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Du bist fast 30. In dem Alter sollte einem bewusst sein, dass persönliche Konversation i.S.v Ansprechen auf der Arbeit weitaus erfolgreicher sein wird als das Anschreiben über Instagram. Spätestens nachdem das Eis gebrochen war (kurzer Smalltalk über IG) hätte ich sie persönlich auf der Arbeit abgecheckt, ganz unkompliziert und gelassen. Korb #1. Da ist keine Gegenfrage deinerseits notwendig. Finde ich gut dass du sie angesprochen hast. Sie sitzt alleine in der Pause am Arbeitsplatz? Wäre für mich persönlich aber schon ein Red Flag. Stemple solche Menschen meist selbst als für mich ungeeignet ab weil ich möchte, dass meine zukünftige Partnerin auch meinen Freunden gegenüber aufgeschlossen ist. Könnte aber auch daran liegen, weil sie den Job eh nur kurz wegen dem Studium macht. Hast wieder gefragt, und zwar für einen Date Vorschlag auf den du bereits ein unmissverständliches Nein erhalten hast. Korb #2 Sie weicht aus = Nein. Korb #3 Kann auch sein dass du dir das einbildest. Kein Interesse. Korb #4 Vergiss die Dame bitte. Nein Doch sie sagt ab und hat keine Lust. Wenn sie wirklich Interesse hätte, wäre sie auf deine Vorschläge eingegangen. Such dir ein anderes Mädel. Die Dame abhaken. Ihr zuliebe.

Balsam für die Seele (obwohl ich ja Schluss gemacht hatte, aber dennoch ) Gestern wieder auf einem Konzert... 1-2 Sets gekorbt worden, danach lief es und 2 Mädels, die auf der Bühne getanzt haben zu uns geholt, Nummern besorgt und viel gequatscht mit denen. Ne andere hat mich nach einer Kippe gefragt... und wollte später meine Nummer, obwohl Ihr Freund 2-3m entfernt stand. Alle Mädels antworten nun auch bei Whatsapp und scheinen interessiert. Und neuen Match mit einer bei Tinder, die auch sehr interessiert wirkt. Ah, Leute.. was soll ich sagen... das tut gut und dann bis morgens früh mit Kollegen bei mir getrunken. Ihr glaubt nicht wie gut es tat nach so langer Abkapselung mit einer Frau, und noch so einer die ich da hatte, wieder mit "normalen" Frauen zu sprechen. Ansonsten: Gibt es soweit nix neues... über ne Woche kein Kontakt mehr, Sie schreibt auch nix mehr. Evtl. hat Sie schon einen neuen bzw. neues Opfer oder hat's endlich aufgegeben. Aber kann mir ja latte sein, ich melde mich nicht mehr bei Ihr.

Als Frau bewerte ich das Ganze als Spielchen ihrerseits. Sie merkt doch ganz genau, dass sie bei dir den Jagdinstinkt kitzelt, wenn sie dich auf die lange Bank schiebt. Du wirst sehen, drehst du jetzt den Spieß um und lässt sie links liegen und lächelst sie nicht mehr an, wird sie zu 80% auf dich zugehen. Diese Psychospielchen führen aber höchst unwahrscheinlich zu einer gesunden LTR auf Augenhöhe. Hirnfick und Co sind hier vorprgrammiert. Enjoy.

Ich hatte den guten @Robert1991 gebeten, dass er euch mal mit ins Boot holt. Auf ihrer Seite sah ich nämlich auch ganz viel Desinteresse. Robert sind auch Dinge wie Achtung und Respekt wichtig. Die Körbe, welche er von ihr erhielt, ordnete er augenscheinlich gar nicht so ein. Und nun ist er auf dem Stand (gewesen), dass er "um die Kleine kämpfen" möchte. Das Ding ist nur eben: Da gibt es, in meinen Augen, absolut nichts zu kämpfen und vor allem auch nicht zu gewinnen. Das einzige was er jetzt irgendwie noch machen könnte: Seinem verbliebenen Selbstwert etwas gutes tun und die Uschi schnellstens aus Handy und Kopf zu verbannen. On-Top, und das geht nochmal an alle: Ich finde es super befremdlich, irgendwelche Uschis über Insta anzuschreiben und dann irgendwie auch nur in Richtung LTR zu denken. Keine Ahnung, ob das gerade Zeitgeist ist. Das ist, meiner Meinung nach, aber ein gehöriges Losing-Game mit viel Potenzial für Enttäuschung und Kränkung, wenn man Rückschläge nicht gut integrieren kann. Nichts anderes. (Mir geht das jedenfalls so.) Ich möchte kurz noch festhalten, dass Robert auch richtig geil Frauen ansprechen kann und seinen Erzählungen nach scheint das bis zu einem gewissen Grad auch richtig zu laufen. Mein Vorschlag wäre daher: Robert, bau genau da deine Stärken aus und verlass die Schlachtfelder auf denen du nicht gewinnen kannst. Plus: Selbstwertarbeit! Du brauchst keine Beziehung, um glücklich zu werden. Du benötigst sehr wohl aber ein tiefes Vertrauen, dass auch du allein bereits vollkommen und wertvoll bist. Dafür braucht es keine Marie, Natasha, Theresa (oder wie sie alle heißen) in deinem Leben! Ich sende dir Kraft. Alles Gute, Knutscher zu dir. PS: @Marcel Herzog hat in einen meiner Threads mal sehr schöne Worte zum Thema "Frau um jeden Preis" gefunden. Vielleicht kann er hier auch nochmal kurz reinschauen? 🙂

Wer will denn überhaupt irgendwen weinen sehen?

