkeit der schwierigste Part => den Schneeball ins Rollen bringen, den Berg runter schafft er dann selbst - Habits als Baby Steps einführen: täglich 2h Sport ist unrealistisch; täglich um 18 Uhr Abmarsch ins Studio ist einfacher, keine Pflicht zu 2h Sport - wenn alles nicht funktioniert, immer zuerst das WHY untersuchen: immer tiefer bohren

Ich würde an deiner Stelle war anders machen. Nämlich weniger über Frauen nachdenken, und mehr über mich selbst. Weil, wenn ich wegen ner Frau kurz vor dem Selbstmord stehen würde, und so. Dann wär mir klar, dass bei mir irgendwas nicht so gut läuft. Und ich würde mir nicht eine andere Frau suchen, sondern eine Klinik. Und zwar als oberste Priorität. Und wenn ich eine Frau treffen würde, die monatelang den Boden küsst ,auf dem ich laufe. Dann würd ich das nicht gut finden, sondern einen Therapeuten. Und den würde ich fragen, warum das so läuft in meinem Leben. Also, nicht falsch verstehen. Nix gegen anhimmeln und Hormoncocktail und so. Mag jeder. Ne Zeit lang. So ein paar Minuten. Aber dann ist auch wieder gut damit. Wenn das alledings über Monate so läuft, dann ist klar dass das Ganze irgendwann ins andere Extrem kippt. Darum überleg mal, warum du dich so über Frauen definierst. Möglicherweise mit therapeutischer Unterstützung. Also dann, wenn du in deiner nächsten Beziehung weniger Extreme haben willst.

Etwas plakativ: ... wenn mangels Nervenverbindung der Brustwarze und des Warzenhofes Richtung Großhirn Du genau so gut die Türklinke bezüngeln oder streicheln könntest um Ihr Lustzentrum auf "Erregt" umzustellen ...

Du hast jetzt alles bzw. fast alles was unsere Gesellschaft propagiert. Ein guten Abschluss. Gute Bildung genossen. Hattest ne Freundin(Da find sich wieder Eine). Fehlt noch Haus, tolles Auto und Familie mit Hund natürlich, dann wäre der Traum doch perfekt! Nur warte mal! Irgendwie macht das alles keinen Sinn? Sind das meine Lebensideen? Hab ich dieses Leben entworfen? Irgendwie nicht....irgendwie weiß ich gar nicht wer ich bin, hab ja immer nur das gemacht was von mir erwartet wurde bzw. dachte ich immer dass das alles von mir erwartet wird! Aber...hmnn...warum bin ich nicht glücklich? Ich hab doch alles! Ziel erreicht, liegen geblieben.... Wir tauschen Angst für Zeit zurück, um Stück für Stück zurückzukommen. Was ich sagen wollte, weiß ich nicht mehr.

Tja, krude Aussage. Faktisch habt Ihr eine klassische Fickbeziehung... ihr seht euch am Wochenende, vögelt dabei fröhlich und erweitert die Aktivitäten nicht auf Freunde und Familie. Der Kommentar oben liest sich wie von einem Menschen, der Schwierigkeiten hat, die eigene Realität zu akzeptieren. Ich kann Dir nur raten, die WhattsApp-Schreiberei einzustellen, außer zu Terminvereinbarungen, und das Ganze als Fickbeziehung zu genießen. Parallel baust Du Dein Leben aus und triffst während der Woche auch mal andere Frauen. Außerdem wärs ganz gut, wenn Du bei einer ihrer "on-demand-Treffen" mal keine Zeit hättest - aber nicht als strategische Lüge, sondern weil Du wirklich was cooles vor hast, das Dir grade wichtiger ist.

