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Eine meiner Tinderstories: Ich war einfach nur spitz und hab dementsprechend selektiert. Sie: Psychologie Studentin im 1. Semester (eigentlich ein Warnzeichen). Bissl abgeklopft und ziemlich schnell herausgefunden, dass sie eigentlich eine ziemliche Dreckssau im Bett sein sollte. Wir schrieben uns hin und her was wir nicht so alles miteinander anstellen würden. Jackpot! Dachte ich. Wir trafen uns in einer Bar, weil so direkt wollte sie dann doch nicht. Aber was soll’s? Wir sind dort eh nur 10 Minuten bis wir anfangen übereinander herzufallen. Tja, falsch gedacht. Sie hat mir dann, kurz nach dem ich ca da weitermachen wollte, wo wir beim Textgame aufhörten, angefangen den Vorwurf zu machen: du bist gar nicht so wie ich dir mich vorgestellt hab. Lags an meinen Fotos? Körpergröße, etc waren in meinem Profil drin. „Nein, das passt eh. Du schaust eh so aus wie auf deinen Bildern. Das isses nicht“ Was dann? sie hat mich einfach größer (WTF?) und ganz anders in der Art vorgestellt und warum bin ich nicht so wie sie mich vorstellt? Und überhaupt. Was mir einfiele einfach anders zu sein. Auf meine Frage wie sie mich dann vorgestellt hat:“ja, anders halt.“ Sie hat sich dann in Rage geredet. Das war weder auf- noch wieder einzufangen für mich. Eines der Highlights war dann letztlich als sie mir zum Vorwurf machte, dass sie mir jetzt Vorwürfe macht. Und ich daran schuld hab. Ich sei ja wohl das pure Böse. Also hab ich und die anderen Gäste im Lokal eine richtig schöne Theatervorstellung bekommen. Dabei wollte ich nicht Theater, sondern unkompliziert ins Bett Weiter ging es als ich merkte wie sie mich begann in Schubladen zu stecken und sie wohl das erste mal in ihrem Studium was vom DSM-5 oä gehört hat. Ich hab beschlossen mitzuspielen, da mein Bier noch nicht leer war und ich eh keinen Bock mehr hatte. Was besseres hätte ich am Abend eh nimmer vor. Wie lange es wohl braucht bis sie empört aufsteht und geht? harhar die ärmste war dann irgendwie schockiert und fasziniert zu gleich, dass jeder ihrer Diagnosekriterien zutrifft und ich wohl das pure Böse sein muss. Denn anders kann’s nicht sein. Nein, ich hab nicht nebenbei halbwegs unauffällig Wikipedia am Handy offen gehabt und mir immer die Frage gestellt: so was möchte ich jetzt sein? Bissl paranoid? Bissl stimmen hören? Oder doch die arme anhängliche Seele? Ach was, wozu entscheiden? Alles! Ich wette ich bin auch eines ihrer schlimmsten Dates - dafür hab ich dann gesorgt harhar

...oder kontreter gesagt: bei einer Normalverteilung is' die Hälfte der Leute unter dem Durhschnitt. Und Körpergröße is' im Gegensatz zu die meisten anderen Dingen wohl etwas, was tatsächlich einigermaßen normalverteilt sein dürfte. Aber "klein" würd' ich schon sagen; is' ja nicht Schlimmes daran (ich weiß ganz gut, dass es negativ behaftet is', aber es is' zumindest super angenehm mit den meisten Frauen auf Augenhöhe zu sein, und nicht einen Kopf drüber).

Klein ist eine negativ besetzte Bewertung in Bezug auf das Frauenthema. Für Frauen bis 1,69 cm ist er aber faktisch nicht zu klein. Tritt er als "klein" auf dann schon. Unterdurchnschnittlich ist faktisch korrekt, wenn man sich die Verteilung der Körpergröße von Männern in Deutschland anschaut.

Naja es ging hier bzgl unterdurchschnittlichem Aussehen unter anderem um Dinge wie Körpergröße oder Haarausfall, worauf ein Mann verdammt wenig Einfluss hat und die ja auf die Attraktivität durchaus hohen Einfluss nehmen können. Sicher gibt es weitere Faktoren, wie etwa die Form des Gesichts/Kopfes (Beispiel wären hier sehr Runde Gesichtszüge oder eine gewisse Asymmetrie), die man nur operativ beheben oder bedingt verdecken kann. Anderes Thema sind bei dem was sich verändern lässt sicher auch "Grenzen" der Machbarkeit. Aber ich denke das dauerhafte halten eines kfa von 12% für Typen die sich "natürlich" eher bei 20% einpendeln ist dann eher eine Frage für sich.

Wie wäre es mal mit nem anderen Sport? 80kg ist bei über 1.85m Körpergröße Quatsch. Probier mal klassisches Krafttraining oder alternativ CrossFit.

90% der Probleme hier sind reine Einstellungssache. Früher in meiner Schulzeit (bis 21J) ging es mir da nicht groß anders. Ich war immer eher das Lauch mit Babyface. Sah dann wie andere Schulfreunde (gut trainiert etc.) sich ständig die heißesten Perlen der Schule klar gemacht haben. Habe mir ständig eingeredet das es daran liegt weil ich ja so schmal bin, deswegen unattraktiv etc. Das ging so lange, bis ich neue Freunde kennengelernt hatte. Leute, die ständig mit mir Party machen wollten und mich geschnappt haben, mir neue Klamotten verpasst haben und meine Frisur verändert haben (früher immer dieser Nick-Carter-Look / Mittelscheitel). Von da an lief es steil Berg auf, bis heute. Mittlerweile (35J) strahle ich pure Lebensfreude aus, fühle mich als Lauch immer noch extrem wohl und lande sowohl bei den richtig heißen Frauen wie auch den Durchschnittsfrauen. Ich würde nach wie vor behaupten das dass auch der Schlüssel ist. Kombiniert man das dann mit ordentlicher Kleidung hat man eh schon so gut wie gewonnen. Ich geh bis heute nicht ins Fitnessstudio, habe mittlerweile auch für mich realisiert dass ich das gar nicht nötig habe. Viel zu viel arbeit 😄 Frauen lerne ich ständig in Clubs kennen, gehe da am Wochenende tatsächlich selten ungeküsst / ungefickt nach Hause - dabei lege ich es noch nicht mal drauf an. Klar ist man bei bestimmten Frauen aufgrund der Körpergröße raus, bin ich auch wenn ich irgendwelche Instamodels daten (wollen) würde. Man ist aber generell. egal wie man aussieht, immer bei irgendeinem Typ Frau automatisch raus. Ist nun mal so. Kenne auch genug Frauen die so 'Foto-Models' kategorisch ausschließen, weil: "Er kann ja nicht heißer sein als ich". Auch wenns n' Selbstwertproblem der Damen ist, draußen ist der Typ dann trotzdem. Mein Rat an dich: Fang an dich in deinem Körper wohl zu fühlen. Suche Dir Freunde die auch weg gehen wollen. Menschen, die man gern um sich hat und die nicht alles scheiße oder schlecht finden. Davon gibts genug und die kriegen in der Regel eh nichts auf die Kette. Ich weiß, ist ein etwas härterer Prozess sich selbst so zu akzeptieren wie man ist... Haste das aber einmal geschafft, läufts. Finde für dich heraus was dich wirklich glücklich macht und sei nicht unbedingt so wie andere.

