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Moin, wie ihr am Titel erkennen könnt, will ich (25, M, Student), nachdem ich vorgestern, die 50 Lays-Marke geknackt habe, ein kleines Fazit ziehen. Wichtig ist mir, dass alles was jetzt kommt so ungefiltert und echt wie möglich ist. Da einiges was jetzt folgt auch sehr kritisch sein wird, will ich betonen, dass ich bis heute unglaublich dankbar bin vor 6 Jahren in diesem Forum den Anstoß gefunden zu haben, der mich in meinen ersten Jahren um Persönlichkeitsentwicklung & Co sehr geprägt hat. Wie sehe ich Pick Up heute?: Was damals noch wirkte, wie das von gottgegebene Handbuch, um alle Frauen der Stadt und Nachbarstadt wässrig zu machen, halte ich mittlerweile für fragwürdig. Definitiv ist es wertvoll, einige Grundlagen über weibliches Verhalten, über deren unterbewusste Neigungen und auch über einige Standardsprüche zu wissen. Leider habe ich aber in den letzten Jahren zu viele "Nerds" kennengelernt, die mit mir durch die Stadt gelaufen sind und mit PU-Fachbegriffen, um sich geworfen haben, als ob die Shoppingstraße ihre persönliche Algebra Hood wäre. Ich habe einige aus diesem Forum, aus RSD Foren, etc. kennengelernt und immer wieder den gleichen Typ Mensch kennengelernt: Typen mit definitiver Nerdvergangenheit, die mit ihrem PU-Gelaber kompensieren wollten, was ihnen an Auftreten, Stilbewusstsein, Selbstbewusstsein und Social Skills gefehlt hat. Typen, die von 8's reden und mir Bilder von 4's zeigen. Versteht mich nicht falsch: Ich verurteile das nicht, aber wenn ich sehe, dass genau diese Menschen hier im Forum 500+ Beiträge haben und versuchen Neulingen Tipps zu geben, kann ich einiges was hier abläuft nicht ernst nehmen. Sprich: Dieses Forum und einige Texte hier sind überaus wertvoll, wenn man damit anfängt sich mit Frauen zu beschäftigen, jedoch sollte man sich genauso schnell auch wieder vom geskripteten, motorischen "Streeten, Clubben, AA-Training, etc." lösen und einfach mal raus gehen, seinen alltäglichen Kram erledigen und die heißesten Frauen, die vorbeilaufen, ansprechen. Jeder, der ein aktives Leben führt, findet genug Situationen im Alltag, in denen man schönen Frauen über den Weg läuft. Was ist meine Standard PU-Line?: Wenn mir gerade nichts passendes zum Kontext einfällt, nutze ich immer Variationen von: "Hey, eigentlich mache ich gerade xy, aber ich hab dich gerade gesehen und dachte mir, dass ich dich ansprechen muss" An einem konkreten Beispiel vor einigen Tagen: "Hey, eigentlich wollte ich ja nur in Ruhe meinen Obstbecher essen, aber wenn du schon neben mir läufst, muss ich wohl mal Hallo sagen" Meist gehe ich mit einem einfachen "Hey" zur Frau, warte die Reaktion ab, stelle eine simple Frage und bringe dann erst meine beschriebene Erklärung. Das kommt natürlicher und keine Frau, die mehr als 80 IQ-Punkte hat, wird darauf bösartig reagieren. Wo lerne ich die meisten Frauen kennen?: An Bus- oder Bahnhaltestellen. Auf allen Straßen, die ich am Tag so ablaufe. Ich gehe mittlerweile selten in Clubs und gehe auch nicht Streeten. Ich versuche bloß jede Chance, die sich im Alltag ergibt, zu nutzen. 0 Tinder Fucks Was waren meine größten Fehler?: 1) Überanalysieren. Scheiß auf feste Abfolgen à la "erst muss ich das machen, dann das, ...". Das wichtigste sind ein selbstbewusstes Auftreten und zwei Mammuteier in der Hose! 2) Ficks geben. Buchtipp dazu: The Subtle Art of Not Giving a Fuck von Mark Manson. Absoluter Gamechanger. 3) Zu viel Theorie. "Einfach machen!" Klingt so simpel, ist aber wirkungsvoll. MILFs?: Jeder, der bisher nicht die Eier hatte, MILFs anzumachen, sollte das ab jetzt schleunigst tun. Ich habe Dezember 2017 angefangen ältere Frauen anzusprechen. Fazit seitdem: 4 mal 35+; zwei Langzeitromanzen und verdammt guter Sex. Und das beste: es ist viel stressfreier, einfacher und erfüllender, als eine 21 Jährige zu klären. Abschließend, um eins klarzustellen: Ich bin überzeugt davon, dass ich in einen Raum komme und meistens mit der heißesten Singlefrau nach Hause gehe. Gleichzeitig laufe ich genauso oft durch die Stadt und bekomme keinen geraden Satz raus. Oft laufe ich durch die Welt und unterhalte problemlos alles und jeden. Gleichzeitig stehe ich genauso oft im Club und traue mich fünf Minuten lang nicht das 3er Set anzumachen und bekomme dann einen Korb, weil sie gesehen haben, wie creepy ich die letzten 5 Minuten rübengeschaut habe. Was ich über die Zeit beobachten konnte: Der Wechsel von Gefühlshochs und Gefühlstiefs - der bleibt. Die Schwankungen fallen nur immer geringer aus und nähern sich mehr und mehr einer stabilen Mitte an. Patience is Key. Peace out. Bleibt dran!

