AmonLight

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Alle erstellten Inhalte von AmonLight

  1. AmonLight
    Nachdem es in der letzten Woche vermeintlich etwas bergauf ging, befinde ich mich die letzten drei Tage wieder in einem mentalen Loch. Völlig anlasslos (bis auf die Testo-Hypothese) bin ich stark niedergeschlagen, antriebslos und haben eine Reihe von negativen Gedanken. Gestern konnte ich mich nach zwei Pausetagen wieder ins Gym quälen. Das Training war in Ordnung. Fühlte mich danach wieder etwas besser. Am Freitag habe ich einen Hausarzttermin und hole mir eine Überweisung zum Endokrinologen. Mein Plan ist es, mit regelmäßigen Bluttest zu prüfen, ob sich an den Werten etwas verbessert. Falls bis Ende Q1 sich stimmungsmäßig und von den Blutwerten her keine Verbesserung einstellt, werde ich eine TRT anstreben, damit dieses Elend ein Ende hat. Ich befinde mich da gerade in einem Teufelskreis: Niedergeschlagenheit/Antriebslosigkeit > Keine Motivation neue Frauen kennenzulernen (auch weil kaum Libido) > Keine neuen positiven Referenzerfahrungen mit neuen Frauen > Negative/Nostalgische Gedanken an Trennung und Ex Lustig war, das mir bei einem Abendspaziergang kürzlich eine FB (aktuell pausiert wegen ihr wisst schon) entgegen kam, die offensichtlich auf einem Tinderdate war. 3 Stunden später schrieb sie mir, dass es das 4. Date ohne Eskalation seitens des Typens war und wann wir uns mal wieder sehen.
  2. AmonLight
    Nur echt mit Ford Blu!
  3. AmonLight
    @JayMuc Kein Vorabscreening-Call mit Christina gehabt?
  4. AmonLight
    Ohne Worte! Die ist mehr als nur needy (-> crazy) 😄
  5. AmonLight
    Sonst würde es ja auch ChadGPT heißen. 😉
  6. AmonLight
    Wie viele Jahre hast du gebraucht, um das zu verstehen? 1. Zieh in eine Metropole (das ist ein entscheidender Faktor, den Mann im Datinggame noch selbst beeinflussen kann. Du brauchst eine hohe Verfügbarkeit an potentiellen Frauen) 2. Sprich proaktiv Frauen an bzw. bringe dich in Situationen, wo viele Frauen sind. Frei nach Pierre Vogel: Du kannst nicht in einer Blockhütte im Wald wohnen, auf'm Klo tindern, und hoffen, dass sich ein HB9 zu dir verläuft.
  7. AmonLight
    Ich kenne nur rechtschaffende Kleinbürger. An welcher McFit-Klotür muss ich dafür 3 mal Klopfen? 😉 Grundsätzlich wäre ich dem gar nicht mehr abgeneigt: angenommen ich mache eine 3 monatige Kur. Diese würde meine eigene T-Produktion weiter senken/unterdrücken, sodass ich danach wieder bei fast 0 hinsichtlich der endogenen T-Produktion anfangen müsste? Die Kur würde ja meine Symptome nur überschatten. Da ich ja eigentlich gesund bin und einen guten Lifestyle habe, dürfte dieser T-Mangel gar nicht bestehen, außer ich habe ein anderes bisher unerkanntes Problem/Krankheit.