Ich fühle mit Dir Bruder! Bin 1,64 und 30 Jahre alt. Bin allerdings mit meinen Datingleben zufrieden (sowohl Qualität als auch Quantität passt für mich). Was nach meinen Erfahrungen Quatsch ist, dass nur unattraktive Frauen auf kleine Männer stehen und der Rest nicht. Oder das man als kleiner Mann nur unattraktive abbekommt. Ich leg großen Wert, dass die Frau attraktiv ist, weil ich sonst keinen hoch bekomme. Es gibt unattraktive Frauen die auf große Typen stehen und es gibt attraktive Frauen die auf kleine Typen stehen. Es gibt attraktive Frauen die auf große Typen stehen und es gibt unattraktive Frauen die auf kleine Typen stehen. Es gibt halt insgesamt mehr große Typen (ca. 90% sind über 1,69) und somit laufen von denen auch mehr rum. Was mache ich dafür? - Mein Hauptfokus liegt auf Frauen die kleiner als ich sind (gibt davon mehr als genug und ich fühl mich von denen mehr angezogen) - Ich hab die Augen aber auch offen, wenn mich ne gleichgroße oder auch größere Frau attraktiv findet (spüre ich mittlerweile, wenn was gehen könnte - im Nachhinein stellt sich fast immer raus, dass diese Frauen nen kleinen Vater haben/hatten) - Ich game nur Frauen, die ich attraktiv finde (hab klare Vorstellungen, wie ne Frau für mich sein soll) - Ich mache kein Clubgame (weil mir die Konkurrenz an großen Typen zu groß ist) und gefühlt alle Frauen mit Highheels rumlaufen (stört mich nicht, ist aber für die attraction nicht grad förderlich) - Wenn Nightgame, dann vor den Clubs oder in Bars (eher was sich ergibt und auch nur, wenn ich sowieso mit meinen Kumpels unterwegs bin) - Onlinegame macht bei mir 50 bis 60% aus (kein langes getippe, zwei/drei Nachrichten und gleich ein Treffen vereinbaren - attraction ist ja schon vorhanden) - Daygame mache ich auch nicht speziell, sondern eher mal wenn mir im Alltag einfach eine übern Weg läuft, die ich einfach Kennenlernen will - Ich screene hauptsächlich auf YES-Girls (dadurch geringe Korbrate was Date betrifft) - Dates: Meine Dates sind standardisiert und zielen in den ersten zwei Treffen immer auf nen FC ab. Wenn sie mit dir schon mal im Bett war, macht es so viele Dinge einfacher und du kannst entscheiden, wie die Reise weitergeht. Date 1 ist KC-Versuch Pflicht. - Ich bin kein klassischer PUA, der täglich Frauen anspricht - Mein Ziel ist und war es nie, jede Frau flachlegen zu können (das könnte mit der Größe tatsächlich schwer sein). - Verhalten: Null bedürftig (mir ist es tatsächlich mittlerweile egal wenn sie abspringt oder ich sie nexte, wenn sie nicht meinen Standards entspricht), ich binde null (war früher mal so ein Problem von mir), ich mach mit ihr Dates aus und habe ne gute Zeit, wenn sie mich binden will ist es ok (wenn sie mir passt, mache ich mit) und wenn nicht ist es genau so ok, ich liebe mich selber und finde mittlerweile mein singleleben geil und würde es nur ungern gegen ein Beziehungsleben tauschen (da muss die Frau schon echt entspannt und cool sein)), bin freiheitsliebend, ich weiß was ich im Leben will und welche Frau ich will (dadurch ist es leicht dominant zu sein und zu führen), ich gehe eher mal auf Abstand, hab meine Gefühle im Griff und reagiere nicht mehr emotional (war früher auch mal ein Problem), ich habe meine Meinung und will keinem Menschen gefallen, klare Kante. Bin ehrgeizig und kämpfe für meine Ziele. Mein Problem ist eher mal, auf jemanden Rücksicht zu nehmen und Kompromisse einzugehen (da achte ich momentan drauf und verbessere es). Ich halte Abstand von Dreiecksbeziehungen, vergebenen Frauen oder von Frauen, die erst paar Wochen aus ner Beziehung raus sind. Ich achte auf Redflags (Dinge die nicht meinen Standards entsprechen). Ich habe Hobbies, eigene Interessen und nen SC der zu mir passt. - Styling: Männlich und klassisch / Business Cusual / aber auch mal ganz gern im Assilook mit Jogginghose und Hoodie - Aussehen: gepflegt und sportlich (nicht zu krass trainiert, ein Körper der zu mir passt), mein Gesicht ist jetzt nicht so hübsch (bin aber auch keine Frau). - Beruf: arbeite in der Finanzbranche im Management - Ich habe meine eigene Persönlichkeit und gehe nicht jeden Trend mit. Ich bin einfach ich und verstelle mich nicht (war früher auch mal so ein Problem) - Vorteil wenn 90% der Männer über 1,70 sind. Die Konkurrenz bei Frauen, die auf gleichgroße Männer stehen oder auf Männern die nur paar cm größer sind oder auf kleinere Typen, ist bei uns geringer. Die gibt es (70% der Frauen sind unter 1,70) und das gilt es zu nutzen. - Ich sehe mich als Luxusmarke --> brauchen nicht viele und wollen/können sich nur wenige leisten. Die die mich aber "kaufen", mögen mich umso mehr und ich bin weniger austauschbar. Abschließend: Körpergröße macht es leichter. Spielt aber keine Rolle um "Erfolg" zu haben, wenn man sich auf seine Zielgruppe konzentriert. Evtl kannst du ja für dich was rausziehen. Mann könnte das jetzt noch alles "blumiger" beschreiben und noch mehr ausfüllen. Mir war wichtig, dass du das was meiner Meinung nach bei mir klappt, einfach und prägnant hast. Für Fragen oder Erläuterungen kannst du mir auch gerne ne Nachricht schreiben.

Glaube generell, dass Aussehen bei Pick-Up vollkommen unterschätzt wird. Wenn du einfach mal durch die Straße läufst, dann siehst du das hübsche Frauen auch oft gutaussehende Typen an ihrer Seite haben. Und es gibt bestimmte Sachen wie Körpergröße wo Frauen extrem drauf achten, also manche haben einfach nen festen Standard was das angeht und wenn du dann kleiner bist wirste aussortiert. Hab das mal ziemlich krass bei nem Kumpel erlebt

Bemühen ist gut und recht. Aber leider merkt man das oft auf den Bildern und das kommt gar nicht gut an. Was gut ausschaut ist zum Teil tief in unseren Genen und Instinkten verankert aus evolutionären Gründen. Studien mit Kleinkindern haben zum Beispiel gezeigt, dass sie schon sehr früh zwischen einem schönen und weniger schönen Gesicht unterscheiden können. Ganze ohne den Einfluss der Medien. Beim Mann sind unter anderem Attraktivitätsmerkmale: Figur: Körpergrösse und Kopfgrösse zu Rumpf Proportionen (Justin Bieber zum Beispiel ist zwar klein hat aber gute Proportionen) Statur, Muskulöser und schlanker Körper (in unserer Zeit das war nicht immer so) Gesicht: Markante Kieferpartie, hervorstehende Wangenknochen, volle Lippen, weisse Zähne, Haupthaar Grundsätzlich ist aber ein attraktives Männergesicht wesentlich schwieriger an gewisse Merkmale festzuknüpfen als ein Frauengesicht. Was du machen kannst ist zum Beispiel Krafttraining/Sport um deine Figur zu verbessern. Oder beim Gesicht hilft es einen KFA um die 10% zu haben damit es markanter und kantiger wird. Auch die Frisur kann extrem viel ausmachen, für jedes Gesicht gibts die richtige Frisur. Kaugummikauen stärkt zudem den Kiefermuskel und kann deine Kieferpartie verbessern. Edit: Für das Profilbild empfehle ich ein schwarzes Shirt/Polo/Hemd. Weil schwarz bildet einen guten Kontrast und hebt so deine Konturen im Gesicht besser hervor.

