AlphaMX

Hallo, ich kann mich nicht entscheiden und brauche mal euren Rat. Es ist gewiss auch irgendwie eine philosophische Frage wie nahe Mann der Natur nahe sein möchte. Ich wohne momentan alleine 5min zu Fuß von meiner Innenstadtwohnung zur Karriere-Arbeitsstelle entfernt und genieße diesen Luxus bisher sehr. Die ruhige und stilvolle Mietwohnung ist sehr schick mit Parkett, Tiefgarage, Südbalkon und die Einkaufsmöglichkeiten und das Fitnessstudio fußläufig erreichbar. Die Bude ist eben auch relativ teuer, da das "Yuppieviertel" mit vielen tollen Freizeitmöglichkeiten, Restaurants und natürlich auch vielen schönen Frauen lockt. Also eigentlich sehr gut für ein Fickerleben. Nun bin ich aber auch schon Ende 30 und merke wie ich langsam ruhiger werde. Ich hätte die Möglichkeit, mittelfristig in ein geerbtes Häuschen in der grünen Pampa an einem Anglersee mit viel frischer Luft und viel Platz zu ziehen und mich von den Konsum- und Frauenversuchungen der Stadt etwas zu lösen. Dieses Haus befindet sich allerdings 1h Fahrzeit mit dem Auto oder 1,5h mit Auto - Zug - Fußweg oder 2h mit Rad - Zug - Fußweg von der Arbeitsstelle entfernt und man müsste am Haus einiges sanieren (v.a. Elektrik). Ggf. würde ich mal eine Wärmepumpe und ein Solardach für den Eigenbedarf und ein E-Auto installieren. Ich könnte bei meinem Arbeitgeber ggf. einen Home-Office-Tag und ein Jobticket rausschlagen und im Zug schon vorarbeiten. Der nächste Bhf. liegt allerdings vom Haus 22min Autofahrzeit bzw. ca. 50min Radfahrzeit entfernt. Hinzu kommt dann die Zugfahrt. Vorteil wäre v.a., dass bis auf die niedrige Grundsteuer und die Kosten der Müllentsorgung und des Klärgrubenabpumpens ich sonst mietfrei, sicher und ohne Hypothek wohnen könnte. Jede arbeitende Stunde gewinne ich dann zusätzlich Geld hinzu, was ich nicht als Miete bzw. Lebenszeit verblasen müsste. Ich könnte zudem (neben der vorhandenen Ölheizung) Holz für die Kachel- und Kochöfen aus dem eigenen Waldgrundstück hacken. Ich hätte einen sehr großen Gemüsegarten, mit dem ich mich gut selbstversorgen könnte. Angeln kann ich auch. Eine Garage für das Motorrad/E-Auto gäbe es auch. Das Leben würde so etwas natürlicher, ruhiger, freier und unabhängiger werden. Jetzt würde ich alleine wahrscheinlich die Arbeitszeit um die Kosten der Mietwohnung von 40h auf 30h reduzieren um die Hausarbeiten zu schaffen. Oder wo finde ich ehrlich gesagt eine eher traditionelle, feste und praktische Freundin, die mir den Rücken für die weitere Karriere frei hält und sich vorrangig um den Haushalt, Einkaufen, das Essen (und ggf. Kinder) kümmert? Das Dorf ist eher überaltert.

Kraftsport, Laufen, Badminton, Skifahren Denksport: Pokern, Scrabble, Sudoku Motorsport: Motorradfahren.

