Helmut

Tom, Die Erfahrungen unserer Jugend prägen uns extrem. Ich hab unlängst erst, mit 36, mit einem Geist von vor 20 Jahren aufgeräumt. Also ja, da würde ich mal ansetzten. Allerdings sind einfache Affirmationen da nicht die Waffe der Wahl. Sondern ev. braucht das bis hin zum persönlichen Coaching/Beratung, je nachdem wie schnell du wie tief was verändern möchtest. Mach mal ein Thread im PE-Bereich hier. Dafür is er da. @dmb Immer noch kein Foto?

Nochmal, Tom. Wenn du für dich selbst beschliesst dass du ein Opfer der Natur sein möchtest, der nie im Leben Sex haben wird. Dann mach das bitte, es ist dein gutes Menschenrecht so zu leben wie du möchtest und ich wünsch dir alles Gute mit deiner Entscheidung. Problematisch wird's an dem Punkt wo du Behauptungen aufstellst die vollkommen unwissenschaftlich sind und dadurch andere Personen beinflußt. Du hast zb. objektiv betrachtet keine Ahnung warum von deinen Telefonnummern keine Dates rumkamen. Möglicherweise weil dein Texten Scheisse ist weil du zehn Jahre später angefangen hast damit und needy bist? Du hast auch objektiv betrachtet keine Ahnung warum aus dem einem Date nicht mehr geworden ist. Du hast objektiv betrachtet keine Ahnung wie dein Kumpel ist wenn er daheim privat mit seiner Flamme rumsitzt. Du hast auch keine Ahnung was die "ganzen Typen in den Partnerbörsen" alles versaut haben weil du nur deren Heulthreads kennst und nicht bei deren Dates dabei warst. Dieses "objektiv keine Ahnung haben" ersetzt du damit - wie wir alle, in gewissem Maße - dass du jedwede Erfahrung die du machst durch die Lupe deines voreingenommenen Weltbildes interpretierst. Das nennt sich Confirmation Bias. Wenn du fix im Kopf der Meinung bist du bist zu häßlich für die Welt, dann wirst du überall Beweise finden dass dem so ist. Gibt genug Leute hier die selber klein sind oder direkt persönlich gute Kumpels kennen die klein sind, wo das läuft. Aber selbst wenn wir dir seitenlang Fotos posten würden prallt das an deiner einzementierten Weltsicht ab weil diese Informationen nicht durch deinen vorprogrammierten Wahrnehmungsfilter gehen. Deshalb der Tipp mit der professionellen Beratung. Weil du eine neue Perspektive brauchst. Aber dafür brauchst du jemand der außerhalb deiner Geisteswelt steht und dir paar neue Sachen zeigt. Der dir zeigt wo dein Wahrnehmungsfilter zuschlägt. Am besten persönlich. Ich versteh schon dass du leidest. Und das es gutut dass mal in die Welt rauszukotzen. Ich würd dir helfen wenn du in meiner Stadt wärst. Wirst jemand anders finden. Wenn du das möchtest. Wenn nicht - siehe oben. Entscheiden musst du.

Das is halt das Risiko von so einem Forum hier. Ihr bewegt euch beide in einer Phase wo ihr nicht aus eurer gewohnten Komfortzone raus wollt. Du, Tom, hast relativ deutlich in deinem andren Thread geschrieben dass du eigentlich nicht viel probiert und aktiv trainiert hast mit Frauen ins Gespräch zu kommen. Obwohl dir klar sein müsste dass du bei einem Start mit 25 halt einfach 10 Jahre Erfahrungen hinten nachbist und da halt Aufholbedarf haben wirst gegenüber gleichaltrigen. Du, DMB, willst ja nichtmal ein Foto hier hochladen aber erzählst uns es liegt ganz fix an deiner Optik obwohl du Volleyballtrainer bist. Ihr habt euch beide einen innerlich einzementierten Grund gesucht warum ihr überhaupt nicht in der Lage sein sollt irgendwas zu ändern. Ihr seit also Opfer der Genetik, und werdet nie guten Sex mit hübschen Frauen haben. So zumindest die Story die ihr euch selbst erzählt. Kann man natürlich sich so einreden, ihr seit erwachsene Männer und es ist euer eigenes Leben und eure eigene Entscheidung.. Blöd is nur wenn man sich dann zu irgendwelchen Online-Leidensgemeinschaften zusammenschliesst und das noch zusätzlich als Begründung verwendet warum Änderungen eh keinen Sinn machen - weil ihr damit auch andere Mitlesende demotiviert und denen falsche, limitierende Ideen in den Kopf setzt. In dem Sinne: Wenn ihr eh nix ändern wollt ist es schlauer dem Forum einfach fern zu bleiben. Ihr könnt hier endlos Hilfe kriegen über eure Ausstrahlung, Persönlichkeit, konkrete Tipps und Tricks. Aber größer machen oder ein neues Gesicht verpassen werden wir euch nicht können, also entscheidet euch wo ihr den Fokus drauf legen wollt.

