Jingang

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Alle erstellten Inhalte von Jingang

  1. Jingang
    Schreib mal deine damaligen Predictions? Macht total Sinn, um an sinnvolle Bilder zu kommen, braucht ja doch einiges an Erfahrung und soll nicht weiter ablenken.
  2. Jingang
    Bei 2en wurde Outdoor-Streamer erwähnt. Ich find so geil, daß das so .. einfach ist und die ganzen Kackformate im Fernsehen locker ausspielt. Es wird nur ne kurze Weile cool sein, dann kommen die Schmarotzer auch in diese Ecke. Das Notruf-Handy haben se bißchen blöd gemacht, durch den Koffer hats niemand am Mann. Die Spalten da, Feuer wird kurz zu groß .. alles nicht so ohne.
  3. Jingang
    7 vs Wild macht einen richtig guten Eindruck - spannend und man kommt sich nicht so script-verarscht vor. Dank an @Neal Caffrey für den Tip: Mal sehen, wie sich's entwickelt. Plauderthread mit Playlist:
  4. Jingang
    Nächstes Date: Schrank abbauen 😉
  5. Jingang
    Kann die Läufe nicht einschätzen, was wie reinhaut. Auf zweiten Blick den Samstag nach Mi schieben, Rest rutscht weiter. Dann hast evtl 2 ähnliche Blöcke mit Pausentag dazwischen: Mo: Kraft A Di: extensiver DL Sa: Regenerationslauf Do: Pause Fr: früh extensiver DL, abends Kraft B Sa: langsamer langer Lauf So: Pause
  6. Jingang
    So vielleicht? Mo: Kraft A Di: extensiver DL Mi: Pause Do: früh extensiver DL, abends Kraft B Fr: langsamer langer Lauf Sa: Regenerationslauf So: Pause
  7. Jingang
    Das fehlt mir bißchen bei deiner Beschreibung. Vielleicht kannst du da Parallelen zum Training ziehen? Mußtest ja auch erstmal alles lernen, paar Fehler gehören dazu u bringen dich weiter.
  8. Jingang
    Alles richtig gemacht. Vermutlich warste Rebound und das läuft gerade aus.
  9. Jingang
    Erzähl mal was da los war. Normal muß man nirgendwo mal eben raus.
  10. Jingang
    Frischer Backschnee riecht ganz nice, Pow muß man schon ne Line ziehen, um das zu schnüffeln.
  11. Jingang
    Hockey Mom ♥️
  12. Jingang
    Guter Rhyhtmus ist eigentlich: Kraft, Kondi, Ruhe, um auf die Intensität am Krafttag zu kommen.
  13. Jingang
    Wenn du konkrete Fragen hast, immer her damit. Im Augenblick mach ich grob Folgendes kletterspezifisch: - Fingerkraft (Hangboard) - Outdoor klettern (die Zahlen geben Routenschwierigkeit an, Gesamt-Meterzahl ist ganz brauchbares Volumen-Maß) Danke für die Einschätzung bzgl Joggen + Pause. Bin mental bißchen ausgebrannt (Ende einer Streßphase), hängt alles zusammen, ich überleg mal was ich draus mache.
  14. Jingang
    Wasn die Idee hinter der Rücken-Packung Mi/Do? Also am Do bringt dann DL/Kreuzheben fast nix IMO, Intensität ist halt nicht drin. Generell auch bißchen viele/überspezifische Übungen für meinen Geschmack. Ich würd 2mal weitgehend gleiche Grundübungstage machen mit abwechselnd Squat/Deadlift. Aber kann ja sein, daß das deinem Level (Kraftwerte, Volumen..) entspricht.
  15. Jingang

    gute Möbel Marken

    Jingang antwortete auf The Bloke's Thema in Extras

    Rate vom Bettebau ab. Quietscht IMMER.
  16. Jingang
    Link vergessen?
  17. Jingang
    Kann jemand den Spruch aufm Schlagring lesen?
  18. Jingang
    Ist dir klar, daß du voll unsicher bist? Wenn nicht. Mach dir mal klar 🙂
  19. Jingang
    ❤️
  20. Jingang
    Mi: Joggen: 3km Hangboard: Repeater 40 32 40hang Frei hängend schaffe ich zZt nur die ersten 3/6 für 10s zu halten (Traps noch zu schwach) - nächstes Mal direkt 32mm nahezu-frei-hängend versuchen. Braucht tatsächlich ne Weile zu Rekrutieren / Bewegung lernen - cooles Ballern. Calisthenics hat Nachteile bei der Progression - oft nur Sprünge / weite WDH-Bereiche möglich, und vor allem muß man immer mal Bewegungen komplett neu lernen.
  21. Jingang
    WE ist Primetime du Hengst.
  22. Jingang
    Alter. Samstag = bügeln, alles gut.
  23. Jingang
    Ist die Frage wenn er es schon kommen sieht. Leave her better ..
  24. Jingang
    Zeiteinheit
  25. Jingang
    Einfach ansprechen? Keinen Pärchenkram machen, Abstände groß genug (10d).