Hey Schirm, wenn du manisch-depressiv bist, dann bist du leider seelisch krank und dann solltest du bitte schnellstens zu einem Psychiater gehen! Lass dir also bitte dringend von deinem Hausarzt eine Überweisung zum Psychiater geben. Der Psychiater wird dir dann ein Antidepressivum verschreiben. Ich selbst kann dir als bipolarer bzw. manisch-depressiver mit narzisstischen Ausprägungen und einem ähnlichen Leidensweg wie du, das Antidepressivum Aripiprazol empfehlen. Das repariert sehr vieles mit der Zeit im Kopf und hat relativ geringe Nebenwirkungen. Ich habe anfangs 10mg genommen, hatte dann nachmittags einen leichten Tremor und nehme mittlerweile morgendlich nur noch 5mg ohne Nebenwirkungen. Du fühlst dich damit allgemein entschlossener, motivierter, gehst Ziele an und vefolgst diese. Die Angst- und Schamgefühle lösen sich größtenteils. Die Gefühlskälte wird weniger. Du wirst innerlich ruhiger, weniger verbissener und mit der Zeit auch glücklicher und empathischer. Du wirst aufnahmefähiger und weniger gleichgültiger gegenüber deiner Umwelt, die Auf- und Abs neutralisieren sich u.v.m.. Parallel empfehle ich dir zur Sanierung deines Inneren eine Verhaltenstherapie bei einem Psychologen. Damit kannst du vieles was dir auf dem Herzen liegt ganz in Ruhe aufarbeiten. Du kannst das neben der Arbeit machen. Vielleicht wäre auch, wenn es arbeitstechnisch gar nicht mehr geht, ein stationärer Klinikaufenthalt parallel zur Einnahme der Antidepressiva mal ganz gut für dich. Dann kümmerst du dich hundertprozentig nur um dich, ohne Zwang funktionieren oder was leisten zu müssen. Vergiss nicht, dass du dich oft in einem emotionalen Loch befindest, aus dem du dich nur schwer selbst befreien kannst. Auch die Manie ist nicht nur Positiv, weil sie dich schnell ausbrennen lässt wegen dem affektiven Aktionismus. Sport ist wichtig, aber ich empfehle dir vorerst etwas weniger intensiven Kraftsport auszuführen, bis du seelisch wieder gesund und motiviert bist. Du scheinst mir aktuell zu verbissen daran zu gehen, obwohl es dir gar nicht so richtig Spaß macht, weil du unbedingt dein Äußeres pimpen möchtest. Aber wie gesagt, richte erstmal dein Inneres mit professioneller Hilfe wieder her. Ich mache aktuell ein- bis zweimal wöchentlich Ganzkörperkrafttraining nur mit den Grundübungen -naja plus "Curls for the girls" . Ich ärgere mich auch nicht über verpasste Kraftsteigerungen und stehe auch nicht mehr ständig zum Posen vor dem Spiegel. Zusätzlich gehe ich etwas laufen an der frischen Luft im Park ohne Zeitmessung und gehe da auch mal nur langsam, wenn ich eigentlich keinen Bock habe. Aus der Erfahrung mit vielen Frauen, du brauchst kein Six-Pack! Ein wenig Bauch ist völlig ok. Mach dich da nicht verrückt und bleib realistisch. Die meisten Frauen sind auch nicht sooo beautiful wie sie sich immer schminken und kleiden und haben ebenfalls seelische Problemzönchen. Als Ernährung empfehle ich dir, das Frühstück wegzulassen bzw. Intervallfasten durchzuführen. Dann brauchst du eigentlich auch nicht zu tracken und dich damit zu stressen. Viel Eiweis, viel Gemüse und Salat und etwas weniger Kohlenhydrate und mit der Zeit pendelt sich auch der Hunger und das Gewicht wieder ein. Am Besten lernst du etwas kochen und übst das täglich. Über gutes und selbstgemachtes Essen kann man sehr gut aktive Seelenpflege betreiben. Auf kochende Männer stehen auch viele Frauen. Ansonsten vielleicht ein paar Dinge überlegen, die du einfach so für andere tun könntest, ohne etwas zurück zu erwarten. Vergiss mal PUA und den Niceguy-Komplex. Also z.B. ruhig auch mal willkürlich mit einer Frau ausgehen, ohne ihr gleich ans Höschen zu wollen und ihr einfach was spendieren. Essen, Wein, Pralinen, ehrliche Komplimente und gute aufmerksame Gespräche. Kann auch etwas übertrieben positiv bzw. humorvoll ohne gleich gefaked zu sein. Übers Geben lernst du dann, dich zurückzunehmen und einfach so anderen eine Freude zu machen und siehst dann mehr den Menschen im Gegenüber statt das reine sexuelle Lustobjekt. Dadurch hinterlässt du positive Gefühle, die dich dann wiederum ebenfalls positiv fühlen lassen. Ich denke, dass hat dir auch dein Kumpel voraus. Viel Erfolg!

PSMF bzw. die "deutsche" Fassung davon: HSD = High Speed Diät von fitness experts ist sehr wirksam.

Ich fühle mich oft ähnlich energiearm wie ihr. Verantwortungsvoller neuer Vollzeitjob in einer neuen Stadt ist quasi wie eine Familie zu unterhalten. Ich muss auf viele kleine Details bei den Arbeitsinhalten und Sensibilitäten der zu führenden Mitarbeiter, Kollegen, Chefs und Menschen in anderen Institutionen achten. Das schlaucht trotz der natürlich hohen Motivation wegen der Selbstwirksamkeit doch ganz schön unterm Strich. Man muss das ja auch alles irgendwie geistig verarbeiten. Dann noch mein regenerationsbedürftiger Kraftsport, den ich schon auf die Grundübungen oder ab und zu auch mal nur plumpes Maschinentraining reduziert habe und anschließend noch Sauna, macht 2-3 Tage die Woche zu je 2-3h einschließlich Fußwegen zum HB mageren Gym. Externe Massagen gönne ich mir auch ab und zu zur Belohnung. Meine Ernährung ist auch viel lustvoller und undisziplinierter geworden, weil es so viel schöne Sachen zu Hause zu kochen gibt. Konsequenz ist mittlerweile etwas höherer Körperfettanteil, aber auch mehr seelische Zufriedenheit. Guter Winzerglühwein schmeckt in dieser Jahreszeit einfach lecker. Dann noch aller zwei Tage zu Fuß einkaufen, ist wahrscheinlich die einzige realistische Quelle momentan zu HBs? Die schicke neue Bude in Ordnung halten (überlege auch eine Putzfrau anzuschaffen). Ich muss sagen, dass ein neuer Waschtrockner eine ganz gute Entscheidung war. (Neue) Freunde treffe ich auch noch, weil man will ja auch noch aktiv am sozialen Leben teilhaben. Ich habe aber einfach generell ein höheres Ruhe- und auch Schlafbedürfnis. Ob das auch am Winter liegt? So 8-10h können es schon werden. Im Sommerhalbjahr dann wieder Motorrad fahren, ist ein ziemlich guter Ausgleich um in der Natur und im Rausch der Sinne abzuschalten, was mir sonst sehr schwer fällt. Flirten läuft nach der letzten Trennung momentan leider ziemlich mager, auch nicht online usw. obwohl die Lust auf das Aufreißen und Sex aktuell wieder ziemlich stark ist. Manchmal wünsche ich mir tatsächlich einfach eine unkomplizierte und gemütliche LTR-Abende und Zweisamkeit. Manchmal träume ich von einer Affäre mit Kolleginnen aus anderen Abteilungen. Gibt es denn Methoden, seinen inneren Schweinehund zum Setmachen und Flirten zu überwinden und die Komfortzone zu verlassen? In der Stadt laufen, wenn nicht gerade Weihnachtsmarkt ist, meiner Wahrnehmung nach nicht so viele ü30 HBs rum. Nightgame ist wegen meinem Schlafbedürfniss auch nicht so meins. Brauche vielleicht einfach mal einen Anstubser, um nicht ständig Abends vor Netflix, Fußball und Youtube einzusacken... Ich muss mir einfach wieder neue oder alte Routinen angewöhnen.