Wenn du schon die finale Erkenntnis hattest, was hält dich noch im Forum?

Tom, Ich hab dich am Radar seit du hier dein Thread gemacht hast im letzten Jahr. Hab nie viel dazu geschrieben, aber immer gerne deine Updates beobachtet. Ja, du hast ein Handicap. Nämlich dass du spät gestartet bist mit dem ganzen Sozialkrempel. Weil Akne und Neurodermitis und so, sagst du. Und möglicherweise ein zweites Handicap, nämlich dass du dich jahrelang unattraktiv gefühlt hast. Durch deine Hautkrankheiten. Und das wahrscheinlich internalisiert hast, so wie jemand der viel abnimmt sich nacher nicht automatisch selbstbewusster fühlt auch wenn er dann schlank ist. Da könnte man mit verschiedenen Ansätzen daran arbeiten. Wenn du jetzt aber dich versteifst auf einen unänderbaren Faktor - nämlich deine Größe - dann zementierst du dich damit solide in der Ecke ein wo du eigentlich nicht sein willst. Real zu beobachtender Fakt ist dass es 165cm Typen mit sehr hübschen Freundinnen gibt. Es ist deine bewusste Entscheidung was du zu deiner Realität machst. Ich würd trotzdem ob der Tiefe und Verbissenheit mit der du da kämpfst mal überlegen dir professionelle Begleitung zu suchen. Jemand der mit dir an deinem Selbstwertgefühl arbeitet, und an deiner Wahrnehmung. Das Thread hier is eher nicht was dir hilft. Also sich darüber auszutauschen was eh alles nicht geht.

Anregung für dich wenn du es probieren möchtest: Schreib mal einen Post - oder schreib es für dich selbst, privat - unter absoluter Vermeidung aller "Ich tue, ich denke, ich mache, ich werde... " Verben. Einen Text der nicht von Handlung berichtet sondern nur was du wahrnimmst und fühlst. Wahrnehmen nicht im intellektuellen Erkenntnis-Sinn, sondern im "Bauch-Sinn". Ich meine deine Posts sind voller Beschreibungen von Tun. Sie sind, wie du selbst erkannt hast, recht leer an Emotion oder von Bildern darüber wie es dir innerlich geht. Gestern den Beitrag zum Kampfsport fand ich da eine schön Ausnahme. Da hätte ich gern mehr drüber gelesen was du gefühlt hast wenn du sagst es war "hammergeil". Was ist "glücklich"? Wie fühlt sich das in dir an? Hintergrundtheorie dazu: Vor jeder Handlung steht ein Gefühl, also die Wahrnehmung eines Bedürfnisses. Ich hab den Eindruck du könntest jemand sein sein der so schnell ins Handeln springt (bzw. immer im Handeln ist) dass er eventuell seine Wahrnehmung der Bedürfnisse verkürzt. Das veringert die Qualität der Handlung und die Befriedigung die wir daraus ziehen. Kann mich natürlich auch irren. Wie immer gilt: Nimm dir mit was stimmig ist.

Weißt du was ich spannend finde? @SimoneB hat nach deinen Kriterien gefragt was du an einer Frau haben möchtest. Und deine allererste Antwort war die Verletzung aus der letzten Beziehung verbunden mit der Idee du könntest sowas bei einem oder zwei Dates rausfinden bzw. vermeiden. @botte, @Gotteskind haben es meiner Meinung nach schon super rausgearbeitet: Du vermeidest grade ganz bewusst Begeisterung für neue Frauen. Mit Hilfe einer endlos langen Liste an unbewusst vorgeschobenen Gründen. Für mich klingt das so als ob du mal das Ende deiner Beziehung verarbeiten solltest. Wie lang ist denn das her?

^ Wo genau wäre das Problem mit 40/25? Außer ev. das die mir zu unerfahren wäre...

