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Wie bin ich zum Forum gekommen? Mein Weg hierhin war nicht, wie bei einigen anderen, der Verlust meiner "Traumfrau". Ich habe eine 3-jährige Beziehung beendet, weil ich damit einfach nicht mehr glücklich war. Nach der Beziehung wollte ich nicht mehr das Glück auf mich zukommen lassen, sondern es selber erzwingen. Ich wollte lernen, wie man Frauen verführt. So kam ich über den Umweg Mistery zu diesem Forum. Das ist jetzt anderthalb Jahre her. Was ist bis heute passiert? Kurz nach meiner ersten Lektüre brachte ich zwei NCs im Club zustande von denen eine dann meine erste FB wurde. Wie es der Zufall so will, lief ich dann einige Tage später meiner vermeintlichen persönlichen "10" über den Weg. Kein langweiliges 0815-Modelgesicht (ich liebe Nerdbrillen), eine Hammerfigur und ein toller Charakter (was gibt es besseres, als Frauen, die C&F souverän kontern können). Sie hatte einen Freund, wir kamen aber trotzdem zusammen. Nach einem Jahr mit dieser wirklich tollen Frau, die aber natürlich auch ihre Macken hatte, beendete ich die Beziehung. Genauere Gründe dafür erspare ich euch aber, da das wohl nicht hier rein passt. Gerne bei Bedarf per PN. Das ganze ist jetzt mehr oder weniger drei Monate her und seit dem hatte ich einen FC mit einem süßen HB, das aber mehr wollte, als ich zu geben bereit war. Wer bin ich? Was sind meine Ziele? Ich bin mittlerweile 25 Jahre alt. In diesen 25 Jahren habe ich es geschafft mir einen großen Freundeskreis aufzubauen, nach dem Abi einen Job zu finden, der mir Spaß macht und fast immer gut gelaunt durch die Gegend zu laufen. Mein Leben macht mich eigentlich rundum glücklich. Bis auf diese eine Sache... Ich schaffe es immer noch nicht Frauen, die mir wirklich gefallen, anzusprechen. Das gilt sowohl für den Club, als auch für die Straße. Die Vergangenheit zeigt mir, dass ich davor keine Angst haben brauche, weil ich bis jetzt immer gut bei den Frauen angekommen bin, aber kurz davor kommen immer die Ausreden in mir hoch, die hier alle kennen Es gibt zwei Limiting Beliefs die mich zurückhalten: In meiner Pubertät litt ich unter extremer Akne, von der ich die Narben heute noch habe. Es ist zwar mittlerweile durch gute Pflege deutlich besser geworden, aber schwebt halt immer noch in meinem Hinterkopf. Außerdem sehe ich mit meinen 25 Jahren eher aus wie Anfang 20, was mich natürlich vor allem beim Approachen von "älteren" HBs stört. Meine kurzfristigen Ziele sind das Bekämpfen der AA und das finden eines Wings. In meinem Freundeskreis ist das aufgrund vieler Päärchen schwer. Deshalb würde ich gerne auch mit Leuten aus dem Forum losziehen. Also, wenn jemand aus dem Raum Düsseldorf/Mönchengladbach das hier liest: Ihr wisst Bescheid ;) Mittel- und langfristig will ich meine echte persönliche HB10 finden. Es geht mir nicht darum, zu möglichst vielen FCs mit verschiedenen Frauen zu kommen. Ich nehme das natürlich gerne mit, aber wenn dann Die Frau dabei ist, bin ich rundum glücklich und werde die erlenten PickUp-Skills nur noch nutzen, die Frau zu behalten. Ich werde versuchen hier im Diary meine Fortschritte festzuhalten, um damit hoffentlich anderen Neulingen zu helfen auch ihr Glück selbst in die Hand zu nehmen, so wie andere Tagebücher mir geholfen haben. Natürlich soll es aber auch vor allem mir helfen, meine Fortschritte zu beobachten und mich motivieren weiter zu machen. Jeder Leser und jeder Kommentar, der mich auch meinem Weg unterstützt, ist hier herzlich willkommen. Djingo

Hallo Community! Obwohl die Ansprechangst / Approach Anxiety (AA) das Thema #1 für jeden rAFC sein müsste, finde ich kaum ausführliche Texte zu diesem Thema. Trotzdem werden immer wieder neue Fragen von Leuten gestellt, die nach eigenen Angaben die Angst überhaupt nicht in den Griff kriegen. Ich selbst hatte sehr starke AA, daran gearbeitet und durch meine Praxiserfahrungen viel darüber gelernt. Gerne gebe ich der Community wieder etwas zurück indem ich euch eine Methode zeige, wie man auch große Ängste angehen kann. Man benötigt dazu nur den Willen daran zu arbeiten. ​Außerdem ist diese Methode einfach auf andere Ziele adaptierbar, die ihr bisher aus Angst nicht in Angriff genommen habt. Inhalt: 1. Variante: In das kalte Wasser springen 2. Variante: Step by Step 2.1 Angst erkennen 2.2 Ziele setzen 2.3 Action! 2.4 Weitere Gedanken 1. Variante: In das kalte Wasser springen Geh' jetzt raus und sprich ein HB mit einem direct opener an. Danach suchst du eine noch viel attraktivere Frau und sprichst sie auch direct an. Wenn du das gemacht hast, bist du jetzt wahrscheinlich am zittern vor Adrenalin. Klopf dir auf die Schultern und mache das ganze an den nächsten Tagen wieder. Nach den ersten 2 Approaches am Tag sollte jedes weitere Ansprechen ein Kinderspiel sein. Du wirst merken wie dir das Approachen von Tag zu Tag leichter fällt. 2. Variante: Step by Step Da du noch am lesen bist, gehe ich mal davon aus, dass die 1. Variante nicht das ist, was du hören wolltest. Glücklicherweise habe ich noch eine Alternative für dich. Die 2. Variante dauert aber ein bisschen länger. 2.1 Angst erkennen Grundsätzlich ist Ansprechen etwas ganz natürliches und schönes. Ich will hier nicht darauf eingehen, wie unser Gehirn programmiert ist und weshalb AA überhaupt existiert. Stattdessen will ich dich ermutigen, zu beobachten was in deinem Kopf alles passiert, wenn du AA empfindest. Stellst du dir vor, wie du lächerlich dastehst wenn du was falsches machst? Hast du Angst deine einzige Chance bei dieser Frau zu vermasseln? Befürchtest du, mit Mistgabeln und brennenden Fackeln gejagt zu werden? Merkst du die Angst schon, wenn du dir ein Gespräch mit einer Unbekannten vorstellst oder erst wenn du 2 Meter von ihr entfernt bist? Wenn du deine Angst erkennst, dann bist du schon einen Schritt näher an deinem Ziel, als wenn du Routinen durchliest und dir selbst etwas vormachst. Weiter unten wirst du lernen, wie du deine Comfort Zone (der Bereich bis zu dem Punkt, an dem deine Angst eintritt) Schritt für Schritt erweitern kannst. 2.2 Ziele setzen Warum solltest du dich eigentlich dieser Angst stellen? Hey,.. du hast diesen Thread angeklickt! Von mir aus kannst du auch zu Hause sitzen und FIFA zocken. Kein Problem. Wenn du dich der Angst stellen willst, dann nimm dir jetzt ein Blatt und einen Stift um eine Liste zu schreiben. Hast du das Blatt? Okay, schreibe in die Mitte des Blattes, was du machen willst, wenn dich die Angst nicht daran hindern würde. Z.B. "Ich will schöne Frauen auf der Strasse ansprechen können". Daneben kannst du ein Kästchen machen, das du abhaken kannst, sobald du dieses Ziel erfüllt hast. Danach suchst du dir dein übergeordnetes Ziel und schreibst es ganz oben auf das Blatt: Z.B. "Ich will regelmäßig Sex mit schönen Frauen haben", "Ich will eine Beziehung mit einer attraktiven Frau haben" oder "Ich will Emma Watson nageln". Als nächstes machst du dir ganz viele kleine Zwischenziele, die momentan zwischen "Ich will schöne Frauen auf der Strasse ansprechen können" und deiner momentanen Situation platziert werden können. Du könntest z.B. ganz unten auf das Blatt schreiben "Ich will aus dem Haus gehen und meine Ziele in Angriff nehmen" (Hey, daran scheitern schon viele...). Setze dir diverse Zwischenziele. Danach könnte dein Blatt etwa so aussehen: Übergeordnetes Ziel ... "Ich will mich wieder mit Personen treffen, die ich auf der Strasse kennengelernt habe" "Ich will kurze Gespräche mit den Personen die ich anspreche führen können" "Ich will schöne Frauen auf der Strasse ansprechen können" "Ich will fremde Leute auf der Strasse grüssen können" "Ich will meinen Mitmenschen in die Augen schauen können" "Ich will aus dem Haus gehen und meine Ziele in Angriff nehmen" Vergiss dabei auf keinen Fall deine Sticking Points und lasse noch ein wenig freien Platz zwischen den Zeilen. 2.3 Action! Du hast jetzt nicht gedacht, du kannst dich durch das ganze Geschreibsel von deiner Angst drücken, oder? Ab jetzt gehst du 6 Tage die Woche raus und arbeitest jeweils an deinem untersten Ziel, bis du es abhaken kannst. Der 7. Tag darfst du für wichtige Termine (also Excuses) oder als Belohnung aussetzen, aber nur 1x pro Woche! Wie viel Zeit du pro Tag für deine Ziele einsetzen willst, bleibt dir überlassen, also komm mir nicht mit "Ich habe keine Zeit". Was ist, wenn mir das nächste Ziel zu schwierig ist? Dann setze dir ein Zwischenziel. Wenn du z.B. anderen in die Augen schauen kannst, aber du zu sehr Angst vor dem Grüssen hast, dann setze dir das Zwischenziel "Ich will fremden Leuten zulächeln / zunicken können". Danach trainierst du nur noch lächeln, nicken, winken usw. bis du das Ziel problemlos und wiederholt erreichen kannst. Vergiss aber nie die darunterliegenden kleineren Ziele. Wenn du nicht aufhörst an der Liste zu arbeiten, dann wirst du zwangsläufig Fortschritte machen. Wenn du ein Ziel erreicht hast, dann klopf dir auf die Schulter und sage dir innerlich, dass du das gut gemacht hast. Die Angst wird nie zu 100% verschwinden, aber du kannst lernen, dass du dich deinen Ängsten stellen kannst. In der Praxis wirst du sehen, dass sich die Angst in ein positives kribbeln verwandeln kann. 2.4 Weitere Gedanken Excuses: Wenn du dich deinen Ängsten zu stellen versuchst, dann wird dir dein Gehirn ganz viele Gründe nennen, warum dass das keine so tolle Idee ist. Du wirst dir denken, dass du keine Zeit hast (Ansprechen funktioniert auch zwischen Haustüre und Büro), dass sie sowieso nicht mit dir reden will oder dass sie zu blond ist. Manchmal findet der verängstigte Verstand aberwitzige Gründe, warum du dein Vorhaben unbedingt überdenken solltest. Lerne, diese Excuses als solche zu erkennen und du kannst vielleicht sogar darüber lächeln. Umgehen mit Ablehnung: Natürlich wirst du auch auf Ablehnung stoßen. Zum Glück ändert das nichts daran, dass wir Erfahrungen sammeln und uns weiterentwickeln können. Definiere dich nicht durch die Reaktion von anderen und die Ablehnung wird dich nicht mehr so stark beeinflussen. Sei stolz darauf, dass du dich deiner Angst stellst. Der Outcome ist sekundär. Positive Erwartungen: Ein kleiner Trick aus der Welt des positiven Denkens: Stell dir vor wie du die Situation, die dir Angst bereitet, erfolgreich hinter dich bringst. Stell dir vor wie du selbstbewusst zu der Frau läufst und sie sich unglaublich freut, dass sie von dir angesprochen wird. Das fällt dir bestimmt leichter, wenn du bereits mit einem positiven Mindset aus dem Haus gehst. Opener: Warte mal Ford, du hast mir gar nicht gesagt, was ich für eine Strategie anwenden soll. Welchen Opener soll ich verwenden? Der Hauptgrund warum sich Anfänger mit Opener auseinandersetzen ist die Ansprechangst. Man versucht dabei, die Angst durch vorbereitung abzuschwächen. Das ist leider sehr zeitaufwändig und hilft nur bedingt. Solange du nicht selbstsicher auftrittst, ist es sowieso scheißegal was dein erster Satz ist und wenn du absolut zufrieden und selbstsicher auf ein HB zugehst, dann ist es auch zweitrangig was du sagst. Such dir einfach irgendeinen Opener aus, mit dem du dich wohl fühlst oder laber einfach, was dir grad in den Sinn kommt. Mein erster Direct Opener ging in der Praxis etwa folgendermaßen: "Hey, ich.. hey! Hallo.. ^^ ... Ich finde dich attraktiv... Du bist mir aufgefallen." "Was?" "Sorry, ich bin echt nervös. Du gefällst mir." "Äääh, okay danke." "Wollen wir uns mal treffen oder so?" "Nein." Danach war ich völlig durch den Wind. Ich habe die Situation so krass vermasselt wie man nur kann, aber ich war stolz auf mich, dass ich es versucht habe. Ein paar Wochen später konnte ich jedes Set öffnen das ich wollte und hatte gleichzeitig diverse Sexfreundschaften, die ich spontan angesprochen habe. Love, Ford

Hi, ich bin ein absoluter Anfänger und hab mir schon sehr viel hier durchgelesen, habe mir auch schon an meinem innergame gearbeitet und habe nun die Grundlegenden Sachen in der Theorie begriffen (denke ich mal). Nun sollte ich mich ja aufmachen und nach Mädels gucken und einfach mal loslegen, dabei habe ich aber bei zwei Sachen ein Verständnissproblem. Und zwar bei zwei Dingen: 1. Die HB die ich sehe und eigentlich gerne ansprechen würde sind meist zu zweit unterwegs. Wie gehe ich dabei vor? Sage ich beiden hallo und rede dann nur mit der einen die ich interessant finde ? Also die eine links liegen lassen ? Was ist wenn beide HB's sind, muss ich mich für eine entscheiden ? Was ist wenn ich mich für die "falsche" entschieden hab :D ? 2. Wenn die beiden zB im Biergarten sitzen oder im Freibad zusammen rumliegen, sollte ich dann hingehen und fragen ob ich mich zu ihnen setzen/legen kann ? Da ist es dann eben schlecht wegzukommen wenn es nicht gut läuft :D Zumal dann wieder mein Punkt 1 kommt das die andere Person ja dann immer dabei ist. Mir geht es im Grunde darum ob ich immer versuchen sollte die eine zu isolieren oder mit beiden quatschen ? Ich hab einfach bedenken das wenn ich mit beiden rede es nichts halbes und nichts ganzes ist oder ? Also Isolieren ? Ja/Nein

AA überwinden: Hier das perfekte Mindset (in Anlehnung an Alan Roger Currie) Stell dir vor, wir treffen uns zum Vorglühen (als PUAs nur Wasser, versteht sich), um später in einen angesagten Club zu gehen. Dann erzähle ich dir, dass meine Freundin, die du nicht kennst, bereits im Club ist. Zuvor hat sie einen Briefumschlag mit 1000€ von mir bekommen. Diese 1000€ können dir gehören, wenn du solange Mädels im Club ansprichst, bis du meine Freundin gefunden hast. Nun, die Mädels darfst du immer nur auf eine bestimmte Art und Weise ansprechen. Du musst ihnen dreimal nach einander dieselbe Frage stellen: „Hast du das, wonach ich suche?!“ Wenn sie dir dreimal „Nein“ sagt, dann ist es nicht das richtige Mädel und du gehst zu der nächsten, bis du die richtige findest. Wenn meine Freundin das hundertste Mädel wäre, das du ansprichst, dann hast du bereits 297 „Neins“ hinter dir und sie gibt dir noch zwei „Neins“ oben drauf, bis sie schließlich „Ja“ sagt und dir den Briefumschlag gibt. Haben dich die 299 Neins vorher entmutigt oder dein Selbstbewusstsein gemindert?! Natürlich nicht!! Und warum nicht: Weil die Mädels vorher einfach nicht das hatten, wonach du gesucht hast. In deinem Game sind es statt der 1000€ beispielsweise ein NC, KC oder FC. Und wenn sie nicht das hat, wonach du suchst, dann gehe einfach weiter und eröffne ein neues Set. Wenn ihr weitere gute Mindsets habt, um AA zu überwinden, dann lasst diesen Thread lang und länger werden.

