A_guy_named_Who

@TheSteve Etwas um die Ecke gedacht, sehe ich, ähnlich wie beim Cuckholding, in diesen Fantasien ein Rückgewinn von Macht über eine Situation in der Du Ohnmacht erlebst. Und dieser Machtgewinn liegt darin dass Du die beiden Protagonisten zu DEINER Fantasie machst. Der Mechanismus könnte also so aussehen, dass dein Unterbewusstsein da so ein Ding draus bastelt, dass Sie für DICH ficken, was dich eben wieder auf gewisser Ebene an das Ende der Nahrungskette stellt... zumindest in Gedanken. Soweit ich mich entsinne bis Du auch schon 50+ , oder? Gerade wenn Du selbst sehr statusgetrieben und dazu auch noch erfolgreich bist, könnte hier die unbewusste Angst eine Rolle spielen ersetzt zu werden. Die jungen Löwen kreisen schon um deinen Erfolg, während Du noch das Rudel anführst... aber wie Lange noch? (Ich gehe mal davon aus das Du es schon klar noch bringst, aber sowas läuft ja eben eher in der Subroutine) Als Lösung für so einen Konflikt würde ich zum einen mal Schauen ob Du die "Zwangshandlung" des Beobachtens unterbinden kannst. Wenn Du den Mechanismus hinter dem Antrieb verstehen kannst und verstehst woraus die Lust sich speist, ist es ggf. möglich den Wunsch sich dort hinzugeben auszuhebeln. Ebenso auch vielleicht erkennen dass Du in dem Moment Sklave deiner Umgebung wirst, ist evtl ein Punkt der dein Ego anstacheln kann eher in den Widerstand zu gehen. Auch wenn Du über 3 Ecken Lust erlebst, so ist das keine Lust die Du selbst wählst, sondern eine Lust die nicht aus der Mitte deines Selbst stammt... Du wirst also beeinflusst von einem inneren Gefühl des drohenden Statusverlustes und der im Grunde völlig belanglosen Außenwelt. Gibst Du dich dem Hin, gibst Du Kontrolle ab, lange bevor es wirklich nötig ist... quasi vorauseilendes Gehorsam.

@schibuja12 Klingt für mich schon arg nach Borderline (sehe grad, hast selbst schon geschrieben in einem späteren Post) oder schwersten Bindungsproblemen. Habe so einen harten Fall aber auch noch nicht gehabt, paar geritzte Mädchen, aber die waren schon wieder ok, als ich Sie kennenlernte. Spätestens bei Gewalt gegen sich selbst oder mich, würde ich ihr maximal noch anbieten Sie in die nächste Notaufnahme zu fahren damit man sich anständig um Sie kümmert. (ist tatsächlich für psychische Ausnahmezustände auch erstmal die richtige Anlaufstelle) Habe durch meine Vorlieben viele Frauen mit Missbrauchserfahrungen, narzisstischen Elternteilen, Borderline Tendenzen in verschiedenen Ausprägungen usw gehabt. Das kann theoretisch funktionieren... was halt super wichtig ist, ist dass man sich sehr stark abgrenzt. Gerade bei Borderline ist ein offener Narzisst ein sehr gutes und für Sie interessantes Gegenstück. Heißt nicht dass das gut läuft, aber passt von der Dynamik erstmal. Problem ist halt die offene Gewalt, insbesondere gegen sich selbst. Dadurch wirst Du, wenn Du eben kein Narzisst bist oder Sie dir eben nicht egal ist, erpress- und beeinflussbar. Die Problematik liegt sehr stark vereinfacht gesagt, darin dass all diese Gefühle die Sie hat, für Sie absolut real sind. Wenn da die Pferde mit Ihr durchgehen gibt es keine objektive Wahrheit mehr. Sie denkt Du hast eine andere angeguckt, dann hast Du sie von ihrem Gefühl her bereits verlassen… und das ist das schlimmste das es in ihrer Gedankenwelt gibt. Die guten Zeiten mit derlei Mädchen, sind halt wirklich schön. Ich selbst liebe Frauen die klammern, vermutlich auch durch noch ungelöste Themen auf meiner Seite, aber es fühlt sich einfach schön an… Und ich gebe selbst ebenfalls auch sehr gerne. In der Anfangszeit fühlt es sich also erstmal nach dem Perfect Match an. Problem ist halt, dass es in irgendeine Richtung zwangsläufig eskalieren wird. Ich habe lange versucht hier Sachlich und Logisch zu argumentieren und entsprechend die Fehler im denken zu erklären, gezielte Auszeiten zu vereinbaren, wo ich selbst das was gesagt wird, nicht ernst nehme und einfach ohne emotional zu reagieren mal 2-3 Tage abwarte etc. Bei geringer Ausprägung aus dem Bereich Cluster B, kann das ganz gut funktionieren… aber auch eher nur für eine gewisse Zeit. Das größte Problem entsteht halt an dem Punkt wo Du plötzlich für Sie sicher oder durch Sie emotional getroffen wirst. Du hast Ja bereits vor ihr geweint, Sie weiß also dass Sie dort einen Hebel hat dich emotional zu beeinflussen. Das bedeutet für Sie dass Du maximal unzuverlässig und unsicher bist und Sie sich nicht mehr auf dich verlassen kann. Du darfst hier nicht vergessen, dass Sie eine (früh)kindliche Prägung darauf hat, dass die Person die für Ihr überleben gesorgt hat, Sie behandelt hat wie ein stück scheiße anscheinend (Vater). Es scheint irrsinnig, aber für Sie ist eine Person die Sie schlägt, dann jemand der ebenfalls dafür sorgt dass Sie nicht verhungert. (Ist jetzt eher exemplarisch gemeint, kenne ja nicht die genaue Story). Das heißt im Grunde es gibt da eine fehlgeleitete Verbindung von „jemand für den ich nichts Wert bin, sichert mein überleben und bedeutet Sicherheit“. Da ich selbst halt schon eher sehr harten Sex betreibe, gibt den Frauen diese Form der Sexualität, die Rückversicherung, dass ich eben jemand bin, bei dem man sich keine Sorgen machen muss um essentielle Bedürfnisse des Überlebens zu befriedigen. Wirkliche Sicherheit, Fürsorge usw nehmen diese Frauen ja oft erstmal auch mit offenen armen an und spiegeln extreme Verbundenheit. Das ist ja im Grunde auch ihr Wunsch… endlich sicher sein. Aber das Problem ist halt, dass dies extreme Zweifel weckt, weil Du nicht dem entsprichst, was Sie im Stammhirn mit überleben verbindet. Gerade auch dadurch, dass es eben irgendwie die unsichere Variante in Ihrem denken ist. Aus Sicht des männlichen Partners in diesem Fall, ist das halt ein riesiges Dilemma. Du hast eine Frau die dich auf Händen trägt, sich komplett deiner Vision anpasst… aber sobald Du dich anpasst und nahbar wirst, beginnen eben die Probleme. Dafür kann Mademoiselle nicht wirklich etwas. Grundlegend haben Frauen damit ja allgemein Probleme. Aber Borderlinerinnen und Narzisstinnen sind halt Weiblichkeit auf Speed, Koks und fünf Dosen Redbull. Aus dem was Du beschrieben hast kann ich Dir aus meiner Erfahrungswelt heraus nur sagen, schließ das Thema ab. Du kannst an dem Punkt wo es so extrem eskaliert kein Land mehr gewinnen. Du hast dich auch emotional schon nackig gemacht, da ist die nächste Stufe dann eher Entwertung und das was Du an Ihr als Partnerin geschätzt hast, ist im Grunde nicht mehr existent, da Du grundlegende, aber völlig fehlgeleiteten Bedürfnisse auf Ihrer Seite nicht mehr erfüllen kannst.

