Polysix

Senseo anyone? Empfehlungen? Die originale Größe würde mir ausreichen, nur für die geschmackliche Abwechslung. Oder werde ich jetzt gesteinigt? :P

Irgendwer hat das Interview bei sosuave neulich gepostet. Ganz Großes Kino: Beste Szene ab 22:30 min... 'Ha, got ya!' Hat mich an diese geile Wort-Duell Szene zwischen Waltz und Dicaprio in 'Django Unchained' erinnert. Wie kann Peterson nur so cool bleiben? Würde den zu gern mal an einer bestimmten Hochschule in D als Gast-Dozent sehen, wo jüngst ein paar Feminazi*innen dafür gesorgt haben, dass ein Gedicht von der Fassade des Gebäudes verschwindet, weil sie sich von eben diesem Gedicht sexuell belästigt fühlen, obgleich dessen Schöpfer darin ganz offensichtlich nur seine Bewunderung für Frauen, Blumen und die Natur ausdrückt. Verrückte Welt.

Weil´s grad passt: Ein kleiner Tipp für alle die Schwierigkeiten haben, am Ball zu bleiben, mich eingeschlossen, bei was auch immer, Eskalieren, Dankbarkeits-Journal regelmäßig führen, Achtsamkeit oder die Satzergänzungsübungen im Alltag zu praktizieren... Als Erinnerung im Alltag, die man ständig dabei hat, kann man sich z.B. für ein paar Tage, Monate oder Jahre n runden Aufkleber auf die Uhr kleben, wie sie in bestimmten Clubs auf die die Handykameras geklebt werden, als wenn es im Dark-Room nicht eh dunkel wäre, aber egal... Ich kleb mir also so nen schönen leuchtenden Button auf dieBreitling, wenn man keine Uhr trägt, kann es auch n neonfarbenes Festival-Armband aus Papier sein oder das vorm Aussterben bedrohte Stofftaschentuch mit Knoten drin. Wichtig ist, dass man die freundliche Erinnerung an Selbstdisziplin häufiger tagsüber sieht, einen Zettel mit Affirmationen z.B. am Badezimmerspiegel, sieht man halt nur wenn man zu Hause und im Bad ist, vielleicht zweimal am Tag. Man kann auch noch den Anfangsbuchstaben der betreffenden Säule oder der Wochenaufgabe auf den Button oder das Armband schreiben, also A für Approachen, Achtsamkeit, Ahhh...ich wollte doch heute noch... Bewusst leben, Bumsen... you get it. Jedes Mal, wenn die Arbeit nervt und ich unruhig auf meine Uhr schau, werde ich daran erinnert, dass... Vielleicht hilft es ja dem einen oder anderen...

@Candygirl OT Tipp: Ein gebrauchtes "kleines Schwarzes" ThinkPad zum Schreiben, die Dinger halten ewig und die Tastaturen sind ein Traum.

