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40 - 80gr Whey pro Tag (je nachdem ob ein oder zwei Shakes) Multivitamin Tablette 1x pro Tag Creatin während der Diät

TE stellt im Forum als bekannt geltende und viel diskutierte Kontroversen möglichst derb dar und verzieht sich dann gekonnt aus der Diskussion. Und die Leuten beißen an. Trolllevel 9/10.

Ich hatte auch mal so eine ähnliche Situation wie #1 an der Theke. Kommentar meinerseits, sie sagt übelst angepisst „Nerv nicht!“. Ich gehe zu ihr hin, Hand leicht auf ihre rechte Schulter, schaue ihr ins Gesicht, fang an zu lächeln und sage „ok“. Umgedreht und einfach gegangen. Ende der Geschichte war, dass sie mich später auf der Tanzfläche angetippt und das Gespräch gesucht hat. Daraus ist dann eine dreimonatige Fickbeziehung geworden. Es ist ganz einfach: ich lasse mich nicht von anderen runterziehen und habe es auch nicht nötig mich auf deren Level zu begeben. Wenn mir jemand unfreundlich kommt, dann bekommt er oder sie auch nicht meine Aufmerksamkeit. Und glaub mir: Aufmerksamkeitsentzug ist eine mächtige Waffe. Es macht Leute teilweise wahnsinnig, wenn sie merken, dass sie dir nichts können..

Meine wichtigsten Insights zum Thema Club, die bei mir zu x-fachen Verbesserungen geführt haben: 1. Auf der Tanzfläche nicht viel labern. Es ist fucking laut, man hört sich eh nicht und es killt den Vibe. Daher einfach nur kurz Hi sagen und mit dem Tanzen beginnen. Wenn sie offen ist, dann ran an den Speck. Das führt mich unweigerlich zu... 2. ist sie noch unsicher (es gibt einen sehr eindeutigen Unterschied zwischen unsicher und kein Interesse), dann fix an die Bar oder eine andere Ecke holen, sodass Ihr Zeit habt euch kennenzulernen. Dort dann je nach Anziehung und Offenheit ihrerseits entweder spaßig (Attraction) oder tiefer (Rapport) unterhalten. 3. Keine Angst vor Eskalation. Wenn ein Mädel augenscheinlich Bock hat, dann nicht großartig fackeln, sondern gleich zum Rummachen übergehen. Darauf basierend sie schnellstmöglich aus‘m Club und zu einem Bett deiner Wahl bringen. 4. Ansprechen, ansprechen, ansprechen. Aber ohne, dass der ganze Club deine Anbahnungen mitbekommt und du dich für andere Frauen verbrennst. 5. Die Unlogik des Ganzen als Teil des Prozesses sehen. Hatte schon Mädels, die sind mit mir bis vor die Haustür, nur um dann doch zu entscheiden, dass sie kein Bock mehr haben. Kannst du dir nicht ausdenken, passiert halt. Ist Teil des Spiels und selbs perfektes Screening hilft da nur bedingt. Manche nüchtern bspw aus und merken, dass die doch keinen Bock mehr auf ein ONS haben. 6. Spaß haben. Ohne Scheiß, wenn ich mich bspw an Abende auf Teilen zurückerinnere, wo ich strahlend durch den Club laufe, dann war die Resonanz dort immer am besten. Bist du glücklich und hast Spaß, strahlst du das unweigerlich aus. Und Menschen fühlen sich automatisch hingezogen zu Leuten, die eine gute Zeit versprechen..

Mix aus fragilem Ego und Mangel an Alternativen. Ich stelle mir bei solch einer Aktion eigentlich immer folgende Frage: würde ich auch so reagieren, wenn ich derzeit noch drei 3-4 andere Girls hätte? In 99,9% der Fälle ist die Antwort „nein“. Die meisten Frauen (als auch männliche „Freunde“) sind es den Kilobyte der Nachricht nicht wert, wenn sie so mit ihren Mitmenschen umgehen. Ich würde es immer positiv sehen und bin solchen Leuten eher noch dankbar, dass sie sich selbst disqualifizieren. Es gibt faktisch nur einen Rat den man dir geben kann: schaffe dir ein interessantes und abwechslungsreiches Leben mit ausreichend Alternativen. Dann verschwendest du auch keine Gedanken an solche Minusmenschen..

Meine Mitbewohnerin oder gute Schulfreundeninnen erkennen auch meine Gefühlstiefs - heißt doch lange nicht, dass die mich oder ich sie ficken will. Sie ist vermutlich nur nett und etwas sorgsam, auch um die Stimmung im Team nicht zu vernichten. Gerade du scheinst mir nämlich ein zierliches Mauerblümchen zu sein, das bei Gegenwind ihrerseits Stunk machen würde. Deine Kollegin auf der anderen Seite genießt vermutlich nur das Katz und Maus Spiel. Fazi: lass es bitte sein. Es wird, egal wie du es anstellst, unweigerlich zu Drama führen.

