RyanStecken

Achso lol das warn Missverständnis. Ja im Prinzip haste mit allem recht, außer mit deiner letzten Aussage. Scheisse bin ich ein Sexist...

Wie alt bist du? Willst du ernsthaft in deinen 30er sein oder bleiben ohne jemals ne LTR gehabt zu haben? Ich mein wtf. Bei all der ganzen Selbstoptimierung, bei all dem ganzen Aufwand den du in Frauen gesteckt hast, sowas wie Fundamentales nicht ausprobiert? Ich mein, soll jeder machen was er für richtig hält, aber es nie ausprobiert zu haben, das ist wie ne Jungfrau, die sagt sie braucht kein Sex. Ich hab das Muster schon mal gesehen. Es ist halt einfacher immer die gleiche Masche durchzuziehen ohne was zu ändern. No Offense hier, ich denke du bist nen korrekter Typ, der sein Leben durchzieht, aber ich muss hier trotzdem meine Meinung reingeben, dafür ist das Forum mMn da.

Du wärst vllt gern ne Frau, aber du bist keine.

Ich habe seit der Pubertät mit Akne, und es steht im Verdacht das zu verstärken. Warum genau, weiß man nicht. Vielleicht wegen der Insulin-Respone, was dann IGF-1 steigert und das wieder DHT, was die Talgproduktion ankurbelt. Vielleicht liegt es auch an der Aminosäurenverteilung, oder an der Verarbeitung der Milch. Milch hat generell viele Kalorien und Zucker. Die Mikronährstoffe dadrin sind nicht nennenswert, hat halt viel Calcium. Viele konsumieren Milchprodukte vor allem weil man easy ans Protein kommt, dann aber doch lieber whey-isolat. Auf Käse könnte ich dauerhaft nicht verzichten, gerade sowas wie Schimmelkäse ist absolut mein Fall.

Wenn hier teure Sache vorgeschlagen dann fast nur aus Qualitätsgründen. Damit kann man sogar Geld sparen, weil man länger, was von den Sachen hat. Gerade bei Schuhen und Jeans lohnt sich das. Problem ist halt, dass man eigentlich keine großen Investitionen tätigen sollte, wenn man modisch noch unerfahren ist oder eventuell nochmal zu oder abnehmen wird. h&m und zara reichen in den meisten Fällen, gerade wenn man trainiert ist, muss man nur passform hinkriegen und neutrale Farben nehmen. Das meiste des Budgets sollte für Jacken und Schuhe drauf gehen.

Darf man fragen, wie deine Meinung zu Methylphenidat vs Lisdexamphetamin ist?

Wûrde eher nen neutraleren Style empfehlen. Polarisieren sollte man nur, wenn man keine Wahl hat oder genau weiß was man will. Lederjacke, Bomberjacket beides in schwarz, Jeansjacke. Schwarze Jeans, neue weiße Sneaker. Basics von zara etc.

Du schaust aber keine Pornos oder?

Also grundsätzlich würde ich immer erst nach Pornokonsum fragen und Blutwerte nehmen lassen, wobei letzteres nur dazu dient Sachen auszuschließen. Je nach Alter und Vorerkrankungen wird ein guter Urologe halt weiterwissen. Gerade Pornos sollte man nicht unterschätzen. Wundert mich auch stark dass das hier afaik noch nicht gefallen ist. Ich hab im NoFap-Forum Stories gelesen, die man sich kaum ausdenken kann. Da war ein Typ der mehr als 30 Frauen fast gebumst hätte aber jedes Mal keinen hoch bekam. Gerade bei chronischen Gebrauch können die Auswirkungen absolut verherrend sein. Supplements sind evidenzmäßig Tongkat Ali und Citrullin wahrscheinlich das beste. Cialis und Viagra machen im Endeffekt das gleiche wie Citrullin nur besser. Wer ADHS hat, kann sich auch Amphetamine verschreiben lassen, die ziehen Libido hoch aber verengen Blutgefäße.

Naja Libido und Potenz hängen nicht direkt miteinander zusammen. Citrullin oder Cialis whatever erhöhen nicht die Libido sondern verbessern die Potenz sofern Libido da ist. Tongkat Ali wirkt auf Testo. Die anderen Mittel hier eher auf den mechanischen Effekt.

Oder dein Trainingsplan ist scheisse.

Ne würde keine Zeit mehr Verschwenden… Ich mein Ziel sollte sein jetzt erstmal wieder 1-2 Dates an Land zu ziehen…

Ne, das kann @Shao schon besser. Was ich dir empfehlen kann ist der youtube channel von David Sinclair bzw seine Podcasts da gehts eher mehr Richtung anti aging. Man kann generelle guidelines aufstellen: - viele sich darüber einig dass Zucker nicht sonderlich gut ist, insbesondere für Haut und Alterung - halbes Kilo Gemüse und 200-300gr Obst pro Tag mindestens - eher wenig Milchprodukte - Intermitterendes Fasten würde ich auch empfehlen auch wenn die Studienlage nicht so gut ist. 16/8 bietet sich an. - weniger Fleisch und mehr Fisch Am besten jeden Tag eine Mahlzeit mit viel Gemüse selbst kochen und viel Variation reinbringen.

Was soll das heißen, "sofern man weiß, wie man agiert"? Ernährungswissenschaft ist ne life science mit absoluten low level Studien. Das meiste sind epidemiologische Studien, die Effekte auf die breite Masse hin untersuchen. Um mal ein Beispiel zu machen. Fragestellung: Begünstigt Milch Akne? Studiendesign: Wir fragen einfach mal 1000 Erwachsene ,ob sie Akne als Teenager hatten und ob sie Milch getrunken haben und schauen uns Korrelationen an. Aussagekraft naja lol, angeblich soll fettarme Milch Akne verursachen und Vollmilch nicht. Und dann wimmelt es nur unter den "Experten" von ideologischen Vollidioten. High carb vs low carb, allein dieser Batte zwischen beiden Lagern, absolut peinlich. Oder Prof. Michels mit ihren Aussagen über Kokonussöl und Fruktose, just lol.