Ladies, Gentlemen, es war mir eine Ehre. Bitte ab jetzt rocken wie die Sau. Vielen Dank, E.

Ansprechangst Inhalt 1. Vorwort 2. Warum haben wir Ansprechangst? 3. Selbstsicherheit 4. Ansprechangst umgehen 1. Vorwort Hi alle zusammen, Ich bin schon länger in diesem Forum aktiv. Ich bin hier um den Umgang mit Frauen zu lernen, wie du warscheinlich auch. Leider hab ich nicht immer das gefunden was ich gesucht hab. Deswegen schreibe ich selbst einen Text zum Thema Ansprechangst. Es gibt mit Sicherheit jede Menge Threads über Ansprechangst, ich vermiss eine vollständige Zusammenfassung. 2. Warum haben wir Ansprechangst? Jeder hier kennt sie, die Angst davor schöne Frauen anzusprechen oder zu verführen. Das flaue Gefühl im Bauch wenn man eine Frau sieht, die man eigentlich gerne kennen lernen würde und sich dann letztendlich doch nicht traut sie anzusprechen. Woher kommt diese Angst? Die herrschende Meinung hierzu ist, das früher die Menschen in kleinen Gruppen und Stämmen gesiedelt haben. Der Alpha durfte jedes Weibchen nehmen. Für die anderen waren in diesen kleinen Gemeinschaften nicht viele Frauen übrig. Haben sie also ein Weibchen ihrers Stammes angesprochen und versagt, ist die Warscheinlichkeit ihre Gene weiterzugeben drastisch gesunken. Ebenfalls behauptet wird auch, dass die Ansprechangst gar keine evolutionären Wurzeln hat, sondern das Ergebnis unserer Erziehung gepaart mit den Eindrücken unseres sozialen Umfeldes ist. 3. Selbstsicherheit Frauen merken sofort wenn jemand Unsicher ist. Die Frau möchte nicht ihre Telefonnummer, an einen stotternden zittrigen Beta Typen herausgeben. Anders ist das, wenn ein Mann auftritt der selbstsicher Spricht, eine gute Körperhaltung sowie Ausstrahlung hat & weiß was er will. Wie werden wir jetzt dieser Typ mit der 1a Ausstrahlung? Seit entspannt, lass alles auf euch zu kommen und rennt nicht durch die Gegend als würdet ihr gerade aus dem Knast kommen. Sowas wirkt abschreckend auf Andere. Entspannt euch und jeder wird denken das ihr immer Herr der Lage seit, und immer wisst was zu tun ist. Der Alpha hat eine klare Körpersprache. Er steht fest und sicher. Er nimmt sich so viel Platz wie er gerade braucht. Wenn ihr bequem sitzt werdet ihr automatisch anfangen tief und basslastig zu reden, und nichts kann euch vom Hocker hauen. Ein fester Stand ist wichtig. Ihr musst euch nicht übertrieben breit machen, das machen nur Leute die etwas überkompensieren wollen. Alphas haben eine rege Gestick und Mimik. Man fuchtelt nicht übertrieben mit den Händen durch die Gegend, man unterstreicht Aussagen und Wörter allerdings mit Gesten. Ihr könnt es selbst ausprobieren. Sagt einmal etwas und lasst die Arme dabei hängen und blickt ausdruckslos. Und dann sagt das selbe nocheinmal aber diesmal mit einer regen Gestick und Mimik. Merkt ihr den Unterschied? 4. Ansprechangst umgehen Jeder der einmal Frauen Gamen war, hat schonmal etwas von der 3 Sekunden Regel gehört. Diese Regel geht davon aus, dass das Gehirn nach 3 Sekunden damit beginnt Szenarien in eurem Kopf zu Formen die absolut Kontraproduktiv werden & euch im schlimmsten Fall absolut Handlungsunfähig machen. Seit schlauer meine Damen & Herren, Trickst euer Gehirn aus, sprecht die Leute die euch gefallen unter diesen 3 Sekunden an. Lass dich 10 mal Abweisen, ja ihr Lest richtig. Weshalb? Ganz einfach, das härtet euch ab & zeigt euch das an einem Korb nichts schlimmes ist. Das sich die Welt weiter drehen wird. Es gibt genau 3 Optionen die ihr habt, wenn ihr eine Person sieht die ihr Kennenlernen möchtet: Option a) Ihr sprecht sie an & kassiert einen Korb. Who Cares? Option b) Ihr sprecht sie an & habt eine geile Unterhaltung, sie gibt euch eure Nr und alles läuft. War bei mir so. Ich wollte im Bargame eine Frau zuerst Excusen. Habs einfach durchgezogen & sie ist nun meine FB. Ihr könnt nur Gewinnen! Option c) Ihr macht nichts & bekommt nichts. Nemmt Pickup nicht ganz so Ernst. Habt Spaß daran neue Menschen kennen zu Lernen & versteift euch nicht darauf das die ganze Sache unglaublich Kompliziert ist. Ich hoffe ich kann euch hiermit ein wenig in eurer Entwicklung weiterhelfen. LG ART

Hallo, ich brauche dringend eure Hilfe und Ratschläge. Bitte seht mir nach, dass ich ein bisschen aushole. Meine Vorgeschichte: ich bin 21 und mittlerweile schon seit mehr als 5(!) Jahren stiller Mitleser hier im Forum und wohl der Prototyp eines Keyboard Jockeys. Ich habe trotz der langen Zeit nicht eine einzige Frau angesprochen, bin immernoch Jungfrau und hatte noch nie eine Freundin. Ich habe nur 2 mal betrunken in der Disco mit Mädels rumgemacht, aber das ist auch schon länger her und die Initiative ging dabei nicht von mir aus.. Abgesehen davon bin ich trotz meiner Schüchternheit aber ganz normal, also jetzt kein Nerd oder so: Ich habe immer mit den "coolen" Leuten rum, gehe oft am Wochenende feiern und habe bis ich mich leider vor ein paar Monaten verletzt habe regelmäßig trainiert und Sport gemacht. Es habe halt nur nichts mit Frauen zu tun. Mein Problem ist, dass ich mir andauernd Gedanken mache, was eine Handlung zu bedeuten hat, wie ich in jeder Situation wirke, was andere von mir denken könnten und ich mich selbst für unattraktiv halte. Als ganz kleines Kind, sprich so mit 4-5 Jahren, war ich noch super kommunikativ, bin ständig zu Fremden hingerannt und habe Zeitschriften mit Frauen drauf abgeknutscht, usw., ich war komplett verrückt und extrovertiert :D Dann im Kindergarten, habe ich quasi, wenn man so will meinen ersten "Approach" gemacht und habe direkt einen Korb bekommen, an den ich mich sogar heute noch erinnern kann. Und danach habe ich es komplett gelassen. Dann in der Grundschule und am Anfang des Gymnasiums hatte ich auch viel mit Mädels zu tun, aber nur als bester Freund, weil ich mich schon damals nie getraut habe, mein Interesse zu zeigen oder halt damals nen Liebesbrief zu schreiben. Ich damals habe oft von Freundinnen gehört, dass sie es gut finden, dass man so gut mit mir reden kann und haben mich immer für meine Coolness bewundert, da ich nie Liebesprobleme hatte oder so. Auch als ich damals Tanzkurse gemacht habe und einige süße Mädels kennen gelernt habe, die auch definitiv was von mir wollten (sie haben mir zum Beispiel geschrieben, dass wir in den Ferien unbedingt was zusammen machen müssen oder haben mir extra bei kleinen Fußballturnieren zugeschaut). Auch da habe ich nichts raus gemacht bzw. bin nichtmal auf ihre Einladung eingegangen... Nichtmal, wenn an der Bar ein Mädel ankommt und mir über den Arm streichelt oder beim Vorbeigehen auffällig an meinem Unterarm entlangstreicht, kontne ich reagieren. Das Problem besteht bis heute. Ich kann einfach nicht mein Interesse an Ihr zeigen. Egal ob ich jetzt sturzbetrunken im Club bin und angetanzt werde oder eine von hinten ihren Arsch an mir reibt, ich kann einfach nicht mein Interesse deutlich machen. Die Angst dadurch anderen gegenüber verletzlich zu werden und die Möglichkeit, dass sie mich zurückweisen könnte und sich so meine Vermutung, dass ich unattraktiv sei bestätigen würde, ist einfach zu groß. Obwohl ich auch schon in 2 Urlauben von wildfremden Leuten angesprochen wurde, dass ich genauso aussehe wie ein Bekannter von ihnen, der eine richtig, richtig geile Freundin hat. Trotzdem glaube ich einfach, dass ich hässlich bin, denn sonst hätte ich ja irgendwann mal eine Freundin gehabt. Der Versuch mich zu ändern: Da ich jetzt kommenden Monat aus der Großstadt, in der ich studiere ausziehe und vermutlich wieder in einer vermeintlichen Kleinstadt wohnen werde, dachte ich mir: "Jetzt oder nie! Krieg endlich deinen Arsch hoch! Jetzt ist es eh egal, ob du rejected wirst, da du eh bald weg bist." Deshalb habe ich mir das Demonic Confidence Bootcamp 2008 besorgt und bin ab in die Shoppingmeile der Stadt gefahren. Die Aufgabe, 30 Frauen nach der Uhrzeit, erschien mir relativ leicht. Doch ich schaff es einfach nicht... : Ich weiß, dass es Quatsch ist, aber ich denke mir die ganze Zeit: Du kannst sie nicht ansprechen, weil... ...sie einfach zu geil aussieht und mich in der Luft für so eine dumme Frage zerreißt ...so gut wie überall große Uhren sind und mehrere Kirchtürme smit Uhren sichtbar sind. Was wenn sie mich darauf anspricht ...ich nicht weiß ob ich das HB noch duzen kann oder schon siezen muss ...andere hören könnte, was ich sie frage ...hässlich bin ...es total creepy ist, da doch heutzutage jeder Mensch sein Smartphone dabei hat und sie ganz genau weiß dass es nur ein Vorwand ist Ich bin am ersten Tag geschlagene 3 Stunden durch die Stadt gelaufen, ohne auch nur eine einzige anzusprechen. Dann am zweiten Tag habe ich es wieder versucht, bin wieder 3 Stunden durch die Stadt gelaufen und konnte mich wieder nicht dazu bringen jemand nach der Uhrzeit zu fragen. Also bin ich einen Tag später wieder losgezogen und diesmal konnte ich, wenn es auch nur 4 HBs über 2 Stunden verteilt waren, überhaupt mal was machen. Die ersten 3 haben alle neutral bis positiv reagiert, doch die Vierte war sichtlich angenervt und hat mir kommentarlos einfach nur ihr Handy gezeigt. Das hat mich komplett aus der Bahn geworfen. So sehr, dass ich es heute nach 4(!) Tagen schon wieder nicht geschafft habe in einer Dreiviertelstunde auch nur eine anzusprechen... Sorry für den ellenlangen Text, ich wollte mein Problem nur so genau wie möglich schildern . Ich weiß einfach nicht was ich machen soll... Habt ihr Tipps und Ratschläge, wie ich diese verflixte Super-Approach-Anxiety überwinden kann. Bin echt verzweifelt mittlerweile. Es kann doch nicht sein, dass ich fucking 4 Mal kläglich an Day 1 von Demonic Confidence gescheitert bin Vielen Dank, DonQ

