Mobilni

Leuts, ich bin für den Beitrag dankbar aber wenn man schon kritisiert und sich diesen Ton erlaubt, dann bitte auch den ganzen Thread durchlesen sonst bitte nicht posten. Der Thread ist 1 Monat alt. Man muss das schon von Anfang an lesen und nicht nur die lezten 10 posts + Threadtitel = passt nicht. Damals(!) schrieb ich, ich habe keine Erfolge. Dann wurde mir hier geraten mehr Gewicht zu nehmen und SS zu machen und, wie gesagt, habe ich mich um einiges gesteigert und bin froh eben nur(!), dass ich mehr Schmerzen habe bei manchen Übungen. Und nur weil ich Pistol squads mache (mit Gewicht, wie geschrieben und das schon lange vor SS) statt Langhantelsquats, heißt es nicht, dass ich die anderen Übungen nicht mache wie im Programm. Und sich bei Schmerzen Gedanken zu machen und mal bestimmte Sachen zu hinterfragen, wird man mir hier nicht austreiben können. Interesse in allen Ehren aber Arroganz kann man sich sparen.

Ich bin für eine wilde Straßenschlägerei! Während sie oben ist, rufst du "McFly komm runter du feige Sau!". Und dann gehts los: round 1 fight!

Streng genommen mache ich nicht SS, stimmt, aber nur weil ich nicht jedes (!) mal 2,5KG mehr drauf zu packen, tue ich das jedes 2. oder 3. Training (was auch legitim ist im Programm und die 8Wdh sind dann ein Nebeneffekt davon), heißt das nicht, dass ich damit nicht letzten Endes ans gleiche Ziel komme. Ja, die Steigerungskurve ist dann nicht 100% optimal und am Ende des Monats habe ich mich nicht um 20 KG gesteigert sondern um vielleicht 10Kg. Das reicht mir, ich hetzte da nicht durch. Und wenn es immer so deterministisch linear wäre, könnte man SS bis in alle Ewigkeiten machen, ist aber nicht so. Nach 3-6 Monaten ist Schluss, weil das Gewicht linear gesteigert wird aber die Muskeln sich nicht linear aufbauen. Du kannst mir nicht erzählen, dass wenn ich beim Kreuzheben merke, dass es zwickt im unteren Rücken ab einem gewissen Gewicht, ich direkt beim nächsten Training noch mehr drauf packen soll. Und dann noch mehr. So 2 mal steigern innerhalb einer Woche ungefähr. Sagst du das auch einem 60 Jährigen der SS startet? Und ja, man kann sagen es liegt dann an der Technik, doch das kann trotzdem passieren, auch mit super Technik, rein mechanisch. So Leute, die ihre Signale ignorieren und durch den Schmerz durchtrainieren, haben dann Probleme mit Bandscheiben. Spätestens nach einem Monat.

Nur bei manchen Gewichtsübungen und wenn dann eher seitlich, Menisken. Auch, wenn ich 20KG mit den Beinen umklammere während den Dips. Oder beim Rudern mal der untere Rücken, denn immerhin ist es ein großer Hebel. Pistols sind da kein Problem, andere Belastung. Man sollte da aber auch Sehnen dran gewöhnen und nicht sofort ganz runter gehen anfangs.

Ich mache Pistol squats, auch teilweise mit Gewicht. Bei mir reicht das vollkommen aus, habe genetisch Glück mit den Beinen. Aber ja, ansonsten unverzeihlich.

