Zoidberg79

Ehrlich gesagt würde ich gar nicht zu dicke Jeans nehmen. Die original Levi‘s hatten 12oz. Ich habe eine Strike Gold mit 17oz, höher würde ich nicht gehen. Wenn du halbwegs kräftige Beine hast, schau dir mal die ED-47 von Edwin an. Straight leg mit 14oz. Wie hoch ist denn überhaupt dein Budget. Insgesamt und für die einzelnen Teile?

Gustin ist zweifelsfrei super, bei Hosen wäre ich aber wegen der quasi nicht vorhandenen Rückgabemöglichkeit vorsichtig. Im mittleren Preisbereich für Jeans z. B. Edwin, Naked&Famous, Lee101, LVC (wenn Rabattaktionen sind). Wo wohnst du denn? Falls einschlägige Shops bei dir in der Nähe sind…

Fang doch am besten mal damit an, dir die vielen Beratungsthreads anzuschauen. Damit du überhaupt erstmal eine Vorstellung hast, in welche Richtung es gehen kann. Für den Einstieg kann ich dir auch diese Folge meines Podcasts empfehlen: https://open.spotify.com/episode/2vxrMUlsuuGAVd6K8rTN5b?si=4f85Bz7oSrqR4642ouzeuw

Ich kann IF empfehlen. Ist grundsätzlich gesund. Am Ende entscheidet aber natürlich die Kalorienbilanz.

Also ich muss auch sagen, dass ich auch in den Phasen, in denen ich schlank (aber sportlich) nicht wirklich mehr Probleme hatte, als zu den Zeiten, wo ich besonders kräftig war. Online ist immer ein Kampf für alle, die ganz gut aussehen ohne zur absoluten Spitze zu gehören (da würde ich mich einfach mal einordnen). Wenn man aber nicht zumindest eine gewisse Attraktivität mitbringt, solle man das Online-Game besser lassen.

Einen Tipp gebe ich dir: nicht am Alex, der ist Pick-Up verseucht. Berlin ist groß. Such dir einen Kiez, wo nicht jede gut aussehende Frau dreimal am Tag angesprochen wird.

Das waren meine Tipps, das Hungergefühl in den Griff zu bekommen, nicht abzunehmen. Nicht alles funktioniert für jeden, aber hast du denn mal aus probiert z. B. um 10, 14 und 18 Uhr jeweils eine Mahlzeit zu essen? Wenn du dann nur hochwertige, unverarbeitete und ballaststoffreiche Sachen isst, dann sollte das funktionieren. Bei mir tut es das auf jeden Fall. Natürlich braucht man ein paar Tage, sich daran zu gewöhnen. (Ich würde auch von Süßstoffen abraten, die regen bei mir den Appetit an).

Ich bin auch unter 180cm. War für mich noch nie ein Thema. Hin und wieder bin ich einer zu klein gewesen. Ist doch völlig egal, es gibt doch genügend andere.

Was wäre denn gesundheitlich die Mindestfettmenge im Aufbau? 0,8g/kg? Oder gibt es einen absoluten Wert?

Wenn du nur 2 oder 3 kg abnehmen willst, bleib doch bei 2-300kcal im Defizit. IF oder drei Mahlzeiten, keine Snacks zwischendurch. Nur Lebensmittel, die den Blutzucker stabil halten. Hülsenfrüchte! Die machen gerechnet auf die kcal-Menge pappsatt. Und, logisch, viel (!) Gemüse.

Aus eigener Erfahrung: Training erst wieder, wenn die Beschwerden komplett weg sind, sonst könnte es chronisch werden - und das willst du nicht! Die Schulterblätter dürfen und sollen übrigens auch beim Bankdrücken gleiten. Schulterfreundlicher sind aber Kurzhanteln!

Im Grunde ist das doch auch egal. Welcher ernstzunehmende Sportler will denn einen kräftigen Oberkörper auf dünnen Beinen spazieren tragen?