Da er unter 30 ist und über 190 solllten Shorts eigentlich kein Problem darstellen.

An dieser Stelle habe ich eigentlich mit nem Affiliate-Link von dir gerechnet. Selten so einen Bullshit gelesen.

Naja du hast halt nicht wirklich was riskiert. Du hast bisschen Bestätigung bekommen, hast dich gut gefühlt und wolltest das nicht verspielen, sondern lieber safe bleiben. So wirkt es zumindest. Gerade den KC nicht zu bringen im Club ist schon naja lol, für viele Frauen ist rummachen im Club nix besonderes. Das ist dann schon bisschen cringe wenn der KC dann nicht kommt. Auf sowas reagieren Frauen auch nicht gut, weil es für sie unangenehm ist. Sie fühlt sich nicht begehrt.

Ja aber das sind ja nur Normalverteilungen. Wie findet man die optimale individuelle Volumen-Dosis?

Gibt so einige Walfänger da draußen

Es ist eben nicht die Konkurrenz. Sondern eher dein Anspruchsdenken iVm social media.

Sorry aber da ist schon bisschen Bullshit dabei. Ein durchschnittliches Mädchen fängt teilweise ca mit 12/13 an sich zu schminken. Bis die 23 ist, hat die ca 10 Jahre Erfahrung damit ihr Aussehen zu optimieren. Die weiß ganz genau welche Farben ihr stehen, welche Frisuren, wo ihre Problemzonen sind, was sie anziehen kann, was nicht, was sie mit was kombiniert. Vieles ist trial&error, dafür braucht man einfach Erfahrung. Ganz zu schweigen von Haut- und Haarpflege. Das gleiche gilt für Fotos. Viele wissen ziemlich genau, wie sie auf Fotos posieren oder lächeln müssen, wie sie sich hinstellen müssen, wie sie die Handykamera halten müssen etc. Klar, ab einem gewissen Punkt ist der Aufwand moderat, aber auch nur weil man die Vorarbeit geleistet hat. Wenn du jetzt irgendwelche normalen Typen nimmst, die keine Ahnung davon haben, dann dauert es erstmal paar Monate bis die halbwegs auf diesem Level sind. Der Style in dem Bild ist absolut kein Problem. Die Frage ist, ob man das auch so bringen kann. Je hässlicher man ist, desto schwerer ist es. Das ist ja die Kerneigenschaft eines Models, in möglichst vielen Konstellation möglichst gut auszusehen. Und der Mann auf dem Foto sieht btw besser aus als 95% der Typen in seiner Altersgruppe. Wenn es nicht so wäre, hätte man das Foto nicht so einfach finden können. Ich schreib das deswegen, weil social media den wahrgenommenen Schönheits-Standard verzerrt. Die Referenzgruppe ist immer die jeweilige Altersgruppe der Männer vor Ort. Jetzt mal ernsthaft: Spielt die Kreativität der Bildinszenierung für Frauen allgemein so eine entscheidende Rolle? Also ich kann mir nicht vorstellen, dass das mehr als ein Bonuspunkt sein soll. Du musst dir halt bewusst machen, dass du ne andere Perspektive hast. Sprich du hast als halbwegs gutaussehende Frau ne gute Auswahl an HG8s auf Tinder, und dann siehst du halt 10 HG8 mit den gleichen Bildern. Ist klar, dass dir ein Differenzierungskriterium fehlt. Aber die meisten Typen auf Tinder werden einfach schon durch ihre mangelnde Attraktivität bottlenecked. Sprich man sollte so ein spezielles Bild nicht als Hauptbild nehmen, sondern hinten reinmixen um sich abzuheben. Das Hauptbild bei Tinder sollte bei den meisten Männern ein Foto sein, wo man möglichst so gut wie möglich aussieht, rein von der Attraktivität her, total egal wie langweilig oder unkreativ das ist. Man muss ca 100 Fotos oder so für ein gutes Foto in die Richtung machen. Sprich ein Foto zu schießen, wo man nicht nur gut aussieht sondern einer interessanten Tätigkeit nachgeht, ist für die meisten schwierig, weil man davon oft nur Snapshots von Freunden in geringer Anzahl hat. Die Wahrscheinlichkeit dass man da auch gut drauf aussieht, ist eher gering. Just lol @ your life wenn du 2022 noch mit normaler DLSR draußen mit nem Freund nur normale Fotos machst

"Qualität" ist einfach nur Attraktivität. Für Frauen: (Aussehen x Sex) + Versorgung (kochen aber auch emotionale etc) Uni, Sport, irgendwelche Veranstaltungen, Parties etc. Selbst Club ist besser als Tinder. Bei dem Wetter gerade und Post-corona sollte kaum jemand Tinder nötig haben.

Dann haste vermutlich keinen guten SC. Es kommt zwar stark auf die Stadt und das eigene Aussehen an. Aber kenne eig niemanden, der über Tinder die gleiche Qualität dated wie über RL. Das ist halt der Preis dafür, dass man zero Rejection und kaum Aufwand hat.

Ich hab mal ne einfache Frage zur Trainingsplanung. Mein Ziel ist momentan Hypertrohpie. Guideline für Volumen ist: Wie findet man heraus, welches Volumen für einen überhaupt normal ist? Wie schließt man das verpassen von Gainz aus?