JayMuc

Ich bin 48 Die HBs sind zwischen 30 und 38 Julia, 35 Yin, 30 Mia, 35 Gritte, 33 Nicole, 38 Alejandra, 35 Daniela, 38 Verena, 36

Dienstag, Zeit für meinen neuen Eintrag. Nach den letzten wilden Wochen war es diesmal etwas ruhiger, aber auch das gehört dazu. Manchmal ist weniger einfach mehr – aber lest selbst. Woche 4/2025 21.01.: Kids-Time Wie immer habe ich nach der Arbeit meine Kids abgeholt und einen entspannten Abend mit ihnen verbracht. Kein Drama, kein Stress – einfach Quality Time. 22.01.: Business-Trip nach Mailand Nachdem die Kids morgens in der Schule waren, bin ich zum Flughafen und ab nach Mailand. Der Tag war durchgeplant: Meetings, Business-Dinner mit Kunden und Kollegen und danach noch 1–2 Drinks in einer Bar mit meinen Leuten. Kein Platz für ein Date an diesem Abend, aber die Dynamik mit dem Team war gut – manchmal sind solche Abende genauso wichtig. 23.01.: Business-Trip nach Mailand und Date mit Mia Tagsüber stand wieder Arbeit im Office auf dem Plan. Ich habe wie immer den italienischen Kaffee und das Essen genossen – das hat schon was, wenn man kurz aus dem Alltag rauskommt. Am Nachmittag ging’s dann zurück nach München. Direkt vom Flughafen bin ich zu Mia gefahren. Das Date war, wie immer mit Mia, entspannt und unkompliziert: Sie hatte was für uns gekocht, wir hatten viel Sex und gute Gespräche. Es ist immer wieder angenehm, wie stabil die Dynamik zwischen uns ist. Kein Drama, einfach Spaß und gute Vibes. 24.01.–26.01.: Kids-Time Nach der Arbeit habe ich meine Kids fürs Wochenende abgeholt. Die nächsten Tage waren komplett für sie reserviert, und wir hatten ein entspanntes, ruhiges Wochenende. Viel Quality Time – genau das Richtige, um den Kopf frei zu bekommen. 27.01.: Date mit Gritte Nach der Arbeit kam Gritte zu mir, und wir hatten einen entspannten Abend, der auch mit gutem Sex endete. Allerdings merke ich, dass der Vibe seit unserem letzten Date, als es ihr nicht gut ging, etwas nachgelassen hat. Auch unsere WhatsApp-Kommunikation ist spürbar anders – weniger Energie, weniger Leichtigkeit. Es könnte sein, dass sie emotional etwas zurückfährt, oder vielleicht hat sie selbst gerade anderes im Kopf. Ich werde das beobachten, aber wenn es sich nicht bessert, werde ich mir überlegen, wie ich das Ganze handle. Learning der Woche: Auch ruhige Wochen sind wichtig. Sie geben einem die Möglichkeit, Energie zu tanken und Dinge zu reflektieren. Nicht jede Woche muss voller Highlights sein – manchmal ist weniger einfach mehr. Ausblick auf die nächste Woche: 28.01.: Kids-Time 29.01.: Date mit Mia 30.01.: Date mit Alejandra 31.01.: Date mit Daniela 01.02.: Date mit Verena 02.02.: Noch nichts geplant 03.02.: Noch nichts geplant Fazit für Januar (auch wenn er noch nicht ganz vorbei ist) Insgesamt hatte ich was mit 8 Frauen aus 7 Ländern, 3 davon waren neu. So kann das Jahr gerne weiter gehen, auch wenn ich weiß, dass es bestimmt ein paar ruhigere Monate geben wird. Mein Ziel ist auch eher ein paar gute F+ am laufen zu haben, als ständig neue Frauen zu bekommen. Mal schauen wie es weiter geht. Wie immer, wenn Ihr mehr Details wollt oder Fragen habt, fragt einfach.