Ca. 73kg auf 178cm. Ich bin seit September 2021 ungefähr auf Erhaltungskalorien. Ich plane in nächster Zeit wieder ein kleines Kalorienplus.

Aktuelle Form: https://ibb.co/kHVX6DN https://ibb.co/xjHvvJk

Ich melde mich mal aus der Versenkung. Meine Schulter leidet weiter unter chronischen Schmerzen, es ist allerdings mittlerweile nicht mehr so schlimm wie noch vor einigen Monaten. Ich versuche jetzt mal eine Röntgenreizbestrahlung. Vielleicht unterstützt das ja noch den weiteren Heilungsverlauf. Ich habe mich nach der Lektüre von Berend Breitensteins Bestform für Männer ab 40 und dem Abschauen eineiger Videos von Gotti auf YouTube entscheiden, auf einen 3er einmal die Woche umzusteigen. Ich trainiere bisher OK/UK und komme selbst bei drei Trainingseinheiten die Woche mit der Regeneration nicht hinterher. Die UK-Einheit fickt mich jedes Mal, so dass ich eigentlich länger Pause bräuchte und OK komplett bringt meine Schulter an die Belastungsgrenze. Zudem sind meine Arme mittlerweile eher Zahnstocher dank fehlenden direkten Armtrainings, also stelle ich um: Montag - Pull: Rudermaschine einarmig 4 Sätze Latpulldown 4 Sätze Rudern am Kabelzug 4 Sätze (Ggf. T-Bar-Rudern brustgestützt 2 Sätze) Hintere Schulter am Kabelzug 4 Sätze Zwei Bizeps Übungen mit insgesamt 7 Sätzen Mittwoch - Push: Kurzhantel-Schrägbankdrücken (45 Grad) 4 Sätze Kurzhantel-Flachbankdrücken (oder Brustpresse) 4 Sätze Butterfly 3 Sätze Seitenheben-Maschine 4 Sätze Seitenheben im Liegen 3 Sätze French-Press 4 Sätze Trizeps am Seilzug 3 Sätze Freitag - Beine: Beinbeuger 4 Sätze Beinpresse 5 Sätze Hackenschmidt-KB oder Beinstrecker 4 Sätze Nochmal Beinbeuger (oder Hyperextensions) 3 Sätze Einbeinige Kniebeugen oder Walking Lunges mit wenig Gewicht 2 Sätze Bauch 5 Sätze Ich bin gespannt. Pünktlich zum Start hab ich mir erstmal eine Erkältung eingefangen.

Ich habe aktuell zufällig eine Podcast-Folge zum Thema „Keine Ahnung von Mode und Style?“ aufgenommen. Kannst ja mal reinhören (Heritage Clothing Podcasts). In der aktuellen Folge spreche ich da über Basics mit denen man erstmal nichts falsch macht. @jon29 kannst du hier blind vertrauen.

Hier bekommst du hochwertige Lederarmbänder: https://timeless-leather.de/produkt-kategorie/accessories/

Hast du schon mal daran gedacht, mit Frauen auf dem Spielplatz ins Gespräch zu kommen? Also Single-Mütter?