Meine Güte, jeder Mensch hat nun einmal andere Kriterien bei der Partnerwahl und setzt andere Prioriäten. Ich wurde auch schon ein paar Mal rausgescreened, wenn mein Match 80km entfernt wohnte und ihm das zu weit war. Ist nun einmal so, dafür screene ich Raucher oder Männer mit kleinen Kindern rigoros raus. So ist das nun mal im "Katalog" Tinder und Co., da herrschen raue Sitten und wer damit nicht leben kann, aufgrund von "hard facts" wie Entfernung, Körpergröße, Kinderanzahl oder Beruf aussortiert zu werden, der hält sich dort besser erst gar nicht auf, sondern begibt sich im real life auf die Suche. Dort kann man auch mit Charakter und Ausstrahlung punkten, beides sieht man im Netz leider nicht auf den ersten Blick.

Mit Zahlen kann ich nicht dienen, denn das wäre mir zu viel Aufwand gewesen. Auch kann ich nicht behaupten, dass man als Ü30-Mann gefragter sein soll. Woher kommt diese verrückte These? Kurzum: Leider habe ich Tinder erst kürzlich gestartet, im Nachtleben lief es zuvor recht gut und sah nie eine Dringlichkeit. Schlussendlich hat die Neugierde gesiegt. Gebracht hat es gar nix! Zumindest nicht in der mittleren Uni-Stadt. Optisch spiele ich 'oben' mit, ebenso bei der Körpergröße. Ich hatte nur ein sehr gutes, natürliches Profilbild drin, für das ich immer wieder Zuspruch bekam, teils der Aufhänger von Frauen war. Sie fanden mich anziehend, aufregend, sympthatisch usw. Auch hatte ich nur einen lustigen und geistreichen Spruch, auf den sie ebenso einstiegen. Vom Alter her war ich 'mittendrin' - für keine Frauengruppe recht interesssant: Ich verjüngte mich um gut 10 Jahre, damit mich auch die jüngeren Frauen matchen können. 29 scheint aber kein gutes Alter zu sein, da zwischen den Welten? Vielleicht war ich auch zu selektiv unterwegs und wischte eher selten nach rechts. Matches gab es mit jeder Altersgruppe (zumindest 19-39). Die Ü30 rochen meist den Braten mit dem Alter und schätzen mich auf 32-34 ein. Es war die Kohorte mit dem größten Interesse. Es fanden gute Konversationen statt, aber das Faken das Alters ließ alle abspringen. Darunter waren richtig schöne, attraktive Ü30-Damen. Mit den Jüngeren waren zwei sehr gute Kontakte dabei, die aber ins Auslandssemester verschwanden. Die anderen Mädels texteten zwar auch, aber ich wollte nicht der Unterhalter sein. Mit Touristinnen hatte ich auch Pech, weil die seltsamerweise immer am nächsten Tag abreisten und es meist sehr spät am Abend war. Überhaupt passierten seltsame Dinge in Tinder, für mich zumindest. Ich erhielt ständig Angebote von Superlikes, es kam zu Matches mit Mädels, die ich zuvor nie sah, ebenso erhielt ich superlikes, die die Mädels nicht gegeben haben sollen. Auch bekam ich aus versehen nach links gewischte Schönheiten wieder angezeigt, ebenso manche von den schöneren Mädels, die ich aber bewusst nach links schiebte. Dennoch resultierte daraus nie ein Match. Tinder wollte mir zu gerne etwas verkaufen... Irgendwann benutze ich Tinder nicht mehr und es kamen immer wieder Matches rein, später zig Likes, ich solle doch nachschauen. Diese Meldungen kamen später sogar aufs Handy, mit dem ich kein Datentarif nutze und z. B. auf einem Berg war. Ich wollte Bilder machen, stellte das Handy an und Tinder schickte mir übers WLAN-Kabel Nachrichten 😉 Irgendwann wollte ich es mal aufmachen und sah, dass ich mich verifizieren soll. Hat mit der Nr. nie mehr geklappt und nun ist Ruhe im Karton. Wenn ich im Nachleben auf ~29 geschätzt werde, ist das gut für mich (es kommen auch 18-Jährige an), auf Tinder funktionierte es nicht. Vielleicht wäre es mit dem wahren Alter mit den Ü30 besser gelaufen? Allerdings sehe ich hier in der Stadt (und anderen) gar keine Ü30. Sie sind wie vom Erdboden verschluckt. Auch in Tinder waren wenige. Aus den noch erreichbaren Großstädten und Ausland kamen hingegen mehr Anfragen, mir war das aber für Tinder zu weit. Die sagenhafte Auswahl gab es dort aber auch nicht. Die berühmten Pommespanzer waren bei mir kaum dabei. Es gab keine Treffen und somit auch keine Lays. In den Metropolen und Großstädten dürfte es vielleicht rosiger aussehen, ein Interesse habe ich derzeit nicht mehr.

Wie vorhersehbar - code gold mit einer Spur code lavender. Junge und/oder äusserlich attraktive Frauen freuen sich auch ganz sicher, pauschal als "Psychotanten" oder "naiv" abgestemnpelt zu werden - vor allem angesichts der Tatsache, dass im ersten Lebensdrittel die biologische und neuronale Entwicklung von Frauen nachweisbar schneller verläuft als die von Männern ... was Deine Unterstellungen schon sachlich entkräftet. Nenene, junge Frauen sind nicht allgemein Psychotanten. Aber der Anteil an Psychotanten die Mann abbekommt steigt ziemlich, wenn man nur nach dem Äußeren datet...egal ob jung oder alt. Schönheit bleibt individuell. In manchen Ländern ist es die Körperfülle, oder starke Narben. Gott, in einigen Ländern gelten ja sogar 12/13 jährige als am Schönsten. Es gibt Tattookulturen und Halsverlängerungen und was weiß ich noch alles. Allein im Westen hatten wir in den letzten 100 Jahren alles von Miss Twiggy bis Rubensfrauen. Aber in jeder Ära und in jeder Kultur gibt es Psychotanten und psychotische Männer. Und die selektiert man am besten wenn Aussehen nicht das einzige Selektionsparameter ist. Es gibt gewisse Faktoren, der die wahrgenommene Attraktivität subjektiv modifiziert. Das sind aber alles letztendlich Präferenzen, eine Art Bonus bzw. Malus den man "draufrechnet". Objektive Schönheitskriterien gibt es durchaus und sie sind auch teilweise erforscht. Es sind ja genau die Merkmale die kulturübergreifend und als attraktiv empfunden werden. Das beste Beispiel ist die Körpergröße beim Mann. Frauen, die auf kleine Männer stehen, weil sie auf geringere Körpergröße an sich stehen, sind quasi nicht existent. Auch gilt dort je größer desto besser (limitiert auf vielleicht 2.05+, wobei Männer mit dieser Größe aufgrund ihrer geringen Häufigkeit praktische keine Relevanz haben) Jungen Frauen sind einfach geiler. Ich kann den TE schon verstehen. Der Körper einer 20-Jährigen ist meist einfach himmlisch, da kommt als Mann auch einfach so eine rohe Ficklust.