Lass das mit dem extrem sein wollen und in extreme Gedanken zu verfallen. Das ist oft die Ursache für Depressionen und Burn out. Man merkt, dass du sehr angespannt und verzweifelt bist. Versuche eher innere und äußere Harmonie und Freiheit - statt den Anderen etwas Beweisen wollen und eine Mächtigkeit nach außen - anzustreben. Das Leben ist kein großer Kampf und keine große Flucht. Mach dir einen Tages-/Wochenplan, wann du kraftsportelst, arbeitest, Dinge im Haushalt erledigst, v.a. regenerierst und dich dann aktiv bewusst mit was schönem belohnst. Versuche zukünftig etwas achtsamer, (langsamer) und bewusster zu sein und im Hier und Jetzt zu leben und deine innere warnende Stimme deiner Seele wahrzunehmen und zu respektieren. Es gibt auch nicht den perfekten Weg, sondern nur deinen Weg ohne Groll. Du bist nur verübergehend! in einer Negativität / Mangel gefangen. Deine Existenz bitte nicht an Arbeit, Geld, Sport, Klamotten, (Frauen) alleine ausrichten, sondern etwas dich Erfüllendes suchen. Geh mal z.b. ein ganzes Wochenende bewusst wandern (oder jagen) in der Natur und abends belohnst du dich mit einem leckeren Essen und einer heißen Badewanne oder Sauna. Das alles ohne Handy, ohne Tinder. Versuche dich bei allen Dingen, ob bügeln oder Frauen im Supermarkt anzusprechen, ohne Wertung, auf das hier und jetzt zu konzentrieren. Oder probiere mal Kung Fu oder Aikido in einem Verein für Abends zum Runterkommen, zur Meditation und neue Leute kennen zu lernen. Mit der Psychotherapie arbeitest du die Vergangenheit auf und überlegst dir Strategien bei zu viel Stress im Alltag. Ich drücke dir die Daumen.

Ja, ich projeziere. Ich denke als selbsternannter Narzisst und gottgleicher Vielficker bleibt deine Charakterentwicklung eher auf der Strecke. Dein Alltag wird wahrscheinlich nur noch aus Schlafen, Arbeiten, Trainieren, Ansprechen, Daten, oberflächlichen Schnellficken, Harem pflegen, im Forum schreiben und qualitätsarme Youtubevideos zusammenschneiden bestehen. Wo bleibt da noch entspannte Zeit für Hobbies, Bilden, Sozialnetz pflegen, Ausruhen/Chillen/Meditieren, Woche verarbeiten etc.? Wie sieht den dein effektives Zeitmanagement aus? Wie würdest du dich sonst außer als Vielficker und Narzisst beschreiben? Wie schaffst du es deine Gefühle für die aufgerissenen Frauen unter Kontrolle zu halten, ohne irre und chaotisch zu werden oder dich sogar zu verlieben?

Frag dich lieber, was du wirklich vom Inneren her PRIMÄR als Mensch sein willst, nach welchen Prinzipien du leben willst, was dein Sein "vor deinem Tod" selbst intrinsisch motiviert, wieviel sexuelle Befriedigung / Kicks du tatsächlich nötig hast, weil bei dir läuft es zu krass und einzig auf "Vielfickergeschichten" und Trophäensammeln hin, was letztlich nur SEKUNDÄR ist, wenn du sonst gar kein richtiges Leben nebenbei hast. Bei einer Flaute an Sexoutput kann dein Selbstwert dann schnell einbrechen, weil dein Ich aufgedreht und verkümmert und eben nicht wahrhaftig weiterentwickelt ist. Verstand hat weniger mit Hedonismus und dem reinen Lustprinzip zu tun. Das wirst du irgendwann noch zu verspüren bekommen. Frag dich heute für die Phase neben oder nach der Vielfickerkarriere, wie du eher tiefere emotionale Beziehungen auf einem höheren Niveau, statt rein oberflächliche Ausnutzerbeziehungen nur für deine Bedürfnisbefriedigung führen kannst, was du deinen aufgerissenen Frauen (auch für ein Gefühl) zurück GEBEN kannst. Ich denke da an ehrliche emotionale Stärke/Wärme, Vertrauen, Empathie und Verantwortung deinen Mitmenschen gegenüber. Das wäre dann mehr Alpha aus meiner Sicht. Bei dir läuft es auf reinen Egopusch mit Sexerfolgen hier für das Forum und ggf. einem Geschäftsmodell? hin.

Als Narzisst würde ich dir "weniger ist mehr" und längere Pausen und mehr Achtsamkeit und weniger Rush-Sex empfehlen, um dein Gehirn den vielen Sex mit verschiedenen Frauen verarbeiten zu lassen. Nicht das du noch ein Hirntrauma bekommst und egomanisch-depressiv wirst. Nur weil Eis lecker ist, braucht man Eis auch nicht jeden Tag. Ansonsten zerhaust du dir perspektivisch deine Seele, Spiegelneuronen, ggf. Liebes-, Beziehungs- und Empathiefähigkeiten wirst zum Lügner gegenüber den Frauen und Mitmenschen. Du inflationierst deine Menschlichkeit und kommst in ein paar Jahren gar nicht mehr weg von der antrainierten Ego- und Sexsucht, weil es keine weiteren Steigerungen (außer Qualität) mehr gibt. Ja und dann kommst du ggf. auch nicht mehr richtig mit dir selber, deinen Gefühlen und deinem wahren Ich klar, weil du in deiner eigenen Ego-Sexgedankenblase und permanenten Triebsucht im Alltag gefangen bist. Ein stark überbetonter Trieb und ein stark überbetontes Ego-Über-Ich übernehmen dann die Kontrolle über dein wahres Ich, dass du ohne die Reize aus dem Äußeren nicht mehr klar kommt. Ohne permanentes Aufreißen und Bestätigung hier aus dem Forum verspürst du dann innere Leere und Langweile wirst gereizt. Hatte ich alles schon durch. Aber bitte mach, aber pass auf dich und deine Ressourcen auf.

