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möchte an dieser stelle dem ganzen forum und insbesondere dem chat meinen unsterblichen dank aussprechen. ohne die unzähligen parasozialen beziehungen mit euch hätte ich dieses drecksbuch nie schreiben können.

Also irgendwie bist du in meinen Augen völlig widersprüchlich. OP mit allen Risiken wäre ne Option, regelmäßiges Training (erstmal ohne OP) aber nicht, weil dabei was kaputt gehen könnte? Ich würde dir definitiv raten, dich nochmal intensiv von deinem Arzt beraten zu lassen, wenn du mit Training und Cockring in der Anwendung so wahnsinnig unsicher bist. Der kann dich mit deiner Krankengeschichte am besten beraten. Und wenn du gerade schon "Angst" hast, einer Frau einen Cockring zu verkaufen (was nun wirklich n Standard-Spielzeug ist) - wie soll das mit nem Implantat funktionieren? Das ist nämlich dann wirklich besonders und wird viele Frauen einfach verunsichern, weil sie damit noch nie zu tun hatten. Schau, du hast ne 50% Chance. Probiers doch erstmal aus, OP geht danach immernoch. Und im Laufe deines Lebens 5 Mal deinen Penis zu filettieren, mit allen möglichen Risiken und mit dem Nebeneffekt, dass eine "natürliche" Errektion damit völlig verschwinden wird - das sollte nicht Option 1 sein, wenn du Alternativen hast.

Hi TE, Oje oje! Bezahlter Sex wird dir nichts bringen, davon kann das Forum ein Liedchen singen. Ich muss ermahnen und es sagen, Persönlichkeitsentwicklung wirst du damit keinen haben. Denn, obacht, wo baust denn du Attraction auf, bei einem 50 Euro kauf? Den ollen Schein hältst du ihr hin, und schon ist dein kleiner Schniedel drin. Kein Comfort, kein C & F, nur Druckablassen, wirst du dich danach nur selber hassen. Erfahrung, Lernverhalten und Angstabbau, kriegst du beim echten Flirten mit einer jungen Frau. Denn Angst vor Körben, Sex und Frauen, heißt sich auf die Straße trauen. Mit Männlichkeit hat das nichts tun, sich bei einer Nutte auszuruhen. Mir wärs peinlicher zu ihr zu gehen, als in stolzer Brust mit fünf Körben da zustehen. Sexuelle Erfahrenheit, kommt durch viele Mädels mit der Zeit. ...Naja, und mit manchem Leid... Das soll dich aber nicht abschrecken, schöne Frauenkörper bald zu lecken! Denn wie lernst du Sex zu haben, ohne diese teuren Gaben? Denk nicht zu weit nach vorne schauend, Schritt für Schritt die Angst abbauend, werde ich dir garantieren, bald nie wieder zu onanieren! Du hast mir schon eins weggenommen, Ich flipp aus! Wie wunderbar!! Das ist Angstüberwindung! Ist das denn zu fassen! Du bist jetzt schon schneller als die Meisten PU Anfänger, nur musst du öfter Approachen und zwar länger. Der erste Kuss ist doch nur zum testen... also küsse mehr Frauen und du gehörst zu den Besten! Und die 50 Euro für ne Hure ist doch Kack! investier das in ein 100er Kondomepack! Mach dir keinen Kopp und verfall in keinen Wahn, viel Spaß wünsch ich dir Chicki Chicki Pau Wau YEAH!