Ich bin seit einiger Zeit in diesem Forum unterwegs (unter einem anderen Namen) und war stiller Mitleser. Mit PU beschäftige ich mich seit September diesen Jahres. Ich habe seitdem 3 NC's gehabt (leider haben alle geflaket) und schon ein wenig AA abgebaut und LB bekämpft. Ich versuche diesen Einführungspost so übersichtlich wie möglich zu gestalten und hoffe, dass es nicht zu lang wird. Wer bin ich: Mein Name ist Chris und ich komme aus einer Kleinstadt aus Mecklenburg-Vorpommern. Ich bin 22, 1,70 groß, 65 kg schwer und mache eine Ausbildung, die ich im Sommer abschließen werde. Ich bin ein ziemlicher Musikfreak (lerne E-Gitarre, Singen und höre ansonsten sehr viel Musik). Meine größte Stärke ist, dass ich sehr schnell Dinge erlerne und umsetzen kann. Nur bin ich meistens zu faul oder einfach dumm, es auch durchzuziehen. Ich habe eine langfristige Beziehung hinter mir, die vor 2 1/2 Jahren nicht wirklich gut auseinander ging. Klarer Fall von Oneitis. Ich habe mich total von ihr abhängig gemacht, mich komplett von meinen Freunden und Verwandten isoliert. Als es zu Ende ging, hatte ich nichts mehr. Danach hatte ich ziemliche psychische Probleme. (Kurzer Aufenthalt in der Klinik und noch bis heute in einer therapeutischen Behandlung) Ich bin am Anfang diesen Jahres schwer krank geworden und konnte ein viertel Jahr nichts mehr machen und muss immer noch regelmäßig zum Arzt. Daraus hat sich eine chronische Krankheit gebildet, unter der ich im Moment nicht groß leide. Im August hatte ich die Krankheit zum Großteil überstanden und da dachte ich mir: "Ok du hast es gut überstanden, jetzt wird dich nichts mehr umhauen!" Ich hatte geglaubt, dass mein Leben von alleine besser werden wird. Dies war natürlich nicht der Fall. Ich wurde wieder ziemlich depressiv. Warum? Ich wusste es selbst nicht. Und da habe ich beschlossen, mein Leben ENDLICH selbst in die Hand zu nehmen und bin durch Zufall auf PickUp gestoßen. Mein soziales Umfeld: Ich habe einen sehr kleinen Freundeskreis (noch aus Schulzeiten). Ich habe starke Probleme, mich in neue Gruppen einzufügen/durchzusetzen. Das merkt man besonders bei meiner Berufsschulklasse. Ich mache dort regelmäßig was mit den Jungs, habe aber nicht wirklich Spaß, fühle mich nicht wohl, bin sehr introvertiert, bin dadurch auch ihr kleiner Prügelknabe (die meisten Witze gehen auf meine Kosten). Ich war schon immer eher ein Einzelgänger und ich fühle mich am Wohlsten, wenn ich alleine bin. Das liegt aber hauptsächlich daran, dass ich mich bei fremden Menschen nur schwer öffnen kann und mich verstecke. Daran arbeite ich seit langer Zeit und es wird immer besser. Ich bin leider nicht wirklich durchsetzungsfähig und gerade auf Arbeit macht es mir ziemlich zu schaffen. Meine Limiting Beliefs: Die sind leider sehr stark ausgeprägt. Durch Affirmation und sonstigen Inner-Game Übungen versuche ich diese Auszumertzen, was mir schon sehr gut gelingt. Ich war als Kind bis ins jugendliche Alter regelmäßiges Mobbingopfer (teilweise täglich). Und da ich damals null Freunde hatte, wurde ich ein sozialer Krüppel. Damals habe ich stark unter meiner Hautkrankheit gelitten, die heutzutage fast komplett besiegt ist. Das einzige, was noch wirklich übrig geblieben ist, sind meine starken Augenringe (erblich bedingt und durch die Hautkrankheit noch etwas stärker ausgeprägt). Das wirft mich regelmäßig zurück, aber ich tue endlich was für mein Aussehen und daher fühle ich mich schon viel besser. Aber weggehen werden sie niemals, deswegen versuche ich mit ihnen zu leben. Meine bisherigen Erfolge: Wie oben schon angedeutet habe ich ein paar NC's geschafft, die viele LB zerstört haben. Ansonsten arbeite ich sehr stark an meine sozialen Ängsten mit meiner Therapeutin zusammen. Ich mache da ein paar Übungen, die mir schon sehr weitergeholfen haben. Bisher habe ich mich einmal in der Woche neben irgendjemanden im Cafe gesetzt. Das hat mir schon wunderbar geholfen. Außerdem versuche ich täglich was zu unternehmen und nicht sinnlos in meiner Bude zu hocken. Ich bin jetzt auch schon dreimal alleine feiern gegangen, was mir auch keine Probleme mehr bereitet. Ich muss dort nur so langsam anfangen, regelmäßig viele Sets zu machen. (bisher eins gemacht im Club, wo ich auch den NC geschafft habe). Meine kurzfristigen Ziele (bis August nächsten Jahres): Ich will bis dahin meine LB zerschmettert haben und meine AA so niedrig wie nur möglich zu haben. Ich will Frauen ansprechen, ohne Angst zu haben und ohne aus unerfindlichen Gründen zu excusen. Mein großes Ziel ist ein FC bis zum ende meiner Ausbildung. Es ist machbar und nicht zu hoch gesteckt. Ich bin einfach nur noch rallig und brauchs auch einfach mal wieder. :D Nach meiner Ausbildung werde ich studieren und in eine Großstadt umziehen (hier ist es einfach VIEL zu klein). Da werde ich mir auch einen guten Social Circle aufbauen und mir einen Wingman suchen. (glaube kaum, dass hier jemand aus Vorpommern-Rügen oder Vorpommern-Greifswald kommt, ansonsten MELDET EUCH BEI MIR). Meine Freunde selbst halten wenig von meinen Aktionen. Sie finden sowas peinlich und dumm. Meiner Therapeutin habe ich auch nichts von PU erzählt, weil ich ihren Vortrag nicht gebrauchen kann. Ich hatte mal Andeutungen gemacht und sie meinte nur, dass es so klingt, als wäre ich einer Sekte beigetreten. (das hat mir schon gereicht) Ich freue mich über konstruktive Kritik und brauche jegliche Hilfe, die ihr mir geben könnt. Auch Empfehlungen, wo ich hinziehen könnte nach der Ausbildung, sind äußerst willkommen! (Bin für alles offen)

Ladies, Gentlemen, vielen Dank für das wirklich sehr zahlreiche Erscheinen gestern auf dem A3 in Köln. Das waren 12 Stunden Daygame pur. Ansprechangst? Das gehört jetzt zur Vergangenheit. Ich hoffe, das Feedback und die Infield-Videos haben geholfen. Jungs, wenn Ihr noch einmal auftauchen wollt - bitte kümmert Euch frühzeitig um die Plätze. Das Bootcamp ist begrenzt auf 10 Teilnehmer. Ferner werde ich versuchen, noch einen Termin in Köln dazwischenzuschieben. Der Sommer kann kommen!

Erstmals ein Hallo an alle, Ein neues Leben soll…nein,warte…wird für mich beginnen. Bevor ihr das alles lest,bedenkt:Die Zeit,während ihr meinen Beitrag lest,kann euch keiner wiedergeben.Also wenn ihr mich mit meiner Reise begleiten wollt,los geht's: Kurz zu mir: Ich bin 16 Jahre alt und werde in ein paar Tagen 17,wohne mit meiner Mutter und meiner Schwester in einer Wohnung (Vater verstorben als ich ca. 6 Monate war) und gehe in die 11 Klasse eines Gymnasiums. Meine Kontakte und Erlebnisse mit dem anderen Geschlecht gehen theoretisch und praktisch gegen 0. Ganz Ehrlich:Ich sehe das Problem darin,dass ich viel zu schüchtern bin(Es soll ein „war“ daraus werden). Zu meinen Hobbys gehört Schach(Im Verein),lesen,Geschichten schreiben..und blablabla.Freunde habe ich so ca. 4,alle AFCs wie ich. Mein „Lebenstief“: Ich könnte hier vieles erzählen z.B. als mein Opa gestorben war. Ja,ich war sehr traurig,aber egal wie hart das klingt es war für mich nicht das gravierenste Erlebnis in meinem Leben. Das wirklick schlimmste,wo ich wirklich dem Suizid nahe war,ist dieses,egal wie banal und oh nach „Erste Welt Probleme“ anhört. Here we go:Es war während einem Schachturnier.Ich muss sagen,dass ich einen großen Teil meines Selbstbewusstseins aus Schach ziehe,vllt. liegt es daran,dass ich in meiner Altersklasse zu den besten in Bayern gehör(t)e. Naja…man wird zwangsweise so gut,wenn man den ganzen Tag trainiert oder über Schach nachdenkt.Und noch eine erwähnenswerte Information:Bis zum meinem 16. Lebensjahr (habe mit 10 oder so angefangen) hatte ich noch nie ein Turnier mit dem ich unzufrieden war,sprich nach meinen Leistung bemessen schlecht abgeschnitten habe.Immer wieder dachte ich daran,dass sowas doch nicht mein ganzes Leben dauern kann.Ich war mit meinem Erfolg völlig überfordert. Und dann kam auch der schwarze Tag an dem das Geschehnis eintreffen sollte.Es war ein Jugendturnier(Es gibt auch Turniere für alle Altersklassen und i-wie hasse ich diese nur für Jugendliche.) und ich war nach der DWZ(Eine Zahl die,die eigene Leistung wiedrspiegelt) auf Platz eins gesetzt.Also der Favorit.Eine Information:Auf dem Turnier war auch meine Onetis.Sie spielt auch Schach,ich schätze sie als HB7 ein…wirklich,ich gebe offen zu man trifft viel mehr auf UGs,aber es tummeln sich auch im Schach „Schönheiten“.Sie war auf zwei gesetzt.Die erste Runde gewann ich ganz locker,die zweite spielte ich gegen einen Orbit meiner Onetis.(Er ist immer neben ihr).Und in einer ausgeschlichen Stellung verlor ich,der erste „Knick“ in meinem Selbstbewusstsein.Dann die nächste Runde verlor ich gegen einer 14Jährigen Jungen ohne Gegenwehr…Boom!Naja,egal ich beendete das Turnier i-wo in der Mitte.Ich konnte es nicht glauben,war der Erfolg jetzt vorbei?Aber eine andere Sache schnitt sich viel mehr in mein Herz. Es ist üblich im Schach,dass man sich bevor man eine Partie beginnt „Viel Erfolg“ oder ähnliches zu seinem Gegenüber sagt und die Hand reicht.Und es ist nicht das eingetroffen wie manche sich vllt. denken,dass meine Onetis das nicht gegen mich gemacht hat.Nein,ich habe nicht mal gegen sie gespielt.Sondern viel schlimmer: Sie hat JEDEM meiner Gegner viel Glück gewünscht…BAAM!Kein einziges Mal mir!Das war wie ein Tritt in die Eier.Heute denke ich mir nur:“Crazy Chick“! Und nach dem Turnier,wo ich extrem Depri war,ging ich einfach in einen Park und schaute den Tauben zu und dachte über mein ganzes beschissenes Leben nach.Welcher Idiot holt sich sein Selbstbewusstsein aus einer Sache?Und mein Traum mit meiner Onetis zusammen zukommen war auch zerstört.Hört sich für viele hier wahrscheinlich überhaupt nicht schlimm an,aber ich war innerlich gebrochen.Aber ich rappelte mich i-wie auf und entdecke PU. Was ich bisher in Sachen PU Theorie( Ich weiß,ganz böses Wort…) gemacht habe: -Double Your Dating und Das Pickup-Handbuch durchgelesen.(An EINEM Tag!!!,hier seht ihr wie beeindruckt ich war.). Außerdem noch Lob des Sexismus. -Locker über 30 Threads hier durch gelesen. Was ich bisher in der Praxis („Yuhu“ werden hier einige Schreien…) unternommen habe: Ich denke,dass einfachste mit was man als Anfänger anfängt(lol…) ist die äußere Schicht zu ändern. -So habe ich mir einen Look zu gelegt,der so aussieht,dass ich praktisch nur Hemden trage. -Dann habe ich mich letzte Woche im Fitnesscenter angemeldet(ENDLICH!!!!) und gehe regelmäßig hin. -Dann noch viele Abende rausgegangen mit der Einstellung zu sargen.Aber es wurde daraus nichts,verdammte AA. Außerdem noch Sachen fürs Inner Game gemacht:Zen-Meditation,immer versuchen seine Gedanken zu „überwachen“ und wenn was negatives kommt,sofort ins positive umwandeln. Welche PUAs/Threads mich am meisten „beeinflusst" haben: Sharkk - Immer wenn ich seine antworten lese,denke ich mir,der Typ ist „erleuchtet“. Danger- Seine Geschichte hat mir einfach klar gemacht,was für ein Witz es ist,dass ich mein Leben als „schlecht“ sah. DarwYyn- Ein sehr cooler Schreibstil,sein „Anfang“ hat mich einfach gefesselt. Dreamcatcher- Durch seine Texte habe ich mit Zen-Meditation angefangen. Der Carpe-Diem Thread von Wunderkind (Großer Dank an Christian Zippel) Danke an alle. Meine Ziele: 1.Null Social Pressure empfinden sprich,dass mich andere Menschen nicht beinflussen in meinem Denken und Handeln. 2.Jede Frau ansprechen,dass ich attraktiv finde mit sehr geringer AA.(Ich denke,dass man gar keine hat,ist fast unmöglich). Wenn das passiert,tätowiere ich mir „Der Gewinner hats gemacht“(Credits to Bundestrainer) auf den Schwanz. 3.Einen gut gebauten Körper haben. 4.Negative Gedanken fast ganz auslöschen. Und hier endlich das eigentliche: Mein (Game) Tagebuch Kurze Anmerkung :Das ist nich wirklich der erste Tag,wie ewähnt bin ich schon öfters raus fürs Streetgame,habe aber noch nie eine angesprochen. Aber heute hat es i-wie Klick gemacht und ich habe beschlossen hier einen Thread aufzumachen. Tag 1:The Game begins? Das Motto des Tages:Nutze den Tag-Carpe Diem-mehr wirs du nie haben,mehr wird es nie geben(Credits to Christian Zippel) Also erstmals aufgewacht und mir die Ziele gesetzt:Ins Fitnesscenter zu gehen und endlich mal ein Mädchen ansprechen. So dann geduscht und mit einem Freund sich im Fitnesscenter verabredet(konnte einen übereden sich anzumelden,davor war ich immer alleine). Ich wollte,dass wir uns um ca. 13.00 Uhr treffen,er meinte „Ne,später“,daraufhin klar gesagt,dass ich um 13.00 Uhr dort sein werde(Was ich Wussie noch nie gemacht habe…),er war einverstanden. Kurz vor dem Rausgehen noch den Carpe Diem Thread von Wunderkind durchgelesen und mir vier Opener für alle Fälle zurrecht gelegt.: --- 1.“Vanilleeis oder Erdbereis?“ und egal was sie antwortet,sage ich „Ich wusste es,jedes brave Mädchen mag Vanilleeis/Erdbereis.“ (Credits to Unknown(Wer hat das nochmal hier erwähnt?)) 2.“Du hast aber einen süßen Hamster“ ,wenn sie mit einem Hund unterwegs ist oder Scheiß drauf sogar ohne.Wenn sowas wie „Das ist doch kein Hamster“ oder „Was?“ kommt,frage ich „Hast du einen Hamster?“ und wenn jetzt „Nein“ dann „Was?(entrüstet) Jedes süße Mädchen hat doch einen süßen Hamster“ und Go on(Credits to Me).Ja,ich weiß viel Hirnwichserei. 3.Wenn es ein 2er Set sein soll“Hey,was halter ihr eigentlich davovon,dass eine Studie in Southampton(beliebig ersetzbar) gezeigt hat,dass 90% der Männer Angst haben,eine Frau auf der Straße anzusprechen?“ Und dann noch i-wann erwähnen,dass 20% lieber in den Krieg ziehen und ihnen die Schuld dafür geben (Auf witzige Weise!) -(Credits to Me) 4.Und natürlich direct mit „Ich finde dich attraktiv“ usw.(Credits to PU Gott oder sonstwer) --- Ich bin also auf der Strasse und suche nach einem HB.Das erste „Mädchen“ ist ca. 12 Jahre alt und ich denke „Du gamst jetzt aber keine Kinder!“ und gehe weiter. Das zweite ist auch in dem Alter…Ich hab mir fast tot gelacht,als ich darüber nachdachte ,wie pedo das vorkommt,wenn ich sie mit dem Hamster-Opener angesprochen hätte… .Bin dann am Fitnesscenter angekommen ohne ein HB gesehen zu haben (UGs schon…).Ernsthaft kein Excuse,sind ja auch ca. 8 Minuten Fußweg. Dann mit dem Kumpel ordentlich Geräte-Training gemacht.Dann wieder raus und nachhause.Auf dem Rückweg sah ich 5 Mädchen ,die an einer Schaukel standen. Ich muss durch einen Spielplatz gehen.Ich dachte mir ein 5er Set zu öffen ist echt eine andere Liga.Excuse hin oder her…DAS wäre was gewesen . Zuhause angekommen und sich gleich „Schick“ gemacht und als Ziel vorgenommen in die Bibliothek zu gehen und dabei endlich mal ein Mädchen anzusprechen. Also mit der U-Bahn gefahren und gerade als ich ausgestiegen bin,ist mir aufgefallen,dass ich nicht die Zähne geputzt habe.Der PU in mir schreit:“Limited Belief“. Aber ich erinnere mich auch an einen Satz hier im Forum,der ungefähr so lautete“Dein Game kann so gut sein wie du willst,aber wenn du Mundgeruch hast,fliegst du gleich aus dem Game“. Also ab in Müller und Fischerman's Friend gekauft und dann völlig benebelt von meinem State (hatte einen Hammer-State!) gehe ich in Burger King und versuche einen MC-Donalds-Sticker einzulösen… Die Verkäuferin hat nur komisch gekuckt und ein Mann gelacht…so viel zum Hammer-State,sofort zerstört.Daraufhin fasste ich das Ziel mich zu reframen(heißt das so,wenn man seinen State wieder hochpushen will?)So ab in McDonalds eine Coke holen,vor mir natürlich zwei HB7er in der Schlange,die ich nicht angesprochen habe.I-wie habe ich ein Problem mit Social Pressure.Dann sich hingesetzt und sofort nochmal den Carpe-Diem Thread von Wunderkind und noch einen anderen ähnlichen durchgelesen um mein Missgeschick zu vergessen.Super geklappt,vielen Danke an Christian Zippel! Dann ab in die Bibliothek.Ich nehme mir vor,wenn jetzt HBs bei der Straßenbahnstation sitzen(Ich muss an einer vorbei),ich sie mit dem Meinungs-Opener anspreche. Und oh da ist mit der PU-Gott gnädig und es sitzen zwei…ALLEINE,keine anderen …nochmal:NULL Social Pressure. Ich gehe einfach vorbei…NEIN! Die AA war einfach riesig…verdammt!!! Dann in der Bibliothek noch ein bisschen in der Physik bzw. Schach Abteilung rumgehangen.Bevor hier einer etwas sagt,Ja auch hier waren masenweise HBs,leider immer zu zweit.Und i-wie konnte ich es nicht über mich bringen ein 2er Set zu öffnen.Dann einfach raus aus der Bibi und ab in die Stadt,davor noch einen Cappuccino geholt.So setzte ich mich einfach auf eine Bank hin und fühlte mich in meinem weißen Hemd wie Gott höchstpersönlich.Ich weiß nicht warum,i-wie denke ich das diese Bank verzaubert oder sonstwas ist,so einen State hatte ich noch nie gehabt!Zur erklärung diese Bank ist direkt in der Stadt,hunderte Menschen gehen an einem vorbei.Also sitze ich da und schwöre mir,wenn sich ein HB neben mich setzt,ich sie sofort opene(3-Sekundenregel).Ja,es setz sich keine hin,aber locker 30 HBs laufen vorbei.Aber i-wie habe ich mich in diese Bank verliebt und konnte einfach nicht aufstehen.(Verdammt!) Dann läuft meine Traumfrau vorbei (HB8) und schaut mir direkt in die Augen,fast instenktiv wollte ich wegschauen,aber konnte noch rechtzeitig an „Never break Eye contact first“ erinnern und dann schaute Sie weg.Ihr denkt jetzt bestimmt „LOS!“ und das dachte ich auch,dann vergehen ca. 20 Sekunden und ich laufe(!) los.Und suche nach Ihr,ich denke zum ersten Mal im Leben war ich im JETZT,war zum ersten Mal an der jetztigen Umgebung interessiert.Aber HB8 ist nirgendwo zu sehen,ich bin dann sogar in die nächste U-Bahn Station rein und habe dort gesucht,aber Nein auch dort war sie nicht.Hier hat es i-wie Klick gemacht.Ich habe mir dann diese Sätze aufgeschrieben:“Traumfrau verloren…eine Lehre an dich!!!“ und „Denke immer daran“.Mir wurde erst jetzt richtig bewusst,warum hier davon gesprochen wird,eine Frau sofort anzusprechen,denn sonst ist sie weg. Nach diesem State-Zerstörer bin ich dann wieder zur meiner Bank… .Und noch mal den Carpe-Diem Thread durchgelesen.Mein State war wieder da.Ich nahm mir dann vor etwas leichteres als ein Mädchen anzusprechen für heute .Dies war:Denn nächsten Mann ,der sich neben mich setzt zu fragen,ob er in der Softwarebranche tätig ist.Ich will Informatik studieren und hätte da so einige Fragen.Dann setzt sich neben mir einer,aber denn frage ich nicht,denn vorher schaute der Typ in die Mülltone und sucht nach Pfandflaschen.Es wäre ja i-wie total crazy vorgekommen,ihn zu fragen“Sind sie in der Softwarebranche tätig?“.Naja,so vergeht einige Zeit bis mich ein Bettler anspricht,ob ich ihm Geld geben könnte.Ich denke mir nur „Carpe-Diem“ und gebe ihm alles,was ich in der Hosentasche hatte ca. 2 € . Nebenbei …oh wunder… unterhalte ich mich mit ihm.Er kommt aus Rumänien.Dann geht’s wieder zurück nach Hause. Als ich fast daheim bin,kommt mir ein Mädchen(frühere Onetis) aus meiner Klasse entgegen,ich sagte „Hi“ ,sie nuschelt i-was und geht weiter.Mein State ist vollkommen weg,dass passiert mir eigentlich immer wenn ich mit jemanden aus der Schule unterwegs bin bzw. treffe.Naja,ich bin in der Schule nicht gerade der Hengst. So dann vorgenommen meinen ersten Beitrag zu verfassen und diesen Text geschrieben. Fazit: 0 Sets und das Motto konnte ich nicht einhalten,aber wenigstens habe ich es versucht.Morgen geht’s weiter . Ich freue mich auf jegliche Kritik,Anmerkung oder auch Lob/Motivationsschübe. Scheiße sogar wenn jemand sowas wie „Enten haben im Vergleich zu ihrem Körper den größten Schwanz“ schreibt,habe ich wenigsten was zum lachen. Oder wenn jemand mein Wing werden will,wäre es einfach MEGA...wohne in Nürnberg. Grüße Newworld