Verhalten würde ich aus dem Inneren ändern, nicht zwangskontrolliert im Außen. Heißt, zb. zu hinterfragen warum du dich für eine 3/10 hältst. Wer dir das gesagt hat. Warum du das glaubst. Und so weiter und so fort. Da kann man viel erreichen. Aber so wie du sagst... ev. wirst du... also vielleicht... Optik... Thread... bist ja sowieso nur 3/10... Junge, du musst halt schon was tun. War schon mein Eindruck bei meiner ersten Antwort: Dass du eventuell deine "Optik" als innerlich gut passende Ausrede nimmst keinen Veränderungsprozess zu starten (weil du dann ev. Ängste konfrontieren müsstest für die du akut keinen Plan hast wie du damit umgehst). Is aber deine Entscheidung, bist ein erwachsener Mensch. Wir können dir hierbei helfen, zb. auch im Persönlichkeitsbereich des Forums. Aber der Wille muss von dir selbst kommen - und irgendwie hör ich den grad nicht.

Das war meine Vermutung, allein schon durch den Threadtitel. Auch das von dir verlinkte Youtube-Video fällt da für mich rein. Um ganz ehrlich zu sein: Ich persönlich halte von Tony Robbins gar nix nachdem ich gesehen habe wie unseriös er mit Gruppen arbeitet, und auch die anderen Autoren deiner Liste (speziell dieser Hartmann) vertreten für mich doch eher diesen Typus an "Trainer" die vor allem sich selbst verkaufen und davon leben anderen Leuten das Gefühl zu geben nicht erfolgreich genug zu sein. Wenn ich das so überfliege gehts da oft um Führungskräfte-Coaching und die ewige Forderung nach "erfolgreichem Leben". Bist du ja nicht und musst du auch nicht sein. Vielleicht mal ein Experiment das Wort "Erfolg" mit "Zufriedenheit" auszutauschen in deiner Denkweise? Kleines Beispiel was ich meine im Kontrast deiner Sätze: vs. Also, ich hätte ja gefunden dass da schon verdammt viel geile Entwicklung ist für jemand mit 33. Und man nicht immer marschieren muss sondern sich auch mal gemütlich die Landschaft ansehen kann wenn man schon so viel erreicht hat wie du. Aber du scheinst mir jemand zu sein der sich selbst gern in den Arsch tritt. Einfach weil du meinst das gehört sich so, oder warum? Is nur so eine Idee, aber ich könnte mir vorstellen dass du mit deiner Vorgeschichte eher prädestiniert bist (denn wie du sagst - machst dir selbst Leistungsdruck und akademisiert gerne) dich in diversen Büchern zu verlieren wo andere Leute schreiben wie sie meinen das man leben soll um "erfolgreich zu sein" (männlicher sein, selbstbewusster sein... kannste wahrscheinlich viele Stichworte einsetzen hier). Das tun die von dir genannten Herrschaften fast alle in der einen oder anderen Form und da würd ich mal einfach bewusst drauf achten ob dir das wirklich guttut. Die spannendere Alternative könnte vielleicht sein rauszufinden wie du selbst leben willst. Deine eigenen Definitionen aufzustellen, und klar abzugrenzen gegen Definitionen die dir andere Leute im Laufe deines Lebens gesetzt haben. Da wird's wohl einige geben, wie bei uns allen. Du sagst im Endeffekt du bist ein Kopfmensch, und nicht in der Emotion. Lesen ist Denken. Ist normalerweise nicht fühlen (gibt solche Bücher auch, aber da musste gut auswählen). Haste schonmal überlegt Sachen zu machen die nicht mit Denken zu tun haben? Tanzen, Improv-Theater, Abstraktes malen, solche Dinge. Kampfsport fällt da sicher auch rein - nur solltest du dann nicht wieder in den Leistungsvergleich gehen. Übrigens: "Kontrollieren" und "Auslöschen" halte ich persönlich für weniger hilfreiche Ansätze in persönlicher Arbeit. Das hat für mich immer so einen Touch von Gewalt gegen sich selbst, von Zwang und Abspaltung. "Nein, so darf ich nicht denken!!!" - und schwupps, wieder geistig dir selbst eine reingehaut. Ich fänd's ja eher spannend zu erforschen woher diese Gedanken kommen. Bzw. diese Gefühle (weil letztlich versuchst du ja nicht Gedanken zu kontrollieren, sondern die negativen Gefühle die damit einhergehen). Und wenn du das weißt dann kannste eventuell die andere Perspektive auch sehen. Dann stellst du vielleicht fest dass du früher einen Mangel hattest - aber auch einen Gewinn. Und kombinierst beides zu einem neuem Bild was damals passiert ist und was du daraus heute machen kannst. Also, das alles nur mal als erste Anregungen. Kann auch komplett daneben liegen, dann verwirf die Ideen einfach.