Hallo miteinander, nachdem ich den unten verlinkten Thread gelesen hatte, wo so viel Richtiges geschrieben worden ist, möchte ich gern rückblickend auch ein paar Eindrücke schildern - sozusagen ein Long-Term Report. Kurz zu mir: männlich, inzwischen Mitte 40, mit Pick-Up vor zehn Jahren begonnen, nach der Trennung von meiner ersten Frau, zwei fast erwachsene Töchter, Stadtmensch, beruflich sehr gut gesettled, wiederverheiratet in einer offenen Ehe. Statistik kann ich Euch nicht liefern, die Zahl dürfte insgesamt dreistellig sein. Ich behaupte einmal frech, dass das in meinem Alter eher eine Frage des Wollens als des Könnens ist. Ich kann hier auch nur einige Aspekte der gesamten "Karriere" beleuchten. Ganz onkelhaft teile ich die aus meiner Sicht wichtigsten Botschaften gerade für "Anfänger" mit, die etwas über den Tellerrand hinwegschauen möchten. Und ja, bevor hier dieses Argument in der Diskussion angebracht wird, ich bin nicht nach dem, was ich hier schreibe, gefragt worden und bin mal so frei, etwas zu posten, ohne zu fragen, ob ich das darf. Der ganz blutige Anfang: Begonnen hatte alles, wie bereits in der Stichwortliste angedeutet, vor knapp zehn Jahren nach der Trennung von meiner damaligen Frau. Ich brauchte etwa ein halbes Jahr, um diese Trennung zu verkraften, und dachte dann, das könne es doch im Leben nicht gewesen sein. Ich begann, Pick-Up-Literatur zu lesen und auf die ersten Lair-Treffen zu gehen. Zum Lair: Ich erlebte es als eine tolle Sache. Es gibt dort, grob gesagt, drei Gruppen: Einerseits die jugendlichen Beginner, dann natürlich die "Verkäufer" (Aufschneider, die teure Kurse verkaufen wollen), und andererseits die Älteren wie mich. Einige Freunde habe ich immer noch aus dieser Zeit. Gerade die Jugendlichen waren in der Tat oft Ex-Nerds - und einmal wirklich die Opfer auf dem Schulhof gewesen. Wenn man dann aber sehen konnte, wie sie sich innerhalb von zwei, drei Jahren zu gestandenen Männern entwickelt hatten, freute das. Es gab dort auch noch eine kleine Runde von Psychos, denen ich allen Ernstes eine Therapie empfohlen hatte; bei einem hatte die Therapie dann auch angeschlagen, und er war mir später recht dankbar für den Ratschlag. Viele Kontakte von damals sind auch zwischenzeitlich einfach irgendwohin unauffindbar verschwunden. Der Anfang bei der Optik: Ich war, wie es nun auch meine Frau gerne nennt, "betaisiert". Ich stellte mit der Zeit fest: Es gibt so ein paar Dinge am Äußeren, die nicht gehen. Dazu zählen zu brave Frisuren, Pullover und beim Ausgehen auch Blue Jeans (diese sind unschädlich beim Einkaufen und in anderen Alltagssituationen). Wenig hilfreich sind auch diese gemusterten Herrenhemden, wie sie überall hängen. Mein Tipp für eine Alternativlösung lautet, schwarze oder weiße Hemden zu tragen, und zwar uni-farben. Meine Augen hatte ich mir kurz nach dem Beginn mit PU auch lasern lassen. Ansonsten empfehle ich Brillenträgern, beim Ausgehen Kontaktlinsen zu tragen. Brillen funktionieren, wenn man diesen "Hipster"-Look 100% herausgefunden hat und es auch schafft, konsequent so herumzulaufen. Allgemein ist eine gewisse Nichtkonformität, im Zweifel "nach oben" hin, gut. Es muss nicht unbedingt ein Anzug sein, so mancher sieht darin einfach immer aus wie ein Kellner oder gescheiterter Staubsaugervertreter. Es genügt eben, dass das Hemd uni ohne Muster ist, oder man trägt zum Beispiel eine Gothic-Hose. Ein dunkler Hut wirkt auch gut. Wer eine Halbglatze hat, sollte bitte die Haare ganz wegstutzen. Körperhaltung, Auftreten: Diese Elemente der Erscheinung sund in einer Woche eingeübt, und man entwickelt nach einem Monat bereits die entsprechenden Automatismen, so dass man nicht mehr darüber nachdenken muss: Gefragt ist ein vernünftiges, männliches, aber nicht verprolltes Auftreten. Denke einfach im Kontrast an den alten, fetten Sack, der im Bierzelt gröhlt. Und mache genau das nicht, was er tut, sondern genau das Gegenteil. Dieser alte fette Sack ist nämlich im Empfinden jeder Frau der Prototyp des ekelhaften und armen Mannes - ein Problem- und ein Pflegefall zugleich, denn gesund sind und bleiben diese Männer auch nicht. Solche Männer haben übrigens typischerweise solche Hemden mit peinlichen Streifenmustern an. Also gilt vielmehr: Körperspannung halten, gerade stehen, die Beine beim Gehen genau so breit wie die Schultern lassen und sehr leicht wippen - nicht wie Django, sondern noch im normalen Rahmen. Dabei sollte man nicht zu hektisch sein. Beim Wenden des Kopfes sollte man erst in die Richtung schauen, eine Sekunde später erst den Kopf drehen. Lächeln, aber nicht grinsen. Die Stimme so tief halten, wie es noch normal wirkt. Genau so peinlich wie Frauen, die in der Gruppe "wuuuh!" schreien, sind Männer, die in der Gruppe "Hey", "Boah!" usw. rufen. Lasse es bleiben und halte Dich nicht in Gruppen von mehr als drei Männern auf. Wenn die Gruppe größer wird, schnappe Dir einen von ihnen, dem die Gruppengröße auch nicht zusagt (den findet man in solchen Situationen stets), und geh mit ihm gemeinsam aus der Gruppe heraus. Du musst den Kerlen in der Gruppe nichts beweisen. Du musst überhaupt keinem Kerl etwas beweisen. Ausnahmen, in denen große, gröhlende Gruppen angemessen sind, sind vielleicht geschlechtlich gemischte Schützen- oder Fußballfanvereine, deren weibliche Mitglieder an den Männern aus der Gruppe Interesse haben. Aber beide Vereinsarten frequentiere ich nicht, so dass ich hier nur Vermutungen anstellen kann. Zum Auftreten gehört auch ansonsten ein gewisses Grundbenehmen. Ein Beispiel stellt eine klare Sprache dar. Woher du kommst, interessiert erst einmal niemanden, den Du neu kennenlernst, deshalb spreche Hochdeutsch und verwende anstelle von "ned" das hochdeutsche Wort "nicht" und "ich" anstelle von "ick". Niemand heißt "hey" oder "Alter", und niemand wird daher so angeredet. Alkohol macht nur eine bessere Stimmung bei dem, der ihn trinkt, aber nicht bei dem, der den Betrunkenen erlebt, und zudem macht es impotent. Du solltest Hemmungen haben, jemanden alkoholisiert anzusprechen, anstatt ohne Alkohol Hemmungen zu haben, jemanden anzusprechen. Mäßige Mengen an alkoholischen Getränken sind in Ordnung, aber alle Mengen, die im Bierzelt sozialüblich sind, sind nicht in Ordnung. Die erste Phase: Ich hatte mich auf Clubgame und Streeten konzentriert und zunächst festgestellt, dass der Austausch von Telefonnummern irgendwie - bereits damals - veraltet war. Zudem schaffte ich es in einem Feldversuch, innerhalb von 15 Minuten 10 durch "Anklingeln" überprüfte Telefonnummern von Frauen zu erhalten. Das war auch das erste Mal, dass ich den bei PU immer wieder aufkommenden Gedanken hatte: "Was soll das eigentlich?" Ich habe keine der Nummern angerufen. Interessante Menschen lernte ich kennen, hatte zahlreiche KC und verzichtete auf "Numberclose". Lays hatte ich da noch nicht. Nach dem Klick: Kennt ihr es, wenn Ihr lange etwas probiert, oder lernen wollt, und auf einmal, von einem Moment zum anderen, funktioniert es? So war es bei mir. Auf einmal hatte ich einen Lay nach dem anderen und rutschte in Kreise sexuell interessierter Frauen hinein, lernte Paare kennen, die Sex mit anderen Menschen suchten, und stellte fest, dass es viele Frauen gibt, die ausgehen wollen, aber nicht ohne Begleitung und auch nicht mit einer Frau (es gibt viele Frauen, die mit anderen Frauen schlecht zurechtkommen). Eben weil es sich herumsprach, bzw. auch andere sahen, dass ich als Begleitung auf keinen Fall jemanden blamiere, gingen mit der Zeit häufig Frauen mit mir aus. Die Abende endeten dann ausnahmslos im Bett, wenn auch nicht immer (wenn auch oft) im Bett der begleiteten Dame. Irgendwelche Herren und Damen dachten dann, wir seien ein echtes Paar, und sie hätten jemanden ausgespannt. Die Möglichkeit, jemand anderes abzuschleppen, war aber natürlich abgesprochen. Ich lernte mit der Zeit auch Frauen kennen, die bestimmte Fetische ausleben wollten, und wenn man das auch mal ausprobieren möchte - wieso nicht? Daher mein Rat: Wenn Ihr die Eier habt, Euch dauerhaft in Kreisen zu bewegen, wo sexuell viel geht, seid freundlich und genießt es. Da die betreffenden Menschen meist recht bürgerlich sind und die Welt nicht unendlich groß, ist Diskretion dabei viel wert. Auf die Frage "woher kennt ihr euch" sollte man eben nicht antworten: "och, der habe ich mal den Hintern versohlt, und sie ist davon gekommen." Meine Freizeit war später sogar sexuell aufgeladen, ohne dass ich es darauf ankommen ließ: Ich war zum Beispiel einmal auf Reisen in einer deutschen Großstadt, wo ich niemanden kannte, wollte einen einzigen "Absacker" trinken und suchte mir eine extra leere Bar, weil ich Ruhe wollte. Das endete mit einem KC mit der Barkeeperin, die mich dann in einen weiteren Laden schickte, der gerappelt voll war, wo ich niemanden kannte, und wonach es dann zu einem FC kam. Die Plateauphase: Irgendwann wurde es recht heftig: Ich hatte zwei feste Freundinnen und zahlreiche Bekannte mit Benefits, so dass es in der Woche auf drei bis vier Lays hinauslief. Das ging eine Weile gut, bis eine der Damen anfing, mich entgegen meinem Willen in ihre Familienplanung mit einzubeziehen und dies auch noch herumerzählte, und andere sich beschwerten, wenn ich sie mal sexuell nicht befriedigen wollte, wegen anderer Planungen. Ich begann langsam, mich zu fragen, für wen ich das alles denn machen würde. Manchmal dachte ich dann: "Sch..., jetzt muss ich die auch noch ...". Die Konsolidierung: Ich habe mich dann auf eine Frau als ernsthafte Partnerin konzentriert, mit der ich nun eben auch verheiratet bin. Sie kennt mein gesamtes Vorleben und auch viele der Frauen, mit denen ich etwas hatte, und unsere Ehe ist offen. Wir beide nutzen diese Offenheit aber recht wenig. Wir haben derzeit anderes um die Ohren, und Sex- und Beziehungskisten bedeuten uns oft zu viel Arbeit und Aufwand. Was bleibt: Ein anderes Selbstbewusstsein und ein anderer Umgang. Obwohl ich vielen jungen Frauen inzwischen zu alt bin, weiß ich nun, dass ich prinzipiell Frauen finde, mit denen ich Sex haben kann, wenn ich es darauf anlege. Und das Flirten macht immer noch Spaß und ist mir in Fleisch und Blut übergegangen. Wenn Kolleginnen mit mir essen gehen möchten oder ich in der Supermarktschlange mit einer sehr schönen Frau in ein gutes Gespräch komme, hat das doch etwas. So, und hier ein paar allgemeine Ratschläge: Zur Grundeinstellung: "Du bist der Preis" ist nicht alles. Das ist auch die Haltung der Schnepfen, die im Club an der Bar hängen und "gibst du mir was aus" flöten (worauf ich übrigens zum Schluss "bestrafend" reagierte, indem ich sie auslachte und eventuell noch lachend einem Mann sagte, "he, schau mal, hättest du das gedacht, die hat kein Geld, die wollte, dass ich ihre Getränkerechnung bezahle"). Außerdem ist diese Grundeinstellung, der Preis zu sein, schwierig zu erlangen, solange man noch nicht oft "gekauft" wurde. Die Einstellung sollte sein: "Ein Nein hast du, ein Ja kannst du haben" und "Baggern macht mehr Spaß als der eigentlich FC." Streife alles Beta-mäßige ab. Mache was aus Dir und höre auf die wirklichen Profis. Etwas Schminke hat zum Beispiel einem Mann nie geschadet. Was, der Schützenverein findet das doof? Frage mal einen Maskenbildner, der wird Dir aus Profisicht sagen, was man machen sollte und kann. Und lerne das und nutze solches Wissen. Auch so etwas bedeutet, über seinen Schatten zu springen. Streite dich nie mit Männern wegen einer Frau. Sex ist nicht alles. Gute Gespräche, das Kennenlernen von Leuten, Flirten, auch schöne Küsse machen manchmal mindestens so viel Spaß. Hast Du das einmal gemerkt, stehst Du auch nicht mehr so unter Druck. Extrem gut aussehende oder gepflegte Frauen haben einen enormen "Bitchshield". Lerne einmal, weshalb. Gehe mal mit einer "10" aus, von der Du nichts willst, und die nichts von Dir will (Verwandte, alte Freundin, usw.). Und hör Dir an, was die sich anhören muss. Sie könnte Wartemarken ausgeben. So, und vergesse nicht, die meisten sehr attraktiven Frauen sind sehr unsicher und haben keine Flirt-Erfahrung. Sie sind bereits glücklich, wenn mal jemand normal mit ihnen redet. Sie werden dann auch neugierig - haben aber Angst, dass sie etwas falsch machen könnten. Sehr viele Männer haben Angst, wenn eine solch attraktive Frau offensichtlich etwas von ihnen möchte. Sie laufen dann weg, und die "10" sitzt unglücklich zu Hause und starrt auf ihr Telefon bzw. ihren Mail-Eingang. Du musst ihr nur die Sicherheit geben, dass Du normal "bleibst". Diese Frauen erleben eine Blöd-Anmacher- und Betrüger-Quote von 95% von Männern. Wenn Du irgendwo bist, wo das nicht völlig affig wirkt (also im Club geht das z.B. nicht), und Du eine sehr attraktive Frau im Visier hast: Sieze sie. Kein Witz. Wer siezt, hat irgendein normales Anliegen und bringt keine beleidigende Anmache. Vorsicht bei den Geldnudeln. Es gibt Frauen, bei denen es sich noch nicht herumgesprochen hat, dass Frauen Berufe erlernen und arbeiten und somit selbst verdientes Geld zur Verfügung haben dürfen. Sie sind nicht auf den Mann, sondern auf seine Brieftasche oder seinen Status scharf. Das kann man freilich ausnutzen und diese Frauen, indem man Reichtum zeigt (oft einfach nur mehr als Hartz IV), darüber sehr leicht ins Bett bekommen. Mein Mitleid mit der Enttäuschung der Damen, mich nicht abzocken zu können, hielt sich in Grenzen. Dass jemand, der viel Geld verdient, meistens auch Kenntnisse und Fähigkeiten hat, Abzocke zu erkennen, geht in die Spatzenhirne solcher Damen, die sich auch noch für cleverer halten und damit eine Beleidigung aus zwei Beinen sind, nicht hinein. Sei glücklich über eine Einladung. Wenn eine Frau sich qualifizieren will, indem sie Dich einlädt, will sie damit zeigen, dass sie keine Geldnudel ist. Selbst wenn es nicht zu dem zu 90% sicheren Lay kommt, solltest Du Dir überlegen, ob es sich nicht lohnt, sie in der "Friendzone" zu lassen. Sie könnte wirklich eine gute Freundin sein. Vorsicht bei Asis. Die haben zu Hause oft völlig desolate Verhältnisse. Wenn Du den besoffenen, prügelnden Vater, die bekiffte Mutter oder den kleinkriminellen Bruder nicht brauchst, fahre nicht zu ihr nach Hause. Du kannst sie für den Lay in ein Stundenhotel, einen Swingerclub oder sonstwohin mitnehmen. Wenn Du sie nach Hause mitnimmst, hole sie ab und fahre oder begleite sie zu Dir nach Hause, und bestelle sie nicht zu Deiner Adresse. Wenn sie gefahren oder kommentarlos gelotst werden, können sich solche Frauen nicht merken, bei welcher Adresse sie waren, wenn Du nicht gerade gegenüber einem Wahrzeichen wohnst, oder ihr beide in einem sehr kleinen Ort. Schreibe ihnen auf jeden Fall weder Deinen vollen Namen (sie werden von sich aus nie danach fragen) noch Deine Adresse auf und teile diese Daten auch nicht per SMS/Messenger mit. Diese Frauen könnten Freunde haben, die dann bei Dir einbrechen oder Schlimmeres anrichten. Hier ein paar spontane Routinen (ich kenne mehr, aber diese finde ich besonders nett): Der Ausweis-Trick. Wenn das Vorsicht-Shield bei der HB oben ist, zeige zum Beginn des Games Deinen Ausweis und lasse sie herausfinden, wie alt Du bist. Abgesehen davon, dass man auf diese Weise herausfindet, ob sie grenzdebil ist oder nicht, öffnet das viele Möglichkeiten: Der Axtmörder weist sich sicherlich nicht aus. Besonders schön ist das, wenn Du einen angenehmen Namen hast, einen Doktorgrad, oder einen interessanten Geburtsort. Bei Asis besser nicht anzuwenden, siehe oben. Der Kundenkritik-Trick: Wenn Du in einem Club bist, abblitzt und sie noch zwei Stunden da ist (und kein offensichtlicher Cockblock da ist): Sage ihr nach einigen Stunden (nicht zu rasch), Du würdest Frauen ansprechen, seiest abgeblitzt, wolltest gerne dazulernen, und wüsstest gern, warum das jetzt bei ihr nicht geklappt habe. Du wirst nie eine negative Reaktion, sondern eher einen staunend offenen Mund sehen, weil die Dame selten solche Eier gesehen hat, und eine mehr oder minder glaubhafte Erklärung zu hören bekommen. Zu 50% nimmt sie ihre Entscheidung zurück und fängt etwas an. Der LMR-Bunkerbrecher: Wenn sie "keinen Sex" sagt, muss man das aus rechtlichen und moralischen Gründen ernst nehmen. Es kann auch sein, dass sie es wirklich so meint und dabei bleibt; ich habe Frauen, die keinen Sex wollten, regelmäßig herausgeworfen, wenn es hinsichtlich Uhrzeit / Nachhausekommen vertretbar war, ggfs. auch mit dem Auto nach Hause gefahren und ihr gesagt, dass ich nicht neben ihr schlafen kann, ohne sie zu f..., sorry (ich kenne auch den umgekehrten Fall, in dem ein Kerl mal nicht wollte und die Dame ihn an die frische Luft gesetzt hatte). Ansonsten lohnt sich, wenn es nur LMR ist und sie bei dir zu Hause ist, folgendes: Mache ihr ein Bett in einem separaten Zimmer, falls vorhanden, und mache dich bettfein (Zähne putzen usw) und geh ins Bett, freilich nicht, ohne ihr eine Zahnbürste, Zahnpasta, Abschminktücher (sehr wichtig! Ist ein wenig coky-and-funny) und Bettwäsche zu reichen. So etwas sollte man immer als Reserve zu Hause haben, die Zahnbürste bitte sichtbar in Originalverpackung als neu. Als ich das einmal gemacht hatte, wurde ich mit den Abschminktüchern beworfen, und die LMR war weg. So, vielleicht hilft das dem einen oder anderen weiter. Fragen oder Ansichten dazu - gerne, ich werde hier bloß nicht andauend lesen und antworten. Und ansonsten viel Erfolg! D