Ich mache keine Kniebeugen. Zumindest nicht mit Gewicht. Ich meine ich spüre Schmerzen, wenn ich am normalen Kabelrudern mit den Beinen dagegen halte. Und bei viel Gewicht (5x3) zwickt es in den Knien und unteren Rücken manchmal. Fühlt sich nicht gesund an trotz Aufwärmsätze. Aber gut, wenn ich langsam steigere ist es nicht so schlimm

Es geht ja wie immer darum wie man etwas vermittelt und das Feingefühl für die Gefühlswelt des anderen. Natürlich ist es besser, wenn man ehrlich ist und die Fronten geklärt sind. Aber ich kann auch Nubes verstehen, dass sie sich verletzt fühlt, wenn ihr jemand ein "ne mehr geht nicht. Beziehung auf keinem Fall aber vögeln können wir trotzdem noch" vors Gesicht klatscht. Da würde niemand sagen "ach wie schön, ich sehe das jetzt als Kompliment und stelle mich auf eine schöne Zeit und liebe Freundschaft ein". Wenn aber jemand Nubes sagen würde "hör mal, ich liebe die Zeit die wir verbringen und so entspannt miteinander schlafen, ich könnte das ewig so machen, doch ich wäre mit einer "richtigen" Beziehung überfordert" Gleiches Ergebnis nur das eine ist Arschlochstyle, das andere menschlich.

Da mein Thread nochmal hochgeholt wird, dachte ich, ich mache mal ein kurzes update: Seit einem Monat mache ich jetzt SS. Ich habe mich bei fast allem um 10KG gesteigert. Bankdrücken ist nach wie vor eine Schwäche aber bei Dips hängen schon 20KG an mir und Klimmzüge mit 15KG, was mich freut. Mal schauen wie es wird, jedoch danke Leute an dieser Stelle. Einziges Problem: ich merke, dass die Sehnen und Gelenke an der absoluten Grenze sind. Ich habe das Bedenken, dass ich mir früher oder später eine Verletzung zuführe, denn maximal 5Wdh sind echt eine krasse Belastung. Wenn ich z.B. Rudere mit 77KG im Seilzug, dann geht das schon aber ich merke dass meine Knie an der Schmerzgrenze sind. Genau so bei Kreuzheben und Bankdrücken. Daher mache ich die Steigerung einen ticken langsamer, und steigere das Gewicht ab 8-10Wdh statt 5. Danke aber ich kann das nicht machen. Es ist ein Hexenwerk für mich. Ich finde Kalorienzählen ist überbewertet. Habe ich nicht nur bei mir beobachtet sondern auch bei anderen. Ross Enamait kam auch zu dem Entschluss. Angenommen du berechnest alles bis auf die Kalorie und errechnest dir einen 200kcal Überschuss. So, dann schläfst du aber die Nacht vielleicht 1h mehr, hast ein paar mal die Treppe statt Fahrstuhl benutzt, hast dich in der Pause kurz aufs Bett gelegt, bist zu Fuß zur Post gelauften etc, etc und du hast überhaupt keine Ahnung mehr was dein Grundumsatz geschweige denn Gesamtumsatz ist. War der Spaziergang zur Post jetzt 50cal oder 100? oder doch 150? Bin ich schnell gelaufen? War es warm? War es kalt? Mindfuck. Wo ist da der Zusammenhang zwischen meinen Angaben und das Bild eines Typen?

Immer diese Simple Pickup Kopien. Grundsätzlich stehe ich voll hinter dem selfamusment Konzept aber wenn ich so ein Video sehe, in dem Leute ein Konzept klauen und teilweise exakt(!) die gleichen Sprüche bringen wie die Simple Pickup Kollegen seit 5 Jahren, dann finde ich das einfach nicht mehr kollegial.

Dein Beispiel ist das kleinste Problem. Einlesen? Coaching? Bootcamp? Infield? Hast du das gemacht? Wenn nicht, dann hopp hopp.

Gönnst du das auch deinen Frauen, bist du eifersüchtig oder ist dir alles egal?

Und dann wunderst du dich? Ist das keinem hier aufgefallen? Wenn sich jemand mit einem Mädchen trifft aber nichts macht, dann ist das entweder ein Freundschaftsframe und/oder ich bin schwul. Da kann man ja nachfragen, denn die Signale sind echt verwirrend.

Wenn das dein game ist, dann wars das ja und liegt nicht an der Situation ;) Erfolg ist die Situation/Ort smooth zu machen. Der TE hat ein Problem mit dem Setting und damit ist das gelöst. Wie es dann "weiter" geht, ist eine normale Verführung und ist wie überall auch, hat nichts direkt mit dem Thema zu tun. Wenn die Frau gut reagiert ist es nur eine Frage der Zeit bis ihr euch austauscht. Du siehst an ihrer Reaktion, ob sie Bock hat. Da du aber schon fragst, hier mal Anregung wie dus weiter machen kannst, wenn dir GAR NICHTS einfällt und du auch an ihr nichts bemerkst: "ja hab genug platz danke". "Alles klar.....hm bist du deutsch?" "ja warum/nein :)" "Keine Ahnung, dachte du eher xyz" "ja das höre ich öfter" -> Smalltalk --> NC

Hier die 100% Erfolgsquote. Und mit 100% meine ich 100%. a) sich neben sie setzten. (nach 10sek) "Hast du genug Platz?" b) (an der Haltestelle): "ist die 121 schon abgefahren?"

Sehr richtig nur leider leichter gesagt als getan

Das Player-Dilemma: Man fängt Pickup an um endlich die Frau zu erobern, die man will und wenn man es kann und plötzlich auch 10.000 andere Frauen erobern kann, fragt man sich warum man sich festlegen soll. Je mehr Optionen man hat, desto schwerer ist es sich festzulegen. Und so wandeln selbst manche prominenten PU-Persönlichkeiten noch immer unter den single Lebenden, die als doch schon müde gewordene Fickelite weit jenseits der 30 noch nicht ihr Liebesleben festlegen können, weil....sie es nicht müssen und viel zu viel in den Ausbruch aus dem AFC Gefängnis investiert haben. Oder aber sie sind die schlausten und die monogamen Ehemänner, haben sich am Ende für die falsche Pille entschieden. Genug Rhetorik und nun konkret: Kommt schon Leute, wir waren alle schon mal in der Position. Normal. Da treffen soziale Normen, Erziehung, grüneres Gras, Abenteuerdrang, Biologie und beginnende Framebildung alle aufeinander und ineinander. Logisch, dass es einen verwirrt. Es gibt keine besondere Antwort. Außer die unserer Oma: höre auf dein Herz! <3 :-*

Hi, ich tanze gerne und seit meiner Kindheit und es ist kein Partnertanz sondern eher etwas Richtung street dance, am ehesten mit Justin Timberlake/Chris Brown/Usher vergleichbar. Ich habe diese Leidenschaft aber in den letzten Jahren stark vernachlässigt. Das Problem ist, dass ich einfach keine Gelegenheiten habe mich auszuleben. Tanzschulen haben ein eingeschränktes Programm, Zielgruppe meistens Partnertanz und bisschen Pop/Hip Hop Gruppentanz für die Kids. In Clubs gibt es kein Platz und die Musik muss auch passen. Zu Hause ist ok aber es macht auch zum einen mehr Spaß andere zu begeistern und zum anderen fehlt einem der guten Boden und Spiegel. Was kann ich tun? Eigentlich bräuchte ich etwas wie "freies Training", ein Tanzraum wo jeder hingehen kann, gut ausgestattet mit vielen Spiegeln oder auch eine Gruppe, die improvisiert und nicht nach einem Schema ein halbes Jahr lang eine Choreografie auswendig lernt zu einem Lied. Gibt es hier Leute in ähnlicher Situation?