Hey Leute Seit einiger Zeit befasse ich mich schon mit PickUp und habe diverse Dinge schon mit Erfolg ausprobiert aber mittlerweile habe ich das Gefühl es geht nicht voran. Das liegt in erster Linie an meinem Kopf und meinen Gedankengängen. Ich kann nicht rausgehen ohne mich permanent in irgendwelche Stressituationen zu denken, z.B. "jetzt musst du eine ansprechen, sonst ist das ganze PickUp-Zeug was du machst für den Arsch" oder "guck dir die da an, sehen nicht besser aus wie du und haben es trotzdem irgendwie geschafft". In meinem Kopf rede ich mich dauernd schlechter als ich bin, das muss aufhören aber alles was ich bisher versucht habe hat nicht viel gebracht. Inner Game und Selbstbewusstseinstraining habe ich ausprobiert und muss sagen im Vergleich zu früher hat sich auch einiges getan aber im Moment bremse ich mich einfach selbst aus, weil ich meinen Kopf nicht abschalten bzw entspannen kann. Ich habe auch versucht Frauen weniger Beachtung zu schenken und mich mehr auf meine Hobbys sowie Freunde zu konzentrieren und mich an den kleineren Dingen zu erfreuen. Funktioniert auch immer zeitweise, jedoch dann sind diese Momenterfolge irgendwann vorbei und die alltägliche Hirnfickerei beginnt von vorne. Ich weiß echt nicht weiter und bin für jeden Tipp dankbar!

Hallo allerseits, zuvor habe ich im Bereich für den DJBC immer gepostet. Aus praktischen Gründen werde ich nur noch hier posten, aber dazu komme ich später. Ich bin 24 Jahre, promoviere demnächst in Mathematik und wohne noch bei meinen Eltern. Vor ca. 6 Monaten war Schluss mit Ich litt unter oneltls und musste mich erstmal sammeln. Denn im Studium habe ich mich voll reingehängt und alle meine sozialen Kontakte, da hatte ich sowieso immer Schwierigkeiten, schleiffen lassen. Für PU habe ich relativ gute Rahmenbedingungen. Zum Beispiel leite ich seit 2.5 Jahren erfolgreich Übungsgruppen an der Uni und probiere dort hin und wieder Moderationstechniken und ähnliches aus. Dabei konnte ich bereits vieles lernen. Ferner war ich im Studium sehr zielstrebig und erfolgreich, die guten Freunde sind aber alle aus der Vorstudienzeit und alle keine Studenten. Vor 3 Monaten hat es mir dann gereicht und ich wollte Veränderungen. Ich wollte nicht mehr passiv darauf warten, dass was passiert, sondern den aktiven Part im Leben übernehmen. Ich habe dieses Forum aufgesucht, ich weiss immernochnicht wieso ich genau wusste, dass dieses existiert und wie es heisst, und mich hier eingelesen. Voller Motivation habe ich meine ersten unkalibriereten Gehversuche gewagt und bin mehrmals auf die Schnauze geflogen. Also musste ich erstmal lernen sicher zu Krabbeln bevor ich überhaupt aufrecht stehen, geschweige denn gehen könnte. Durch besuchen vieler Sportangebote, intensivem Fitnesstraining sowie Joggen habe ich mein Leben Teilweise umstrukturiert. Das DJBC zeigte mir erste Schritte und zusammen mit einem Freund haben wir in letzter Zeit grosse Fortschritte gemacht. Dieser war nur kurz zu Besuch hier und nun bin ich meist wieder alleine unterwegs. Einer unserer Vorsätze ist es zusammen das DJBC durchzuziehen und uns gegenseitig zu motivieren. Genau das ist der Vorsatz für das neue Jahr. Ich will ein neues Leben. Ich will einen neuen Lebensabschnitt anfangen und diesen, wenn nötig, auch alleine gehen bis ich da bin wo ich sein möchte. Der erste Schritt ist es mein Leben selbstständig zu meistern und im zweiten Schritt werde ich anfangen auf meine neue Persönlichkeit PU Techniken aufbauen. Schritt 1: Ich werde mir eine eigene Wohnung suchen und mich um meine finanziellen Engpässe kümmern. Dieses wird entweder ein Stipendium oder eine relativ gut bezahlte Arbeit sein. Da ich gerne Kampfsport mache und Basketball spiele, werde ich dieses künftig regelmässig in Vereinen tun. Darüber hinaus werde ich weitere Kursangebote im Sportprogramm ausprobieren und diese Möglichkeiten nutzen neue Menschen kennenzulernen und Erfahrungen zu sammeln. Mittelfristig strebe ich bis zum Sommer ein neues Auftretten in Form von, Körpersprache, Outfit sowie "Ausstrahlung" an. Kombiniert mit der Überwindung jeglicher mir im Weg stehender Ängste sehe ich mich dann einem prächtigen Sommer entgegen. Auch sind Tagesziele in Form von Approaches gedacht. Diese werde ich jedoch je nach Zeitüberschuss immer neu einteilen. Ziel ist es jedoch eine kontinuierliche Steigerung zu erreichen. Durch diesen Post erhoffe ich mir mehr Überblick über meine Situation und meinen Stand zu erlangen. Weiterhin werden sicherlich später Fragen aufkommen, wo über Hilfe dankbar wäre. Ab Montag 07.01.2013 starte ich erneut mit DJBC in Woche 1: Ziele, Woche 1: - EC und 50 His, wobei diesmal nur diese zählen, wo man selbst zurückgegrüsst wird. - aktiveren Part in allen Gesprächen übernehmen Tagesziel 07.01: 5 Approaches beliebiger Natur und unabhängig wie weit ich komme.

Die Premiere des neuen A3-Formats gegen Ansprechangst ist jetzt Geschichte. Da noch keine eigene Sektion dafür eröffnet wurde, bitte ich darum, die Reviews hier reinzustellen. Dieser Thread wird dann nachher (wahrscheinlich) entsprechend verschoben. Viele Grüße & Danke für den geilen Tag, E.

Hey Leute, nun ist ja schon Dienstag, und ich wollte mal meinen bisherigen Stand posten: 0/10 Gesprächen :( Ich muss zugeben, dass dies gegenüber der ersten Woche schon wesentlich schwieriger für mich ist. Bei dem "Hi!" sagen hatte mal halt immer den Vorteil, dass falls jemand böse guckt usw., man einfach weitergehen kann. Wenn ich nun aber ein Gespräch beginnen möchte kommt wieder die AA (momentan sogar bei alten Leuten/Bros usw). Ich würde mir selbst auch komisch vorkommen, wenn mich jemand einfach ansprechen würde. Ich laufe eh meistens mit Kopfhörern durch die Gegend, sodass das für mich auch nicht wirklich üblich ist. Morgens scheint sowieso immer eine schlechte Zeit zu sein. Alle sind in Eile und sind gestresst. Höchstens in der Bahn könnte ich da mal was starten, aber dazu konnte ich mich bisher nicht durchringen. Auch war ich die letzten zwei Tage leider ziemlich im Stress, sodass ich kaum Zeit gefunden habe... (ja, ich weiß, schlechte Ausrede) Ich war gestern noch im Fitnessstudio, aber bis auf die HB9er, die da rumlaufen, habe ich nicht wirklich Bedarf mit irgendwem da zu reden... die meisten scheinen da kognitiv eher zweite Sieger zu sein... ich glaube nicht, dass die mir irgendwas Interessantes zu erzählen hätten... Ich habe mir aber heute vorgenommen, nach der Arbeit noch mal in ein Einkaufszentrum zu gehen und dort mein Glück zu versuchen. Mal kurz eine Verfahrensfrage an euch: Zählen Gespräche auf Parties auch? Bin am Wochende auf einer WG Party wo vermutlich viele sein werden, die ich nicht kenne. Generell habe ich auf Parties (besonders wenn ich einen im Tee habe xD) nie so die Probleme mit irgendwem, ob HB oder Bro, zu reden. Oder ist das, ich sage mal, "geschummelt" weil ich ja zumindest teilweise die AA so umgehen kann? Fall jemand Tipps oder aufmunternde Worte für mich hat würde ich mich sehr freuen! Wrathchild

Hi Leute! Auch für mich wird es jetzt mal Zeit das DJBC durchzuziehen! Leider funktioniert der Link zu ebook nicht, daher konnte ich mir dieses nicht reinziehen. Allerdings habe ich einige die Basics hier im Forum gelesen. Der Rest wird learning by doing! Zu meiner Person: Ich bin 21 und war die letzten 3 Jahre in einer LTR. Habe davon jetzt aber genug! Leider bin ich durch die LTR ziemlich eingerostet was Apps usw. angeht. Deswegen will ich dieses Ding hier jetzt durchziehen! Ich will es endlich schaffen, die Frauen die mir gefallen ohne irgendwelche Probleme anzusprechen. Momenten leide ich wie vermutlich die meisten die das hier anfangen an AA. DAMIT SOLL SCHLUSS SEIN! Ich kann's selber leider nicht verstehen warum ich das habe...Bin Student mit sehr guten Noten, ich mache 4x die Woche Sport und bin dadurch relativ ripped, spiele e-Gitarre und bin (eye of the beholder ) gutaussehend, blond (ist meiner Erfahrung nach eher ein Nachteil, aber das sei hier nur erwähnt) und groß (190cm). Ich hoffe ich kann daraus irgendwann mal etwas machen. Ich denke vieles von der AA kommt jedoch auch noch aus der LTR. Ab morgen fange ich auf dem Weg zur Arbeit an und werde euch davon berichten! Erstmal nur Blickkontakt, dann "Hi"s sammeln. Würde mich über ordentlich viele Arschtritte freuen! Bis dann MFG warth(child)