Ich bin echt kein Stylingkünstler, aber das erste was mir aufgefallen ist ist deine Frisur. Du betonst halt sehr die hohe Stirn und die Geheimratsecke. Der Bart is auch irgendwie so mittendrin... net klar definiert. Ev. trau dich mal zu einem 3mm Kurzschnitt und lass dafür mehr Bart stehen? Is natürlich tricky... ich kämpf auch mit zunehmenden Ecken. In dem Lederjackenfoto wirkst du als ob dir alles grad den Tick zu groß wäre. Du bist schlank, also pass auf dass nix rumschlabbert. Besser als dick jedenfalls. Auf dem letzten Bild siehste sehr sympatisch aus. Also Grundmaterial scheint mir gut

Tut mir leid zu hören. Hast du die Chance zb. in einer Verhaltenstherapie an deinem Umgang mit andren Menschen zu arbeiten? Dann wird das mit den Frauen eher noch klappen. Is sicher nicht einfach, aber einen Versuch wert?

Vergiss die Kamera, nimm die Sprengfalle. Dann brauchst nix mehr beweisen, nur wegräumen...

Und warum hast du deinen Zweitschlüssel in der Firma mit? Weißt du, sei mir net bös, aber die Story ist irgendwie halt ziemlich unglaubwürdig. Wenn ich zur Polizei gehe und sage Person X hat meinen Schlüssel geklaut, und Person X war in meiner Wohnung, dann laden die den vor. Weil Schlüssel klauen und widerrechtlich Privatwohnungen betreten is ja net nix. Und Fingerabdrücke wird er wohl hinterlassen haben also könnte man es wohl auch irgendwie beweisen. Abgesehen davon: Woher genau weißt du denn dass er und nicht jemand anders deinen Schlüssel hat? Er wird dir's ja nicht gesagt haben oder? Wieso krieg ich die Idee nicht aus dem Kopf dass du mit dem Kerl was hattest und ihm den Schlüssel freiwillig gegeben hast...? Und dass du uns hier nur die Hälfte erzählst... Naja, mach halt wie du glaubst.

Du hast geschrieben er hat ihn geklaut. Wo, in der Arbeit? Wie genau - von deinem Schlüsselbund? Und was sagt die Polizei dazu dass er deinen Schlüssel geklaut hat? Das ist ja ernsthafter Diebstahl.

Wie genau ist er an deinen Schlüssel gekommen? Mein Zweitschlüssel liegt daheim. Mein dritter ist bei Freunden die ihn für mich aufbewahren falls ich mich mal aussperre. Woher hat er deinen zweiten?

@Whisperer Was mich interessieren würde: Wie sieht dein innerer Dialog so aus, über den Tag verteilt? Wenn du mit dir selbst sprichst, gedanklich, wie redest du da mit dir?

Was ich da nicht rauslese... Warst du dann länger in Therapie?

Merkst du dass du dir selbst widersprichst? 5/10 ist der Durchschnitt. Wenn du schon was maximal optimiert hast dann bist du nicht mehr Durchschnitt. Weil der Durchschnitts-Typ sich nicht maximal optimiert. Du hängst dich scheinbar sehr an der Definition von "Attraktiv" auf. Deshalb ganz einfacher Vorschlag: Stell ein Foto hier ins Thread. Oder hier ins Spezial-Thread: https://www.pickupforum.de/topic/134505-antworten-nur-durch-cats-bewerte-mein-aussehen-der-megathread/?page=124 Dann wirst du mal hören wie es um deine Optik steht. Wenn es nicht die Optik ist (wovon ich fast sicher ausgehe bei einem Volleyballtrainer) dann hat es wohl was mit deinem Auftreten und Verhalten zu tun. Gute Neuigkeiten: Auftreten und Verhalten kannst du zu einem großen Teil ändern, relativ schnell und nachhaltig (viel einfacher als wesentliche Punkte deiner Optik zu ändern). Ist bei einem psychisch gesunden Menschen mit halbwegs vorhandener Intelligenz praktisch unlimitiert möglich hier zu optimieren. Verhalten und Auftreten schliesst für mich übrigens auch das Thema Wahrnehmung ein. Kann nämlich sein dass die eben verbogen ist - wie @Herzdame dir schon erklärt hat. Kriegst du aber sicher hingebogen. Wenn du mal anfängst die Dinge nicht als gottgegeben zu sehen, so wie du es derzeit scheinbar tust.