kann ich bestätigen - ist auch meine Beobachtung - bin daher im Tinder auch 32ig. Man(n) kann dann altersmässig sowhol runter als auch rauf daten. Deine Zahlen scheinen mir insgesamt plausibel - Optik (gute Fotos) sowie Körpergrösse sind ein (initialler) Erfolgsgarant bei Tinder. Was mir an der Diskussion fehlt (evtl. übersehen) ist der aktuelle Algo bei Tinder. Dieses Wissen scheint gut gehütet zu sein - bis dato gibt es nur Mutmassungen im Web, wie der tatsächlich funktioniert. Tinder hat seine Berechtigung - jedoch als börsenkotiertes Unternehmen geht es den Machern vorallem darum, "Lischen Müller" und "Max Heinze" dazu zu bewegen, ein kostenpflichtiges Tinder PLUS oder Gold Abo zu erwerben. Ich glaube, dass es natürlich eine Rolle spielt, a) wieviele Likes man erhält und b) wer diese Likes wiederum gegeben hat (je höher die Anzahl Likes der Dame ist, desto besser für das eigene Rating). Zudem könnte ich mir vorstellen, dass man sporadisch immer wieder mal einen "Hundekeks" als Belohnung erhält (sprich den HB8+ im Stapel angezeigt wird). Dies ist jedoch sehr reduziert - man will erreichen, dass man (bspw. als Super Hot Guy) nicht ausschliesslich HB8+ matched - sondern es werden dieser Kategorie bewusst eher HB5-7 angezeigt. Wurde man als Mann irgendwo im Mittelfeld gewertet, erhält man dann mehrheitlich HB3-6 angezeigt - als Beispiel zur Veranschaulichung des möglichen Prinzips. Mit Plus/Gold "normalisiert" sich quasi das Stapelverhalten (gleich erhält gleiches). Meine Ausbeute war mit Gold Modus deutlich besser als ohne - das visuelle Erscheinungsbild der angezeigten Frauen nahm im Gold-Modus auch zu.

Was ist jetzt die conclusio dieses Threads? Viel scheint ja nicht mehr herauszuspringen momentan. 🤔 Wir können festhalten: Leute mit attraktiven Profilbildern haben die besten Karten Männer mit einer Körpergröße von 1,85 aufwärts sollten diese am besten in der Bio erwähnen Höheres Alter (30 aufwärts) ist für Männer von Vorteil Keine sonderlich bahnbrechenden Erkenntnisse. Für manche wird es schon (ganz gut) funktionieren. Besonders profitieren tut hier aber wohl niemand Neues, außer vielleicht sehr introvertierte und sozial eher unkompetente Schönheiten. Vielleicht werden die online nicht so schnell abgesägt wie offline. Ergeben sich mit Tinder mehr Möglichkeiten? It depends. Die Auswahl kann auch eine Illusion sein. Ob Dating dadurch für die große Masse einfacher wird, das lässt sich wohl nicht pauschal beantworten. Es bringt halt neue Lösungen und zugleich neue Probleme.

Namaste, ich möchte gerne mein Ganzkörpertraining im Fitness Studio über Bord werfen und mich auf ein Krafttraining mit Gymnastikringen fokussieren. Bisher habe ich ein paar mal mit einem Kumpel an solchen Ringen trainiert und muss sagen, dass dieses Training durch die Instabilität der Ringe enorm schwer ist und ich immer wieder an meine Grenzen gehen musste. Außerdem finde ich den Spaßfaktor bei den Ringen viel höher, da ich als "Naturfreak" auch draußen trainieren kann. In den letzten 2-3 Jahren habe ich im Schnitt nur 3-6x im Monat trainiert (mangelnder Spaßfaktor). Das Training besteht aus Push & Pull Trainingseinheiten mit insgesamt 3 Phasen (Phase 1= einfache Übungen, Phase 3= schwere Übungen). Nach 6 Wochen ist ein Aufstieg in Phase 2 vorgesehen. Trainiert wird alle 2 Tage. Pull-Day (Phase 1): - Chin Up 3-4 Sätze, 6-8 Wdh. - Bodyweight Raw 3-4 Sätze, 10-15 Wdh. - Pelican Curl 3 Sätze, 5-8 Wdh. - Face Pull 3 Sätze, 8-10 Wdh. - Ring Rollout 3 Sätze, 8-10 Wdh. Push-Day (Phase 1): - Ring Dip 3-4 Sätze, 6-8 Wdh. - Archer Push Up 3-4 Sätze, 4-6 Wdh. - Chest Fly 3 Sätze, 8-10 Wdh. - Tricep Dip 3 Sätze, 6-10 Wdh. - Tricep Extension 3 Sätze, 8-10 Wdh. Ich möchte euch noch kurz 2 der o.g. Übungen vorstellen: Chest Fly: https://www.youtube.com/watch?v=1eqKau93EPw Pelican Curl: https://www.youtube.com/watch?v=c5VsOyiARZI&t=197s Zusätzlich füge ich noch Kreuzheben (bei Pull) und Kniebeugen (bei Push) ein, da ich nicht auf's Beintraining verzichten möchte. Hat jemand Erfahrungen mit diesem Training gemacht? Ist es möglich einen solchen Körper, wie bei dem Typ in den Videos, durch Gymnastikringe aufzubauen? Die letzten 2 Wochen habe ich damit verbracht die Technik der Übungen zu erlernen. Am Montag werde ich voll in das Programm einsteigen und alle 4 Wochen ein aktuelles Bild von meinem Körper hochladen. 05.04.19 (Körpergröße: 180cm auf 78kg) https://s16.directupload.net/images/190405/ertjhs3u.jpg https://s16.directupload.net/images/190405/juib3oaj.jpg https://s16.directupload.net/images/190405/mc3vnfw4.jpg https://s16.directupload.net/images/190405/tjj6s9o6.jpg LG

Mind 10 -15 kg Masse drauf, andere Hosen, andere Socken und um Himmels willen, stell das Handy für Fotos nicht auf den Fußboden. Wasn das für eine Perspektive. Und versuch dich gerade zu halten. Du schluffst da so rum wie ein nasser Sack. Damit machst du dir jede gottgegebene Bonuselle Körpergröße kaputt. Gute Genetik, aber musst dringend Sport machen. Und essen. 1-2 Jahre Training mit anständig essen und du kannst entspannt mitspielen.

Ich habe die gleiche Körpergröße wie du und etwa das gleiche Gewicht. Daher interessant, mal sehen, wie du es schaffst. Hier im Sportforum gibt es einige Experten. Lies Dich doch mal in die anderen Threads ein, Da steht schon alles zum Thema drin. Entscheidend ist natürlich die Kalorienbilanz. Weniger Kalorien rein, als du verbrauchst. Low Carb finden viele toll. Für mich ist das nichts. Ich bekomme dann immer furchtbaren Heißhunger. Auch wenn ich noch so viel Salat und Fleisch am Abend esse, ich brauche imho einfach auch Brot oder Nudeln/ Kartoffeln dazu. Ich habe daher vor, eher auf Low-Fat zu gehen: Also möglichst wenig Pommes und sonstige frittierte Sachen und abendliches "Schnubbeln" reduzieren. Siehe z.B. hier: https://www.fitforfun.de/abnehmen/gewicht-verlieren-was-funktioniert-besser-low-fat-oder-low-carb-178222.html Scheint also Typ-/Geschmackssache zu sein, ob nun Low-Carb/Low-Fat oder Low alles ... Nur: Überleg Dir das nochmal mit dem Low Carb. Wenn du vorher so hohes Gewicht hattest, hast du doch auch bestimmt oft mit Heißhunger zu kämpfen, oder? BG Laie K.B.

