magick

Lieber TS, dass du viel Hirnfick schiebst, ist dir ja jetzt bekannt. Auch, dass es absolut nicht förderlich ist und du versuchen musst, das zukünftig in Zaun zu halten. Dafür gibt es verschiedenste Techniken. Dazu weiter unten. Ich kann dir erklären, warum das wahrscheinlich so bei dir ist. Und vorweg: Es ist absolut nichts verwerfliches, man muss es eben nur wissen und entsprechend handeln. Es gibt Menschen (wie dich oder mich, aber es sind so ca. 20% aller Menschen), die haben eine sehr empfindliches Bindungssystem. Ein aktiviertes Bindungssystem ist laut der Bindungstheorie (eine psychologische Theorie) zuständig für die Emotionsregulation in Bindungssituationen. Es sorgt zB dafür, dass sich das weinende Kind beruhigt, wenn sich die Mutter ihm zuwendet. Ebenso sorgt es dafür, dass sich Gefühle wie innere Ruhe oder soziale Ausgeglichenheit und emotionale Verbundenheit einstellen, wenn unser "Partner" uns positive Signale zusendet oder umgekehrt, wenn er es nicht tut. Bei Menschen mit einem sehr empfindlichen Bindungssystem, kommt es regelmäßig vor, dass wenn es "ernst" wird, sie also jemanden als Partner akzeptieren, der Hirnfick, die Angst, die Verunsicherung schon beginnt, wenn der "Partner" nicht wie erwartet reagiert. Das liegt daran, dass sie sehr feinfühlig auf Veränderungen reagieren. Deutlich feinfühliger, als die meisten anderen. Es stellen sich Gefühle wie innere Unruhe und Angst ein, wenn "der Partner" zB nicht auf eine Nachricht antwortet oder nicht zu einem Treffen erscheint, oder uns abweist usw. Für Menschen mit einem stabilen Bindungssystem sind diese Gefühle deutlich abgeschwächt, für uns kann das schon die Hölle des Hirnficks bedeuten, wenn der "Partner"mal einen schlechten Tag hat und uns irgendwie "komisch" vorkommt. So wie in deinem Fall. Du hast bemerkt, dass da irgendwas anders läuft. Das wäre den meisten anderen hier nicht mal aufgefallen. Ich habe jahrelang, trotz PU, trotz Unmengen an Sexualpartnern, Alternativen und Optionen immer wieder diese Zustände erlebt. Wegen Kleinigkeiten, wie einem merkwürdigen Gesichtsausdruck oder einer WhatsApp-Nachricht. Man weiß kognitiv, dass man sich keine Sorgen machen muss (und dass man im Optimalfall jederzeit eine andere haben kann). Trotzdem kann man den Hirnfick manchmal kaum bändigen, denn er wird such eine emotionale Reaktion auslöst: Angst den Partner zu verlieren. Denn wenn man mal jemanden als "Partner" akzeptiert hat, ist das Bindungssystem aktiv und lässt nicht davon ab, uns zu erinnern die Nähe zu demjenigen zu suchen. Völlig egal, was wir ihm erzählen(Ist doch alles nur Hirnfick!) und was hier im PU-Forum alles steht, was man tun und nicht tun sollte. Das interessiert das Unterbewusstsein nicht, denn wir sollen uns gefälligst um unseren Partner kümmern. Ich vermute, dass dir das immer wieder passieren wird, dass du wegen einer Nichtigkeit so einen Aufriss schiebst. Aber locker bleiben. Wenn dem so ist, dann ist das so und es ist auch nicht schlimm oder pathologisch, es ist schlichtweg normal. Wie bekommt man das jetzt weg? Ein ängstlicher Bindungstil ist tief in uns verankert und lässt sich nur teilweise in einen sicheren umwandeln. Aber es ist gar nicht schlimm so zu sein, denn man hat dadurch auch etliche Vorteile, man muss sie nur nutzen. Wie kann man damit umgehen? Da gibt es eine Menge Ansätze und Methoden um damit klar zu kommen, dass man etwas sensibler auf zwischenmenschliche Signale reagiert. Achtsamkeit: Kann man sich in emotional aufgeladenen Zuständen mit viel Hirnfick in einen achtsamen Zustand versetzen. Dabei blendet man den Hirnfick bewusst aus und lässt die negative Emotion bewusst zu bis sie sich auflöst. Genug Optionen: Menschen mit einem ängstlichen Bindungsstil verlieben sich deutlich schneller, als die meisten anderen. Das muss man versuchen möglichst weit nach hinten zu verschieben, indem man möglichst viele Optionen an der Hand hat und versucht seinen emotionalen Invest etwas aufzuteilen und dann schlussendlich bei einem stabilen Partner zu landen. Mit Vermeidern (das komplette Gegenteil) ist nicht gut Kirschen essen. Offene Kommunikation: Ich habe die Erfahrung gemacht, das ich deutlich besser fahre, wenn ich der Frau, die ich mag einfach ins Gesicht sage, wie gerne ich sie habe und das ich etwas sensibel auf Signale reagiere, anstatt auf Framing, aufgesetzt vermeidendes Verhalten, Zeitverknappung und sonstige Spielchen zu setzen. Netter Nebeneffekt: Man ist dabei sehr selbstbewusst und das wirkt unglaublich attraktiv. Ist allerdings nicht nicht immer der einfachste Weg. Ein "Hey, ich glaube ich hab mich total in dich verschossen" mag dem Geiste von PU widersprechen, ich finde so etwas unglaublich stark und sexy und keinen keine Frau, die so etwas kalt lässt. Das Nice Guy Syndrom sehe ich bei dir jetzt nicht, aber schaden kann es nicht, sich das Buch mal zuzulegen.