Du kommst richtig sympathisch rüber, wie du so von dir und den Frauen schreibst. (Kleiner Scherz.)

Macht sie das? Auch schonmal überlegt, dass ihr was wichtiges familiäres oder whatever dazwischen gekommen ist? Ein weiterer Punkt Nachricht lesen und nicht antworten: da ist jeder mal anders. Ich les auch oft genug Nachrichten und antworte nicht direkt. Wenn dann noch was wichtiges dazwischen kommt kann es gern mal sein, dass ich vergesse zu antworten. Muss hier nicht der Fall sein, aber kann. Und wenn du dann mit so einer Nachricht kommst, dann wäre zumindest bei mir vorbei: Einfach mal locker bleiben, schauen vielleicht meldet sie sich ja morgen wieder. Ansonsten kannsts ja nochmal in nen paar Tagen probieren. Und zum Thema treffen nachm Termin/whatever - vielleicht ist es dann auch zu viel Stress?! By the way je nach dem wie du die Aufforderung formuliert hast, kann es ihr auch zu blöd geworden sein - Stichwort Führung bedeutet nicht befehlen. Gibt so viele Möglichkeiten - nicht immer das schlimmste/schlechteste vermuten.

Das ist ganz normal. Deine Ex ist ein Mensch der dir sehr am Herzen lag oder immer noch liegt. Ihr habt viel Zeit miteinander ´verbracht und ein Bett miteinander geteilt. Das muss man erstmal verarbeiten und das dauert seine Zeit. Nach langen Beziehungen brauchen selbst die besten Pickupper 1-2 Jahre um das zu verarbeiten. Du musst nicht immer den coolen Macker machen und auf "Eh hey mir voll egal was die alte macht und so, ficke ich 10 andere". Nein, sei ehrlich zu Dir selbst und hey, es dürfen auch Tränen fließen. Das sind keine Tränen der Anschuldigung sondern einfach deine Tränen, weil es einfach weh tut. Was da hilft ist einfach mal allein sein. 6 Monate, 1 Jahr ... ohne irgendeine Frau zu knutschen oder zu vögeln. Mit dir selbst ins reine kommen und zu lernen zu Hause allein sein zu können. Richte dich so ein das Du dich wohl fühlst, halte deine Wohnung auf Vordermann und bring da einen Grundschliff rein. Geh zum Sport und etablier ein eigenständiges, spannendes Leben das ohne Frauen funktioniert. Dann siehst Du Frauen als PLUS und nicht als MUSS. Magnetism

Mir fehlt etwas die Grundessenz. Was hast du mitgenommen aus über 50 Lays ? Wofür braucht ein Mensch über 50 lays, wenn es nicht doch nur für sein für sein Ego ist ? Wird dir nicht langweilig ? Mir war jedenfalls mal ziemlich langweilig, und irgendwann hat mich fast nichts mehr gekickt. Alles schon gesehen, schon gehabt, schon gemacht....gäääähn. Was ist dein Ziel , wo willst du hin ? Gibt es eine tiefere Erkenntnis ? Oder hast du nur gelernt dein eigenes Loch mit anderen Löchern zu füllen ?

Du wirst umso unglücklicher weil du dir keine Ziele gesetzt hast. Ich sehe keine persönlichen Träume oder Verfolgungen von dir sondern das "abwarten" auf einen besonderen Menschen der dir dann Erfüllung bietest. Dieses schlechte Gefühl ist quasi wie ein Signal: "kümmer dich mal um dich selbst und mach dass es dir gut geht ". Du wirst diesen Menschen mit Anforderungen überschütten und viele eher damit abschrecken als anziehen. Man merkt einfach dass du zuwenig für dich tust und erhoffst dass jemand anderes das übernimmt. Aber das wird nicht geschehen. Du musst dein Leben schon selbst mit Hobbys , sozialen Kontakten etc füllen. Genau so kannst du ja auch weiter Daygame betreiben und daten , wie weit du gehen möchtest steht dir ja immer frei. Aber du musst was tun , wenn du Erfüllung finden willst.