Ich rate in jedem Fall von einer (monogamen) Fern- bzw. WE-Beziehung ab. Ich empfehle bei einem Jobwechsel, bei dem die Freundin nicht mitzieht, dich zu trennen und einen kompletten Neuanfang am Arbeitsort mit neuen Freunden und neuen Frauen vor Ort durchzuführen. Das Geld, die Nerven und die Zeit, die du durch eine Fernbeziehung bzw. doppelten Haushaltsführung trotz Steuerrückzahlung, ggf. Homeoffice verballerst und der zusätzliche Stress durch die ständige Pendelei (selbst bei kostenlosen 1. Klasse Bahnfahrten und ggf. ihr entgegenkommen aller 2-3 Wochen), kannst du nicht mal mit einem deutlichen Mehrverdienst aufwiegen. Zudem stellst du dann deine Freundin auf ein Podest, da du weniger Zeit hast am Arbeitsort mit anderen Menschen in Kontakt zu treten und zu viel schönes Erleben in sie hineinprojizierst. Du erlebst auch einfach zu wenig schöne Sachen neben der Arbeit, bist ständig auf Achse und es fehlen einfach die Ruhephasen für dich am WE insbesondere nach einer harten Arbeitswoche, weil du ja da auch noch zusätzlich was mit der Freundin erleben willst. Ordentliche Haushaltsführung könnte ggf. einfach aus Zeitmangel auch ein Problem werden, von Sexmangel ganz zu schweigen. Also Fernbeziehung fördernd definitiv Depressionen und Burnout. Aber Geld ist nicht alles! Eine zufriedenstellende Partnerschaft ist sehr viel wert, weil es dir auch hilft, dein tägliches Erleben mit jemanden persönlich zu teilen und die Dinge zu verarbeiten. Die Trennung musst du ggf. auch verarbeiten. Wenn es im neuen Job schief läuft, dann stehst du erstmal bei 0 da. Genauso wenn es zu gut läuft und wieder andere Unternehmen auf dich aufmerksam werden, dann kannst du schnell zum Jobnomaden werden und ständig Geld für Umzüge und Zeit für neue Beziehungen investieren. Dann verliert man schnell das "zu Hause" und "ankommen"-Gefühl.

Marfin, bitte sei ehrlich und lass dir helfen. Welche dieser Nebenwirkungen hast du nicht, wenn du dauerhaft diese Dienstleistungen in Kauf nimmst?

Ne, lass das unbedingt mit dem Prostituierten-Sex! Erstens hohe Suchtgefahr und Gefahr ein triebgesteuerter und abhängiger Sexaholiker zu werden, der nur noch nach dem Lustprinzip handelt und eine total niedrige Frustrationstoleranz gegen normale menschliche Konversation hat, die Bedürfnisse der anderen nicht mehr fühlen kann und Ablehnung von anderen Menschen insbesondere beim Flirten mit normalen Frauen als Angriff auf sich selbst fehlinterpretiert. Zweitens hohe Gefahr der Entwicklung einer chronischen Persönlichkeitsstörung, da Prostitution unnatürlich und verlogen ist und dir die Prostituierten eine Scheinliebeswelt gegen Geld vorgaukeln und dir nicht dein wahres Ich und deine natürlichen Grenzen wiederspiegeln können. Gefahr einen Realitätsverlust zu erleiden, der in Einsamkeit und inneren Leere mündet. Gefahr bei Liebesentzug in Depression und Aggressivität überzugehen. Drittens Gefahr Prostitution als Werkzeug gegen schlechte Gefühle dauerhaft einzusetzen und sich auf normale Frauen überhaupt und deren Bedürfnisse nicht mehr einlassen zu können. Damit auch Gefahr äußere und innere Probleme nicht mehr rational und zielgerichtet angehen zu können. Gefahr bei einer späteren Beziehung sich bei Problemen zu einer Prostituierten zu flüchten und Dinge nur noch mit viel Geld lösen zu wollen und immer mehr Geld zu benötigen, um mit sich selbst klar zu kommen. Viertens Gefahr eines übersteigernden Egos, Überheblichkeit und von Empathielosigkeit, verbunden mit Selbstwertproblemen und emotionaler Instabilität. Gefahr Frauen schlecht und rücksichtslos zu behandeln und abzuwerten, weil sie nur noch als Sexobjekte und nicht mehr als Menschen wahrgenommen werden. Fünftes Gefahr asozial zu werden. Auch nirgends mehr zugehörig zu fühlen und Menschen für sich nur noch als Nutzen-Kosten-Faktor zu behandeln. Sechstens massive Gefahr der Verschuldung. Siebtens Gefahr der Seelenleere. Gefahr der Bindungsunfähigkeit. Gefahr der Liebesunfähigkeit.