Hallo an alle, ich brauche unbedingt eure Erfahrung was den allgemeinen Lernprozess beim Pick-Up betrifft. Denn ich habe herausgefunden, dass ich so gut wie gar keine AA habe, wenn ich mir gar keine Gedanken über Body-language, tonality, state, status etc. mache. Seltsamerweise scheinen Ergebnisse durchschnittlich gut zu verlaufen, wenn ich mir sogar vornehme pick-up regeln bewusst nicht zu verwenden. Das Problem ist natürlich, dass als Newbie die Ergebnisse nur durchschnittlich sind und meine Stimmung sehr von den Reaktionen anderer abhängt. Die Weiterentwicklung meiner Fertigkeiten ist deswegen extrem verlangsamt bzw. finden fast gar nicht statt. Nehme ich mir vor dem Set zu viele Dinge vor, bin ich überfordert und mache mir wahrscheinlich zu viele Sorgen, ob auch alles glatt läuft. Die Folge ist also: nachdenken, Stimmung fällt, AA, einfrieren, nicht ansprechen. Wenn ich mir aber nur ein Konzept vornehme, wie z.B. heute fokussiere ich mich auf meinen Augenkontakt, werden die Ergebnisse irgendwie leicht schlechter, weil ich durch das bewusst darauf achten, irgendwie state verliere. Vielleicht hat ja jemand so ein ähnliches Problem. Würdet ihr sagen: state ist am wichtigsten und alles was state killt muss weg (also nicht bewusst darauf achten und einfach machen), oder sollte man lieber auf den Prozess setzen, sich Dinge vornehmen und die "Performance-anxiety" in Kauf nehmen. Was macht ihr? Was würdet ihr einen Newbie raten? Natürlich sind Menschen und Lernstile individuell, aber von der Entscheidung hängt meine ganze folgende Lern-philosophie ab. Es wäre also nett, wenn ihr etwas dazu schreiben könntet. Peace

Endlich anfangen! Worauf wartest du? Jetzt geht's aber los... Stell dir folgende Situation vor: Du verlässt deine Wohnung und willst dir ein paar Lebensmittel kaufen. Nichts ahnend steuerst du den nahegelegenen Supermarkt an. Als du dich mit deinem Einkauf in die Schlange stellst, siehst du SIE. Direkt vor dir. Eine atemberaubende Schönheit. Als sie kurz über ihre Schulter schaut, treffen sich eure Blicke für eine Sekunde. Sie lächelt. Ein Lächeln bei dem du einfach dahin schmilzt. Ein aufregender Duft nach Abenteuer umgibt sie und du vergisst völlig was um dich herum passiert. Dir kommt es vor, als hätte soeben die Zeit gestoppt ....bis dir der alte Mann hinter dir in der Schlange ungeduldig seinen Einkaufskorb in den Rücken drückt. Genervt murmelt er ein "Worauf wartest du?!" in deine Richtung. Und er hat Recht. Stell dir vor du bist auf einer Party. Viele gut gelaunte Menschen, laute Musik, bunte Lichter. Deine Freunde zerren dich an die Bar und laden dich auf eine zweite Runde Kurze ein. Gerade willst du zum Glas greifen, da siehst du SIE. Das süßeste Mädchen der Welt. Sie drückt sich an dir vorbei und ganz kurz berührt ihre Hand deinen Arm. Du bekommst eine Gänsehaut. Auf einmal ist da keine Musik mehr, keine anderen Leute, keine Lichter. Da ist nur noch SIE. Sie schaut dich an, mit Augen die die Sonne verblassen lassen und mit einer Stimme bei der deine Knie weich werden, haucht sie dir ein "Sorry" zu. Dann schaust du ihr nach, wie sie sich unsichtbaren Hindernissen ausweichend immer weiter von dir entfernt. Ein heftiger Schlag auf deiner Schulter holt dich zurück in die Realität. Dein Kumpel schaut dich fragend an. Er hält dir immer noch das Schnapsglas entgegen: "Worauf wartest du?" Auch er hat Recht. Stell dir vor du steigst in den Bus. Es ist ein heißer Sommertag. Du schwitzt und wünschst dir der Fahrer würde die Tür während der Fahrt geöffnet lassen, damit du atmen kannst. Du quetscht dich durch die ungeduldige, schweißnasse Menge auf der hoffnungslosen Suche nach einem Sitzplatz. Und tatsächlich. Du hast Glück. Da sitz SIE und nimmt soeben ihre Handtasche vom Sitz neben ihr, damit du Platz nehmen kannst. Du starrst SIE an. Sie ist wunderschön und strahlt eine Freundlichkeit und Gelassenheit aus, sodass sie wie ein angenehm kühles Erfrischungsgetränk zwischen diesen hitzigen, gestressten Fahrgästen wirkt. Sie lächelt und streicht ihre Haare aus dem Gesicht. Du bist verzaubert. Du vergisst die Leute um dich herum, überhörst die Stimme, die gelangweilt die nächste Haltestelle ansagt und nimmst den Jungen mit der Sporttasche nicht wahr, der hinter dir drängelt und neidisch auf den freigewordenen Platz schielt. Du wirst durch ein Stoß in den Rücken wieder ins Jetzt befördert. Der Junge schaut dich fragend an "Worauf wartest du?" Worauf wartest du? Mal ehrlich. Worauf wartest du in so einem Moment? Was hält dich davon ab die Frau einfach anzusprechen? Du weißt nicht was du sagen sollst? Ok, ich kann dir tausende Dinge geben, die du sagen kannst und die funktionieren. Ich wette du hast auch schon tausend Dinge hier im Forum gelesen, die du sagen könntest.Trotzdem garantiere ich dir, dass du die Frau trotzdem das nächste Mal nicht ansprechen wirst, wenn du nicht bereit bist einen elementaren Schritt zu gehen. Wie dieser Schritt aussieht? Du musst eine Entscheidung treffen. Du musst dich dazu entscheiden, dass du tatsächlich etwas ändern willst. Damit fängt alles an. Wenn du keine Entscheidung triffst, wirst du Ausreden akzeptieren, warten und weiter auf das Schicksal hoffen. Wenn du aber wirklich die Frau kennenlernen willst, die dich interessiert gibt es nur einen Weg: Du musst sie ansprechen. Viele von uns Männern tun sich gerade bei diesem ersten Schritt unheimlich schwer. In dem Moment wo wir die Frau sehen, liefert uns unser Verstand unglaublich viele Gründe, warum wir sie besser nicht ansprechen sollten. Er gibt vor zu wissen, dass sie einen Freund hat oder dass sie in Eile oder beschäftigt ist. Gerade wenn wir selten oder noch nie eine fremde Frau angesprochen haben, stößt unser Körper in dem Moment wo wir in Erwägung ziehen auf sie zuzugehen Adrenalin aus. Viele interpretieren das als Angst und bleiben lieber in ihrer Komfortzone. Sie akzeptieren irgendeine clevere Ausrede und rechtfertigen damit warum sie lieber nichts machen anstatt sich diesem aufregenden Gefühl zu stellen welches sich ausbreitet, wenn man etwas Neues, Unbekanntes ausprobiert. Sie machen die Umstände dafür Verantwortlich, dass sie nicht die tollen Frauen kennenlernen, die sie sich wünschen. "Ich bin zu müde, meine Frisur sitzt heute nicht richtig, hier ist es zu laut, sie sieht gestresst aus, sie will bestimmt jetzt nicht mit mir reden, ich weiß nicht was ich sagen soll, ich muss mich erst noch mehr informieren wie man erfolgreich Frauen ansprechen kann, blablabla." Dabei läuft es immer auf Dasselbe hinaus: DU MUSST ES EINFACH MACHEN. Kein Geistesblitz wird jemals dafür sorgen, dass du auf logischer Ebene verstehst: "Ah, so geht das. Natürlich. Jetzt weiß ich was ich zu tun habe." Es ist wichtig die Erfahrung zu machen, dass überhaupt nichts dabei ist eine fremde Frau anzusprechen und ein Gespräch mit ihr zu beginnen. Erst dann gewinnst du an Selbstvertrauen in der Sache und wirst immer entspannter dabei. Du benötigst die Referenzerlebnisse, dass es auch völlig gleichgültig ist wenn sie dir einen Korb gibt. Wenn du hierbei erfolgreich werden willst, ist es unumgänglich zu lernen, dass du dafür verantwortlich bist, ob du eine Frau kennenlernst oder nicht und dass es einzig und allein davon abhängt, ob du deine Füße in ihre Richtung bewegst oder nicht. Jeder Flirt beginnt damit, dass du ihre Aufmerksamkeit auf dich ziehst. Wie du das machst? Egal welche Ausreden in deinem Kopf laut werden und egal was du in die Situation alles hineininterpretierst, du gehst erst einmal zu ihr hin. Du überlegst dir vorher nicht was du Tolles sagen könntest. Du überlegst dir auch nicht von welcher Seite du sie ansprechen solltest und wie du mit ihren Freundinnen oder Freunden umgehen wirst. Vergiss jegliche Zukunftsprognosen. Damit liegst du eh fast immer falsch. Sobald du diese Begeisterung in dir spürst, dieses Gefühl von "JA! Die will ich kennenlernen!", bewegst du dich also auf sie zu. Sie erwartet nichts von dir und du solltest auch nicht viel von dir erwarten. Miss deinen Erfolg daran, dass du auf sie zu gegangen bist und etwas gesagt hast. Wenn du vor ihr stehst, sorgst du dafür, dass du ihre Aufmerksamkeit hast. Das tust du z.B. indem du sie antippst. Du kannst ihr auch einfach direkt in die Augen schauen und "Hi!" sagen. Ist sie dir zugewandt, sagst du was dir gerade in den Kopf kommt. Ja, wirklich! So einfach ist das. Du kannst mit wirklich ALLEM ein Gespräch beginnen. Egal ob "Du bist mir gerade aufgefallen und ich musste dich ansprechen!", "Ich mag Erdbeeren!", "Hi, ich bin ...!" oder "Du bist super sexy! Du machst mich ganz wild!". Alles funktioniert, solange du dich dabei wohl fühlst. Vielleicht denkst du jetzt "Aber ich fühl mich bei gar nichts wohl, wenn ich auf eine fremde Frau zu gehe um sie anzusprechen". Dann verrate ich dir jetzt ein Geheimnis. Dieses Unwohlsein kommt daher, dass da ein Gefühl zwischen euch ist, welches nicht ausgesprochen wird, weil du denkst dieses Gefühl wäre unangebracht. Dieses unterdrückte, versteckte Gefühl kommunizierst du aber bei allem was du sagst. Das sorgt dafür, dass dieses Gefühl sich weiter in dir ausbreitet und auch sie sich immer unwohler fühlt. Jetzt lernst du einen ganz einfachen Weg zum dauerhaften Wohlfühlen in Gesprächen allgemein mit Menschen, egal in welcher Situation: Wenn du irgendein komisches Gefühl spürst, sprich es an! Je schneller, desto besser. Wenn du z.B. ganz aufgeregt bist, während du eine fremde Frau ansprichst, sag ihr genau das. "Hey, ich bin grad total aufgeregt, ich hoffe es kommt überhaupt irgendetwas Sinnvolles aus meinem Mund". Und schon löst du diese unangenehme Spannung auf. Du zeigst ihr, dass du ihr nicht irgendetwas vorspielst, sondern ganz authentisch bist. Sie wird deine Ehrlichkeit zu schätzen wissen und schon bist du für sie attraktiver. Viele Männer gehen davon aus, dass sie etwas darstellen müssen, um die Frau zu beeindrucken. Sie denken sie müssten dem aktuellen Schönheitsideal entsprechen, über ausreichend Geld verfügen, total selbstsicher rüberkommen, verschiedene Techniken anwenden um ihren Wert zu steigern, coole, witzige Sprüche bringen, besonders romantisch sein, den Gentleman spielen und ihr alles bezahlen, und so weiter. Häufig sind diese Vorstellungen sozial konditioniert. Das heißt es sind Vorstellungen, die wir übernommen haben, weil der Großteil der Gesellschaft sie für die Wahrheit hält. Gerade wenn es um das Thema Flirten geht, sind diese Annahmen totaler Quatsch. Woher ich das weiß? Ich habe es ausprobiert. Natürlich musst du mir nicht glauben. Aber meine eigenen Erfahrungen, die ich machte als ich diese Annahmen in Frage gestellt und auf ihre Gültigkeit untersucht habe, sowie die Erfahrungen von jedem meiner Coachingteilnehmer geben mir Recht. Authentizität gewinnt. Wenn du also beim ersten Ansprechen ganz offen kommunizierst was in dir vorgeht, wirst du dich schnell entspannen und das Gespräch genießen können. Nochmal in Kürze: Am Anfang brauchst du nicht mehr als den Willen etwas zu verändern. Du bist erfolgreich, wenn du auf sie zu gehst und irgendetwas sagst. Es ist ganz egal was du sagst, das Einzige was zählt, ist das du dich wohl fühlst. Du fühlst dich wohl, indem du alles von dir zeigst und siehst, dass jedes Gefühl von dir seine Berechtigung hat. Indem du unangenehme Gefühle (Aufregung, Schüchternheit, Sprachlosigkeit, usw.) ansprichst, akzeptierst du sie und sie werden dich nicht mehr aufhalten. Die meisten allgemeingültigen Bedingungen um erfolgreich mit Frauen zu sein sind Quatsch. Du brauchst nichts mehr, als deine Persönlichkeit zu zeigen. Zum gleich ausprobieren: Gehe raus und beginne damit einfach "Hi!" zu fremden Frauen zu sagen. Das ist leichter als direkt ein Gespräch zu beginnen. Wenn du das hinbekommst, hast du bereits den ersten Schritt getan um dich daran zu gewöhnen mit fremden Frauen in Kontakt zu treten. Viel Erfolg. Aron

Folgende Updates beziehen sich auf den vorigen Tag. Zu meiner Person: 19 Jahre alt, grade erst nach Hamburg gezogen, ganz kleiner SC, sehr große AA bei unbekannten Personen, große Eskalationsangst, bin sonst recht beliebt und finde Freunde aber nur wenn diese Kontakt zu mir suchen oder ich etwas länger mit ihnen zu tun habe. Mein Ziel ist es meine AA zu verringern, meinen SC zu vergrößern und KC sowie FC zu erreichen. 11.18 Der Wecker klingelt. Ein total schriller klingelton bei dem man sofort aufschreckt, ich wollte ihn schon längst ändern aber bin noch nicht zu gekommen. Das Wetter ist typisch Hamburg, verregnet und trist. Ich fühle mich als ob mich etwas im Bett halten will. Aber keine Zeit zu faulenzen. Ich steh auf Pack mir Brötchen in den Backofen. Ein Blick in meine Wohnung verrät mir es gibt nur Bier oder Milch. Ich entscheide mich für Bier, man lebt ja nur einmal. Im Radio läuft der Song Summertime Sadness und während ich das Bier trinke realisiere ich das ich meine Wohnung verbrennen sollte so wie es aussieht. Eigentlich bin ich ein Mensch der Ordnung liebt aber leider bin ich auch einer diese Leute die es immer wieder Hinausschieben. Ich muss unbedingt mein Leben ändern. 16.37 Es wird Zeit mich zu bewegen also schnell ab unter die Dusche und los. Fertig und startklar geht es auch schon zum Hbf. Angekommen zieh ich durch die Straße. Ergebnis des Tages, ich hab kein einziges Weib angesprochen. 23:00 Ein Kumpel hat angerufen. Ich Besuche ihn und bin frustriert darüber wieder kein Weib angesprochen zu haben. Über Fragen, Tipps oder Kritiken wäre ich sehr dankbar.