Etwas Offtopic, aber auch damit kann man Frauen verführen. Auf meinem letzten Date habe ich das etwas ins witzige gedreht, nach einer ernsten kurzen Diskussion im Cafe über Mann/Frau in der ich meinte, dass ich Sie jederzeit umbringen könnte, weil ich einfach deutlich größer, schwerer und kräftiger bin als Sie und damit letzten Endes den Handlungsrahmen bestimme wenn man mal jegliche sozialen Thematiken außen vor ließe, habe ich sie aufgefordert mir immer wenn neue Männer reinkommen zu sagen ob sie meinte dass sie eine Chance hätte. War sehr lustig als so 3 jungs reinkamen die wirklich so offensichtliche Beta-Lauchs waren und sie meinte "Die 3 da... kein Problem, die wehren sich eh nicht" 😄 Die gute war grad mal 1,54 groß und alles andere als kräftig. Ein paar Tage später war Sie dann auch zum netten Abendessen bei mir.

@brokeboy Ich bin da sehr bei Marquardt, Übung macht den Meister. Ich hätte in so einer Situation etwas gesagt wie "Haha, das kann ich dir nicht erzählen, dafür bist du noch zu jung" oder so. Also eher Richtung sehr sanfter Neg. Auch so ein Murks wie "Das wirst Du schon noch früh genug erfahren" mit einem Zwinkern wäre durchaus auch noch drin. Ist aber an sich auch fast völlig egal was man sagt, solange der Vibe stimmt. Generell würde ich immer dazu raten die Situation mit irgendeinem Close zu beenden, wenn man merkt dass man gerade nicht mehr weiß was man tun soll. Ich mein es war jetzt irgendeine Random Frau mit der Du 5 Sätze gewechselt hast, da einfach sagen "Du, absolut gar nichts, aber geb mal deine Nummer" ist ja auch völlig ausreichend wenn Sie dich Hot findet.