In letzter Zeit gab es wieder vermehrt Fragen und Themen zu ersten Dates, bei denen die Eskalation gefehlt hat und es deshalb nicht zum Folgedate kam oder man in der Friendzone gelandet ist. Deshalb schreibe ich Euch hier mal als Anregung meine Date-Routine zusammen. Vielleicht kann der ein oder andere noch was lernen. Denkt daran, das hier ist keine starre Anleitung, sondern ein Framework, das ihr an eure Persönlichkeit und eure HBs anpassen könnt. Zum Thema Mindset beim ersten Date habe ich hier ja schon was geschrieben. Zum Thema Fehler beim ersten Date habe ich hier auch schon was geschrieben. Hier geht es jetzt um die Routine beim Date, wie ihr es plant und wie ihr möglichst schnell eskalieren könnt. Die richtige Vorbereitung Dein Mindset: Gehe immer mit dem Gedanken ins Date: "Sie ist interessiert, sonst würde sie sich nicht treffen." Du bist der Preis, sie qualifiziert sich für dich. Dein Look: Achte darauf, dass du frisch, gepflegt und gut gekleidet bist. Frauen achten auf Details wie Schuhe, Hände und Duft. Trage etwas, worin du dich wohlfühlst und was gut ankommt. Eine klare Vorbereitung gibt dir nicht nur Sicherheit, sondern strahlt auch Selbstbewusstsein aus. Frauen spüren, wenn du weißt, was du willst. Der Plan: Habe eine klare Idee, was ihr machen werdet. Kein Rumfragen à la "Was willst du machen?" Du führst – sie folgt. Schreibe ihr sowas wie: „Donnerstag, 19 Uhr, XX Bar. Ich habe reserviert und freue mich.“ Wenig Texten vor dem Date: Wenn sie schreibt, antwortest du kurz und knapp. Sonst würde ich erst am Morgen des Dates eine kurze Nachricht schicken, um zu checken, ob das Date noch steht. Zeitnah planen: Lass nicht zu viel Zeit zwischen Date-Vereinbarung und dem eigentlichen Treffen vergehen. Dates immer zeitnah vereinbaren. Die Location: Für mich sind Dates in einer gemütlichen Bar ideal. Habt am besten 2-3 Bars zur Auswahl, die ihr kennt und für eure Dates nutzt. Am besten mit gemütlicher Atmosphäre, guten Sitzmöglichkeiten (nebeneinander oder über Eck) und reserviert. Plan B: Habt einen Plan, wie es weitergeht, wenn das Date gut läuft. Bar in der Nähe eurer Wohnung, eine andere Bar in der Nähe oder seid mit dem Auto da, um sie nach Hause zu fahren. Der Start des Dates Begrüßung: Gehe direkt mit einer herzlichen Umarmung rein, kein Händeschütteln. Das baut von Anfang an Nähe auf. Tür aufhalten & führen: Beim Reingehen halte ihr die Tür auf und führe sie mit der Hand am unteren Rücken in die Location. Das etabliert den Körperkontakt und sie gewöhnt sich dran. Smalltalk locker halten: Stelle keine langweiligen Standardfragen wie in einem Bewerbungsgespräch. Teile witzige, interessante Geschichten aus deinem Leben, die zeigen, dass du ein spannender Typ bist. Wenn sie langweilige Standard-Fragen stellt, sprich es an und sag sowas wie: „Ok, ich gebe dir noch drei von den Interviewfragen und dann reden wir über was anderes.“ Stammlocation: Wenn es deine Stammlocation ist, ist es immer hilfreich, wenn die Service-Leute dich kennen und mit Namen begrüßen. Das zeigt sozialen Status und gibt dir einen kleinen Vorteil. Die Routine während des Dates – Der Weg zum Kissclose Frühe Berührungen einbauen: Kommentiere ihren Schmuck oder Nagellack und nimm ihre Hand, um es dir "genauer anzusehen". Berühre spielerisch ihre Schulter oder ihren Arm, wenn ihr lacht oder du etwas betonst. Haare hinters Ohr streichen, wenn sie Ohrringe trägt und du sie sehen willst. Sexualisiere das Gespräch: Bringe das Thema Sex spielerisch und locker ins Gespräch, ohne plump zu wirken. Beispiel: Ich: „Mein Spanisch ist noch ausbaufähig. Ich kann nur ein paar Sätze.“ HB: „Echt? Was denn?“ Ich: „Una cerveza, por favor“ (grinsen) „und Quiero lamer tu cono.“ HB lacht: „Wieso genau die beiden Sätze? Wer hat dir die beigebracht?“ Ich: „Man lernt immer das zuerst, was man liebt.“ Prüfe ihre Signale: Achte auf IOIs wie: - Längerer Augenkontakt. - Sie lacht über deine Witze, auch wenn sie nicht mega lustig sind. - Sie berührt dich von sich aus (z. B. an der Schulter, am Arm oder "aus Versehen"). Gesprächsthemen: - Der letzte Urlaub. - Wieviele Paare wohl gerade ein erstes Date haben und ob die sich bald küssen werden. Eskaliere in Richtung Kuss: Sobald du merkst, dass sie sich wohlfühlt und IOIs sendet, führe den Kissclose ein. Halte intensiven Augenkontakt (Dreiecksblick), lächle, dann schau von ihren Augen auf ihre Lippen und wieder zurück. Wenn sie spanisch spricht und du vorher schon meine spanisch Routine genommen hast, kannst du auch folgendes sagen, wenn sie gerade redet: "Mir ist gerade noch was auf Spanisch eingefallen – Callate e besame." (Küss sie danach.) Der Übergang vom Kissclose zum Lay Direkt weitermachen: Wenn der Kissclose erfolgreich ist, baue weiter körperliche Nähe auf. Leichte Berührungen am Rücken oder Nacken während des Kusses. Lass deine Hände im Rahmen der Location wandern. Locationwechsel: Schlag nach dem ersten Drink oder Kuss eine andere Location vor – das schafft Vertrauen und gibt ihr das Gefühl, dass ihr euch schon länger kennt. Beispiel: „Ich wohne gleich in der Nähe, ich habe noch eine Flasche von dem Wein, von dem ich dir erzählt habe.“ Typische Fehler vermeiden Zu passiv sein: Wenn du nicht führst, langweilt sie sich. Zögern bei der Eskalation: Wenn du zu lange wartest, wirkt es unsicher und killt ihre Anziehung. Keine klare Richtung: Frauen merken, wenn du ohne Plan bist. Das strahlt Unsicherheit aus. Denkt immer daran: Ein schlechtes Date ist kein Weltuntergang, sondern eine Chance, dazuzulernen. Aber je besser eure Routine sitzt, desto weniger werdet ihr in solche Situationen kommen. Wenn man sich gut vorbereitet, mit dem entsprechenden Mindset ins Date geht, führt und dann eskaliert, ist ein Date kein Hexenwerk. Seid ein wenig kreativ und passt die Routine an euch und euren Stil an, dann klappt es auch. Ein schlechtes Date ist kein Weltuntergang – lernt daraus und macht es beim nächsten Mal besser. Probiert es aus, sammelt Erfahrungen und passt die Routine an euren Stil an.

Wenn Du nicht direkt an Beziehung denkst, ist es ja gut. Das kann man natürlich nie 100% ausschließen. Aber sehe es mal so, wenn du dich nicht mit ihr triffst und nicht versuchst zu eskalieren, dann wirst du nie wissen, ob sie was von dir wollte. Das finde ich persönlich immer schlimmer. Lieber riskiere ich was und verliere dann, als nichts zu riskieren und dann immer zu denken, die hätte ich vielleicht haben können. Play to win not to not loose

Du hattest noch nicht mal ein Date oder Sex mit ihr und denkst schon an eine Beziehung? Warum machen das so viele hier? Ihr hattet keinen Sex, ihr habt euch über Monate nur sporadisch gesehen, und trotzdem gehen direkt Gedanken in Richtung Beziehung. Das macht einfach keinen Sinn. Triff dich erstmal mit ihr, eskaliere und verführe sie. Wenn es für dich gut war und sie auch weiter Interesse zeigt, dann triff dich weiter mit ihr, lerne sie richtig kennen, und dann kannst du dir in ein paar Monaten Gedanken über eine Beziehung machen. Vorher ist das reine Zeitverschwendung und bringt dich nur aus deinem Frame. Dass sie ihren Freund erwähnt hat und dazu sagt, dass es wahrscheinlich bald vorbei ist, kannst du auch als Zeichen deuten, dass sie Interesse hat. Wenn sie keines hätte, hätte sie einfach gesagt, dass sie einen Freund hat – Punkt. Also: Triff dich mit ihr, eskaliere, hab Spaß. Alles andere kannst du später klären, wenn es überhaupt so weit kommt.