Yo, ein sehr wertvoller Beitrag von Satsang: Die extreme Scham und neediness, die du momentan höchstwahrscheinlich fühlst, wie ich das aus deinen Beiträgen herauslesen kann, sind eher Sachen aus deiner frühen Kindheit, die deine Exe mit ihrem Verhalten aus deinem Unbewussten hervorgeholt hat, also Sachen an die du dich wohl kaum erinnern kannst. Vermutlich ist dir das so unglaublich peinlich mit den Blumen bei ihren Eltern, kenne das von einer Ex, die mich ich hier her gebracht hat, hab mich noch nie so needy gefühlt wie damals, obwohl ich im Nachhinein betrachtet gar keine needy Aktion gerissen hab, aber das Schamgefühl was sie in mir hervorgeholt hat war so unglaublich intensiv, dass es kaum auszuhalten war. Hinzu kommt, es hat auch viel mit Projektion zu tun, Gefühle, die deine Ex nicht annehmen und geschweige verarbeiten kann, projiziert sie zu 100% auf dich, z.B. die Schuld oder Wut. Du trägst sozusagen also momentan Gefühle für 2, das dauert ne Weile, bis das nachlässt. Du solltest dich wirklich nicht verurteilen für die Aktion mit den Blumen, eine andere Frau, der es keinen Spaß bereitet, emotionale Gewalt auszuüben und ihr Ego damit zu pushen, hätte sich vielleicht sogar über die Blumen gefreut. Mit etwas Abstand kannst darüber lachen und wirst vielleicht sogar froh sein, dass du sie dir mit deinem AFC-Style vom Hals geschafft hast, anders wird man diese "Mädchen" nämlich auch gar nicht los. ;) Das Muster ist immer dasselbe, sie treibt es unbewusst soweit, bis du irgendeine Aktion reißt, dass du dich in ihren Augen als Mann nicht mehr würdig erweist / disqualifizierst. Früher oder später läuft es immer darauf hinaus. Das ist aber eindeutig ihr Problem, nicht deines, als hör lieber gleich auf, dich selbst fertig zu machen. Im Buch "Nie mehr Mr. Nice Guy" steht was über "toxische Scham" (s.o.), generell sehr zu empfehlen das Buch. "Die Masken der Niedertracht" ist auch ganz interessant, z. B. über Menschen, die nicht anders können, als andere Menschen zu runterzumachen, um ihr eigenes "falsches" Selbstwertgefühl zu erhöhen. Dann weißt du auch, warum es keinen Sinn macht, sich auf deren Spielchen einzulassen.

@puadavid Ein paar Anmerkungen: Das Buch von Branden ist alles andere als leichte Kost, als ich es das erste Mal vor 4 Jahren gelesen hab, musste ich stellenweise nach 3-4 Sätzen aufhören zu lesen, einerseits war ich schwer beeindruckt wie komprimiert der Typ sein Wissen niederschreibt, manche Sätze beleuchten für mich mit jedem nochmaligen Lesen einen anderen Aspekt. Das ist literarisch schon eine beachtliche Leistung. Ich denk mir dann so: "Boah is der Typ krass, das muss ich erstmal sacken lassen, oder nochmal lesen, um es zu kapieren. Und dann lese ich auf einmal einen anderen Sinn oder Zusammenhang heraus." Das kann aber auch tierisch nerven. Bei der beschriebenen Kompression schwingt ein bisschen so diese westliche Leistungsorientierung mit, Branden war ja auch ein Ami. Mir persönlich kommt da die spirituelle Seite teilweise einfach zu kurz, der Verstand, den Branden so anpreist ist halt auch nicht alles. Einfach mal alle Fünfe gerade sein lassen, leckos Arschos, davon lese ich nicht viel in dem Buch. Ja man könnte jetzt streiten, ob das nicht die Selbstannahme ist, aber für mich ist es zu wenig in der Richtung. Deswegen, um eine bisschen Ruhe in den Verstand rein zu bringen und das Gedanken-Karussell mal zu stoppen, weg von der "Ich muss noch-Denke" finde ich östliche Ansätze, wie Meditation und Achtsamkeit und damit verbunden Gelassenheit wirklich hilfreich. Die kleinen Bücher von Christian Bremer zu Gelassenheit und Achtsamkeit kann ich wärmstens empfehlen. Der Typ schreibt so pragmatisch und leicht verständlich, es ist n komplett anderer Stil als bei Branden, aber für mich auch pures Gold. https://www.amazon.de/Mit-Gelassenheit-zum-Erfolg-erreichen/dp/3406662285/ref=asap_bc?ie=UTF8 https://www.amazon.de/Das-Prinzip-Achtsamkeit-leichte-Gelassenheit/dp/3406674194/ref=asap_bc?ie=UTF8 Geht bei beiden Büchern auch um Meditation, deren Geheimnis liegt natürlich in regelmäßiger Übung und die Ergebnisse merkt man eher subtil, aber irgendwann lichtet sich der Nebel... Ich mach zum Beispiel gerne Body-Scan, wegen Rücken und so... das ist sehr entspannend im Liegen. Ein letzter Punkt: Einfach Prioritäten setzen, zu viel auf einmal wollen funzt eh nicht und verwässert nur den Fokus. Ich muss z.B. für mein berufsbegl. Studium gerade ne Hausarbeit schreiben, ich hasse es, es ist ein so verdammt ödes Thema und dementsprechend hab ich mal wieder ne Schreibblockade, die mich gerade richtig fickt. Falls jemand einen Quickfix gegen Schreibblockaden hat, immer her damit. Meine FB is stink-sauer, weil ich keine Zeit hab, bei der beruflichen Belastung bin ich eh ungenießbar und da bleibt nicht viel Zeit für angenehme Sachen. Aber wat soll´s? Gibt Wichtigeres und ich will diese blöde Hausarbeit auch hinter mich bringen, weil´s mir wichtig ist und ich mich dadurch in Disziplin schule, auch unangenehme Dinge zu erledigen...aber vorher hol ich mir erstmal noch Inspiration inna Bar... 🍻