@DreiMalDrei8383 So, da kann ich direkt ja mal meine Labertaschenskillz auspacken. Ich hatte eigentlich nie Probleme mit Sex beim ersten Date, wenn ich denn auch wollte. Habe das irgendwann aber aus Prinzip nicht mehr gemacht und nur noch beim zweiten eskaliert. Dann auch ausnahmslos Erfolgreich. Weiß gar nicht ob ich in meiner Zeit als Erwachsener überhaupt mal körperlich abgelehnt wurde. Vor dem zweiten Date dann also auch kein Küssen, Drücken, Schmusen, Händchenhalten etc. pp. Wir wissen jetzt klar nicht wie Du ausschaust, wie so deine Kommunikationsfähigkeiten sind usw. Aber Grundlegend hilft es sehr eben in gewisser Weise, wenn OG, schon deutlich sexuell zu werden, nicht explizit mit Sexting usw, aber ihr halt klar machen dass Du nen guter Ficker bist und es was mit Dir zu erleben gibt, aber das ganze eher subtil und nicht nicht fordernd verpackt. Sprich Du zeigst ihr den Einkaufswagen, was da alles tolles drinnen ist, aber Du machst keinen Druck dass Sie es kaufen sollte oder ne Anzahlung leisten muss… Für den Kauf soll Sie sich selbst entscheiden, du präsentierst nur. Alternativ ohne OG kannst halt das erste Date nutzen um dort kleine Hinweise durchblicken zu lassen, dass mit dir im Bett wirklich was zu erleben ist. Ist Grundlegend auch egal ob Du dann wirklich mega ablieferst, im Zweifel machst dich halt etwas lächerlich… doesn´t matter, had sex 😉 Von KINO halte ich selbst absolut gar nichts. Weiß nicht wozu das gut sein soll. Habe von vielen Frauen nach dem ersten Sex gehört „Also es war schon komisch, dass quasi die erste Berührung zwischen uns dein Penis in meinem Mund war… aber war dann trotzdem schön“ (Klar Küsse ich auch zuerst, aber vom ersten Kuss bis das irgendetwas irgendwo reingesteckt wird, vergehen vermutlich keine 3 Minuten) Es gilt also irgendwie die Spannung zu steigern um dann einen explosiven Release einzuleiten. Ist im Grunde recht ähnlich wie wenn ich LTRs etwas schenke oder eine Reise plane. Ich streue so unglaublich viele Hinweise, aber eben keine die Direkt darauf schließen lassen was es geben bzw was passieren wird. Es soll halt schon einen sehr großen Teil ihres Denkens einnehmen und eben Vorfreude/Spannung aufbauen. Bzgl. Sexualität spricht man da auch von Big Dick Energy. Also Männer die wissen was Sie können und daraus keinen Hehl machen. Es aber eben auch niemandem direkt auf die Nase binden müssen. Als ich hier damals noch J.Who war, so 2012-2015, haben mich Cats kennenlernen und vögeln wollen, nur weil Sie wissen wollten, was wirklich dahinter steckt… Wer dieser vermeintliche Foren-Alpha ist (am Ende halt 90% KJ und ein Einäugiger unter den Blinden 😄 ) Aber es war halt spannend für die Mädels. So eine Dynamik hilft einfach enorm die Hürde zu senken. Etwas aufregendes das verborgen liegt ist halt hochinteressant. Logistik ist klar auch wichtig. Das scheinst Du ja aber schon zu beherzigen wenn das Date bei Ihr vor der Tür endet und Du noch fragst ob Du einen Kaffe kriegst. Hier kann man ggf. auch etwas Vorarbeit leisten, indem man bereits während des Dates mal etwas versucht raus zu hören was Sie ggf. zuhause hat, was IHR BEIDE als Excuse nehmen könnt um noch nach oben zu gehen. Und auch da, lass die Kirche im Dorf. Hab mal nach einem ersten Date die Dame gefragt „Sag mal, hast Du nicht noch Lust dass wir uns gemeinsam deine Briefmarkensammlung ansehen bei dir?“ (Sie hatte natürlich keine und es war sehr klar was ich meinte, ohne es direkt ausgesprochen zu haben) Sie lachte etwas dreckig und sagte „Heute nicht“ und ich zwinkerte und meinte „Gut, dann sehen wir uns nächstes Wochenende“. Ist evtl auch einfach eine Frame-Sache. Ich selbst gehe 100% davon aus dass Frauen die ich treffe mit mir schlafen wollen und verhalte mich eben auch dementsprechend. Sprich ich handle aus einer Position heraus, wo mir der „Gewinn“ schon sicher ist. Ist im Grunde das viel umwobene Abundance Mindset. Um nochmal auf eine Sache einzugehen. Wenn die Frauen dir Nonstop von sich erzählen (am Anfang) läuft vermutlich schon irgendwas grundlegend verkehrt. Entweder deine Pre-Selection oder eben dein Frame/Auftreten. Frauen mögen es wenn ein Mann ihnen die Welt zeigt oder erklärt. Den guten Zuhörer haben Sie vermutlich schon, welcher seit 3 Jahren sich die ganzen „Und dann hat Muskel-Kevin sich nie wieder gemeldet“-Stories verständnisvoll anhört und eigentlich nur drauf wartet dass er auch mal zum Schuss kommt. Insofern… sexualisiere subtil ohne aufdringlich zu sein oder eine Gegenreaktion zu fordern. Schaue dass die Logistik passt, verstehe dass es eben oft einen Excuse braucht um ihren „ich bin nicht so eine“-Frame zu umgehen für Sex beim ersten Date und eskaliere wenn sich die Tür öffnet. Disclaimer: Wenn Du merkst Sie hat keinen Bock und du fängst da an unangenehm zu werden, such dir eine andere. Bringt niemandem was wenn Du es mit Frauen forcierst, die eigentlich nicht wollen.

@Oplimation Dahin kommen das die Frau um die es gerade geht, sich dir zum Fraß vorwirft wird vermutlich schwierig. Da wäre klassisch Freeze bzw eine geringe Verfügbarkeit am sinnvollsten. Wirkt aber auch keine Wunder wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist @Danisol sagt es auch schon sehr treffend. Wie Du jetzt in eine Situation kommst, in der dieses "Problem" nicht immer wieder auftritt, ist eigentlich recht simpel. Schaue dass Du selbst ein attraktiverer Mann wirst. Aussehen, Wohlstand, Status und eben auch Game... Dazu eben noch eine Prise "nicht Verfügbarkeit". Muss auch nicht alles auf einmal sein, kannst auch wie Pete Dorety scheiße Aussehen und eine Mittelmäßig erfolgreiche Band haben, aber mit Status, Game und geringer Verfügbarkeit glänzen weil Dir Heroin wichtiger als Cate Moss ist 😉 Dazu wie Du all das erlangst, gibt es hier zigtausende Einträge im Forum die Du lesen kannst.

@Oplimation Sicherer Hafen heißt, Sie sieht dich als jemanden der bleibt, auch wenn sie nicht im Bett nen Handstand und Spagat gleichzeitig macht. Beta-Versorger, anstatt der Ultra Kerl den Sie nie verlieren darf. Wenn Sie gerade gesundheitliche Probleme hat, ist klar nachvollziehbar dass ggf. nicht alles geht. Aber aus meiner eigenen Erfahrung kann ich dir sagen, dass eine Frau mehr als dieses eine Loch hat 😉 Stumpf gesagt, wärst Du für Sie die absolute Nummer 1 die sie unbedingt binden will, würde Sie mit einem Lächeln im Gesicht auf Knien auf dich warten, weil Sie angst hätte dich zu verlieren, weil Du ggf. abhauen würdest, wenn Du nicht zum Schuss kommst. Ist klar jetzt etwas hart Redpillig, aber ist nunmal wie die Dinge laufen. Ich selbst bin wirklich super hilfsbereit, zugewandt und alles andere im Alltag. Aber den Frauen ist auch klar, Sie müssen dafür liefern. Das spreche ich nicht aus oder fordere es ein. Und das tun Sie aus sich heraus auch gerne, wenn Sie es quasi müssen. Klingt erstmal so als würde man dort irgendwen zu seinem Glück zwingen, aber Frauen empfinden sexuelle Erregung eben auch daraus, dass Sie unbewusst die Bindung herstellen oder erhalten wollen. Edit: Daher auch der Hang zu BadBoys, Narzissten und ähnlichem Getier Kleines Zitat von King Orgasmus One: "Meine Frauen machen alles weil Sie müssen und Du zahlst im Puff nen Zehner extra für Küssen". Im besten Fall solltest Du also mit Frauen verkehren, die von Sich aus und ohne das Du Forderungen stellst, dafür Sorge tragen wollen, dass deine Wünsche befriedigt werden. Kurzer Exkurs, eine meiner Exen mit der Familienplanung zumindest angedacht war, hat sich ultra den Kopf gemacht was passiert wenn Sie ggf. durch Schwangerschaft und Kindbettzeit nicht verfügbar ist... ohne das ich sowas je gefordert hätte, kam Sie um die Ecke damit dass es für Sie ok wäre, dass ich in der Zeit dann eine andere Habe... Klar auch nicht ganz gesund, wäre für mich auch null ein Problem gewesen. Habe das dann damit gekontert, dass ich mir dann nach ihrem Abbild eine Realdoll machen lasse, falls es zu schwierig wird.