Ich muss das loswerden. Club/Nightgame Seit Jahren gucke ich mir Material zu dem Thema an und las schon unzählige Texte. Auch, wenn das Zeug, das drin steht, sei es social proof, der Augenkontakt oder "der" Opener, korrekt ist, machen diese Dinge lediglich 15% aus, es ist überflüssig. Das Pferd wird falsch aufgesattelt. Statt Feintuning sollte man ein Fundament bauen. Alles, wirklich alles verfehlt komplett die Kernbotschaft des Clubgames zu vermitteln. Endlos lange Texte, ob direkt oder indirekt besser ist, was man am besten sagt und ob man den Türsteher mit Namen und Handschlag begrüßen soll. Ich habe an 2 live coachings teilgenommen über mehrere Tage bei verschiedenen Trainern, habe viele bekannte Coaches auch persönlich getroffen, 2 Workshops besucht und bin min. 5 Jahre aktiv rausgegangen. Ich bin sicherlich nicht "der Beste", habe aber viel gesehen, erlebt und meine Erfolge gehabt und bin mir sicher, dass die Probleme der meisten auf 3 Sachen runterzubrechen sind. Wenn man langfristig, konsistent erfolgreich sein will im Clubgame, dann sollte man nur diese 3 Sachen verinnerlichen: 1. Entspann dich: Die einzige innergame Regel, die du brauchst. Die meisten sind beim Ansprechen komplett verkrampft oder alkoholisiert (um die Verkrampfung zu lösen). Man sieht es sofort: Das Gesicht zieht sich zusammen wie eine Zitrone, die Augenbrauen ganz hoch, gebeugt, steif und Schultern hoch. Halbherzig wird die Dame angetippt oder alternativ fast schon angegriffen/überwältigt als Überkompensation. Die Stimme quickt und die delivery ist nix. Selbst Männer um die 40 verhalten sich plötzlich wie Jungs mit 16. Wo ist denn der James Bond geblieben, der am gleichen Tag in der Firma alles rockte oder in seinem Verein selbstbewusst aufs Tor zu rannte, oder in der Gruppenarbeit an der Uni das Wort ergriff? Und, wenn der Opener doch irgendwie glückt, dann ist spätestens nach weiteren 2-5min Schluss, denn was folgt ist zaghaftes Anfassen (weil irgendwas mit Anfassen stand ja in einem Tutorial), Denkblockaden (was soll ich sagen?) und allgemein ist die Interaktion eine sehr schwere Geburt. Ohne dich zu entspannen, bringt dir alles was du gelesen hast in den Tipps und Texten nichts. Und dann fliegst du raus aus dem Set. Du denkst, hätte ich bloß mehr Comfort gemacht oder die Attraction hochgefahren. Das ist die falsche Baustelle. Das hätte dir nichts gebracht in deinem verspannten Zustand. Nichts. Danach stehst du am Rande der Tanzfläche, bist bisschen down von der Abweisung, deine Augen wandern von links nach rechts, wen sollst du nur ansprechen? Verdammt jetzt ist schon eine Minute vergangen und du hast nichts gemacht, 3 Sekunden Regel, verdammt, ich sehe bestimmt aus wie ein Idiot hier, stehe ich überhaupt richtig, lock-in, oder so? Verdammt, schon 4 Minuten vergangen und habe nichts gemacht, ich kann ja gar nichts, was ein Loser ich doch bin, komm mach was, die da vorne, tief durchatmen und los! -> Ich glaube ich muss nicht erklären was dann dabei rauskommt. Nimm das Ganze nicht so ernst. Nimm deinen Zustand, diesen Abend, ja sogar das Leben, nicht so ernst. Wenn du entspannt bist, bist du im flow/im state, und dann ist es egal wie du guckst, was du machst, was du sagst, wie du sie anfasst, alles ist egal, weil es den höchsten Grad an Natürlichkeit hat. Das ist null Inkongruenz. Was ist also die Lösung, wie entspannt man sich? Oft wird es als „outcome independence“ beschrieben, das stimmt aber es ist mehr als das. Gänzlich unabhängig vom Ergebnis ist niemand, es sei denn du bist ein spiritueller Lehrer. Viele versuchen in den „state zu kommen“ und es so zu lösen. Es wird geschrien, gesprungen und Zirkus gemacht um den inneren Schalter umzulegen. Es kann funktionieren, aber das ist nur Symptombehandlung. Du kannst nicht zuverlässig ständig Kontrolle über deinen State haben und nicht immer irgendwelche Liegestützen vor allen Leuten machen damit du den Kick bekommst (übrigens gewöhnt man sich daran und du wirst immer krassere Sachen machen müssen) a) Entspannung muss man lernen. Infield. Öfters rausgehen. b) Wenn du unterwegs bist, ist es wichtig deinen inneren Zustand genau zu fühlen und zu beobachten. Was genau zieht dich runter, was ist unangenehm und vor allem was bringt dich zum Lachen, was macht dir Mut, wo ist der Humor in der Situation? Wenn du Vorbilder hast, egal ob real, eine Filmfigur oder jemand von YouTube, bei dem du dir einen abgelacht hast und es cool fandest, dann mach es nach, stelle dir vor du bist diese Person. Irgendwann wirst du im state, einem Zustand der vollkommenen Entspannung sein und beobachte genau dabei, wie du dich fühlst, was du machst, wie du guckst, was deine Gesichtsmuskeln machen, wie du dich bewegst und sprichst. c) Irgendwann wirst du eine genaue Vorstellung haben, wie sich dein Wesen anfühlt, wenn du entspannt bist. Dann versuche genau diesen Zustand zu emulieren. Du wirst irgendwann in der Lage sein, Trotz Anspannung, outcome Abhängigkeit und sonstigen inneren Blockaden DEN Zustand BEWUSST zu simulieren. Du weißt, wie du redest, wie du schaust, wie du dich bewegst was du denken musst. Und weil du so gut darin wirst es zu simulieren, wird die Simulation als ein Katalysator wirken dich sehr schnell in einen authentischen Zustand der Entspannung zu bringen. Das ist der Vorteil gegenüber den ganzen „getting into state“ Techniken. Die Leute machen irgendwas sozial Merkwürdiges um durch das Überleben des sozialen Drucks eine scheiß-egal Haltung zu bekommen. Sie sind aber immer davon abhängig, weil sie nicht wissen, was genau der state mit einem macht um darauf aufzubauen oder es zu nachzuahmen. 2. Führung aka hol-dir-das-wofür-du-gekommen-bist: Die einzige outergame Regel, die du brauchst. Du hast es bestimmt schon überall gelesen: Der Mann muss wissen was er vom Leben will, eine Richtung, Vision haben. Selbst, wenn er sie nicht hat, tut er alles daran seinem Leben einen Sinn zu geben. Das ist attraktiv in jedem Sinne, sowohl für Frauen als auch für uns Männer. Beim Kennenlernen ist es das Gleiche. Es ist die essentielle Dynamik, die von Anfang an eure Interaktion und dein Wesen markiert. Du hast entschieden Abends rauszugehen und Spaß zu haben. Du hast entschieden auch, Frauen kennenzulernen, wenn dir eine gefällt. Du hast dich entschieden dich schick anzuziehen und in den Club zu gehen. Doch sobald du im Club bist, hört das plötzlich auf? Jetzt stehst du da mit dem Bier in der Hand, weder am feiern mit den Jungs noch bist du dabei ein Mädchen anzusprechen. Bist gelähmt und wartest auf eine göttliche Fügung. Natürlich kann es passieren, dass dich ein Mädchen anspricht, aber das ist die Ausnahme. Du sprichst sie an, du nimmst sie mit zu einer Sitzecke, du machst deinen Eskalationsmove, du bringst sie auf die Tanzfläche, du bringst sie zur Bar, eine Rauchen, du bringst sie zu dir, wenn sie will. Als Mann bist du der Regisseur. Sie erwartet es von dir. Wenn du‘s nicht machst, wird sie es tun und dann hörst du "ich gehe dann mal zu meinen Freundinnen/auf die Toilette", und dann war‘s das leider. Frauen, die dich führen bis in ihr Bett sind die absoluten Ausnahmen und wenn überhaupt bei Frauen höheren Alters zu finden. Daher, hol DU dir wofür du gekommen bist. Alles andere ist inkongruent. 3. Hab ein bisschen Feingefühl dafür, wie sie sich fühlt aka die einzige Kontextregel, die du brauchst: Die meisten lesen einen Pickupguide, Schritt 1-10 und exekutieren ihn wie ein PC einen Algorithmus. Wenn’s nicht klappt, hat das System einen Bug und es wird an der Comforttechnik geschraubt. Das läuft so nicht. Wenn jede Frau auf der Welt gleich wäre, ok, könnte man so machen aber so ist es nicht. Statt stumpf dein Programm abzuspulen, schau genau wie sie sich fühlt. Guckt sie skeptisch? Verzieht sie ihr Gesicht? Geht sie auf Distanz oder kommt sie lächelnd näher? Keine Ahnung? Guck hin, Mann! Sei präsent. Du musst balancieren. Du holst dir wofür du gekommen bist aber wenn sie auf Distanz geht, oder skeptisch guckt, dann schalte ein paar Gänge zurück, gehe selbst auf Distanz und rede wie ein normaler Mensch, statt die nächste crazy routine mit Begrabschen einzuleiten. Und wenn sie gelangweilt schaut und du oft innerhalb von wenigen Minuten rausfliegst, dann heißt es bisschen mehr action, Nähe, Körperkontakt, Führung. Das war’s. Die meisten Pickupper, die sich im Club schwertun, haben mindestens in einem dieser Bereich einen massiven Defizit. Und ich hoffe, dass ich die eine oder andere Seele damit retten kann.