Letztendlich ist es deine Entscheidung. Wie es laufen wird, hängt vor allem von deinem Auftreten ab. Wenn du dich mit ihr triffst, geh mit der Einstellung rein, dass sie auf dich steht – sonst hätte sie einem Treffen nicht zugestimmt. Baue früh Körperkontakt auf (Umarmung zur Begrüßung, leichte Berührungen während des Gesprächs, z. B. ihre Hand nehmen, um ihre Ringe oder den Nagellack anzuschauen) und eskaliere dann. So weißt du schnell, woran du bist. Wenn sie mir optisch gefällt, würde ich an deiner Stelle das 2. Date mit ihr machen und da eskalieren. Wenn’s funktioniert, perfekt. Wenn nicht, weißt du Bescheid und brauchst dir keine Gedanken mehr machen, was hätte sein können. Nichts ist schlimmer, als sich später zu fragen "Was wäre, wenn?" Klingt ja auch nicht so, als ob du am Mittwochabend was Besseres vorhättest. Also: Probier’s einfach.

Das liegt daran, dass Frauen sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren und von Emotionen gesteuert werden. Sie geben dir Unterstützung, solange sie das Gefühl haben, dass du die Kontrolle hast und sie sich bei dir sicher fühlen können. Aber wenn sie merkt, dass du deinen Frame verlierst, der Stress dich zerfrisst oder du zu sehr auf ihre Hilfe angewiesen bist, sinkt ihre Attraction – auch wenn das Problem kurz vor der Lösung steht. Stell dir Attraction wie eine Ampel vor: Im grünen Bereich läuft alles gut. Durch Faktoren wie mangelnde Führung, Betaisierung, zu wenig Sex oder ständige Konflikte sinkt sie in den gelben Bereich. Wenn man das nicht erkennt oder nicht gegensteuert, landet man im roten Bereich – und Frauen machen Schluss. Bei dir war sie durch die stressige Phase, den mangelnden Sex, ihre Nörgeleien und dein Nicht-Gegensteuern irgendwann im gelben Bereich. Die Zeit, in der ihr euch nicht gesehen habt, hat den Prozess beschleunigt, weil sie viel Zeit zum Nachdenken und den Austausch mit Freundinnen hatte. Dadurch ist ihre Attraction immer weiter in den roten Bereich gefallen, bis sie es letztendlich beendet hat. Zeit ohne sich zu sehen kann in guten Phasen die Attraction steigen lassen, weil sie dich vermisst und merkt, was sie an dir hat. Aber in schlechten Phasen verstärkt die Distanz den Verlust, weil sie nachdenkt und sich äußere Faktoren (wie Gespräche mit Freundinnen) auf ihre Entscheidung auswirken.

Genau das hatte ich im Kopf, als ich meine Antwort geschrieben habe. Wenn ich vorher meine Latina Mia gesehen habe, habe ich keine Lust mehr auf ein Date mit einer anderen am gleichen Tag. Sie ist halt sehr fordernd und lebt nach dem Motto: "Never let a man leave the house hungry or horny." An so einem Tag bin ich dann eher für ein Bierchen mit Kumpels oder was Entspanntes zu haben – andere Frauen stehen da einfach nicht mehr so im Fokus. Bei anderen Dates, die weniger fordernd sind, sieht das natürlich schon wieder anders aus.

Du teilst zwar nicht viele Infos, aber das Ding ist durch. Sie hat es kalt beendet, und damit ist die Sache erledigt. Es gibt keinen Handlungsspielraum mehr – Fokus auf dich und weiter.

Mal abgesehen davon, dass es keinen Sinn macht, vor dem 1. Date schon über was Langfristiges nachzudenken, ist es immer besser, tiefenentspannt ins Date zu gehen. Du bist dann nicht needy, strahlst aus, dass du Optionen hast, und dein Urteilsvermögen ist deutlich klarer. Was das "frisch gevögelt" angeht: Hängt auch davon ab, wie kurz vorm Date das war. Ziel sollte ja sein, den FC hinzubekommen. Wenn das Date schnell läuft und du altersbedingt (wir sind ja in einem ähnlichen Alter) noch Regeneration brauchst, könnte das kontraproduktiv sein. Timing ist hier entscheidend – lieber entspannt, aber einsatzbereit ins Date gehen. 😉

Ich habe dir ja schon privat einiges geschrieben, aber hier noch mal ein paar Gedankenanstöße: Versuch, deine Ex endlich loszulassen. Es sollte dir komplett egal sein, was sie macht oder ob sie jemanden findet. Sie hat die Beziehung beendet, das heißt, sie wollte dich nicht mehr in ihrem Leben haben. Es wird Zeit, dass du das akzeptierst, den Blick nach vorne richtest und dich auf dich selbst konzentrierst. Und mal ehrlich: Es gibt keinen Grund, ihr noch hinterherzutrauern. Du hast selbst geschrieben, dass du beim Sex an andere Frauen denken musstest, sie ein paar Kilo zu viel hatte, du andere Frauen attraktiver fandest, sie mentale Probleme hatte und ihr euch sowieso nur an den Wochenenden gesehen habt. Willst du nicht lieber eine Beziehung haben, in der du deine Partnerin heiß und attraktiv findest, die in deiner Nähe wohnt, keine ständigen Probleme mitbringt und die nicht sofort Schluss macht, wenn es mal schwierig wird? Fokus auf dich, Bro. Es gibt genug Frauen da draußen, die besser zu dir passen.