Marfin, "mein kleiner Hase" hör zu. Lass die gefühlskalte und unechte Fassade und Fast-Fickerei jetzt mal ein paar Wochen, Monate sein und komm auf ein normales Dopamin-, Gefühls- und Egolevel zurück. Mache ein paar Achtsamkeitsübungen und finde zu dir selbst als Menschen zurück. Bleib doch mal etwae länger mit einer aufgerissenen Frau zusammen. Trau dich, dich auch Mal verletzlich und ängstlich zu zeigen. Die Frau kann dir ggf. auch Tipps zu Gefühlen und einem schönen authentischen Leben geben und du lernst geben und nehmen. Du hast doch selbst erkannt, dass du dich eigentlich nach Nähe, Liebe und richtigen Gefühlen sehnst. Du suchst mehr Intimität und weniger Pump and Dump. Nutze die Zeit, um an dir selbst zu arbeiten, um tiefere Gefühle auch zulassen zu können. Du bist momentan noch viel zu aggressiv, hast ein riesiges Selbstschutzschild um dich drum, eine riesige Erwartungs- und Anspruchshaltung zum Leben und gehst weder mit dir selbst noch mit deinen Mitmenschen wirklich gut um. Das Leben ist keine Nutzen-Kosten-Funktion!

Marfin, dein Ego ist momentan zu weit oben und du scheinst süchtig nach dir selbst zu sein, sonst sackst du in eine Depression ab. Komm bitte mal runter! Geh spazieren, mach Sport, außerhäusliche Unternehmungen mit den Frauen, lass deine Seele mal durchatmen und lerne dich etwas mehr zu binden und zu vertrauen, um mit positiven Gefühlen aus den Begegnungen und neuen Sichtweisen raus zu gehen. Sex/Macht und Geld ist doch nicht alles im Leben und dir tut das auch nicht so gut anscheindend. Gibt noch so viele tolle Fähigkeiten zu lernen. Du hast die Mittel dazu. Kochen, Sprachen, Kurse in Gruppen etc. das bringt dich menschlich weiter und kannst du persönlich teilen. Geben und Nehmen. Du bist doch keine männliche Prostituierte, kein seelenloser Sexroboter, der ständig Frauen was vormachen und ausbeuten muss. Ständig neue Muschis macht dich doch noch mehr sexabhängig - sexsüchtig wie ein Drogenjunkie und inflationiert die Menschen/Frauen dahinter und auch deine Menschlichkeit. Also Gib dir bitte etwas mehr Ruhe und Langsamkeit auch bei der Verführung. Auch den Menschen denen du begegnest sei etwas freundlicher, partnerschaftlicher und weniger knallhart und oberflächlich.

Lieber Marfin, meiner Meinung nach brauchst du mehr echte Liebe. Unternimm einfach mehr Dinge und Zeit mit den Frauen, die du datest. Fahr mit ihnen in den Urlaub, gib ihnen mehr Wertschätzung und mehr Respekt als die einmalige Fuckbodyrolle und lass dich mehr ein. Denn sonst befriedigst du dich am Ende nur selbst, gefolgt von innerer Leere und Sinnkrise. Bei Unternehmungen kannst du mehr von deinem guten wahren Ich geben (statt mit dem Falschen anzugeben), dich selbst besser spüren, lachen, deine Empathie stärken und emotional auch mal fallen lassen. Dieses ständige Alpha-Rumgemache und von einem Bett ins nächste Gehüpfe überfordert dich momentan eher. Das Leben und die Liebe ist keine Nutzen-Kosten-Funktion wie bei deinen Unternehmensberatertätigkeiten. Denk bei den Damen mehr an Win-Win für alle und lerne dich für andere zurückzunehmen und die kleinen Dinge und Momente wieder mehr wert zu schätzen.

Vielleicht ist der Pump-and-Dump-Lifestyle auch nicht das Richtige für dich und du suchst etwas mehr, z.B. eine warmherzige und partnerschaftliche Beziehung mit geben und nehmen und tiefgreifenden Gesprächen, Achtsamkeit und Menschlichkeit? Eine Frau, die deine Seele streichelt und nicht nur deinen Penis.