Hast du das Buch "the sutble art of not giving a fuck" - Mark Manson angefangen? Es geht teilweise gerade darum. Ich zitiere mal und vielleicht inspiriert dich das: "Stell dir vor jemand hält eine Pistole an deinen Kopf und sagt du musst einen Marathon laufen unter 5h, sonst würde er dich und deine Familie töten. Das wäre ziemlich scheiße. Jetzt stell dir du hast brandneue Laufschuhe gekauft, Ausrüstung und hart dafür trainiert und läufst durchs Ziel während dir alle Freunde und Familie zujubeln. Das wäre wahrscheinlich eines der stolzesten Momente deines Lebens. Exakt gleiche Person, exakt gleiche Strecke, exakt gleicher Schmerz in denen Beinen. Aber selbst gewählt aus freiem Willen ein Meilenstein deiner Entwicklung, wenn aufgezwungen gegen deinen Willen eines der schlimmsten und schmerzlichsten Erfahrungen deines Lebens. Wenn wir das Gefühl haben uns werden Probleme aufgezwungen (warten MÜSSEN), fühlen wir uns wie Opfer und schlecht. Wir haben immer die Verantwortung unsere Erfahrungen zu interpretieren. Es geht gar nicht anders. Auch wenn wir uns entscheiden nicht zu reagieren, ist trotzdem eine Reaktion. Wir wählen immer alle unsere Werte und Richtlinien nach denen wir leben. Das gleiche Event kann je nach Interpretation schrecklich sein, oder richtig toll. Die Frage ist zum einen , sind unsere Richtlinien und Werte überhaupt gut? Und hier nochmal zum Schuld-Verantwortung Unterschied Stolperfalle: Schuld ist Vergangenheit Verantwortung ist Gegenwart Es ist nicht deine Schuld, dass ich beschlossen habe das alles hier zu schreiben, aber es ist deine Verantwortung zu entscheiden, ob das jetzt hier liest und überhaupt gut findest oder nicht. Viele sind vielleicht Schuld für deine Unzufriedenheit aber nur du hast die Verantwortung für deine Unzufriedenheit, weil du immer die Wahl(!) hast , wie du damit umgehen willst. Wenn du eines Morgens ein verlassenes Baby im Korb vor deiner Haustür findest, bist du nicht Schuld, dass es da ist. Aber es ist deine Verantwortung zu entscheiden was du damit machst. Selbst aufziehen, abgeben ins Heim, oder liegen lassen? Wenn man ausgeraubt wird, ist es nicht deine Schuld. Niemand würde das freiwillig wählen. Aber genau wie mit dem Baby, liegt es an dir wie du reagierst. Schlägst du zurück? Wirst du panisch? Sagst dus der Polizei? Versuchst du es zu vergessen als ob es nie passiert ist? Das sind alles Entscheidungen wie du damit umgehst. Wir lieben es Verantwortung für Erfolg und Glück zu übernehmen, ja die Leute streiten sich darüber wer die Verantwortung übernehmen darf. Aber Verantwortung zu übernehmen für die eigenen Probleme ist viel wichtiger, denn da lernt man am meisten."

Ist bestimmt eine Typsache. Ich fand Elder Scrolls immer sehr gut anfangs aber langweilig auf Dauer. Keine Ahnung, zu "random", wenig Liebe, alles ist vorhersehbar, gleich und zufallsgeneriert, Andere finden genau dieses radikal Liberale geil, ohne dem Spieler irgendwas aufzuzwingen. Wie auch immer, trotzdem sind die Spiele Meisterwerke. Ich überlege mir die PSVR zu holen. Viel Geld und kaum Spiele aber was ich bisher gesehen und ausprobiert habe ist der absolute Wahnsinn. Falls ihr die Gelegenheit habt ein VR Gerät zu testen (HTC Vive oder Playstation) , dann nutzt das. Ich habe die Resident Evil 7 demo getestet und bin eigentlich der Typ der Horrorspiele/filme am liebsten mag und unzählige Sachen schon gesehen und ausprobiert. Doch das Spiel im VR war eine ganz andere Hausnummer. Es war zu heftig, zu real. Erstens weil es sehr intim ist, man ist dem Entwickler völlig ausgeliefert. Man kann nicht einfach mal "weggucken", mehr Abstand nehmen, oder ähnliches. Jumpscare direkt in your face. Zum anderen, weil man es kaum von der Realität unterscheidet. Man ist in dem Spiel drin, man bewegt sich mit seinem leiblichen Körper drin und es fühlt sich an wie ein echter Alptraum aber auch sehr faszinierend. Oder wenn man über einem 20cm Brett über ein Hochhaus balanciert und heftig lachen muss, weil einem die Beine im Wohnzimmer zittern, weiß man die Entwickler machen ihren Job gut.