Habe ich ja dazu geschrieben, wo und wie ich sie kennengelernt habe. Aber gerne nochmal hier als Zusammenfassung: Julia im Supermarkt kennengelernt Yin im Nightgame - Report hier Mia im OG - Report hier Gritte im Nightgame Nicole im OG Alejandra im Supermarkt - Report hier Daniela kenne ich seit über 20 Jahren, wir hatten vor 15 Jahren was, sie hat mich bei Tinder gelikt, mehr Infos im Text Verena im Nightgame, mehr Infos im Text

Nur mal so als Gedankenanregung: Wenn es wirklich ein Hilfeschrei oder ein Warnschuss gewesen sein sollte und sie immer noch mit dir zusammen sein will, warum hat sie dann nicht eine reifere Lösung gewählt? Wäre es nicht besser gewesen, wenn sie einfach zu dir in die Schweiz gekommen wäre, um mit dir persönlich über die Probleme zu sprechen und gemeinsam eine Lösung zu finden? Das hätte viel mehr über ihre Reife und ihren Invest in die Beziehung ausgesagt. Stattdessen hat sie sich für die Exit-Strategie entschieden. Sie hat Schluss gemacht. Willst du wirklich mit einer Frau zusammen sein, die in schwierigen Zeiten die Flucht ergreift, statt mit dir nach Lösungen zu suchen? Oder willst du eine Partnerin, die dir gerade in schwierigen Phasen den Rücken stärkt? Ich verstehe, dass du ihre Kritik reflektierst und ihr in einigen Punkten sogar recht gibst. Aber das ist kein Grund, deinen Frame zu verlieren oder das Schlussmachen zu rationalisieren. Eine Frau, die dich wirklich liebt und für dich brennt, wäre zu dir gekommen, hätte alles versucht, dich zu unterstützen und die Beziehung zu retten. Das hat sie nicht getan.

Ich glaube, du hast falsch zitiert

Ich verstehe, was du meinst, und klar – wenn jemand nur vorm Rechner hockt und zockt, wird das allein nicht gerade förderlich fürs Dating sein. Aber da liegt genau der Unterschied: Glücklich sein bedeutet nicht, sich in eine Komfortzone einzumauern und sich selbst zu sabotieren. Es geht darum, einen Lifestyle zu führen, der dich erfüllt und gleichzeitig dein Potential maximiert. Selbst der Nerd kann Hobbys und soziale Aktivitäten finden, die ihn glücklicher und attraktiver machen – aber das sollte er für sich selbst tun, nicht nur, um Frauen zu gefallen. Zu deinem Punkt mit der HB-Skala: "Reach for the stars" klingt gut, aber wenn man Frauen auf Podeste stellt, behandelt man sie automatisch anders – und genau das killt die Attraction. Hohe Standards sind wichtig, keine Frage, aber ich finde es besser, Frauen unabhängig von ihrem Aussehen gleich zu behandeln. Was am Ende zählt, ist, ob sie zu deinem Lifestyle passt und du sie attraktiv genug findest – ob sie eine 7,5 oder eine 10 ist, spielt dabei keine Rolle. Beide sind attraktive Frauen. Realistisch betrachtet gibt es ohnehin keine "10", weil das Perfektion bedeuten würde, und die gibt es nicht. Frauen können ihr Aussehen durch Make-Up, Kleidung, Extensions, künstliche Nägel etc. leicht verbessern, aber ohne all das wird aus der aufgestylten 9 auch schnell mal eine 7 oder 8. Deshalb: Ja, man sollte ambitionierte, aber auch realistische Ziele haben. Wenn Ziele unerreichbar sind, verliert man schnell die Motivation – und das bringt dich langfristig nicht weiter.

Du hast zwar nicht explizit mich gefragt, aber ich möchte trotzdem meine Meinung dazu teilen. Im zitierten Beitrag sind ein paar sinnvolle Punkte drin, aber nicht alles sehe ich genauso. Hier mal meine Sichtweise: Grundsätzlich glaube ich, dass jeder Mann mit der richtigen Motivation, Einstellung und den passenden Grundvoraussetzungen mehr aus seinem Leben machen kann. Jeder kann sein Aussehen verbessern – sei es durch Gym, Style, Frisur oder Bart. Genauso kann jeder seinen Status und finanziellen Erfolg steigern, wenn er bereit ist, hart an sich zu arbeiten. Aber genau hier liegt der Haken: Den meisten fehlt langfristig die Motivation und der Wille, wirklich durchzuziehen. Viele geben sich mit dem Durchschnitt zufrieden oder hören auf, sobald es unangenehm wird. Natürlich wird jemand mit besseren Grundvoraussetzungen bei gleicher Arbeit immer mehr erreichen. Es ist wie im Sport: Talent gepaart mit harter Arbeit führt zur Spitze. Ohne Talent kannst du mit harter Arbeit trotzdem viel erreichen, aber eben nicht das gleiche Level wie die absoluten Top-Performer. Bezogen aufs Dating heißt das: Jeder Mann kann eine passende, attraktive Frau finden, wenn er an sich arbeitet und die richtigen Dinge tut. Aber realistisch gesehen wird die Mehrheit nie in der Lage sein, eine echte "HB10" zu daten, außer sie bringen von Anfang an extreme Voraussetzungen mit (z. B. Geld, Status, Aussehen). Und das ist völlig okay. Ich finde die 1-10-Skala ohnehin schwierig, weil sie Frauen auf ein Podest stellt. Viel wichtiger ist die Frage: "Finde ich sie attraktiv genug, um mit ihr zu vögeln?" Wenn ja, reicht das. Man sollte außerdem realistisch sein und in seiner Liga spielen. Wer versucht, ständig in einer unerreichbaren Liga zu daten, wird meistens verlieren und frustriert sein. Ein Beispiel aus dem Sport: Ein solider Zweitliga-Spieler kann sich durch hartes Training in die Bundesliga hocharbeiten, aber auf Messi-Niveau wird er nie kommen. Genauso ist es beim Dating. Lieber die eigene Liga dominieren und ab und zu ein "Spiel" gegen jemanden aus einer höheren Liga gewinnen, als sich ständig an der Champions League zu versuchen und fast nur zu verlieren. Ein persönliches Beispiel: Meine Lambo-Lady. Ihr Freund spielt in einer komplett anderen Liga als ich – jünger, fitter, Millionär, mehrere Wohnungen, höherer Status. Klar, ich hab ein paar Spiele gegen ihn gewonnen und habe was mit ihr, aber eine LTR mit ihr würde nicht funktionieren (abgesehen von ihren Red Flags). Man muss realistisch sein, wo man steht, und sich darauf fokussieren, in seiner Liga alles abzuräumen. Die Quote von "max. 10%" aus dem zitierten Beitrag halte ich für Bullshit. Mit Erfahrung, dem richtigen Umgang mit IOIs und einer klaren Auswahl kannst du locker eine bessere Erfolgsquote haben. Am Ende ist die Quote aber egal – wichtig ist, dass du die Frauen bekommst, die du attraktiv findest, und eine LTR mit einer Frau aufbaust, die zu deinem Lifestyle passt. Oder um es mit einem Sportvergleich abzuschließen: Lieber die Club-Legende bei einem Bundesliga-Mittelfeld-Club sein, als der ewige Bankdrücker bei einem Champions-League-Sieger.