  8. AmonLight
    Update von meinen Klöten. Leute, betet wirklich, dass ihr in D kein medizinisches Problem habt, welches über die Komplexität eines Schnupfens hinaus geht. Urologe 2: Das Ultraschall war ohne Befund. Erneuter Bluttest, leider schon etwas spät gegen 11 Uhr Vormittags. Ich rufe zwei Tage später bzgl. des Befundes an: Aussage der Arzthelferin am Telefon "Alles in Ordnung mit ihren Werten". Ich bitte sie, mir den Befund per Mail zu schicken. Ergebnis: wieder niedriges Testo: 2,7 ng/ml (Referenz: 2,49 - 8.36) und LH mit 1,2 sogar niedriger als der R-Bereich (1,7 - 8,6) und noch ein paar andere Werte nahe am unguten Bereich. Ich rufe nochmal an, um einen Folgetermin zur Befundbesprechung mit dem Arzt zu vereinbaren. Mürrisch wird mir am Telefon nochmals versichert, dass doch alles im Referenzbereich sei und sie das weiß, weil sie ihren Job schon 20 Jahre macht. Ich entgegnete ihr "Fräulein, ich habe die T-Werte eines 80 Jährigen und alle Symptome eines zu niedrigen T-Spiegels wie aus dem Lehrbuch, zudem ist mein gesamter Fortpflanzungsmechanismus seit Monaten nahezu komplett außer Bertrieb und sie wollen mir erzählen, dass alles in Ordnung ist?" Widerwillig wird mir gestattet nächste Woche nochmal zur Blutabnahme antreten zu dürfen, um danach ein Telefongespräch mit dem Arzt planen zu können. Es ist ja nicht so, dass ich hier direkt auf TRT will, aber es wäre gut zu wissen, ob irgendeine Krankheit oder was auch immer meinen Hormonhaushalt fickt. Werde einen Termin beim Endokrinologen und Internisten machen. Für was zahl ich schließlich den Maximalbeitrag bei der GKV? #Gönnjamin Ansonsten keine weiteren Verbesserungen bei meinen Symptomen Ernährung weiterhin leicht im Überschuss, habe ca 1kg zugenommen. Testweise habe ich die letzte Woche Kreatin weggelassen, was aber, wie erwartet, keine Auswirkungen hatte. Weiterhin eher kraftlos im Gym und auch keine Verbesserung der Kraftwerte Werde bei der Ernährung noch mehr Fokus auf gesunde Fette legen.
  9. AmonLight
    Lies dich bitte ein. Die Alte hat kein Interesse und da hilfts auch nicht ihr wochenlang auf Insta hinterher zu simpen und auf Stroys zu reagieren. Das Verbalisieren von "was suchst du hier?" ist auch voll daneben. Natürlich wollen die alle Ficken, aber keine wird dir das im Chat detailliert ausformulieren.
  10. AmonLight

    Plötzlich Schluss

    AmonLight antwortete auf ein Thema in Beziehungen

    Tut mir Leid zu hören! Schwer aus der Ferne zu beurteilen. Zumal viele Infos zu ihr nicht bekannt sind (ist sie Flüchtling?, Sprachkentnisse, Job, Ressourcen, ist sie von dir abhängig, ...) aber im Grunde auch letztendlich egal. Fakt ist: eine Frau mit "brennender Leidenschaft" trennt sich nicht. Auch nicht, wenn es gerade mal schwieriger ist. Darum würden alle Ex-Back Aktionen von dir aufgrund dieser Dynamik ohnehin zum Scheitern verurteilt sein. Besonders, wenn du jetzt dein Arbeitsprojekt vorzeitig abbrichst und zu ihr nach hause eilst (= maximal reaktiv). Ob sie bereits einen Anderen hat, oder sich einfach ausleben will, wirst du nie erfahren. Bei einer etwaigen Aussprache gibt es nur sozialverträgliches Bla Bla. Auch wenn du es jetzt nicht hören willst: Letztendlich kannst du froh sein, dass sie vor eurer Familienplanung die Reißleine gezogen hat. Alles Gute!
  11. AmonLight
    Danke, schön geschrieben! Und wieder bewahrheitet sich das alte Kredo, dass wenn die Mulle dich gut findet, sie auch zeitnah körperlich werden will. Vor allem in dem Alter sollte das HB wissen, wie der Hase läuft und sich nicht zieren wie ein Teenager. Leider hast du dieses "ungute" Verhalten noch mit vielen Stunden deiner kostbaren Zeit belohnt. Mit stundenlangem Deeptalk und Händchenhalten wurde eben noch keine ins Bett gequatscht. Nachtrag: Ich persönlich habe auch die Erfahrung, dass Frauen, die dieses Affen Emoji benutzen und bei sexuellen Anspielungen peinlich berührt sind, oft sehr verklemmt sind.