Big Ups @BANDE

+1 Gutes Buch, nicht unbedingt romantisch, aber sehr erkenntnis- und hilfreich. Hab's letztes Jahr einer Kollegin geborgt, als ihre Freundin gerade Schluss gemacht hat. Meiner Kollegin (Ü40) brauch ich natürlich nicht irgendwelche Pickup-Begriffe um die Ohren hauen, also gab ich ihr das Buch und nur den Erste-Hilfe-Rat, sie soll sich ganz schnell rar machen und jeden Kontakt vermeiden. Sie war so verzweifelt, dass sie das Buch verschlungen hatte und dann in beispielhafter Manier sofort jeglichen Invest und ihre neediness gestoppt hat, erstmal woanders gepennt, sich zusätzlich im Netz ein wenig informiert. Und 2 Wochen später waren die beiden wieder zusammen und glücklich und sind es immer noch. Bisschen OT, aber wie gesagt, gutes Buch.

HBs mit 80s-Frisen und adidas-suits ---> Run For The Hills!

Nein, du solltest auf keinen Fall abends reflektieren, wie du mit Menschen an dem Tag umgegangen bist... Im Ernst: die Anleitung zu den Übungen werden im Verlauf des Buches immer kürzer, also schreib es einfach dazu, wenn es dir wichtig ist. Hitch hatte ja schon so ähnlich die Frage ne Seite zuvor: Bin auch grad wieder bei den Übungen, hab sie vor 4 Jahren schon mal angefangen...Für mich hat es sich bewährt, die Säulen nacheinander abzuarbeiten, sprich die ersten Satzergänzungen zum "Bewußt leben", wie von Branden vorgeschlagen wirklich erst mal 2 Wochen zu machen und dann die nächsten, auch wenn ich im Buch schon weiter gelesen hab. So internalisiere ich die Dinge gründlich, und werde in Alltags-Situationen darauf aufmerksam bzw. kann es anwenden. Wenn ich unterschiedliche Säulen bearbeiten würde, wäre mir das zu wirr, zu unüberschaubar und würde den Alltag zu sehr einschränken und vor allem zu viel Zeit beanspruchen, gerade beim Aufschreiben der Satz-Endungen. Wenn man alle Übungen aus dem Buch zusammen nimmt, kommen schon ordentlich Wochen zusammen, aber ich denke Abhetzen bist da kontraproduktiv. Das Unbewusste kann halt auch nicht zaubern, aber das ist es ja was mit den Übungen angezapft oder angeregt werden soll, also ohne viel nachdenken einfach runter schreiben.