Du liegst richtig, dass Timing und Kalibrierung wichtig sind, aber dein Denkfehler liegt in der Unsicherheit und im Zögern. Wenn "dieses gewisse Etwas" in der Luft liegt, musst du führen und selbstbewusst eskalieren. Frauen testen in solchen Momenten oft unbewusst, ob du weißt, was du willst. Wenn sie deine Hand wegschiebt oder sich zurückzieht, heißt das nicht automatisch "Nein" – es kann ein Shit-Test sein, um zu sehen, ob du verunsichert bist. Statt aufzugeben, bleib cool, neck sie leicht, und gib ihr Raum, von selbst wieder zu investieren. Frauen wollen geführt werden, aber ohne Druck. Wenn du dich in so einer Situation verunsichern lässt, zeigst du Unsicherheit – und das killt die Attraction. Denk mal so: Sie sagt einem Date zu, obwohl sie viele andere Optionen hat – sie findet dich attraktiv genug, um mit dir Zeit zu verbringen. Beim Date will sie dann die Bestätigung, dass ihr Eindruck stimmt. Wenn du aber zögerst, unsicher wirkst oder gar nicht eskalierst, denkt sie entweder: "Er findet mich nicht attraktiv" oder "Er traut sich nicht." Beides sorgt dafür, dass du aus ihrem Fokus raus bist. Frauen daten Männer nur, weil sie sie sexuell attraktiv finden. Sie machen sich hübsch, rasieren sich, und bereiten sich vor. Wenn dann nichts passiert, bist du entweder raus oder, wenn du "nett genug" warst, in der Friendzone. Manche geben dir noch eine zweite oder dritte Chance – aber wenn du auch dann nicht führst, bist du raus.

Erstmal solltest du den Lifestyle leben, der dich glücklich macht. Was bringt es dir, ein Leben zu führen, das dir keinen Spaß macht und dich unglücklich macht? Selbst eine HB 10 wird daran nichts ändern, wenn du innerlich nicht zufrieden bist. Ich bin auch kein Freund von der HB-Skala. Für mich gibt es nur drei Kategorien: Würde ich nicht vögeln, würde ich vögeln, und wenn ich sie besser kenne, hat sie vielleicht Potenzial für eine LTR. Der Vorteil: Du behandelst Frauen nicht anders oder stellst sie auf ein Podest, nur weil sie vielleicht besonders hübsch sind. Wenn du nur nach "würde ich vögeln" einteilst, sind alle gleich, egal ob sie eine 7,5 oder eine 10 sind. Mal ehrlich: Die 25-jährige HB 10 ist mit 45 auch keine HB 10 mehr. Den Lifestyle zu ändern, nur um hübschere Frauen zu bekommen, ist die falsche Motivation. Das ist Beta-Denken, weil du etwas machst, nur um Frauen zu gefallen. Dein Fokus sollte sein, ein Leben zu schaffen, das dich erfüllt – Frauen kommen dann als Nebenprodukt. Am Ende geht’s nur darum, eine Frau zu finden, die zu deinem Lifestyle passt und die du attraktiv genug findest, um sie zu vögeln. Ob das eine 7,5 oder eine 10 ist, spielt keine Rolle – beides sind attraktive Frauen. Wenn sie dann noch mit deinem Leben harmoniert, hast du den Jackpot.

Ist in beiden Fällen das klassische Nice-Guy-Muster. Das Problem beginnt schon vor dem 1. Date, weil viele Nice Guys mit dem falschen Mindset reingehen. Sie wollen der Frau gefallen und hoffen, dass sie sie mag. Besser wäre: "Die Frau trifft sich mit mir, also steht sie auf mich – jetzt schaue ich, ob sie mir auch gefällt." Die Dates hören sich an, als hättet ihr versucht, bloß keine Fehler zu machen. Das ist das Spiel, um nicht zu verlieren, anstatt um zu gewinnen – Frauen spüren diese Unsicherheit und sind abgetörnt. Frauen wollen geführt werden, und das müsst ihr ausstrahlen. Wie ihr das ändert? Mindset wechseln: Ihr seid der Preis. Lasst sie sich qualifizieren, zeigt Führung, bleibt entspannt und lasst euch von kleinen Rückschlägen nicht stressen. Eine Date-Routine hilft enorm. Hier mein Ansatz in Kurzform. Und hier etwas ausführlicher: Begrüßung mit Umarmung Small Talk zum Aufwärmen Körperkontakt früh aufbauen (z. B. Hand nehmen, um Ringe oder Nägel zu checken) Gespräch charmant sexualisieren Berührungen ins Gespräch einbauen Haare hinters Ohr streichen (z. B. wegen Ohrringen) – testet ihre Reaktion Dreiecks-Blick -> Kissclose Das Ganze muss souverän und natürlich kommen. Wenn ihr das draufhabt und die Zeichen richtig lest, klappt die Eskalation. Für mehr Details schaut in meine Reports und den Dating-Log 2025, da findet ihr Praxisbeispiele.