Das Ziel ist m. E. kein S.M.A.R.T.-Ziel, weil das "A" fehlt. Was konkret willst du denn unternehmen, um das Ziel zu erreichen? Dazu kommt, was du ja auch schon angedeutet hast: Du hast darauf nur begrenzten Einfluss, weil eben die Frauen da draußen auch ein Wörtchen mitzureden haben (es sei denn, du lässt auch safer masturbation gelten ;)). Ein besseres Ziel wäre daher m. E.: Ich gehe jede Woche X Mal raus (auf Partys, in Clubs, Bars, was auch immer) um Frauen anzusprechen oder halt entsprechend auf das Online-Game umgemünzt. Aber besser outcome-independet in der Formulierung bleiben. Lesetipp dazu: http://www.seductiontuition.com/tyler-durden/implementing-habit.html Auch wenn du es oben in deinen Beispielen nicht ausdrücklich aufgeführt hast, lese ich heraus, dass du nicht nur zusätzlich Obst essen, sondern eben auch Junk-Food weglassen willst. Gewohnheiten aufzugeben ist immer schwerer als neue Gewohnheiten zu erlernen. Ist also keinesfalls ungewöhnlich, dass es hier etwas Zeit braucht (und du wahrscheinlich auf dem Weg immer mal wieder in alte Muster zurückfällst) um das Ganze zu erreichen. Dranbleiben! Was den Sport betrifft: Frage dich doch mal, WARUM du eigentlich fitter/gesünder werden willst? Was verbindest du damit? Willst du dein Wohlbefinden steigern? Willst du einen durchtrainierten Körper (vielleicht um attraktiv auf Frauen zu wirken)? Willst du mal nen Marathon mitlaufen? Geht es dir um Wettkampf-Aspekte? Willst du in deiner Erscheinung männlicher wirken/Respekt einflößen? Dich im Notfall besser verteidigen können? Je nachdem, wie deine Antworten auf solche Fragen ausfallen: Vielleicht ist die Sportart ja auch einfach nicht die richtige für dich und du wärst in ner Mannschaftssportart oder irgendwelchen Kursen besser aufgehoben? Ansonsten gilt aber auch hier: Dranbleiben! Intrinsische Motivation ist schön und gut, aber ich glaube, auch die unterliegt immer einer Art Wellenbewegung: Am Anfang ist Motivation essenziell, um überhaupt aktiv zu werden. Dann kommt aber irgendwann die erste Durststrecke, weil Erfolge auf sich warten lassen oder irgendwelche unerwarteten Hürden auftreten... An der Stelle geben die meisten auf. Wenn man aber stattdessen die Zähne zusammenbeißt und weitermacht, werden irgendwann erste Erfolge kommen oder man lernt neue Dinge dazu (korrekte Bewegungsabläufe, Ernährung usw.), die den Spaß/das Interesse und somit auch wieder die Motivation steigern... Dann kommt der nächste Durchhänger usw. Kurzum: Ich glaube nicht, dass es beim Thema Sport an der (grundsätzlichen) Methode deiner Zielsetzung scheitert. Entweder ist das Ziel einfach nicht attraktiv genug (eine andere Sportart oder ein Besinnen auf die dahinterliegende Motivation könnte hier Abhilfe schaffen) für dich oder es hapert (noch) an Beharrlichkeit/Disziplin/der "richtigen Einstellung" (insbesondere Geduld) oder vielleicht nimmst du dir auch zu viel auf einmal vor (kleine Schritte und nicht zu viele verschiedene Ziele parallel angehen). Buchtipp zum Thema Zielsetzung respektive dem Aufbauen von Gewohnheiten: Tynan - Superhuman by habit: A guide to become the best possible version of yourself, one tiny habit at a time (Titel ist etwas reißerisch, aber der Inhalt ist m. E. sehr gut)