Danke, ich brauch kein Mitleid maran. Ich glaube eher, dass wir beide uns etwas zu stark triggern. Ich habe schon die ganze Zeit so eine gewisse Magic zwischen uns gespürt, blöd nur, dass du immer alles totdiskutieren und das letzte Wort haben musst, bis auch der letzte Funken Mojo verflogen ist... :P Spaß beiseite, bitter ernst jetzt. Sei es drum, ein paar Worte zur Klarstellung, möchte ja nicht, dass du dich hier persönlich von mir angegriffen fühlst: Ich hätte nichts zu deinem thread beigesteuert, wenn ich nicht schon in einer ähnlichen Lage, mit tw. erschreckenden Parallelen, gewesen wär. Das mit dem unbewussten "Hintertürchen" habe ich in meinem ersten Beitrag zu deinem thread schon geschrieben und wiederholt, weil ich anhand deiner folgenden Beiträge nicht wirklich eine positive Entwicklung erkennen kann. Es geht einfach nur ums Loslassen. Warum es sich so hinzieht, hast du ja ausführlich und eindrücklich geschildert. Mir ist nur nicht klar, warum du nicht die Verantwortung übernehmen willst, endlich einen Schlussstrich zu ziehen und wenn dir wirklich was an ihm liegt, dann solltest du ihn so schnell wie möglich in Ruhe lassen. Besser für euch beide, ich wiederhole mich. Er ist von euch beiden einfach in der beschisseneren Position, die lähmen, passiv und lethargisch machen kann. Nun gut, es gibt es ja einen Termin und der Schrecken für euch beide hat dann hoffentlich bald ein Ende. Übrigens bin ich mit meiner Ex, von der ich in meinem ersten Beitrag schrieb, noch sehr gut befreundet. Freundschaftliche Liebe sozusagen, die Leidenschaft ist schon während der LTR flöten gegangen. Nicht schlimm, passiert halt. Reflektiert haben wir beide, ohne irgendwelche Schuldzuweisungen, nur dafür braucht man Abstand. Wir hätten uns sehr viel Leid und Schmerzen ersparen können, wenn wir früher für eine längere Zeit keinen Kontakt gehabt hätten. Alles Gute.

Na wenn es deine Leidenschaft ist, verstehe ich dein Problem nicht. Du musst doch wissen, welche der Möbel dir so sehr am Herzen liegen, dass du sie behalten möchtest und welche du als Hintertürchen bei ihm lassen willst, damit du in einem Jahr nochmal nach dem rechten schauen kannst, oder ihn auf Geld hinweisen, dass er dir noch schuldet... Ganz ehrlich, am besten du holst alles ab, was dir gehört. Schreib halt ne Woche oder zwei vorher nochmal, kündige dich an. Wenn er sich bis dahin keine Gedanken macht, dann braucht er Möbel, die ihn schmerzvoll an seine Ex erinnern, vielleicht auch gar nicht. "Dem Genügsamen raucht sein Herd." - Friedrich Hölderlin Weißt du was ich grausam finde? Diese völlig verkorkste Kommunikation zwischen zwei Erwachsenen und diese endlose Quälerei zwischen euch, es ist an dir da n Schlussstrich zu ziehen. Deine anhaltende Unfähigkeit los zu lassen, wirkt auf mich langsam etwas sadistisch, sicher ohne Absicht, aber so kommt es halt an. Ich leide förmlich mit, also mit deinem Ex. ;)

Hol ab, was dir von den Möbeln wirklich wichtig ist und den Rest lass halt bei ihm. Hab mir mit meiner Ex den Kleiderschrank geteilt, jeder genau die Hälfte. Anderes hab ich mir neu gekauft oder vom Sperrmüll besorgt...simple as that. Meine Güte @maran warum euer beider Leiden so in die Länge ziehen ?