Ist aber auch wirklich eher was Deutsches/Britisches/Amerikanisches, sich so nachlässig zu kleiden. In Frankreich oder Italien würde kaum jemand mit Funktionsklamotten und Bequem-Schuhen aus dem Haus gehen. In Paris vielleicht in den weniger bevorteilten Gegenden. Und unter Jugendlichen macht sich der ripped-Look langsam breit. Aber selbst in ländlichen Regionen haben auch die weniger Begüterten einen alten aber gepflegten Filzmantel, der immer noch mehr nach Stil aussieht als der Ami-Gammel-Look, bzw. der deutsche Birkenstock/Funktions-Look.

Jo Leute, Letzter Stand war ja, dass ich mich, nach meiner, sagen wir, etwas temperamentvollen Aktion, in die Psychiatrie begeben habe. Da meine Zustände auch die nächsten Tage nicht besser wurden, habe ich mich vor drei Wochen, nachts nochmal hinfahren lassen. Da die meisten, die meinen letzten Thread gelesen haben, mich wahrscheinlich nun endgültig für eine selbstgefährdende Zeitbombe halten, wollte ich meinen nächsten Beitrag eigentlich in der Plauderecke veröffentlichen, um mir wieder von der Seele zu schreiben und es mit ein paar lustigen Geschichten aus der Psychiatrie zu garnieren. Aber nun will ich doch wieder eine ernste Einschätzung. Ich kann euch eigentlich doppelt beruhigen. Einerseits geht es mir besser und ich bin ruhiger geworden, andererseits habe ich nun festgestellt, ob ich Vernunft walten lasse und mich wie seit Jahren, mir sage, erstmal komplett stabil zu werden, oder mich emotional wo reinbegebe, es kann beides schlecht sein. Dieses Mal werde ich wirklich(!) mich so kurz wie möglich halten und wirklich alles sehr stark runterbrechen, obwohl das immer recht interessant hin und her ging und normalerweise auch meine Emotionen näher erklären würde. Überlänge trotzdem, aber sind wirklich nicht einmal ein Drittel. Geht ja über drei Wochen Als ich in der Nacht die Aufnahme hinter mir hatte, wechselte ich zwischen Zimmer und Raucherbereich. Erst in der Früh, wurden die ersten Patienten wach. Die Erste kam recht extrovertiert auf mich zu und fing sich an mit mir zu unterhalten. Es war eine junge und hübsche Frau, von Art und Aussehen wirkte sie wie Anfang-Mitte 20, jedoch ist sie Anfang 30 wie sich später herausstellen sollte. Das ist in der normalen Psychiatrie ungewöhnlich, ohne gemein oder oberflächlich sein zu wollen, eigentlich alle junge Frauen in der Psychiatrie sind entweder stark von Neuroleptika gezeichnet oder fast schon verhärmt. Wir unterhielten uns über Musik und andere Dinge, die ich nicht mehr genau weiß, auch gab sie mir da schon viele Komplimente. Dann wurde ich zur Erstvisite geholt. Am Nachmittag kam dann das Testergebnis und ich durfte mich frei bewegen. Ich sprach auch mit den anderen Patienten und sie waren mir sympathisch und schienen auch untereinander viel zu interagieren. Die Frau ist manchmal sehr akzentuiert und beklagte, dass sie schon seit Monaten keinen Sex hatte und im Patientenzimmer nicht masturbieren könne. Auch fing sie irgendwann ihren Freund zu erwähnen der sich oft nicht meldet, der weit weg wohnt und den sie schon Monate nicht gesehen hatte. Gegen späten Abend waren wir nur noch zu dritt. Sie bemängelte dann wieder ihre Flaute und dass sie hier keinen hätte, irgendwann fing sie an Anspielungen auf mich zu machen. Irgendwann meinte sie dann, sie wolle später noch im Speisesaal einen bestimmten Film schauen. Der Mitpatient meinte aber, er will bald schlafen gehen. Als sie mich fragte ob ich noch wach bleibe, bejahte ich. Als sie wieder ihr Leid klagte, machte sie wieder Anspielungen, revidierte dann aber mit „Ne, ist nur Spaß, ich mach dich nicht an, keine Sorge!“ Meinte aber dann zu dem Kollegen über mich „Ich finde ihn schon heiß, er hat ein geiles Gesicht und schöne Haare.“ Irgendwann verabschiedete er sich. Wir gingen dann in den Speisesaal und fingen an fern zu sehen. Dort stellte sich raus, dass es sich bei ihrem Freund um einen handelt, mit dem sie seit Monaten anbandelt und sie damals auch einige Zeit bei ihm verbracht hat und sie schon verliebt wäre. Auch haben sie wohl beide gesagt, dass sie seitdem nichts mehr mit jemandem hatten. Nach kurzer Zeit meinte sie, ob wir doch rummachen bzw. „ficken“ wollen und ob das unter betrügen fallen würde und sie ja nicht die ganze Zeit unbefriedigt sein könne. Erst philosophierte ich aus Überforderung rum, als das länger ging und ich eigentlich schon dachte, ich will unbedingt handeln, schoss wahnsinnig viel Adrenalin durch meinen Körper. Wir redeten dann noch darüber, also generell über Beziehungen und als uns der Fernseher abgedreht wurde, gingen wir irgendwann ins Bett. Danach bin ich wieder leicht dissoziiert. Am nächsten Morgen, eröffnete mir die Ärztin, dass ich die Station wechsle, da diese besser für mich geeignet sei. Wir bedauerten es und tauschten Nummern aus. Sie besuchte mich