*Staub vom uralten Buch pust* Hey, ich möcht hier mal ein positives NoFap verzeichnen. Es kam irgendwie ganz natürlich und von selbst, dass ich aufhörte mir einen runter zu holen. Angefangen hat es vor einigen Wochen, während ich nach und nach alles negative in meinem Leben eliminierte und beruflich sowie privat einfach mal alles generalüberholte. Dadurch fühlte ich mich insgesamt besser und selbstbewusster, aber vor allem im Game wurde ich viel besser, traf das erste mal seit der Trennung meiner Ex zwei Frauen, die mich so richtig umgehauen haben und zeigten, was für krasse, selbstbewusste, erfolgreiche & attraktive Frauen da draußen rumlaufen. Und dann passierte es. Ich konnte mir einfach keinen mehr auf Pornos runter holen. Es ließ mich völlig kalt. Klar bekam ich ne Erektion, und wenn ichs drauf anlege kann ich mir natürlich einen runter holen. Aber ich will es einfach nicht mehr. Die Lust fehlt. So viel Aufwand nur um Abzuspritzen? Und was hab ich danach? Kann ich mir auf die Schulter klopfen? Kann ich mit der Frau noch entspannt auf dem Balkon eine rauchen? Hatte ich eine krasse Connection? Erfahrungen gesammelt? Nichts? Nein? Richtig. Das ist es für mich. Für mich ist Sex ein Gesamtpaket und Fappen ist da einfach keine Alternative. Dazu muss ich sagen, dass mir der Druck, der sich unweigerlich aufbaut, extrem im Game geholfen hat. Ich hab in den letzten Wochen 2x nach nem Cold Approach im Daygame innerhalb von 2 - 3 Minuten mit der Frau rumgemacht. Klar, mein Game war da auch relativ gut und es gehört mit Sicherheit eine gute Connection und etwas Glück dazu. Aber wenn ich nicht so triebgesteuert rumgelaufen wäre, hätte ich bestimmt nicht so kalt durcheskaliert. Trotz den zitternden Händen vor Aufregung, die ich verdammt noch mal hatte. Aber das ist halt nur meine Ansicht von Fappen und Sex. Mit einem hatte @DrHitch aber recht: Fappen ist - so war es bei mir und ist es sicher auch bei vielen anderen - ein Symptom, eine Ablenkung für etwas, das im Leben grad nicht gut läuft. Als wolle man sich durch die Selbstbefriedigung betäuben und mit dem kleinen Orgasmus den Tag retten. Seit ich alle Baustellen im Leben in Angriff genommen habe, und damit meine ich wirklich Alle, ist die Lust zu onanieren extrem gesunken.

Um ehrlich zu sein glaube ich, du hast noch ein größeres Problem als dein Aussehen: Du bist mit dir selbst komplett unzufrieden, neidisch auf Andere (die ja alle die Mädels kriegen), willst nur schnellen Sex ohne dass die Frau irgendeine Qualifikation neben der Optik braucht, und hast aber 0 Lust, dafür mal was zu tun. Das ist ein dermaßen negatives Mindset auf so vielen Ebenen, dass du damit selbst die Mädels, die Sex mit so ziemlich Jedem haben, vergraulst... (das sind dann übrigens die berüchtigten LSEs, mit denen du dir nur Ärger ans Bein bindest. Aber ok, wer das will) Na, jedenfalls bekommst du so nicht mal die, weil wenn ein Mensch 0 Motivation und Interesse im Umgang und im ganzen Leben spürt, dann gibt er dir das auch genau so zurück. Die Mädels spiegeln also dein Mindset, haben keinen Bock mehr und investieren nicht...

I DONT KNOW BRO, vielleicht will sie ja nicht zu dir weil es genügend Ted Bundys gibt die einfach mal aus Jux sich als Psychos entpuppen und man Zerstückelt in einem Wald liegt? Ich mein, sie schreibt mit dir, SIE WILL SICH TREFFEN, und dann noch nach deiner Needy "ich will ficken" Aussage das sie dann noch mit dir weiterschreibt, boah, Respekt.

@TE Nicht zum Sex überreden, sondern verführen. Du vergisst, dass Frauen ein wenig anders ticken als Männer. Du musst und solltest Sie emotional verführen, anstatt mit Ihr etwas abzuklären als wäret Ihr Geschäftspartner. Die Frau kann jederzeit Sex haben. Du als Mann, hast nicht die Anzahl Optionen, welche Sie hat. Da es Dir schon scheinbar zu lästig ist für eine halbe Stunde eine Coke mit der Dame trinken zu gehen, empfehle Ich Dir einfach Dich an Prostituierte zu wenden. Mal im Ernst: Macht Dir die Verführung, die vor dem Sex stattfindet, keinerlei Spaß? Gib gefälligst den Damen die Sicherheit das Du kein Axtmörder bist und gehe mit Ihnen eine Cola mit Zitrone trinken. Solange Du nicht auf dem Dorf wohnst, wette ich mit Dir, dass innerhalb von < 10 Min. eine Bar mit nicht alkoholischen Getränken oder Essen zur Verfügung steht. Falls Du dafür zu faul bist, nexte und picke nur die Damen, die direkt Sex wollen. Simple as that.

Wenn ein Date nur lästige Arbeit für dich ist, machst du was falsch.