SMV ist subjektiv ... zu 100%. Du kannst in gewissen Kreisen sexuell attraktiv sein, da du durch ein gewisses Merkmal hervorstichst. Z.b. weiße Haut. Das ist aber in anderen Kreisen nicht so attraktiv (Japan vs. USA). Dann bist du aber nicht in die Person verknallt, sonern in ihr gesellschaftliches Abbild. Das gibt es wohl nur bei "LSE" Paaren, welche beide einen niedrigen Selbstwert haben und ihren eigenen durch den der Gesellschaft oder durch die Partnerin hervorheben müssen. Ja. Ja Ja, aber warum sollte diese Person weniger lieben?! Ich mag meine Dame, weil sie ne coole Socke ist, ich ihr Lachen und ihre Ausstrahlung toll finde. Drama löst Emotionen, aber keine Gefühle aus.

Geiler Typ, super Wachstums-Story. Herzlichen Glückwunsch! Mir fehlt nur ein bisschen der Field Report. Kannst du aufschreiben, wie es gelaufen ist?

Mach mal Chillout Pickup. Erklär ich dir mit ner Metapher. Du lernst Kampfsporttechniken um dich, wenn es darauf ankommt, zu verteidigen. Du lernst ja kein Kampfsport um dich täglich in Schlägereien zu verwickeln. Das machste jetzt mal mit diesem Pickup Ding. Du weißt ungefähr wie das mit den Frauen läuft. Also kennst du zwei drei Techniken. Wendest du aber besser nur dann an, wenn du es brauchst. Such dir keine Frauen um dich zu prügeln. Sondern erst wenn irgendwie ne Schönheit in dein Leben kommt, quatsch sie an. Dann ist das so locker nebenbei, ohne sich den Kopf mit Statistiken und Technikgelaber zu verkopfen. Und genau so kommst du den Ladies gerade rüber: die schnelle Nummer, die hohe Erfolgsquote, Statistiken, Kerben, Erfolge, NCs, der hats ja nötig, ja ich hab es nötig usw. Unentspannt. Stresst dich ja schon selbst. Kommt cooler rüber, wenn du mal dein Gleichgewicht gefunden hast. Ist ja im Kampfsport auch so. Ohne Gleichgewicht, liegste aufm Boden. Also: Ja ich ich weiß, du kannst es nicht mehr lesen, bei all den Beiträgen die genau das Selbe schreiben: Kümmer dich um dein Leben. Tu dir gut. Zentrier dich neu. Finde mal fest in den Sattel. Und wenn du dann wie ne coole Lenny Kravitz Sau bist, dann chillt es sich viel besser tolle Frauen in dein Leben zu lassen. Nebenbei. Ohne Zahlen und Fakten. Dann hast du auch kein Erfolgsdruck und kannst jederzeit ne Ladie wieder loslassen. Und das kennen wir ja: wenn ein Mann nicht klammert, kommen die Frauen. Pickup soll immer Spaß machen. Immer. Genieße es. Wenn nicht, dann machst du was falsch. Nimm ne Kubanische, zieh mal dran und schau aufs Meer. Viel zu geiles Wetter als sich solch nen Stress zu machen.