Jede Wette, dass du gut aussiehst und sie mega on war. Weil das einfach kein Game ist, was du da gemacht hast bzw, wie du es beschrieben hast. Was du subkommunikativ gemacht hast, kann man hier leider nicht erfahren, denn das könnte den Unterschied gemacht haben ob du sie oder sie dich gelayed hat 😉 Aber im Grunde auch egal, Hautsache Lay. Als FR eher unbrauchbar, finde ich.

Die lautesten und ekelhaftesten Fürze, die ich je gehört habe, kamen von schlafenden Frauen.

Ich kann dich verstehen, sowas trifft einen und tut weh und die Situation in der Schule kann deine Schamgefühle jetzt noch weiter triggern, weil du sie ja oft sehen wirst. Aber neben dem Gefühl von Scham, was kannst du der Sache denn Positives abgewinnen? Ich sehe da eine ganze Menge: Du hast deinen Mann gestanden, hattest den Mut zu einer Frau zu gehen und hattest sogar noch die Eier, sie direkt und offen, zu fragen, ob sie mit dir ausgehen möchte. Sie hatte nach längerer Überlegung zu einem Nein durch gerungen. Was sagt das aus? Vielleicht hat sie einen anderen, ist verliebt, vielleicht ist ihr Hamster auch erkältet oder sie möchte sich aus 100 anderen Gründen nicht mit dir treffen. Das ist nicht dein Problem. DU hattest den Mut und du hast etwas angepackt! So sieht es für mich aus. Und wer weiß, vielleicht steht sie in einem halben Jahr da und will etwas von dir, während du mit einer anderen rummachst und sie dann korbst. Alles schon mehrfach so erlebt. Weitermachen!

Mach es doch so, wie du doch am besten fühlst. Wenn dir danach ist, sie zu küssen, mach es und wenn du dich noch etwas zu unsicher fühlst, lass es erstmal noch und mach es beim zweiten oder dritten Mal dann. Es gibt hier kein Richtig oder Falsch. Ich zB umarme meine Dates immer erst nur, einen Begrüßungskuss gibt`s bei mir erst, wenn es fester wird, dieser Kuss hat für mich einen bestimmen Wert. Jeder macht das aber anders.