Find girlschase echt ganz cool, stylisch aufgezogen, relativ unpolitisch und wertschätzend geschrieben und unter den Artikeln sind ein paar echte, tiefgründige Perlen zu Game und Lifestyle, auf jeden Fall nicht soon Fascho-Trump-Fan-Blog wie returnofkings. Sehe das, was den Humor angeht, ähnlich wie @TriiaZ Mit meinen eigenen Schatten und einem Hang zu kurzweiligen, tätowierten HBs mit leichten issues und vitalisierender Gefühls-Amplitude ist es schön zu wissen, ab wann es keinen Sinn macht und mann besser die Finger von lässt, weil es zu sehr schmerzt oder man zu sehr verliert, Seele z.B. Der Vollständigkeit halber, die anderen RedFlags-Artikel von girlschase sind auch recht aufschlussreich, man muss ja nicht alles für bare Münze nehmen: http://www.girlschase.com/content/spotting-and-avoiding-cluster-b-women http://www.girlschase.com/content/8-red-flags-she-s-crazy-girl-you-should-stay-away http://www.girlschase.com/content/crazy-girls-9-more-clear-signs-you-should-run-her http://www.girlschase.com/content/4-manly-rules-make-bad-news-girls-avoid-you-smallpox http://www.girlschase.com/content/dating-narcissistic-and-egotistical-women http://www.girlschase.com/content/protecting-yourself-psychic-vampires-and-not-turning-either http://www.girlschase.com/content/white-knight-superman-syndrome-and-damsels-distress

@DerBauer Mach dich erst mal locker. Wenn es nicht unbedingt Gymnasium sein muss, Quereinsteiger in Berufsfachschulen sind viel häufiger. Du könntest ja auch erstmal in einer Schule hospitieren/ ein Praktikum machen, um zu schauen, ob dir das zusagt. Kein BAfög-Anspruch? Ist doch geil! Heißt doch, dass du für dein erstes Studium keine hohen Bildungs-Schulden aufnehmen musstest, die dich in irgendwelche Sachzwänge treiben, die du erstmal jahrelang mit einem ungeliebten Job abzahlen musst, oder?

Probiers mal mit Wing Tsun, wenn du die Möglichkeit hast. Der Legende nach von einem HB 11 erfunden. Bruce Lee hat das auch praktiziert. Ich finde es gut, weil es anfangs weder viel Kraft und Ausdauer benötigt, noch braucht man mega gelenkig sein dafür. Wing Tsun ist sozusagen der Knieliegestütz unter den Martial Arts. Ansonsten kann ich leichtes Hatha Yoga zur Vorbereitung empfehlen, kann man locker zu Hause machen.

@Enfoll Du bist jetzt schon so unsicher, die P&P Spielchen von der Drama-Trulla werden dich noch so weit treiben, dass du irgendwann hier im Forum fragst, ob du mal kacken gehen darfst. Schütz dich und säg diese emotional-instabile Person ab, bevor sie dich zum pawlowschen Hund dressiert. Leave it ist das einzige was ich da raten würde. Besser heute als morgen und such dir eine, die emotional n bisschen geerdeter ist.

Würde mich auch über n kleinen Erfahrungsbericht freuen @Helmut Thanks!

Boah, sei froh, dass du ihr nie live begegnet bist, die spielt ganz weit oben in der Danger-Zone! Sie hat wahrscheinlich 0 Selbstbewusstsein, du kannst davon ausgehen, dass alles, was sie in dir an den Kopf geknallt hat, ne 1A-Projektion ihrer Dämonen auf dich ist. Sie wird da wohl ein paar ihrer weniger vorteilhaften Charakterzüge nicht so ganz in ihr Selbst integrieren können. Lehrerin? Die armen Kinder! Und dann noch das mit ihrem Emma-Kalender? WTF? Gönn dir n Drink @Apexcordis weil,