Danke erstmal. Bevor ich mehr Schreibe, so sieht mein Rücken bei anabolen Licht aus, gerade eben schießen lassen. Schaut schon anders aus... @RyanStecken Klar strebe ich Progress an. Ihr scheint nur zu vergessen, dass Progress nicht nur über Gewicht möglich ist. Ich hatte letztes Jahr teilweise grottige Ausführung und arge Gelenksschmerzen nur um irgendwie die Gewichte zu halten bzw. stärker zu werden. Dieses Jahr habe ich den Fokus sehr auf Ausführung und Volumen gesetzt. Also wenn ich im Vorjahr 100kg Bank gerade noch so rauswürge, der Spotter hat seine Finger schon dran (bei extremen Ellenbogenschmerzen) und dann 1 Jahr später das ganze sehr sauber, mit Stops, 5kg leichter (BW) und ohne unnötiges grinden drücke, dann habe ich schon beachtlichen Progress gemacht. Mit dem Top Set System habe ich auch sonst gute Fortschritte erzielt, davon ist halt nicht mehr viel übrig, weil ich das in der Diät meinem ZNS und Gelenken nicht antun wollte. Nichtsdesto trotz nehme ich eure Kritik gerne an, denn Luft nach oben habe ich bestimmt noch. Zukünftig werde ich nochmal mehr mit Periodisierung und verschiedenen Cyclen (ne kein Stoff lol) arbeiten.

Alles gut Digga. Zeit heilt die Wunden. Durch diese kann man besser reflektieren und auch lernen. Lernen, um in Zukunft besser zu screenen, aber auch Beziehungen besser und dynamischer zu führen (wenn zum Beispiel erste Signale und Redflags auftreten). Du machst das ganz souverän. Eine Trauerzeit ist natürlich und sollte auch auf natürliche Weise verarbeitet werden. Die Zeit der Wut ist ebenfalls ein Teil des Verarbeitungsprozesses. Die völlige Akzeptanz kommt dann letztendlich irgendwann oder mischt sich ungeordnet auch in die einzelnen Trauerphasen ein. Wichtig ist nur, dass du momentan nichts unterlässt dein Leben wieder oder weiter auf Vordermann zu bringen, um letztendlich selbst glücklich zu werden. Frauen kommen und gehen. Die eigene Glückseligkeit beruht aber auf hart erarbeitetes Commitment und Bereitwilligkeit etwas aktiv dafür zu tun. Solitäre negative Gedanken (an die Ex) wirst du nie so ganz weg bekommen. Aber du wirst mit der Zeit und Beisteuerung aktiver Mitarbeit deiner Selbst diese Gedanken unter Kontrolle halten können. Durch suggestive und teilweise positive Visualisierungen erschaffst du dir somit auch ein eigenes positives Lebensgefühl. Mit der Zeit werden die damit korrelierenden Gedanken immer marginaler, bis du letztendlich nicht mehr oder nur mehr sehr limitiert deine Gedanken an deine Ex verschwendest. Have been there. Have done that. Bei mir ist die Trennung jetzt 1 1/2 Jahren her und auch ich habe oder hatte vereinzelte Momente, wo ich gegen nostalgische Negativgedanken ankämpfen musste. Aber ich kann dir sagen und versichern, dass es sich mit der Zeit bessert. Sofern du über genügend mentale und soziale Ressourcen verfügst, aus der Vergangenheit Lehre zu ziehen und dich weiter zu entwickeln. Hut ab und alles Gute!

Nicht sexuell: Wenn die Frau mit mir über Themen spricht die mich interessieren, über die man sich vorher nicht tiefergehend ausgetauscht hat. Das ist sexy. Sexuell: Das ist wahrlich individuell, mir reicht es schon wenn sie auf einmal die führende Position übernimmt und mit einem " Heute abend, 20 Uhr, nimm dir Zeit, ich habe nicht viel an, versohl mir den Hintern" um die Ecke kommt. I´m a simple man.

Nächste nach ihrem Urlaub neu starten. (keine Datensage aus heiterem Himmel) Nächste Nächste

Das kannst Du tatsächlich nicht. Comfort, Rapport, IOI´s alles da. Du hast einfach nur Eskalationsangst. Sie nimmt dich schon an die hat und gibt Dir dir Chance für Kino: Dann "kneif" ihr da in die unterste Bauchfalte und sag spielerisch "naja" und grins dabei. Es ist ein Spiel. Sie war einfach nur total aufgeregt und hat dennoch den ersten Schritt gemacht. Wenn Du Sie in dem Moment geküsst hättest wäre Sie sicher dahin geschmolzen. Lerne erstmal zu eskalieren! Sonst wird da bei keiner Frau auf dem Planeten mehr! Dadurch das Du ihre Signale tatsächlich nicht deuten kannst, gehe ich stark davon aus das Sie denkt das Du einfach kein Interesse an ihr hast. Nein! Genau das! Versuch Sie aber ALLEIN nochmal auf den Balkon zu bekommen nicht das Du wieder Freundinnen von ihr mit einlädst. Habt nen entspannten, lustigen Abend wie immer und ließ dich hier zum eskalieren ein. Nein! ihr kifft doch schon alle beide, wenn ihr jetzt noch Alkohol trinkt wird entweder Dir, ihr oder Euch beiden kotz übel und dann hat sich der Abend wieder erledigt. Sie wird denken das Du kein (sexuelles" Interesse an ihr hast. Das Du im LJBF-Land bist ist auch nicht auszuschließen. Das findest Du heraus in dem Du ihr schreibst wann Du da bist, Gras besorgst, ihr Euch wieder einen entspannten lustigen Abend macht und Du ESKALIERST!!! ist deine letzte Chance. Wenn Du überhaupt noch eine bekommst. Magnetism

Nein. Weil man auf Drama nicht eingeht.

@motiflow85 Du könntest einfach auch mal zugeben, dass Du schlichtweg nicht gepeilt hast, dass ich mögliche Vorteile eines solchen Deals aus der Frauenperspektive beschrieben habe. Es geht hier nicht um die konkrete Ausführung eines Dates, sondern um die Motivation einer Frau, die dahinter steckt. Vor allem im Gegensatz zu einem normalen Tinderdate und ich zumindest kann da ausm Handgelenk einen ganzen Schwung nennen.

Zu 1. Ist mir ehrlich gesagt ziemlich latte. Bei mir haben diverse Parties die Augen geöffnet. Da hab ich das ein oder andere dumme gemacht, auch mal richtig blamiert. Wiest du wer davon noch ein paar Wochen später wusste? Nur ich selbst. Jeder Mensch sammelt ständig so viele Eindrücke, da fallen solche sachen automatisch hinten runter. Und wenn sich doch mal einer erinnert kann man gut darüber lachen.

@Alex1999 Hey. Ich war ein Spätzünder. Ganz und gar nicht schön sowas. 18 Jahre alt sein und kein Sex gehabt haben, ist mehr als normal. Ich verstehe aber dein Verlangen. Es ist furchtbar. Man fühlt sich irgendwie ausgegrenzt, obwohl es im Grunde niemand weiß und dich deswegen auch niemand ausgrenzen kann. Zum Thema: Da ich mein erstes Mal absolut bewusst mitgemacht habe und vorher mich auch schon mit Persönlichkeit und meinem Selbst beschäftigt habe, dadurch das ganze Geschehen reflektiert habe und sozusagen ein ziemlich klares Bild von Vorher/Nachher habe. Kann ich dir ganz sicher sagen, dass Sex, egal ob mit einer Prostituierten oder festen Freundin oder OneNightStand so gut wie keinen Einfluss auf deine Haltung, deinen Frame, dein Innenleben haben wird. Die Erfahrung des Verführens lernst du nicht in dem du Sex einfach geschenkt bekommst oder weil du Sex mit einer Frau hast, wie auch immer, sondern wenn du dich regelmäßig in Situationen begibst in denen du verführen musst und ganz auf dich allein gestellt bist. Also Sex haben ist ungleich Verführen. Das sind zwei verschiedene Tätigkeiten. Wie lange kämpfst du schon damit, dass du noch keinen Sex hattest, also wie lange ist dir dieser Fakt bewusst und stört dich?

Ich schließe mich meinen Vorrednern an. Muss dem Jungen aber auch ein Kompliment machen. Typen mit seiner Erfahrung schaffen es normalerweise eher sehr selten, direkt ein nc, ein Date und dort dann nen kc zu machen. Weiter so! Dann kommt alles von alleine 🙂