@ChrisLau Statt Obdachlose gnadenlos abzulehnen – was aufgrund des Klassenunterschieds oft leichter fällt - nutzt man im Coachingbereich gern eine simplere Methode, die sich auch im Alltag gut anwenden lässt: Fordere überall einen Rabatt. Sag beim Lidl einfach: „Mensch, 38,24 … können wir uns auf 35 einigen?“ oder frag beim Bäcker, ob du noch zwei Scheiben Salami extra aufs Brötchen bekommst zum selben Preis. Ziel ist nicht primär, tatsächlich einen Rabatt zu bekommen, sondern die Hemmung zu verlieren, eigene Wünsche und Forderungen auszusprechen. Wenn’s klappt, Bonus. Wenn nicht, auch gut – du lernst, mit Ablehnung umzugehen. Und das ist in fast jeder Lebenssituation nützlich. Ja, am Anfang fühlt sich das „cringe“ an. Aber genau solche Übungen stärken dich – für Gehaltsverhandlungen, Diskussionen in Beziehungen, beim Autokauf oder wenn du mal einen Anzug samt 4 Hemden kaufst. Immer wenn etwas mehr Geld oder persönliches Interesse im Spiel ist, lässt sich oft mehr herausholen, als man denkt. Ein wertvoller Nebeneffekt: Du gewöhnst dich an ein klares „Nein“ deines Gegenübers – und lernst, es nicht persönlich zu nehmen. Viele denken, sie müssten üben, selbst „Nein“ zu sagen – aber dazu muss erst jemand etwas von dir wollen. Forderungen zu stellen ist daher aus meiner Sicht die bessere Trainingsgrundlage. Letztlich geht es darum, deine Interessen offen zu kommunizieren – und zu ihnen zu stehen. Nur so ins Blaue geraten: Wahrscheinlich hattest du in deiner Kindheit eine instabile Bezugsperson – oder hast mit Partnerinnen oder Freunden ungünstige Erfahrungen gemacht. Deshalb kann es hilfreich sein, dich zu fragen: Wer hat mich abgelehnt, wenn ich nicht sofort „Ja“ gesagt habe? Wem musste ich immer genügen, um Liebe oder Aufmerksamkeit zu bekommen? Wenn z. B. deine Mutter oft sagte: „Sei nicht wie die anderen Männer, die haben mich immer enttäuscht“, dann speicherst du unterbewusst ab: „Ich darf Frauen niemals enttäuschen – sonst verliere ich die wichtigste Liebe meines Lebens.“ Deshalb arbeite auf beiden Ebenen. Introspektion – um zu verstehen, woher dieses Muster kommt und zu erkennen: Du bist nicht mehr 7, und die damaligen Bedingungen gelten heute nicht mehr. Konfrontation im Alltag – indem du eigene Forderungen formulierst und gezielt Ablehnung erfährst, um deine emotionale Reaktion zu trainieren. Das Ganze hat vermutlich erstmal weniger mit den Frauen zu tun, die du datest, als du denkst. Aber wenn du da weiter bist, können Optionen helfen, nicht gleich bei der erstenbesten Frau all-in zu gehen. Das ist aber vermutlich Schritt zwei.

Tatsächlich habe ich ein gebrauchtes iPhone SE von einem Kumpel gekauft für 200 Euro zuletzt. Davor hatte ich nichtmal ein Privates Handy 😅 Verstehe auch nicht wieso man 1000 Euro oder weitaus mehr für ein Handy ausgeben sollte. Früher gab es ja noch welche die cool aussahen, aber heute sind es schwarze Klötze die für meine Bedürfnisse alle ihren Job gleich gut machen. Insofern sich jeder Hartzer im Vodafone Shop das IPhone Galaxy XL Futura 3000 per Vertrag besorgen kann, taugt es halt nichtmal als Status Symbol. Zurück zum Thema aber: Gebrauchte oder zweckdienliche günstige Sachen kaufen wenn man mit Gym Zuhause starten will ist doch ok. Bin ja nun auch nur ein Random Dude from the Internet und habe nicht den Anspruch dass wir jetzt per Gesetz alle zwingen klapprige Hantelbänke vom Kick zu kaufen. Gebe hier ja nur meine Sicht der Dinge wieder. Als Amateursportler reichen für gewöhnlich halt auch halbwegs gute 08/15 Trainingsgegenstände. Schrott kaufen sollte man aber klar nicht.

Ich schätze dich sehr als Forenmitglied und möchte jetzt auch nicht deinen Anspruch kleinreden. Aber man muss doch die Kirche im Dorf lassen. Hat ja nicht jeder das Ziel 200kg Muskelmasse drauf zu packen. Grundlegend Sportlich und verhältnismäßig kräftig zu sein ist ja weit entfernt von Bodybuilding.