Ich kann aus Erfahrung, von mir und meiner Freundin, sagen, dass uns die oben ohne Bilder gar nicht jucken. Es wird sogar irgendwann richtig lächerlich die ganzen Kerle am Strand, beim Klettern oder Wildwasserrafting zu sehen. Es ist so langweilig und nichtssagend. Fallschirmspung turn auch nicht so. Fast 90% der Männer bieten sowas in ihrer Galerie. Gleiches gilt für Bilder von irgendwelchen Erotikmessen, Fotos der Karre und des Haustieres. Auch ganz toll ist es, wenn das Bild zwei Typen zeigt und der Rest der Fotos keinen Aufschluss darüber bietet, um wen es sich denn nun handelt. 08/15 YOLO Sprüche können auch beim hübschesten Mann abturnen. (Übrigens kommt dieses pseudowitzige "wir behaupten, dass wir im Supermarkt nach der selben Milch gegriffen haben" auch nicht mehr an, wenn man ihn in ner halben Stunde 10 mal liest). Genauso wie Tastenw*chser, die dann kein Date ausmachen (Ja, auch wir Frauen haben das Problem). Absolut stumpf sind auch Fragen, die sich durch einen Blick auf den Profiltext erledigen. Soviel zu meiner Kritik an den Tinderusern. Ist wie gesagt meine Meinung, die auch meine Freundin teilt. Nun zu den Treffen: Dates durch Tinder hatte ich zwei. Ein HG7 für ein ONS, der andere eine 0, absolute Mogelpackung. Gelogen bei der Körpergröße, Bilder müssen mindestens 5 Jahre alt gewesen sein und beim Date peinlich bis zum geht nicht mehr. Sonst viele Tastaturheros, bei denen mir schnell die Lust verging, weil sie nur sich selbst beweihräucherten oder needy waren. Kontakt besteht zu 3 weiteren, die allerdings nicht aus der Nähe sind, sondern nur im Umkreis unterwegs waren. Dates sind schonmal vorgesehen. Was ich bei Tinderprofilen ansprechend finde: Angabe der Körpergröße, Wohnort oder zumindest der Kreis, 2-3 Hobbys bzw. Interessen. Bilder genügen 2-3, man muss nicht alles füllen. Hauptsache natürliche Farbaufnahmen. Zwei von Gesicht, eine vom Körper. Eventuell ein Motto/Spruch, aber bitte etwas, dass man nicht in jedem zweiten Profil findet. Aktuell habe ich die App auf Eis gelegt, weil es einfach kein Spaß mehr macht...

Hallo! Erstmal möchte ich mich für diese Plattform & die netten Leute bedanken, die hier echt viel Zeit reinstecken um zu helfen. Kurzes Vorwort / Erklärung zur Situation: Ich, 24 Jahre, "normal" angestellt und nebenbei selbstständig (dementsprechend stehe ich ganz gut im Leben was Geld betrifft) - habe im Prinzip seit dem ich 16 war Probleme gehabt, mit Frauen in Kontakt zu kommen - vor allem auf sexueller Ebene. Nicht förderlich war / ist ebenfalls mein doch erhöhtes Gewicht, was ich aber schon vor 3 Jahren um ca. 20kg nach unten korrigiert habe (allerdings immernoch 10-15 kg zu viel - ist bei 1,98 Körpergröße allerdings nicht mehr wirklich ein Hindernis - stand jetzt fühle ich mich wohl.) Zum Nachdenken hat mich gebracht, dass ich mit 21 immernoch jungfrau war - was sich durch eine Hochzeit geändert hat - was allerdings zu 100% von ihr ausging - ich musste quasi nur mitgehen. Danach das typische AFC verhalten, was mich dann auch den Kontakt gekostet hat - näheres möchte ich garnicht dazu erzählen, war echt peinlich im nachhinein betrachtet. Ca. 6 Monate später lernte ich im Casino ein Mädel kennen (gleich alt, gleiche Interessen, sehr nett aber auch super schüchtern) - hätte ich damals nur zu 10% plan gehabt wie man bestimmte Zeichen deutet wäre ich garantiert nicht in der friendzone gelandet - unzählige dates, habe aber einfach nicht die Eier gehabt zu eskalieren. Sie hat mir sogar steilvorlagen gegeben - sich aber wahrscheinlich irgendwann gedacht was ist das für ein Trottel. 😂 Das war letztlich der Grund, warum ich angefangen habe mich mit der Thematik pickup und vor allem meinem Leben zu beschäftigen (dauerhaft hirnfick was Frauen betrifft). Vor 4 Wochen habe ich angefangen mich im forum einzulesen, bin nichtmal annährend durch, aber mir wird im nachhinein so verdammt viel klar! Der Hammer was ich bisher für Chancen liegen lassen habe. Ich hoffe euch gefällt meine kurze Story, werde gleich im nächsten Post über die ersten beiden HB's de letzten Wochen berichten. Beste Grüße ✌️

Wie valide du das einschätzen willst, bleibt dir selbst überlassen. Ich finde die Frage schwer, bzw. gar nicht zu beantworten. Möchtest du bei möglichst vielen Frauen gut ankommen, hilft vermutlich neutral bleiben. D.h. keine größeren Experimente und offensichtliche Fauxpas vermeiden. Eben keine Printshirts, kein Peacocking, keine allzu stechende Farben, whatever. Also gutsitzende T-Shirts, klassische Hemden, whatever. Damit stichst du ggü. Frauen nicht unbedingt positiv heraus, wirst aber von der größten Masse nicht ausgeschlossen. Um tatsächlich positiv herauszustechen: 1) Passform. 2) An Umstände/Umgebung angepasst. 3) Typ der Frau einschätzen. 4) Wohlfühlfaktor. 5) Dein Typ. Und das kann man sicher nicht in eine allgemeine Formel à la "so kriegst du die meisten Frauen" packen. Persönlich festgestellte Tendenzen: 1) Polohemden sind bei vielen Frauen weniger beliebt. Trage sie trotzdem gerne. 2) Den meisten Zuspruch haben aus Erfahrung klassische Hemden gebracht. Allerdings trage ich diese in der Freizeit etwas lockerer mit hochgeschlagenen Ärmeln, gröbere Stoffstrukturen, Button Down , nicht in die Hosen gesteckt.. 3) Bei einfachen T-Shirts spielt Fitness eine größere Rolle. Ein einfaches Shirt sieht bei einem sportlichen Typen direkt weitaus besser aus, als bei einem 70kg Typen auf 1,90 Körpergröße. So trage ich nach Beginn im Fitnessstudio viel häufiger T-Shirts in der Freizeit. Aber eine allgemeine Formel findest du einfach nicht. Meine Ex ist so ein typisches Bilderbuchmodel, auch hinsichtlich Kleidung - extrem stilvoll, eher elegante Richtung. Die mobbt mich auch 3 Jahre später noch damit, dass ich dauernd Hemden getragen habe und "Sneakers vermutlich das letzte mal in der 4. Klasse anhatte".