Nun habe ich mir auch das komplette Thema durchgelesen. Das zieht sich ja schon ziemlich lange. Borderline in Kombination mit Bulimie... das hatte ich vor fünf Jahren auch mal. Es begann so, wie Du es hier dargestellt hast. Es endete damit, daß ich es nicht mehr ertragen habe und mich von ihr trennen wollte. Sie hat mir daraufhin nachts um drei die Wohnungstür aufgebrochen, während ich gepennt habe. Ich empfehle an dieser Stelle einen Link, damit Du Dich mal schlau liest: www.borderlinezone.org. Du denkst, daß Du Deine Seelenverwandte gefunden hast, stimmt's? EIn Herz und eine Seele. Kannst Du Dir vorstellen, daß Du seit über einem Jahr in einen Spiegel schaust? Borderliner haben keine eigene Identität und bestenfalls Ich-Fragmente. Daher übernehmen sie dankbar die Eigenschaften des Partners. Du projizierst sie auf sie und sie nehmen sie auf (->projektive Identifikation). Was Du dann gespiegelt bekommst ist eine Art charakterlicher Klon von Dir. Seltsam, wundervoll, göttlich, sie hat dieselben Ansichten, Träume, Ziele und Erwartungen. Kein Wunder, daß Du Dich stundenlang mit ihr unterhalten hast. Du hast Dich im Grunde mit Dir selbst unterhalten. Ich vermute, daß sie Dich nach einer Weile zu einer Art Halbgott verklärt hat. In dieser Phase wirst Du idealisiert und das macht den Suchtcharakter aus. Da gibt es nur einen Haken... Du bist kein Halbgott. Eines Tages machst Du einen Fehler. Wobei die Definition, was ein Fehler ist, bei ihr liegt. Vorsicht, die Definiton kann sich täglich ändern, je nach Stimmungsbild. Da Borderlinern die sogenannte Objektkonstanz fehlt - sprich, sie nicht widersprüchliche Eigenschaften eines Menschen zu einem Gesamtbild integrieren kann - sieht sie auf einmal nur diesen einen Fehler. Es ist zwecklos, sie an an gute Zeiten zu erinnern, sie hat leider kein emotionales Gedächtnis. Ergo wirst Du abserviert, da Du durch und durch schlecht bist. Geht das auch andersherum? Selbstverständlich. Ein zwei, gute Taten und der oder die Fehler sind ausradiert. Borderliner leben ausschließlich im Jetzt. Ihr seid Euch nach einer Ewigkeit wieder über den Weg gelaufen und sofort brannte wieder das Feuer. Merkwürdig, nicht? Trotzdem wird es nicht funktionieren. Denn da wäre noch das Nähe-Distanz-Problem. Borderliner können nur schwer oder gar nicht alleine sein aber haben auch Angst vor der Verschlingung durch den andern.Wenn Du ihr zu nahe kommst - und das wirst Du - bekommst Du ein weiteres Symptom zu spüren, die Borderline-Wut. Bitte sei nicht überrascht, wenn sie eines Tages mit einem Vorschlaghammer auf Dich losgeht. Für sie ist das eine logische Konsequenz. Was blickst Du auch hinter ihre Fassade und enttäuschst sie in ihrer ewigen Suche nach der perfekten Symbiose. Sollten Dir einige Begriffe unklar sein, empfehle ich an dieser Stelle noch einmal obigen Link. Ja, hier liegt wohl der Hase im Pfeffer. Irgendetwas scheint zu fehlen. Klingt für mich nach Suchtverschiebung. Ich weiß, daß diese Frauen auf pathologische Weise spannend sein können. Ich spreche da ganz aus Erfahrung. Ist so ähnlich, wie freiwillig über ein Minenfeld zu laufen. Wobei ich das für realistischer einschätze. Es ist tatsächlich möglich, wohingegen die Borderlinerin eines Tages definitiv gehen wird, weil es Teil ihrer Symptomatik ist. Was würde passieren, wenn Du Dich nicht mehr bei ihr meldest? Was würde passieren, wenn Du abends keine Tüte mehr rauchst? Laß die Fragen mal einen Moment in Deinem Kopf umherschwirren. Würdest Du sterben? Nein, aber Du würdest vermutlich eine große Leere realisieren. Die eigentliche Hausaufgabe ist, sie zu füllen. Ohne Tüten und Frauen mit Persönlichkeitsstörungen.

This! Und dann nochmal erzählen, was du dir in einer Beziehung so vorstellst. Erwartungen sind doof und Verpflichtungen genauso. Ein bischen Kokurenz für die richtige Würze ist auch nicht schlecht. Du warst halt mal Kaffee trinken mit eienr Freundin und dann wollte sie noch was machen, aber du hattest keine Zeit bla bla. Andere Frauen sind auch an dir interessiert und du weißt nicht, was sie genau von dir wollen kann ein gutes Mindset für dich sein. Die kannst du äußern, aber ohne Erwartung. Erzähle ihr, dass du es doof findest, wenn du deine Gefühle vorenthalten musst, aber auch, dass es doof ist, wenn andere Leute dann gleich den Eindruck bekommen, dass dann eine Erwartungshaltung entsteht! Gut! Doof! Wieso sollte sie das? Ihr habt doch ne coole Zeit und sie genießt und investiert da ja auch hinein! Sehr gut! Das baust du noch aus! Warum gefährlich? Warum ist es so? Warum ist die Zeit mit IHR so wichtig? Warum kannst du das nicht auch alleine? Nutz die Gelegenheit aus und meditier mal ne Runde darüber. 20 Minuten vor einer weißen Wand sitzen hilft! Hatte ich wohl auch bei meiner ... die war aus ner Long Distance Relationship ausgekommen. Wir haben uns über 6 Wochen einmal die Woche gesehen. Dann waren die Dates aber auch super! Langsam angehen lassen, keine Erwartungen hegen und cool mit der Frau umgehen ... eher wie mit einem alten Freund hilft! Blos kein Selbstzweifelhirnfick veranstalten! Du knallst sie, ihre Freundinnen kennen dich und sie mag dich. Du bist in ihrem Leben und sie in deinem ... schön! Freu dich! Alles gut, alles bestens, aber schau mal nach, warum du solche Selbstzweifel hast!

Ich denke auch, dass hier das Paolo Pinkel Zitat gegriffen hätte, aber ich muss auch sagen, ich kann mir auch nicht vorstellen, dass man nach 5 Jahren Beziehung wirklich so schnell umschalten kann, um das so umzusetzen, vor allem wenn man sich nicht um Alternativen gekümmert hat. Lieber TE, das Ding ist durch, sie fickt nen anderen, sie ist emotional ebenfalls bei ihm; was also bietet sie noch, was zu DEINEM Leben beiträgt? Und solange du nicht von der Antwort, nämlich dem Job als Katzenurinentferner, begeistert bist, solltest du den Fokus auf dich lenken. Unsere Gesellschaft braucht nicht noch mehr Fußabtreter, die anderen Menschen die Gelegenheit geben, sich daran zu gewöhnen, dass sie sich konsequenzenlos scheisse verhalten können. Obwohl deine sachliche und reflektierte Herangehensweise ziemlich gut finde, muss ich sagen, ich finde, dass mir irgendwie der "kleine spitzbübische Junge"-teil fehlt, bei dem sie sich wie ein kleines begeistertes Mädchen hätte fühlen können und nicht nur wie die Erwachsene, die sie ist (das hat sie halt bei ihrem neuen Stecher gefunden und nu ist sie verliebt; hach wie romantisch). Kein einziges Mal gestritten in 5 Jahren, alles ausdiskutiert, keine Ecken und Kanten; wird meiner Meinung nach irgendwann langweilig. Erwachsen alle Probleme zu lösen ist schön und gut, aber manchmal muss man Dinge auf Art eines Kindes regeln. Ist auch viel authentischer und vor allem ehrlicher zu sich selbst. So seh ich das jedenfalls, weiß nicht ob man aus dem Kauderwelsch schlau wird.

Hi @Sidney: ich finde, du solltest kein Fass wegen so einer Banalität aufmachen. Dein "ich bin enttäuscht" macht dich mega unattraktiv für sie. Stell dir vor, du wärst 24, investierst viel für eine Frau, hast Nachtschicht und verpennst leider (da du total kaputt bist und den Wecker nicht hörst). Und dann kommt da so eine empathielose, dich erziehen-wollende Tusse daher und faselt dir was von "Ich bin schwer enttäuscht von dir". Alter, sowas würde ich direkt nexten. Wer ist man schon, dass man nach nur 2 Dates Ansprüche an die Lebenssituation und Verhaltensweisen eines Anderen stellen kann? Dein Problem ist, dass du needy bist und keinen Frame hast. Ist dein Frame, also deine Weltanschauung wirklich so, dass du von einer Frau enttäuscht bist, die aufgrund einer (wahrscheinlich harten) Nachtschicht verpennt hat? Ich empfehle dir den Post von @KillEmAll: Inhaliere den und dann reflektiere mal über deine Situation. LG Hitch

Sorry, aber so denkt höchsten jemand er nicht kapiert hat, wie dieses Konzept in einer Bilanz aussieht. Ein Haus ist per Definition ein Geldgrab und wenn nicht auch noch ein Arbeitsverschlingendes Ungetüm. Das Haus in der Pampas kostet bereits beim Erwerb zu viel. Wird noch mehr Kosten über die Kreditlaufzeit (Zinsen). Wird dann kosten, weil es nach 20 Jahren alt ist und die Technik veraltet. Weiterhin muss ständig dran gearbeitet/renoviert werden. Am Ende müssen dann neue Fenster, Böden, Heizung usw. rein. Kostet alles Geld. Dann dieses Argument: Ich will ein Haus, weil ich mich selbst verwirklichen kann. Türen, Rahmen und Fenster aussuchen. Garten selber pflegen..... Ehrlich gesagt - alles mit Arbeit verbunden. Ich hätte da jetzt kein Problem damit Miete für ein Anwesen zu bezahlen, das von einem Gärtner und Hausmädchen in Schuss gehalten wird. Ich hab eh kein Bock 24/7 hart körperlich zu arbeiten. Gibt auch schöne Beschäftigungen: Surfen, kochen, reisen.... Muss jeder selber wissen. Nur ein Haus in der Pampas ist in meinem Welt ein Privatgefängnis bei dem der Schlüsselwärter der "stolze" Hausbesitzer selbst ist. Der einzige Unterschied zum staatlichen Gefängnis: du entscheidest selbst wann dein Freigang ist aus deinem goldenen Käfig, mit gepolsterten Treppenstufen und verchromten Felgen. Bequemes Gefängnis.