@maran, Die Geschichte kommt mir sehr bekannt vor, bei mir waren es noch ein paar Jahre länger als eure LTR. Da ich in so ziemlich dem ähnlichen Loch gesteckt hab und die gleichen "Fehler" gemacht hab, wie dein Ex, lass mich dir raten, lass ihn in Frieden/ Ruhe. Besser für euch beide, nur so könnt euch beide weiterentwickeln, unabhängig voneinander. Manchmal ist einfach besser, los zu lassen, sich auf was neues einzulassen, statt an alten Sachen herumzudoktern und zu klammern. Deine Beiträge in diesem thread lesen, sich für mich à la: "Wenn er das und das geändert hätte, wenn er endlich die Führung übernehmen würde, wenn er endlich an meinen Hobbys teilnehmen und Spaß haben würde, dann würde ich ihm wieder ne Chance geben, aber nur wenn er mir so ist, wie ich ihn haben will." Ausuferndes Geschwafel, nur weil es viel Text ist, muss es noch nicht selbstreflektiert sein. Es liest sich eher so, als würdest du um Absolution bitten, aber die kannst du eh nur dir selbst geben. Ehrlich, es macht für mich den Eindruck als wärst du übelst possessiv. Mit welchem Recht willst du jetzt mal schauen, wie er sich so entwickelt hat? Sorry, aber bei sowas kommt mir einfach das kalte Kotzen, z. B. das Ding mit den Möbeln und der Wohnung. Scheiß auf die Möbel, scheiß auf die Wohnung! Frage dich doch mal, ob du dir da nicht 6 Monate lang unbewusst ein Hintertürchen aufgehalten hast, wenn du wieder mit dir im Reinen bist, hast du ja noch die Möbel dort zu stehen und wenn er sich gebessert hat, in jeglicher Hinsicht, dann... Das scheint mir eher ein unbewusstes Machtspielchen von dir zu sein, dein Ex ist doch kein Haustier oder ein Spielzeug, was man sich zurechtformen kann. Du quälst ihn und dich auch mit deinen Kontaktversuchen und merkst es nur am Rande. Was hast du ihm denn zu bieten? Hast du deinen Anteil an der Betaisierung schon mal hinterfragt? Da gibt es auch als Frau durchaus Mittel, da bewusst gegenzusteuern, ganz allgemein und nicht persönlich z.B. weniger nörgeln/ Drama schieben oder offene und humorvolle Kommunikation statt passiv-aggressives Verhalten, wenn er ihre unausgesprochenen Erwartungen mal wieder nicht erfüllt hat, ihm verklickern, dass er sich ihre Problem nur anhören, aber keine Lösung liefern soll... Zumindest liegt die Verantwortung nicht allein beim Mann, wie es hier auch im Forum öfter mal propagiert wird. Du stellst so viele Erwartungen an deinen Ex. Hast du das in der Beziehung auch so gemacht, ich mein, etwas erwartet, aber nicht offen kommuniziert? Sorry für die offenen Worte maran, aber wie gesagt, ich kann mich mit der vermeintlichen Perspektive von deinem Ex sehr gut identifizieren. Gönn ihm seine Freiheit und dir deine, in dem du loslässt und die Chance solltest du ihm auch geben. Hier noch ein Buchtipp: https://www.amazon.de/lieb-dich-nicht-liebst-Liebesbeziehungen/dp/3548366554 Zwar bar jeder Romantik, es geht eher um verschobene Machtgefälle in Beziehungen, aber genau so etwas lese ich bei deinen Beiträgen hier im thread raus, zu deinen Gunsten und das ist nicht gut, denn damit eine Beziehung gut funktionieren kann, sollte es sich die Waage halten, zumindest nicht dauerhaft in Schieflage geraten. Wünsch euch beiden das Beste, ob nun zusammen oder unabhängig voneinander. Und du maran, lass doch erstmal ordentlich krachen: Kopf aus, Muschi an. ;)

Win 10 Creators Update kürzlich installiert? Hat mir meinen Desktop zerschossen. 😤