Was hätte denn der große Alpha in dem Fall gemacht? 😉 Ich verstehe dein Problem nicht. Das Mädel ist 20 und macht vermutlich gerade einige Erfahrungen inkl Verlassenwerden, Blowjobs auf`m Discoklo und Sex mit wechselnden Partnern durch. Klingt alles ziemlich normal für mich. Sie lässt sich gerade wohl etwas treiben. Tu es ihr gleich. Date sie, date andere und alles ohne Verpflichtungen - mach du auch deine Erfahrungen. Und das mit den "Beziehungen", das nimm mal lieber nicht so ernst. Frauen reden schnell über sowas. Achte auf das was sie tut (zB Daten und Blasen) und nicht auf was sie sagt. Glaube mit ihr kannst du dich locker machen. Nicht so viel Kopf machen über "Alpha sein" und ob man alles richtig macht.

Ganz ehrlich, in deinem Fall würde ich erstmal mal eine Psychotherapie nachdenken. Damit kannst du zumindest die dicken Brocken aus dem Weg räumen und weißt, wie es um deine Grundbedürfnisse(zB Selbstwertgefühl) steht. Anekdotische Evidenz mag ja hin und wieder hilfreich sein, aber die Psychologie ist in gewissen Fällen, vor allem wenn es um Traumata geht, um einiges mächtiger und effektiver.

Naja, weil jeder misslungene Versuch in einer Gruppe deinen Wert als Mann absinken lässt. Dir sollte klar sein, dass Frauen untereinander den ganzen Tag lang über ganz genau diese Dinge tratschen. Der Typ, der in einem sozialen Umfeld eine Frau nach der anderen ancheckt und einen Korb nach dem anderen fängt, ist kein Creep mehr, sondern hat spätestens bei der Dritten sein sexuelles und soziales Todesurteil unterschrieben. Der wird in diesen Kreisen nichtmal mehr bei den unattraktiven landen. Sowas geht um wie ein Lauffeuer. Das ist cool für dich, nur wirst du dann eben onanieren müssen. 😉 Warum nicht eine kleine Vorauswahl treffen, mit jenen Damen auf einem ganz normalen Level kommunizieren und auf IOIs warten und dann relativ treffsicher eine abschleppen, anstatt blind in die Menge zu feuern?

Mach dir dringend Gedanken darum,warum du creepy wirkst. Da ist irgendwo ein dickes Problem mit dir, wenn dich Menschen so empfinden. Und ja, bitte leg erstmal die Bücher weg und verabschiede dich von irgendwelchen PU-Coaches 😉

Wenn die Wahrscheinlichkeit gering ist, dass man sich in Kürze wieder trifft, sollte eine Anfrage bei Facebook nun wirklich kein Problem darstellen. Es sei denn man hat ein unattraktives Profil. Und verkackt ist mal gar nichts, nur weil man jemanden nicht gleich umarmt und/oder touchy wird. Facebook anfragen, eine konsistente Konversation starten (Hey, na wie war`s noch blblabla in Bezug auf das letzte Treffen), wenn sie es sich verdient hat(weil sie zB sympathisch, witzig oder cool reagiert), Interesse bekunden (zB ich finde dich sehr sympathisch,witzig, usw) und ein Treffen vorschlagen (wir sollten die Woche unbedingt mal was zusammen trinken gehen, wird sicher lustig) und konkret werden (Cool, dann machen wir Do um 20 Uhr im Foobar-Club).

Onitis im Anflug. Brich den Kontakt ab, egal wie schwer das jetzt scheint. Du bist viel zu unlocker, da jetzt noch was zu reißen. Wenn sie dich unbedingt sehen will, siehe oben: Eskalieren und FC. Alles andere tut dir nicht gut. Gar nicht gut.