  12. AmonLight
    Zuersteinmal: Nicer Speedmaster Flex. 😉 1, 6, und 10 kann man machen. Abe die Burner sind die alle nicht. Jetzt nicht, weil du ein Häßlon bist. Ich rede eher von Pose, Mimik, Gestik, Gesamtkomposition und Vibe. Aber jetzt kein Überinvest in Form von aufwändigen Shottings etc. Leg einfach bei Gelegenheit neue Fotos nach, die deine Freunde von dir im RL machen. Zu deiner Frage: Frisur in Bild 1 ist gut. Kleidungsstil ist für mich in die Richtung Smart Casual zusammen gewürfelt. Nicht schlecht, aber auch nicht besonders gut. Weiteres Looksmaxing ist bei dir nicht nötig. Geh einfach raus und zeig Eier.
  13. AmonLight
    @Yolo Schau mal weniger Wheatwaffles. Keine Frau wird 5% KFA weniger bemerken, keine Frau wird deine neue jizzled Jawline nach 6 Monaten Arschkrampenkneten appreciaten. Sehr wohl aber werden sie (unterschwellig) ein Selbstwertgefühl wahrnehmen, was mit sich selbst im Einklang ist und solche "Aktionen" nicht für nötig erachtet.
  14. AmonLight
    Mal wieder ein Update zur Testosteron-Thematik: Ich esse jetzt seit 6 Wochen Maintenance mit ca 100g Fett täglich. Dennoch habe ich Stimmungsmäßig immernoch relativ häufige Tiefs. Nichts ala "Oh, ich krieg keinen hoch, alles ist blöd" oder irgendwas Trennungsbezogenes. Eher so eine latente innere Niedergeschlagenheit. Rückläufig betrachtet deckt sich das Auftreten der Verstimmungen mit dem der Erektionsstöung. Libido/Performance hatte ich ein paar bessere Tage letzte Woche, aber keine signifikante Verbesserung. Die tägliche Testosteronproduktion bei Männern beträgt ca. 7 mg und da dauert es einfach, bis sich ein Defizit natürlich ausgleicht. Ich werde recherchieren, ob ggf. eine einmalige Testo-Gabe vielleicht hilfreich wäre, oder ob das bereits die Eigenproduktion hemmt. Ich gehe nächste Woche zum Urologen Nr 2. Mal sehen, was er so meint. Anonsten ziehe ich 3 mal die Woche den alternierenden GK Plan durch und gehe 2 mal Laufen. Kraftsteigerung im Gym ist aktuell eher gering. Zusammenfassend tue ich alles von Sport, Ernährung bis Stress- und Schlafmanagement, was eine absehbare Verbesserung wahrscheinlich macht. Es kommen auch wieder bessere Tage und darum: Über Gräber vorwärts!
  15. AmonLight
    Was ist denn bitte anaboles Licht? Leuchtet es blau? 😉 Elaborate pls.
  16. AmonLight
    Ich poste 1 bis 2 mal die Woche POV-mäßig eine schöne Aussicht // Kaffee im schicken Kaffee X // Drinks in Rooftopbar Y. Also nicht Influencer-mäßig in die Kamera labern. Für mich ist ein einfaches und stabiles Framework genau das Gegenteil. Ich zieh meinen "Prozess" durch, reagiere nicht reaktiv auf einzelne HBs, und wenn HB einsteigt, läuft es wie im Autopilot. PU ist nach wievor ein numbers game und nur so kommt man möglichst effektiv und effizient zum Ergebnis. Meinte ich auch bei mir mit Coffee-Dates. Also Coffee walk and talk. Hätte ich besser ausdrücken sollen. 😉 Ich poste nachher mal welche.
  17. AmonLight
    3/10 Nice try. Grüße gehen raus an die Brokkoli Gang.