Ok, jetzt verstehe ich deine Aussage. Danke für die Klarstellung. Aber so im normalen Bereich drücken 80kg Männer 80kg und damit ist der Tag auch schon gerettet. Der TE scheint ja auch eher Fit sein zu wollen und nicht zum Überhulk mutieren zu wollen.

Ja, genau so ein Ding. Mein Kumpel ist etwa 1,72m und geschätzt so 75kg schwer. Hat aber durch das training halt ne physik die in Richtung Brad Pitt in Fightclub geht. Für mich selbst klappt das null, bin 1,88 und aktuell etwa 118kg schwer. Kann klar schwere Gewichte Stämmen und ne Waschmaschine aus dem Fenster werfen, sieht aber effektiv eher aus wie ein fauler Braunbär 😉

Verstehe nicht ganz was du aussagen oder erfragen willst.

Habe in meinem Büro zuhause auch ein mini Gym, größtenteils gebraucht zusammengekauft. Neu gekauft habe ich nur eine Hantelbank aus dem Lidl online Shop für 80 Euro und über den Otto-Versand eine kurze 150cm Hantelstange für 65 Euro. Dazu noch ein flaches Rack fürs Bankdrücken gebraucht so 80 Euro, ein Finnlo Fahrradergometer für knapp 300 gebraucht und die Gewichte und Kurzhanteln habe ich von einem Freund der Fitnesstrainer ist quasi Langzeit ausgeliehen... würden vermutlich so gebraucht für 300-400 Euro zu haben sein. Grundfläche für alles sind gerade mal so 2x2m, Squats sind ohne hohes Rack zwar mit Langhantel etwas sketchy, aber hier nutze ich aufgrund meiner kaputten Knie eh nur wenig Gewicht und nehme ein 20kg Bulgarian Bag (ja ja ist nur Kardio ich weiß 😉 ) Denke für Mobilisierung und Standard Training ohne den Wunsch danach wie das schmutzige Kanninchen auszuehen, ist das absolut aussreichend um den Bürogeschädigten Körper halbwegs zu stärken. Was recht wichtig ist, ist das Thema Deckenbelastung. Ein Fullrack mit Gewichten usw wiegt schnell mal 400kg, das geht mitten im Raum schon schnell an die Belastungsgrenze des Hauses für gewöhnlich, wenn es kein Kellerraum ist. Die Langhantel droppen ist auch nicht unbedingt sinnvoll. Klar bricht nicht gleich die Decke ein, aber es hat schon einen Grund weshalb man bzgl. Klavieren oder Wasserbetten vorher mal nachforschen sollte, was man sinnvoll aufstellen kann ohne das dem Nachbar unter dir der Putz von der Decke fällt. Ein Freund von mir hat auch noch so einen Turm für Körpergewichtsübungen, wo man sich auf verschiedenste Weise hochziehen kann usw. (ist ursprünglich Turner) Das Ding ist auch sehr platzsparend und gerade für Rücken, Schulter usw anscheinend schon sehr praktisch. Der Kollege ist 40 und sieht nach 1,5 Jahren ripped as fucked aus, wenn auch klar nicht Bulky.

Also wenn Du die als HB8 einkategorisierst, dann müssten wir dir Skala noch bis auf mindestens 12 erweitern. Klar süßes Mädchen, aber die ist halt auch 19, das verzerrt die Wahrnehmung ggf. auch noch etwas. Das Sie über dem Dude liegt, keine Frage, der sieht aus als wenn er sich einnässt wenn man nach seinem Pausenbrot fragt... Und das ist nichtmal böse gemeint, aber er ist halt mega Jung und sieht auch so aus. Kleidet sich ebenfalls so als wenn er gleich zum Pfadfindertreffen geht nach dem Date. Gebe Marcel klar recht das der Yotta schon irgendwie ne arme Sau ist, aber objektiv betrachtet lebt er vermutlich kein wirklich schlechtes Leben, denke aber auch dass er eben das was er hat nicht wirklich genießen kann und eben ständig auf der Flucht vor gefühlen des geringen Selbstwertes ist. Sehr viele Hochs und sehr viele Tiefs halt, aber ich würde so etwas nicht immer so pauschal verurteilen. Ist wohl das andere Extrem zum vorherigen Dude aus dem First Date VIdeo. Man muss ja klar anerkennen dass auch jemand mit einer Narzisstischen Störung durchaus ein Recht auf ein für ihn selbst funktionierendes und gutes Leben hat. Und wenn das daraus besteht seine mega hotten Silikonuschis von morgens bis abends in den Po zu vögeln... so what... wer bin ich darüber zu urteilen. Als Vorbild taugt es vermutlich nur bedingt, aber würde der Lauch aus First Dates verstehen, dass vieles was der Yotta ausstrahlt, egal ob das jetzt gut oder schlecht ist, von vielen Frauen eben sehr positiv angenommen wird, würde er vermutlich auch nicht im Fernsehen gefriendzoned werden.

Interessantes Thema – ich musste selbst einmal darüber nachdenken, wie ich damit umgehe. Aus meiner Sicht wird Respektlosigkeit fast ausschließlich dann eingesetzt, wenn jemand glaubt, dadurch Macht zu gewinnen – oder zumindest testen möchte, ob er Macht ausüben kann. Es geht also meist nicht um den Inhalt, sondern um die soziale Dynamik. (Stichwort: Nietzsche, „Wille zur Macht“.) Gerade im Freundeskreis kann das schwierig sein. Man rechnet dort seltener mit einem Angriff, oder nimmt an, dass es kein Machtverhältnis zu verhandeln gibt – und reagiert deshalb nicht sofort oder entschieden genug. Interessanterweise erfolgt respektloses Verhalten fast immer aus einer Position innerer Schwäche. Jemand fühlt sich dir gegenüber ohnmächtig (aus welchen Gründen auch immer – oft gar nicht persönlich bedingt) und versucht, diese Ohnmacht zu kompensieren, indem er dich „kleiner“ macht. Das gilt besonders im Umgang mit Frauen. Frauen sind Männern physisch unterlegen – nicht im Alltag, aber im hypothetischen Extremfall. Wenn eine Situation vollständig eskaliert, bleibt (theoretisch) immer noch Gewalt als letzte Instanz – ein Mittel, das Männer effektiver einsetzen können. Aus dieser Tatsache ergibt sich unbewusst ein ständiges Testen: Ist dieser Mann bereit und fähig, sich der Welt zu stellen, wenn „die Scheiße in den Ventilator fliegt“? Problematisch wird es, wenn man sich – egal ob mit Männern oder Frauen – auf dieses Spiel einlässt. Reagiert man mit einem Gegenangriff auf Respektlosigkeit, signalisiert man vor allem eines: Der Treffer saß. Damit ist zwar vielleicht der „Schlagabtausch“ gewonnen, aber das Signal lautet: „Hier ist ein wunder Punkt – hier lohnt sich weiteres Bohren.“ Der eigentliche Machtkampf wird dadurch nur befeuert. Ich selbst bin ein Mensch, der sehr offen mit Schwächen umgeht – vermutlich aus einer Grundüberzeugung heraus, vielen Menschen überlegen zu sein. Das löst bei stark statusorientierten Menschen oft Irritation oder gar Aggression aus, weil sie keinen echten Angriffspunkt finden. In solchen Situationen habe ich mitunter die absurdesten Verhaltensweisen erlebt – der Drang, irgendwie Macht zu gewinnen, sitzt tief im Menschen, unabhängig davon, ob direkt oder indirekt. Wichtig ist: Jede soziale Interaktion ist letztlich eine Aushandlung von Macht – eine ernüchternde, aber realistische Einsicht. Besonders aus einer überlegenen Position heraus erkennt man das oft nicht, weil man selbst nichts verhandeln muss. Hier bietet der Stoizismus ein funktionales Gegenmodell: Der unbewegte Stein, der in sich ruht. Kein Gegenangriff, keine Reaktion – nur Präsenz. Doch das funktioniert nicht immer. In festen sozialen Gefügen wie Freundschaft, Familie oder im beruflichen Kontext ist diese Haltung schwer durchzuhalten. Man ist dort eingebunden, abhängig von Zugehörigkeit, Kommunikation und Beziehungspflege. Eine harte Grenze zu setzen, ist zwar möglich – aber oft sozial teuer. Je abhängiger man ist, desto mehr muss man auch aushalten können. Die eigentliche Frage ist daher: Wie geht man konstruktiv mit Respektlosigkeit um? Aus meiner Sicht ist der Ansatz von Eckhart Tolle am hilfreichsten. Statt sich zu rechtfertigen oder zu kontern, genügt ein ruhiges „Ist das so?“ – nicht als zynischer Konter, sondern als Spiegel. Da respektloses Verhalten in aller Regel aus ungerichteter Ohnmacht resultiert, wirkt eine einfache, klare Rückfrage oft entlarvend. Wer wild verbal um sich schlägt, will meist nur irgendwo „Land gewinnen“. Fragt man schlicht nach, ob der andere das konkretisieren kann, zeigen sich zwei Dinge: Entweder steckt keine Substanz hinter der Aussage, oder die Person wird auf sich selbst zurückgeworfen – in ihre eigene Rat- und Argumentationslosigkeit.

Trollst Du? Für Protein kannst einfach nen Whey-Shake trinken zusätzlich. 2 Mahlzeiten sind absolute Ausreichend wenn Du am Anfang stehst. An deinem Gesicht wirst vermutlich auch nicht viel ändern können, außer Bart etc. und am Ende sieht ein ordentlich sitzendes Polo-Hemd vom C&A fast genauso aus wie ein von Ralph Lauren. Zur not kannst ja sonst auch teure klamotten kaufen, sollten nur halt passen. Fitment ist deutlicher wichtiger als irgendwelche Logos etc.

Ist zwar schon etwas her das ich Clubben war bzw dort gecoached habe, aber Grundlegend gilt im Club eine recht einfache Regel. Du musst interessanter sein als das sonstige Geschehen vor Ort. Das kannst Du durch Aussehen erreichen, das kannst Du durch ne Mega Physik erreichen, das kannst Du durch gutes Storytelling erreichen, dadurch dass Du mit Geld um dich wirfst etc. Für schnelle Erfolge solltest Du dich einmal selbst reflektieren, wo deine Stärken liegen. Also womit kannst Du Menschen und insbesondere Frauen irgendwie bezirzen. Und da erstmal weiter Maxxen. Sport und Muskelaufbau ist sicher immer sinnvoll. Hilft aber alleine auch nichts, wenn Mindset usw nicht stimmt. Würde den Muskelaufbau daher erstmal als Long-Term-Investment sehen. Ich war nie wirklich muskulös, habe aber glücklicherweise ne recht gute Statur und seh nicht ganz doof aus. Hätten mir Muskeln geholfen, ja natürlich... brauchte ich welche... nö. Für Tipps zum Muskelaufbau, frag einfach Chat GPT oder so. Fängst einfach mit nem simplen Ganzkörperworkout an 2-3 mal die Woche und schaust dass du mit leichtem Kalorienüberschuss und genügend Protein (so 2g pro KG Körpergewicht) deine Ernährung regelst. Dazu sind Fette noch recht sinnvoll zur Hormon Synthese. Leute im Gym ansprechen und um Hilfe bitten ist auch immer eine gute Idee, gerade wenns im freie Gewichte geht, solltest ein bisschen darauf achten dass Du die Übungen auch richtig ausführst. Vorkochen ist eine Supersache um ohne zu viel Stress recht genau zu planen was man so isst und macht den Tagesablauf auch entscheidend entspannter. Wenn Du das ein paar Monate machst, dann kannst Du ggf. schauen dass Du irgendwelche Splits machst usw. Denke da gibt es sonst hier im Forum auch genügend Leute die da nicht wie ich nur theoretische/anfänger erfahrung haben. Nochmal zum Club, Kleidung ist wichtig. Auch wenn Du eher ein Lauch bist oder etwas Bäuchlein hast, kannst Du mit gut sitzender Kleidung, Haarschnitt, 1-2 Accessoires schon gut was rausholen um deinen "Wert" etwas zu steigern. Hemden beim Schneider mal auf Maß nähen lassen kann wunder wirken, oder die Hose so kürzen lassen dass Du nicht aussieht, als hättest Du deinem Vater seine Büxen geklaut. Zum Handeln im Club, ist es aus meiner Sicht sehr sinnvoll schnell sehr viele Leute kennenzulernen (auch Männer), um einfach dort flexibel zu sein und nicht irgendeiner Olga am Rockzipfel zu hängen nur weil Du das Gefühl hast es bestünde die Chance dass Sie deinen Pipi mal anfasst. Wenn Du das hinbekommst, dass Du nach ner Stunde 10-15 Leute bzw kleinere Gruppen kennst, dann kannst anfangen mit klassischer PU-Lehre.