Der beste Opener Die meisten Männer machen sich millionen Gedanken, womit sie denn die Frau ansprechen könnten. In diesem Forum gibt es unendlich viele Diskussionen darüber, welche Flirtsprüche funktionieren könnten und welche nicht und ständig wachsen die Sammlungen an coolen Gesprächseinstiegen. Es gibt gute, schlechte, billige, witzige, direkte, indirekte, situationsbezogene, und, und, und. Einerseits ist es ja sehr cool, dass es so eine große Auswahl gibt, aber andererseits ist es auch ziemlich verwirrend. Denn vielleicht fragst auch du dich: Welcher Spruch ist nun wirklich der beste? Wenn dir diese Frage im Kopf herumschwirrt, hast du gerade jetzt unglaubliches Glück. Wieso? Heute lüfte ich ganz exklusiv für dich dieses Geheimnis. Warum ich das kann? Ich habe wahrscheinlich jeden Gesprächseinstieg der Welt ausprobiert. Und weißt du was? Alle funktionieren. Egal ob "Hey, ich will mit dir schlafen" oder "Du musst ein Engel sein, der vom Himmel gefallen ist." Es kommt nämlich garnicht darauf an was du sagst, sondern nur darauf, ob du dich dabei wohl fühlst oder nicht. Probiere es einmal selbst aus. Suche dir einen "Anmachspruch" aus, von dem du überzeugt bist, dass sich damit kein Gespräch beginnen lässt. Nun gehe raus und sprich damit mindestens fünf Frauen an. Wichtig: Bleibe immer da, bis sie geht. Spätestens beim fünften Mal wirst du dich einigermaßen Wohl damit fühlen und schon wird die Frau sich mehr für dich interessieren. Vor kurzem hat das ein Coaching-Teilnehmer ausprobiert. Er hatte mich ständig gefragt, was er denn als erstes zu der Frau sagen kann. Er wollte mir nicht glauben, dass es völlig egal sei. Also fragte ich ihn: "Womit denkst du, kann man auf keinen Fall erfolgreich Frauen ansprechen?" Er überlegte kurz, schaute mich fragend an und sagte dann "Blablabla..." In diesem Moment kam eine süße Brünette vorbei und ich sagte zu ihm "Los! Sprich sie mit "Blablabla" an!!" Nach kurzem Zögern überwand er sich und ging zu ihr. "Blablabla." Dann grinste er. Sie ebenfalls und schon waren die beiden in einem humorvollen Gespräch. Mein Tipp: Bleibe immer flexibel beim Ansprechen. Wenn du merkst, dass du häufig den gleichen Gesprächseinstieg verwendest, nimm mal einen ganz anderen. Warum? - Weil flirten Spaß machen soll und du dich ziemlich schnell langweilst, wenn du immer über das Selbe quatscht. - Weil du an Herausforderungen wächst und etwas von dem du denkst es könnte nicht funktionieren, fordert dich heraus. - Wenn du immer etwas Neues ausprobierst, bewegst du dich außerhalb deiner Gewohnheiten und entwickelst dich so stetig weiter. - Weil du deine Spontanität und deine Kreativität förderst, wenn du stets etwas Neues ausprobierst. Viel Spaß. Aron

Hey Guys, Das war ein sehr lehrreiches Wochenende. Sebi, Sebastian und ich waren sehr viel unterwegs. Open Airs, Karneval, beim Lairtreffen und Abends im Club. Wir haben uns vorgenommen uns nun noch extremer zu pushen als zuvor. Was heißt das? Es wird JEDE Situation genutzt. 6 Bodybuilder, 1 Frau? Hin da, Frau kennenlernen. Frau steigt in die Bahn, die Türen schließen sich bereits? Hin da, Frau kennenlernen. Frau sitzt im Auto und hält an der Ampel? Hin da, Frau kennenlernen. Warum machen wir das? Weil man das können muss, um ein Date mit einer Frau zu haben, die man attraktiv findet? Nein! Weil wir zu 100% Experten auf unserem Gebiet sein wollen. Wir wollen unsere Grenzen immer wieder herausfordern, um Deine Grenzen bei unseren Coachings zu sprengen, oder zumindest weit nach hinten zu katapultieren. Diese Einstellung von sofortiger Action ist auch auf jeden anderen Lebensbereich übertragbar, wo Du etwas erreichen willst. Wo bist Du noch nicht da angekommen, wo Du sein willst? Wo würdest Du gerne dein Potential ausschöpfen, statt Mittelmäßigkeit zu erreichen und was hält Dich davon ab es JETZT anzupacken und durchzuziehen?! Es geht darum diesem ersten Impuls zu folgen, der in Dir aufflammt. Das erste “JA!”. Je mehr Zeit Du dann verstreichen lässt, bis Du tatsächlich handelst, desto mehr Gründe, Ausreden, Gegenargumente, Rationalisierungen wirst Du gefunden haben, warum Du es lieber nicht oder noch nicht tun solltest. Statt darauf zu vertrauen das es seine Richtigkeit hat, dass Du jetzt diesen Impuls spürst, hast Du, wenn Du zögerst bereits angefangen in Betracht zu ziehen was möglicherweise die Anderen denken könnten und wie dein spontanes Handeln dein Selbstbild (Ego) aussehen lassen würde.. Aus diesem Grund hat mal ein kluger Mensch aus der Pickup Community die 3-Sekunden Regel erfunden: “Warte maximal 3 Sekunden, bevor du eine Frau ansprichst, die dir gefällt.” Warten macht keinen Sinn. Es gibt nie den perfekten Moment. Es gibt immer Dinge, die aus gesellschaftlichem Standpunkt vernünftiger scheinen, oder bei denen du besser dastehen könntest. Dein Potential kann sich aber erst voll entfalten, wenn Du anfängst nach deinen eigenen Regeln zu leben. Hast du einmal die erste Hürde überwunden, kommt der Stein ins Rollen und Du wirst unaufhaltsam sein. Die meisten scheitern aber bereits an dieser Hürde… Für mich gibt es, wenn es um das Ansprechen geht keine Ausreden mehr! Es gibt keine “zu schwierige Situation”. Auch kein “Ich fühl mich grad nicht danach”. Es gibt nur noch neue, spannende Herausforderungen. Ich halte mich nicht mehr mit dem “Warum” auf. Ich konzentriere mich auf das “Wie”. Und das ergibt sich schon, wenn ich mich in die Situation gestürzt habe. Vertrauen ist hier der Schlüssel. Vertrauen, dass es reicht die Person zu sein, die ich bin, um diese Frau in dieser Situation kennenzulernen. Vertrauen in den Prozess. Das bedeutet, dass ich weiß, dass sich meine Motivation, mein Spaß, meine Redseligkeit schon einstellen wird, wenn ich mich mit genügend Gesprächssituationen konfrontiere. Am Anfang ist es vielleicht nur ein schüchternes “Ähm…ich weiß nicht was ich sagen soll, aber ich will mit dir reden..”, aber das ändert sich schnell. Und ich weiß auch, dass kein noch so durchdachter Gedanke mir helfen kann zum gesprächigen Socialguy zu werden. Nur das Unterhalten mit Menschen sorgt dafür, dass ich mich auf eine soziale Umgebung einstimme. Dabei ist es egal, was ich sage, Hauptsache irgendetwas. Ich vertraue darauf, dass der Inhalt sich verbessern wird, je mehr ich rede. Je weniger ich zurückhalte von dem, was in meinem Kopf vorgeht, desto schneller erreiche ich den Punkt wo ich einfach jedes Wort genieße, was da kommt. Aber darum geht es nicht. Es geht nicht um das Erreichen eines Punktes. Es geht um den Moment, den Prozess, die Erfahrung die 100%ige Eigenverantwortung dafür zu haben, dass ich jetzt Spaß habe und ein Leben voller spannender Begegnungen und Abenteuer lebe, statt auf Fügung, Schicksal oder den Weihnachtsmann zu warten… Cheers. Aron

Warum dein Verstand dich davon abhält erfolgreich mit Frauen zu sein Hey, Aron hier. Es ist so einfach. Du läufst die Straße entlang und siehst eine Frau die dir gefällt. Du sprichst sie an, ihr unterhaltet euch eine Weile und dann geht ihr zusammen einen Kaffee trinken. Wenn ihr euch gut versteht, kommt ihr euch näher. Du küsst sie, ihr lacht, habt Spaß und entscheidet dann auf ein Glas Wein zu dir zu gehen. Kaum betretet ihr deine Wohnung, fallt ihr übereinander her und habt wilden Sex bis die ersten Strahlen der Morgensonne euch blenden. Erleichtert und glücklich schlaft ihr nebeneinander ein. Wo ist das verfickte Problem??? Warum sind die Regale der Buchläden vollgequetscht mit Ratgebern zum erfolgreichen Flirten? Tausende Bücher über “Die Frau fürs Leben finden”, unendlich viele Maschen, wie man SIE garantiert rumkriegt und zig tolle Geschichten über die Abenteuer und Geständnisse von Aufreissern, Playboys und Nymphomaninnen. Warum herrscht so ein großer Andrang in Foren und Facebookgruppen, wo über Techniken und Tricks diskutiert wird, wie man Frauen verführen kann? Und das alles, obwohl jedesmal ganz klar ist, worauf es hinausläuft. Jeder kennt die Antwort. Jeder, der schon einmal eine Frau kennengelernt hat, weiß wie sie lautet. Auch wenn die meisten sich das nicht eingestehen wollen. DU musst sie nur ansprechen. Tu es einfach!!! Dein Erfolg ist so simpel zu erreichen, denn er hängt nur von diesem einen Faktor ab! Du willst erfolgreicher flirten? Dann trete dir selbst in deinen fetten Arsch, geh raus und fang an zu deinen Bedürfnissen zu stehen. Fang an wertzuschätzen, dass du attraktive Frauen attraktiv findest. Egal wie “politisch korrekt” du bist, gerade bei der Partnerwahl zählt zuerst einfach IMMER der erste, oberflächliche Eindruck! Deshalb nimm diese Begeisterung für hübsche Gesichter, schöne Beine, Brüste, Ärsche (oder worauf du auch immer stehst) in dir wahr und sprich die Frau verdammt nochmal an. Und das ist tatsächlich das EINZIGE, was du hierfür wissen MUSST! Keine Ausreden! Steh’ zu dem, was dich anzieht und mach der Frau ein Kompliment, indem du ihr zeigst, dass du dich zu ihr hingezogen fühlst! Wenn du regelmäßig fremde Frauen ansprichst und deinen Fokus darauf richtest, dass du immer ehrlicher wirst in den Gesprächen und dein Verhalten zunehmend dahin veränderst, dass du dich immer entspannter und lockerer fühlst, machst du alles richtig. Dein Ziel sollte es nicht sein zu lernen welcher Spruch, welche Körperhaltung, welcher Trick die Frau am meisten von dir überzeugt, sondern wie du dir immer mehr erlauben kannst dein cooles Selbst auszuleben. Aber warum scheint das alles so schwer? Wegen diesem cleveren Etwas in deinem Kopf, deinem Verstand. Dein Verstand ist klug und will für dich einen möglichst effektiven Weg finden, um dich zu deinem Ziel zu bringen. Der Weg soll effektiv und bequem sein. Dein Verstand will nichts hören von ständiger Wiederholung, ständiger Überwindung, immer und immer wieder. Er will seine Cleverness einsetzen und einen Weg für dich finden, wie du zum Ziel kommen kannst ohne dich anstrengen zu müssen. Und deswegen grübelt er. Er forscht, ständig auf der Suche nach neuem Wissen und den Erkenntnissen anderer, die dir auf deinem Weg helfen könnten. Dein Verstand ist überzeugt, dass du irgendwann, wenn er genug Wissen angehäuft hat, ganz einfach von alleine tätig werden kannst. Er denkt: “Irgendwann habe ich es verstanden! Ich habe verstanden wie ich ohne Zurückweisung und Konfrontation meiner Ängste Erfolg bei fremden Frauen haben kann!” Er meint es gut mit dir. Eigentlich. Wäre da nicht dieses dauerhafte Gefühl der Unzulänglichkeit. Dieses Gefühl, dass es immer noch etwas Besseres, Exklusiveres geben muss, noch ein bisschen mehr Wissen, damit du endlich erfolgreich auf Frauen zu gehen und sie kennenlernen kannst. Aber sei deinem Verstand nicht böse. Dein Verstand ist ein Werkzeug, welches dir sehr hilfreich ist, wenn du es zu deinen Gunsten einsetzt. Überlasse ihm aber nicht die Kontrolle. Es ist seine Aufgabe den besten Weg für dich auszuklügeln. Der “Beste Weg” ist in seiner Übersetzung: Am wenigsten Energie- und Zeitaufwand. Bei vielen Dingen erleichtert dir das deinen Alltag enorm. Er hat Verkehrsmittel erfunden, damit du nicht zu Fuß gehen musst. Er hat das Internet erfunden, wo du Daten rasendschnell austauschen kannst, statt sie persönlich überbringen zu müssen. Er hat Heizungen erfunden, damit du nicht rausgehen und Holz für deinen Kamin hacken musst. Und noch unendlich viele Dinge mehr. Aber er hat auch Dinge erfunden, die ebenfalls das Ziel haben deine Energie und deinen Zeitaufwand zu minimieren, dir aber gleichzeitig schaden. Z.B. Anabolika oder komische Nahrungsergänzungsmittel. Statt mehrmals die Woche, über einen längeren Zeitraum intensiv Sport zu treiben kannst du jetzt in kürzester Zeit der Stärkste in deinem Fitnessclub werden und damit deinen Körper zerstören. NICE! Oder Fastfood: Statt die Zeit zu opfern, die es braucht um eine vernünftige Mahlzeit zuzubereiten, kannst du jetzt dein Hungergefühl betäuben und dein Genusszentrum stimulieren, indem du Fett, Salz, und kranke Tiere isst. YAAY! ODER du kannst dir tausende von psychologischen Tricks, zu jeder Situation passende Gesprächseinstiege und auswendig gelernte Storys und Routinen aneignen und jede Frau ins Bett bekommen, ohne dass du etwas an deiner Einstellung zum Leben ändern musst. So kannst du sie dann auch einfach in eine Beziehung manipulieren. Du musst nur gut schauspielern können. WUHUU! BULLSHIT! Es gibt sehr viele Dinge im Leben, die sich nur durch lange, stetige Überwindung und Selbstmotivation erreichen lassen. Du willst athletischer sein? Dann mach’ regelmäßig Sport und stell deine Ernährung um! Du willst, dass deine Ernährung dir gut tut und du vitaler und produktiver wirst? Dann ernähre dich gesund. Du willst erfolgreich Frauen kennenlernen, die dir gefallen? Dann geh’ raus, sprich sie an und lass die ganzen Bullshit-Vorstellungen hinter dir, dass du eine bestimmte Inszenierung aufrechterhalten musst um ihr zu gefallen. Mach das so lange und oft, bis du dich einfach wohl in deiner Haut fühlst, während du auf eine fremde, attraktive Frau zugehst und ihr mitteilst, dass du dich aus irgendeinem Grund zu ihr hingezogen fühlst. Viel Erfolg dabei. Cheers