Wo sind die Zeiten hin, wo Mann kein Bock auf Weiber hatte, sich gerne mit sienen Männers inner Kneipe getroffen und so viel Shice erlebt hat, so ein ausgefülltes Leben hatte und dabei trotzdem paar Muschis gepflügt hat. Die passende fand sich dabei immer irgendwie.

nicht quasseln. erstmal gut durchstacheln die kleine, damit sie in fahrt kommt ❤️ dann von hinten bis sie quietscht und im eifer des gefechts eine kleine arschpfeife ❤️ dann guck mal ihre reaktion. aber du hast die sache inzwischen ja wahrscheinlich totgequatscht du eifersüchtiges stück. sie hats für ihren ex getan aber nicht für dich, mimimi ... leute hört auf zu reden! reden ist für mädchen.

Diese Empfehlung bitte nicht übernehmen lieber TE. Wenn man nicht gerade auf einer Comicon rumrennt, sind print-Shirts kontraproduktiv. Keine Ahnung was du damit meinst, wenn das Prints betrifft - sind ab einem Alter von 16 nun einmal unangemessen. In einem Stil- Bereich muss so etwas gesagt werden. Und ich würde auch lieber eine ansprechend gekleidete Dame im Kleid vögeln, als eine mit Homer Simpsons Shirt.

Es sind in der Tendenz natürlich eher die Neros die sich zum Sargen oder Lairs verabreden. Das verzerrt vielleicht das Bild ein wenig, wer alles PU betreibt. Die etwas lockeren haben dann weniger Bock sich über PU-Technik und HB-Skalen auszutauschen. Und wenden das Zeug, was sie hier finden, einfach in ihrem Leben an, sei es beim Weggehen oder im Alltag. Wobei natürlich PU für unerfolgreiche sozial eher ungeschickten Männer entwickelt wurde, darf man nicht vergessen, wenn man "die PUler" kritisiert.