Wenn die Situation nicht so ernst und gefährlich für den TE wäre, dann wär es mit deinem Avatar schon fast etwas witzig... ;) Zum Thema Kiffen: Mag sein, dass es den NC für den TE erschwert und er tut gut daran, es in nächster Zeit stark einzuschränken. Ich hab auch schon so einiges durch und hinter mir gelassen, aber der Entzug von BPS war mit Abstand der härteste und schmerzhafteste Entzug, den ich bisher durchgemacht habe. She (bpd) is the perfect drug. Apropos: Ich hab neulich irgendwo gelesen, dass Delfine es sich ab und zu, i. S. v. nicht regelmäßig und eher mit einem Ritual-Charakter, gönnen, an Kugelfischen zu lutschen, um sich in einen Rauschzustand versetzen. Echt interessant. But don´t try this at home!!! @ Cuming Home: Tut mir leid, was du grad durchmachen musst, kann das nachfühlen, wie viele andere hier im thread. Wurde alles schon gesagt, hör auf die Leute hier, nur noch mal, weil es so wichtig ist: Du musst unbedingt No Contact einleiten und beibehalten, ansonsten wirst du daran zu Grunde gehen. Sie wird es überleben, denn sie ist Überlebensexpertin, auch wenn du das momentan nicht glaubst oder sie dir weismachen will, dass dem nicht so wäre. Sie kommt ohne dich klar und du auch besser ohne sie. Du musst deinen Arsch retten! Ein Ex von meiner Ex ist nur noch ein Schatten seiner selbst, eine leere Hülle, vollkommen leblos. Einfach nur traurig. Ich glaube nicht, dass irgendwer wollte, dass es soweit kommt, weder sie noch er, aber da sind Kräfte am Werk, die niemand unter Kontrolle hat. Spar dir irgendwelche Schuldzuweisungen, die Frau kann nichts dafür, dass sie so eine beschissene PS hat, du allerdings auch nicht. Aber: No Contact for a life time is the only way. Jede noch so kleine Nachricht, kann alte Wunden wieder aufreißen. Wie @Strike79 schon schrieb, das Härteste und Schwerste steht dir noch bevor. Wenn du in deiner letzten Nachricht schon schreibst, du kommst nicht mehr klar und wärst reif für die Klapse, dann such dir lieber professionelle Hilfe und nimm ein paar Therapiestunden, das hilft die Geschichte schneller zu verarbeiten und die Zusammenhänge besser zu verstehen. Nur Durchhalten der Kontaktsperre wird belohnt. Reflektieren und deine Baustellen in Angriff nehmen kannst du dann immer noch, wenn du wieder bei Kräften und halbwegs klarem Verstand bist. This.

Finde den Fehler VPlus. ;) ... aber schön zu lesen, dass ihr beide, die Flinte nicht so schnell ins Korn werft. Echt vertrackt das Ganze, wär mir schon zu kompliziert und verfahren. Mein persönlicher Eindruck ist, du vergleichst 🍐 und 🍏... Bla Bla Bla sie hat oder hatte es viel leichter, wen klar zu machen. Natürlich, sie ist ne Frau, für mich liegt das in der Natur der Sache, dass sie als Frau aber auch ein komplett anderes Game fährt als du fahren solltest, scheinst du dir irgendwie nicht eingestehen zu wollen, dabei ist das nur n kleiner Schalter in deinem Kopf, den du umlegen kannst, jederzeit. Nur wenn du nicht aufhörst, mit dem ständigen Vergleichen, machst du es dir selbst immer schwerer, den Mindset-Switch umzugehen. Ich mein, du vergleichst dich ja nicht nur mit ihren Ex-Typen sondern sogar mit ihr. Kapier ich nicht. Hast du etwa auch ne Muschi? Dein Eingangspost ließt sich so als hättest du am liebsten soon Teil , um ihr ihre sexuelle Vergangenheit auszulöschen. Sei doch mal n bisschen -gönnerhafter, ihr und vor allem dir selbst gegenüber, freu dich auf das was noch kommt, aber du wirst nur soviel bekommen, wie du dir selbst erlaubst. Warum sträubst du dich mit aller Macht gegen Dinge, die du nicht ändern kannst? Ich habe den Eindruck, du lehnst dich gegen die Realität auf, den 'Kampf' kannst du nur verlieren... Auf jeden Fall gut, dass ihr drüber redet. Nun überlege dir, wie du das kleine versaute Biest aus ihr rauslocken kannst, auf das du so scharf bist... andere Frauen wirken da Wunder... It's magic. Viel Erfolg!