dann täglich an unserem Raucherkasten von außen, da ich noch keinen Ausgang hatte. Dann haben wir uns einfach auf meiner Station getroffen. Beim dritten Mal wurde sie beim zurückkehren von ihren eigenen Pflegern erwischt. Sie teilte es mir per wa mit und schrieb dann, sie hoffe sie sei nicht zu flirty gewesen. Ich entgegnete, dass es da kein zu viel gibt und dass es vllt interessant geworden wäre, wenn die ihren Freund nicht hätte. Sie entgegnete, ob man sie denn so gern mögen dürfe und sie nicht weiß, was sie darauf sagen soll. Sie mich aber sehr mag. Ich meinte dann „Aber nur freundschaftlich. Sie bejahte mit den Worten „Ja, weil ich diese Grenze ziehen muss. Sonst wäre es schon mehr als Freundschaft glaube ich, ehrlich gesagt.“ Und sie hätte mich sonst schon küssen wollen. Da man es eben so wieder nicht machen kann, war ich nicht überrascht aber enttäuscht. Am nächsten Tag besuchte sie mich wieder von außen. Am Abend rief sie an und unterhielt sich erstmal mit mir freundschaftlich und unbefangen. Dann meinte sie auf einmal wieder, dass sie mich hätten wir uns draußen getroffen sie mich schon Daten würde und sie halt verwirrt sei, weil sich ja bei ihr was anbahnt, aber sie sich trotzdem so hingezogen fühlt. Und sie jetzt hier drin ist und sie schon glaubt, dass das mit ihm gut geht und sie deshalb nichts versprechen will, aber wir uns nach Entlassung kennenlernen können. Sie schrieb mich dann nach dem Telefonat auf wa an und meinte, dass ihr der Kontakt mit mir so gut tut und sie eben so durcheinander ist, weil sie noch so um ihren toten Freund trauert, aber sich in den Neuen langsam verliebt und sie mich toll findet. Und sie hat dann auch geschrieben, wie gern sie jetzt bei mir wäre. Einen Tag später hat ich dann auch Ausgang und wir verbrachten in einer kleineren Gruppe täglich unsere Freizeit miteinander. Es kamen wieder die Anspielungen und dass sie nach ihrer Entlassung ihre Anbahnung besuchen will, sie hier aber bis mindestens Februar hier ambulant weiter macht und ja alles mögliche passieren könne und man ja nichts für sein Herz kann, sie aber eigentlich eine treue Seele sei. Sie ist dann früher entlassen worden und rief mich in der Nacht immer an(war vllt ein Fehler) und wir telefonierten lange. Wobei das auch jedesmal hin und her ging. Am Freitag wurde ich entlassen und ich besuchte sie Sonntag daheim. Dann fuhren wir spontan zu einem Mitpatienten. Da die Rücklichter nicht mehr angingen, entschlossen wir uns dort zu nächtigen. Da er einen weiteren Gast hatte, der das Gästezimmer bekam, schliefen wir auf dem Büroboden. Man muss dazu sagen, dass sie am Tag davor, gemeint hat, dass der Freund wohl wirklich zu ihr hält und als ich sie besucht habe, ging das auch wirklich ohne „Zoten“ ab, sie war herzlich, aber dieses Mal wirklich neutral. Wundert mich, dass ich so gut drauf klar gekommen bin. Aber ich fand es wohl lustig, dass sie 10 Meter von einem Haus wohnt in diesem ein guter Freund gewohnt hat. Das war von 2015-2017, eine krasse Zeit. Irgendwie verrückt. Im Auto meinte sie dann sogar sie hätte ihrem neuen von mir erzählt als Kumpel eben. Auch hörte ich vom Balkon aus wie sie zum Gastgeber sagte „ Ne, ich habe damit kein Problem, wir schlafen einfach wie Bruder und Schwester nebeneinander, wir haben ja nichts miteinander.“ Als wir uns schlafen legten, fragte sie mich ob sie ihre Beine bei mir unterhaken kann, da sie unruhig schläft. Wir konnten beide ohnehin nur bis 2 Uhr schlafen. Und unterhielten uns dann. Sie machte es aber trotzdem und drehte sich immer mit mir mit und legte meinem Arm um sich. Ich habe dann ein paar mal ihre Hand genommen, hat sie erst nicht erwidert aber dann schon. Dann meinte sie wieder „Schade, dass ich mein Zungenpiercing habe. Ich hätte schon wieder Bock auf rummachen.“ Am nächsten Morgen, machte sie dann auch ihre Späße wieder und klopfte mir nicht mehr auf den Rücken bei der Umarmung, wie sie es die letzten zwei Male gemacht hat. Am Samstag sind wir wieder bei ihm eingeladen. Dieses Mal zum Glück im Gästezimmer und nicht wo man sich die Knochen bricht. Wir haben nun fast täglich wieder jeden Tag ewig telefoniert( ich weiß ist der Spannung nicht Zuträglich), wobei die Initiative von ihr ausging. Was aber sehr interessant war zu erfahren, sie redete wieder über die Trauer über ihren Freund und dass der Neue der Erste war, wo sie es in den Hintergrund rücken konnte, aber sie auch das Gefühl hatte ihn zu betrügen. Und sie fand die Übernachtung sehr schön, aber bei mir hätte sie das betrügen Gefühl nicht direkt, aber meinte dann aufeinmal wieder „Naja, Noch nicht zumindest.“ Wobei es so schien als wollte sie vor zwei Tagen, wirklich komplette Distanzierung, in die Richtung. Meine naive Frage. Kann man da was machen? Wahrscheinlich nicht oder, so verhalten hat ja bekanntlich noch nie geklappt.