Habs nur mal überflogen, aber im ernst? : Zitat: HB: Die Kerle in meinem Alter sind voll langweilig. Die haben immer nur Playstation im Kopf. PUA: Was? Sie spielen lieber Playstation, als sich mit sonem heißen Mädel wie dir zu unterhalten? HB: Ja, die sind voll komisch. PUA: Hmm..obwohl.so schlimm ist eine Playstation gar nicht. Ich stell mir gerade vor, gleichzeitig Playstation zu spielen und einen Blowjob zu bekommen. Hehe. Hast du sowas Verrücktes schon mal gemacht? HB: Hihine. Klingt aber lustig. Wasn das für ein game? "hey du bist heiß, Typen in deinem alter sollten mir dir reden wollen. (auf ein Podest stellen) Es wäre voll verrückt und lustig wenn du mir einen bläst" (einfach nur schmierig). Ich will garnicht wissen was du für schnallen da laysed die auf sowas anspringen. Heiße und niveauvolle Frauen, geben sich auch selten mit Typen ab, deren einziges Hobby die playsi ist.

Trennungs FAQ 1.1 Vorwort 1.2 Einleitung 2.1 Selbstreflexion 2.2 Fehleranalyse 2.3 Needyness 2.4 Frameverlust 2.5 Routinen 3.1 Nach der Trennung 1 3.2 Nach der Trennung 2 1.1 Vorwort Dieser Thread ist keine universal Antwort auf jegliche Beziehungsprobleme. Er versucht lediglich die von Männern am häufigsten begangenen Probleme innerhalb einer Beziehung analytisch darzustellen. Lob, Kritik sowie Anregungen zu den geschilderten Grundproblemen bzgl. einer Betaisierung innerhalb einer Beziehung sind ausdrücklich erwünscht. 1.2 Einleitung Wer kennt das nicht. Am Boden zerstört, Tränen fließen. Der am meist geliebte Mensch im Leben beendet eine Beziehung und plötzlich stehst Du alleine da. Jede Stunde, jede Sekunde musst Du an sie denken, dein Herz brennt vor Verlangen nach ihr. Ohne sie? Wie soll das gehen.. Sie ist dein erster Gedanke am Morgen und dein letzer am Abend. Und nachts taucht sie in deinen Träumen auf. Sie fehlt dir so sehr, ohne sie ist es einfach nicht das Selbe. Du erinnerst dich an die schönen Zeiten mit ihr, wie Du sie kennen gelernt hast, wie wunderbar die Beziehung mit ihr doch war. Sie hat Dir doch alles gegeben, so jemanden wie sie findest Du nie wieder. Sie war so einzigartig mit all ihren Facetten und Eigenschaften, sie war immer für Dich da. Wer soll Dich jetzt noch auffangen, wenn es Dir schlecht geht, Du hast doch niemanden, der Dich so versteht, wie sie es tat. Ohne sie geht es einfach nicht. In Dir, eine gähnende Leere. Einsamkeit macht sich breit. Dein Kummer steigt ins Unermessliche. Du bist allein, ganz allein. Und niemand wird dir jetzt mehr helfen... Ich weiß, dass es so oder so ähnlich gerade in Dir aussieht. Wir kennen das, wir haben das alle schonmal erlebt. Gerade wenn es die erste große Liebe ist oder eine jahrelange Beziehung in die Brüche geht und man nicht aus einem Erfahrungsschatz schöpfen kann, fällt der Umgang mit einer Trennung besonders schwer. Aber ich habe eine gute Nachricht für Dich: Du bist nicht allein damit. So etwas passiert jeden Tag tausend mal auf der Welt und auch andere Männer trauern, wie Du es tust. Das sind Geschichten, die das Leben schreibt, von denen Du später deinen Kindern erzählen wirst. Sie gehören zum Leben dazu. Warum liest Du dir jetzt eigentlich diese Scheiße hier durch, wie es in Dir aussieht, weißt Du selbst am Besten. Ich habe noch eine gute Nachricht für Dich: Dies ist der erste und richtige Schritt in ein neues Leben für Dich. Ein Leben voller Abenteuer, neuer Erfahrungen und Spannung. Du suchst Hilfe, weil Du mit deinen Problemen nicht umzugehen weißt und Du wirst diese Hilfe hier bekommen. Denn so wie Du momentan denkst und wie es oben beschrieben wurde, so sieht die Welt nicht aus. Auch wenn Du es kaum glauben magst, LIFE GOES ON . Ob Du das willst oder nicht, die Zeit bleibt nicht stehen und jetzt liegt es an Dir, was du aus der nun folgenden Zeit machst. Es gibt die eine Sorte Männer, die Trauern. Die hängen verzweifelt an alten Erinnerungen fest, halten die Vergangenheit stets aktuell im Kopf, lassen nicht los. Sie wollen das Alte zurück und klammern sich wie ein Affe an den letzten Ast... Bis er bricht. Der Fall, der dann folgt tut nochmals um Einiges mehr weh, als es jetzt schon der Fall ist. Diese Sorte Männer werden erheblich länger brauchen, bis sie ihre Eier wieder finden, bis sie ein neues Leben beginnen können, bis sie wieder selbstständig sind, auf eigenen Füßen stehen und ihr Leben fest im Griff haben. Es gibt aber auch eine andere Sorte Männer, die Trauern auch. Das ist absolut in Ordnung. Aber diese Männer packt irgendwann der Ehrgeiz, sie sind unzufrieden mit dem Status Quo und wollen Veränderungen in ihr Leben bringen. Sie wollen nicht monatelang in alten Erinnerungen schwelgen sondern das Leben neu anpacken. Natürlich sind auch sie geschlaucht von dem Geschehenem, aber sie sind jetzt hier, um Rat zu suchen, um den Prozess der Trauer zu beschleunigen und früher wieder offen zu sein für Neues. Diese Männer nehmen ihr Schicksal selbst in die Hand. Und Du bist HIER, Du gehörst zu dieser Sorte Männer und Du wirst es schaffen. Du hast den Weg bereits hier her gefunden, weil du nicht so ein Waschlappen bist, der sich in die Ecke setzt und sich monatelang seinem Schicksal ergibt. In die stecken Alphaqualitäten, die es zu wecken und sich zu Nutze machen gilt. Die Denkanstöße, die ich Dir gleich geben werde wirst du annehmen und versuchen umzusetzen, weil Du aus deinen begangenen Fehler lernen willst und wirst. Versprochen. Was du gerade an Trauer und Schmerz erlebst wird dich leveln. Du entwickelst dich durch diese Erfahrungen weiter. Was Du gerade durchlebst ähnelt einem Drogenentzug eines Junkies, der monate- oder jahrelang drauf war und es nicht wahr haben wollte. Er hat die Augen vor der Realität verschlossen. Es wird Zeit, dass wir Dir die Augen nicht nur öffnen, sondern Dir deine scheiß rosa-rote Brille von der Nase boxen. WACH AUF!: denn so schön, wie du die Vergangenheit in Erinnerung behälst war sie weiß Gott NICHT. 2.1 Selbstreflexion Denk bitte mal über deine vergangene Beziehung nach. Du denkst, du warst glücklich und zufrieden, alles war gut? Sei ehrlich zu dir selbst: wie oft hast du dich mit deiner Partnerin gestritten? Einmal die Woche, zweimal die Woche? Sieht so eine intakte Beziehung aus? NEIN! Überlege jetzt, wie oft sie Dir Dinge wie Geborgenheit und Zuneigung gegeben hat. Wie oft lagt ihr in letzter Zeit auf dem Sofa und sie hat dich verwöhnt, gekrault, massiert, einfach: Gut behandelt. Ich weiß, diese Momente waren anfangs häufig, aber sie wurden rar, sie wurden immer seltener. Gesteh es Dir bitte JETZT ein. Jede Beziehung besitzt einen Motor, praktisch wie ein Auto. Wenn dieser Motor nicht mehr anspringt, einfach nicht mehr funktioniert, kann das Auto nicht mehr fahren. Es bleibt einfach auf der Stelle stehen und nichts passiert. Der Motor einer jeden Beziehung lautet Sex. Nimmt er Sex ab, ist dies ein Indiz dafür, dass innerhalb der Beziehung etwas nicht stimmt. Wird der Sex gar rar, entwickelt sich die Beziehung nicht mehr weiter. Sie bleibt wie das Auto auf der Stelle stehen und das Feuer, die Leidenschaft und Anziehung zwischen Dir und deinem Partner erlischt. Insofern kann (nicht zwangsläufig muss) Sex unter anderem ein Maßstab für eine intakte Beziehung sein. Sei jetzt wieder ehrlich zu Dir selbst. Wie oft hattest du in letzter Zeit Sex mit ihr? Ziemlich selten, nicht wahr? Mit ihr war es einfach unvergleichlich denkst Du. Du warst immer für Sie da, hast Sie aufgefangen, ihr Komplimente gemacht und beschenkt. Eine Beziehung ist eine Interaktion zwischen beiden Geschlechtern. Überlege, wie oft sie für dich da war, wenn es Dir schlecht ging. Wie oft hat sie dich in letzter Zeit aufgefangen, dir zugehört, wenn du Probleme hattest. Hat sie dich überhaupt noch gut behandelt? NEIN! Rat für deine Probleme konntest du bei Freunden oder Familie suchen, wahrscheinlich war sie eher genervt von deiner Heuchelei und eventuellem Selbstmitleid. Erzähl mir jetzt bitte nochmal, dass alles so schön mit ihr war, dass alles gut und wundervoll war. Das alles in Ordnung war... Das war es nämlich absolut NICHT! Und jetzt gebe ich dir sogar noch den absoluten Knüller preis: es gibt frauen da draußen in der Welt, die dich HUNDERT MAL BESSER BEHANDELN, als sie es tat. Die sehen sogar besser aus, wollen Sex mit dir, sind besser im Bett und wertschätzen dich als Person tausend mal mehr. Sie warten nur darauf, dass ein toller, heißer Kerl wie Du sie anspricht und Kontakt knüpft. Gib Ihnen die Chance dazu dich kennen zu lernen, du wirst sehen, sie werden dich lieben. Ich weiß, das glaubst du mir jetzt nicht, und außerdem willst du gar keine neue Frau sondern die alte zurück. An diesem Punkt werde ich Dir leider deine kleine heile Traumwelt zerstören: Das wird nicht passieren. Halte nicht an dieser Illusion fest, denn die Wahrscheinlichkeit, dass sie von allein zu dir zurückkehrt ist unglaublich gering, strebt fast gegen null. Sie hat dich verlassen, weil du nicht mehr attraktiv für sie warst. Du hast dich gehen lassen, Frame und Attraction verloren. Um das alles wieder aufzubauen bedarf es einem personal developement, und das braucht Zeit. Eine Zeitspanne von einem halben Jahr ist dafür ein gutes Minimum. Und belüg dich jetzt nicht selbst, dass Du es schneller schaffen kannst. Developement ist ein Prozess, gib ihm Zeit sich richtig vollziehen zu können. Alles andere funktioniert nicht, ich spreche unter anderem aus eigener Erfahrung. Du musst sie jetzt loslassen. Bitte. 