Threadstarter, nach über 5 Jahren Arbeit mit Burnout geplagten Klienten glaube ich persönlich nicht mehr per se an Burn Out. Was sich immer wieder wie in schwarzer Faden durch all die Lebensbeichten zieht sind folgende Punkte: 1. Keine Kontrolle Hast du keinen Einfluss auf die Prozesse und Abläufe in deinem Job, deinem Privatleben, deiner Wohnsituation und deinen sozialen Kontakten fühlst du dich machtlos. Auch wenn niemand, der mehr Einfluss hat, diese Machtposition ausnutzt, steht hinter allem was dir passiert die Gewissheit, dass du nicht viel mitzureden hast. Dieses subtile Gefühl der Passivität ist manchmal schwer zu erkennen. Aber hinterfrage ruhig öfter, ob du nicht etwas mehr Kontrolle über deine Aufgaben und deine sozialen Beziehungen benötigst, um zufrieden zu sein. 2. Keine Belohnungen Gerade bei dir und deiner Herkunftsfamilie gibt es und gab es wohl niemanden, der dir Wertschätzung vorgelebt hat, geschweige denn dir hat zukommen lassen.Wir können so abgebrüht tuen wie wir wollen, Wertschätzung und Belohnungen sind wichtig. Niemand kann sich ganz frei von dem Wunsch nach Anerkennung machen. Das Lob von der oder dem Vorgesetzten nach einer erledigten Aufgabe ist genauso wichtig wie das Danke von Freunden, denen man geholfen hat. Leider gibt es für viele Dinge im Leben keine Wertschätzung von Dritten. Gerade die Leistungsträger bekommen als Anerkennung im Job höchstens noch mehr Aufgaben. Da musst du dann selbst ran: stärke deine innere Stimme, und sage dir ruhig auch mal nach dem Klo Putzen, dass du das gut gemacht hast. Und rein gar nichts spricht dagegen dir schon heute für´s Wochenden eine Massage zu buchen und nicht erst, wenn du vor Rückenschemrzen nicht mehr aus dem Bett kommst. Du darfst Dinge für dich tun, ganz ohne Not, einfach so. Du brauchst dazu keine Erlaubnis. 3. Keine Gemeinschaftlichkeit Es gilt auch für die einsamen Wölfe unter uns: ohne sozialen Kontakte werden wir krank. Im Umkehrschluss gilt: Gemeinschaftlichkeit heilt. Dieses Gefühl der Wertschätzung in der Gruppe lässt sich natürlich nicht durch konstruierte Teambuilding-Maßnahmen künstlich erzwingen, sondern muss über einen langen Zeitraum des Vertrauen-Aufbauens wachsen. Bist du ein introvertierter Mensch, scheint das vielleicht eine unglaublich schwere Aufgabe zu sein. Aber gerade zurückgezogene und schüchterne Menschen gelten in ihren sozialen Kreisen als verlässliche und geschätze Freunde. Also hole dir deine Portion positiver Gruppen-Wertschätzung! 4. Keine Gerechtigkeit Wenige Dinge werden dich emotional mehr erschöpfen, als das Fehlen von Fairness in Bezug auf dich oder andere Menschen in deinem Umfeld. Wir haben ein feines Gespür für mangelnde Gerechtigkeit und müssen lernen, dieses zu artikulieren. Übrigens: dazu gehört auch die nörgelnde innere Stimme. Sei fair zu dir selbst. Verurteile dich nicht für kleine Fehltritte. Die Welt ist bekloppt und niemand hat dir eine Anleitung für dein Leben gegeben. Also sei bitte nachsichtig mit dir! 5. Wertkonflikte Wir alle haben Werte und Normen, nach denen wir handeln. Diese muss man im Alltag oft zurückstellen und wir können vielleicht nicht alle hauptberuflich für den Tier- und Umweltschutz oder Menschenrechtsorganisationen arbeiten. Aber musst du täglich gegen deine tiefsten Überzeugungen handeln, wird dich das emotional auslaugen. Arbeitest du für ein Unternehmen, hinter dessen Werten du nicht stehst oder musst du Produkte verkaufen, die du für sinnlos hälst, solltest du dich nach Alternativen umsehen. In fast jeder Branche gibt es inzwischen gute Unternehmen, die deinen Werten gerecht werden und in denen du deine persönlichen Überzeugungen nicht verstecken musst. 6. Überarbeitung Überarbeitung ist natürlich ein wichtiger Faktor, aber einer, der am einfachsten zu erkennen ist. Dass Menschen maximal vier Stunden am Tag konzentriert arbeiten können, ist kein Geheimnis mehr. Aufgaben, die keine große kognitive Kraft erforden, kann man auch schonmal 6 bis 8 Stunden ausführen, alles darüber hinaus schadet unserem Gehirn. Ein konstant gesteigertes Stresslevel erhöht den Blutdruck, schadet den Gefäßen und dem Herz, eine Regeneration durch Schlaf ist plötzlich nicht mehr möglich und nach spätestens 2 Jahren ist man schon rein physisch am Limit. Gerade bei Dir könnte Überarbeitung an mangelnde Wertschätzung von Aussen und innen liegen, was zu einem Gefühl des Hamsterrads führt. "Niemand lobt mich, also wird das bestimmt passieren, wenn ich noch mehr Gas gebe" mag ein Gedanke sein, aber wenn keine Wertschätzung kommt, wird das Hamsterrad nie anhalten. 7. Keine Struktur Wie isst man einen Elefanten? In kleinen Häppchen. Wie besteigt man einen Mount Everest? Etappe für Etappe in kleinen Schritten. Sich deine Lebenssituation wie einen großen Berg vorzustellen, führt zur Frustration, die deine Probleme nur noch selbsterfüllend verschärfen. Alleine diese Sichtweise kann zu depressiven Verstimmungen wie Machtlosigkeit und Verdrängung führen, was Tag für Tag akuter werden kann. Dann gibt man gerne Verantwortung für seine Wahrnehmung ab und fängt an zu jammern und überall Probleme zu sehen. Trotzdem, der einzige Grund dafür, warum Menschen Probleme in ihrem Leben haben, darin liegt, daß sie geboren wurden und aufgewachsen sind. Doch die Lösung lauert überall. Jedes Problem ist eine Lebenssituation, die strukturiert betrachtet und bewertet gehört. Visualisierungen können auch hilfreich sein. Wie du einzelne Lebensbereiche granulieren kannst, das habe ich hier unter dem Punkt5 beschrieben: Ansonsten hast du es sehr weit geschafft, hast gute Abschlüsse und auch gute Perspektiven. Ja und sogar in einem Punkt sind wir deckungsgleich: Auswandern. Diesen Punkt habe ich auch auf der Agenda. Wenn man eine gewisse Zeit im Ausland gelebt hat, weiss man, wie Deutschland einfach nerven kann. In Deutschland ist Neid größer als der Sexualtrieb. Gruß Sat