Ich glaube sie findet Dich ganz süß und sympathisch aber Du bist nicht ganz Ihr Beuteschema. Ich glaube am Ende macht halt irgendein Studiumkollege etc. von ihr das rennen bei ihr.

Bin froh, dass ich hier nicht die einzige bin. In einer alten Wohnung hatte ich einen Duschvorhang. Jedes Mal, wenn ich die Augen zu gemacht habe (Shampoo auswaschen) habe ich Angst gehabt, dass irgendwer vor dem Duschvorhang steht. Schließe die Tür auch immer ab. Vor allem auch, wenn ich mir abends das Gesicht wasche. Habe sonst auch Angst, dass jemand hinter mir stehen könnte wenn ich wieder in den Spiegel schaue. Manchmal denke ich, dieses Horrorfilme ab 16 bereits mit 13 und nem Tetrapack Eistee heimlich schauen verändert das Leben nachhaltiger, als man zu dem Zeitpunkt meint.

Ich finde Gardinenlose Fenster gehen maximal noch bei Studenten klar! Fenster ohne Gardinen sehen immer Nackig aus, grausige Vorstellung!

Wenn du auch nur ansatzweise so bei ihr rübergekommen bist wie hier, kann ich sie verstehen. Needy & trotzig. such dir n anderen laden mit ner coolen Verkäuferin und Versuchs nochmal.

Doch, Stil zeichnet sich eben gerade dadurch aus, daß man man ihn 24/7 an den Tag legt. Sonst ist es kein Stil sondern eine Modeerscheinung.

Dann weißt du es doch warum du verlassen wurdest oder? Ne so komisch ist es nicht nur taktisch nicht sehr klug es von einer Frau/Mann (ich meine einer anderen Person) abhängig zu machen. Versuche dein mentalen Ursprungsort in dir selber zu finden und lerne es alleine glücklich sein zu können. Die Zeit feiert jeder wo man rumvögelt so von Maske zu Maske. Nennt man auch Limerenz => Mutter Natur will das ihr euch fortpflanzt Darum seht ihr alles mit der rosa rotten Brille.. Ich denke ich finde nicht sonderlich viel zustimmung im Forum aber das was du Liebe nennst ist pure gewohnheit, je nach stärke der Bindung, äbhängig von sehr sehr vielen Faktoren hält diese sonder Form des Einzelhaftes unterschiedlich lange. Mutter Natur ist es scheiß egal, ob du Reihenhaus Pläne hast, der genetischer Pool soll vielfältig sein hat so seine Vorteile weißt du.. Monogamie kann auf Dauer nur eine scheiß Idee sein => (ist nur meine Meinung)... Gut das du das erkennst das es ein Problem ist Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls: Erfolgreich und zufrieden durch ein starkes Selbst Nie mehr Mr. Nice Guy: Wie Sie als Mann bekommen, was Sie wollen – im Leben, in der Liebe und beim Sex Bitte lesen danke. Lerne es alleine sein zu können das wird dir viel Leid ersparen, und dir die Möglichkeit geben das du gehst wenn du merkst es läuft nicht mehr so wie es sollte. Woooa bitte inhaliere das Buch "Nie mehr Mr. Nice Guy: Wie Sie als Mann bekommen, was Sie wollen – im Leben, in der Liebe und beim Sex " warte wenn dein Englisch ausreicht ließ das hier noch.. The Tactical Guide to Women: How Men Can Manage Risk in Dating and Marriage Eine Trennung an sich ist nichts Einfaches für den Getrennten, ein teil deiner Peergroup bricht auseinander was früher bedeutete du wirst Mahlzeit von einem Säbelzahntiger ist heute nicht mehr so der fall aber die Todesängste sind noch vollkommen real, weil dein Gehirn noch mit der Steinzeit Software läuft (Ist halt scheiße aber kann man nicht ändern).. Bloß nicht so viel in irgend eine Person hineininterpretieren! Bestehst du Shittest nicht oder wie soll ich das verstehen? Wenn innerhalb einer Beziehung Shitttests auftauchen ist es was gutes, vorrausgesetzt du möchtest die beziehung behalten.. Die Frau hat interesse an Dir und fordert dich aus ihrem unterbewusstem heraus, für Sie ist es auch nicht leicht schluss zu machen Stichwort Steinzeit Software. Nur wird sie versuchen es abzuwiegen was für sie Opportun ist, wenn das bestehen der beziehung für sie ein verlusst dar stellt, dann wirst du aber auch zu recht getrennt. Das ist schon ein Problem, wenn du das Gefühl hast, das ein Psychologe dir helfen würde du aber, statt dir Hilfe zu suchen, es aufschiebst oder gar nicht erst war, nimmst. Stell dich ins Zentrum deines Lebens. Nimm professionelle Hilfe in Anspruch, wenn du es brauchst, nichts daran ist verwerflich, im Gegenteil sich professionell helfen zu lassen ist, das beste, was man/du machen kann/st (wenn es einen Bedarf dafür gibt) Viel Erfolg