Teile die Erfahrungen von lowsubmarino bezüglich Jelqing. Sofern man es nicht übertreibt, also wirklich vorsichtig ist und sich an die Anleitungen in den einschlägigen Foren hält, bringt es zusammen mit PC-Muskel-Training schon einige Vorteile für die eigenen Sex-Skills. Im Grunde erzeugt man durch Jelqing kleine Mikrorisse im Gewebe, was neues Zellwachstum zur Folge hat/anregt. An Längenänderung nicht so viel, aber der Umfang lässt sich mit ein wenig Geduld und regelmäßiger Übung schon steigern und m. E. n. auch dauerhafter. Was aber enorm ist, ist die Steigerung von Libido und Durchhaltevermögen und der Härte des Schwanzes! Das kann schon fast etwas schmerzhaft werden, man sollte es nicht übertreiben. Meine HB 11 Nachbarin fragte damals, ob ich ihr einen Hammer leihen könnte...ich sagte 'Nein, aber...' @TE also ich würde dir auch empfehlen da mal in der Richtung jelqing und 🖥-Muskeltraining recherchieren...schaden kann es nicht, außer man übertreibt es, Penisbruch und so...

Meditiere. Das bringt Ruhe in deine Gedanken/ deinen Verstand rein und klärt auch deine Emotionen, löst die Blockaden auf, wenn ich dich richtig verstehe, ist es das was du willst. Dein Konzept liest sich für mich sehr nach Leistungsorientierung à la: "Morgen muss der diese blöde Glaubenssatz aber erledigt und durch einen neuen ersetzt sein, dann kommt der nächste und dann..da stehen noch so viele! OMFG! So werde ich sie nie los!" Das blockiert nur noch mehr. Sieh es mal so, vielleicht ist der eine oder andere LB gar nicht so falsch, sprich sein Sekundärgewinn nutzt dir momentan mehr als er dir schadet. Ich kenne diese diffusen Gedanken und Gefühle nur zu gut, es ist aber auch eine diffuse Angst dabei, sich den eigenen Gefühlen zu stellen, als wenn sie einen umbringen könnten... Da liegt vielleicht auch der Knackpunkt: Deine E-Motionen sind der Wegweiser, also kommst du nicht umhin, dich mit ihnen auseinanderzusetzen. Um die Diffusität der E-Motionen entgegenzuwirken macht es m. M. n. Sinn, sie zunächst zu lokalisieren. Leg dich doch einfach mal auf die Couch wenn du ein solches diffuses Gefühl wahrnimmst, dann lokalisiere es. Wo ist es? Im Hals? In der Brust? Wenn du seinen Ursprung lokalisiert hast, dann atme ganz bewusst in genau die Stelle, visualisiere wie du dort hineinatmest und dann schau was passiert.. Ansonsten Meditiere. Finde geführte Meditationen ganz gut für den Anfang, z. B. v. Jack Kornfield. Das kann man auch locker vor dem Einschlafen im Bett machen, ähnlich wie bei einem Bodyscan. Viel Glück und mach dir nicht so viel Druck Stone Cold ;) Aso: Die Kugelübung von Orlando Owen finde ich auch echt mächtig, um alten E-motions-Müll aus dem Körper zu holen, vorausgesetzt man kann ein wenig visualisieren.