Echt jetzt. Scheisse, Mann. Du bist zu korrekt, zu verständnisvoll, TE. Ich seh das so. Und das ist ganz einfach. Ich schicke niemanden in die Hölle, weil da Interesse an einem anderen Typ existiert. Wie jmd. mit so einer Sache umgeht und mit mir umgeht, dass ist allerdings absolut relevant. Sie hält dich eine Ewigkeit in einem schmerzlichen und nicht enden wollenden Limbo, weil sie sich ja nicht entscheiden kann. Das ist übelst egoistisch. Fucking egoistisch. Schön rumheulen und dir zeigen, wie sehr ihr das doch alles weht tut, ist einfach nur fucking manipulativ. Was ist mit dir? Sie lügt dich fett an, sei krank, kotzt sie voll an, dass sie krank ist nur nicht auf das Festival kann und läuft zu dem Kollegen. Haha omg. Und du willst auf ihre gottlosen Katzen aufpassen? Nachdem sie dir so lange diese Nummer vorspielt, dass sie ja so leide usw. WTF Mann. Du weisst doch was du willst. Sie kann sich nicht entscheiden und belastet dich damit übelst. Und du machst dir auch noch sorgen um jmd. der dich so fucking leiden lässt. Shit, Mann. Scheiss auf ihre scheiss katzen. Deine Hilfe und deinen Respekt hat sie nicht verdient. Spielt so lange das verzweifelte Mädchen und hat es echt geschafft, dass sie hier das Opfer ist in deinen Augen. Youre being played man. Deine Empathie, deine Zuneigung ihr gegenüber nutzt sie schamlos aus. Nonstop. Jmd. dem du wirkich wichtig wärst, der würde dich nie so lange so zweifeln lassen. Hätte entweder gesagt es ist vorbei oder erstmal 3 Monate komplett KOntaktabbruch oder was auch immer. Klare Positionen. Dich nicht so übelst zwischen Gut und Böse baumeln lassen. Und dir dann mit großen Tränen und fucking Gedichten kommen. Omg. Spätestens da hätte ich geschrieben: Weisst du was, du erbärmliches, schwaches, kleines kind? Fick dich. Fick dich und deine scheiss, abgefuckten Katzen. Go to fucking hell and die.

Hier ist wie versprochen @charons @Jack Daniel´sein Überblick über meine Geldanlage und ein paar Gedanken dazu. Ich freue mich über Kommentare und Verbesserungsvorschläge. Ausgangslage: Als Sicherheiten habe ich einen guten Job und eine selbstbewohnte Immobilie. Zusätzlich kaufe ich noch Aktien meiner Firma da es dazu noch Incentive Aktien gibt. Auf dem Tagesgeldkonto halte ich eine Reserve für Eventualitäten und größere Ausgaben. Da die Anleihen im Moment nicht so viel ergeben ist es auch eine Alternative für den konservativeren Teil des Portfolios. Mein Anlagehorizont sind 10+ Jahre und Renditewunsch liegt bei 6-8%. Investition: Da ich mein Geld von Österreich nach Deutschland umschichten und neu investieren musste lag es länger auf Tagesgeldkonten und wurde nach und nach investiert. Um mein Unsicherheitsgefühl abzumildern habe ich es auf zwei Depots aufgeteilt - bei Comdirect und DiBa. Am Anfang habe ich mich nur mit Anlageklassen und geografischer Verteilung beschäftigt, später auch mehr mit den Kosten. Einmal im Jahr (November/Dezember) mache ich ein Rebalancing indem so nachgekauft wird dass die angestrebten Quoten wieder passen. Ich beschreibe die Entwicklung seit 2014. Aufbau: Anlageklassen: Ausgangslage war: Aktien 70%, Anleihen 25%, Rohstoffe 5%. Mittlerweile: Aktien 72%, Anleihen 18%, Rohstoffe 3%, Sonstige (Gold, Bitcoin): 7% Mein Renditeziel waren 6-8% und das sollte mit dem längeren Anlagehorizont und einer Aktienquote von 70% machbar sein. Da es nicht so einfach war Anleihen zu finden mit denen man kein Geld verliert und ich den Rohstoffanteil verringern wollte habe ich zwei Posten dazugenommen die recht spekulativ sind. Das eine ist ein ETC auf Gold. Da trägt man das Risiko dass der Emmitent pleite geht. Das zweite ist ein Bitcoinzertifikat. Geografische Verteilung: Bei der geografischen Verteilung des Aktienanteils halte ich mich (ganz grob) an 50% Welt, 30% Emerging Markets und 20% Europa. Bei der Gesamtinvestition sind die Anteile von Europa und Emerging Markets vertauscht da ich mehr Anleihen aus Europa habe. Portfolio: Aktien: MSCI World (LU0392494562, IE00B4L5Y983) MSCI Emerging Markets (LU0480132876, LU0635178014) Euro Stoxx (LU0380865021, IE00B53L3W79, DE000A0D8Q07) Anleihen: Global (DE000A1J7CM0) Europa (LU0290357333, FR0011146356, LU0444605645) Rohstoffe: LU0876440578, FR0010358887 Spekulativ: Gold (DE000EWG2LD), Bitcoin (DE000VL3TBC7) Performance: Ich habe die Rendite p.a von 2014 bis 2017 berechnet (wertgewichtet). Sie liegt bei 7.8%. Nach Abzug der Inflation bei ca. 6.9% Was ich anders machen würde: Ich habe das zweite Depot viel später eröffnet und erst dann die Kosten verglichen. Meist haben die Banken gewisse ETF-Schnäppchen. Deshalb sind jetzt manche ETFs doppelt vertreten. Beim Rebalancing wird beim günstigeren dazugekauft. Bei den Rohstoffen sagt mir die Logik dass sie irgendwann steigen müssten. Allerdings laufen sie von Anfang an schlecht. Da habe ich irgendwann den Anteil leicht reduziert indem ich nicht dazugekauft habe. Die spekulativen Teile laufen bisher nicht so gut aber das Risiko bin ich bewusst eingegangen.