Servus Mädels, nach kurzem überlegen habe ich mich hier und heute dazu entschlossen euch meine beliebte IPhone Masche vorzustellen(dem ein oder anderen wird sie wohl schon bekannt sein), auch wenn ich Angst davor habe diese demnächst überall zu sehen ist. Am besten dafür geeignet, wenn man mal was neues Ausprobieren möchte, um ein wenig aufzufallen. Für die, die noch Angst davor haben die Mädels anzuquatschen ist dies schonmal eine gute Brücke, da ihr sozusagen beim Opener nicht "redet", aber meistens eine positive Reaktion(Fieldtested) bekommt, somit euer Selbstvertrauen das Gespräch weiter zu führen erstmal spürbar steigt. Ich will hier aber jetzt nicht erläutern wie und ob diese Masche für Anfänger geeignet ist, da man trotzdem ein gewisses Feingefühl dabei benötigt. Nunja, zur Vorbereitung braucht man erstmal nicht viel: - ein gängies Smartphone - diese App: http://itunes.apple....d333249676?mt=8 / http://www.ihiapp.com/ [Am besten gleich kaufen] 1. Kaufen, installieren und zuallererst mal die ganze vorgespeicherte Scheiße entfernen. 2. Ihr fügt nun neue Nachrichten hinzu, die da wären: Na? Wollte nur das Eis brechen tanzen? knutschen?;) Soviel zur Vorbereitung. Wenn ihr Lust und Laune habt, könnt ihr noch euer lieblings Getränk hinzufügen(dazu später mehr). Bisher habe ich diesen Opener nur im Club benutzt, da besonders hier die Vorteile klar werden, wenn es sehr laut ist, und man "eigentlich" nur eine Chance hat. Im Kaffee, Biergarten evtl. Kino oder dergleichen finden sich auch einige Einsatzmöglichkeiten, müssten aber dann extra abgestimmt werden. 3. Im Club angekommen, solltet ihr versuchen mit eurem Target Blickkontakt herzustellen. Am besten an einer Bar, wenn man sich im Abstand von ca. 2-5 Meter gegenüber steht. Näher sollte man doch nicht sein, ausser es ist richtig Laut. Selbstverständlich habt ihr schon euer Smartphone mit dem "Na? " in der Hand aber noch nicht sichtbar für euer Target. Im richtigen Augenblick, sobald nach dem ersten Augenkontakt der zweite oder dritte folgt, habt ihr das Handy für das Target sichtbar hingehalten. Achtung: Bitte nicht entgegenstrecken sondern eher etwas vor der Brust halten. Nach meiner Errinnerung habe ich darauf immer ein fragendes Lächeln zurückbekommen, mind. ein fragender Blick sollte drinnen sein. Gleich nach der Reaktion habt ihr die Aufmerksamkeit für einen kurzen Moment(Idealbedingung) und müsst jetzt zur nächsten Nachricht "Wollte nur das Eis brechen" wechseln. Wichtig dabei ist, nicht verkrampft oder irgendwie hektisch durch die Nachrichten zu switchen, übt es mal vorm Spiegel, damit ihr eine gewisse Lässigkeit austrahlt und vertraut mit der App seid. 4a. Wenn sie jetzt Lacht könnt ihr euch entscheiden ob ihr gleich hohes Risiko gehen wollt und entscheidet euch für die Nachricht "knutschen?" Sollte sie mit dem Kopf nicken, einfach aufstehen und zum KC ansetzen. Normal sollte dann kein Widerstand mehr kommen. Das ist natürlich die Variante für die Fortgeschrittenen unter uns, die einen gewissen Frame haben, dass die Masche als das normalste der Welt ist. 4b. Für die Blutigen Anfänger, bei denen wohl noch der Frame für die KC fehlt, können die Nachricht "tanzen?" wählen. Bei positiver Reaktion, einfach wieder aufstehen und zum Target gehen und die Hand mit einen "na dann komm mal mit" greifen. Bei negativer Reaktion würde ich trotzdem zur Nachricht "knutschen?;)" wechseln, und dann eben die sache einfach durchziehen. Diese Masche ist ja flexible und ihr könnt sie nach belieben anpassen, falls euch etwas anderes als tanzen einfällt. für die AFC's unter uns ist da wohl "Willste was trinken?" sehr geeigent. 5. Im besten Falle habt ihr mit eurem Wunschmädel schon geknutscht oder ihr tanzt gerade mit ihr. Ich hoffe ja für ersteres. Aber wie gehts weiter? Tja, das bleibt euch natürlich selbst überlassen, aber eine guter Überleitung ist natürlich die Frage ob sie sowas öfters macht, mit fremden Männern einfach rumzuknutschen/Tanzen, hier lohnt es sich dann zu Isolieren, da die Attraction schon recht hoch ist und von dieser "absoluten süßen Masche auch noch nieee angemacht wurde"(O-Ton) meist beeindruckt ist. Nun sollten Routinen kommen die ihr Gewissen beruhigen da ihre ASD langsam einsetzen wird und sie möchte ja nicht die Schlampe sein die mit irgendwem rum macht. 6. Und nu? Ja, ihr seid im Gespräch, was wollt ihr mehr? Obwohl AA....und da sage nochmal einer Ansprechen sei schwer. Bonus: Klar, kann man hier noch viel verändern, verbessern usw. zum Bsp. die Sache mit dem Lieblingsgetränk: (Natürlich Alkohlfrei, ist mMn ein DHV) Eine heiße Kellnerin freut sich auch immer wieder über so eine besondere Bestellung, zusätzlich kann man sich hiermit leicht mal an der Bar unbeobachtet "vordrängeln" und wird schneller bedient, oder kommt sogar ins Gespräch, falls nicht soviel los sein sollte. Was mir als Fazit bleibt? 90% postive Reaktionen mit Sprüchen wie "so wurde ich noch nie angemacht", "echt mal was neues", "voll süß"," hat mich echt neugierig gemacht" und das beste: "woah, ich kann immer noch nicht glauben, dass ich auf diese masche reingefallen bin" von meiner derzeitigen LTR ;) 10% negatv, weil man vorher doch erstmal Blickkontakt haben sollte und auf diesen vergebens warten muss und ihn nicht bekommt -> wirkt needy, also wenn ihr merkt die Alte will einfach nicht herschauen, verschwindet! PS. Grundkenntnisse bzw. LdS gelesen als Vorraussetzung, und es kommt wohl eher besser wenn ihr nicht wie ein Nerd ausschaut und von vornherein gewisse Attraction habt. Gruß Tiwu

Disclaimer: Also Jungs, ich bin kein krasser PUA und verkaufe auch keine Seminare oder so. Mir ist nur etwas aufgefallen, das vermutlich viele betrifft und eine kontraproduktive Wirkung hat. Wenn sich diese Denkensweise etabliert und ich dafür ein bisschen Respekt bekomme freue ich mich natürlich. Aber wie ihr sehen werdet hab ich mir das auch nicht selber ausgedacht, sondern nur auf unseren Bereich eben angewendet. Wenn Ihr wenig zeit habt und mein ganzes Vorgeklänkel vernachlässigen wollt und sehen was ich eigentlich sagen möchte sprigt direkt zu den 4 + (plus). Es geht um folgende Situation, Egal wo man ist Club, Bar oder Straße, ich bin sicher hier im Beginner-Bereich kennen das viele. Ihr seid also am start, gut drauf und eigentlich ist alles in Ordnung. Und ihr schaut euch um und seht eine Frau die ihr ansprechen wollt. Ihr baut vielleicht sogar Augenkontakt auf oder auch nicht. Ist für die Situation nicht so wichtig. Jetzt geht die Gehirn-Maschinerie los. Ihr fangt an hin und her zu denken, sucht nach nem passenden Spruch und dann hat man dieses schlechte Gefühl in der Brust. Ihr geht nicht hin. Ihr seid noch nicht hingegangen, ihr merkt das und ihr blockiert und das fühlt sich verdammt scheiße an. Jetzt als Schutzmechanismus sucht euer Gehirn nach einer Entschuldigung. "Oh nein sie schaut gerade auf die Cocktail-Karte, da kann ich sie nicht stören." (Vor dem PC echt erschreckend was für einen Scheiß man sich selbst andreht.) Naja oft kommt bei mir zumindest auch: "Ah ne, 3-Sekundenregel, Ist ja blöd mit schon zu viel Gedacht und überhaupt Mystery hat gesagt 3-Sekunden dann ist die Sache gleaufen." --> Jetzt diese 3 Sekunden Regel erscheint ja erstmal plausible, aber folgende Erkenntnis zeigt, dass die Regel, genaus wie jede andere Ausrede überhaupt anbsolut kontraproduktiv ist und Euch direkt behindert weiter Frauen anzusprechen. Das kommt nicht von mir selbst. Das wäre ja quatsch mir das einfach zu glauben. Aber meine Sichtweise basiert auf der Lerntheorie, das ist die anerkannte Lehrmeinung der Psychologie. Ich geb unten noch Wikipedia-Links an falls jemand das nachlesen möchte. Ist auch nicht irgendwie ne krass komplizierte Geschichte aber seht mal selbst. ++++ Was passiert ist, ihr seht die Frau, ihr wollt sie ansprechen, ihr macht euch selber Druck sie anzusprechen und sprecht sie aber zumindest jetzt direkt in diesem Moment nicht an. Das ist eine unangenehme Situation und ein schlechtes Gefühl. Der Psychologe nennt das negativer Reiz. Der Mensch und jeder andere Organismus versucht negative Reize abzustellen oder zu vermeiden. Ihr denkt also darüber nach, (im Beispiel) zumindest gefühlt länger als 3 Sekunden und beschließt dann dass ihr die Dame nicht mehr ansprechen dürft weil die 3 Sekunden vorbei sind. und das schlechte Gefühl hört wieder auf. So, das hat euch persönlich jetzt eurem Ziel (PUA werden) nicht weiter gebracht. Euer Unterbewusstsein registriert aber: "Negativer Reiz abgestellt durch 3-Sekunden ausrede." Und merkt sich: 3 Sekunden blockieren und an die 3 Sekundenregel denken ist eine effektive Taktik um in so einer Situation das negative Gefühl abzustellen. Das heißt dann "negative Verstärkung". DAS IST VERDAMMT SCHEI?E. Euer Unterbewusst sein "lernt" dadurch, dass Nichtanprechen und kurz warten gut ist. Man sagt "ihr konditioniert euch daruf, die Frau nicht anzusprechen sobald ihr kurz nen die Blockade habt" Das funktioniert mit jeder blöden Entschuldigung und ich bin mir fast sicher, dass es auch generell mit Ausreden funktioniert. [unterbewusstsein merkt sich: Ausrede stellt negativen Reiz ab] - Das Gute ist: Das scheiß Gefühl geht auch weg wenn man die Alte anspricht. Es braucht viel Wille, aber es funktioniert. Egal was der Outcome von dem Set ist, mir geht's immer besser, wenn ich überhaupt etwas gemacht habe. Also beißt die Zähne zusammen, uns sprecht die Alte an. KEINE AUSREDEN!!! KEINE GNADE :) Und jetzt noch wichtiger: (leßt das alles nach wenn ihr möchtet, wikipedia oder Bücher oder so) Wenn man einen Organismus konditioniert, dann funktioniert das NICHT nur dann wenn man JEDES mal nach einem bestimmten Verhalten den negativen Reiz abstellt. (kontinuierliche Negative Verstärkung) Es FUNKTIONIERT eben AUCH wenn das Verhalten immer mal wieder negativ Verstärkt. (Ihr die Frau also manchmal ansprecht und manchmal nicht.) UND generell: wenn man ein Verhalten diskontiunierlich verstärkt. Ist es schwerer das Verhalten wieder abzutrainieren (Extinktion) als wenn das Verhalten kontinuierlich verstärkt wurde. Ihr müsst die Frau also jedes mal ansprechen. oder hingehen und euch übergeben. oder hingehen und eine Grimasse ziehen oder sonst irgendeine Verhalten nutzen, das euch NICHT ZURÜCKHÄLT also alles was euch nicht weiterbringt, wirft euch an diesem Punkt zurück. ( An dem Punkt an dem Ihr erkannt habt dass es Ansprech-Fähigkeiten gibt und ihr beschlossen habt, dass Übung den Meister macht und ihr an euch arbeiten wollt. ) Jedes verdammte mal hingehen jungs. Jedes mal ein Verhalten verstärken das euch zumindest einen kleinen Schritt näher dahin bringt wo ihr hinwollt. So, hier noch die Links: http://de.wikipedia.org/wiki/Lernpsychologie http://de.wikipedia....iki/Lerntheorie http://de.wikipedia....erst%C3%A4rkung http://de.wikipedia....erst.C3.A4rkung http://de.wikipedia....n_(Psychologie) Falls die nicht tun könnt ihr die begriffe einfach bei Wikipedia eingeben: Lerntheorie, negative Verstärkung, Extinktion, Konditionierung. Lernpsychologie. So Jungs, wenn ihr das alles gelesen habt seid ihr krass am Start. Was meintn ihr so dazu?