Apu hat Recht, du bist schwach, wirkst sehr unsicher und scheinst noch ganz am Anfang zu sein. Es wirkt auf Frauen sehr unsexy, wenn man als Mann versucht zu binden. Vor allem am Anfang ist sowas meistens schon der Kiss of Death. Das verstehen viele nicht, weil ja gerade Frauen immer "No ONS" usw von sich geben, bzw auf ihre Profile posten. Dass eine Frau "was festes" anstrebt, heißt aber bitte nicht, dass man sofort die Heiratsschuhe anziehen soll und nach 2 Dates und dafür viel Tipperei Richtung LTR gehen soll. Das Innergame das du hier verzapfst, wird bezwecken, dass es in die Hose geht, das kann ich dir jetzt schon sagen. Deshalb, lehne dich mal zurück, lass vor allem diese unsexy Tipperrei den ganzen Tag (wirklich, nur Pussies tipperen so viel) und hab erstmal ne gute Zeit ihr, wenn du sie datest und sie bitte auch mal flach legst.

Ein bisschen mit einer Frau hin und her schreiben ist kein Game. Game wäre es, wenn du nächste Woche im Gym hingehst und sie dazu bewegst, nach dem Training mitzukommen und... 😉 Das mit den Antwortzeiten wird generell überinterpretiert. Es hat nichts mit Game zu tun, weil es online kein oder nur selten Game gibt und in eurem Fall ist es auch (noch) keins. Was nicht heißt, dass man es auch online nicht total verzocken kann 😄 Du interpretierst da zu viel rein, in 3 Sätze, die du über das Smartphone tipperst und wie lange jemand für die Antwort benötigt. Da ist beidseitiges Interesse, nicht mehr und nicht weniger. Also geh nächste Woche zu ihr hin und versuche ihr klar zu machen, was mit mit ihr vorhast: Sie friendzonen oder sie flachlegen, oder beides (nennt sich Freundschaft +). Wenn du ihr genau das rüber bringst, hattest du ein gutes Game. Ob sie ähnliche Ambitionen hast, findest du erst raus, wenn du mit ihr kommunizierst, nicht wenn du mit ihr tipperst. Good Luck.

"perfekt" und HB9,99996... is klar, nä? 😉 Aber wenn man auf diese Art Frauen steht, muss man halt mal schauen was die anziehend finden. Meistens ist es Geld, Status und ein bestimmter Look. Menschen die sehr stark extrovertiert sind, haben oft starke charakterliche Defizite. Könnte aber auch bei Menschen der Fall sein, die stark nach Perfektion streben. 😉 Meine letzte Onitis hatte eine krumme, große Nase, Segelohren und viel zu dichte Augen und war oft völlig neben der Spur. War objektiv die hässlichste Frau von fast allen. Aber sie hatte etwas ganz besonderes (zB einen besonderen Charakter und einen unglaublich geilen Körpergeruch), was mich bis heute an sie denken lässt und sie nicht ersetzbar macht. Ja, das ist eine Form von Onitis, wenn man etwas begehrt, was sehr selten ist. Hat aber nicht unbedingt etwas mit dem Aussehen zu tun, sondern einfach damit, dass man sich auf eine Sache festlegt, die dan nauch noch schwer zu bekommen ist. Dadurch macht man sich selbst das Leben schwer. EDIT: Hab mir gerade mal dieses Date durchgelesen. Da sind aber noch einige tiefe Baugruben offen bei dir. Du wirkst wie ein Creep. Der Korb war mehr als verdient, das war wirklich übel, was du da fabriziert hast. Podest, creepy und eine Menge anderer merkwürdiger Sachen. Versuchs mal erst mal bei einer HB 6,235, vielleicht verhält du dich da anders.