Wie ist das Spiel so bzw warum hat es dir zunächst nicht gefallen? Ich weiß es hat sehr guter Bewertungen jedoch fand ich z.B. Skyrim eher durchschnittlich und die Souls Reihe anspruchsvoller. Dafür aber fand ich Witcher 1 und die alten Gothic Spiele mega :D

Ich liebe Kondome. Zum einen spüre ich keinen Unterschied (Durex) zum anderen mag ich die Abwechslung. Auch allein der Akt es auszupacken, aufzumachen und über den Schwanz zu ziehen hat was verruchtes. Ich bin schon darauf konditioniert, dass sobald ich das sehe und den Geruch wahrnehme schaltet der ganze Körper auf Sex um. Und auch ein super Schutz. Und ja, ohne ist auch geil, aber die Abwechslung macht's.

Du bist bisschen verkrampft und siehst das zu anatomisch als, als ob du einen Computer reparieren musst und dann irgendwelche Kabel umsteckst. Du kannst leider nicht so verführen: ich rede 2h => ich kann meinen Arm um sie legen => ich kann sie küssen, falls Bedingung Getränk getrunken zutrifft. Plötzlich mag sie deinen Arm nicht. Aber 2h sind vergangen. Fuck! Fehler im System. Konzentriere dich beim reflektieren auf die Emotionen und die Stimmung. Stelle dir stattdessen folgende Fragen, während du über die Dates reflektierst: - wie war die Stimmung zu Beginn? - wo lief es gut? - wann genau und wo genau ist der Vibe gestürzt? Wie fühlte sich das an? Wie fühlte sie sich? Warum ist das passiert? Habe ich/sie irgendwas gesagt/gemacht? - wurde es dann besser oder ging es bergauf/bergab? - wie reagierte sie als ich xy machte? und übrigens sind attraction und comfort nicht zwangsläufig und bei jedem Mädchen trennbar.

Ich habe schon unzählige male gesehen, wie manche in Langarmshirts und teils Pullovern trainieren. Manchmal sogar mit Mütze und Kappen noch. Was'n da los? Ich wäre am liebsten nackt, mir ist immer sehr warm und sehe schon fast aus wie im Freibad. Ich kann aber verstehen, wenn Leute T-shirts tragen und Funktionswäsche aber Pullover und Mützen? Wintersport?

So beim Durchlesen der Posts denke ich mir: das sind zwar alles an sich mehr oder weniger hilfreiche Affirmationen und haben irgendwo ihren Wert, das steht fest aber mir fehlt hier die Menschlichkeit/Bodenständigkeit. Nichts gegen dich Hektor, persönlich kennt dich hier niemand, ich auch nicht ,doch du machst auf mich den Eindruck als ob du ein PU-Terminator wärst. Alles sehr rational, roboterhaft, dogmatisch, "passiert X = Dominanz = Erfolg = Gesetz = keine Diskussion, keine Selbstreflexion" und verteidigst logarithmisch jedes Argument als ob's ums Überleben geht. Vielen waren so drauf am Anfang der PU Welle, normal, wenn man verloren ohne Vorbilder dar steht. Doch nach 4(!) Jahren Entwicklung, immer noch sich stumpf irgendwelche Sätze vorsagen? Nach 4 Jahren sollte eher das Gewicht bei gesunder Selbstskepsis aber auch Entspannung, Selbstsicherheit und Charme liegen. Ein bisschen hinter dem Horizont der PU-Spruch-und-Routinen-Tipps.

Da liegt der Hund begraben. Nichts gegen sachliche Gespräche aber du kommunizierst leider keinen sexuellen Vibe/Begehren. Deine Baustellen sind der sexuelle Frame. D.h. verbale und sexuelle Eskalation, tieferen Augenkontakt halten, Nähe, Anfassen, Komplimente geben, sagen wie sexy sie ist, sie küssen und ähnliches. Eben das was einen Freund sexuell attraktiv macht. Guck mal in der Schatztruhe oder nutze die Suchfunktion. Hut ab aber, dass du zumindest nach Feedback fragtest. Die meisten wären besser in PU, wenn sie das tun würden.