1. Mein Alter: 37 2. Alter der Frau: 37 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben: 2 4. Etappe der Verführung (siehe "Welche Etappen gibt es?"): KC, Makeout, Fingern 5. Beschreibung des Problems: Bin momentan PU-mäßig total aus der Übung und mir fehlt die "narzisstische Gewalt-Verbissenheit", weil ich erstmal an mir selber arbeiten wollte. Hatte zuvor nie groß Game nötig gehabt. Gutes Aussehen, gute Gene mit der passenden Körpergröße und meist forsches, impulsives und humorvolles Auftreten ohne groß Selbstreflexion hat meistens irgendwann zum Erfolg geführt, aber ohne Plan. Hatte vor 2 Monaten seit langem mal wieder ein Tinder-Date mit einer hb5 gehabt. Hatte mich dann nicht weiter gemeldet. Jetzt hatte ich sie angeschrieben und es folgte noch ein Date bei ihr direkt zu Hause. Sie hatte die Auflage, dass es kein Sexdate wird. Sie hat gekocht und irgendwann später am Abend lagen wir nach einer Flasche Wein dann doch ausgezogen und knutschend beieinander und ich hatte sie zumindest ihre festen großen Brüste kneten und ihren G-Punkt bis zum Orgasmus fingern dürfen, aber es gab keinen Sex und kein Abspritzen. Hatte da auch keinen Freeze-Out etc. unternehmen, weil ich so horny war. Bin dann später nach Hause gefahren. Jetzt war für Freitag noch ein Treffen geplant. Allerdings hat sie Sorgen, dass da ein Sexdate drauß werden könnte. Sie wurde wohl auch schon von den Tindertypen ziemlich verarscht und trifft da nur auf "Idioten". Ich habe jetzt auch nix längerfristiges vor, will sie nur stoßen und stöhnen hören. Vielleicht könnt ihr mir bei meinen Fehlern helfen. 6. Frage/n Welche Schritte (anrufen, Schreiben etc.) sind nötig, um sie noch zu nageln und nicht ewig in ihrem Orbit zu kleben? Hier mein Chatverlauf vor dem 2. Date: 12.12.18, 14:56 - AlphaMX: Hey HB Blond, bist du schon weg vom "Markt"? LG AlphaMX 12.12.18, 19:00 - HB Blond: Hey AlphaMX, nein bin ich nicht. Ist übrigens witzig, dass du schreibst, ich hatte auch schon überlegt mich bei dir zu melden. 12.12.18, 21:38 - AlphaMX: Oh danke. Ich denke, wenn du jetzt ey grad "frei" bist, dann spricht ja nichts gegen einen zweiten Anlauf. 12.12.18, 21:39 - HB Blond: Da hatten wir wohl den gleichen Gedanken😄 Dann sollten wir das machen. 12.12.18, 21:42 - AlphaMX: 👍🏻 12.12.18, 21:43 - HB Blond: Direkt am Wochenende? 12.12.18, 21:44 - AlphaMX: Muss ich schauen. Wollte eigentlich nach xy, aber da wurde meine Pokerveranstaltung abgesagt 12.12.18, 21:45 - HB Blond: Noch ist mein We relativ frei. Nächstes We kann ich nur am 21.12. 12.12.18, 21:45 - HB Blond: Pokern ist cool, machst du das öfter? 12.12.18, 21:46 - AlphaMX: Wir könnten ja zusammen pokern. Wollte schon immer mal eine Mathematikerin besiegen 12.12.18, 21:46 - HB Blond: 😂 Ich bin sicher du wirst gewinnen. 12.12.18, 21:47 - AlphaMX: Nicht mehr so oft. Früher 1-2 Mal wöchentlich und jetzt jährlich nur noch zu Traditionstunieren 12.12.18, 21:48 - HB Blond: Na dann bin ich ein leichtes Opfer für dich😄 12.12.18, 21:48 - AlphaMX: Hey streng dich an. Ich freue mich auf deine Einsätze😉 12.12.18, 21:49 - HB Blond: Ok, wie spielen Strippoker. Dann muss ich den ganzen Kleiderschrank anziehen vorher😄 12.12.18, 21:50 - AlphaMX: Rrrrr... mir reichen Dessous^^ 12.12.18, 21:50 - HB Blond: Alle Dessous übereinander sieht aber auch nicht toll aus🙈 12.12.18, 21:51 - AlphaMX: Oh man, das wird eine Freude. Ich zieh mir auch was Schickes an... 12.12.18, 21:51 - HB Blond: 😂 13.12.18, 15:45 - HB Blond: Ich würde mich freuen wenn wir ein wenig in Kontakt bleiben bis zum nächsten Treffen🙂 Und ich muss ja noch deine Lieblingsfarbe für die Dessous wissen🤣 13.12.18, 16:21 - AlphaMX: Ja ich mich auch. Ich liebe klassisch schwarz und reizend rot. Oh allein der Gedanke bringt mich in Wallung... 13.12.18, 17:49 - HB Blond: Diese Farben hat der Kleiderschrank zu bieten😊 13.12.18, 17:50 - HB Blond: Ich mache gleich Feierabend und dann geht es noch zum Sport. Und bei dir auch? 13.12.18, 18:26 - AlphaMX: Huih. Ich gehe gleich zum Kraftsport. 13.12.18, 18:52 - HB Blond: Viel Spaß 13.12.18, 22:48 - HB Blond: Hast du dich schon entschieden, ob du am Wochende fährst? 14.12.18, 08:22 - AlphaMX: Ich fahre nicht 14.12.18, 08:23 - AlphaMX: Guten Morgen 14.12.18, 08:46 - HB Blond: Guten Morgen, wollen wir uns dann morgen treffen? 🙂 Oder doch lieber am 21.12.? Dazwischen wird es bei mir schwer. 14.12.18, 10:07 - AlphaMX: Klingt gut... ich melde mich heute Nachmittag bei dir dazu. Vielleicht pokere ich dann in xy-Stadt 14.12.18, 10:15 - HB Blond: Gerne🙂 Schönen Tag. 14.12.18, 15:08 - AlphaMX: Morgen Abend würde ich gerne All in gehen. 14.12.18, 15:33 - HB Blond: Das heißt wir treffen uns? 14.12.18, 15:46 - AlphaMX: Casino, Bar oder in Dessousnähe? 14.12.18, 15:51 - HB Blond: Also du kannst gerne zu mir kommen. 🙂 Eine Bar habe ich, wir können auch was zusammen kochen, die Dessous wären auch in der Nähe.😄 Wobei ich zu letzterem sagen muss, dass ich nicht auf ein Sexdate aus bin sondern dich gern weiter kennenlernen möchte. 14.12.18, 17:30 - AlphaMX: Erstmal kennenzulernen. Vielleicht gewinnst du auch im Strippoker. 14.12.18, 17:31 - HB Blond: Bringst du den Pokerkoffer mit? 14.12.18, 18:25 - HB Blond: <Medien ausgeschlossen> 14.12.18, 19:47 - AlphaMX: Ja, ich werde dich nicht ausnutzen 14.12.18, 20:36 - HB Blond: Dann freu ich mich auf morgen. 😄 14.12.18, 21:59 - HB Blond: Magst du ein Thai-Curry essen? 14.12.18, 22:49 - AlphaMX: Huih das klingt scharf 14.12.18, 22:53 - HB Blond: Ich mache es nicht scharf, sonst kann ich es selber nicht essen🥵 14.12.18, 23:00 - AlphaMX: Mach lieber mich scharf😝 14.12.18, 23:04 - HB Blond: 😊 Gucken wir mal. Ich bin leider keine top Köchin, wenn du was anderes möchtest sag Bescheid und du musst mitkochen🙂 14.12.18, 23:05 - AlphaMX: Ich kann schnippeln. Aber mach dir keinen Stress 14.12.18, 23:07 - HB Blond: Wenn du mitschnippelst ist doch alles super und ich finde zusammen kochen nett. Ein wenig quatschen und einen Wein trinken. 14.12.18, 23:07 - AlphaMX: Klingt super. 14.12.18, 23:08 - HB Blond: Achso, xxx.🙂 14.12.18, 23:09 - AlphaMX: Noble Gegend^^ 14.12.18, 23:09 - HB Blond: Findest du? 14.12.18, 23:10 - AlphaMX: Du nicht? 14.12.18, 23:10 - AlphaMX: In Wahrheit kenne ich die Gegend nicht wirklich 14.12.18, 23:10 - HB Blond: Ist super hier, aber nobel würde ich nicht benutzen als Wort. 14.12.18, 23:11 - HB Blond: Dann lernst du sie kennen🙂 14.12.18, 23:12 - AlphaMX: Willst du mit mir spazieren gehen. 14.12.18, 23:13 - AlphaMX: So gute Nacht erstmal. Schlaf gut... 14.12.18, 23:13 - HB Blond: Nein, keine Sorge. Schlaf schön😴 15.12.18, 17:00 - HB Blond: Bei xy klingeln und du kannst ganz nach hinten durchfahren und rechts neben meinem Golf Cabrio parken. 15.12.18, 17:13 - AlphaMX: Um 6 da 15.12.18, 17:14 - HB Blond: Oh man, ich bin noch nicht geduscht🙈 ich gebe Gas. 15.12.18, 18:06 - HB Blond: Oder direkt vorm Haus 15.12.18, 18:07 - AlphaMX: Bin drin 16.12.18, 01:14 - HB Blond: Schlaf gut😴 16.12.18, 01:14 - AlphaMX: Du auch. War geil 16.12.18, 01:19 - HB Blond: 😊 16.12.18, 01:58 - AlphaMX: Huhu, habe ich meinen Schlüssel bei dir vergessen? Kannst du bitte noch einmal gucken? 16.12.18, 02:48 - AlphaMX: Hab ihn 16.12.18, 10:20 - HB Blond: Da bin ich froh. Sorry, ich mache das Handy nachts in den Flugmodus. Hier mein Chatverlauf nach dem 2. Date: 17.12.18, 08:27 - AlphaMX: Guten Morgen HB Blond, schöne Woche wünsche ich dir. Was machst du Donnerstag Abend? Lg 17.12.18, 09:29 - HB Blond: Guten Morgen, am Donnerstag kann ich leider nicht. Mädelsweihnachtsfeier😄 Freitag ist der einzige Tag der geht. 17.12.18, 10:58 - AlphaMX: Musst du Freitag arbeiten? 17.12.18, 12:06 - AlphaMX: Viel Spaß beim tratschen 17.12.18, 12:17 - HB Blond: Nein, ich habe ab Freitag frei 🙂 17.12.18, 15:23 - AlphaMX: Raupensmiley (als Zeichen einer Erektion) 17.12.18, 15:34 - HB Blond: Verstehe ich nicht🙂 17.12.18, 15:34 - AlphaMX: Ein Zeichen meiner Freude 17.12.18, 16:06 - HB Blond: Hast du auch frei? 17.12.18, 19:58 - AlphaMX: Ja ich mach dich/mich frei. 17.12.18, 21:11 - AlphaMX: Also Freitag klappt? 17.12.18, 21:49 - HB Blond: Wenn es nicht nur um ausziehen geht, ja. 17.12.18, 21:50 - HB Blond: Ich muss bloß am Freitag noch ein paar Dinge für Samstag vorbereiten, aber das sollte ich nachmittags schaffen. 18.12.18, 08:31 - AlphaMX: Guten Morgen 18.12.18, 09:23 - HB Blond: Guten Morgen, ich habe furchtbar geschlafen😕 18.12.18, 09:52 - AlphaMX: Warum das denn du Süße? 18.12.18, 11:28 - HB Blond: Zuviel nachgedacht und ich bin irgendwie urlaubsreif. 18.12.18, 12:03 - AlphaMX: Wegen der Arbeit oder unserer Kuscheltour? Ist ja bald Weihnachten, da kannst du dich hoffentlich entspannen. 18.12.18, 14:28 - HB Blond: Wegen beidem. Ich fand das Kuscheln schön und habe das sehr genossen, aber ich glaube du erwartest Sex beim nächsten Treffen und ich möchte das noch nicht. 18.12.18, 15:35 - AlphaMX: Dann bringe ich wohl doch den Pokerkoffer mit, bevor uns langweilig wird. 18.12.18, 15:37 - AlphaMX: Ich finde du fühlst dich gut an und riechst gut. 18.12.18, 17:08 - HB Blond: Danke für das Kompliment 😊 18.12.18, 17:40 - HB Blond: Ich würde gerne pokern lernen 🙂

Jetzt ist alles aufs neue Jahr vertagt. Schön geduldig und nicht so viel schreiben. Alter, lässt die mich zappeln. Aber am Ende wird sie mich wie die anderen noch anbetteln...

Danke, dass ihr die dicken hb5 mit den dicken Brüsten links liegen lasst. Dadurch haben die besonders viel sexdrive und geben sich richtig Mühe.

Oh Gott, ich bin immer noch Narzisst und liebe es einfach wie sich die hb5en für mich in der Liebe verausgaben, damit sie mal ein geiler Typ vögelt. Narzissmus ist halt auch Perversion.

Ich bin ziemlich anspruchslos und sozial geworden beim Thema besamen. Jede darf mal, wenn sie möchte. Aber mich stören die Barrieren jetzt doch irgendwie. Hatte mich auf leichte Beute gefreut und jetzt blockt sie da rum. Danke für eure Hinweise.

Ja, weil ich auch mal auf dicke Brüste und Ärsche stehe und faul bin.

Danke. HB5 weil sie etwas moppelig ist, sie aber ein hübsches Gesicht hat und ich ab und zu auch mal ne Dame mit größeren Hintern und richtig großen Brüsten besamen möchte, so als Ausgleich zu den ganzen Schlanken, die ich bisher meistens hatte!

Beitrag zum Ausstieg aus der narzisstischen Persönlichkeitsstörung: Ich bin zur Zeit raus aus dem Narzissmus, dem Harem, meiner Lügenwelt, der Sexsucht, den Depressionen, der Egomanie, dem Gefängnisgefühl, der vermeintlichen Bedrohungen von außen und ich fühle Empathie für andere und für Probleme (großartig) und kann meinen inneren Selbstwert ohne Kompensation über Macht, Stärke und Dominanzverhalten aufrecht erhalten! Ich erkenne mich selbst und meine Schwächen und bin kritikfähig. Ich habe meinen Narzissmus und Größenwahn unter Kontrolle "bringen lassen" und mich Schritt für Schritt auf die Bedürfnisse meiner Mitmenschen eingelassen! Das Leben fühlt sich jetzt großartig an. Ich muss für meinen Selbstwert keine Frauen mehr manipulieren, anlügen und beim Flirten rücksichtslos zum Sex bringen (das war mein Game), auch wenn das oft für mich erfolgreich war. Die Lebensqualität hat jetzt spürbar zugenommen. Ich liebe mein Leben und das innere und äußere Spiel. Meine Schritte: - 2 Jahre ambulante Therapie (hat mangels Vertrauen zur Therapeutin nicht so viel gebracht) - 2 Monate stationäre Therapie mit anschließender Wiedereingliederung im Unternehmen (hat sehr viel gebracht) - seit fast 2 Jahren LTR mit einer Psychologin: totaler Gutmensch und großherzige und empathische Geberin mit hohem Selbstwert und hohem persönlichen Reifegrad und einem geregelten Alltagsleben mit ihr (hat mir alles gebracht), sehr viel unterhalten, gelacht und viel unternommen mit ihr - Aussprache mit der Ex-Fernbeziehung - Zulassen von Nähe und Kritik - Maximale Ehrlichkeit, keine Lügen und Anzeige meiner Gefühle bei meinen Mitmenschen - Setzen von realistischen Zielen und innere Vergebung, wenn etwas nicht gleich klappt - Austritt aus der Afd-Gruppe und den Afd-Leuten und Vermeidung von sämtlichen politischen Aktivitäten und Vorurteilen über anderen einschließlich Lästereien - Einüben von Geduld und Easy-Going - Mehr Lesen, lokale Erholung und weniger Internet, Handy, Tinder - Ruhephasen setzen und akzeptieren - Mehr Spaziergänge - Delegation von Aufgaben an meine Mitmenschen, statt alles selber machen - weniger leistungsorientierten Kraftsport und Vegewaltigung des eigenen Körpers - Bewusst nur unterhalten, flirten wenn sich im Club eine attraktive Frau nähert, ohne Eskalation zum Sex... auch mal NEIN sagen, kein Fremdgehen - Motorradfahren in der lokalen Umgebung (wunderbar) - Aufbau eines Social Circles

Hallo Leute, ich möchte täglich weiter PUA trainieren. Nebenbei baue ich ein möglichst lokales Sex-/FB-Harem bzw. Multi-Affären auf und will dieses für gewisse Zeit (2-3 Monate) pflegen, um meine Sexualität und Leidenschaften mit frischen Damen auszuleben, meine Persönlichkeit im Umgang mit den Damen zu trainieren und um nach Körben an der PUA-Front oder zu vielen Dates mein Ego wieder hochzuziehen. Momentan habe ich 2 lokale Damen und 2 ferne Damen. Ich hätte noch Luft nach oben. Dazu nun im Vorfeld ein paar Fragen zur Planung an die polygamen Harem-Erfahrenen: 1.) Was wäre die maximale und was die optimale "Weibchen"-Anzahl für so ein Harem, ohne dass es naturgemäß zu stressig wird? 2.) Was wäre die wöchentliche Mindesttreffzeit und -sexanzahl, die ich möglichst in die einzelnen Beziehungen investieren müsste, um das ganze am Laufen zu halten? 3.) Mit welchen Ansagen (ggf. Ausreden) halte ich die Dame im Harem z.B. wenn ich mal längere Zeit einzelne Damen vertrösten oder verschieben muss? 4.) Mit welchen Kniffen verhindere ich zu starke Besitzansprüche und Exklusiv-Bindungen? 5.) Wie beende ich liebevoll schonend und ohne seelische Schmerzen die Harem-Mitgliedschaft nervender Damen oder falls ich doch die HB10-Mutter meiner zukünftigen Kinder treffe? Ich bedanke ich herzlich im Voraus und wünsche allen eine schöne Weihnachtszeit!