Bin neugierig: Wenn du dir mal in deiner Fantasie vorstellst ihr würdest morgen zusammenziehen. Was wär das Schlimmste was passieren wird?

Wäre vielleicht echt mal spannend wo das herkommt. Ich mein ich kenn genug Leute in deinem Alter die sind nach sechs Monaten zusammengezogen und haben Jahre später immer noch eine echt leiwande, sexuell aktive etc. Beziehung. Warum triggert dich die Vorstelluing so dass du "Spannung halten" musst? Übrigens Like für den Threadtitel.

Wenn du den jetzt schon neun Monate lang jede Woche siehst - hat sich bei dir gefühlt innen drinnen was verbessert? Mehr Energie, mehr positive Grundhaltung, mehr Freude? Oder meßbar/beobachtbar (im Sinne zb. anderer Art zu leben, andere Aktivitäten die du jetzt angehst als vorher?) Zb. bei solchen Sachen, merkst du da eine Veränderung: Ansonsten würde ich mal mich umschauen und gegebenenfalls wechseln wie du selbst schreibst. Es muss einfach die Persönlichkeit des Therapeuten (und teilweise die Methode) auch zum Klienten passen, und das ist nicht immer automatisch gegeben. Übrigens ein Buchtipp den ich dir wirklich ans Herz legen möchte: Viktor Frankl - Trotzdem Ja zum Leben sagen. Lies da mal rein ob du dir was daraus mitnehmen kannst, und wenn dir das Buch gefällt, dann könntest du eventuell überlegen dir einen Logotherapeuten oder jemand aus der Exsistenzanalyse zu suchen. Sind meiner (privaten, persönlichen und damit sicher nicht objektiv unfehlbaren) Meinung nach zwei Therapierichtungen die in deiner Situation ganz gut passen könnten.

Ich würd bei der Vorgeschichte und der Formulierung "schon bei einfachen Gesprächen überfordert" einen echten VT-Psychotherapeuten bitten dir damit zu helfen. Der kann mit dir sicher entsprechende Übungen erarbeiten.

Okay, ich hatte das mit Freiheit viel allgemeiner aufgefasst. Deine Definition von Freiheit war für mich nicht nur beruflich bezogen. Ich glaub eben das hier ein Trugschluß vorliegt. Oder eher ein Wahrnehmungsfehler der weit verbreitet ist. Du bist nämlich jetzt bereits der welcher bestimmt WANN du was machst, und OB du es machst. Mehr Freiheit geht gar nicht. Worauf ich hinauswill, damit's nicht so nebulös klingt. Ich hab persönlich den Eindruck dass heute viele Menschen hinter dieser Idee von "Freiheit" herlaufen. Raus aus dem System, sein eigenes Ding machen, nicht im Hamsterrad stecken etc. tralala. Is ja absolut gängiges, möchte fast sagen "Klischee". Nur: Real gibt's das nie - oder immer, je nach Betrachtungsweise. Weil auch ein Mark Zuckerberg wurde vor die EU zitiert. Nichtmal so jemand ist frei von beruflichen Verpflichtungen. Und gleichzeitig bist du freier von beruflichen Verpflichtungen als er. Weil du entscheidest ob du studierst. Was du studierst. In welchem Tempo du studierst. Ich entscheide mich jeden Tag hier an den Schreibtisch zu setzen, auch wenn es manchmal sehr nervt. Aber is immer meine Freiheit nicht hier an dem Schreibtisch zu sitzen. Dann hab ich weniger Geld. Aber mehr Freiheit. Meiner Meinung nach ist die konsequente Umsetzung dieses Gedankens ein sehr guter Weg zu intrinsicher Motivation. Weil, ganz bös auf Wienerisch gsagt: "Hamdrahn kann I mi ima no". Da ich das aber nicht tue, gibt's offenbar Entscheidungen die ich treffe für das Leben das ich gerade führe. Und die sind meine Freiheit.