Hallo zusammen, ich möchte mal Bezugsquellen für hochwertige Freizeitkleidung rund um Denim, Flanellhemden, Sweatshirts, Boots, Jacken etc. zusammenstellen. Ergänzungen sind gerne gesehen. Los geht’s: stuf|f https://www.stuf-f.com/ Gute Auswahl an auch außergewöhnlichen Marken, die man sonst nur schwierig bekommt. Manufactum https://www.manufactum.de/ Leicht alternativ angehaucht, aber sehr schöne Bezugsquelle für hochwertige Freizeitkleidung. Empfehlenswert ist auch der Laden in Berlin. Burg&Schild https://www.burgundschild.com/ Eigentlich ein Ladengeschäft in Berlin. Schaut da auf jeden Fall mal vorbei, wenn ihr in der Ecke seid. Insbesondere Fans von Iron Heart werden fündig. Der Webshop hat aber auch das gesamte Sortiment verfügbar. Classic Kontor https://classic-kontor.com/ Einer der großen Webshops für Heritage-Mode. Große Auswahl an Lederjacken (Aero Leather, Cockpit USA...). Meine erste Anlaufstelle für Filson. Retronia https://www.retronia.de/ Schwerpunkt Mode aus den 20ern. Blaumann Jeans, Pike Brother, Fred Perry... Gibt auch ein kleines Ladengeschäft in Berlin. 14oz https://www.14oz.com/ Leider kein Webshop, aber zwei Geschäfte in Berlin mit einer sehr guten Auswahl. Zum Beispiel einer der wenigen Läden, die Baracuta führen. Viel von RRL, Merz b Schwanen etc. DC4 https://dc4.de/ DIE Adresse schlechthin für japanischen Demin. Hier gibt es auch Brands, die man sonst kaum bekommt. Der Wollpullover https://www.der-wollpullover.de/ Der Name ist Programm. Blaumann Jeanshosen https://blaumann-jeanshosenshop.de/ Japanischer Denim vollständig in Deutschland konfektioniert. Coole Stücke. Iron Heart https://www.ironheart.co.uk/ Der Webshop für den europäischen Markt des wahrscheinlich bekanntesten Herstellers besten Demins. Hier gibt es das komplette Sortiment. Allerdings nicht ganz günstig. Wesco Boots sind hier ebenfalls zu finden. Edwin https://edwin-europe.com/ Eine Kategorie günstiger ist Edwin und damit mein Tipp für den Einstieg in die (Raw)-Denim-Welt. Red Wing https://www.redwingberlin.com/ Was ist eine Jeans ohne die passenden Boots? Red Wings werden hier nicht umsonst immer wieder empfohlen. Aero Leather https://www.aeroleatherclothing.com/ Der Klassiker, wenn es um derbe Jeansjacken geht -Kult!. In einer Qualität, die seinesgleichen sucht. Simmons Bilt https://simmonsbilt.com/ Gegründet von ehemaligen Aero-Leather-Mitarbeiten. Etwas günstiger, bei ebenfalls ausgezeichneter Qualität. Ich besitze eine aus schwerem Pferdeleder. Die könnte auch mein Sohn noch als Renter tragen. Luxire https://luxire.com/ Hier kann man sich jedes nur denkbare Hemd zu einem moderaten Preis quasi maßschneidern lassen. Ich habe es schon dreimal gemacht und bin hochzufrieden. Heritage Post https://theheritagepost.com/ Ein wunderschönes Magazin zur Inspiration.

Bei Cultizm regelmäßig reinschauen. Meine G9 hab ich da mal für 299 Euro bekommen bei einer 25 Prozent auf alles Aktion. Selbst das ist noch ein stolzer Preis. Man zahlt da halt ordentlich für die Marke, das Image und „Made in England“. Dafür hat man dann die Ikone. Muss jeder selber wissen, ob er das braucht. Und Racing Green ist auch wirklich sehr cool!

Certina DS 1 Powermatic 80: völlig okay. Certina hat ein sehr gutes PLV.

Schau doch einfach mal bei Team Andro im Anfänger-Bereich rein. Da gibt es dann auch passende Musterpläne. Für den Anfang einen GK oder 2er-Split.

Hallo zusammen, das Styleforum läuft ja mittlerweile wieder recht gut. Thema Chinos: welche Hersteller bieten in der Preis klasse bis 100 Euro die beste Qualität? Ich habe grundsätzlich bei Hosen die Problematik, dass sie mir nach einer Weile im Schritt einreißen. Schön wäre es, wenn ich die Hosen nicht nur online finde, sondern in Berlin irgendwo in einem Laden. Danke schön mal im Vorraus!

Vermutlich aber nicht die reguläre G9 in den klassischen Farben. Das würde mich doch sehr wundern.

Wo hast du die denn her? Auf der Homepage sind die alle mit 100 Prozent Baumwolle gekennzeichnet. Meine auch. Nur so nebenbei: bei Cultizm gibt es gerade die Baracuta G9 für 279 Euro statt 399.