Hm.. Wieso sagt die Frau dir das NACH eurem Treffen? Vllt. kamst du dabei voll needy rüber, hast viel gelacht und geklammert aber nie eskaliert - wär möglich Vllt. will sie dich auch deshalb shit testen, ob du schon anfängst zu diskutieren etc. Einfach normal weiterschreiben und nach einer kurzen Zeit, nach nem nächsten treffen fragen. Die Sache garnicht mehr erwähnen und beim nächsten treffen eskalieren.

Jo, bestimmt.. es geht um sex, nicht um ne Marsmission. Der Kerl ist 25...

Ich weiß nicht... Vielleicht bin ich da ja total behämmert... Aber: alleine glücklich werden? Herzdame hat ganz Recht mit ihrem Hinweis auf gute Freunde. Rein theoretisch, wenn man sich da nicht irgendwie selbst im Weg steht, kann man mit denen sogar körperliche Nähe zelebrieren. Dann fehlt einem gleich garnix mehr. Und darüber hinaus kann man doch seine Zeit so gestalten, dass sie einen zufrieden macht. Dinge tun, die Freude machen, die positiven Seiten des Lebens genießen, sich Ziele stecken und die erreichen... Ich hab zb so viel, was ich tun möchte, da hab ich gar keine Zeit, mir Gedanken um "den Einen" zu machen. Oder mich einsam zu fühlen - dazu bin ich grade viel zu glücklich.

misch ihm ne blaue pille unter ne ernstahft sein problem muss er in den griff kriegen hätte ich kein bock drauf gerade wenn es um unkomplizierten sex erstmal gehen soll

Also tut mir Leid, aber unfassbar was hier teils für Vorschläge kommen. Accessoires kommen zum Schluss, und so ne Sternzeichen Kuhglocke gehört jetzt nicht unbedingt dazu. Man sollte auch im Style Bereich mal vermehrt mit Auszeichnungen arbeiten. Dann können Leute, die Hilfe suchen und nicht unbedingt Ahnung haben, auch einfacher zwischen Leuten mit Plan, und Leuten die anscheinend noch weniger Ahnung von Mode haben als der Hilfesuchende unterscheiden.

Jaja...die Geschichte mit den Orbitern. Ich seh’s ehrlich gesagt garnicht so schlimm wenn man bedenkt das ca. 50 % aller Damen aus Langeweile tindern. Bei nem Mädelsabend wird sich dann so erzählt welche einfallsreichen (oder einfallslosen) Opener den Mädels an den Kopf geschmissen wurde. Die amüsieren sich dann bei Sekt und Ferrero Küsschen über die süssen DicPics. Und ja...dann gibts noch einen kleinen prozentualen Anteil, der hält sich was warm - für trockene Zeiten - warum auch immer. Das ALLERWICHTIGSTE bei dem ganzen ist jedoch: Wie steht sie zu dir, wie verhält sie sich bei der Anwesenheit von Jungs, die jedes Mal bei ihrem Anblick vor sich hinsabbern? Lässt sie es DANN darauf ankommen, ändert ihre Körpersprache, distanziert sich von dir und fängt an mit dir Spielchen zu spielen, würde ich mir Gedanken machen. Hat sie aber keinerlei Angst beim Texten oder in der Öffentlichkeit zu zeigen, dass euch beide etwas verbindet und ihr eine Beziehung führt, gibt es keinen Grund das bedinglose Vertrauen, was man hoffentlich seinem Partner von Anfang an entgegenbringt, zu kündigen. Wenn die Basis stimmt, und dazu gehören Werte wie Respekt, (Selbst-) Vertrauen und absolute Ehrlichkeit - dann scheisst du darauf was deine Perle mit wem wann schreibt. Weil ihr Beide das Selbstverständnis von Loyalität lebt - was bitte nicht zu verwechseln ist mit einer gegenseitigen Aufopferung. Dein Bild wackelt dann auch nicht bei der Hardcore Story von Carlos, der dir erzählt wie seine ach so liebe und süße Freundin Jenny ihm gestanden hat doch mit Brandon seit 3 Monaten zu vögeln. Weil deine Freundin nicht Jenny ist. Trotzdem kann es dir passieren, klar. Und dennoch solltest du mit einem gesunden Selbstbewusstsein und einer gesunden Portion Ego abwägen, ob es sich lohnt überhaupt einen Gedanken daran zu verschwenden wenn ihr beide ein TEAM seid. Und sie dir alles gibt was du dir von deiner Partnerin vorstellst. Entwickelt sich durch die Schreibereien tatsächlich ne Geschichte die jeden Tag millionenfach passiert - super - hat sie sich selber ins Aus geschossen , und du deine Zeit gespart. Ansonsten lass Sie doch tippen und sich die kleinen Egopushs holen, die doch jeden von uns mal mehr und mal weniger schmeicheln 😉.