Und trotzdem kein hoher Status. Dann rauchst du entweder Bauschutt oder dein Selbst- und Fremdbild sind komplett verzerrt. Ich tippe auf ein bisschen von beidem. Wenn du so sabbelst wie du schreibst, kannst du den Punkt "redegewandt" schon mal streichen. Ich würde an deiner Stelle erstmal aufhören mich selbst zu verarschen und der Realität ins Auge sehen.

Da bleibt keine Frage über. Selten so einen Schwachsinn gelesen, als ob hier ein Ex-Back 'sinnvoll' wäre. Daran überhaupt zu denken. Lies dir nochmals alles durch und fertige am besten eine Negativ-/Positiviliste an und Du wirst staunen. Wie kann man sich als Mann nur so unterbuttern lassen, noch mehr Beta geht doch nicht. Wach mal auf, Junge!

Jup. Das ist sogar wissenschaftlich untersucht worden. Zwei Gruppen: Gruppe 1 macht 3 Wochen lang NoFap und holt sich dann auf Pornos einen runter. Gruppe 2 fappt ganz normal jeden Tag und holt sich ebenfalls am Ende der drei Wochen nochmal einen auf Pornos runter. Das Resultat: Der Testosteronhaushalt der 1. Gruppe (NoFap) war nicht nur insgesamt viel höher, vor allem verringerte sich das Testo nach der Ejakulation sehr viel weniger als bei der 2. Gruppe. Fängt die NoFap-Gruppe jetzt aber wieder an, regelmäßig zu wichsen, verschwindet natürlich der positive Effekt auf den sich schnell wieder erholenden Testosteronhaushalt.

Sicht der anderen Seite: Wenn ich aus meinen Beziehungen eins gelernt habe, dann "Nie wieder einen Mann, der dich so vielleicht, wahrscheinlich, eher schon, denke ich - Will". Wer sich unsicher ist, der will es nicht genug. Er wird immer zaudern und schnell alles wegwerfen. Bin ich mir heute zu schade zu. Ein klares, überzeugtes Ja zu mir und der Beziehung. Oder es gibt keine Beziehung. Meine Vorgehensweise.