Ok sorry, dann mit Beispielen: OG-Einstieg: Ich (Neg): Hey, auf dem einen Foto siehst du bisschen aus wie Zwerg Nase. 😄 Sie: Hihi, bisschen schon, ja. Da war im Urlaub in... blabla Ich (Smalltalk): Fühle mich auch gerade urlaubsreif und wie geht`s dir heute? Sie: Ich hatte heute Morgen einen Zahnarzttermin, blabla Ich (Emotionen, Pull): Au Backe, aber das coolste Gefühl ist doch immer, wenn die Betäubung langsam nachlässt und es überall so angenehm zu kitzeln beginnt. Dann bist du Zahnfee ja bald schon wieder bereit für eine leckeres Essen mit mir zusammen. 🙂 Sie: Ja gerne, können wir demnächst mal machen. Ich (NC): Dann gib mir doch mal deine Nummer, ich melde mich später nochmal außerhalb von Instagram, dann schauen wir mal, wann wir beide Zeit haben. ... Sowas zieht sich der Erfahrung nach etwas, sind nur verkürzte Beispiele, die die Kommunikationstechnik veranschaulichen sollen. -> Daten, -> Eskalieren siehe Schatztrue.

Gang hoch und nichts anbrennen lassen. Ich würde hier jetzt: Mit (höchstens) einem Neg einssteigen -> dann sofort etwas profaner auf Smalltalk gehen -> Interesse an der Person zeigen -> Emotionen triggern -> NC -> Daten -> eskalieren. Es ist so simpel!

Daily business. So läuft das im OG. Man hat als attraktives Profil meistens viele Eisen im Feuer und man datet dann die besten 2-3, der Rest fällt hinten runter und es wird dann neu geswiped. Das ist halt die typische OG-Inflation. Der Trick ist, dass man zu den Profilen gehört, die sich das leisten können. Ich lasse letztlich einen Großteil meiner Tinder-Kontkte auch kalt werden, weil ich im RL was gefundene habe und nicht die Katze im Sack kaufen muss. Tinder bitte nur sonntags beim Kacken verwenden, wenn nix anderes in der Nähe ist. Gebetsmühle: OG ist ein Puffer für Leute, die sich nicht trauen, auf Menschen zu zu gehen. RL-Game ist zig Mal effektiver und man bekommt die hübscheren und gesünderen Frauen und hat deutlich weniger Flakes. Sowas wie hier wird einem im RL deutlich seltener passieren. Vorschlag: Einfach nochmal schreiben. Meiner Erfahrung nach in das Ding aber durch, sie datet bereits mit jemand andern.

Ich weiß nicht wie ihr eure FB organisiert, aber eine FB 1x pro Woche oder sogar öfter treffen, halte ich schon für echt viel, vor allem wenn es ein paar sind. Da darf man sich nicht wundern, wenn sich das Mädel was festes vorstellen kann oder sogar davon ausgeht, dass es in die Richtung geht. Ich halte das so, dass ich alles was Fickfreundinnen sind, nur sporadisch alle paar Wochen treffe, dann ist auch klar wo wir uns befinden ohne groß drüber reden zu müssen. Ich treffe nur Frauen, bei denen ich mir was festeres vorstellen kann regelmäßig 1-2x pro Woche. Wenn ich so jemanden habe, verliere ich an FB auch meist das Interesse, bzw mir fehlt einfach die Zeit und im Zweifelsfall sage ich dann auch, dass ich jemanden kennengelernt habe, wo es für mehr passt. Eine FB ist ja nicht ohne Grund nur eine FB. Lief die letzten paar Jahre sehr gut so. Meine längste so gehaltene FB war 6 Jahre.