Ob man es als wirklich gut bezeichnen kann, wenn man sich als geimpfter ansteckt, mag man bezweifeln, auch bei sonstigen "grippalen Infekten" können in seltenen Fällen schwere Verläufe drohen. Es wird sich aber nicht vermeiden lassen und man trainiert laufend das Immunsystem, holt sich quasi den an die aktuelle Variante angepassten Booster. Mit anderen respiratorischen Viren hat man ja regelmäßig Kontakt, die Inzidenz wird entsprechend hoch sein. Besonders gefährlich wird es halt für Personen ohne Impfung, die nicht mehr das super agile Immunsystem von Kindern haben. Aber klar: die Durchseuchung (und ständige Reinfekte) wird kommen. Und vielleicht ist es besser, die Menschen infizieren sich jetzt als im Januar. Zuzahlung bei ggf. lebenserhaltenden Behandlungen wird an aber in Deutschland nicht machen können, der Vergleich mit eher kosmetischem Zahnersatz hinkt. Meines Erachtens liegt ist in der Kommunikation zur Impfung bzw. der Pandemie durchaus einiges schiefgelaufen. Bei den Leuten in meinem Umfeld, die sich nicht impfen lassen wollen, sind auffällig viele, die eigentlich unter den Lockdowns besonders gelitten haben, etwa Tanzlehrer oder Sporttrainer. Ein paar Leute kommen halt aus der Naturheilkunde-Ecke, bei anderen scheint es aber wirklich auch eine Art Trotz zu sein: manche lehnen die Pandemie-Politik ab und daher auch die Impfung. Da helfen Aktionen, bei denen alle Maßnahmengegner oder Impfskeptiker als Idioten bezeichnet werden, sicher nicht weiter. Auch die jüngste Influencer-Werbung, die stark auf Provokation gesetzt hat, dürfte eher kontraproduktiv sein. Daneben gibt es sicher auch Gruppen, wie etwa Osteuropäer, die man schwer erreicht. Und manche sind schlicht faul und durch 3G etc. kaum betroffen. Hier hilft es die Schwelle für Impfungen zu senken. Den Arztpraxen würde es beispielsweise helfen, wenn sie Einzeldosen hätten, so dass sie tatsächlich jeden ungeimpften bei der erstbesten Gelegenheit impfen könnten. Keine Ahnung was das Kosten würde. Auch das ständige Gerede von der Herdenimmunität mag bei einigen älteren Herrschaften zur Einstellung geführt haben, dass sich doch die anderen impfen lassen sollen. Wenn denn alle Ü40 geimpft wären, ist es für die Krankenhausbelastung egal wie viele 12-16jährige sich impfen lassen. Soweit auf die Impfquote gestarrt wird ist aber tatsächlich ärgerlich, dass die Zahlen nicht zu stimmen scheinen. Allein unterlassen Meldungen der Kassenärzte in Hamburg im zweiten Quartal würden die Impfquote dort um knapp 5% anheben. Hinzu kommen fehlende Meldungen von Betriebsärzten und die unzureichende Zählung von JJ. Aber an Papier- und Meldeaufwand mangelte es den Ärzten in den letzten 18 Monaten wahrlich nicht.

Du willst Hilfe, vermeidest es aber, es richtig anzupacken. Ruf 10 Psychologen in deiner Nähe an und mach ein Termin aus. Wahrscheinlich wirst du erst einen Termin nach 3-6 Monaten bekommen, aber dann hast du wenigstens schon mal ein Termin. Ohne Supervision ist kein richtiges Aufarbeiten möglich. Das schaffen vielleicht 0,01% aller Menschen. Also ran an den Speck.