2.2 Fehleranalyse An dieser Stelle führen wir einen neuen Begriff ein. Dir ist aufgefallen, dass ich sie immer als "sie" bezeichnet habe. Es geht hier nun aber um eine Fehleranalyse deiner Vergangenheit und somit wird "sie" zur "EX".Im folgenden betrachten wir, warum deine EX sich dafür entschieden hat dich zu verlassen. Es geht dabei um die Betrachtung welche Gründe DU ihr gegeben hast, dass sie so handelte und diese Konsequenzen gezogen hat. Needyness Definition: "Wanting or needing affection, attention, or reassurance, especially to an excessive degree." (http://www.answers.com/topic/needy) Übersetzung: "Nötig haben oder brauchen von Zuneigung, Aufmerksamkeit oder Bestätigung, hauptsächlich in einem überzogenen Ausmaß." Das ist einer der 3 Hauptgründe für das Handeln deiner EX. Du warst nicht mehr der Mann, den sie kennengelernt hat, der auf eigenen Beinen steht, selbstständig ist und sein Leben im Griff hat. Im Laufe der Beziehung Hast du dich für sie aufgegeben. Sie wurde dein zentraler Dreh -und Angelpunkt im Leben, du hast dein Leben auf sie fokussiert und deine Unabhängigkeit verloren. Deine EX wurde die Nummer 1 in deinem Leben, du brauchtest sie um glücklich zu sein. Ohne sie war dein Leben nicht mit Glück und Zufriedenheit erfüllt, du hast sie auf ein Podest gestellt und keine andere Frau konnte ihr das Wasser reichen. In diesem Zusammenhang spielt der Begriff der OneItIs eine wichtige Rolle, nachzuschlagen hier im Forum. Eine emotionale Abhängigkeit war das Resultat und sie konnte dich erfolgreich an sich binden. Merkmale dafür sind ständiges Hinterherlaufen, ständiges telefonieren, SMS schreiben, Eifersucht etc, eben dieser wahnsinnige Kontaktdrang. Dadurch hast Du deiner EX ihre nötigen Freiräume genommen und sie eingeengt In Verbindung mit dieser Fokussierung auf sie als zentraler Lebenspunkt, haben anderen Dinge wie Freunde und Hobbies einen Bedeutungsverlust erlitten. Auch das Kennenlernen von neuen Menschen, gerade Frauen stagnierte irgendwann. Daraus folgte, dass sich eure Ex Eurer absolut sicher wurde, denn es herrschte keine weibliche Konkurrenz, die "den Wettbewerb" hätte ankurbeln können. Ihr wart sicher und somit keine Herausforderung mehr. Frameverlust Definition: communicates the PUA’s mindset as well as the underlying psychology behind his words and actions Das ist der 2. Hauptgrund für die Entscheidung deiner EX. Den Rahmen, also das Image, das du beim Kennenlernen und während der Anfangszeit deiner Beziehung subkommunizierst, wurde durch Shittests, Needyness und Betaisierung zerstört. Du warst nicht mehr die Person, die Du für sie mal dargestellt hast und dein männliches Alphabild löste sich auf. Für sie standest du nun nicht mehr auf dem Podest, auf dem dir kein anderer Kerl das Wasser reichen konnte. Du bist kein Beschützer mehr gewesen, der auf sie hätte aufpassen können und hast durch diesen Verlust deines Frames zum einen Inkongruent gewirkt, zum anderen aber auch und gerade an Autorität und Dominanz verloren. Du hattest nicht mehr das Zepter in der Hand und deine EX schaute nicht mehr zu dir auf sondern begann dich zu testen und infrage zu stellen. Du hast versucht deinen Frame aufrecht zu erhalten, begonnen dich zu rechtfertigen und versucht zu überzeugen. Das sind wichtige Punkte durch die Du dich selbst auf eine Ebene mit deiner EX gestellt hast. Du hast sie nicht mehr geführt und das Resultat war der Verlust deines social Values, sprich: du wurdest absolut BETA. Routinen Oftmals schleicht sich der Alltag ganz unbewusst und leise ein, bemerkt wird er erst im Nachhinein. Gemeint damit ist, dass der Partner als selbstverständlich hingenommen wird und Dinge wie Optik, Hygiene, Ordnung und Sauberkeit vernachlässigt werden. Du hast dir für deine Ex keine große Mühe mehr gegeben. Euer Alltagstrott bewirkte eine Art Langeweile im Leben und somit auch eine Langeweile in der Beziehung. Auch du wurdest damit langweilig, hast ihr nicht mehr die Welt gezeigt und neue Erfahrungen mit ihr gemacht sondern wurdest berechenbar. Mysteriösitäten, Überraschungen und Spontanitäten blieben auf der Strecke und endeten schließlich in einem groben Desinteresse. Auch in dich persönlich kehrte die Routine ein. Denn du hast dich mit dem zufrieden gegeben, was du hattest. Du wolltest nicht mehr und so blieb auch ein personal development auf der Strecke. Du hattest alte Ziele, alte Hobbies, hast nichts Neues ausprobiert und so wurde die für deine EX anfangs spannende Welt Deiner langsam und langsam berechenbar und langweilig: einfach alltäglich. Resultat Das Ende dieser 3 Kritikpunkte ist ein völliger Attractionverlust. Durch die entstandene Needyness hast Du deine Führungsrolle und Dominanz verloren, wurdest emotional Abhängig und konntest nicht mehr ohne sie. Durch den Frameverlust warst Du keine Herausforderung mehr sondern wurdest langweilig und dein social value sank auf den anderer Männer. Dein Alphabild ging flöten und durch die einkehrende Routine war dein Leben nur noch langweilig und unspannend. Du als Person hast dich dabei kaum verändert oder neues erfahren. Diese Zusammenfassung in Verbindung mit ständigen Differenzen, Streit, mangelndem Sex und Zuneigung bewirkte eine generelle Unzufriedenheit. Weder hat sie noch zu Dir aufgeschaut, noch war sie mit Dir glücklich. Du wurdest betaisiert und warst lediglich einer von vielen. Der Motor der Beziehung sprang nicht mehr an und das hat deine EX dazu bewegt dich zu verlassen. 3.1 Nach der Trennung 1 Was solltest du nun nach der Trennung machen? 1. Deine Fehler auf dieser "Schablone" selbst erkennen. 2. Deine Fehler lernen zu verstehen (Warum ist das so passiert) 3. Deine Fehler begreifen (Akzeptanz und Selbsteinsicht, meint die Entscheidung der EX zu akzeptieren und zu den eigenen Fehlern stehen) 4. Aus deinen Fehlern lernen 3.2 Nach der Trennung 2 Akzeptiere, dass es vorbei ist. Sie hat ihre Entscheidung getroffen und nichts wird jemals so sein, wie es mal war. Begehe bloß nicht den Fehler ihr weiterhin hinterher zu laufen und um eine weitere Chance zu betteln. Ein Alpha respektiert solche Dinge. Sei dir darüber im Klaren, je weiter du bettelst, hinterher läufst etc. um so unattraktiver wirst Du für sie. Akzeptiere: Es gibt kein Zurück: LOSLASSEN. Ich weiß, das ist verdammt schwer und wenn Du jetzt wieder Tränen in den Augen hast, ist das absolut in Ordnung. Den ein gewisses Maß an Trauer ist für eine erfolgreiche Vergangenheitsbewältigung notwendig. Nimm dir Zeit dafür. Aber lass dich nicht gehen. In der nun folgenden Zeit wirst du einer Kontaktsperre zu deiner EX unterliegen. Kein stalken in sozialen Netzwerken, keine SMS, kein anrufen, und schon gar nicht Briefe schreiben oder Ähnliches. Es geht darum, dass du mit dir selbst wieder ins Reine kommst und lernst ohne sie Spaß zu haben und glücklich zu sein. Die hier und dort entstandenen Zeitlücken in deinem Leben wirst du ausfüllen, indem du neues probierst. Neue Hobbies, wie Tennis oder Yoga (Sport ist im Allgemeinen immer eine sehr gute Wahl), mach einen Fallschirmsprung oder probier Bungeejumping aus, mach mit Freunden eine Mountainbike-Tour oder fahr spontan in den Urlaub, sofern möglich. Schau dir andere Städte und Weltteile an... Nimm dir einfach Zeit für dich und tu das, wonach dir ist und woran du Spaß hast. Geh feiern und lass mal wieder richtig die Sau raus, wie in alten Zeiten. Die Erfahrungen, die du dabei sammelst, eignen sich nebenbei gemerkt auch immer gut als DHV stories. Desweiteren muss deine EX aus deinem Kopf als OneItIs gelöscht werden. Lerne neue Frauen kennen, Date sie, hab Spaß daran und lerne den Wert anderer Frauen wieder zu schätzen. Sie warten nur auf dich! Denk an die Zeit vor deiner EX, da ging das alles auch. Lerne die Zeit allein nicht als Einsamkeit zu betrachten sondern lerne die Ruhe zu genießen. Zeit für dich, Zeit für deine Hobbies, kein Stress, kein Ärger, do what you are to do! Außerem musst Du dich deinen Freundeskreisen und deiner Familie wieder widmen, denn oftmals werden diese Faktoren erheblich vernachlässigt. Du wirst schnell wieder Anschluss finden und neue Leute kennenlernen. Zudem sollte auch ein personal development stattfinden. Nicht erzwungen, nicht bewusst, sondern nebenbei. Verändere dein Äußeres, Haarschnitt, Klamotten, Parfum, Tattoos, Piercings, Sport. Setze dir neue Ziele im Leben (bitte realistische). Such dir nen Nebenjob, spar auf nen Motorradführerschein oder nen Motorrad oder nen Quat oder nen neues Auto, lern neue Sprachen oder fremde Kulturen kennen. Bilde dich weiter und mach was aus dir. Du merkst es gibt genug möglichkeiten, wie Du die gewonnene Zeit für dich produktiv nutzt und neue Erfahrungen sammeln kannst. Das Ganze hat natürlich auch einen netten Nebeneffekt, der da wäre, dass du durch all diese neuen Aktivitäten eine neue Ausstrahlung bekommst. Du wirst wieder erfolgreich und das wird den Leuten in deinem Umfeld nicht entgehen, besonders den Frauen nicht. Du wirst wieder attraktiv für andere. Diese Entwicklung findet automatisch und unbewusst statt, sofern du dein Schicksal selbst in die Hand nimmst. Denn Du hast den Weg hier her gefunden, weil du zu der Sorte Männer gehörst, die sich nicht hängen lassen, wie ein Waschlappen. Weil in Dir Alphaqualitäten stecken. Lass Dich vom Ehrgeiz packen und komm zurück! Zurück ins Leben. IN EIN NEUES LEBEN. IN EIN NEUS ABENTEUER DAS LEBEN IST, WAS DU DRAUS MACHST! Ich wünsche Euch alles Gute, Viel Erfolg Jungs Attraction-Thread: Hier