Der Plan uns so schon ok und wird auch funktionieren, effizienter könnte man ihn aber wahrscheinlich schon gestalten. Es ist überhaupt kein Käse, sondern sinnvoll das Heben erstmal auf niedrigem Volumen zu halten. Es belastet das ZNS sehr stark, was die Regeneration behindert und ein schwerer Satz pro Einheit reicht am Anfang locker aus, um sich zu steigern. Verstehe den Sinn von hochvolumigem Kreuzheben eh nicht, aber @ALBA86 kann und das vielleicht mal erklären, was es damit auf sich hat. Über weniger Reps und schwerere Gewichte würde ich allerdings wirklich nachdenken, denn garade am Anfang ist die Progression das Allerwichtigste. Hier hat sich ein einfacher 3x5 Plan bewährt, der eben genau das gewährleistet.: Sich so oft es geht steigern zu können. Das heißt alle GÜ jede Woche um 2,5kg steigern. Einfacher Anfängerplan, mit dem man in 2 Monaten sicher einiges reißen kann, wenn man ihn richtig (bitte die Übungen erst richtig lernen!) und vor allem regelmäßig ausführt: Abwechselnd mit einem Tag Pause zB Mo,Mi,Fr A Kniebeuge 3x5 Bankdrücken 3x5 Rudern 3x5 B Kniebeuge 3x5 Frontdrücken 3x5 Kreuzheben 1x5 So wenig Übungen und Sätze?? Ja, so wenig Übungen und Sätze! Schwer genug ausgeführt fordert das aber schon einiges ab. Danach kann man mit Stronglifts 5x5 oder einem anderen höhervolumigen Plan weitermachen.

Shittests sind ganz sicher deine kleinsten Probleme...

Lassen wir mal das Erbsenzählen. Von mir aus auch unter 8%. Ist wohl bei jedem anders und hängt mitunter mit der Genetik und der Ernährung zusammen (low fat, as you said). Fakt ist, irgendwann geht`s massiv in den Keller vor allem mit Leptin und im gleichen Rutsch dann mit den Sexualhormonen. Bei mir waren ~10% schon grenzwertig, hab mich einfach nicht mehr gut gefühlt und konnte nicht mehr richtig liften. Der Klettermaxe im Haniel Gleidner Video ist sicher nicht der Breiteste, oder? Klar wirkt man mit vollen Speichern, bisschen Fett und Wasser deutlich breiter, als runterdiätet oder im Dauerdefizit. Ist bei jedem sicher auch etwas anders. Kenne jedenfalls kaum jemanden mit <10%, der richtig breit ist, außer er ballert.

Ab welchen KFA man dauerhaft die Bauchmuskel sehen kann, ist genetisch bedingt. Ich habe einen sichtbaren 4 Pack, dafür breite Schultern bei ca. 14-15%, heißt richtig shredded bin ich nicht und will es auch nicht sein, weil mitr die Breite einfach wichtig ist. Das ist meine Wunschfigur, mit der ich weit über dem Durchschnitt bin und mit der ich mit 3x Training pro Woche sogar noch leicht aufbaue. Bauchmuskeln trainiere ich übriges nicht separat. Je weiter man mit dem KFA runter geht, desto schmaler wird man und irgendwann ist auch der Punkt erreicht, an dem es hormonell schwierig wird (bei Männern <10%). Außer man führt exogen Testosteron zu, dann ist Breite bei niedrigem KFA natürlich möglich. Ich muss aber entgegen der geläufigen Aussage, dass Aussehen ja nicht so wichtig sei, immer wieder feststellen, dass es Frauen heiß finden, wenn man gut gebaut ist. Die Augen der Kleinen Mittezwanziger, die ich gestern vernascht habe, als ich das Shirt ausgezogen habe,... priceless :D

Ich trage schonmal auch Metalshirt. Weil ich`s kann! 😂

Glaube du hast gerade einfach die falsche Vorstellung. Geht darum sich stilvoll zu kleiden, nicht teure Markenoutfits zu tagen, im Anzug rumzurennen und sich gar zu schminken. Ich glaube, ich besitze kein einziges Markenteil und bin ebenfalls nicht in Besitz von feinen Lederschuhen. Ich habe sogar Löcher in den Hosen, wenn ich auf Dates gehe ;). Stil ist die Kombination aus Teilen, Farbabstimmung, usw