Naya, das ist schon ein extrem hinkender Vergleich. Der eine ist ein one in a million genetischer Freak, der seinen Sport seit Kindertagen ausführt. Der andere eine extrem high energy Persönlichkeit, die seine Buchmessages 100% lebt. Damit will ich nicht sagen, dass es unmöglich für denn TE ist, aber: er muss sich die Frage stellen, ob er das Talent und die Passion mitbringt. Denn zwischen hobbymäßig ein paar Stories veröffentlichen und millionenweise Bücher und Seminare verkaufen liegt ein himmelweiter Unterschied was Bedarf an Fleiß, Talent und auch ein wenig Glück angeht. @Tom_2: wie wäre es denn mit NGO Beratung? Ist sicherlich nicht so einfach einen Fuß in die Tür zu bekommen, aber vielleicht kannst du ja über ein Praktikum reinkommen.

Komm mal auf deinen Film klar. Jonah Hill (und jeder andere weiße, heterosexuelle Mann in der westlichen Hemisphäre) sind so krass priviligiert, dass seine Mimosen lediglich das Bild bestätigen ihn nicht als männlich und sexuell anziehend wahrzunehmen..

Ja gut, dass der Wettbewerb um begehrte Jobs angezogen ist verwundert wenig. Früher machten vielleicht 10% eines Jahrgangs Abi, der große Rest absolvierte eine Ausbildung. Heutzutage (natürlich auch politisch gewollt) schaffen ~ 50% eines Jahrgangs das Abi (https://www.wiwo.de/erfolg/hochschule/duales-system-in-gefahr-51-prozent-eines-jahrgangs-machen-das-abitur/8763246-2.html). Dazu kommt noch die teilweise Internationalisierung von Studiengängen und Globalisierung vieler Unternehmen, sodass auch deutlich mehr Studenten und Fachkräfte aus dem Ausland nach Deutschland drängen. Ein paar Jährchen vor sich hinstudieren ohne jegliche Gedanken an 1,x und Praktika und dann vom lokalen Unternehmen übernommen werden und für dieses bis zur Rente zu arbeiten ist größtenteils vorbei. Mein derzeitiger Chef ist bspw. damals für ein Jahr nach Israel, wo er seinen großen Liebe folgte, ein Jahr vor sich hinchillte, dann nach Australien ging, um ein Unternehmen an die Wand zu fahren. No fucks given whatsoever. Kann man gut oder schlecht finden. Für mich, da ich meinen Lebensmittelpunkt mittel- bis langfristig sowieso nicht in Deutschland sehe, sind die Entwicklungen mehr als positiv. So konnte ich meinen Master in Kopenhagen machen, Auslandssemester in Barcelona, Praktikum in Kuala Lumpur oder bald als Expat nach Asien. Klar musste und muss ich dafür rackern, aber diesen Trade-Off gehe ich gerne ein. Wichtig ist mMn, dass man sich von äußeren Kräften nicht allzu sehr beeinflussen lässt. Social Media ruft bei vielen bspw. krasse FOMO hervor. Comparison is the thief of joy - und genau dies ist vermutlich der Grund, wieso es dieser Baby Boomer Generation vermutlich (!) psychologisch besser ging. Da fand kein konstantes Vergleichen und Bombadieren durch Werbung, Social Media etc. statt. Deren Inspiration war Jack Kerouac und nicht Bibi...

Also ich weiß aus dem Profisport, dass die sich Frauen holen, die vorher NDA‘s unterschreiben und somit rechtlich gezwungen sind die Klappe zu halten. Würde Momoa nichts unterstellen, aber naiv davon ausgehen, dass jemand mit solch einem Reach und Status sich nicht auch mal was jüngeres gönnt, kann ich mir schwer vorstellen. Trotzdem cooler Dude..

Mach mal an Stelle von den Flys und der Incline Machine Flat DB Press und Incline DB Press. Bessere ROM, längere time under tension, höhere loadings und mMn gesünder für die Schulter (Machinen geben den Push-Weg ja immer irgendwo vor). Dips dann für lower chest drin lassen..