Hallo Leute, in diesem Beitrag möchte ich meine ersten Schritte vom AFC zum PUA dokumentieren. 1. Vergangenheit vom schüchternen und unglücklichen AFC 2. Erste Schritte in ein neues Leben 3. Praxiserfahrungen 4. Fragen 1. Lange Zeit lief es mit den Frauen nicht so wie ich wollte. Beziehungen hatte ich keine, lediglich einige Kiss Closes und Sex mit wenigen und zudem nicht attraktiven Frauen. Diese Erfahrungen resultierten auch nicht auf meinem guten Umgang mit Frauen, (Den ich ja nicht hatte) sondern eher darauf, dass die Frauen betrunken waren oder mich einfach unwiderstehlich fanden. Des Weiteren traute ich mich kaum, andere Frauen anzusprechen. Es sei denn ich war betrunken oder es waren keine gutaussehenden. Denn in meinem Kopf war eingeprägt, würden hübsche Frauen auf mich stehen, würden sie mir in Discos Blicke zu werfen, mich anlächeln oder ansprechen. Vor einem Jahr lernte ich dann ein Mädchen in der Disco kennen. Sie war diesmal keineswegs unansehnlich, ich jedoch betrunken, sonst hätte ich sie wahrscheinlich auch nicht angesprochen. Wir haben uns einmal getroffen und schrieben ansonsten täglich bei Facebook. Nach kurzer Zeit verliebte ich mich in sie (ich weiß selber, dass das krank ist) und sie sagte mir auch, dass sie etwas für mich empfindet. Mit der Zeit stritten wir uns aber immer öfters, wobei ich jetzt weiß, dass dies mit meiner needyness zutun hatte. Ich schrieb ihr mehrmals am Tag, beschwerte mich, weil sie entweder gar nicht oder spät zurückschrieb, oder bettelte um Treffen. Darüber hinaus ließ ich mich auch beleidigen und kam am nächsten Tag wieder angekrochen. Letztendlich drohte ich ihr sogar Gewalt an, weil ich fand, dass sie auf meinen Gefühlen herrumtrampelte. Aus heutiger Sicht weiß ich natürlich, dass ihr abweisendes Verhalten daraus resultiert, dass ich der totale Waschlappen war und ihr gezeigt habe, dass sie die einzige Frau für mich auf Ewigkeiten sei. Irgendwann teilte sie mir dann mit, dass wir nur gute Freunde werden würden, worauf ich wochenlang mit Bitten und Betteln versuchte, sie doch noch umzustimmen - vergeblich... Das war es erst einmal zu meiner Vorgeschichte... 2. Leid davon, dass ich stets kein Glück mit Frauen hatte, überlegte ich, ob ich nicht selbst etwas an mir ändern muss. Und so gelang ich über das Internet zu dem Buch "Wie Du Zum Alpha-Mann Wirst" von John Alexander. Dort fand ich viele nützliche Tipps. Zum Beispiel las ich, dass es Frauen abturnt, wenn man ihnen mit der "Mitleidstour" kommt. Damals dachte ich noch, wenn ich es schaffe, bei der Frau Mitleid zu erzeugen, mag sie mich mehr. Nun wusste ich aber, dass dies der Grund war, wieso ich so oft in die Ljbf-Zone katapultiert wurde. Nachdem ich das Buch gelesen hatte, beschäftigte ich mich nun mehr mit dem Alpha und Beta Verhalten. Eines Tages stoß ich dann auf den Begriff "Pick up" und dieses wunderbare Forum. Ich las mir viele Beiträge sowie die Basics für Anfänger durch. Plötzlich wusste ich, wieso ich in der Vergangenheit so unglücklich war. Ich schob immer alles auf die Frauen, verurteilte sie als männerhassende Biester, die mich gnadenlos bestrafen wollten, obwohl ich doch alles für sie getan habe bzw. tun wollte. Aber genau das war der Fehler, ich hätte alles für sie getan... 3. Seit kurzem versuche ich nun mein Wissen auch in der Realität anzuwenden. Ich versuche selbstbewusster zu wirken und mich selbst attraktiv zu finden. Ich weiß nun, dass ich auch eine hübsche Frau kennenlernen kann und mich nicht zufrieden geben muss, mit jemandem, der gar nicht meinen optischen Ansprüchen genügt. Der Erfolg hält sich zwar noch in Grenzen, aber ich mache Fortschritte und werde zunehmend zufriedener mit mir selbst. Jedoch mach ich momentan nur Clubgame (Suche noch jemanden mit dem ich auch mal durch die Stadt gehen kann und Frauen anspreche. Am besten jemanden, der auch Pick up betreibt, weil meine Freunde eh nicht mitziehen würden, wahrscheinlich weil sie selbst nicht die Eier haben.) Dies läuft so ab, dass ich ein HB anstupse und wenn sie sich umdreht, ich ihr meine Hand reiche und frage, wie sie heißt, wie alt sie ist, wo sie herkommt etc. Ab und zu schaffe ich es, das Gespräch weiterzuführen und bekomme sogar mal die ein oder andere Nummer. Meistens läuft es aber so ab, dass es mir irgendwie zu dumm ist, die Dame zu "interviewen" oder es fehlt einfach der Gesprächsstoff. Nicht selten verabschiedet das HB sich dann mit dem Satz "Ich und meine Freundin gehen weiter/holen uns was zu trinken" usw. Häufig zögere ich jedoch noch mit dem Ansprechen, denke viel zu viel nach. Aber es ist ja noch kein Meister vom Himmel gefallen und ich werde definitiv weiter üben. 4. Ich hoffe, dass mein Beitrag angenehm zu lesen war und würde mich über konstruktives Feedback freuen. Weiterhin hab ich noch einige Fragen: Ist es gut nach dem Ansprechen direkt Dinge wie Alter, Beziehungsstatus etc zu fragen oder würdet ihr anders vorgehen? Wie haltet ihr die Unterhaltung am Laufen und verhindert Gesprächspausen? Wenn das HB sagt, sie muss wieder zu ihren Freundinnen oder will woanders hingehen ist das bereits eine Absage und sollte ich mich damit zufrieden geben oder versuchen sie noch aufzuhalten?

Hallo allerseits! Nachdem ich mich ein wenig eingelesen, die FAQ und Beiträge zu AA studiert habe, ist mir aufgefallen, dass wenig zum Thema "Stimme", "Betonung" und "Art des Sprechens" zu finden ist. In meiner Ausbildung und in der Uni wurde mir bei Vorträgen und Referaten oft gesagt, dass es inhaltlich zwar erstklassig war, aber ich Dinge zu wenig betone, zu wenig mit meiner Stimme mache etc. und es als Folge eben eintönig wirkt und ich mir vorstellen kann, dass ich dadurch als langweilig empfunden werde. Auch wenn ich etwas erzähle, was mir unangenehm ist, z.B. über Gefühle rede oder sogar wenn ich meinem besten Kumpel von einem Date erzähle, rattern die Worte monoton aus mir heraus und ich verhaspel mich manchmal oder verliere den Faden, weil ich offenbar mit dem Erzählen möglichst schnell fertig werden will. Das einzige was ich hier im Forum gefunden habe, waren Ratschläge wie "langsam reden", was mir bei Nervosität noch schwer fällt oder "aus dem Bauch atmen", wobei ich da keinen Unterschied merke...Daher die Frage, ob es bestimmte Übungen gibt, mit denen man die Betonung verbessern kann, dass es natürlich rüber kommt? Vielleicht sollte ich mal einen Kurs dazu besuchen :) Bei HBs kommt dann noch erschwerend hinzu, dass ich mir zuviele Gedanken mache, worüber ich reden kann, wie ich am besten ankomme und dann zu wenig sage und sie sofort meine Unsicherheit mitbekommt. Ich war noch nie der große Labertyp, eher der typische INTJ (introversion, intuition, thinking, judgment), der mit Verstand und Logik vorgeht. Aber ich würde schon sagen, dass ich überdurchschnittlich gut aussehe und in der Vergangenheit haben sich schon öfter Mädels für mich interessiert, wenn man sich in der Schule oder Uni in Seminaren öfter gesehen hat und sie etwas von mir mitbekommen haben, was ihnen wohl gefallen hat und neugierig wurden. Nur war meine AA dann immer zu groß und ich muss generell besser darin werden, Gespräche zu führen und aufrecht zu erhalten. Ein Tipp, der mir schon etwas geholfen hat, selbstbewusster und weniger ängstlich zu werden, ist, dass man im Alltag jede Gelegenheit für ein Gespräch nutzen soll, die sich ergibt und stets vom Augenkontakt und von der Körperhaltung selbstbewusst auftreten. Am Freitag konnte ich die Überwindung der AA bei HBs schonmal etwas testen. Am Eingang des Parks dachte ich mir, "Du duchst Dir jetzt eine HB und fragst sie, wie man zum Kino kommt, anstatt auf den Plan zu gucken". Gemäß 3sec-Regel bin ich auf eine HB direkt zu und habe sie gefragt, ob sie weiß, wie man zum Kino kommt. Sie antwortete lächelnd, dass sie es nicht weiß, aber dass sie auch dahin will und dass am Eingang ein Plan wäre. Wir checken dann beide den Plan und ich sage, wie wir lang gehen müssen. Ich laufe direkt neben ihr, um ihr klar zu machen, dass ich mich jetzt auf dem Weg dorthin mit ihr unterhalten will und denke noch über einen geeigneten Opener nach. (Ich werde meine Gedanken über das Gespräch immer in Klammern schreiben und würde mich freuen, wenn jemand Vorschläge hat, wie ich es für sie hätte interessanter und unterhaltsamer gestalten können) Während ich also noch nachdenke, womit ich anfange... HB: Gehst Du alleine dahin? Ich: Ne, ich treffe mich dort mit Freunden und Du? HB: Ich treffe mich auch mit jemandem. Ich: Naja, wer geht denn auch schon alleine ins Kino?! HB: *lächelt* Ja, stimmt. Ich: Außer vielleicht Kinokritiker, die kommen da wohl nicht drumrum. (Ok, das war wohl lame, weil sie nicht drauf eingegangen ist) Ich: Kennst Du den Film denn? HB: Ne, kenn ich noch nicht und Du? Ich: Nein, aber ein Kumpel meinte, dass der gut ist, wenn auch nicht auf deutsch, aber der guckt eh nur Originalsprache. Ich gucke normalerweise auch lieber Originalsprache. (Fuck, warum erzähle ich was von einem Kumpel?! Ich hätte hier fragen können/sollen, welche Sprache sie denn lieber guckt, wenn ich schon damit ankomme) Ich: Das ist das 1. mal, dass ich ins Freiluftkino gehe. HB: Echt?! Wo kommst Du denn her? Ich: Aus Berlin. (Dachte in dem Moment, sie geht davon aus, ich käme von außerhalb oder so) HB: *lacht* Ja ist schon klar, aber woher genau? (Ok, so schlecht war die Antwort wohl doch nicht, wenn sie lacht und es eine unerwartete Antwort war) Ich: Aus ******* HB: *erstaunt* Was und dann kommst Du hierher? Ich: Ja, dauert ja nicht soo lange. HB: Wie lange hast Du denn gebraucht? Ich: 40min....Du kommst hier aus der Nähe? (Hier hätte ich vllt. einwerfen können "Wusstest Du, dass man in Berlin nie länger als 45min. braucht, um von A nach B zu kommen?", anstatt eine ja/nein Frage zu stellen) HB: Ja. Hier fehlt mir in meiner Erinnerung, wie es zur Überleitung kam, aber ich sagte dann etwas wie: Ich: Momentan hab ich eh viel Zeit, weil ich dabei bin, meine Bachelor-Arbeit zu schreiben und das vor mich her schiebe... (Ist wohl nicht ganz so günstig, weil ich einerseits sage, ich hab viel Zeit und mach nicht viel bzw. rede wieder über mich, anstatt was über sie zu erfahren) HB: Ach ja, was machst Du denn? Ich: studiere ******* (Hier hätte ich sie auf jeden Fall fragen sollen, was sie macht. Aber in dem Moment dachte ich mir, es ist doof, sie immer genau das zu fragen, was sie mich gefragt hat und ich habs gelassen) Es war erstmal kurz Stille, wir treffen noch zwei UGs und ich frage sie, wie man genau zum Kino kommt. Sie wissen es nicht, aber suchen auch. (Hab die wohl angelabert, um HB zu demonstrieren, dass ich Initiative ergreife und nicht scheu bin, auf Leute zuzugehen und um die Stille nicht länger werden zu lassen) Wir laufen über eine kleine Straße im Park, wo auch Autos langfahren könnten und ich steige über einen schienbeinhohen Zaun und gehe über paar cm Gras wieder auf den Bürgersteig. Sie läuft weiter am Straßenrand, ca 1,5m von mir weg und der Zaun ist zwischen uns. (Ich habe das Gefühl, dass die anfängliche Attraction geschwunden ist und frage mich, ob ich awkward rüber komme, es an meiner Stimme liegt oder weil ich sie nicht genug gefragt habe. Warum kommt sie nicht rüber? Ich hätte vielleicht lieber neben ihr auf der Straße laufen sollen und sie dann leicht am Rücken berührend sagen sollen "lass uns mal lieber zur Seite gehen, bevor wir überfahren werden". Oder sie fühlt sich zu sehr als Lady, um über den [nicht hohen ] Zaun zu steigen?!) Ich: Ich glaube, wir sind bald da, hier kenne ich mich wieder aus. Sie kommt nun doch über den Zaun und läuft wieder neben mir, aber das Gespräch ist irgendwie eingeschlafen. Wir kommen bei der Kasse an. Ich: Ok, also ich sehe meine Leute noch nicht. HB: Vielleicht sollten wir uns mal anstellen. Ich habe eigentlich gar kein Geld dabei. Sie telefoniert und ich rufe auch meinen Kumpel an. Als ich fertig bin, kommt ein Typ zu ihr und sie begrüßt ihn mit einem zaghaften Kuss auf den Mund, sie wirkt nicht sonderlich "into it". Sie ignoriert mich von da an und guckt auch nicht mehr rüber, um "viel Spaß" oder "Tschüss" zu sagen. (Sie will wohl einer Konfrontation mit ihrem Freund à la "Wer ist das denn?" aus dem Weg gehen, sich nicht schuldig fühlen blabla. Ich hätte ihr wohl dennoch einfach viel Spaß wünschen und zeigen sollen, dass es mir scheiß egal ist, ob ihr Freund daneben steht, soll er ruhig wissen, dass wir und unterhalten haben.) Allgemeines Fazit meinerseits ist, dass ich mich zu wenig für sie interessiert habe, zu unsicher war, um mehr über sie nachzufragen. Das mit meiner etwas monotonen Stimme ist vllt. auch ein Faktor, der für Attracion-Verlust gesorgt hat. Allerdings hat mir mal eine, die ich im Chat kennen gelernt hatte, nach einem Telefonat gesagt, dass ich voll die geile, tiefe Sexstimme habe und sie total geil wird bei dem Gedanken, dass ich ihr beim Ficken Sauereien ins Ohr flüstere :). Naja, die war dann zu feige für ein Treffen... Ich hoffe, ich gehe nicht zu analytisch an die Bewertung von diesem Gespräch ran und würde mich über weitere Verbesserungsvorschläge freuen. Ansonsten steht dann der nächste Approach an, damit ich weiter aus Fehlern lernen kann. Ist es eigentlich eher empfehlenswert, sich zunächst isoliert um die Überwindung der AA von HBs zu kümmern oder sollte man hier und da auch einen NC probieren? Mein Plan war erstmal, indirekt ausschließlich HBs anzusprechen, wenn ich eh unterwegs bin, um die grundlegende AA abzubauen und besser im Führen von Gesprächen zu werden.