Anmerkung Ich lege größten Wert auf die Anonymität meiner Frauen. Die Details, die ich hier über sie verrate, sind von ihr abgsegnet. Nach unserem Sex habe ich ihr von meinem Vielficker-Lebensstil und dass ich derzeit dieses Forum hier mit neuer Energie versorge (und nebenbei der renommierteste Beitragverfasser bin, Wochensieg, Tagessieg..alles von Hypersensibel eingesteckt..so schlecht kann ich wohl doch nicht sein? ) und sie hat mir mitgeteilt, welche Details ich im Einsatzbericht verwenden darf und welche nicht. @Lodan Du weißt, dass ich mir einen Erinnerungstermin für dich eingerichtet habe und dir in 13 Tagen unter die Nase reiben werde, wenn das Tinder-Date von gestern aus dem Urlaub zurückkehrt sein wird und ich sie gefickt haben werde. Bis dahin schon mal: Achte mal auf die beiden Daten der Tage, an dem ich #49 getroffen habe. Es vergingen 14 Tage Anscheinend gar nicht so unmöglich? Vorwort 24 Jahre deutsch Sex beim zweiten Treffen Zeit netto bis zum Sex 50min Für eine Frau doch eher ungewöhnlich machte sie den ersten Schritt und sprach mich übers Online Dating Portal an. Wie immer lenkte ich die Konversation augenblicklich auf Whatsapp um und versorgte sie mit Sprachnachrichten, damit sie sich an meine Stimme gewöhnen konnte und die Chance auf ein mögliches Treffen gesteigert wurde. Schnell stellten wir fest, dass wir eine angenehme Chemie miteinander hatten und vereinbarten ein Treffen. Dieses musste noch fast eine ganze Woche auf sich warten lassen, da sie im Heimaturlaub war und es nicht früher möglich gewesen wäre. Irgendwie hatte ich bei ihr das Gefühl, dass es sich um eine zuverlässige Frau handelte und unser Treffen stattfinden würde. Hamburg - Mittwoch, der 20. März 2019 Wir waren am Nachmittag zu meinem Routine-Spaziergang verabredet. Bereits als ich auf sie zuging stellte ich ihre hohe Körpergröße von 180cm fest, welche gepaart mit ihrer außergewöhnlichen Schönheit eine imposante Erscheinung darstellte. Sie hatte lange schwarze Haare, kräftige Augenbrauen und ein engelsgleich anmutendes Gesicht. Beim Umarmen spürte ich ihren weichen Körper, welcher von Weiblichkeit nur so strotzte. Arsch und Titten waren reichlich vorhanden. Sie war beinahe komplett in schwarz gekleidet und irgendwie machte sie auf mich den Eindruck einer Praktikerin der dunklen Magie aus einem Rollenspiel. Da sie aber über eine unheimlich positive Aura verfügte, dies konnte ich durch meine Hypersensibilität sofort feststellen, stellte ich mir vor, dass sie eine gute Elfe war, die undercover bei den schwarzen Magiern arbeitete und dort Informationen für den bevorstehenden Krieg zwischen Gut und Böse stahl. Ihre Aura war stark. Sofort stellte ich bei mir ein Aufkommen von Highness fest. Ich nehme schon lange keine Drogen mehr, aber ich weiß noch ganz genau, wie es sich anfühlt, high zu sein. Diese süße 24jährige machte mich high. Und wie sie das tat. Unser Gespräch verlief von Anfang an flüssig und interessant. Wie für mich üblich lenkte ich sofort vom Smalltalk zu "Deep Shit" um und es entstand ein intensiver Austausch über den Tod. So wie ich, hatte auch #49 einschneidende Erfahrungen in ihrem Leben gemacht und war gezwungen worden, sich mit dem Tod aber eben auch mit dem Gegenstück, dem wunderschönen Leben, auseinander zu setzen. Ihre vielen Tattoos hatten alle eine Symbolik zu Themen, die man in diesen Bereich einordnen konnte. Ich zeigte ihr mein Tattoo am Unterarm, auf welchen ich mir das Datum des Machetenangriffes habe stechen lassen. Links daneben ein Kreuz, rechts daneben ein Stern. Gestorben und wieder geboren Ich lebte meine zweite Chance und ich würde sie nicht verschwenden, sie wie meine ersten 24 Lebensjahre bis zum 18.05.2016. Sofort war klar: Wir spüren eine Verbundenheit, welche ungewöhnlich war und bis zu dem Zeitpunkt kannten wir uns erst 15 Minuten. Es herrschte eine unheimliche sexuelle Spannung ich hätte sie am liebsten jetzt sofort mit nach Hause genommen und durchgefickt. Aber das ging nicht, denn ich hatte bereits für den Abend ein Date zum Sex mit meiner #46. Ich beschloss, aggressiv zu eskalieren. Körperliche Berührungen hatte ich natürlich schrittweise schon den ganzen Spaziergang über eingestreut und gesteigert. Ich konnte nicht anders, als ihr mitzuteilen, dass ich mich unheimlich auf unseren Sex freute und auch über die Gespräche, die wir danach, wenn wir nackt im Bett liegen würden, führen würden. Meine Direktheit schockierte sie nicht mal, sondern es schlich sich ein süßes Grinsen in die schönen Züge ihres engelsgleichen Gesichts. Sie wusste es auch. Wir würden Sex haben und es würde grandios werden. Der restliche Spaziergang verlief weiterhin unheimlich positiv und interessant und wir sprachen eigentlich nur noch über Sex. Theoretisch hatten wir schon mal eine unheimliche Chemie, denn wir standen auf die gleichen Sachen. Was wir in der Praxis miteinander anstellen würden, das sollte die Zeit zeigen. Wir vereinbarten eine Folgetreffen für den 24. März. Nachdem wir auseinander gegangen waren, musste ich zu Hause erstmal auf dem Sofa Platz nehmen und in völliger Stille und ohne Licht diese Begegnung verarbeiten und mich von dem drogenrauschähnlichen Zustand erholen. Ich freute mich sehr, diese Frau in mein Leben geholt zu haben und hielt es für ein sehr gutes Zeichen, dass sie mir wenig später direkt schrieb und nach meiner Adresse fragte und wann sie bei mir (eine Uhrzeit hatten wir noch nicht abgemacht) vor der Tür stehen dürfte. Zu unserem Treffen am Sonntag kam es allerdings nicht, da sie sich stark erkältete und unser Treffen um eine ganze Woche verschoben werden musste. Ein paar Tage vor dem Termin war sie immer noch nicht ausreichend gesund, um für unseren legendär zu werden versprechenden Sex gerüstet zu sein. Erneut verschoben wir das Treffen um, diesmal um drei weitere Tage. Die Wartezeit machte mich wahnsinnig, denn ich wollte sie ficken. Ein bisschen Sorgen machte ich mir, dass unser Treffen niemals stattfinden würde, aber sie wirkte in der Kommunikation so ehrlich und offen, dass ich es für unwahrscheinlich hielt. Hamburg - Mittwoch, der 3. April 2019 Der Tag war gekommen. Ich war sehr gut gelaunt, denn ich hatte am Nachmittag zwei sehr erfolgreiche Tinder-Dates gehabt und nichts anderes als Meisterleistungen abgegeben. Ich war total im Flow und freute mich darauf, meinen Schwanz heute in dieser wunderschönen 24jährigen Frau zu