Ich verstehe, dass die Situation gerade krass belastend ist – beruflicher Stress, wenig Energie und dann noch die Trennung oben drauf. Aber genau hier musst du deinen Fokus wieder auf dich richten, statt dich in "was wäre wenn"-Szenarien zu verlieren. Du sagst selbst, dass das letzte halbe Jahr nicht optimal war, dass du sie vernachlässigt hast und sie sich alleine gefühlt hat. Fair enough, das kannst du reflektieren. Aber gleichzeitig hat sie die Entscheidung getroffen, trotz deiner angekündigten Änderungen für die Zukunft und eines bevorstehenden Besuchs. Das zeigt: Die Entscheidung war keine spontane Emotion, sondern sie hat sich mental schon distanziert. Wenn da noch "brennende Leidenschaft" gewesen wäre, hätte sie alles getan, um euch zu sehen. Und zu deinem Punkt, ob du dich verbiegen würdest: Ja, es wäre ein Verbiegen. Nicht, weil du ihre Kritik nicht nachvollziehen kannst, sondern weil du jetzt alles hinwerfen würdest, nur um ihre Meinung zu ändern. Frauen testen Männer, und genau hier liegt ihr Test: Bleibst du stark in deinem Frame, oder wirfst du dein eigenes Leben über Bord, um sie zurückzuholen? Wenn du das machst, verlierst du nicht nur deinen Frame, sondern auch ihren Respekt – selbst wenn sie zurückkommt. @DirtyRabbit hat recht: Ihr Schlussmachen mag hübsch verpackt sein, aber am Ende zählt die Handlung, nicht die Worte. Frauen verlassen emotional, bevor sie physisch gehen. Wenn sie in ihrem Kopf abgeschlossen hat, ist der Drops gelutscht. Egal, wie sehr du jetzt kämpfen willst, du kannst keine Leidenschaft und keinen Respekt "aushandeln". Mein Rat bleibt: Fokus auf dich. Zieh dein Projekt durch oder triff die Entscheidung, ob du den Job abbrichst – aber mach das für dich, nicht für sie. Eine Frau, die komplett zu dir steht, würde dir den Rücken stärken, auch in stressigen Zeiten. Lass sie los. Es tut weh, aber langfristig bringt es dir mehr Selbstrespekt und bessere Optionen

Ich verstehe deinen Punkt, Bro. Klar, physische Distanz und deine Vernachlässigung könnten eine Rolle spielen, aber ihr Schlussmachen bleibt trotzdem ein Statement. Gefühle hin oder her – sie hat die Entscheidung getroffen, und Frauen machen so etwas selten ohne gründliche Überlegung. Wenn sie noch komplette brennende Leidenschaft für dich hätte, hätte sie alles in Bewegung gesetzt, um dich in den letzten 2 Monaten auch nur kurz zu sehen. Sie hätte auch nicht kurz vor eurem Wiedersehen Schluss gemacht. Selbst bei Zweifeln hätte sie die Zeit mit dir abgewartet und sich danach entschieden. Dass sie es vorher beendet hat, zeigt, dass sie innerlich schon sicher ist – auch wenn es ihr schwerfällt. Dass es ihr schwerfällt und sie nicht mit den typischen “Freunde bleiben”-Sprüchen kommt, könnte bedeuten, dass sie noch Gefühle hat – aber auch, dass sie keine Lösung mehr sieht. Selbst wenn es als “Aufwecksignal” gemeint sein sollte: Würdest du dich jetzt verbiegen, um sie zurückzubekommen, würde das deinen Frame komplett zerstören. Du sagst selbst, dass du sie ein wenig zu selbstverständlich genommen hast. Okay, das erkennst du an. Aber das bedeutet nicht, dass du jetzt springen oder alles liegen lassen solltest, um sie zurückzuholen. Sie wusste, dass der Stress für eure gemeinsame Zukunft ist, und trotzdem hat sie Schluss gemacht, anstatt dir zur Seite zu stehen. Denk mal drüber nach: Willst du eine Partnerin, die bei Herausforderungen geht – selbst wenn es nur “zeitweise” ist? Bleib stark. Fokus auf dich, deine Mission und dein Projekt. Wenn sie merkt, dass du deinen Frame behältst und dich nicht in den PD-Modus verabschiedest, wird sie vielleicht zurückkommen. Aber du solltest sie nicht zurückholen – sie muss selbst wollen, zurückzukommen. Und das passiert nur, wenn sie den Verlust spürt und dich wieder respektiert.

Tut mir leid, Bro. So was ist immer hart. Du weißt selbst, dass Reden nichts mehr bringt, wenn eine Frau die Entscheidung bereits getroffen und kommuniziert hat. Solche Entscheidungen treffen Frauen auch nie spontan – sie hat das gedanklich schon länger verarbeitet. Die Distanz, fehlende Präsenz und weniger Sex haben ihren Attraction-Level sinken lassen. Frauen brauchen einen Mann, der präsent ist und führt – kein “Plan in ein paar Monaten”. War es nicht möglich, euch wenigstens ab und zu am Wochenende zu sehen? Je mehr du jetzt versuchst, sie zurückzuholen, desto weiter wird sie sich entfernen. Fokus auf dein Projekt und zieh dein Ding durch. Vielleicht kommt sie zurück, aber ganz ehrlich: Aufgewärmtes läuft selten gut.

IOIs von Frauen in Service-Positionen können Teil des Jobs sein. Echte IOIs erkennst du daran, dass sie vom Standard abweichen – z. B. durch längeren Augenkontakt, mehr Lachen als notwendig oder persönliche Gespräche