So lästig, dass ich mich an ihn kuschele, seine Hände auf meinen Arsch lege, zu ihm nach Hause gehe, mich auf sein Bett in seinen Schoss lege, mich küssen lasse, mich ausziehen lasse... Es muss die reinste Folter gewesen sein für die Arme...

Tony Stark als Referenz. Ernsthaft? Außerdem trägt der doch gerade sehr oft Anzüge und keine Printshirts?

"Meine Freundin". Deine Formulierung der Situation sagt alles darüber. Du bist einfach nicht über sie hinweg. Schilderst es so, als wäre sie noch immer deine Freundin. So normal wie das Amen in der Kirche. Hör einfach auf deinen Körper und Geist und hör auf das zu kompensieren zu wollen. Gib dir doch einfach mal Zeit. Wie kannst du dich so stressen obwohl alle Zeichen darauf hindeuten dass du einfach mal ne Auszeit brauchst.

Najo, eingeübte Mechanismen lassen sich eben nicht über Nacht wegdrücken. Und ich hab da wohl recht gut den nerv getroffen. Wirksamer stimmulus, gelernte Reaktion. Evtl folgt ja irgendwann die reflektion. Auf Kritik reagieren viele Leute intuitiv abweisend und gleichfalls angreifend. Kenne ich von mir auch. Das angesprochene Beispiel über meine Fragestellung zu Anfeindungen durch andere Männer lässt sich ja auch als negativ Beispiel in die andere Richtung bzw im Lernprozess auch als lösungsstrategie für solche Situationen heranziehen. Konnte damals nicht so recht damit umgehen und habe mich dann halt in Ignoranz der entsprechenden Typen geübt. Nur halt doof wenn man die immer wieder sieht und nicht ausweichen kann. Das wirkt zickig und eingeschnappt. Aber wer den thread weiter verfolgt hat merkt auch: habe die Situation geklärt wenn auch mit Hilfe anderer Personen. Ab und an hilft es ganz gut wenn Außenstehende mal moderierend eingreifen. Jetzt ist alles in Ordnung und das ganz ohne Eskalation und Kampf. Wenn man so will der erwachsene Mittelweg aus Kampf und Flucht. Hat mir persönlich ganz gut weiter geholfen diese Erfahrung. Dinge ansprechen, mehr Gelassenheit und damit abschließen können. Eskalation und weglaufen wirken jeweils immer peinlich und unsouverän. Hatte ich dort so als Fazit für mich selbst festgestellt und würde das noch heute so vertreten. Soweit so normal. Cheers.

Ich denke er hat kein Interesse und wie RapidChair schon sagte, sprecht ihr einfach komplett aneinander vorbei. Auch beim anderen Dialog, als er dich fragte was du am Wochenende machst. Hätte da kein Bock drauf. So nach ab dem fettgedruckten oben. Mal unabhängig davon, gebe ich @Alibi vollkommen recht. Du gehst auf mehr als die Häfte der relevanten Beiträge überhaupt nicht ein und wenn du auf etwas eingehst dann nur wage und halb am Thema vorbeigeschrammt. Finde ich echt schade, aber es ist wiederum auch bezeichnend für die Art wie du mit deinen Männern kommunizierst, also wundert es mich kaum. Du fährst darüber hinaus keine klare Linie. Hatte ich schon vor 5 Seiten mal angemerkt. Wäre also jetzt der Moment dich für eine zu entscheiden. Hier ein paar Ansätze: Detektivfrage: "Was suchst du hier?/ Ich will nichts Festes bliblablub" "Einen Mann, der mich das nicht fragt." + Next. Zweite Chance: "So ein Mist, ich hab mich schon auf die Flitterwochen auf den Malediven gefreut. Meinst du ich kann das Hochzeitskleid noch retournieren?" und das ganze auf eine ironische, locker flockige, lustige Ebene runterziehen und schauen ob er mitzieht. Wenn nein=Next. Datefrage: Hier ist es entscheidend was du willst. Willst du einen Typen, der von sich aus zeitnah nach einem Date fragt, kannst du das als Screeningkriterium nutzen: Alle die über einen von dir definierten Tippereizeitraum keinen konkreten Datevorschlag unterbreiten -> sofort nexten. Das Intervall nicht zu groß wählen. Sonst sind wir in einem Monat immer noch hier. Ist dir das nicht so wichtig und du magst es aktiver zu sein, vergiss den thought wieder. Dann: Ihm eine Gelegenheit geben dir einen Vorschlag zu machen. Also mit dem Zaunpfahl winken. Über deine Liebe zu diesen kleinen, süßen, urigen Cafés schwärmen, oder über das tolle Sushi-Restaurant bei dem du schon so lange nicht warst und wo man mal wieder hingehen könnte, oder alternativ einfach übers geile Wetter und dass es eigentlich viel klüger wäre mit einem Bierchen auf einer Terasse die Sonnenstrahlen auf der Haut zu genießen. Springt er nicht an: Machst du einen konkreten Datevorschlag. Mit Tages- und Aktivitätenangabe. -> Eiert er so selten dämlich rum, wie der Typ da oben -> Sofort Next. Würde ich mir nicht geben. Da ist das Interesse kaum vorhanden. -> Sagt er normal ab, ist er an der Reihe einen Vorschlag zu machen. Bis dahin fährst du das Getipper zurück. Einstellung zu Hard-to-Get-Spielchen + Inferno-Textgame. Überdenken und Hinterfragen. Lockerheit reinbringen. Verspieltheit. Nicht gleich Trauertirade. Das nix gut.