versenken, dessen Aussehen ich bereits nicht mehr klar erinnern konnte. Ihr Whatsapp-Profilbild zeigte sie nicht und unser Treffen war mittlerweile zwei Wochen her, sodass die Erinnerung zu verblassen drohte. Als ich ihr die Tür öffnete, wurde ich auf erschreckende Art und Weise an ihre Schönheit erinnert. Denn nicht nur, war sie wunderschön, jetzt war sie auch noch in Kleidung gewickelt, welche meinen Schwanz augenblicklich mit Blut füllte. Sie trug einen langen Mantel, um während der Fahrt zu mir zu verdecken, was sie darunter trug. Eine mit einem extravaganten Muster durchzogene Netzstrumphose, darüber einen sehr kurzen Rock und der Oberkörper war mit einem Männerhemd umwickelt. Ich konnte es kaum glauben, aber dies war ohne zu übertreiben der beste Anblick, den ich jemals bei einer meiner Frauen betrachten durfte. Sie hatte mir bereits während der Fahrt zu mir geschrieben, dass sie durchgefroren wäre und sie sich bei mir erstmal auftauen musste. Ich hatte deshalb die Heizung im Wohnzimmer angemacht und geplant, dort mit ihr einen Tee zu trinken, ehe ich zum Sex eskalieren würde. Nachdem sie ihren Mantel abgelegt hatte, war der Gedanke des sich im Wohnzimmer Aufwärmens verworfen und ich küsste sie. Ich konnte nicht anders, sie war einfach zu anziehend. Meine Wohnung war augenblicklich von einer starken sexuellen Energie gefüllt und unsere Küsse wurden sofort zu einem wilden Rumgemache. Unsere Chemie hierbei war schon mal ausgezeichnet. Als ich sie aufs Bett warf, fiel mir auf, wie laut und sexy sie stöhnte, wenn ich ihre erogenen Zonen liebkoste. Das machte mich so heiß, ihr glaubt es nicht. Wir waren beide ungeduldig und wollten uns nackt spüren. Schnell zogen wir uns aus und während ich mich meiner Boxershort entledigte und mein stahlharter Schwanz zum Vorschein kam, stürzte sie sich auf ihn und verschlang ihn quasi. Deepthroat konnte sie. Meine Güte, wie sie das konnte. Mir fielen ihre weiblichen Rundungen im nackten Zustand umso mehr auf. Sie hatte einen für meinen Geschmack so perfekten Körper, dass ich meine Begeisterung nicht verstecken konnte. Ich teilte ihr mit, dass sie sich nichts denken sollte, dass ich ein bisschen komisch wirkte. Ich war ganz einfach erschlagen von dieser Schönheit. Auf meine Revanche beim Oralsex reagierte sie erneut mit unfassbar geilen Geräuschen und es gefiel ihr sehr. Sie war die mitunter bestschmeckendste Frau, die ich je hatte. Nur meine #28, die ewige Nummer 1, schmekte und roch besser. Unser Sex war nichts anderes als das, was ich bereits zuvor angesprochen hatte: legendär. Es war einfach nur der Wahnsinn, wie gut wir harmonierten und wie kompatibel unsere Körper, Bewegungen und Stile waren. Wir hatten unheimlichen Spaß und während ich sie im Doggystyle vorm Spiegel fickte, bemerkte ich, wie sehr es ihr gefiel, sich dabei zuzuschauen, wie sie von mir durchgefickt wurde und immer wieder meinen von Leistungsschweiß benetzten v-förmigen Athletenkörper zu Begutachten. Ich kam lautstark und brach über ihr zusammen. Verschwitzt lagen wir für eine Weile aufeinander und atmeten tief und schwer. Immer wieder lachten wir und küssten uns. Es war der Wahnsinn. Nachdem wir uns etwas erholt hatten und ich das Kondom entfernt und meinen Schwanz von Sperma und ihren Säften befreit hatte, leckte ich sie nochmal und wollte sie zum Höhepunkt bringen. Dieser Höhepunkt ließ etwas auf sich warten, ganz einfach weil sie es so krass genoss,dass sie immer wieder zu mir aufschaute und dabei quasi einen Sit-Up machte..immer wieder ermüdeten ihre Bauchmuskeln und wir mussten eine kleine Pause einlegen. Ihre Hüften bebten und mein gesamtes Wohnhaus war durch ihre Lautstärke darüber in Kenntnis gesetzt worden, dass der beste Sex der Welt soeben hier in meiner Wohnung stattfand. Meine Nachbarn sind von mir und meinem Vielficker-Lebensstil ja so einiges gewöhnt, aber das übertraf alles. Nachdem sie gekommen war, waren wir beide einfach nur glücklich und kuschelten unheimlich intensiv und dafür, dass wir uns kaum kannten, sehr intim miteinander. Ich fühlte mich sehr wohl in ihrer Nähe und sie sich auch bei mir. Ich wusste bereits, dass unser After-Sex-Talk krass werden würde. Wir erzählten uns so viel, das meiste davon kann ich hier jetzt nicht abbilden, da zu privat. Besonders süß fand ich es, dass sie mir offenbarte, dass sie LARP als Hobby betrieb und mir die Geschichte ihres Charakters erzählte. Sie war unheimlich detailverliebt und sprach mit einer Leidenschaft über dieses Thema, dass ich fasziniert zuhörte. Immer wieder küssten wir uns und besonders auffällig bei ihr war, dass sie mich immer wieder am ganzen Körper küsste. Diese Frau verteilte so viele Zärtlichkeiten, das war unglaublich. Ich war im Rausch. Geiler Sex, geile Intimität und geile Gespräche. Es dauerte eine Weile, bis mein Schwanz wieder einsatzbereit war, aber als es dazu kam, legten wir eine zweite Runde hin, die sich gewaschen hatte. Ganz primitiv ohne Vorspiel habe ich ihr direkt befohlen, auf alle Viere zu gehen, sich zum Spiegel zu positionieren und meinen Schwanz nochmal von hinten in sich aufzunehmen. Diesem Befehl leistete sie liebend gerne Folge und erneut entstand ein wilder Sex, welcher meine Wohnung zum Vibrieren brachte. Nachdem ich erneut gekommen war, hatten wir Probleme, auseinander zu gehen. Ich merkte, dass ich sie am liebsten die ganze Nacht über bei mir behalten hätte. Etwas, das sehr ungewöhnlich für mich ist. Ich mag alle meine Frauen als Menschen gerne, aber ich bin auch immer sehr froh, wenn sie nach zweieinhalb Stunden bei mir verschwinden und ich alleine sein kann. Außerdem freute ich mich schon darauf, mit dem Verfassen dieses Einsatzberichtes zu beginnen und das Forum mit meiner Erfahrung zu erfreuen. Aber wir wollten nicht aufhören. Wir kuschelten so eng aneinander, dass wir eine Einheit waren. Schweren Herzens trennten wir uns und versprachen uns, uns bald wiederzusehen.. PS: Verdammte Scheiße. Schon wieder eine Frau, die mich wiedersehen möchte und die ich auch liebend gerne regelmäßig ficken möchte. Wieder ein Mund mehr zu stopfen. Wie soll ich meinen aktuellen Kader unter einen Hut kriegen? Völlig unmöglich. Ich muss mir ein Ranglistensystem ausdenken. #49 ist auf jeden Fall Anhieb auf Platz 1 eingestiegen. Meine bisherige Favoritin aus meiner Rotation, #38, ist vom Thron gestoßen worden. Haters: 😛 😛😛😛 und siehe letzte Zeile meiner Signatur