Dr. Frank Holger Acker ist ein sportliches Vorbild. Er trainiert schon 20 Jahre schwer. Wahrscheinlich auch durch seinen Polizeiberuf hat er starke Zielsetzungen und auch Motivation bei der körperlichen Fitness. Durch Powerlifting, Bodybuilding und Ernährung hat er bereits hohe Kraftwerte sowie eine ansehnliche Figur mit niedrigen KFA schon lange erreicht und kann sich glücklicherweise jetzt mehr auf das "Halten" der Figur und neue sportliche Herausforderungen wie das Laufen konzentrieren. Jetzt durch sein Hybridtraining hat er auch noch viel Ausdauer auch auf Basis seiner Stärke bekommen. Vielleicht kaufe ich mir sein Buch "Hybridathlet: Die Symbiose aus Kraft- und Ausdauertraining". Bisher mache ich mir noch eigene Gedanken. Grundsätzlich halte ich Marathonlaufen nicht unbedingt für die gesündeste Sportart und meine Motivation zu laufen, war neben der Ausdauer und "um es mal gemacht zu haben", das Abnehmen v.a. auch während der geschlossenen Gyms im Coronalockdown. Und ich tue mich mit der richtigen Ernährung schwer. Ich brauche einfach viel Energie möglichst in Form von Kohlenhydraten, um im Beruf geistig leistungsfähig zu bleiben. Ich laufe den Marathon jetzt als Endziel bzw. Saisonhöhepunkt für das ganze Ausdauerlauftraining. Im Inneren bin ich aber eher überzeugter Kraftsportler, weil das wie eine Altersvorsorge für die Gesundheit ist. Kraft und Muskelmasse präferiere ich langfristig vor Ausdauer. Bei 3 Ausdauereinheiten die Woche wäre vermutlich das Beste, einen 2er Split konsequent zu trainieren und ausreichend Nahrungsenergie zuzuführen. Bei einen Oberkörper-/ Unterkörper-Split viermal wöchentlich (Mo/Di/Do/Fr) könnte man nach den Unterkörpereinheiten noch 5-10km moderates Lauftraining direkt dranhängen und am Wochenende dann einen langen Lauf 15-35km absolvieren. So bliebe mit mindestens einen Tag Pause immer genug Zeit zur Regenration der Beine. Mir macht momentan in der Endphase des 12 wöchigen Marathontrainings ein 5er Split nach MAX-OT (aber noch ohne extra Beintraining) am meisten Spaß, da ich bis zum Marathon jetzt ey nicht an großer Muskelmasse und schweren Beinen interessiert bin und vor allem auch auf das Stressniveau / ZNS achtgeben möchte. Es geht mir momentan mehr ums Halten und einer allgemein guten Optik. Ab Oktober werde ich wahrscheinlich den obigen Split fahren und es nochmal ein paar Monate mit einer Diät mit viel Gemüse und Protein probieren. Dienstag, 07.09.2021: - 5km Firmenlauf mit einer Pace von rund 5min/km in Wettkampfschuhen! Hat richtig Spaß gemacht. Tempo gehalten, auch wenn der erste km sogar noch unter 5min/km war. So schnell war ich noch nie und das zwei Tage nach den 35km! - anschließend Lauftechnikschule mit Übungen zum richtigen Kniehub und Anfersen. So langsam nähere ich mich einem lehrbuchhaften ökonomischen Laufstil. Bei langsamen Läufen eher 3-4 Schritte je Atemzug und bei schnellen Läufen 2 Schritte je Atemzug.

Die Flat Earther glauben auch, sie hätten die wissenschaftlichen Fakten auf Ihrer Seite. Ändert nichts daran, dass ihre "alternativen Fakten" einfach dämlicher Unsinn sind.

Ihr seid erst seit einigen Monaten ein Paar und du nennst eine 19 Jährige, die ihr Studium noch vor sich hat, Wifey Material. Na herzlichen Glückwunsch. Wie gestaltet man denn Zeit zwischen den Treffen sonst so? Telefonieren, kein Drama machen und darauf vorbereiten dass Fernbeziehungen mit Studentinnen das Potential haben, hart zu crashen. Mach kein Drama und textet euch nicht den ganzen Tag wie blöd. Führt Rituale ein, wie zB an fixen Wochentagen Abends zu telefonieren. Ist eigentlich keine Raketenwissenschaft. Dramafrei zu bleiben ist eine eurer obersten Maxime in deiner LDR. Natürlich könnt ihr Grenzen innerhalb eurer Beziehung abstecken, die ihr vorher miteinander besprecht. Zb Sex mit anderen oder generell Dinge, die nicht mit eurer Vorstellung von einer Beziehung vereinbar sind.

Jein. Er kann sich alles auf Geld aufbauen und sich dann die Chicks schnappen, die wegen des Geldes angerannt kommen. Oder er bekommt das mit Beziehungen besser gebacken. Dafür nimmt er sich seine vergangene Beziehung vor und nimmt die mit psychologischer Hilfe auseinander. Dann versteht er die Dynamiken besser. Letzteres tut er gerade und würde ich ihm auch weiterhin empfehlen. Geld hilft, ist aber kein Allheilmittel.

Widert mich irgendwie ein wenig an eine solche Liste mit Bildern zu erstellen. Die Theorie ist ja schön ung gut. Ist eh alles subjektiv. Wer auch immer dieses Bild im Original erstellt hat: Ich setz nen 5er drauf: AFC ohne Sex

Alle 2 Tage mit einem Folienrasierer von Philipps. Meist trocken vorm Spiegel und dann unter der Dusche nochmal unter Wasser drüber bis wirklich glatt ist. Gelegentlich auch nass mitm Rasierhobel, is aber Vorsicht geboten. Wehe dem die Klinge is stumpf. Pflege: Direkt nach der Rasur Barberoil von Blackforrest Beard Danach entweder Reine Haut/sensitive Gesichtscreme von Bulldog oder die neue Serie von Brooklyn Soap