Eigentlich schon. Grund ist wie immer: Das, worauf man bei Frauen verbal keinerlei Wert legt / garnicht erzählt, jedoch sofort und ohne Rechtfertigungsversuche (bis hin zur persönlichen Willkür) umsetzt - das kriegt man (polemisch gesagt) hinterhergeworfen. Tatsächlich gibt es bei den meisten Frauen hier & heute keinerlei Grund, eine richtige, klassische Beziehung einzugehen. Warum? Ganz einfach: Wie schon die Liste der tausendfach hier & anderswo bestätigten Anforderungen (sowohl an einen guten Verführer als auch an stabile Beziehungen) zeigt, kriegt man dann Beziehungen, wenn man keine mehr braucht. Sprich: Wenn die Frau sie braucht und von ihnen "profitiert" (z.B. weil sie den geilen Mann nicht mit anderen Frauen sexuell teilen will), man selbst aber nicht. Absolut klassische Hypergamie am Werke. Nur wenn man dann selbst keine LTR mehr braucht - wozu sollte man dann auf ihre Beziehungswünsche eingehen, obwohl sie sich in der Masse vorher massiv geweigert haben, auf die eigenen einzugehen? Nun ist man selbst stark - das Blatt hat sich gewendet. Vae victis. Am deutlichsten wird dieser Satz, wenn man sich (z.B. hier im Beziehungsforum, das gleiche gibt es aber auch als AFC-Sprech in AFC-Foren, sind nur andere Wörter und Begriffe) mal durchliest, was man als Mann in aller Regel keinesfalls erwarten darf: - nicht emotional needy sein, nix bestimmen wollen (Stichpunkte Eifersucht, schwaches inner game) - nicht erwarten (oder gar fordern), dass die Frau die Frauenrolle einnimmt (Alltagsfeminismus, "starke Frau"-Meme) - keine Unterstützung oder Hilfe erwarten (=beta, "Frauen wollen einen Mann und kein Kind"-Meme) - nicht erwarten, in der Beziehung nicht mehr performen/gamen zu müssen (=beta) Da stellt sich (rein von der Logik her) eine ganz stumpfe Frage: "So, jetzt habe ich genug PU-skills/IG-Arbeit gemacht, um Beziehungen zu haben, die ich nun nicht mehr brauche - denn alles was es an nice-guy-Erwartungen an die klassische Beziehung und ihr Ideal gibt, finden Frauen hier und heute entweder total unattraktiv oder weigern sich sogar verbal offensichtlich, sich darauf einzulassen. Ok, dies habe ich verstanden. Aber warum zum Teufel sollte dann jetzt ich auf einmal IHRE Beziehungsünsche erfüllen, obwohl dabei nix rausspringt, was ich durch gamen nicht auch bekommen könnte - nur OHNE 'ne LTR am Bein zu haben, die von mir alles erwartet, was sie mir nicht zugesteht (Liste siehe oben)?" Dann kommt man zu einem ganz einfachen Standpunkt: selection, ohne den Frauen was von deren Kriterien zu sagen. Beziehungsmodus auf "OFF", alle anderen Modi (bes. den Fickmodus) auf "ON" stellen. Sein Maul halten, nix sagen. Einfach nur machen und gucken, genau zuhören. Und schon kommt ein kleiner Teil der Frauen an und erfüllt die eigenen Kriterien (früher oder später) von selbst. Und da kann man dann mit arbeiten. ___________________________________ Das geschieht aber in diesem speziellen Aspekt(nicht generell) zu Recht, sorry. Einerseits wollen sie alle Vorzüge/Annehmlichkeiten der modernen Frauenrolle, andererseits hypergam ohne Ende wie zur Steinzeit. Nur ein Beispiel von vielen: Einerseits wollen sie z.B. keine "schwachen Männer" (=nice-guys, die z.B. emotionale Unterstützung erwarten), auf der anderen Seite erwarten sie selbst aber emotionale Unterstützung genau wie schon immer (ich sage nur comfort-Phase, da geht es schon los - und man ist noch nicht mal entfernt in 'ner LTR) Einerseits kann ich gut verstehen, worauf Du da anspielst. Natürlich erscheint sowas den Frauen um die es geht (=prime) hier & heute total unattraktiv. Logisch, absolut verständlich. Auf der anderen Seite: Wie würden die Reaktionen auf diesen Satz ausfallen, wenn da stehen würde: [ich kenne auch sehr viele Tussis, mit denen ich nicht zusammen wäre. Letztens von einer gehört, dass sie darauf besteht, dass ihr Freund morgens mit ihr aufsteht, damit sie noch gemeinsam Kaffee trinken und etwas Zeit vor der Arbeit miteinander verbringen.] Ich sehe die Reaktionen schon vor mir: Von "so ein unsensibles Arschloch, hoffentlich Kauleiste demoliert" bis zu "Frauen sind aber doch emotionale Wesen, da muss er an seinem LTR-game arbeiten" wäre einiges dabei. Kaum einer würde schreiben: "Joa,die soll sich mal einlesen! Wie krass emotional needy, kein Wunder dass er keinen Bock darauf hat und schon mit Annas festen Tittchen liebäugelt!".

Ich denke, dass die Mnschen so reagieren wie immer: 1) Sobald die Kontrolle weg ist, wird gemacht, was wie der küzeste Weg zur Triebbefriedigung erscheint 2) Die Möglichkeitne die da sind, werden so pragamtisch-egoistisch genutzt wie es geht, ohne dass man dafür bestraft ausgestossen wird. Auf Tinder bezogen: So lange Frauen in der prime sind, werden sie Tindern und Chads ficken wollen - werden aber gleichzeitig ASD/deniability aufrecht erhalten und eben so komisches Zeug schreiben, was sie auch im RL sagen. Warum? ad 1) Weil es ihnen nützt ad 2) und sie es anonym, ohne Furcht vor Entdeckung durch ihre orbiter/Chefs/Väter/beta-fallback-Bobs für später tun können Von Tinder werden Frauen dann "genug haben" und "entdecken wie unerwachsen das war", wenn sie sich dazu entscheiden, dass sie andere Männer mit anderen Kriterien in einem nicht faktisch anonymen Kontext "brauchen". Dieser Prozess ist notwendig individuell verschieden, folgt aber auf großer Ebene dem allgemeinen script weiblicher sexueller Ökonomie.