Zunächst: Beginner- und Abkürzungs-FAQ lesen, damit du die Abkürzungen verstehst bzw. nutzen kannst und somit effektiver suchst! Eventuell findest du auch dort schon die Anwort auf deine Frage. Die Suchfunktion: 1.) Oben rechts auf „Suche“ klicken 2.) Unter der Option Suchbereich festlegen „Nur in Titeln suchen“ anwählen 3.) Danach oben unter „Suchen nach“ (Ober-) Begriff eintippen, evtl die erweiterte Bedienungsanleitung durchlesen. 4.) Ein Ergebnis finden 5.) Die Erkenntnis erlangen, dass zu jedem für Anfänger in irgendeiner Weise relevantem oder interessantem PU-Thema bereits ein Beitrag verfasst wurde. wie bekannt, poste ich in aller Regel lediglich aufgrund beobachteter aktueller Ereignisse um diese zu versachlichen. Die großen Post bleiben den vorbehalten, die über dementsprechendes Wissen verfügen. Hier ein brandaktuelles Thema. Warum gründliches einlesen? a) Du stärkst dein Lesevermögen, erweiterst deinen Wortschatz b) Die Frustrationstoleranz der Mods wird auf ein normales Level gefahren. c) ein anderer Ansatz: Das Jahr 1992. Rizzolatti, ein Professor der Universität Parma, einer der ältesten Universitäten der Welt. Er wusste, dass bestimmtes Verhalten ansteckend wirkt, lachen, gähnen oder auch die Körperhaltung des Gesprächspartners. Das gleiche gilt für Affen, die in aller Regel alles nachäffen“. Aber es gibt eine Affenart, die Makaken - die dieses nicht macht. Rizzolatti, und seine Vasallen, legten Elektroden an das Gehirn eines Makaken. Sogleich legten sie eine Nuss auf den Boden und beobachteten wie ein bestimmtes Handlungsneuron feuerte, wenn der Affe mit seiner Hand an die Nuss griff. Bis jetzt alles easy….. Doch jetzt setzten Sie den Affen hinter einer Glasscheibe (Bildschirm?). Er konnte die Nuss nicht greifen. Aber ein Mitarbeiter hat die Nuss gegriffen… Während der Newbie Makaki diese Handlung beobachtete, lediglich beobachtete! feuerte sein Hirn dasselbe Handlungsneuron ab. Seine Hand rührte sich nicht! Der Affe vollzog die Handlung, obwohl er diese nicht eigenhändig machte, absolut im selben Muster nach, als ob er selber danach gegriffen hätte. EINE SENSATION! Das Gehirn macht zuerst!!! keinen Unterschied zwischen dem was wir tatsächlich machen oder geistig nachvollziehen. Das Thema ist hochinteressant , irgendwann werde ich bei besserem Verständniss - Spiegelneuronen - ausführlicherer darüber schreiben. Wichtig ist zu wissen was hat das alles mit Einlesen zu tun? Eigenes Beispiel: Alleine durchs einlesen, - ich hatte lediglich eine!!!!! Frage in der BZK gestellt - wurde meine Ex-Oneitis erfolgreich regamed. Meine Frage hatte ich damals in der Beziehungskiste ausformuliert, ich konnte meine Rahmenbedingungen einordnen, die Fragestellung war speziell. Und ich hatte von vielen AMs, Cats, und vielen Anderen mehr (von hier aus nochmals Dank) definitiv ausführliche Hilfestellung bekommen. Manche auf gewohnt ruppige Art, manche sehr einfühlsam. (Ohne Wertung, der Infogehalt war wichtig) Ich hatte angefangen mit Einlesen in der Beziehungskiste, jeden Text, jedes Problem, so als wäre ich involviert, mein Denken nahm daher überhaupt das erste Mal Strukturen an, die das bisherige AFC Denken abgelöst hat. Daraufhin hatte ich als Newbie überhaupt erst in den Faq`s nachgeschaut , die Wegweiser..... Schnell landete ich in der Schatztruhe die hilfreich war, um mich überhaupt zu orientieren.. wo stehe ich“ ? was ist eigentlich mein Problem ?“ Und auch hier wieder, alleine das Einlesen, das gedankliche NACHVOLLZIEHEN, löste eine Änderung meines bisherigen Weltbildes aus (AFC Weltbild) und tauchte mit den "15 Lektionen des Pooks" in eine neue Welt ein. Alleine das sorgfältige Einlesen das Nachvollziehen, das Mitfühlen eines richtigen Pua`s, langte vorerst aus, um eine tatsächlich 100% Änderung meines Verhaltens gegenüber dem weiblichen Geschlecht auszulösen. Fazit: Ob beim gründlichen Einlesen“ ..für etwas Mutigere auch der Besuch eines lairs“ werden in eurem Brain andere Strukturen geknüpft, dauerhaft verstärkt werden diese aber, wenn Ihr es später SELBER macht. Das ist kein Plädoyer ein KJ zu werden, nur sollen sich manche an der eigenen Nase fassen, deren Problem“ lediglich mit *Closed, einlesen* oder ein paar ironischen Bemerkungen beantwortet werden. Es ist so, Unwissenheit schützt vor mancher Strafe nicht. Der erste und letzte SCHLIFF beginnt im Field und endet im Field. Tobi