BWL rangiert irgendwo auf den hinteren Rängen was vermittelte Skills zur Gründung angeht (wenn wir jetzt von digitalen Businessmodellen sprechen). Wenn Gründung wirklich ein Ziel ist, würde ich anno 2018 vermutlich Informaik studieren. Da sparst du zu Anfang bei der Programmierung eines MVP einiges an Zeit und Kosten, wenn du entsprechendes Vorwissen mitbringst. Der Rest geht heutzutage sowieso über Funding, da man selbst für popelige Websiten und Apps schon eine handvoll Software Ingenieure und Developer braucht. Aber das ist erst einmal nicht so wichtig für dich, BWL an der HU war auf jeden Fall eine gute Entscheidung. 😊

Ihr Schnuckis, nimmt euch ganz schnell ein Zimmer. Es knistert gewaltig..😍

Erst einmal: Kauf dir vernünftige Sporthosen. Das Ding reißt doch schon beim Anblick und sieht null komfortabel aus. Einfach bei H&M paar lange Baumwoll Jogger in grau. Als nächstes: Kauf dir Gewichtheberschuhe. Dir fehlt immer noch die Mobility in der Beuge und Barfuß wird das nicht einfacher. Bei der Beuge würde ich weiterhin mit verschiedenen Standpositionen herumexperimentieren, sprich Weite und Winkel der Füße. Alternativ die low bar Squats aus dem von mir gepostetem Video von ein paar Seiten probieren - da kommst du einfacher in die Position. Ansonsten such dir mal wirklich einen Gewichtheberverein in deiner Nähe und trainier dort 2-3x mit. Die Leute dort können dir bestimmt Feedback geben. Bzgl Eiweiß ist auf deinem Level sowieso egal, da du Noobgains mitnehmen wirst. Ich konsumiere myprotein, schmeckt und ist günstig. Alles weitere dann durch die anderen User hier.

Mit anderen Dates.

Der Ton macht die Musik. Es besteht ein immenser Unterschied zwischen anrufen und sich aufrichtig entschuldigen vs. billige Ausrede eine Minute vor Datebeginn per SMS verschicken. Wenn dein Typ kein PU Roboter ist, dann erkennt er, dass du keine Spielchen veranstaltest und dich aufrichtig für deine Verspätung entschuldigst. Das hat auch nichts mit Frame halten zu tun, da ist es dann auch ok, wenn man das Mädel nicht bestraft, nur weil‘s nicht in den Frame passt. Bei der Angelegenheit des TE gibt es aber keine zwei Meinungen. Die Frau ist entweder respektlos oder dumm (in diesem Fall vermutlich beides) - und wenn sie sowas einmal macht, wird sie so einen Scheiß auch in Zukunft bringen. Da hat @Ganso absolut richtig reagiert. Nummer gehört gelöscht und der Kontakt komplett eingefroren. Bei solchen Geschichten gilt das Motto context is king. Die Bandbreite ist einfach so immens, dass sowohl ein eisenstarker Frame als auch jede Verspätung akzeptieren nicht die Lösung sein kann. Die goldene Mitte macht‘s. Ich mach es meistens auch so, dass ich ein paar Stunden vor dem Date schreibe, dass es leicht später wird. Bekomme ich ein ok, ist alles gut. Sofern die Dame absagt, weiß ich aller Voraussicht nach, dass sie den Termin ohnehin nicht wahrgenommen hätte.

Was heißt abends? Als das letzte mal mit IF diätet habe, ging mein Zeitfenster von 12:00 bis 20:00. Großes Mittagessen, dann Snack bevor Training und dann großer Shake nach dem Training. Gym gegen 17:00 Uhr. War problemlos machbar, auch da ich morgens sowieso selten hungrig bin.

https://youtu.be/b2IYIKGVTM8

I beg to differ.

Hilfe, meine Freundin hat 3500 Follower, ist sie jetzt eine rumhurende Influencerin????

Wo zwickt es denn? In den Knien? Ansonsten einfach Kombination aus Legpress (Quads) und Hip Thrust (Glutes), dann dürftest du gut versorgt sein...

Ab hier wird‘s mir dann auch zu bunt. Wie stellst du dir das vor? Der TE macht ein wenig BWL/VWL Kurse und die Unternehmen beginnen ihm reihenweise die Tür einzurennen? Und um Positionen als Manager oder Führungskraft einzunehmen, braucht es fachliche Skills und Berufserfahrung, keine nichtssagenden Scheine. Erst einmal sollte der TE seinen Master nach bestem Gewissen beenden. Zumindestens eins, eher zwei Praktika wären die cherry on top, dann hat er bei entsprechenden Noten in der Tat eine extrem große Auswahl an Möglichkeiten.

Wer Mystery‘s Show noch kennt, weiß, dass Stripperinnen verführen ein Klacks ist. PS: fühle mich nach dem Schreiben dieses Posts uralt.. PPS: