Jingang

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Alle erstellten Inhalte von Jingang

  1. Jingang
    Denke sie hat immer paar Jungs parallel laufen so wie dich. Und wenn die dann nerven, sagt sie halt kurz "ja, wir sind zusammen" damit Ruhe ist. Findet sie gut, oder kann sich nicht binden, oder kann nicht allein sein (Nähebedarf), wer weiß.
  2. Jingang
    Hab so nen Typen mal beim Baggern erlebt. Sehr widerlich übergriffig, Narzismus und Unreife unterm Deckmäntelchen von Yoga/Buddhismus. Not the way.
  3. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    .. % von den Infizierten. 12% von allen wären 10mio Delta-Infizierte.
  4. Jingang
    Bißchen Fett ist wohl wichtig für die Nerven - so als Suchbegriff. Mach dir nen eigenen Thread?
  5. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Die Frage macht so keinen Sinn u ist unklar, was du sagen willst?
  6. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Das oder GPT-3 Experiment. Bei mir bestehst du den Turing-Test nicht.
  7. Jingang
    Mit Programm / Einstellung oben fühlt sich Körper gut an (+ Kraft progress) aber Klettern lief überhaupt nicht gut .. schlecht geklettert u durch meine unerfüllte Leistungserwartung fast schon die Lust verloren. Jetzt: Mo: Di: (CaliStrength) Mi: Klettern Do: (Joggen 2-3km) Fr: Sa: Klettern So: Klettern 3 harte Tage, 2 leichte, 2 Pause; 2.5 und 2.5 Tage Pause zwischen hart Klettern 3x pro Woche (lange Sommertage nutzen + Freunde treffen), Klettern nicht "planen" sondern einfach machenmachenmachen. 1-2 Tages-Herausforderungen (was mich anlächelt) suchen. Und Bämm .. Klettern läuft wieder ("stehe wieder") Kraft/Kondi Training leidet drunter -> Körper fühlt sich Scheiße an (+ no progress) .. Knie, Rücken, Schulter Verkürzungen/Dysbalancen, wieder "unsportlicher im Alltag". Stretchen + Antagonisten hat in der Vergangenheit geholfen, aber richtig "rundes" Körpergefühl war damit nicht zu holen. Hangboard-Rehab funktioniert nicht mehr (kontraproduktiv) - Finger in Ruhe lassen und möglichst ohne Tape klettern (Sandstein!) scheint zu helfen. Körperposition bringt echt was im senkrechten/hängenden Gelände! Ist bißchen anders als erwartet - klettern geht durch klettern + entspannte Einstellung voran. Krafttraining "stört da eher" - bißchen demotivierend. Gleichzeitig rockts den Körper in den ungesunden Bereich runter, liegt auch an fehlender Motivation für Mobility/Stretching. Sehr wenige Kondi-Aktionen im Vergleich zum Frühjahr (See radeln, Inlinern..), Work-Capacity haut dadurch hin. Ernährung: Sport-Tag Bedarf erfüllen, Ruhetag leichtes Defizit (nach Gefühl). Elbtal entdeckt + Kumpel eingeführt - können uns selber schwere abenteuerliche Routen erarbeiten (ist so halb-trad - man stirbt nicht, aber es knistert schon ordentlich im Kopf) - gute Mischung! Weiter: Bißchen ratlos, ich laß diese Woche mal Mittwochs-Klettern weg u mach meine beiden Kraft-Einheiten, so als Rehab. Würd mal das hier probieren: Mo: mobility Di: CaliStrength 3x Mi: Klettern Do: Joggen 2-3km (+ Hangboard) Fr: mobility Sa: Klettern So: Klettern 3.5 harte Tage, 1.5 leichte, 2 Pause; 1.5 und 2.5 Tage Pause zwischen hart .. also Kraft-Tag zwingend, egal wie der folgende Klettertag dann läuft. Ich brauch irgendeine Gewohnheit für Mobility - abends nach dem Essen oder sowas. Mittelfristig ggf. Schritt für Schritt (Work Capacity!) hier rantasten: Mo: mobility Di: CaliStrength 3x + Hangboard Mi: Klettern Do: CaliStrength 2x + Joggen 2-3km Fr: mobility Sa: Klettern So: Klettern 4.5 harte Tage, 0.5 leichte, 2 Pause; 1.5 und 0.5 und 1.5 Tage Pause zwischen hart (hmm naja..) Sonst wirds mit Kraft-Progression eher nichts. Risiko: Overreaching - keine Ahnung, ob ich mich an das Volumen heranarbeiten kann (Alter/Ruhetage) - so bißchen ideal wäre das schon 🙂
  8. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Ist das so? Gibt es dazu jetzt mal Zahlen? Am Anfang wurde 1/4 Viruslast angenommen, kann man vermutlich immer noch herrlich weitergeben. Keine Ahnung, ob das nur die paar % Infizierten sind. Drostens These, daß jeder Ungeimpfte sich infizieren wird, braucht ja ab bestimmtem Punkt Überträger - werden wohl die Geimpften sein.
  9. Jingang
    Ah, jetzt versteh ich "zu kleine Hände" (Göttlicher Grieche).
  10. Jingang
    Meinte Ästhetik-Obergrenze 😉 Hab da immer bißchen einen Reverse-Anorexia-Mikrokosmos-Eindruck. Maybe it's just me.
  11. Jingang
    Vielleicht Waden was machen? Hintergrund: Hab da anderes Ästhetikbild u viel mit Kletterern zu tun (stehen lange auf Zehenspitzen). Wirkt für mich unausgewogen u Oberschenkel schon grenzwertig hihi.
  12. Jingang
    Mach mal wieder paar lang und wälz das hier schön in Ruhe aus 🙂
  13. Jingang
    Haha, alle Gewitter-wach. Endlich kühl!
  14. Jingang
    Kimchi ist goil.
  15. Jingang
    Ex wollt mir das in den 90ern ersparen, beträfe ja nur die vorderen Haare. Also. In Myanmar kam mein Vokuhila supa an 😉 Kannten sie nicht, fanden sie extrem schlau. Das war jetzt Überwindung, DAS zuzugeben
  16. Jingang
    Coolio, lange Haare. Hätte ich bei dir als Allerletztes erwartet 😉
  17. Jingang
    Bundeswehr klingt zunehmend nach einem guten Rahmen - Struktur und so, alles vorgegeben.
  18. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Quelle?
  19. Jingang

    Duffle Duffle

    Jingang antwortete auf Duffle's Thema in Erste Schritte

    Hab mich mal von LTR getrennt, weil sie zu langsam im Kopp war. Sie war echt nicht doof (auch nicht überdurchschnittlich intelligent), aber wenn mein Humor grundsätzlich ins Leere fällt .. nee du. Ihr wollt ja jetzt auch nicht direkt übereinander herfallen (geht auch ohne Witze) - ich würd's lassen.
  20. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Eigentlich könnte man jetzt den sportlichen No-Covid Wettkampf starten. Just sayin.
  21. Jingang

    How to spend it

    Jingang antwortete auf ein Thema in Karriere & Finanzen

    Hab mit Tochter Wette laufen: Porno-Balken gegen Glatze. Bisher kneift se. Zum Glück.
  22. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Verdopplung alle 11 Tage, wir dürften bei 500 Fällen liegen. 100er Inzidenz bei 80.000 = ca 60 Tage. Massenveranstaltungen/Reisen/.. vs Impffortschritt (Ansteckung Delta verhindert der glaub nicht?). Alles komplex, aber Mitte August wird spannend.
  23. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Sieht alles echt nicht so gut aus, Südamerika ist trotz Impfungen am Arsch: https://www.spiegel.de/ausland/chile-corona-desaster-trotz-impfungen-a-0db0e48b-4894-43f4-923e-544809be382a?sara_ecid=soci_upd_wbMbjhOSvViISjc8RPU89NcCvtlFcJ Wir Gesundheitswissenschaftler haben davor gewarnt, aber leider hat man nicht auf uns gehört. Für mich fühlt es sich an wie ein Zugunglück in Zeitlupe, bei dem ich zusehen muss. Man hätte das verhindern können. Kein Land der Welt sollte jetzt so tun, als sei alles vorbei und Maßnahmen wie zum Beispiel das Maskentragen aussetzen. Das ist eine wirklich schlechte Idee. Aufgrund der ständig entstehenden neuen Varianten, vor denen die Impfungen teilweise weniger gut schützen, ist Herdenimmunität derzeit immer nur temporär und lokal begrenzt zu verstehen. Es ist unklar, ob die USA oder Europa sie überhaupt erreichen können. Das Beispiel Großbritannien, wo sich die indische Delta-Variante ausbreitet, stimmt mich auch nicht überaus zuversichtlich.
  24. Jingang
    Man kann auch einfach Vögel.
  25. Jingang

    How to spend it

    Jingang antwortete auf ein Thema in Karriere & Finanzen

    Beim Spülen Rückschritt auf Modell "Jingang". Damn.