@Eikmeyer Dachte bei meiner Ex bevor Sie mich kennenlernen wollte auch Sie sei 19 oder so, war aber 25. Bin selbst 37 gewesen... Sehe da nicht wirklich ein Problem. Vor dem Gesetz in Deutschland schon gar nicht, ist erstaunlich wie viel Raum dieses lässt um sich mit minderjährigen Mädels durch die Betten zu wühlen. Schwinge zwar ungern die Moralkeule, aber wenn Sie zumindest 18 sind ist doch ok. Habe im BDSM Bereich viele Mädels kennengelernt die mit nem ü50er ihre ersten Erfarungen gemacht haben mit 19 oder so. Geht mir im übrigen sehr ähnlich, die Mädels die offensichtlich interesse zeigen sind meist etwa mitte 20. Ist doch auch das beste Alter wenn man selbst erstmal so alt und weise geworden ist, dass man verstanden hat Frauen auf Augenhöhe zu behandeln, egal wie alt Sie auch sind, eh für die Katz ist 😉

@DieHoffnung Soweit ich es herauslese ist eine Trennung unausweichlich. Darüber hinaus machst Du dir selbst und eben auch ihr ja nur etwas vor. Mit 26 hat Sie auch noch recht gute Chancen auf dem freien Markt einen neuen Typen zu finden, der evtl eher ihre Interessen teilt und für den Sie nen scharfes Teil ist. Jedes Jahr das Du dort weiter gute Miene zu bösem Spiel machst, beraubst Du ihr Möglichkeiten auf dem Datingmarkt. Nebenbei irgendwie gucken ob Sex mit anderen mehr Bockt ist auch recht Beta... Wenn Du nen halbwegs stabiler Typ bist, dann wirst Du vermutlich mit Frauen die Dir sehr gefallen auch eine Menge Spaß haben können. Ich hatte mal ne ähnliche Situation, meine Freundin gefiel mir optisch sehr gut und war auch alles cool eigentlich, aber mir mangelte es doch etwas sehr an wirklich harter Sexualität. Ich habe mich dann irgendwann bei einem ähnlichem Gedanken ertappt, habe dann übers Netz (damals noch ohne wirkliche OG-Apps usw) eine geeignete Dame zum Beischlaf gesucht. Hatte sogar ein Date ausgemacht, bin aber nicht hingegangen und fühlte mich ultra beschissen meiner Freundin gegenüber. Auch wenn das Schlussmachen für Sie sicher auch nicht wirklich toll war, so wäre Betrug an einer Frau die für mich alles gemacht hat und 110% an meiner Seite stand, das mit abstand beschissenste gewesen was ich jemals gemacht hätte. Insofern, sei fair. Beende die Beziehung und versuche dabei nicht ihr die Schuld zu geben. Mag ja sein dass Du Sie nicht Hot findest, aber kommuniziere interne Gründe. Sowas wie "Ich sehe dass ich dich in deinem Leben aufhalte und ich einfach noch Baustellen in mir trage die ich in unserer Beziehung nicht lösen kann".