@johnnyBeGood finde ich toll, dass Du hier so offene und authentische Updates lieferst. Es tut mir sehr Leid, was Du da durchgemacht hast. Sei froh, dass Du noch relativ unbeschadet da raus bist. Das hätte noch weit schlimmer Enden können. Du wirkst wie ein anständiger Mann vom Lesen Deiner Beiträge. Viele PUler verlieren ihr Mitgefühl, hat man teilweise das Gefühl. Du scheinst Dir das bewahrt zu haben und schützt Dich, setzt Grenzen, bleibst aber dennoch anständig, mitfühlend und fair. Das empfinde ich als eine sehr schöne Charaktereigenschaft. Wollte ich deshalb mal hervorheben. Zur Übergabe: ich würde Dir (wie andere das hier auch schon getan haben) nochmal nachdrücklich empfehlen, jmd als Zeugen dabei zu haben. Triff Dich wirklich nicht mehr alleine mit ihr. Das hat nicht nur den Vorteil, dass Du eine Absicherung gegen ihre möglichen Lügen oder möglichen Angriffen hast, sondern auch gegen Deine eigene „Schwäche“ ihr gegenüber. Wenn sie Dich zurück will, wird sie mit ziemlicher Sicherheit ziemlich heiß zur Übergabe auftauchen. Wenn jmd anderes dabei ist, schützt Du Dich also zusätzlich davor sie erneut zu vögeln und in eine weitere Spirale zu gelangen. Btw. psychische Probleme hin oder her. Das entscheidende, nicht heilbare, Kriterium mMn, was eine harmonische Beziehung unmöglich macht, sind die Lügen. Und das ist kein psychisches Problem, sondern ein Charaktermerkmal. Und ein Mensch der einmal lügt oder mehrmals, der wird es immer wieder tun. Ich denke nicht, dass sich sowas heilen oder ändern lässt. Das hat was mit moralischen Werten zu tun, die verankert sind. Such Dir also zukünftig Menschen, die Deine Wertvorstellungen leben und sortiere diejenigen aus, die Deine Werte verletzen. Wäre zumindest meine Empfehlung.

Sachen zu nem Bekannten/Freund mit ausreichend Platz bringen. Ihr per Mail die Kontaktdaten mitteilen und dann streichst du sie aus deinem Leben. Solange die Sachen bei dir stehen wird es immer einen Grund für Kommunikation geben und so wie die Kommunikation aussieht leidest du doch nur noch mehr und kannst keinen endgültigen Haken an die Sache machen. Je nachdem wie viele Sachen das sind und wie teuer kleine Lagerräume bei dir in der Gegend sind würde ich da was anmieten, die da reinstellen, Schloss dran und ihr den Schlüssel in den Briefkasten schmeißen. Die paar Euro sind es wert, du musst diese Frau rigoros aus deinem Leben streichen.

Jungs, Männers, Freunde, ich zittere immer noch, meine Hände sind kalt und gleichzeitig fließt ein starker Strom an Glückshormonen durch meinen Körper. Ich habe endlich etwas unternommen! Nachdem ich die hübsche Rothaarige seit mehreren Wochen nicht mehr hinter der Kasse (oder auch sonst auf der Straße) gesehen hatte, stand sie vor einer halben Stunde hinter der Kasse, als ich den Supermarkt betrat. Sofort überkam mich ein beklemmendes Gefühl, obwohl ich mich eigentlich auch freute, ich dachte schon, sie hätte gekündigt oder sei weggezogen oder was auch immer. Ich kaufte ein und legte meine Waren auf ihr Kassenband. Sie kassierte erst falsch ab und reichte mir fünf Euro zuviel, worauf ich trocken und mit einem flachsigen Unterton sagte: „Ist ein bisschen viel, wa?“. Sie lachte über ihren Fehler und erkannte damit auch meine Bemerkung an, während sie die fünf Euro zurückzog und mir den Rest des Rückgelds gab. Sie wünschte mir standardmäßig einen schönen Abend und ich verließ das Geschäft. Zuhause angekommen, dachte ich an alle Anregungen, die Ihr mir hier gegeben habt und stellte mir vor, dass ich Euch genau diese Nachricht hier schreiben kann, genau die, die ich jetzt gerade schreibe! Das war der größte Motivator, selbst wenn ich Euch nicht persönlich kenne, aber Ihr seid hilfreiche und sorgsame Leute und ich will Eure Anregungen wert sein und nicht nur zuhören und nichts machen. Ich schnappte mir einen alten Kassenzettel und schrieb hinten eine Nachricht drauf, die bestimmt total scheiße formuliert ist, altmodisch, so wie ich besonders dann schreibe, wenn ich aufgeregt bin. Aber ich wusste auch, dass ich nicht alles gleichzeitig perfekt machen kann. Ich musste da jetzt irgendwas niederschreiben, meine Nummer und meinen Namen runtersetzen – und dann Arschbacken zusammenkneifen und zum Supermarkt zurückstiefeln. Zuhause pumpte ich noch mit diesem unglaublich geilen Auftritt von Michael Jacksons Dangerous auf. Auf einen Zettel schrieb ich die paar Zeilen, die ich an sie richtete, diesen Zettel packte ich in meine linke Jackentasche. Auf einen anderen Zettel schrieb ich nur meinen Namen und meine Nummer, denn ich wusste ja nicht, ob ich nicht doch mit ihr ins Gespräch komme (falls gerade wenig Kunden da sind) und dann hätte ich ihr das auch sagen können, dann wäre es komisch gewesen, wenn ich ihr das alles nochmal schriftlich gegeben hätte. Den zweiten Zettel packte ich in meine rechte Jackentasche Ich kam im Supermarkt an (mit einem kleinen Schlenker davor, denn ich musste nochmal tief durchatmen) und griff mir eine dicke Zucchini, eine Packung Eier und eine Tüte Nussmischung. Mir schien, dass das genug sexuelle Anspielung ist, ohne aufdringlich und zu offensichtlich zu wirken. Obwohl die Schlange bei der anderen Kasse kürzer war (eine willkommene Ausrede für meinen inneren Schweinehund), blieb ich an ihrer Kasse stehen und atmete. Immer atmen, ruhig und tief. Sich die Vergänglichkeit von allem und jedem vor Augen halten. Drüber lachen. Den Schweinehund auslachen, ihm ins Gesicht lachen. Nun war ich dran, sie zog meine drei Lebensmittel durch und nannte den Preis: 4,91€. Fünf Euro reichte ich ihr und während sie die neun Cent Rückgeld aus der Kassenlade kramte, griff ich in meine linke Jacktentasche und sagte: „Sag mal, ich war ja gerade eben schon hier und da war etwas komisch mit dem Kassenzettel.“ Während ich das sagte, drehte sie sich mit dem Rückgeld zu mir und schaute mich aufmerksam an und hauchte ein: „Ja?“. Ich meinte dann: „Ja, da ist so Gekritzel drauf, keine Ahnung, das kannst Du dir ja mal angucken.“ Bei dem Versuch, ihr den Zettel zu überreichen und gleichzeitg mein Rückgeld einzusammeln, fiel mir (natürlich) das Rückgeld aus der Hand, eine filmtypische Klischeeszene musste ja vorkommen. Das Aufsammeln der Münzen ging schnell und dann schnappte ich meine Lebensmittel und drehte mich schon langsam weg und meinte: „Schönen Abend noch“. Plötzlich verstand sie und bekam diesen Blick, den ich so liebe bei Frauen – wenn sie merken, dass man etwas an ihnen findet und dass es (wenigstens ein bisschen) Mut brauchte, um dem Ausdruck zu geben. Sie fühlt sich bestätigt in ihrer Weiblichkeit, ich mich in meiner Männlichkeit. Eine archaische Harmonie kehrt plötzlich ein. Das alles war in diesem lediglich wenige Sekunden währenden Blick drin. Sie hat also zweifellos verstanden, worum es geht, selbst ohne den Zettel gelesen zu haben und das macht mich schon mal zufrieden. Bitte, liebe Leute, verdreht ruhig die Augen, wenn Ihr lest, wie ich das gemacht habe, aber seid freundlich zu mir. Ich war scheiße aufgeregt und bin einfach froh, dass ich mich überwunden habe. Dass das keine souveräne, coole Verführeraktion werden würde, war mir von vornherein klar, umso größer war die Überwindung. Ob sie sich jetzt meldet oder nicht, ist vollkommen Wurst, was meine Selbstachtung betrifft. Natürlich wäre es schön, wenn sie sich meldet, deshalb habe ich mich ja überwunden, aber viel wichtiger ist mir die Tatsache, dass ich mich überwunden habe. Wahnsinn. Hammer. Dieses Forum gefällt mir. Danke nochmal an alle für die Ratschläge, die haben mir wirklich geholfen, dadurch konnte ich den Mut fassen.