Ein neuer Dienstag, ein neuer Eintrag. Was eine crazy Woche. Viel passiert, deshalb wird es diesmal etwas länger und detaillierter – aber lest selbst. Woche 3/2025 14.01.: Kids-Time Wie immer habe ich nach der Arbeit meine Kids abgeholt und die Zeit mit ihnen genossen. Ein entspannter Abend – kein Drama, keine Ablenkung, nur Quality Time mit meinen Kids. 15.01.: Date mit Gritte Gritte kam nach der Arbeit mit den Öffis zu mir. Wir haben ein bisschen rumgemacht, bevor wir uns entschieden haben, zusammen zu kochen. Also sind wir schnell in den Supermarkt um die Ecke, um ein paar Sachen fürs Abendessen zu besorgen. Bis dahin lief alles smooth, doch dann kippte die Stimmung komplett: Beim Essen wurde ihr plötzlich schlecht – sie meinte, sie hätte sich mittags den Magen verdorben. Sie hing also eine Weile im Bad, während ich den Abend neu sortieren musste. Klar, das war nicht das Date, das ich geplant hatte, aber sowas passiert. Nach einem Tee und ein bisschen Ruhe habe ich sie später nach Hause gefahren. 16.01.: Date mit Daniela Daniela und ich haben eine Geschichte. Sie ist 38, und wir kennen uns seit einer Ewigkeit – sie ist die kleine Schwester von der Ex eines guten Kumpels vor über 20 Jahren. Damals war sie natürlich zu jung für mich, aber vor 15 Jahren, als wir beide in Berlin gewohnt haben, hatten wir eine F+ für etwa drei Monate. Seitdem war nur sporadisch Kontakt da: ein Like hier, eine Story-Reaktion auf Insta da. Letzte Woche habe ich dann gesehen, dass sie mich bei Tinder geliked hat. Klarer Hinweis, dass sie wieder Interesse hat. Ich habe sie direkt gematcht und ihr geschrieben: „Na sowas, wie klein die Welt ist. Wir laufen uns über Tinder in München wieder über den Weg – klingt fast, als wäre das ein Zeichen 😉 Lass uns doch auf ein Glas Wein treffen.“ Sie hat direkt zugestimmt, also Nummern ausgetauscht und das Date in meiner Stamm-Date-Location, einer Hotelbar, klargemacht. Bei der Begrüßung war der Vibe direkt wieder wie früher. Die Bar-Chefin kam dann auch ziemlich schnell an und begrüßte mich mit: „Schön, dass du wieder da bist.“ Darauf meinte Daniela: „Scheinst wohl viele Tinder-Dates hier zu haben.“ Ich antwortete mit einem Grinsen: „Ja, ich mag die Bar. Die Drinks sind gut, der Service ist gut und normalerweise habe ich auch immer noch ein Zimmer – dann kann man direkt vögeln gehen, wenn das Date gut ist.“ Daniela lachte laut und schlug mir spielerisch auf den Arm. Wir haben uns dann gegenseitig upgedatet, was die letzten 15 Jahre passiert ist. Dabei hat sie erzählt, dass sie erst ein paar Tage bei Tinder ist und sich vor ein paar Monaten von ihrem Mann getrennt hat. Währenddessen habe ich irgendwann ihre Hand genommen und mir ihre Armbänder und Ringe angeschaut. Sie ließ ihre Hand locker in meiner – ab da war mir klar, dass der Abend gut laufen würde. Wir saßen über Eck an einem Hochtisch und redeten irgendwann darüber, dass in der Bar sicher noch andere Tinder-Dates waren. Weil es laut war, lehnten wir uns nah zueinander. Daniela meinte dann: „Ja, aber wir sind das attraktivste.“ Ich habe ihr Kinn genommen, ihren Kopf zu mir gedreht und sie geküsst. Während wir rumgemacht haben, meinte sie plötzlich: „Nur damit du es weißt: Ich habe mir heute fest vorgenommen, dich nicht mit nach Hause zu nehmen.“ Ich lachte und sagte: „Wieso, hast du dich heute extra nicht rasiert?“ Sie schlug mir wieder auf den Arm, lachte und sagte: „Du Arsch!“ Als ich später bezahlte, sagte ich grinsend: „Ich fahre dich gerne noch nach Hause. Dann kannst du mir einen Tee oder Kaffee anbieten, um mich in deine Wohnung zu bekommen.“ Sie lachte laut: „Du Arsch, wenn wir zu mir gehen, gibt's Wein – und wir vögeln.“ Ich: „Das ist ja sogar noch besser als Kaffee.“ Wir sind dann also zu ihr gefahren und hatten einen richtig guten Abend. Und bevor ihr fragt: Ja, sie war natürlich trotzdem rasiert. 😉 Wir werden uns jetzt auch wieder öfter sehen. 17.01.: Crazy Night mit Freunden aus der Heimat Am Nachmittag kamen zwei meiner besten Kumpels aus der Heimat nach München. Einer von ihnen hatte über seinen Job Hospitality-Tickets für das Bayern-Spiel am Samstag organisiert – davor wollten wir aber den Abend zusammen genießen. Ich habe uns einen Tisch in einem meiner Stamm-Spots reserviert: eine Mischung aus Restaurant, Bar und Club, perfekt für ein paar Drinks und einen guten Abend. Nach dem Essen an die Bar, Drinks bestellt, Stimmung wurde immer besser – bis ich plötzlich Yin, meine Lambo-Lady, traf als ich auf Toilette war. Sie war mit ihrem Freund da, meinte aber direkt, dass wir uns bald wiedersehen sollten. Kurzes Gespräch, dann zurück zur Bar. Doch dann der nächste „Zufall“: Meine Ex (Chinesin) und ihre Freundin Ning (ebenfalls Chinesin) standen plötzlich neben mir. Mit beiden hatte ich was – erst mit der Ex, später mit Ning (Sie hat mich nach der Trennung von meiner Ex direkt angeschrieben). Smalltalk geführt, verabschiedet, zurück zu meinen Jungs. Dort war schon Action: Sie hatten vier Mädels im Gespräch, und eine davon, Verena, fiel mir sofort auf – blond, schlank, selbstbewusst. Während wir quatschten, kam folgender Dialog: Verena: „Du scheinst auf Asiatinnen zu stehen. Hast dich ja gerade mit drei attraktiven unterhalten.“ Ich (lachend): „Stalkst du mich? Die eine ist meine Ex, die andere eine Bekannte. Ich mag einfach Vielfalt.“ Verena grinste, und das Eis war gebrochen. Ich habe schnell gemerkt, dass sie auf mich steht – und dass Yin, meine Ex und Ning regelmäßig zu uns rüberschauten, hat die Spannung noch verstärkt. Social Proof pur. Später kam es zum Kiss-Close mit Verena, und wir haben den Rest des Abends zusammen verbracht. Als es Richtung Club weitergehen sollte, haben meine Jungs und ich uns verabschiedet – kein Interesse an überfüllten Tanzflächen und wir hatten uns lange nicht gesehen. Nummer mit Verena getauscht, und dann passierte das Unerwartete: Ein Araber, der vorher von Verenas Freundin abgewiesen wurde, tauchte plötzlich auf und bestand darauf, unsere Rechnung von 250 € zu zahlen. Er meinte, es wäre eine Beleidigung, wenn wir ihn nicht zahlen lassen – also haben wir uns bedankt und ihn machen lassen. Geiler Move. 18.01.: Bayern-Spiel und Date mit Mia Nach dem Ausschlafen ein klassisches Weißwurst-Frühstück mit meinen Jungs, bevor es Richtung Stadion ging. Zwischendurch Nachrichten von Verena, meiner Ex, Yin und Ning– sie alle wollten sich bald treffen, aber bis auf Yin und Verena werde ich keine treffen. Verena hat gefragt, ob ich gut nach Hause gekommen bin, und ich habe direkt ein Date für Montag klargemacht. Ich mag die Bayern zwar nicht – aber mit Hospitality-Tickets macht selbst ein Bayern-Spiel Spaß. Nach dem Spiel sind meine Jungs Richtung Heimat aufgebrochen, und ich habe mich auf den Weg zu Mia gemacht. Dort: entspannt zusammen gekocht, viel Sex, bei ihr übernachtet - wie immer unkompliziert und entspannt mit Mia 19.01.: Tagsüber Mia, abends Freunde zum Football Den Tag entspannt mit Mia verbracht, größtenteils im Bett. Gegen Nachmittag hat ein Kumpel gefragt, ob ich Lust habe, mit ihm und ein paar anderen die NFL-Playoffs zu schauen. Also von Mia verabschiedet und den Abend mit den Jungs genossen und nach dem ersten Spiel nach Hause ins Bett 20.01.: Date mit Verena Nach dem üblichen Meeting-Wahnsinn am Montagabend zu einer Bar in der Nähe von Verenas Wohnung gefahren. Das Date lief smooth: Drinks, lockere Gespräche, ein bisschen Kino. Es war klar, dass wir beide Lust auf mehr hatten, und am Ende des Abends landeten wir bei ihr. Starker Abschluss für eine ohnehin wilde Woche Learning der Woche: Wenn man einen guten Eindruck bei Frauen hinterlässt, kann man alte Kontakte recht leicht wieder reaktivieren. Außerdem ist Social Proof von anderen attraktiven Frauen echt hilfreich. Frauen sind neugierig auf den Mann, den andere Frauen wollen. Ausblick auf die nächste Woche: 21.01.: Kids-Time 22.-23.01.: Business-Trip nach Mailand mit Dinner und am 23.01. Date mit Mia 24.-26.01.: Kids-Time 27.01.: Date mit Gritte Wie immer, falls ihr Fragen habt oder mehr Details wollt, sagt Bescheid.