  18. AmonLight
    Es ist zum einen ein Compliance-Test für die Frau und einfach ein weiterer natürlicher und Verbindlichkeit implizierender Schritt in einem holistischen Datingprozess. Zumal ich immer einen kurzen Call zum "Vibe Check" vorschlage und man dafür natürlich die Nr braucht. Vor allem, wenn man so wie du, auf dem Land wohnt und immer noch X Minuten Anfahrt für ein Date hat. Der Sekundäreffekt ist auch, dass wenn das HB mich als Kontakt in WA hat, sie meine "Stories" dort unweigerlich sieht, und so in meinem Orbit bleibt. Es ist schon oft genug vorgekommen, dass HBs auch nach längerer Zeit darauf reagieren und man dann nur noch closen muss. Super effizient! Also mein Musterprozess im OG sieht so aus: 1. Match 2. max. 4 bis 6 Nachrichten (immer sehr ähnlich) 3. WA Close 4. Vibe Check Call (ca. 10 bis 30min.) 5. Coffee Date (max 1h, dabei ggf. direkt zu mir).
  19. AmonLight
    Danke fürs Teilen! In diesem Fall hast du sie nicht wegen, sondern trotz deines Text-Games gedated. Ein klassischer Typ87 sozusagen. Liest sich wieder Chat von Teenagern ("heyhey", zuv iele Smileys von dir, Orthografie/Grammatik?). Dann hast du mit ihr 10 Tage ziellos auf der App getextet, statt zeitnah auf WA Close zu gehen. Warum drängst du auf ein Date mit so vielen suboptimalen Faktoren (unbekannter Ort, relativ spät, sie absehbar müde, sehr kalt). Dann redest du beim Date (viel) von deiner Ex und ob man sagen muss, dass man erst 4 Monate single ist, würde ich auch hinterfragen. Gut war, dass du eskaliert hast. Dennoch hätte man das alles wesentlich zielführender aufziehen können. Ich würde erstmal warten, ob sie sich meldet. Wenn ja, direkt zu dir und durcheskalieren.
  20. AmonLight
    Wann erfüllst du dir eigentlich deinen großen Traum und schickst die Bewerbung für die Höllen Banditen raus? Dieser spießige Industriebeamtenjob wird doch deinem wahren Ich nicht gerecht. 😉
  21. AmonLight
    Hier hat niemand geschrieben, dass du mies aussiehst. Du musst dich nur entscheiden, ob du weiter bulken oder cutten willst. Ich denke jedoch, die meisten sind sich hier einig, dass deine größten Gainz-Potenziale aktuell im Innergame liegen.
  22. AmonLight
    Es war einer der stolzesten Momente meines Daseins, als ich herausfand, dass die süße Maus, die ich damals bumste, sich nebenbei auch noch als Escort verdingt. Habe mir dann ausgerechnet, dass ich so über mehrere Monate gut 10k gespart, also demnach fett plus gemacht habe. 😉
  23. AmonLight
    Kam gerade in die Reddit Timeline gespült. Zu passend, um es nicht zu teilen. #apestogetherstrong
  24. AmonLight
    The secret ingredient is Taharrush.
  25. AmonLight
    Wenn sich meine These bestätigt, sollte sich nun mein T-Spiegel durch die Maintenance-Kalorien (inkl ausreichend Fette) und weitere Supplements (Bor, D-Asparaginsäure, Ashwagandha, Omega 3, Eisen) wieder langsam steigern. Zudem fahre ich jetzt 3 mal die Woche einen alternierenden GK-Trainingsplan und gehe 2 mal Laufen. Besonders das intensive Beintraining soll ja auch die T-Produktion begünstigen und ohne es beschreien zu wollen, fühle ich mich untne rum schon etwas besser und auch meine Stimmung ist aufgehellter. Meinen Arzt werde ich dazu "nötigen", mir bis auf weiteres alle wichtigen Blutwerte einmal pro Monat zu bestimmen.