Durch die schädlichen Umwelteinflüsse in deiner Kindheit (nicht verfügbares Elternteil/gelegentliche Sucht (Alkohol) Vater sowie Mutter, hast Du früh gelernt, wie ich es schon mehrmals sagte: "Ich muss mich anpassen". Durch deine nicht verfügbaren Elternteile betrunken/nüchtern , harmonie / streit, anwesend/abwesend wurdest Du emotional immer hin und her gerissen. Aber was ganz normal ist Du liebst deine Eltern trotzdem. Das erklärt es finde ich ganz gut. Und genau das spiegelt sich in deinen Beziehungen wieder on / off , Drama / Versöhnung aber deine LTR liebst Du dennoch... Wie zu hause eben. Das dass kein Mensch auf dauer erträgt ist vollkommen verständlich. Dein Bindungsverhalten ist dadurch zu Gunsten der Bindung aus dem Gleichgewicht. Das heißt, Du bist zu Abhängig und für dich sind Frauen attraktiv die anfangs diese "Autonomie" ausstrahlen. Also diese Frauen die viel ihr eigenes Ding machen und dadurch auch eine gewisse sexyness an den Tag legen. Für die bist Du anfangs natürlich auch noch attraktiv, weil deine passive Bindungsangst anfangs der Frau unterbewusst suggeriert "Hey cooler selbstsändiger Typ" und deshalb kann die Frau ihrem Bindungswunsch völlig freien lauf lassen. Dann passiert aber folgendes. Du denkst Du musst deiner LTR alles Recht machen und den Arsch nachtragen um geliebt zu werden. In dem Moment wo deine LTR auf Distanz geht, denkst Du sofort "Es gibt ein Problem, Scheiße die meldet sich nicht, Was hab ich gemacht?, ich muss lieb sein damit Mami mich lieb hat" und dieses unangenehme Bauchgefühl macht sich in dir breit. Du denkst "entweder ich bin in einer Beziehung ODER ich bin frei" Du solltest aber denken "ich bin in einer Beziehung UND frei" also das "Oder" einfach durch ein "und" ersetzen. Lerne deine eigene Autonomie in Beziehungen zu stärken, wer zu sehr auf Seite der Bindung ist muss seine eigene Autonomie stärken, Du darfst in einer Beziehung einen eigenen Willen haben, Du darfst Wünsche haben, Du darfst Bedürfnisse haben, Du musst auch mal "nein" sagen können, an deiner Trennungskompetenz arbeiten und letztlich auch an dem Gefühl "Hey eigentlich kann ich auch auf eigenen Beinen stehen". Dann wirst Du keiner Frau mehr hinterher laufen und deine Beziehungen auf ein neues Level bringen. Magnetism