@Backinthegame24 Unnötiger Ballast... damit hast Du es schon selbst gesagt. Ich habe auch schon 2,5 LTRs mit Müttern geführt. Um den Exmann würde ich mir Grundlegend auch nie Gedanken machen, zum Wohl des Kindes sollte es da auch keine Konkurrenz geben. Vermutlich hat Sie ihn auch schon zu Tode betaisiert und er ist eben auch nur noch unnötiger Ballast. Das grundlegende Problem, welches Du nicht sehen willst, ist eben Bait-and-Switch, zusätzlich zu deinem Frame Abbau Ihrer Lebenssituation gegenüber. Klassische Situation "Ich mach doch alles, wieso nimmt Sie mich nicht mehr ernst!?"... Eben genau deswegen. Sie hat Ihr, ggf. nicht mal bewusstes, Ziel erreicht dich zu binden. Jetzt tanzt Du im Kreis nach Ihrer Pfeife. 5 Tage Verschieben wegen dem Kind... alles kein Problem... der Macker wohnt noch ab und an im Haus... kein Problem für dich... Du lässt dich auf eine Beziehung ein wo Du für einen rostenden Golf GTI mit fest verbautem Anhänger Neupreis zahlst... kein Problem... Das signalisiert der Frau halt, ok, ich muss eigentlich nur sehr wenig geben und erhalte alles was ich will. Als Mann denkt man halt ein entgegenkommendes Verhalten sollte zu Loyalität und Dankbarkeit führen. Tut es in gewisser Weise zwar auch durchaus, aber eben nicht auf der Ebene "Lust und Leidenschaft". Damit bedienst Du eben Beta-Versorger Qualitäten und triggerst nicht die Punkte die es eben für Lust und Leidenschaft braucht. Ich selbst bin ein recht Idealistischer Mensch, die Erkenntnis das im Grunde Alles ständig verhandelt wird, egal ob im Job, unter Freunden oder eben auch in Beziehungen, kam mir erst recht spät. Mein inneres Gefühl sagt mir halt, umso besser die Situation aller ist, umso besser wird Sie auch für mich, also gebe ich soviel ich kann und erhalte eben auch sehr viel zurück. Und als Kirsche auf der Torte wachsen und gedeihen auch noch die Menschen in meinem Umfeld. Leider läuft so der Hase nicht. Es gibt durchaus Kreise wo das Möglich ist, dort wo die Leute ihren eigenen Kuchen backen können und sich eben nicht um das letzte Stück streiten müssen. Tritt aber dort eben auch Kuchenknappheit ein, ist sich schnell auch jeder selbst der nächste. Was Du dir auch bewusst machen solltest... das ist jetzt noch der Anfang. Du wirst schon jetzt hinten angestellt, zum einen weil ein Mann der nicht extrem Begehrenswert ist, nie den Stellenwert eines Kindes erreicht und eben dadurch dass Du dich selbst immer weiter in die nicht Begehrenswerte und "um den muss ich nicht mehr kämpfen"-Position bewegst. Grundlegend könntest Du klar invest zurückfahren, Sie wieder zum kämpfen animieren usw. Dadurch dass Sie aber eine Karriere und ein Kind hat, die jetzt schon nach 6 Monaten deutlich wichtiger sind als Du, wirst Du es da nicht leicht haben. Da Ihr als Frau ihre eigene Situation aber wichtiger ist, als die Bindung zu Dir als daher gelaufenem Typen, wird Sie sobald Du harte Anforderungen oder sehr klare Grenzen setzt, eher (unbewusst) versuchen, sich klar zu machen wieso Du nicht in Ihr leben passt. Da kannst Du auch noch 6 Monate den tollsten Sex haben usw. weil Sie dich stand heute noch nicht verlieren will, aber im Hintergrund läuft schon der Timer, weil Sie sich emotional stück für stück Kleinigkeiten sucht wieso Du es eben einfach nicht bist. Hole mal die Eier aus dem Gefrierfach und frage Dich selbst ob die Beziehung in der Du aktuell steckst Dir noch das gibt, was Du von einer Beziehung erwartest. Antwort ist vermutlich Nein... aber Du hältst an der Zuckersüßen Idee fest, die Dir am Anfang verkauft wurde und welche dir wenn es gerade passt oder unbedingt notwendig ist, eben noch verkauft wird. Men are in Love, Women are in Business 😉

Hab die Tage mal einen Mazda CX60 mit 3,3l Turbodiesel und voller Hütte bestellt für ein Jahr. Bin als Mercedesfreund mal gespannt wie der mithalten kann. Wirkte bisher aber echt gut, der hat sogar echte Knöpfe um die Temperatur einzustellen 😄 (nur ein Beispielfoto mit passender Farbe und Ausstattung)

Ich dachte erst es geht im weitesten Sinn um Bukkake 😄

@amval. Du verdienst gut und hängst dich an 100-150 Euro auf? Das ist schon etwas freaky. Mein letzter Trip mit einer FB ging nach Kopenhagen von Hamburg aus. Anreise mit meinem Firmenwagen, also umsonst, Sie wollte gerne das Hotel zahlen, welches schon gut war und ich hab dafür alle Aktivitäten gezahlt. Ich wollte halt nicht irgendwo in ein Restaurant gehen und da auf "ne also hier teilen wir jetzt" machen oder aus Rücksicht auf ihre Einkommensverhältnisse zu Mäcces, statt in ein ordentliches Restaurant. Frauen die ich noch nicht kenne, kriegen beim ersten Date ein zwei Getränke im Cafe, wenn Sie sich denn einladen lassen. Aber wenn da eine gewisse Verbindung aufgebaut habe spielt das Thema Geld eher eine untergeordnete Rolle. Mit einer Frau die mir gefällt und die sich mir körperlich mit Freude zum Frass vorwirft, will ich wegen ein paar Euros keine Diskussion anzetteln. Wirkt aus meiner Sicht einfach echt knauserig.

@anubis1394 Am Einzelfall jetzt DEINE Probleme festmachen ist sehr schwierig. Kann wie bereits angesprochen zig Dinge auf ihrer Seite geben. Ich gehe aber mal davon aus dass der geschilderte Fall exemplarisch für deine generelle Problematik ist. Ich lese aus der knappen Geschichte zum einen eine nicht ganz optimale Logistik raus, sprich ein anscheinend etwas längerer Zeitraum der zu überbrücken war um zu einem Ort zu kommen um weiter zu eskalieren und dazu noch durch schweigen auf dem Weg ein Abfall des Komforts. Dies sorgt im Grunde dafür dass Raum für Zweifel bleibt und die Dopaminkurve wieder sinkt. Ich habe solche Dinge (wenn man zu Fuß unterwegs war) immer mit Gespräch und spontaner kurzer Eskalation an einer Hauswand oder so überbrückt. Wenn Sie wirklich On ist, was ja nach Knutschen etc. schon der Fall sein sollte, kannst Du so Dinge machen wie kurz stehen bleiben, sie an dich heranziehen, küssen und ihre Hand auf deinen Penis legen und dann brichst Du sofort wieder ab und tust als sei nichts gewesen. Oder halt wenn ihr an einer ruhigen Ecke vorbei kommt, drehst Du Sie zu dir, drückst Sie an die Wand und küsst Sie am Hals und raunst dabei ein bisschen und brichst ebenfalls sofort wieder ab und ihr geht weiter. Das erzeugt meiner Erfahrung nach SEHR viel emotionales Auf und Ab. Aus meiner Sicht sollte der Eskalationzug keine Bremsen haben und auch nicht lange Strecken ruhig fahren müssen. Klar natürlich alles nur Einvernehmlich, ist evtl für die ein oder andere auch zu forsch. Also mit Fingerspitzengefühl verwenden.