Ich sehe, worauf du hinauswillst, und stimme dir zu, dass es für Anfänger wichtig ist, einfach mal ins Handeln zu kommen. Gerade bei Ansprechangst geht es am Anfang nur darum, sich selbst zu pushen, Körbe zu sammeln und Routine aufzubauen. Alles gut. Aber wenn man das Game irgendwann wirklich gemeistert hat und auf das nächste Level will, sollte man seinen Fokus ändern – von Quantität auf Qualität. Warum? Hohe Standards bringen Fokus: Am Anfang geht’s ums Üben, klar. Aber je mehr Erfahrung du hast und je höher deine Optionen werden, desto selektiver wirst du automatisch. Es bringt irgendwann einfach nichts mehr, wahllos Frauen anzusprechen, die du nicht wirklich heiß findest. Warum? Weil du dir selbst beweisen musst, dass du besser bist als das. Wenn du auf einem gewissen Level bist, sollten nur noch die Frauen interessant sein, die mindestens mit deiner bestehenden Rotation mithalten können – oder sie toppen. Alles andere ist nur Zeitverschwendung. Erfahrene Männer lesen IOIs: Mit genug Erfahrung erkennst du ziemlich schnell, ob eine Frau auf dich steht. Du merkst es instinktiv – Körpersprache, Augenkontakt, Energie. Ich meine @Ram-Zey nennt das Adlerauge. Wenn du diese Zeichen ignorierst und trotzdem Frauen ansprichst, die keine IOIs zeigen, dann handelst du aus einer Bittsteller-Mentalität. Es hat was von Pussy betteln, wie @DirtyRabbit immer so schön sagt. Warum? Weil du dich freiwillig in eine schwächere Position bringst und der Frau zeigst, dass du sie willst, obwohl sie dich vorher nicht mal wahrgenommen hat. Frauen, die echtes Interesse haben, machen es dir einfacher. Und genau auf die solltest du dich konzentrieren. Das spart Zeit, Nerven und stärkt deinen Frame. Game ist ein Teil deines Lebens, nicht dein ganzes Leben: Ein weiteres Problem, wenn du wahllos alles und jede ansprichst: Du gibst Game zu viel Macht über dein Leben. Wenn der Clubbesuch, der Stadtbesuch oder was auch immer nur darum geht, Frauen anzusprechen, läuft was schief. Game sollte in deinen Lifestyle eingebettet sein – nicht andersherum. Sei im Club, um Spaß mit deinen Jungs zu haben und die Energie zu genießen. Die Frauen kommen von selbst, wenn du entspannt und in deinem Element bist. Frauen jagen – ohne Plan – ist ineffizient und macht dich needy. Das killt deinen Frame. Red-Pill-Logik – Fokus auf Interesse: Die Red Pill sagt ganz klar: "Chase women who chase you." Es macht nur Sinn, mit Frauen zu interagieren, die echtes Interesse haben. Diese Frauen geben dir von Anfang an IOIs, sind offen und kooperativ, und du sparst dir das Überreden oder Überzeugen. Klar, es gibt Ausnahmen – z.B. eine Frau, die so heiß ist, dass du dich trotzdem pushen willst, auch ohne IOIs. Aber wie oft passiert das wirklich? Im echten Leben oder im Club nicht dutzende Male pro Abend. Ja, Anfänger sollten viele Frauen ansprechen, um zu üben und ihre Skills zu verbessern. Aber auf einem gewissen Level geht es nicht mehr darum, wild Körbe zu sammeln, sondern effizient und strategisch vorzugehen. Wenn du IOIs lesen kannst, dich auf Frauen mit Interesse konzentrierst und deinen Fokus auf Qualität statt Quantität legst, wirst du weniger Zeit verschwenden und trotzdem mehr rausholen. Es ist eine natürliche Evolution, die passiert, wenn man von einem Anfänger zu einem High-Value-Mann wird. Letztendlich ist es wie bei allem im Leben. Im Endeffekt ist work smart immer besser als work hard.