LB, was hat die Körpergröße mit der Körperkontrolle zu tun? ;) Ich gönne dir deine Größe, zumal im Süden eher die kleinen HBs dahoam sind. ät Enigma: Sehr tolle Aufstellung. Noch ergänzen mit den Frauen, die ewig lange Profiltexte + "Zitatbilder" eingestellt haben. Die antworten auf alle Fragen des Lebens mit diesen "Internetbildern". Typisch LSE.

Eigtl. weil etwas an seinem Argument dran ist, er deckt sicher mehr Frauen ab mit einer Grösse von 190. Aber hey das ist voll okay 🙂 Ich zieh meinen Schwanz überhaupt nicht ein. Also ich bin aus der Schweiz und geschätzt grösser als 90% der Frauen das reicht mir total und ich liebe meine Körpergrösse. Ich tanze seit 11 Jahren Jazz HipHop etc. und wenn ich grösser wäre, hätte ich meinen Körper nicht so gut unter Kontrolle.

Deine Körpergröße schließt schon vieles aus. Habe deinen eigenen thread gesehen - jetzt wird mir einiges klar. Ich sag da nichts mehr zu🙄. @Female_M bekommst nen Foto. Popcorn gab's hier genug. Hast dir verdient. 😉Brauche nur deine Berechtigung von schicken der pm an dir. 😉 @endless enigma danke für on topic

Moin, moin. Yes, wieder ein SS-Thread, hurray! Ihr kennt mich nicht, aber ich kenne euch. Ich weiß, was ihr letzten Sommer getan habt - quasi. Auch weiß ich, dass die Experten-Dichte hier enorm hoch ist - inklusive Mister "Meine-Hände-sind-zu-klein". (wobei der, wie ich gesehen habe, schon wieder gebanned ist - what a shame) Insofern freue ich mich darauf, mich an eurer Weisheit zu larben. Nun, erst einmal zu meiner Vorgeschichte, damit ihr ein ungefähres Bild von mir habt: Ich habe bereits vor ungefähr 1 1 / 2 Jahren mit Starting Strength begonnen, dabei allerdings überhaupt gar keinen Erfolg gehabt. Ich habe zu selten trainiert, viel zu wenig gefuttert, eine vollkommen falsche Trainingsphilosophie gefahren und auch viele sonstige kleinere Fehler gemacht. Letztendlich bin ich dann auf andere Sportarten umgestiegen, doch nun hat mich die Lust wieder gepackt. Tja, mehr gibt es eigentlich fast gar nicht zu sagen. Wer noch mehr wissen will, der kann sich ja meine Biographie bestellen. Allgemeine Daten: Körpergröße: ~ 1,92 Gewicht: ~ 78 Kilogramm KFA: - Trainingseinheiten pro Woche: 2x - 3x / Woche Penisgröße: Zu klein zum Leben und zu groß zum Sterben. Kraftwerte: Diese Daten hier beziehen sich auf bisher insgesamt (haltet euch fest) 2 (in Worten: ZWEI!) Trainingseinheiten. Ich taste mich gerade noch ein wenig an die Gewichte heran, so entspricht beispielsweise der Wert für's Bankdrücken wohl eher noch nicht meinem jetzigen Potenzial. Kniebeuge, Kreuzheben und LH-Rudern (als Ersatz für die Power Cleans) dürften allerdings relativ fix sein. Kniebeuge: 3x5x50 Kreuzheben: 1x5x60 Bankdrücken: 3x5x35 (hier werde ich bei der nächsten TE definitiv was draufpacken) MP: 3x5x20 (also nur die Stange, auch leicht Luft nach oben) LH-Rudern: 3x5x40 (im letzten Satz noch auf 5x45 gesteigert, mal sehen, was ich beim nächsten Mal als Arbeitssatz-Gewicht wähle) Ernährung: Einer meiner größten damaligen Fehler (wohl sogar der größte) war, dass ich einfach keine SS-gerechte Ernährung gefahren habe. Dementsprechend schnell bin ich an die Grenzen meiner Kraftwerte gestoßen. (das unregelmäßige Training hat da sein Übriges getan) Hier mein gegenwärtiger Plan: Pre-Workout: 100 g Haferflocken mit Vollmilch und einer Banane 2 Scheiben Sonnenblumenkernbrot mit einer Scheibe Käse (beispielsweise Butterkäse oder Gouda), einer Scheibe Hähnchenbrust und mit der fettigsten Margarine, die ich auftreiben konnte 150 g Reis (ungekocht) oder 150 g Nudeln (ungekocht), dazu Hähnchenbrust- oder Rinderfilet 100 g Erdnüsse (gesalzen und geröstet) 1 Liter Vollmilch Post-Workout: Eiweißshake mit neutralem Whey, 300 ml Milch und Erdbeermilch-Pulver (ohne das das neutrale Whey nicht runterzubekommen wäre meiner Ansicht nach) 150 g Reis (ungekocht) oder 150 g Nudeln (ungekocht), dazu Hähnchenbrust- oder Rinderfilet Im "schlechtesten" Fall sind das 3800 kcal - das ist bei meiner Körpergröße allerdings auch locker mein Bedarf an Trainingstagen, also werde ich hier und dort noch eine Schippe drauflegen. Stopfen muss ich bisher kaum, Haferflocken und Reis / Nudeln dürften sich ohne Probleme noch einmal nach oben schrauben lassen, ein wenig mehr Milch tut auch keinem weh. Eventuell ersetze ich das Hähnchenbrustfilet auch dauerhaft durch Rind - das gibt noch einmal über 100 kcal extra. Technikvideos: Technikvideos werde ich wohl im dafür vorgesehen Starting Strength - Forum posten, hier ist Anonymität gefragt. Nehmt's mir nicht übel. Sonstige Anmerkungen / Ratschläge von mir an dich: Solltet ihr auch so lauchig sein wie ich, wollt aber zunehmen, so sage ich euch eines: Fresst wie ein Stier und trainiert wie ein Bär. Zunehmen ist wirklich eine der leichteren Übungen, man gewöhnt sich von Zeit zu Zeit an die Mengen. Damals konnte ich überhaupt nicht viel essen, also bei meinem ersten Versuch, aber mittlerweile funktioniert es einfach immer besser und besser, und das macht sich auch im Training bemerkbar. Dass ich beim LH-Rudern bereits bei 45 Kilogramm angekommen bin (wohlgemerkt beim allerersten Mal, dass ich diese Übung überhaupt seit langer Zeit absolviere), überrascht mich insofern, als dass das beinahe meinem damaligen Wert entspricht, an dem ich über Wochen fest hing - auch, weil ich einfach nicht das, nun, "Kraftsport-Mindset" hatte. Meine Arbeitsphilosophie hat sich in meinem Leben im Allgemeinen weit vor dem Kraftsport verändert, und das merke ich nun auch beim Kraftsport selbst. Geht da rein und eskaliert, als gäbe es kein morgen und seid nicht einer von diesen Leuten, die ihre Pausen damit zubringen, sich klammheimlich im Spiegel zu bewundern. Fokussiert euch lieber auf euer Set. Das habe ich beispielsweise damals auch überhaupt nicht gekonnt. Jetzt gehe ich immer in den Rage-Modus. Ziemlich geiler Shit. Außerdem fühle ich mich dabei nach dem Training wie ein testosterongeladener Stier. Solltet ihr Rückfragen haben, jo, go for it!